Kỹ Năng
Bản sắc thương hiệu là gì? Cách xây dựng thương hiệu tuyệt đỉnh nhất
Bản sắc thương hiệu là gì? Đâu là cách xây dựng bản sắc thương hiệu tuyệt đỉnh nhất? chính là thắc mắc chung của những người mới bắt đầu làm kinh doanh. Để tìm được câu trả lời thỏa đáng cho những thắc mắc này, hãy tham khảo thêm những kiến thức mà UNICA đã tổng hợp trong bài viết dưới đây.
Bản sắc thương hiệu là gì?
Hiện nay, nhiều doanh nghiệp, công ty nhỏ thường bỏ qua bước xây dựng thương hiệu, bởi họ nghĩ rằng chỉ những mô hình kinh doanh lớn thì việc tạo thương hiệu mới thực sự cần thiết. Thực tế, đây là một suy nghĩ hoàn toàn sai lầm, bởi thương hiệu chính là yếu tố quan trọng tạo nên sự đột phá và ghi được dấu ấn bền vững đối với khách hàng.
Bản sắc thương hiệu là yếu tố quan trọng, quyết định sự đột phá trong kinh doanh
Vậy, bản sắc thương hiệu là gì? Thực chất, đây là một mô hình để xác định nhận diện thương hiệu. Có nhiều yếu tố cấu thành nên một bản sắc thương hiệu cụ thể. Trong đó, yếu tố nội dung và hình ảnh đóng vai trò quan trọng nhất, bởi nó quyết định đến nhận thức của khách hàng về công ty, doanh nghiệp hoặc sản phẩm/dịch vụ đang được kinh doanh.
Cách xây dựng thương hiệu tuyệt đỉnh
Bên cạnh thắc mắc bản sắc thương hiệu là gì thì nhiều người cũng đặc biệt quan tâm đến cách xây dựng thương hiệu. Để tạo nên một thương hiệu tuyệt đỉnh thì cần nhiều nền tảng kết hợp với nhau. Cụ thể, bạn cần nắm những cách thực hiện đối với các nền tảng cốt lõi sau đây:
Xây dựng tầm nhìn thương hiệu
Tầm nhìn thương hiệu ở đây được hiểu là những thông tin mà sản phẩm/dịch vụ của công ty, doanh nghiệp muốn truyền tải cho khách hàng. Thông thường, tầm nhìn thương hiệu cần được xây dựng một cách ngắn gọn, logic và đánh trúng vào tâm lý của khách hàng. Ví dụ một số tầm nhìn thương hiệu đặc sắc như: Một thế giới không có nghèo đói, Nước Mỹ không còn đói, Bình đẳng cho tất cả mọi người, Viettel - Hãy nói theo cách của bạn, Là con gái thật tuyệt…
Tầm nhìn thương hiệu cần được xây dựng một cách ngắn gọn, ấn tượng
Tạo nên sứ mệnh của thương hiệu
Sứ mệnh thương hiệu ở đây được hiểu là những lợi ích mà sản phẩm/dịch vụ mang lại cho khách hàng. Đây được xem là bước khó nhất, bởi nếu không biết cách xây dựng một sứ mệnh mang tính sức mạnh, doanh nghiệp sẽ bị đẩy lùi về phía sau do tính cạnh tranh khốc liệt của thị trường. Tương tự như tầm nhìn thương hiệu thì sứ mệnh thương cũng được xây dựng trên nền tảng ngắn gọn, súc tích.
Ví dụ, trong chiến lược tạo sứ mệnh thương hiệu cho tầm nhìn “Một thế giới không có nghèo đói” thì sứ mệnh cần đề cập ở đây chính là: “Tạo ra các giải pháp để đẩy lùi nạn đói, nghèo và bất công trong xã hội”. Sứ mệnh ngắn gọn, dễ hiểu nhưng vẫn đủ truyền tải tầm nhìn đến tất cả mọi người.
>> Xem thêm: Xây dựng thương hiệu cá nhân trong thế giới phẳng
Giá trị của thương hiệu
Giá trị thương hiệu cũng là một trong những yếu tố để giải đáp cho thắc mắc bản sắc thương hiệu là gì? Theo đó, giá trị thương hiệu là nền tảng cốt lõi mang tính riêng biệt, khiến cho doanh nghiệp/công ty đó “là một, là riêng, là duy nhất”. Và giá trị thương hiệu sẽ được xây dựng từ chính tầm nhìn và sứ mệnh thương hiệu đã được xây dựng từ đầu.
Tiếng nói của thương hiệu
Tiếng nói thương hiệu ở đây được thể hiện ở vị trí của doanh nghiệp trong tiến trình cạnh tranh với những đối thủ khác. Vị trí càng cao chứng tỏ tiếng nói của thương hiệu càng lớn. Trong thời đại công nghệ 4.0, tiếng nói thương hiệu sẽ được xây dựng và phát triển thông qua các phương tiện truyền thông là chủ yếu. Bởi đây là cách tiếp cận khách hàng và giảm tính cạnh tranh hiệu quả nhất.
Tiếng nói của thương hiệu sẽ giúp khẳng định vị trí của doanh nghiệp trong kinh doanh
Qua bài viết mà UNICA chia sẻ trên đây, thắc mắc bản sắc thương hiệu là gì? đã được giải đáp một cách cụ thể, chính xác cùng với những cách xây dựng thương hiệu tuyệt đỉnh. Hy vọng, với những thông tin này sẽ giúp quá trình kinh doanh của bạn được thành công hơn.
UNICA chúc bạn luôn thành công!
>> Mách bạn cách đặt tên thương hiệu “chuẩn không cần chỉnh”
>> Tính cách thương hiệu là gì? Các bước xây dựng tính cách thương hiệu
>> Tất tần tật các kiến thức về bộ nhận diện thương hiệu
19/07/2019
671 Lượt xem
Trí tuệ cảm xúc là gì? Cách nâng cao trí tuệ cảm xúc hoàn hảo
Trí tuệ cảm xúc là gì? chính là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là khi họ phải thực hiện bài test về năng lực tư duy. Để giải đáp thắc mắc cho câu hỏi này cũng như nắm được những cách nâng cao trí tuệ cảm xúc hoàn hảo, bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây.
Trí tuệ cảm xúc là gì?
Đã bao giờ trong một tình huống nào đó, bạn phải kiểm soát cảm xúc của mình sao cho không giận giữ hoặc cáu gắt hay chưa? Câu trả lời chắc chắn là có và người ta gọi đó là trí tuệ xúc cảm. Theo đó, trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận biết cảm xúc của bản thân dưới sự tác động của những yếu tố bên ngoài.
Trí tuệ cảm xúc là sự nhận biết cảm xúc của bản thân dưới những tác động của yếu tố bên ngoài
Bên cạnh đó, trí tuệ cảm xúc còn liên quan đến cảm nhận của bạn về người khác. Cụ thể, khi bạn hiểu được những xúc cảm của mọi người, bạn sẽ có nền tảng để xây dựng những mối quan hệ thực sự. Thực tế, những người có trí tuệ cảm xúc cao sẽ luôn thành công trong mọi việc bởi họ biết cách làm chủ bản thân mình.
>> Xem thêm: Tất tần tật nền tảng lý thuyết của bánh xe cảm xúc
Cách nâng cao trí tuệ cảm xúc
Bên cạnh thắc mắc trí tuệ cảm xúc là gì? thì nhiều người cũng có chung câu hỏi làm thế nào để nâng cao trí tuệ cảm xúc. Mặc dù trí tuệ cảm xúc thiên về mặt cảm xúc nhiều người nhưng bạn vẫn có thể tự điều chỉnh và làm chủ nó, nhằm đạt được những thành công nhất định trong cuộc sống. Cụ thể, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây:
Chú ý để phản ứng của mình với người khác
Trong cuộc sống, khi gặp một vấn đề nào đó, thay vì phân tích kỹ càng thì bạn lại đưa ra một quyết định vội vàng hay chưa. Nếu câu trả lời là có thì chứng tỏ bạn là một người không biết cách kiểm soát cảm xúc của mình. Vì vậy, trong cuộc sống, điều đầu tiên bạn cần nắm là chú ý đến phản ứng của mình với mọi người xung quanh.
Chú ý đến phản ứng của bản thân để kiểm soát cảm xúc tốt hơn
Nếu bạn cảm thấy, mình không làm chủ được cảm xúc của bản thân, thường xuyên nóng giận, cáu gắt thậm chí là có những đánh giá không hay về người khác thì bạn cần học cách kiềm chế. Ví dụ, trước khi nhận xét về ai đó, hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của họ để hiểu những cảm nhận của họ. Hoặc bạn có thể tương tác với những người xung quanh rồi mới đưa ra nhận xét thay vì tư duy theo lối rập khuôn.
Có trách nhiệm với công việc của mình
Có trách nhiệm với những việc mình làm cũng nằm trong câu trả lời cho thắc mắc trí tuệ cảm xúc là gì. Chính vì vậy, một trong những cách giúp nâng cao trí tuệ cảm xúc hiệu quả đó là bạn cần có trách nhiệm với công việc của mình. Ví dụ, nếu công việc mà bạn đảm nhận đạt kết quả không tốt thì bạn nên kiểm điểm lại bản thân mình thay vì đổ lỗi cho những người khác. Duy trì một tinh thần trách nhiệm cao sẽ tạo cho bạn tính tự lập cùng một trí tuệ xúc cảm hoàn hảo.
Tự đánh giá bản thân
Tự đánh giá bản thân là một trong những thói quen giúp bạn hệ thống lại những việc mà mình đã làm, từ đó bạn sẽ nhận ra được ưu điểm và nhược điểm để tiếp tục phát huy hoặc khắc phục. Bạn có thể tự tạo bảng thống kê và nhận xét về những công việc mà mình đã thực hiện theo tuần, theo tháng hoặc theo một kế hoặc đã xây dựng sẵn.
Sau mỗi bảng đánh giá, bạn hãy tự rút ra kinh nghiệm và bài học cho bản thân. Bạn nên lưu giữ những bản đánh giá này để đối chiếu với những bản đánh giá tiếp theo xem mình đã hoàn thành tốt chưa. Đây là cách mà bạn tự quản lý bản thân theo hướng khoa học, tích cực và mang lại hiệu quả cao nhất.
Đánh giá bản thân là quá trình tự rút ra bài học và nâng cao kinh nghiệm
Qua bài viết trên đây, bạn đã được giải đáp thắc mắc trí tuệ cảm xúc là gì cũng như các cách để có một trí tuệ cảm xúc hoàn hảo. Hy vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn có được thành công trong cuộc sống cũng như công việc.
Chúc bạn luôn thành công trong công việc và cuộc sống!
>> Xem thêm: Nhận biết biểu hiện của người biết kiểm soát cảm xúc
19/07/2019
1511 Lượt xem
Cách thoát khỏi bế tắc trong cuộc sống và công việc
Trong công việc, cuộc sống nhiều lúc không tránh khỏi những bế tắc, chênh vênh, không phương hướng. Vậy những lúc như thế bạn thường giải quyết như thế nào. Dưới đây Unica.vn chia sẻ đến bạn cách giải quyết bế tắc trong cuộc sống và công việc một cách hiệu quả nhất. Mời bạn đọc cùng tham khảo.
1. Bế tắc trong cuộc sống là gì?
Sự bế tắc trong cuộc sống là tình trạng mà một người cảm thấy rẽ sang các lựa chọn mới hoặc tiến lên trong cuộc sống của mình. Nó có thể gây ra cảm giác mất động lực, bất mãn và cảm thấy bế tắc về mặt tinh thần. Sự bế tắc trong cuộc sống có thể xảy ra vì nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm sự mất cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc, sự mất động lực hoặc sự bất mãn với cuộc sống hiện tại. Để vượt qua sự bế tắc trong cuộc sống, người ta có thể cần tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác, đặt ra mục tiêu rõ ràng và cải thiện kỹ năng của bản thân.
2. Nguyên nhân bị bế tắc trong cuộc sống và công việc
- Thiếu động lực và đam mê làm việc: Khi công việc bạn làm lặp đi lặp lại trong suốt thời gian dài bạn sẽ cảm thấy bắt đầu chán với nó, không còn hăng say như mới bắt đầu.Thiếu động lực và đam mê khiến cho bạn không muốn lỗ lực vì mục tiêu công việc.
- Chi phối bởi cảm xúc cá nhân: Cảm xúc cá nhân được xuất phát từ nhưng mối quan hệ gia đình, bạn bè, xã hội và nó có sự ảnh hưởng rất lớn tới công việc. Nếu bạn không biết cân bằng cảm xúc riêng và chuyện công việc bạn rất khó để kiểm soát cảm xúc cá nhân khi đó bạn sẽ không tập trung vào làm việc được.
- Làm việc cường độ cao liên tục: Làm việc liên tục với cùng độ cao khiến cho bạn cảm thấy stress, đầu óc rơi vào tình trạng mệt mỏi, dẫn tới công việc vị trì trệ tiến độ. Đây cũng là nguyên nhân dẫn tới tình trạng bế tắc trong sự nghiệp.
- Gặp phải rắc rối từ với đồng nghiệp hoặc sếp: Chúng ta chỉ làm việc hiệu quả khi có sự kết nối, hỗ trợ ăn ý với các đồng nghiệp, cấp trên. Những mâu thuẫn trong những mối quan hệ này khiến bạn không tìm được niềm vui khi làm việc, sự căng thẳng, bức bối lâu ngày khiến bạn đi vào bế tắc.
Nguyên nhân khiến bạn cảm thấy bế tắc trong cuộc sống
3. Cách giải tỏa bế tắc trong công việc và cuộc sống
Thay đổi một điều gì đó
Những bế tắc trong cuộc sống và công việc khiến cho bạn nản chí và không muốn tiếp tục con đường bạn đang đi. Vậy khi cuộc sống bế tắc ta phải làm gì? Tại sao bạn không thay đổi một con đường khác phù hợp với bản thân hơn, hãy can đảm thực hiện nó. Đây là thời điểm hoàn hảo để bạn phá vỡ những nguyên tắc trong quá khứ, thay đổi bản thân, bước đi trên con đường với tâm thế quyết tâm hơn.
Thay đổi ở đây có thể là một thói quen hay sở thích bất kỳ có thể khiến bạn cảm thấy thoải mái và tốt hơn, điều này sẽ giúp bạn có cơ hội để làm những điều mới lạ mà trước đây bạn chưa từng làm.
Can đảm bước đi trên con đường khác để đạt được thành công
Làm những gì mà bản thân yêu thích
Bế tắc trong cuộc sống và công việc làm bạn quên dành thời gian làm điều mình thích. Không gì tuyệt vời hơn khi bạn làm những việc mà bạn đam mê. Khi làm việc trong môi trường thoải mái mọi khó khăn thử thách bạn đều có thể vượt qua. Việc bạn cần làm lúc này là tìm ra cách sắp xếp lại sự nghiệp của bạn và thực hiện đam mê đó. Tìm lại niềm vui cho bản thân, thổi làn gió tươi mát vào cuộc sống.
Có những điều mà bạn từng rất đam mê nhưng vì một lý do nào đó mà bạn không thể hoàn thành được nó. Do vậy đây là thời điểm phù hợp để các bạn có thể làm bất cứ điều gì bạn yêu thích.
Giải phóng cảm xúc
Giải phóng cảm xúc
Cuộc sống ngày nay phát triển không ngừng dễ khiến con người có xu hướng tự kìm nén cảm xúc của chính mình. Điều này cực kỳ nguy hiểm cả về mặt thể chất lẫn tinh thần bởi vì việc dồn nén cảm xúc có thể gây ra đau đớn và bệnh tật. Do đó hãy tìm những cách phù hợp để giải phóng cảm xúc.
Bạn hoàn toàn có thể giải phóng cảm xúc này bằng cách giãi bày với một ai đó ở nơi riêng tư. Bạn cũng có thể đập vỡ bất kỳ thứ gì đó cho khỏa tức hay úp mặt vào gối rồi khóc òa lên. Tóm lại hãy cố làm mọi thứ chính là cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực bên trong tâm trí của bạn.
Dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn
Khi cuộc sống bế tắc phải làm gì? Nếu làm việc trong một thời gian dài với cường độ công việc cao. Bạn nên giành chút thời gian để nghỉ ngơi thư giãn đầu óc,lấy lại tinh thần làm việc. Đây là cách để cơ thể nạp năng lượng tích cực khiến tinh thần vui vẻ, phấn chấn hơn khi quay lại làm việc.
Có thể tự thưởng cho bản thân một chuyến đi chơi một mình hoặc đi cùng người thân, bạn bè để cải thiện tinh thần, tạo năng lượng cho những hoạt động tiếp theo.
Phát triển bản thân là việc quan trọng giúp mỗi người khám phá ra được năng lực của chính mình. Hiểu được điều đó, khóa học online này đã ra đời với mục đích giúp người học hiểu rõ được bản thân một cách toàn diện. Đồng thời, bạn sẽ khám phá được nhiều góc cạnh của bản thân và phát huy được tiềm năng của mình. Đăng ký học ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn:
[course_id:610,theme:course]
[course_id:86,theme:course]
[course_id:1219,theme:course]
Dọn dẹp những bế tắc trong cuộc sống và công việc
Dọn dẹp những bế tắc trong cuộc sống và công việc
Cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không có thời gian dọn dẹp và sắp xếp lại mọi việc. Tổ chức lại mọi thứ trong cuộc sống của mình sẽ mang lại tác dụng to lớn. Những hành động bên ngoài như dọn dẹp những tập tài liệu, hình ảnh, video trong máy tính sẽ giúp đầu óc bạn phát huy sự sáng tạo hơn.
Giữ lại những thứ mình cần, loại bỏ những thứ không cần thiết. Sắp xếp lại gọn gàng mọi thứ, tạo lối đi cho những ý tưởng và cảm hứng mới, định hướng lại hướng đi của mình. Nghĩ tới những điều tích cực cũng như ngẫm về cuộc đời những người đối xử tốt với mình cũng như những người xấu đây cũng chính là cách tránh bị lừa giúp bạn tỉnh táo hơn để xử lý mọi việc trong cuộc sống.
Ngừng suy nghĩ quá mức tiêu cực
Khi bế tắc trong công việc nên làm gì? Bạn không thể kiểm soát mọi thứ, vì vậy bạn cần học cách buông bỏ một số thứ. Có thể bạn đang cảm thấy bế tắc vì luôn trong đầu lo lắng và ám ảnh.
Mặc dù bạn là người chịu trách nhiệm tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của mình, nhưng bạn cần phải cởi mở về cách thực hiện điều đó. Nếu bạn đang theo đuổi một cách cụ thể nhưng không thành công, có thể là vì nó không dành cho bạn.
Để loại bỏ những bế tắc trong cuộc sống bạn cần sắp xếp lại mọi việc
Biết ơn những gì bản thân có
Trong cuộc sống có quá nhiều khó khăn, thử thách khiến bạn mệt mỏi. Bạn thất vọng khi nhận ra con đường mình chọn không đúng hướng. Hãy nhìn rộng ra thế giới xung quanh, suy nghĩ về những điều tốt đẹp, những may mắn mình có được sẽ giúp bạn vượt qua được mọi sóng gió trong cuộc sống cũng như sự nghiệp của mình.
Hãy nghĩ rằng cuộc sống của bạn còn tốt hơn rất nhiều so với mọi người khác, hãy lấy đó làm niềm tin và động lực để bản thân nỗ lực cố gắng hết mình bạn nhé.
Lắng nghe
Những người thân xung quanh bạn là những người hiểu rõ bạn nhất. Lắng nghe góp ý của mọi người sẽ giúp bạn tìm lại được chính mình. Bạn bè, gia đình, người yêu sẽ giúp bạn loại bỏ những bế tắc trong cuộc sống và công việc. Họ sẽ đồng hành cùng bạn, chia sẻ những khó khăn mà bạn gặp phải. Ở bên cạnh những người mà ta yêu thương sẽ mang lại hạnh phúc cho ta hạnh phúc, tinh thần làm việc của bạn sẽ phấn chấn lên, mang lại hiệu quả công việc cao hơn.
Nghĩ tới những thứ tốt đẹp
Nghĩ tới những thứ tốt đẹp
Cuộc sống bế tắc phải làm gì? Khi tâm trí bạn là một mớ hỗn độn và chẳng thấy gì ngoài những sự phiền não trong cuộc sống, hãy tạm dừng lại và nghĩ đến những điều tốt đẹp đó sẽ là những điều làm bạn cảm thấy vui vẻ hay biết ơn sâu sắc. Hãy nghĩ về những đứa trẻ, gia đình hoặc bạn bè sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn trong cuộc sống. Do vậy bạn sẽ dễ dàng tìm thấy sức mạnh và cảm hứng trong cuộc đấu tranh tìm kiếm hạnh phúc cùng với những người thân yêu của mình.
Biết trân trọng những thứ mình đang có
- Trên thực tế rất nhiều người không mấy cảm thấy hài lòng những gì mình đang có, bởi con người luôn có muốn những sự tốt đẹp, phát triển hơn đến với mình. Trong mỗi con người vốn có bản tính tham lam về mọi mặt tiền tài danh vọng. Nhưng đã bao giờ bạn thử nghĩ những gì bạn đang có là những thành quả của bạn đã làm trong quá khú và là nền tảng cho tương lai. Những thành quả hôm này là sự đánh đổi về công sức, thời gian, tuổi trẻ... tại sao bạn lại không trân trọng những gì mình đang có, hãy thử nhìn mọi người xung quanh bạn sẽ cảm thấy đáng quý hơn.
- Trong công việc cũng vayj, nếu bạn không thể chọn cho mình công việc yêu thích nhưng bạn hoàn toàn có thể truyền cảm hứng đam mê vào công việc mà bạn đang làm. Vậy nên bạn nên biết trân trọng công việc mình đang có, cống hiến hết mình.
Can đảm bắt đầu lại
Sóng gió trong cuộc sống làm cho bạn bế tắc, chán nản, không đủ dũng khí bước qua. Việc tìm lại sự can đảm cho bản thân là rất khó khăn, cho dù bạn có kinh nghiệm trong việc bạn đã từng làm trước đó. Để bắt đầu lại, bạn cần học hỏi, tích lũy lại lại từ đầu. Đừng suy nghĩ rằng việc này là quá muộn, trải nghiệm trong quá khứ sẽ giúp bạn có được những kế hoạch mới mang tính tích cực hơn.
Cách tốt nhất để thoát khỏi bế tắc chính là can đảm vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân và thể hiện năng lực của bản thân, hoàn thành mọi thứ từ đầu cho dù bắt đầu từ số 0 hay sự thất bại.
Can đảm đối diện và bắt đầu lại sẽ giúp bạn có được sự thành công
Làm tất cả mọi thứ bạn có thể
Cuộc sống bế tắc phải làm sao? Hãy dành hết thời gian của mình để làm những gì mà bạn muốn hoặc tìm hiểu chúng. Cố gắng làm những gì mình có thể thực hiện để theo đuổi ước mơ, đồng thời “đánh bay” bế tắc trong cuộc sống và công việc. Những điều trước đây bạn nghĩ rằng sẽ không bao giờ làm được thì bây giờ hãy thực hiện nó, không có gì là không thể do vậy mà hãy tự tin hoàn thành những mục tiêu, dự định còn dang dở.
Tiếp tục làm việc
Thời điểm khó khăn không phải là lúc để chúng ta chùn bước hay rơi vào trong vòng luẩn quẩn mà không biết phải làm gì. Hãy nhớ rằng cuộc sống luôn luôn chuyển động. Vì vậy đừng từ bỏ lịch trình của chính mình, hãy duy trì việc tập thể dục thường xuyên và đặt ra mục tiêu mới mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn nâng cao năng suất làm việc, đồng thời xóa bỏ những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí bạn.
Thực tế, những người bận rộn và thành công đều có xu hướng tập trung cho tương lai nhiều hơn là nghĩ về những gì đã qua. Nếu làm theo cách này, chắc chắn bạn sẽ tránh được chứng trầm cảm và nhanh chóng đạt được mục tiêu tốt đẹp khi đang cảm thấy bế tắc trong công việc.
Cải thiện mối quan hệ giữa đồng nghiệp và sếp
- Trong trường hợp những bế tắc trong công việc của bạn đến từ mối quan hệ giữa bạn và đồng nghiệp hoặc sếp. Bạn nên cải thiện lại mối quan hệ này để mọi người hiểu nhau hơn.
- Bạn có thể điều chỉnh thái độ của mình sao cho phù hợp với bạn đồng nghiệp, cởi mở hơn trong cách nói chuyện.
- Còn với sếp bạn nên tìm ra tiếng nói chung giữa đôi bên, hạn chế những bất đồng quan điểm.
Hãy tâm sự với ai đó
Nếu bạn đang cảm thấy bế tắc trong những vấn đề cuộc sống cũng như công việc, bạn nên tìm một người bạn, một người biết lắng nghe những tâm sự cũng như cho bạn được những lời khuyên giúp bạn lấy lại động lực làm việc hoặc gợi ý cho bạn một vài giải pháp hữu ích để giải quyết vấn đề đó.
Chọn một người bạn cảm thấy tin tưởng để chia sẻ suy nghĩ của mình sẽ giúp bạn vơi đi nỗi âu lo, phiền muộn đấy. Hãy cố gắng giải tỏa mọi thứ trong lòng và nhận lời khuyên từ họ.
Cải thiện mối quan hệ giữa đồng nghiệp và sếp
4. Một số kỹ năng để vượt qua bế tắc trong cuộc sống và công việc
Kỹ năng quản lý thời gian và ưu tiên công việc
Để vượt qua bế tắc trong công việc và cuộc sống, kỹ năng quản lý thời gian và ưu tiên công việc là rất quan trọng. Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện kỹ năng này:
- Lập kế hoạch và đặt mục tiêu: Hãy lập kế hoạch cho những gì bạn muốn đạt được và đặt mục tiêu cụ thể, rõ ràng và đo lường được. Viết xuống và giữ cho bản thân những thứ cần làm và ưu tiên của bạn.
- Ưu tiên công việc: Xác định công việc nào là quan trọng nhất và tập trung hoàn thành nó trước. Đừng để công việc khác phân tâm bạn.
- Sử dụng một lịch làm việc hoặc danh sách công việc: Sử dụng một lịch làm việc hoặc danh sách công việc để giữ cho bản thân trên cùng một trang. Chú thích hoặc ghi nhớ một số đường cắt và nếu công việc đó làm không xong thì đưa nó sang ngày hôm sau.
- Phân phối thời gian hiệu quả: Chia thời gian của mình thành các khối nhỏ và làm việc với tập trung cao trong khoảng thời gian đó, sau đó nghỉ ngơi để giữ tinh thần sảng khoái.
- Hạn chế sự phân tâm: Hạn chế sự phân tâm từ điện thoại, email hoặc các tác nhân khác bằng cách đặt giới hạn thời gian và tránh những việc không cần thiết.
- Tập trung vào kết quả chính: Tập trung vào kết quả và đừng lo lắng về những chi tiết không quan trọng. Nếu những chi tiết đó quan trọng, hãy đưa chúng vào danh sách ưu tiên của bạn.
- Tìm kiếm sự hỗ trợ: Hãy nhận ra rằng bạn không phải là người hoàn hảo và có thể cần sự giúp đỡ hoặc hỗ trợ từ người khác. Hãy tìm kiếm sự hỗ trợ và học hỏi từ người khác.
Kỹ năng quản lý cảm xúc và tâm lý
Kỹ năng quản lý cảm xúc và tâm lý là rất quan trọng để vượt qua bế tắc trong cuộc sống và công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện kỹ năng này:
- Nhận ra và chấp nhận cảm xúc của bạn: Hãy chấp nhận và xác định cảm xúc của mình. Nếu bạn đang trải qua một cảm xúc tiêu cực, hãy nhận ra và không để nó chiếm giữ tâm trí bạn.
- Tập trung vào những điều tích cực: Hãy tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống của bạn, những điều tốt đẹp và những trải nghiệm tuyệt vời mà bạn có. Hãy cố gắng bỏ qua những điều không tốt và tập trung vào những điều tích cực.
- Thực hành kỹ năng giải quyết vấn đề: Nếu bạn gặp phải bế tắc trong công việc hoặc cuộc sống, hãy tập trung vào giải quyết vấn đề bằng cách phân tích các vấn đề, tìm kiếm các giải pháp và đưa ra một kế hoạch hành động.
- Thực hiện các hoạt động giảm căng thẳng: Các hoạt động như yoga, thể dục, tập thở và hội họa đều giúp giảm căng thẳng và nâng cao tâm trạng tích cực.
- Xây dựng mối quan hệ xã hội tốt: Xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội tốt giúp bạn cảm thấy thoải mái và động viên trong quá trình vượt qua bế tắc trong cuộc sống và công việc.
- Học cách quản lý stress: Hãy học cách quản lý stress bằng cách đưa vào cuộc sống những hoạt động giảm căng thẳng, tránh các tác nhân gây stress và tìm ra cách giải tỏa stress.
Kỹ năng quản lý cảm xúc và tâm lý
Kỹ năng tìm kiếm thông tin và đưa ra quyết định
Kỹ năng tìm kiếm thông tin và đưa ra quyết định là rất quan trọng để vượt qua bế tắc trong cuộc sống và công việc. Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện kỹ năng này:
- Đặt ra mục tiêu rõ ràng: Đặt ra mục tiêu rõ ràng và cụ thể, để bạn biết chính xác những gì mình đang tìm kiếm. Nếu bạn không biết đang tìm kiếm cái gì, bạn sẽ mất nhiều thời gian và năng lượng để tìm kiếm.
- Xác định các nguồn thông tin: Xác định các nguồn thông tin chính xác và đáng tin cậy để giúp bạn tìm kiếm thông tin cần thiết. Điều này bao gồm sử dụng các nguồn trực tuyến như Google, các trang web uy tín và các tài liệu chính thống.
- Đánh giá thông tin: Khi tìm kiếm thông tin, hãy đánh giá thông tin một cách khách quan để đảm bảo rằng nó là chính xác và đáng tin cậy. Hãy kiểm tra nguồn thông tin, thời gian cập nhật, độ tin cậy và sự đồng ý giữa các nguồn khác nhau.
- Sắp xếp thông tin: Sau khi thu thập được thông tin cần thiết, hãy sắp xếp nó một cách có tổ chức để dễ dàng quản lý và sử dụng. Hãy đặt ra các thứ tự ưu tiên để tập trung vào những thông tin quan trọng nhất.
- Đưa ra quyết định thông minh: Khi đã có đầy đủ thông tin cần thiết, hãy đưa ra quyết định thông minh bằng cách so sánh các lựa chọn khác nhau và đánh giá những ưu và nhược điểm của từng lựa chọn.
Kỹ năng tạo động lực và giữ sự tập trung
Kỹ năng tạo động lực và giữ sự tập trung là rất quan trọng để vượt qua bế tắc trong công việc và cuộc sống. Dưới đây là một số lời khuyên để cải thiện kỹ năng này:
- Xác định mục tiêu rõ ràng: Đặt ra mục tiêu rõ ràng và cụ thể để bạn biết chính xác những gì mình đang làm và muốn đạt được. Một khi bạn xác định được mục tiêu của mình, bạn có thể tạo động lực và tập trung vào công việc để đạt được mục tiêu đó.
- Tập trung vào lợi ích của mục tiêu: Hãy tập trung vào lợi ích của mục tiêu đó để giữ động lực trong quá trình làm việc. Nếu bạn thấy được lợi ích và giá trị của mục tiêu đó, bạn sẽ cảm thấy động lực để tiếp tục làm việc.
- Tạo ra kế hoạch hành động: Tạo ra kế hoạch hành động cụ thể và thiết thực để đạt được mục tiêu. Kế hoạch này giúp bạn xác định các bước cụ thể để đạt được mục tiêu và giữ cho bạn tập trung vào việc hoàn thành nhiệm vụ một cách có tổ chức.
- Giữ cho bản thân luôn tích cực: Hãy giữ cho bản thân luôn tích cực và tin tưởng vào khả năng của mình để đạt được mục tiêu. Tránh tư duy tiêu cực và giữ tinh thần lạc quan để vượt qua những thách thức và bước tiếp đến thành công.
- Lên kế hoạch nghỉ ngơi và thư giãn: Hãy lên kế hoạch thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn, tránh bị kiệt sức và giữ sức khỏe tốt. Việc nghỉ ngơi đúng lúc sẽ giúp bạn có thể tiếp tục giữ động lực và tập trung vào công việc một cách hiệu quả.
Tổng kết
Trên đây UNICA đã chia sẻ đến bạn đọc những cách thoát khỏi những bế tắc trong cuộc sống và công việc. Hy vọng bạn có thể áp dụng được những cách trên vào trong cuộc sống, để cải thiện cũng như giúp các bạn thoát khỏi những bế tắc trong cuộc đời. Để tránh rơi vào tình trạng bế tắc trong cuộc sống thì bạn cần phải có kỹ năng sống tốt như kỹ năng sắp xếp công việc, kỹ năng quản lý thời gian, kỹ năng ứng xử với mọi người xung quanh, cùng Unica tìm hiểu các khoá học kỹ năng mềm để giải quyết những vấn đề bạn đang gặp phải phía trên.
Chúc các bạn thành công!
19/07/2019
11115 Lượt xem
8 Cách rèn luyện trí nhớ hiệu quả dành cho bạn
Trí nhớ có vai trò rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nó giúp mỗi người ghi nhớ thông tin, kiến thức quan trọng trong quá trình học tập và công việc. Nếu bạn không phải là người có trí nhớ tốt hãy tham khảo bài viết dưới đây của UNICA để có những cách luyện trí nhớ tốt nhất cho mình nhé!
Tại sao luyện trí nhớ quan trọng?
Luyện trí nhớ là quá trình cải thiện khả năng lưu trữ, tiếp nhận và khôi phục thông tin trong bộ não. Việc luyện tập trí nhớ có nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển của não bộ. Dưới đây là một số lý do tại sao luyện trí nhớ quan trọng:
- Tăng cường khả năng tập trung: Khi bạn có khả năng lưu trữ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tập trung vào một nhiệm vụ và giữ tâm trí minh mẫn.
- Cải thiện khả năng học tập: Luyện tập trí nhớ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc học tập và ghi nhớ thông tin mới.
- Giúp giảm stress và bệnh Alzheimer: Luyện tập trí nhớ có thể giúp giảm stress và cải thiện sức khỏe tâm lý. Nó cũng được cho là có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Làm gì để có trí nhớ tốt
- Tăng cường khả năng tư duy: Khi bạn có khả năng lưu trữ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tư duy và giải quyết các vấn đề phức tạp.
- Giúp cải thiện khả năng giao tiếp: Khi bạn có khả năng nhớ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc trao đổi thông tin và giao tiếp với người khác.
Vì vậy, luyện tập trí nhớ là một cách hiệu quả để giúp cải thiện sức khỏe tâm lý và phát triển bộ não.
Lợi ích của việc luyện trí nhớ
Luyện trí nhớ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của con người. Dưới đây là một số lợi ích của việc luyện trí nhớ:
- Cải thiện khả năng học tập: Khi bạn có khả năng lưu trữ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc học tập và ghi nhớ thông tin mới.
- Tăng cường khả năng tập trung: Luyện tập trí nhớ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc tập trung vào một nhiệm vụ và giữ tâm trí minh mẫn.
- Giúp giảm stress: Luyện tập trí nhớ có thể giúp giảm stress và cải thiện sức khỏe tâm lý.
- Tăng cường khả năng tư duy: Khi bạn có khả năng lưu trữ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tư duy và giải quyết các vấn đề phức tạp.
- Tăng cường khả năng giao tiếp: Khi bạn có khả năng nhớ thông tin tốt hơn, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc trao đổi thông tin và giao tiếp với người khác.
- Ngăn ngừa bệnh Alzheimer: Luyện tập trí nhớ có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và các bệnh liên quan đến tuổi già.
Luyện trí nhớ trong học tập
- Tăng cường sự tự tin: Khi bạn có khả năng nhớ thông tin tốt hơn, bạn sẽ tự tin hơn trong cuộc sống và công việc.
- Tăng cường sự sáng tạo: Luyện tập trí nhớ cũng giúp tăng cường khả năng sáng tạo và phát triển trí tưởng tượng.
- Giúp nâng cao chất lượng cuộc sống: Khi bạn có khả năng nhớ tốt hơn, bạn sẽ có thể trải nghiệm và lưu giữ những kỷ niệm đẹp trong cuộc sống.
Luyện tập trí nhớ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cuộc sống của con người.
Vai trò của trí nhớ
Trí nhớ bao gồm việc thu nhận, lưu trữ và hồi tưởng thông tin. Trí nhớ của mỗi người không phải do bẩm sinh mà là do rèn luyện. Chúng ta có thể thu toàn bộ thông tin khi chúng ta tập trung đọc hoặc nghe. Việc lưu trữ thông tin của con người giống như lưu trữ trên máy tính, các thông tin sẽ không bị hao mòn. Tuy nhiên, chúng ta thường gặp khó khăn trong việc hồi tưởng thông tin. Cách để rèn luyện trí nhớ tốt nhất là sắp xếp và kết nối thông tin sao cho hợp lý.
Các phương pháp luyện trí nhớ hiệu quả
Một số cách rèn luyện khả năng ghi nhớ vô cùng hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể áp dụng.
1. Giữ tinh thần thoải mái
Nếu bạn đang rơi vào tình trạng lo lắng, căng thẳng hay mệt mỏi thì bạn sẽ không thể nhớ nổi một việc gì. Tâm trạng không tốt sẽ khiến cho việc ghi nhớ thông tin bị mã hóa, nghiêm trọng hơn là những thông tin mà bạn ghi nhớ sẽ biến mất. Tình trạng căng thẳng quá lâu sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và trí nhớ của bạn. Vì vậy, hãy giữ cho mình một tinh thần thoải mái trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Bên cạnh đó, bạn có thể tập yoga, xem một bộ phim yêu thích hay chơi các môn thể thao để thư giãn đây chính là một trong những phương pháp giúp bạn có được cách rèn luyện trí nhớ tốt hơn.
Cách để trí nhớ tốt hơn
2. Tập trung và chú ý
Tập trung và chú ý là hai yếu tố rất quan trọng trong việc luyện tập trí nhớ. Dưới đây là một số cách giúp trí nhớ tốt hiệu quả:
- Tập trung: Để có thể ghi nhớ thông tin một cách hiệu quả, bạn cần phải tập trung hoàn toàn vào thông tin đó. Tránh những tác động bên ngoài như tiếng ồn, sự phân tâm hoặc bị gián đoạn trong quá trình học tập.
- Chú ý: Để giúp trí nhớ của bạn hoạt động tốt, hãy chú ý đến những chi tiết quan trọng nhất của thông tin bạn đang học. Chú ý đến những từ khoá, các số liệu hoặc các thông tin quan trọng.
- Sử dụng kỹ thuật ghi chú: Một trong những phương pháp luyện trí nhớ hiệu quả là sử dụng kỹ thuật ghi chú. Hãy viết ra những điều quan trọng, sử dụng các từ khóa và cụm từ để giúp bạn nhớ lại các thông tin - quan trọng.
- Sử dụng các phương tiện hỗ trợ như thẻ ghi nhớ, giấy tờ, lịch, nhật ký, và các ứng dụng hỗ trợ như nhắc nhở, ghi chú trên điện thoại hoặc máy tính.
- Tập luyện thường xuyên: Việc luyện tập trí nhớ không phải là một việc dễ dàng và nhanh chóng. Nó đòi hỏi sự kiên trì và thực hiện thường xuyên. Tạo thói quen và luyện tập như một thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn có kết quả tốt hơn trong việc luyện trí nhớ.
- Sử dụng các kỹ thuật nhớ mới: Có nhiều kỹ thuật nhớ mới như kỹ thuật phân tích chi tiết, kỹ thuật liên tưởng, kỹ thuật đánh dấu, kỹ thuật hình tượng hóa, kỹ thuật nhớ truyền thống. Sử dụng các kỹ thuật nhớ mới có thể giúp bạn tăng cường trí nhớ và hiệu quả hơn trong việc luyện tập trí nhớ.
Nhớ rằng, việc luyện tập trí nhớ cần sự kiên trì và nỗ lực. Hãy luyện tập thường xuyên và sử dụng các phương pháp phù hợp để giúp.
Việc sở hữu một trí nhớ tốt sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc học tập và làm việc. Để sở hữu một trí nhớ siêu việt, bạn nên tham khảo khóa học online của Unica. Thông qua khóa học, bạn sẽ nắm rõ cách thức hoạt động của trí nhớ, hiểu vì sao trí nhớ của bạn chưa tốt như mong đợi. Bạn cũng sẽ được học các phương pháp và mẹo ghi nhớ nhanh và hiệu quả nhất. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi:
[course_id:438,theme:course]
[course_id:2438,theme:course]
[course_id:604,theme:course]
3. Học những điều mới
Nếu bạn ngừng học tập, trí nhớ của bạn cũng sẽ ngừng lại và những kiến thức đã tích lũy trước đó theo thời gian chúng sẽ biến mất. Vì vậy, ngay cả khi không ngồi trên ghế nhà trường, bạn cũng nên trau dồi thêm kiến thức cho bản thân. Hãy liên tục học những cái mới như: học ngoại ngữ hoặc học một môn nghệ thuật mà bạn yêu thích. Việc học những thứ mới sẽ giúp cho não bộ được kích thích và tăng khả năng ghi nhớ. Hãy tham khảo thêm bài tập tăng cường trí nhớ từ những cao thủ luyện trí nhớ.
Cách luyện tập trí nhớ
4. Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Dưới đây là một số lợi ích của việc tập thể dục thường xuyên:
- Tăng cường sức khỏe tim mạch: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện chức năng tim mạch và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch như bệnh động mạch vành, đột quỵ, huyết áp cao, tiểu đường.
- Giảm cân và duy trì cân nặng: Tập thể dục thường xuyên giúp đốt cháy năng lượng và giảm cân, đồng thời giúp duy trì cân nặng ở mức phù hợp.
- Tăng cường sức khỏe tinh thần: Tập thể dục thường xuyên giúp giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm, giúp cải thiện tinh thần và tăng cường sự tự tin.
- Tăng cường khả năng trí nhớ và tập trung: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện chức năng não bộ và giúp tăng cường khả năng trí nhớ và tập trung.
- Tăng cường khả năng chống lại bệnh tật: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp đối phó với bệnh tật và giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng.
- Tăng cường sức khỏe xương và khớp: Tập thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức khỏe xương và khớp, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến xương và khớp như loãng xương, viêm khớp.
- Cải thiện giấc ngủ: Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện giấc ngủ, giảm nguy cơ mắc các rối loạn giấc ngủ như mất ngủ, ngủ không sâu.
Việc tập thể dục thường xuyên là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh và giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn. Hãy chọn cho mình một hoạt động tập thể dục phù hợp và thực hiện thường xuyên để tận hưởng những lợi ích của nó.
5. Sử dụng các kỹ thuật nhớ
Có rất nhiều kỹ thuật nhớ khác nhau để giúp bạn ghi nhớ thông tin một cách hiệu quả hơn. Dưới đây là một số kỹ thuật nhớ phổ biến:
- Sử dụng các hình ảnh sinh động: Hình ảnh sinh động là một cách hiệu quả để ghi nhớ thông tin. Bạn có thể tưởng tượng ra một hình ảnh liên quan đến thông tin mà bạn muốn ghi nhớ và tạo ra một câu chuyện về nó.
- Kết hợp âm thanh và trực quan: Kết hợp âm thanh và trực quan là một cách tốt để tăng cường khả năng ghi nhớ. Bạn có thể tạo ra một bản nhạc hoặc video liên quan đến thông tin mà bạn muốn ghi nhớ.
- Sử dụng kỹ thuật liên kết: Kỹ thuật liên kết là một cách tốt để ghi nhớ thông tin. Bạn có thể liên kết thông tin mà bạn muốn ghi nhớ với một hình ảnh hoặc từ khóa liên quan đến nó.
- Sử dụng kỹ thuật ghi chép: Viết xuống thông tin mà bạn muốn ghi nhớ là một cách tốt để tăng khả năng ghi nhớ. Bạn có thể viết xuống các ý chính hoặc tóm tắt thông tin và đưa nó vào một nơi dễ nhìn thấy.
- Sử dụng kỹ thuật lặp lại: Lặp lại thông tin là một cách hiệu quả để ghi nhớ nó. Bạn có thể lặp lại thông tin cho đến khi nó được ghi nhớ hoàn toàn.
- Sử dụng kỹ thuật phân tích: Phân tích thông tin thành các phần nhỏ hơn và ghi nhớ chúng một cách riêng biệt. Điều này giúp bạn ghi nhớ thông tin một cách chi tiết và hiệu quả hơn.
- Các kỹ thuật nhớ này có thể được sử dụng độc lập hoặc kết hợp với nhau để tăng cường khả năng ghi nhớ của bạn. Hãy thử nghiệm và chọn ra kỹ thuật phù hợp với mình để cải thiện khả năng nhớ.
Làm sao để trí nhớ tốt hơn
6. Sử dụng hình ảnh và cảm giác
Phương pháp luyện trí nhớ bằng hình ảnh và cảm giác là một trong những phương pháp luyện trí nhớ hiệu quả nhất. Đây là một phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, và nó có thể giúp cho việc nhớ thông tin trở nên dễ dàng hơn.
- Tạo hình ảnh: Hãy tưởng tượng một hình ảnh liên quan đến thông tin bạn muốn nhớ. Hình ảnh này có thể là một đối tượng, một cảnh quan hoặc một hình ảnh trừu tượng.
- Kích hoạt cảm giác: Hãy kích hoạt các giác quan của bạn để tạo ra một trạng thái cảm xúc. Ví dụ như hãy tưởng tượng mùi hương, âm thanh hoặc cảm giác chạm.
- Liên kết hình ảnh và cảm giác: Hãy liên kết hình ảnh với cảm giác để tạo ra một ký ức mạnh mẽ. Ví dụ, nếu bạn muốn nhớ một từ vựng mới, hãy tưởng tượng một bức tranh về từ đó và cảm nhận mùi hương hoặc âm thanh liên quan đến nó.
- Lặp lại quá trình: Lặp lại quá trình này nhiều lần để tạo ra một ký ức mạnh mẽ và lâu dài. Hãy thử ghi nhớ thông tin vào giấy sau khi đã tạo hình ảnh và cảm giác để kiểm tra kết quả.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các kỹ thuật như viết chú thích, đánh dấu và phân loại để giúp tăng cường quá trình ghi nhớ. Hãy cố gắng áp dụng phương pháp này trong thực tế để cải thiện khả năng nhớ và tăng hiệu quả học tập.
7. Xây dựng kế hoạch học tập hợp lý
Xây dựng kế hoạch học tập hợp lý là một bước quan trọng trong việc đạt được mục tiêu học tập của bạn. Dưới đây là các bước cơ bản để xây dựng một kế hoạch học tập hiệu quả:
- Xác định mục tiêu học tập: Hãy đặt mục tiêu cho bản thân để biết được mục đích của việc học. Mục tiêu phải cụ thể, đo được và thời gian xác định rõ ràng.
- Lên lịch học tập: Lên lịch học tập giúp bạn có thể quản lý thời gian của mình tốt hơn. Hãy lên kế hoạch cho các hoạt động học tập cụ thể trong ngày, tuần, tháng và năm.
- Phân tích và đánh giá năng lực: Đánh giá năng lực của bản thân để biết được điểm mạnh và điểm yếu, từ đó đặt kế hoạch phù hợp. Hãy tập trung vào những kỹ năng cần cải thiện và tìm kiếm các phương pháp học tập phù hợp.
- Tìm nguồn tài liệu và tài nguyên học tập: Tìm kiếm các nguồn tài liệu và tài nguyên học tập phù hợp để giúp bạn đạt được mục tiêu học tập. Các nguồn tài liệu và tài nguyên này có thể là sách, bài giảng, video học tập hoặc các khóa học trực tuyến.
- Thực hiện kế hoạch và đánh giá lại: Hãy thực hiện kế hoạch và đánh giá lại để biết được những điều đã hoàn thành và những điều còn thiếu sót. Nếu cần, bạn có thể điều chỉnh lại kế hoạch học tập để phù hợp với khả năng của mình.
Vệc xây dựng kế hoạch học tập hợp lý giúp bạn đạt được mục tiêu học tập của mình một cách hiệu quả. Hãy dành thời gian để lên kế hoạch và thực hiện nó một cách nghiêm túc để đạt được thành công trong học tập.
Cách luyện trí nhớ tốt nhất
8. Đặt câu hỏi
Cách luyện trí nhớ không chỉ từ việc lắng nghe và làm theo. Bạn nên có sự sáng tạo cho riêng mình, đặt những câu hỏi cho từng vấn đề và giải quyết nó bằng phương pháp đơn giản nhất. Hãy suy nghĩ, lục lại kho trí nhớ của mình đưa ra câu trả lời đúng cho các câu hỏi mà bạn đã đề ra. Đây là cách vừa giúp bạn ôn lại được kiến thức vừa là cách giúp bạn rèn siêu trí nhớ cho bản thân.
Cách rèn luyện trí nhớ cho người lớn
Rèn luyện trí nhớ là một kỹ năng quan trọng và có thể được cải thiện với thời gian và nỗ lực. Dưới đây là một số cách rèn luyện trí nhớ cho người lớn:
- Tập trung: Để ghi nhớ thông tin tốt hơn, hãy tập trung và chú ý vào thông tin đó. Tạo ra một môi trường yên tĩnh, không có những yếu tố phân tâm, và hạn chế sự xao nhãng từ các thiết bị điện tử.
- Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn giúp cải thiện tuần hoàn máu và oxy đến não bộ, cải thiện sự tập trung và tăng cường khả năng ghi nhớ.
- Sử dụng kỹ thuật nhớ: Sử dụng các kỹ thuật nhớ như phân tích, liên tưởng, lặp lại, tạo ra hình ảnh, các câu thơ vui và câu chuyện để giúp tăng cường khả năng ghi nhớ.
- Tập trung vào cái mới: Để giữ cho trí nhớ của bạn sáng tạo, hãy tìm kiếm những hoạt động mới mẻ và thử thách trí não của bạn như học ngôn ngữ mới, học hướng dẫn sử dụng công nghệ mới hoặc đọc sách khó.
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Trong các tình huống căng thẳng và lo lắng, trí nhớ có thể bị suy giảm. Vì vậy, hãy tập thể dục đều đặn, tránh stress và thực hiện các hoạt động thư giãn để giữ cho trí nhớ của bạn khỏe mạnh.
- Thử thách bản thân: Thử thách bản thân bằng cách tham gia các hoạt động khó khăn, thử thách trí não như chơi các trò chơi trí tuệ hoặc giải các câu đố.
- Học hỏi liên tục: Hãy tiếp tục học hỏi và rèn luyện trí nhớ của bạn bằng cách tham gia các khóa học mới, đọc sách hay và tham gia các hoạt động giáo dục khác.
Việc rèn luyện trí nhớ cho người lớn là một quá trình dài hơi và cần sự kiên nhẫn và nỗ lực. Hãy áp dụng các cách trên để cải thiện trí nhớ của bạn và đạt được thành công trong các hoạt động.
Làm sao để có trí nhớ tốt
Cách rèn luyện trí nhớ cho trẻ
Rèn luyện trí nhớ cho trẻ là rất quan trọng để giúp trẻ phát triển tốt trong tương lai. Dưới đây là một số cách rèn luyện trí nhớ cho trẻ:
- Tạo ra một môi trường tốt để học tập: Hãy tạo ra một môi trường yên tĩnh, không có những yếu tố phân tâm để giúp trẻ tập trung và chú ý vào thông tin.
- Chơi các trò chơi đòi hỏi sự tập trung và trí nhớ: Các trò chơi như ghép hình, tìm hình khác biệt, các trò chơi thẻ bài về cặp hình ảnh hoặc số có thể giúp trẻ rèn luyện trí nhớ.
- Sử dụng các kỹ thuật nhớ: Sử dụng các kỹ thuật như tạo ra hình ảnh, câu chuyện, lặp lại, liên tưởng và phân tích có thể giúp trẻ tăng cường khả năng ghi nhớ.
- Học từng bước: Hãy chia nhỏ các bài học thành các bước nhỏ để giúp trẻ dễ dàng ghi nhớ.
- Dạy trẻ cách ghi chép: Dạy trẻ cách ghi chép thông tin để giúp trẻ lưu lại thông tin một cách rõ ràng và có thể dễ dàng nhớ lại sau này.
Cách luyện trí nhớ cho người hay quên
Nếu bạn thường hay quên, đây là một số cách luyện trí nhớ hiệu quả:
- Tập trung và chú ý: Để ghi nhớ thông tin tốt hơn, hãy tập trung và chú ý vào thông tin đó. Tạo ra một môi trường yên tĩnh, không có những yếu tố phân tâm, và hạn chế sự xao nhãng từ các thiết bị điện tử.
- Lặp lại thông tin: Lặp lại thông tin một vài lần có thể giúp cải thiện khả năng ghi nhớ của bạn.
- Sử dụng kỹ thuật nhớ: Sử dụng các kỹ thuật nhớ như phân tích, liên tưởng, lặp lại, tạo ra hình ảnh, các câu thơ vui và câu chuyện để giúp tăng cường khả năng ghi nhớ.
- Ghi chép thông tin: Việc ghi chép thông tin sẽ giúp bạn lưu lại thông tin một cách rõ ràng và có thể dễ dàng nhớ lại sau này.
- Sử dụng trò chơi trí tuệ: Các trò chơi trí tuệ như sudoku, chữ số hoặc các trò chơi giải đố khác có thể giúp tăng cường khả năng ghi nhớ của bạn.
- Học hỏi liên tục: Hãy tiếp tục học hỏi và rèn luyện trí nhớ của bạn bằng cách tham gia các khóa học mới, đọc sách hay và tham gia các hoạt động giáo dục khác.
- Chăm sóc sức khỏe tinh thần: Trong các tình huống căng thẳng và lo lắng, trí nhớ có thể bị suy giảm. Vì vậy, hãy tập thể dục đều đặn, tránh stress và thực hiện các hoạt động thư giãn để giữ cho trí nhớ của bạn khỏe mạnh.
Việc luyện trí nhớ là một quá trình dài hơi và cần sự kiên nhẫn và nỗ lực. Hãy áp dụng các cách trên để cải thiện trí nhớ của bạn và đạt được thành công trong các hoạt động.
Cách luyện trí nhớ lâu
Cách cải thiện trí nhớ ngắn hạn
Có một số cách để cải thiện trí nhớ ngắn hạn:
- Tập trung vào điều bạn muốn ghi nhớ: Khi bạn muốn nhớ một điều gì đó, hãy tập trung hoàn toàn vào nó. Tránh các yếu tố xao nhãng như âm thanh, ánh sáng hay những thứ khác có thể làm giảm khả năng nhớ của bạn.
- Lặp lại: Lặp lại thông tin một vài lần có thể giúp bạn nhớ nó hơn. Thử phát âm cho mình thông tin đó, viết ra nó, hoặc nói với ai đó về nó để củng cố trí nhớ.
Các thực phẩm tốt cho trí nhớ
Một vài loại thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trí nhớ mà các bạn cần nắm được để bổ sung vào bữa ăn hằng ngày của mình.
1. Chất béo omega-3
Chất béo omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng được cho là tốt cho sự phát triển và duy trì chức năng của não, từ đó giúp tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung.
Các nguồn thực phẩm giàu omega-3 bao gồm:
- Cá: Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mackerel, cá trích, cá ngừ, cá cơm, cá sardine đều là nguồn giàu omega-3.
- Hạt và hạt chia: Hạt lanh, hạt óc chó, hạt quả óc chó, hạt cải ngựa.
- Rau xanh: Rau cải xoăn, rau bina, rau chân vịt, rau mùi, rau ngót.
- Trứng: Trứng gà, trứng vịt.
Ngoài ra, các chất béo khác như chất béo đơn không bão hòa, chất béo đa không bão hòa, chất béo bão hòa và các loại vitamin và khoáng chất khác như chất sắt, kẽm, choline cũng được cho là tốt cho sức khỏe của não và trí nhớ.
Cách để có trí nhớ tốt
2. Trái cây và rau quả
Trái cây và rau quả cũng là những thực phẩm rất tốt cho trí nhớ và sức khỏe chung của cơ thể. Các loại trái cây và rau quả chứa nhiều vitamin và khoáng chất, cùng với chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.
Một số loại trái cây và rau quả giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho trí nhớ bao gồm:
- Trái cây: Dâu tây, quả mâm xôi, xoài, dưa hấu, quả lựu, quả mọng (việt quất, đào tây, việt quất, cherry).
- Rau quả: Rau cải, cà chua, cà rốt, hành tây, tỏi, ớt, cải bó xôi, bí đỏ.
Tuy nhiên, khi ăn trái cây và rau quả, bạn cũng cần phải lưu ý việc ăn đa dạng và cân bằng giữa các nhóm thực phẩm để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể.
3. Chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa là một nhóm chất dinh dưỡng quan trọng để giúp bảo vệ và cải thiện sức khỏe não bộ, từ đó tăng cường trí nhớ. Các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào não khỏi các gốc tự do, giảm nguy cơ viêm nhiễm và các bệnh liên quan đến lão hóa.
Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bao gồm:
- Quả mọng (việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, raspberry): Chúng chứa anthocyanin, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ tế bào não khỏi tổn thương.
- Các loại rau xanh như cải bó xôi, rau cải, cải xoăn, bina: Chúng là những nguồn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
- Quả bơ: Chứa chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe của não và trí nhớ.
- Hạt và hạt chia: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ.
Để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, bao gồm cả các nguồn chất đạm, chất béo và carbohydrate phù hợp.
Các hoạt động tốt cho trí nhớ
Cùng điểm qua một vài hoạt động bổ ích hỗ trợ cho trí não phát triển một cách tốt nhất, cùng tìm hiểu nhé.
1. Đọc sách và báo
Đọc sách và báo là một trong những hoạt động tốt để cải thiện trí nhớ. Đọc sách và báo giúp tăng cường khả năng tập trung, cải thiện khả năng đọc hiểu và khả năng trí nhớ ngắn hạn.
Khi đọc sách và báo, não bộ của chúng ta phải đọc và xử lý thông tin liên tục, từ đó giúp cải thiện khả năng trí nhớ và khả năng tư duy logic. Đặc biệt, đọc sách còn giúp mở rộng vốn từ vựng và kiến thức, giúp chúng ta suy nghĩ sáng tạo và phát triển trí tưởng tượng.
Ngoài ra, đọc sách và báo còn giúp giảm stress và căng thẳng, tăng cường khả năng phản xạ và khả năng giải quyết vấn đề.
Tuy nhiên, để tối đa hóa hiệu quả của việc đọc sách và báo, bạn nên đọc các tài liệu có chủ đề mà mình quan tâm và cố gắng tập trung vào nội dung. Bạn cũng có thể kết hợp đọc sách với việc ghi chú hoặc trao đổi với người khác để giúp củng cố trí nhớ và hiểu sâu về nội dung đọc được.
Cách có trí nhớ tốt
2. Học một ngoại ngữ mới
Việc dọc một ngoại ngữ mới là một trong những hoạt động tốt cho trí nhớ. Khi học một ngoại ngữ mới, não bộ của chúng ta phải tiếp thu và xử lý nhiều thông tin mới, từ đó giúp cải thiện khả năng trí nhớ, tập trung và khả năng phân tích vấn đề.
Học một ngoại ngữ mới cũng giúp kích thích não bộ, giúp cải thiện khả năng tư duy, phát triển trí tưởng tượng và khả năng giải quyết vấn đề. Ngoài ra, học một ngoại ngữ mới còn giúp mở rộng vốn từ vựng và kiến thức, giúp bạn giao tiếp tốt hơn với những người nói ngôn ngữ đó, giúp mở rộng cơ hội việc làm và giúp bạn hiểu được các nền văn hoá khác nhau.
Tuy nhiên, để tối đa hóa hiệu quả của việc học một ngoại ngữ mới, bạn cần thường xuyên luyện tập và sử dụng ngôn ngữ đó. Bạn có thể học qua các khóa học trực tuyến, tham gia các lớp học tại trường hoặc tổ chức, hoặc tìm người nói tiếng nước ngoài để trao đổi và luyện tập ngôn ngữ.
3. Chơi các trò chơi trí tuệ
Chơi các trò chơi trí tuệ là một trong những hoạt động tốt cho trí nhớ. Các trò chơi như sudoku, trò chơi từ vựng, trò chơi trí tuệ, trò chơi logic, và các trò chơi đố vui đều giúp kích thích não bộ, cải thiện khả năng tập trung, phân tích vấn đề và khả năng trí nhớ.
Các trò chơi trí tuệ thường yêu cầu người chơi phải đưa ra quyết định chính xác và nhanh chóng, từ đó giúp cải thiện khả năng tư duy logic và trí nhớ ngắn hạn. Các trò chơi từ vựng giúp mở rộng vốn từ vựng và cải thiện khả năng ghi nhớ từ mới, trong khi các trò chơi sudoku và trò chơi logic giúp cải thiện khả năng phân tích và giải quyết vấn đề.
Bên cạnh đó, chơi các trò chơi trí tuệ còn giúp giảm stress và căng thẳng, giúp giải trí và thư giãn. Tuy nhiên, để tối đa hóa hiệu quả của việc chơi các trò chơi trí tuệ, bạn cần chọn các trò chơi phù hợp với trình độ của mình và chơi thường xuyên để cải thiện khả năng trí nhớ và tư duy logic của mình.
Làm thế nào để có trí nhớ tốt
Tổng kết
Cách luyện trí nhớ không chỉ từ việc lắng nghe và làm theo. Bạn nên có sự sáng tạo cho riêng mình, đặt những câu hỏi cho từng vấn đề và giải quyết nó bằng phương pháp đơn giản nhất. Hãy suy nghĩ, lục lại kho trí nhớ của mình đưa ra câu trả lời đúng cho các câu hỏi mà bạn đã đề ra. Đây là cách vừa giúp bạn ôn lại được kiến thức vừa là cách giúp bạn rèn siêu trí nhớ cho bản thân.
Chúc bạn thành công!
18/07/2019
6726 Lượt xem
Các cách tăng năng suất làm việc của nhân viên đến 150%
Doanh nghiệp luôn luôn ý thức được tầm quan trọng của năng suất làm việc. Đối với nhân viên, việc tăng năng suất làm việc thường đồng nghĩa với việc thăng tiến trong công việc. Doanh nghiệp từ đó cũng phát triển bền vững và nhanh chóng. Vậy làm thế nào để nhân viên, doanh nghiệp đạt được điều này? Nhân viên cần làm gì để tăng năn suất làm việc? Doanh nghiệp cần đề ra các chiến lược như thế nào? Nếu doanh nghiệp của bạn đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề này thì đừng bỏ qua bài viết hữu ích dưới đây.
Bước 1: Tăng năng suất làm việc cho bản thân
1. Hãy bắt đầu với bản thân mình
Bạn đang muốn tăng năng suất cho doanh nghiệp của mình thì đầu tiên bạn hãy bắt đầu với chính mình. Nỗ lực, tập trung không những hoàn thành công việc hiệu quả nâng cao năng suất cho công ty mà còn thúc đẩy những nhân viên của bạn học theo.
2. Tự đặt dealine và nói với người khác
Đối với những dự án lớn không có thời hạn kết thúc cụ thể, bạn hãy tự đặt ra thời gian hoàn thành cho mình để có động lực làm việc chăm chỉ hơn. Việc bạn thông báo với người khác về dealine tự đặt ra bạn sẽ có trách nhiệm trong việc phải hoàn thành nó đúng như những gì mình nói với họ. Bằng cách bạn cần xây dựng KPI cho nhân viên của mình một cách chi tiết và phù hợp.
3. Làm việc trong khoảng 90 phút
Theo các nghiên cứu thì bộ não con người có thể tập trung vào một công việc bất kì trong khoảng 90 - 120 phút. Sau 90 phút, năng suất làm việc sẽ bắt đầu giảm xuống, chúng ta cần một quãng giải lao khoảng 20 phút để phục hồi năng lượng và đảm bảo hiệu suất cao trong phiên làm việc tiếp theo.
- Để tối ưu hóa năng suất làm việc bạn hãy chi ngày làm việc của mình ra những phiên mỗi phiên khoảng 90 phút, ở mỗi phiên sẽ hoàn thành một công việc nhất định.
4. Nghỉ ngơi thường xuyên
Trong một ngày làm việc bạn không thể lúc nào cũng tập trung hết năng lượng vào làm việc. Vậy nên bạn cần nghỉ ngơi và tối ưu thời gian ngắn giúp duy trì sự tập trung tốt hơn và ngăn cản sự suy giảm hiệu quả làm việc. Hãy tạm ngưng tập trung vào một nhiệm vụ trong vòng 1 - 2 phút, khoảng 2 - 3 lần một giờ, giúp bạn tập trung tốt hơn trong cả ngày dài làm việc.
- Hãy nên tập thể dục ít nhất 1 lần tại chỗ như vậy giúp cho năng suất làm việc tốt hơn.
5. Tuân thủ nguyên tắc 2 phút
- Nếu công việc haowjc nhiệm vụ chỉ mất 2 phút để hoàn thành thì bạn hãy làm nó ngay lập tức. Quy tắc 2 phút giúp bạn vượt qua sự trì hoãn, lười biếng, với 2 nguyên tắc:
- Để tạo một thói quen mới, hãy bắt đầu làm việc trong 2 phút. Bạn không thể hoàn thành mọi việc trong vòng 2 phút, nhưng để bắt đầu - chỉ cần 2 phút.
6. Tranh thủ các khoảng thời gian trống trong lúc chờ đợi
Trả lời email, xem lại danh sách việc cần làm, brainstorming, đọc lại tài liệu trước cuộc họp là những công việc có thể tranh thủ khi bạn tận dụng thời gian chờ đợi, ví dụ như khi bạn ngồi trên taxi di chuyển tới chỗ làm, hoặc đợi trong phòng chờ của bác sĩ.
7. Hoàn thành tốt hơn là hoàn hảo
Tất cả công việc bạn làm đều nên được hoàn thành càng nhanh càng tốt, sau đó tiếp nhận feedback để chỉnh sửa, hơn là lãng phí thời gian cố gắng khiến nó hoàn hảo. Bạn sẽ thấy bạn có thể hoàn thành các dự án nhanh hơn nhiều nếu bạn thực hiện chúng trong bốn hoặc năm "bản nháp" thay vì cố gắng hoàn thành dự án ngay từ lần đầu tiên.
Bước 2: Tăng năng suất làm việc cho nhân viên
1. Áp dụng những phương pháp tăng năng suất mà bạn sử dụng cho bản thân
- Có thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày
- Ra những quy đinh làm việc với email
- Đặt dealine
- Cấp cho nhân viên quyền sử dụng phòng gym
2. Sử dụng phương pháp game hóa ( gamification process)
Với game, người chơi sẽ được truyền động lực bởi những thử thách và đi kèm với những phần thưởng. Bởi vậy mà bạn có động lực để chinh phục các thử thách từ dễ đến khó. Chính bởi điều này mà gamification được áp dụng để tạo động lực cho nhân viên.
Hãy biến nhân vật của bạn trở thành người hùng trong trò chơi cải thiện năng suất:
- Nhiệm vụ ứng với công việc phải làm, có thể chia ra thành nhiều mức độ
- Phần thưởng nhận được nếu hoàn thành công việc. Hãy đa dạng hóa hình thức khen tặng
- Thăng cấp với các vị trí mới hơn
Áp dụng phương pháp game hóa hợp lý, bạn sẽ luôn tạo được hứng khởi cũng như động lực làm việc cho nhân viên của mình, gián tiếp thúc đẩy việc tăng năng suất lao động.
3. Làm việc theo nhóm
Để cải thiện năng suất làm việc, sử dụng hình thức làm việc theo nhóm cũng cải thiện đáng kể kết quả công việc. Làm việc theo nhóm giúp những cá nhân trong nhóm có ý thức hơn và trách nhiệm của mình đối với tập thể, họ không muốn cả team bị ảnh hưởng hoặc họ bị lép vế hơn so với những người trong nhóm. Ngoài ra, làm việc nhóm cũng ngăn cản cảm giác cô lập khi nhân viên cảm thấy bị phớt lờ và không quan trọng.
4. Cập nhất tiến độ theo thời gian và phản hồi nếu cần thiết
Hãy đảm bảo bạn nắm được tiến độ làm việc của từng nhân viên và đưa ra phản hồi kịp thời nếu cần thiết. Hãy yêu cầu nhân viên cập nhật tiến độ công việc định kỳ. Việc này không chỉ hỗ trợ quản lý theo dõi nhân viên mà còn để nhân viên hiểu rõ và khối lượng công việc còn lại, lên kế hoạch thực hiện một cách hợp lý.
Qua cách này, quản lý cũng có thể theo dõi các yếu tố liên quan khác:
- Đưa ra cho nhân viên những biện pháp tối ưu để cải thiện hiệu quả
- Xác định nhu cầu đào tạo và phát triển nhân viên
- Đánh giá năng lực của nhân viên
- Cơ sở xác định mức lương thưởng, tạo động lực cho nhân viên qua việc công nhận thành tích mà họ đạt được
5. Dừng ngay mô hình Micro-management
Mô hình Micro-management – quản lý vi mô là chương trình mà trong đó quản lý có khuynh hướng đưa ra mục tiêu cụ thể, kiểm soát tất cả hoạt động của nhân viên, kể cả nhỏ nhất.
- Với phương pháp quản lý này, nhân viên sẽ bị lệ thuộc vào quản lý. Đối với những nhân viên có khả năng sáng tạo và chủ động trong công việc, phương pháp này vô hình sẽ gây ra sự bức bối và làm giảm đi sự chủ động của nhân viên.
- Thay vào đó, hãy khuyến khích nhân viên chủ động xây dựng môi trường làm việc để họ cảm thấy thoải mái nhất, phát huy được hết khả năng của mình. Quản lý cũng có thể cùng nhân viên chia sẻ cách làm việc riêng của nhân viên, đưa ra những lời khuyên nếu cần thiết. Hãy quan tâm đến kết quả làm việc. Hãy nhớ, môi trường làm việc cởi mở là yếu tố quan trọng tạo nên hiệu suất làm việc cao.
6. Phân công công việc phù hợp với năng lực nhân viên
Cần phân công công việc phù hợp với năng lực của nhân viên
Luôn tạo những thử thách để nhân viên cũng có động lực phát triển. Tuy nhiên, quản lý cũng cần là người hiểu rõ được năng lực của nhân viên để tạo ra những thử thách mà nhân viên có thể từng bước thực hiện được.
Việc đặt ra những công việc quá sức đối với khả năng của nhân viên đôi khi khiến họ cảm thấy bế tắc, mất đi động lực làm việc. Hãy đảm bảo phân công công việc thực tế với độ khó vừa đủ đối với nhân viên. Bạn có thể tìm hiểu rõ hơn về cách nâng cao hiệu suất công việc, loại bỏ căng thẳng và quản lý công việc hiệu quả với Bí quyết nâng cao hiệu suất cá nhân.
7. Khuyến khích nhân viên tham gia các hoạt động thể dục thể thao
- Làm việc cả ngày trước máy tính khiến cho hầu hết các nhân viên văn phòng hiện nay có nguy cơ mắc các bệnh về cột sống, mắt, cao. Họ cũng sẽ cảm thấy mệt mỏi sau thời gian làm việc liên tục. Đây cũng là lý do tác động xấu đến năng suất làm việc của họ, của doanh nghiệp.
- Để cải thiện sức khỏe của đội ngũ nhân viên, hãy khuyến khích họ tham gia các hoạt động thể dục thể thao, các chương trình ngoại khóa. Các môn thể thao đơn giản như: chạy bộ, bóng đá, bơi lội,.. không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn khiến nhân viên gắn kết với nhau hơn.
8. Áp dụng công nghệ vào công việc
Trong kỷ nguyên công nghệ, không áp dụng công nghệ và công việc là một thiếu sót vô cùng lớn. Bạn cần cân nhắc để lựa chọn giải pháp phù hợp với doanh nghiệp của mình.
Nhiệm vụ nâng cao năng suất làm việc của nhân viên chưa bao giờ là dễ dàng đối với doanh nghiệp. Với những phương pháp được gợi ý trên đây, doanh nghiệp của bạn sẽ tìm ra giải pháp phù hợp.
18/07/2019
2457 Lượt xem
Tại sao phải tư duy logic, phương pháp tư duy hiệu quả nhất?
Tư duy logic tốt là chìa khóa giúp bạn thành công trong học tập và công việc. Nhưng không phải ai cũng có được khả năng tư duy tốt để phát triển tối đa sức mạnh của bản thân. Vậy, làm sao để có được tuy duy logic? Đâu là phương pháp tư duy hiệu quả? Hãy cùng UNICA tham khảo bài viết dưới đây.
Các phương pháp tư duy hiệu quả
Học tập và làm việc theo cách riêng của bản thân
Để giải quyết những vấn đề của cuộc sống, bạn cần cải thiện kỹ năng giao tiếp và ứng xử của mình. Và điều quan trọng đầu tiên là bạn phải tìm ra cho mình hướng học tập và làm việc một cách khoa học nhất. Đừng ép bản thân giống người khác, mỗi người sẽ có những điểm mạnh và điểm yếu riêng. Vì thế, hãy tận dụng những kỹ năng mà bạn có để tiếp thu kiến thức dễ dàng nhất. Phương pháp tư duy đến từ sự luyện tập, do đó bạn nên xây dựng cho mình tính kiên nhẫn cùng với sự quyết tâm để đạt được mục tiêu đã đặt ra.
Học tập và rèn luyện theo cách riêng của bản thân để tư duy có hiệu quả
Cải thiện trí nhớ
Trí nhớ không chỉ phụ thuộc vào trình độ IQ mà còn phụ thuộc vào sự rèn luyện của bản thân bạn. Để có được một trí nhớ tốt bạn nên cải thiện trí nhớ của mình bằng cách học sử dụng từ khóa để gợi nhớ, đơn giản hơn là nhớ lại những kỉ niệm hoặc tập trung đến nhưng chi tiết nhỏ trong cuộc sống.
Bạn hãy kích thích bộ não bằng những điều thú vị, những bài học hay, những niềm vui hàng ngày…Tạo một cuộc sống hợp lý bằng cách xây dựng thời khóa biểu riêng cho bản thân. Ngoài ra, giấy nhớ là một công cụ giúp sẽ giúp bộ nhớ của bạn được linh hoạt và nhạy bén hơn.
Hiện nay, sự phát triển mạnh mẽ của công nghệ thông tin giúp ích rất nhiều cho bạn trong quá trình học. Một kho tàng kiến thức trên internet sẽ giúp bạn có thể trau dồi thêm kiến thức cho bản thân. Tuy nhiên, nó cũng là một trở ngại rất lớn nếu bạn không biết cách vượt qua những cám dỗ như game, phim truyện… Vì vậy, hãy học hỏi một cách có chọn lọc và rèn luyện sự tập trung để tiếp thu kiến thức tốt nhất. Bên cạnh đó, để tiết kiệm được thời gian và công sức, hãy tập chọn lọc cho mình những nguồn thông tin bổ ích.
Rèn luyện sự tập trung, học hỏi một cách chọn lọc, tiếp thu thông tin bổ ích
Trải nghiệm
Trải nghiệm là một trong các phương pháp tư duy hiệu quả. Rèn luyện tư duy không chỉ học từ kiến thức trong sách vở mà bằng sự trải nghiệm thực tế bằng cách ghi chép hiệu quả. Bạn nên trau dồi thêm kỹ năng sống và kiến thức xã hội nhiều hơn. Đừng ngại trải nghiệm, hãy hăng hái tham gia các hoạt động ngoại khóa, khám phá thế giới xung quanh từ những điều nhỏ nhặt nhất. Khi luyện tập bằng những bài học bổ ích ngoài sách vở, bạn sẽ hoàn thiện bản thân đồng thời khả năng tư duy của bạn sẽ phát triển hơn.
Hy vọng với những thông tin mà UNICA đã chia sẻ ở trên, bạn có thể tăng khả năng tư duy của mình để học tập và làm việc có hiệu quả hơn.
Chúc bạn thành công!
17/07/2019
2647 Lượt xem
Cẩm nang loại bỏ suy nghĩ tiêu cực hiệu quả tức thì
Bạn đang gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống? Bạn sống luôn sống trong nỗi sợ hãi và nghĩ xấu về tất cả mọi thứ? Đừng để những suy nghĩ tiêu cực này ngày càng “ăn mòn”và giết chết tâm hồn của bạn. Cùng UNICA tìm hiểu cách loại bỏ suy nghĩ tiêu cực để vượt qua những khó khăn. Cùng theo dõi nhé!
Suy nghĩ tiêu cực là gì?
Suy nghĩ tiêu cực được biết đến là tâm tư suy nghĩ của con người về một vấn đề nào đó. Nó sẽ gây cản trở rất nhiều đến công việc, học tập cũng như các mối quan hệ của mình. Nếu tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến một vài căn bệnh phổ biến như: trầm cảm, rối loạn lo âu...
Trong cuộc sống có rất nhiều vấn đề có thể hình thành nên suy nghĩ tiêu cực cho bản thân, phổ biến nhất chính là lo lắng và vấn đề tài chính, rắc rối trong một mối quan hệ nào đó. Việc lặp đi lặp lại cảm xúc này sẽ dẫn đến cảm xúc tiêu cực cho bản thân.
Suy nghĩ tiêu cực là gì?
Suy nghĩ tiêu cực xuất phát từ đâu?
Ở một khu làng nọ, có một anh chàng, anh luôn cảm thấy thất vọng về mọi thứ xung quanh. Đến một ngày, anh quyết định lên núi để gặp gỡ một vị thiền sư với mong muốn có thể cứu rỗi anh thoát khỏi cuộc sống tù túng hiện tại. Khi anh liên tục trình bày về những suy nghĩ của mình, vị thiền sư mới dẫn anh đến một vũng nước sau núi. Khi được hỏi trong vũng nước có gì, anh thở dài và trả lời rằng nó chỉ có bùn và rong rêu. Tuy nhiên, vị thiền sư lại có câu trả lời khác rằng trong vũng nước có ánh trăng và hàng nghìn ngôi sao lấp lánh trên bầu trời đang phản chiếu xuống.
Suy nghĩ tiêu cực sẽ nảy sinh từ chính những suy nghĩ của mỗi cá nhân
Qua câu chuyện trên có thể thấy, suy nghĩ tiêu cực được sản sinh ra là do tự bản thân mỗi người, chứ không phải do tác động của các yếu tố khách quan bên ngoài. Trong cùng một vấn đề, người thông minh sẽ nhìn nhận vấn đề theo hướng tích cực. Còn người thất bại thường nghĩ mọi chuyện là xấu xa, là bất hạnh và kém may mắn. Đây cũng chính sự khác biệt căn bản để tạo nên người thành đạt và kẻ bại trận.
Cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực hiệu quả
Hãy thử tưởng tượng, nếu bạn cứ mãi nuôi dưỡng những suy nghĩ tiêu cực trong tâm trí, đến một ngày nó sẽ khiến bạn trở nên bị hao mòn, mệt mỏi không chỉ về thể chất mà còn cả tâm hồn. Chính vì vậy, cách tốt nhất là loại bỏ nó, cụ thể tìm hiểu những cách giúp cuộc sống thoát khỏi bế tắc.
Đừng so sánh bản thân mình với người khác
Không so sánh bản thân mình với người khác
Có lẽ, điều ngốc nghếch nhất trong cuộc sống mà mỗi người đều mắc phải đó chính là đem bản thân mình ra so sánh với những người khác. Thực tế, bản thân mỗi người là một thực thể riêng biệt, có suy nghĩ, tính cách, chỉ số thông minh khác nhau. Chính sự khác biệt này góp phần tạo nên những sắc màu cho cuộc sống.
Vì vậy, hãy cố gắng đừng bao giờ so sánh bản thân mình với người khác, mà thay vào đó hãy cố gắng hoàn thiện bản thân để loại bỏ tiêu cực và tăng những ưu điểm của bản thân lên. Ví dụ, đừng mãi so sánh vật chất của mình với ai đó như: họ có nhà, học có xe còn mình thì không có gì, mà hãy học cách cố gắng để làm sao được như họ.
Chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu
Thất bại, khó khăn, đau khổ khiến cho con người càng sản sinh thêm những suy nghĩ tiêu cực và nghĩ rằng, bản thân mình không còn điều gì tốt đẹp. Thực tế, khi chúng ta còn sống có nghĩa là còn con đường để bước tiếp để sống và để hạnh phúc. Bạn có thể tự mình rèn luyện cải thiện tâm trí bằng cách viết đoạn văn 200 chữ về cách thức loại bỏ mặt tiêu cực ở con người để thành công trong cuộc sống.
Nhà văn Nguyễn Khải từng viết: “Cuộc sống nảy sinh từ trong cái chết, hạnh phúc hiện hình từ trong những yêu thương đau khổ. Ở đời này không có bước đường cùng, chỉ có những ranh giới, điều quan trọng là bước qua những ranh giới đó”. Chính vì vậy, hãy luôn nhớ: Chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu để yêu, để sống và để được hạnh phúc. Vậy nên bạn hãy vượt qua nỗi sợ hãi của bản thân để bắt đầu làm công việc mình yêu thích dù ở độ tuổi hay giới tính nào đi chăng nữa, hãy tự tin.
Không suy nghĩ mọi chuyện quá lên
Chính việc suy nghĩ mọi thứ quá lên theo chiều hướng tiêu cực làm ảnh hưởng rất lớn tới tâm lý của bạn. Hãy tìm cách thức loại bỏ mặt tiêu cực ở con người để thành công trong cuộc sống sớm nhất có thể và suy nghĩ mọi chuyện theo cách đơn giản, tích cực. Đây là sai lầm mà rất nhiều người gặp phải, việc bạn quá suy diễn lời nói hây hành động của người khác sẽ chỉ làm cho mọi chuyện bị rối lên nhiều hơn thôi. Lời khuyên là hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên không tự làm mọi chuyện quá lên bạn nhé.
Hãy sống cho hiện tại
Hãy sống cho hiện tại
- Việc bạn hay có những suy nghĩ tiêu cực, bạn luôn sống trong lo lắng dù sự việc đó chưa diễn ra. Điều quan trọng bạn cần làm là thoát ra khỏi ý nghĩ đó và sống tốt cho thực tại của mình.
- Bằng cách hãy tập trung làm một việc nào đó vào thời điểm hiện tại, tự nhiên bạn sẽ có cách loại bỏ tiêu cực và trở nên cởi mở hơn. Đời người chỉ sống cho một lần thôi cho nên hãy làm mọi điều cho bản thân ở hiện đại, để bạn không cảm thấy hối hận về bất kỳ điều gì.
Tìm người chia sẻ câu chuyện
Tìm người chia sẻ
Tại thời điểm khó khăn nhất lúc đó bạn không có cách giải quyết, bạn hãy tìm đến một người bạn tâm sự, giãi bày. Đây chính là cách thức giúp mỗi người loại bỏ mặt tiêu cực của bản thân để thành công trong cuộc sống. Họ sẽ bạn những lời khuyên chân thành, biết đâu bạn sẽ có được những cách giải quyết hay từ họ. Việc tìm một người bạn sẽ rất cần thiết để bạn có thể thoải mái trút bỏ những điều bạn mà bận lòng, không thể chia sẻ với bất kỳ ai. Cho nên việc lựa chọn được một người thực sự tin tưởng để tâm sự là điều quan trọng và cần thiết. Bạn cần tham khảo thêm cách chữa bệnh lười hiệu quả nhất.
Tự làm chủ cuộc đời mình bằng cách đăng ký học online qua video ngay. Thông qua khóa học này, bạn sẽ biết cách xây dựng mục tiêu, ước mơ của mình, biết cách làm thế nào để biến mục tiêu thành hiện thực,... Đăng ký học ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn:
[course_id:1230,theme:course]
[course_id:1219,theme:course]
[course_id:86,theme:course]
Cảm ơn cuộc sống mỗi ngày thức dậy
“Cảm ơn đời mỗi sớm mai thức dậy, cho ta thêm một ngày nữa để yêu thương”. Đó chính là câu nói mà chắc chắn đối với những người thường có suy nghĩ tiêu cực nên lắng nghe và lĩnh hội. Cuộc sống muôn hình vạn trạng, đa âm sắc, vì vậy sẽ có những ngày ngập tràn cầu vồng nhưng cũng có những ngày chỉ toàn màu đen. Điều quan trọng là chúng ta biết cách cảm ơn cuộc sống và tự xây dựng cho mình một lối tư duy tích cực, an nhiên.
Cảm thấy hài lòng với cuộc sống sẽ giúp bạn có cuộc sống tốt đẹp hơn
Suy nghĩ tiêu cực có thể “bào mòn” và giết chết một con người, chính vì vậy đừng mãi đắm chìm trong những suy nghĩ mang tính tiêu cực, mà hãy biết cách loại bỏ suy nghĩ tiêu cực, vực dậy bản thân để sống tốt hơn. Đừng quên rằng bạn hoàn toàn có thể sống thật tốt với những suy nghĩ tích cực và kiểm soát bản thân mình một cách hoàn hảo để bạn thật sự sống thay vì mải mê "tồn tại" với khóa học Quản trị cảm xúc nhé.
Tổng kết
Trên đây Unica đã giới thiệu đến bạn đọc những cách loại bỏ suy nghĩ tiêu cực trong đầu một cách nhanh chóng nhất. Bạn đọc quan tâm có thể tham khảo thêm những khoá học kỹ năng mềm online để có cho mình những kỹ năng xử lý vấn đề tốt nhất bạn nhé.
Chúc các bạn đạt được nhiều thành công trong cuộc sống!
17/07/2019
5113 Lượt xem
Cách giao tiếp với cấp trên chiếm được cảm tình của sếp
Trong môi trường công sở, việc giao tiếp với cấp trên là một trong những yếu tố rất quan trọng. Việc giao tiếp tốt hay không sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến công việc của bạn. Vậy, có những cách giao tiếp với cấp trên nào chiếm trọn thiện cảm. Hãy tham khảo những bí quyết mà UNICA chia sẻ trong bài viết dưới đây.
Tổng quan về cách giao tiếp với cấp trên
Trong quá trình giao tiếp với cấp trên bạn sẽ cần lưu ý những điều sau đây:
Giới thiệu về cách giao tiếp với cấp trên
Giao tiếp với cấp trên có thể sẽ khó khăn với nhiều người, đặc biệt là khi bạn cần trình bày ý kiến hoặc đưa ra các đề xuất về một vấn đề quan trọng trong công việc.
- Hãy chuẩn bị tài liệu, số liệu và các thông tin cần thiết trước khi gặp cấp trên để có thể trình bày ý kiến và đưa ra các đề xuất một cách rõ ràng và chính xác.
- Khi giao tiếp với cấp trên, hãy sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp và tránh sử dụng ngôn ngữ lủng củng hoặc từ ngữ không chính xác.
- Thể hiện sự tự tin khi trình bày ý kiến hoặc đưa ra các đề xuất của mình. Hãy lắng nghe và trả lời các câu hỏi của cấp trên một cách tự tin và thuyết phục.
- Quan trọng là phải tập trung vào vấn đề chính và tránh những câu chuyện không liên quan hoặc bị lạc đề.
- Khi gặp phải vấn đề, hãy cân nhắc và đưa ra giải pháp một cách thận trọng và hợp lý. Hãy cùng cấp trên đưa ra phương án giải quyết các vấn đề đó.
Nguyên tắc giao tiếp với cấp trên
Lý do tại sao cách giao tiếp với cấp trên quan trọng?
Cách giao tiếp với cấp trên quan trọng vì các lý do sau đây:
- Cấp trên của bạn đóng vai trò quan trọng trong việc đánh giá năng lực của bạn và định hình sự nghiệp của bạn. Nếu không giao tiếp tốt với cấp trên, họ có thể có ấn tượng xấu về bạn và không muốn đưa bạn lên vị trí cao hơn trong công việc.
- Giao tiếp tốt với cấp trên cũng là cách để bạn có thể đưa ra đề xuất và ý kiến của mình một cách rõ ràng và thuyết phục hơn. Điều này sẽ giúp bạn có giá trị hơn trong công việc.
- Khi bạn giao tiếp tốt với cấp trên, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc tìm ra các vấn đề và giải quyết chúng. Điều này giúp cho công việc được hoàn thành nhanh chóng và hiệu quả hơn.
- Ngoài ra còn là cách để bạn xây dựng mối quan hệ tốt với họ, từ đó dễ dàng hơn trong việc hợp tác và thực hiện các dự án cùng nhau. Mối quan hệ tốt cũng giúp công việc được thực hiện một cách suôn sẻ và đạt được kết quả tốt nhất.
>>> Xem thêm: Bật mí 11 nguyên tắc giao tiếp ứng xử hiệu quả nhất
Cách giao tiếp khi gặp cấp trên hiệu quả
1. Lắng nghe sếp
- Việc chú ý lắng nghe khi giao tiếp với cấp trên giúp bạn chiếm được thiện cảm của đối phương, đặc biệt là sếp trong môi trường công sở. Khi giao tiếp với cấp trên bạn hãy nên bày tỏ sự đồng cảm, đồng tình.
Kỹ năng mềm khi giao tiếp với cấp trên
- Học hỏi từ cấp trên là đó chính là một lợi thế khi bạn làm việc đặc biệt là người sếp giỏi. Đối với những người cấp trên mình ít nhiều họ cũng muốn chỉ dẫn, truyền kinh nghiệm làm việc cho cấp dưới của mình. Bạn nên là tận dụng mọi cơ hội để trau dồi thêm kiến thức từ sếp, của mình. Để làm được điều này thì bạn cần kỹ năng làm việc với cấp trên giúp ích rất nhiều cho con đường thăng tiến của bạn.
Để thành công trong công việc cũng như để gây thiện cảm và được mọi người quý mến, bạn nhất định không được bỏ qua khoá học giao tiếp . Tham gia khoá học giao tiếp online qua video để nhận thức được tầm quan trọng của giao tiếp cũng như để nắm được các tuyệt chiêu giao tiếp thông minh trong công sở. Đăng ký ngay.
[course_id:1476,theme:course]
[course_id:1887,theme:course]
[course_id:253,theme:course]
2. Đứa ra ý kiến và kiềm chế cảm xúc
- Nguyên tắc khi giao tiếp với cấp trên mà bạn cần ghi nhớ khi làm việc trong môi trường công sở chính là kiềm chế cảm xúc, đặc biệt với cấp trên của mình. Hành động như phải ứng thái quá, giận dữ bốc đồng... tất cả điều đó sẽ làm xấu đi mối quan hệ của bạn với sếp.
- Với trường hợp sếp giao phó thêm việc cho bạn mà trong khi công việc đó không phải là của mình bạn nên cố gắng kiềm chế, không nên tỏ thái đọ bất đồng. Đợi tới khi bạn lấy lại được bình tĩnh thì hãy trình bày mọi việc cụ thể, phân tích với sếp của mình bạn cũng nên chú ý đến cường độ và ngữ điệu giọng nói của mình.
3. Xây dựng mối quan hệ bình đẳng
- Giao tiếp với cấp trên cần phải tạo dựng mối quan hệ bình đẳng giữa cấp trên với mình là một điều không hề dễ. Bạn đừng sếp là ông chủ và bạn là người làm thuê hãy coi như cùng đồng hành phát triển vì một mục tiêu chung. Hãy cố gắng là một cánh tay đắc lực của sếp đồng thời là người bạn của sếp bạn sẽ có cơ hội được học tập phát triển bản thân hơn nữa
4. Thường xuyên giao tiếp với cấp trên qua công việc
- Hãy thường xuyên giao tiếp với sếp của mình thông qua công việc, từ đó đôi bên sẽ hiểu nhau hơn, phần nào cũng có thể cho cấp trên của bạn biết mình là người có trách nhiệm trong công việc. Từ đó tạo dựng niềm tin về khả năng xử lý công việc của mình với sếp.
Phép lịch sự khi giao tiếp với cấp trên bạn nên xưng hô một cách lịch sự thể hiện rằng mình tôn trọng cấp trên. Trình bày quan điểm của bạn một cách rõ ràng, rành mạch kết hợp với ngôn ngữ cơ thể để cho sếp hiểu được mình đang rất nghiêm túc vấn đề đang trình bày.
5. Phát huy năng lực cá nhân trong công việc
- Trong tất cả các kỹ năng giao tiếp với cấp trên, việc chủ động trong công việc, mối quan hệ là quan trọng nhất. Trong tất cả các công việc được giao bạn nên chủ động hoàn thành công việc để phát huy năng lưc của mình.
- Ngoài việc chủ động trong công việc để phát huy năng lực cá nhân bạn cũng nên chủ động trong các mối quan hệ đồng nghiệp trong môi trường công sở, một trong những kỹ năng giao tiếp ứng xử với cấp trên và đồng nghiệp mang lại hiệu quả cao.
Cách giao tiếp với sếp nam
Các vấn đề trong giao tiếp với cấp trên là nam thì bạn chú ý không nên dành lời phê bình hoặc khuyên răn. Bởi thực tế, sếp nam đa phần là những người hiếu thắng và không thích biến mình thành kẻ bại trận trong mắt người khác đây chính là nghệ thuật ứng xử mà không phải ai cũng biết. Mặc dù không nên dành lời phê bình, khuyên răn nhưng không đồng nghĩa với việc bạn sẽ không được đề bạt ý kiến hoặc trình bày suy nghĩ cá nhân của mình.
Khi giao tiếp với sếp nam, hãy chú ý cách nói chuyện ngắn gọn, rành mạch
Cụ thể, khi trình bày ý tưởng với cấp trên nam, bạn nên chú trọng đến sự rõ ràng, mạch lạc và tính logic. Ví dụ, khi trình bày, bạn nên chia nhỏ ý ra thành từng ý một, ví dụ như: thứ nhất, thứ hai, thứ ba. Trong nội dung trình bày, bạn cũng cần chú ý đề cập đến những con số, bởi đây được xem là hiệu suất tăng khả năng thuyết phục và ấn tượng cho người nghe, đặc biệt là đối với nam. Bởi cấu trúc não bộ của đàn ông được chia thành các ngăn và có tính chuyên biệt hóa cao. Ví dụ khi trình bày về doanh thu, bạn có thể đề cập theo hướng.
Cách giao tiếp với sếp nữ
- Khác với sếp nam, giao tiếp với cấp trên là nữ đòi hỏi nhiều yếu tố kết hợp với nhau hơn. Cụ thể, bạn cần kết hợp giữa lời nói với biểu cảm của khuôn mặt để tạo được cảm tính trong mắt sếp. Đặc biệt, ở những đoạn, những ý bạn cần nhấn mạnh thì biểu cảm khuôn mặt cần thể hiện rõ ràng hơn.
- Bên cạnh đó, khi giao tiếp với sếp là nữ, bạn cần chú ý tránh những hành động mang tính khiếm nhã và thiếu tôn trọng, ví dụ như: liếc mắt, đưa mắt, nhíu mày, bĩu môi. Ngoài ra, theo tâm lý của giới, khi giao tiếp với nữ, bạn cần giữ một thái độ vui vẻ, thoải mái ngay cả bầu không khí căng thẳng. Cụ thể, bạn nên học cách kiên nhẫn khi làm việc với cấp trên là nữ.
Khi giao tiếp với sếp nữ hãy chú ý đến biểu cảm của khuôn mặt kết hợp với lời nói
Giao tiếp thông minh với cấp trên mang lại lợi ích gì?
Tạo được mối quan hệ tốt với cấp trên
Khi bạn giao tiếp thông minh và hiệu quả với cấp trên, bạn có thể xây dựng được một mối quan hệ tốt đẹp với họ. Điều này sẽ giúp cho việc làm việc hàng ngày được suôn sẻ hơn và tạo ra một môi trường làm việc tích cực hơn.
Việc bạn duy trì cách nói chuyện với cấp trên này sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực. Thể hiện rằng bạn là người thông minh, biết cách “đối nhân xử thế”. Đồng thời việc bạn giao tiếp khôn khéo sẽ tạo được sự cảm mến và tin tưởng từ sếp. Từ đó, công việc của bạn sẽ được thuận lợi và thăng tiến hơn nhiều.
Nâng cao khả năng tự tin và sự tôn trọng bản thân
Khi giao tiếp thông minh với cấp trên, bạn đang cho thấy rằng bạn là một người có kỹ năng và kiến thức đầy đủ đồng thời sẵn sàng hỗ trợ và đưa ra các giải pháp khi cần thiết. Điều này sẽ tạo được sự tin tưởng giữa bạn và cấp trên, giúp cho họ tin tưởng và tôn trọng bạn hơn.
Đóng góp ý kiến và ý tưởng để cải thiện công việc
Khi bạn giao tiếp thông minh với cấp trên, bạn có thể giải quyết được các vấn đề một cách hiệu quả hơn. Điều này sẽ giúp cho công việc được hoàn thành nhanh chóng và tốt hơn, và giúp cho tổ chức của bạn sẽ phát triển một cách bền vững.
Tạo ra một môi trường làm việc hiệu quả và tốt đẹp
Hơn nữa bạn có thể tạo ra sự ủng hộ và hỗ trợ từ họ. Điều này cũng giúp cho bạn giải quyết các vấn đề khó khăn và tạo ra một môi trường làm việc tích cực hơn cho toàn bộ tổ chức.
Kỹ năng giao tiếp với cấp trên
Tình huống giao tiếp với cấp trên
Bạn là một nhân viên trong một công ty và bạn phải thuyết trình cho giám đốc điều hành về một dự án quan trọng. Tình huống này có thể gây áp lực và lo lắng cho bạn. Dưới đây là một số bước có thể giúp bạn giao tiếp hiệu quả với cấp trên:
- Chuẩn bị tốt trước khi gặp gỡ: Bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng cho buổi thuyết trình của mình, bao gồm các khâu chuẩn bị tài liệu cần thiết và tìm hiểu thật kỹ về dự án.
- Lên kế hoạch cho buổi thuyết trình: Lên kế hoạch cho buổi thuyết trình của mình, bao gồm thời gian, nội dung và các câu hỏi có thể được đặt ra.
- Sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp: Sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp và tránh sử dụng các từ ngữ không phù hợp với tình huống.
- Tập trung vào các giải pháp: Bạn nên tập trung vào các giải pháp và lợi ích của dự án, thay vì chỉ nêu ra các vấn đề hoặc khó khăn nhất định.
Ví dụ tình huống giao tiếp với cấp trên
Cách nói chuyện điện thoại với sếp
Cách nói chuyện điện thoại với sếp yêu cầu sự cẩn thận và lịch sự để đảm bảo mối quan hệ chuyên nghiệp và tôn trọng. Dưới đây là một số lời khuyên về cách nói chuyện điện thoại với sếp:
- Đảm bảo rằng bạn đang ở một nơi yên tĩnh và không bị xao nhãng trong khi nói chuyện. Nếu không thể trả lời cuộc gọi vào lúc đó, hãy để lại tin nhắn và trả lời lại sau.
- Lời chào hỏi: Hãy bắt đầu cuộc gọi bằng cách nói "Xin chào" và tên của sếp. Hãy nói lời cảm ơn vì đã có thể nói chuyện với sếp và nêu mục đích của cuộc gọi.
- Sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp: Bạn cần sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp và tránh sử dụng các từ ngữ không phù hợp với tình huống.
- Tập trung vào các vấn đề chính: Hãy tập trung vào vấn đề chính của cuộc gọi và nói rõ ràng và cụ thể về vấn đề của bạn.
- Lắng nghe và trả lời câu hỏi một cách nghiêm túc: Hãy lắng nghe các câu hỏi của sếp và trả lời chúng một cách chính xác và tỉ mỉ.
Cách giao tiếp giữa sếp với nhân viên
Giao tiếp giữa sếp và nhân viên là một phần quan trọng trong môi trường làm việc chuyên nghiệp. Dưới đây là một số gợi ý cho cả sếp và nhân viên để tạo ra một môi trường giao tiếp hiệu quả:
- Tôn trọng lẫn nhau: Tôn trọng và đối xử công bằng với nhau là điều quan trọng để xây dựng một mối quan hệ làm việc tốt. Nhân viên cần tôn trọng sếp của mình, ngược lại, sếp cũng nên tôn trọng nhân viên và thể hiện sự đối xử công bằng.
- Sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp: Trong giao tiếp, sử dụng ngôn ngữ chuyên nghiệp và tránh sử dụng những từ ngữ không phù hợp với mỗi tình huống.
- Lắng nghe và trả lời một cách nghiêm túc: Nhân viên nên lắng nghe và trả lời các câu hỏi của sếp một cách nghiêm túc và chính xác. Nếu không rõ ý sếp, hãy yêu cầu sếp giải thích cụ thể thêm.
- Đưa ra ý kiến và góp ý: Nhân viên hãy tự tin đưa ra các ý kiến và góp ý của mình một cách chính xác và tôn trọng. Sếp cũng nên khuyến khích nhân viên để đưa ra ý kiến và góp ý của mình.
Cách ứng xử với cấp trên
Kỹ năng làm việc với cấp trên và đồng nghiệp
Kỹ năng làm việc với cấp trên và đồng nghiệp rất quan trọng để xây dựng mối quan hệ làm việc tốt và nâng cao hiệu quả công việc. Dưới đây là một số kỹ năng cần có để làm việc hiệu quả với cấp trên và đồng nghiệp:
- Tôn trọng và đối xử công bằng: Tôn trọng và đối xử công bằng với cấp trên và đồng nghiệp rất quan trọng. Đối xử công bằng và tôn trọng lẫn nhau sẽ tạo ra môi trường làm việc tích cực và xây dựng mối quan hệ làm việc tốt đẹp.
- Kỹ năng giao tiếp: Giao tiếp là một kỹ năng quan trọng để làm việc hiệu quả với cấp trên và đồng nghiệp. Nên sử dụng ngôn ngữ lịch sự, tránh dùng ngôn ngữ chửi thề hoặc phân biệt đối xử. Hãy lắng nghe và trả lời một cách nghiêm túc, cung cấp thông tin đầy đủ và chính xác, đặt câu hỏi khi không hiểu rõ vấn đề.
- Kỹ năng thuyết phục: Kỹ năng thuyết phục là rất quan trọng trong công việc. Khi cần thiết, hãy trình bày ý kiến một cách thuyết phục để giải quyết các vấn đề hoặc đạt được mục tiêu.
Tổng kết
Qua bài viết mà UNICA chia sẻ trên đây, chắc chắn bạn đã nắm được cách giao tiếp với cấp trên sao cho thông minh, khôn khéo và chiếm được cảm tình nhiều nhất.
Chúc các bạn thành công!
16/07/2019
12592 Lượt xem
3 Cách ứng xử trong giao tiếp bạn không thể bỏ qua
Cách ứng xử trong giao tiếp sao cho thông minh, khôn khéo luôn hay làm thế nào để giao tiếp tốt là thắc mắc chung của nhiều người. Khi soi chiếu vào những người thành đạt trong công việc và cuộc sống, chúng ta thấy rằng họ luôn có cách ứng xử vô cùng thông minh. Vậy, cụ thể cách ứng xử cụ thể của những người thành công là gì, hãy cùng tham khảo 3 tip kiến thức mà UNICA đã tổng hợp trong bài viết dưới đây.
Tầm quan trọng của cách ứng xử trong giao tiếp
Học cách cư xử khéo léo rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến cảm nhận, suy nghĩ, và hành động của người khác. Các hành động, lời nói, cử chỉ, và thái độ của chúng ta trong giao tiếp sẽ gây ra tác động tích cực hoặc tiêu cực đến mối quan hệ giữa các cá nhân, đặc biệt là trong các mối quan hệ giữa nhân viên, tình bạn, tình yêu, và gia đình.
Một cách ứng xử thích hợp trong giao tiếp bao gồm việc lắng nghe kỹ càng, sử dụng ngôn ngữ trung thực, tử tế, tôn trọng quan điểm của người khác, và thể hiện sự quan tâm với người đối diện. Nó cũng bao gồm việc kiểm soát cảm xúc, tránh những lời nói và hành động khiến người khác cảm thấy bị xúc phạm, và đưa ra phản hồi tích cực khi xảy ra các tình huống xung đột.
Cách cư xử của người khôn ngoan cũng ảnh hưởng đến sự nghiệp của chúng ta. Nếu chúng ta biết cách giao tiếp hiệu quả, thể hiện sự chuyên nghiệp, lịch sự, và tự tin thì có thể dễ dàng gây được ấn tượng và tạo mối quan hệ tốt đẹp với đồng nghiệp, khách hàng, và đối tác kinh doanh.
Cách ứng xử giao tiếp trong cuộc sống
Các cách ứng xử trong giao tiếp
Trong giao tiếp hằng ngày với mọi người xung quanh thì cần nắm được những yếu tố cơ bản để có thể đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình giao tiếp.
Cách ứng xử với đối tác kinh doanh
Trong vấn đề kinh doanh cũng đòi hỏi cần phải có khả năng giao tiếp thì mới có thể đạt được hiệu quả kinh doanh tốt nhất.
Tôn trọng và lịch sự với đối tác
Tôn trọng là yếu tố quan trọng và cần thiết để duy trì mối quan hệ tốt đẹp cũng như ứng xử thông minh trong quá trình giao tiếp. Có như vậy mới đạt được hiệu quả cao trong quá trình hoạt động kinh doanh.
Thể hiện sự quan tâm và tạo sự tin tưởng
Luôn luôn tôn trọng và thể hiện sự quan tâm, tin tưởng đến đối tác kinh doanh bằng cách lắng nghe và hiểu rõ những gì họ muốn. Hãy trao đổi ý kiến một cách trung thực và thể hiện sự quan tâm đến tình hình và nhu cầu của đối tác.
Học cách ứng xử trong giao tiếp
Cách ứng xử với đồng nghiệp
Đối với đồng nghiệp của mình cũng cần phải chú ý trong quá trình giao tiếp để đảm bảo mối quan hệ tốt đẹp, xây dựng môi trường làm việc chuyên nghiệp.
Tôn trọng và tạo mối quan hệ tốt với đồng nghiệp
Tạo ra một mối quan hệ chuyên nghiệp, tốt đẹp với đồng nghiệp bằng cách giữ bí mật thông tin công ty và tôn trọng quyền riêng tư của đồng nghiệp. Tránh những lời nói không đúng và đảm bảo rằng mọi việc đều được giải quyết một cách chuyên nghiệp.
Không nói xấu đồng nghiệp trước người khác
Tuyệt đối không được nói xấu đồng nghiệp với mọi người xung quanh, nên giữ hòa khí và sự tôn trọng lẫn nhau. Đây là điều mà bất kỳ ai cũng cần phải nắm rõ trong môi trường làm việc.
Thể hiện tinh thần hợp tác và sự trách nhiệm
Cách khôn khéo trong giao tiếp đó là trong quá trình làm việc thì phải có tinh thần trách nhiệm, giúp đỡ và động viên trong quá trình thực hiện có như vậy mới đảm bảo được mối quan hệ tốt đẹp với mọi người xung quanh.
Tình huống ứng xử chưa phù hợp trong giao tiếp
Cách ứng xử với khách hàng
Khách hàng là yếu tố quan trọng đặc biệt là cần được quan tâm, để có thể phục vụ làm hài lòng được các khách hàng của mình tốt nhất.
Luôn lắng nghe và đáp ứng nhu cầu của khách hàng
Luôn luôn lắng nghe và hiểu nhu cầu của khách hàng. Hãy dành thời gian để tìm hiểu khách hàng và đảm bảo rằng bạn đáp ứng được các yêu cầu và mong muốn của họ. Đây chính là một trong những kỹ năng giao tiếp với khách hàng mà không phải ai cũng có thể làm được.
Tạo cảm giác thoải mái, tươi cười và thân thiện
Luôn thể hiện thái độ vui vẻ, thoải mái và tích cực đối với khách hàng để tạo sự thiện cảm và chuyên nghiệp trong quá trình giao tiếp đồng thời đạt được hiệu quả cao trong quá trình giao dịch.
Giải quyết vấn đề của khách hàng nhanh chóng, hiệu quả
Nếu khách hàng gặp phải một vấn đề, hãy giải quyết một cách nhanh chóng và đáp ứng các yêu cầu của họ. Đảm bảo rằng học cách khôn khéo trong cuộc sống và việc bạn đưa ra giải pháp hợp lý và có thể thực hiện một cách nhanh chóng.
Ứng xử phù hợp trong giao tiếp
Để thành công trong công việc cũng như để được mọi người quý mến và tôn trọng, bạn cần phải không ngừng trau dồi kỹ năng giao tiếp cho mình. Tham gia khoá học online trên Unica để có cái nhìn tổng quan về nền tảng giao tiếp. Khóa học mang lại cho bạn những kiến thức, kỹ năng ứng xử, kỹ năng giao tiếp phù hợp trong mọi hoàn cảnh.
[course_id:1053,theme:course]
[course_id:2572,theme:course]
[course_id:117,theme:course]
Cách ứng xử với cấp trên
Với cấp trên thì cũng cần phải nắm được cách ứng xử sao cho phù hợp và đúng chuẩn nhất.
Luôn tôn trọng và nghe lời cấp trên
Luôn thể hiện tinh thần trách nhiệm và sự tôn trọng đối với cấp trên. Hãy hiểu và đáp ứng được các yêu cầu và mong muốn của cấp trên. Nếu có thắc mắc hoặc khó khăn, hãy trao đổi trực tiếp để tìm ra những giải pháp hợp lý.
Đưa ra ý kiến và góp ý một cách tế nhị và có cơ sở
Hãy thể hiện sự hợp tác và trung thực trong quan điểm và hành động của mình. Cung cấp thông tin đầy đủ, chính xác và đáng tin cậy, không che giấu hoặc biến tắt bất kỳ thông tin quan trọng nào. Đồng thời góp ý một cách khéo kéo và tế nhị.
Thể hiện sự sẵn sàng và trách nhiệm với công việc
Cách giao tiếp ứng xử trong cuộc sống là luôn đảm bảo hoàn thành nhiệm vụ được giao và đáp ứng các tiêu chuẩn và mục tiêu đề ra. Tạo sự tin tưởng và đánh giá cao từ cấp trên về năng lực và tinh thần làm việc của bạn.
Các lưu ý khi ứng xử trong giao tiếp
Dưới đây là một vài lưu ý quan trọng khi tiến hành giao tiếp, ứng xử đối với mọi người xung quanh trong cuộc giao tiếp hằng ngày.
Sử dụng ngôn từ và cử chỉ phù hợp
Hãy sử dụng ngôn ngữ phù hợp với hoàn cảnh và người nghe. Tránh sử dụng ngôn ngữ không phù hợp hoặc gây hiểu lầm. Đồng thời cũng cần chú ý đến điệu bộ cử chỉ sao cho phù hợp đối với đối tượng giao tiếp.
Kỹ năng giao tiếp ứng xử trong cuộc sống
Không nói xấu người khác
Tuyệt đối không nên có lời lẽ nói xấu mọi người khác, đây là điều không tốt sẽ ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn. Đồng thời thể hiện bạn là một người có tính cách không tốt qua đó sẽ đánh mất nhiều mối quan hẹ xung quanh.
Tránh tranh cãi và giữ sự điềm tĩnh
Không nên tranh cãi hay phản đối quá mạnh mẽ ý kiến của người đối diện, thay vào đó, hãy cân nhắc và đưa ra các luận điểm hợp lý để giải quyết tranh chấp. Trong bất kỳ tình huống nào cũng nên giư bình tĩnh để giải quyết vấn đề.
Luôn giữ tinh thần lạc quan và tích cực
Hãy thể hiện sự chuyên nghiệp và tự tin bằng cách giữ vững tinh thần lạc quan và tích cực nhất có thể. Vừa giúp tăng hiệu quả giao tiếp đồng thời tạo được niềm tin và thiện cảm đối với người đối diện. Do vậy đây cũng là một lời khuyên quan trọng mà các bạn nên lưu ý.
Nắm bắt được các tình huống khi giao tiếp
Nhiều người thường truyền cho nhau câu cửa miệng là “cuộc đời không lường trước được điều gì”. Người khôn ngoan ứng xử giao tiếp như thế nào, đó là bạn phải tự mình làm chủ được mọi tình huống có thể xảy ra. Và để có thể làm được điều này thì bạn cần tính toán, xác định và khoanh vùng trước những vấn đề sẽ xảy ra trong cuộc trò chuyện.
Khi giao tiếp, mọi tình huống có thể xảy ra, vì vậy hãy cố gắng tính toán và tìm cách giải quyết phù hợp
- Cụ thể như: vấn đề mà bạn và người đối diện sắp đề cập có thể dẫn đến những mâu thuẫn nào hay không, câu chuyện được đề cập có liên quan đến những người bên ngoài không, người bạn sẽ gặp có tính cách như thế nào… Sau khi đã xác định được cho mình những tình huống có thể xảy ra, bạn sẽ có cách ứng xử trong giao tiếp hằng ngày tốt nhất.
- Tóm lại bạn phải tự lường trước được những tình huống giao tiếp, không để mình bị dồn vào tình huống dở khóc dở cười như không có phương án hay câu trả lời khi người đối diện đặt câu hỏi. Điều này đòi hỏi bạn cần có kỹ năng ứng xử trong giao tiếp để xử lý mọi vấn đề một cách phù hợp nhất.
Nhìn nhận con người theo nhiều hướng
Trong những mối quan hệ giao tiếp, đặc biệt là những mối quan hệ mới, nhiều người thường có cách nhìn người đối diện theo 1 hướng, có thể là tốt hẳn hoặc xấu hẳn. Thực tế đây là một cách nhìn thiển cận và không được đánh giá là cách ứng xử thông minh trong giao tiếp. Bởi, chúng ta không nên nhận xét bất cứ ai theo hình thức bên ngoài hoặc qua một số hành động của họ. Giống như thân cây, ẩn sau lớp vỏ sần sùi, xấu xí là một dòng nhựa sống tinh khiết.
Mỗi con người đều có ưu điểm và nhược điểm, mỗi câu chuyện đều có 2 mặt, vì vậy hãy thông minh tiếp nhận theo chiều hướng khách quan thay vì áp đặt những định kiến, nhận xét mang tính ích kỷ, xơ cứng lên người khác. Điều này không chỉ khiến trở nên mất điểm trong mắt người khác mà lâu dần sẽ hình thành nên cách ứng xử trong giao tiếp thiếu thông minh và sự khôn khéo. Bạn đọc quan tâm hãy tham khảo thêm cách phát hiện người nói dối trong giao tiếp hiệu quả.
Việc nhìn người khác theo một hướng sẽ khiến bạn dễ mắc sai lầm trong cách đánh giá
Theo chia sẻ của những nhà lãnh đạo thành công, đối với một mối quan hệ mới, thay vì vội vàng xét theo một hướng thì bạn hãy thực hiện áp dụng theo các bước sau đây:
- Bước 1: Hãy chấp nhận người đối diện ngay từ lần gặp đầu tiên về: ngoại hình, tính cách…
- Bước 2: Lắng nghe ý kiến chia sẻ, tâm sự của họ, từ đó tìm được điểm mạnh, điểm yếu nhưng bạn hãy cố gắng ưu tiên điểm mạnh nhiều hơn.
- Bước 3: Tạo sự hứng thú với những vấn đề mà người đối diện đang trình bày, từ đó tạo sự đồng cảm, gây dựng được niềm tin và sự hiểu biết lẫn nhau giữa bạn và họ. Đây là bước quan trọng đối với cách ứng xử khôn khéo trong giao tiếp.
- Bước 4: Tìm được niềm vui, sự hợp tác bền lâu giữa hai người, điều này có ý nghĩa đặc biệt quan trọng nếu người đối diện là đối tác của bạn.
- Bước 5: Nếu bạn cảm thấy người đối diện là người phù hợp với tích cách của bạn, hãy tạo dựng một mối quan hệ thân tình, còn nếu không hãy biết cách từ chối khôn khéo, tránh gây hiềm khích không đáng có.
Giao tiếp theo nhu cầu
Giao tiếp theo nhu cầu được xem là cách giao tiếp thông minh mà bất cứ ai muốn thành công cũng đều cần phải nắm. Tuy nhiên, đây cũng là cách giao tiếp khó nhất, bởi bạn phải phụ thuộc vào yêu cầu của người đối diện, đặc biệt trong trường hợp người đó là đối tác, khách hàng.
Cụ thể, bạn không nên thể hiện sự lãnh đạm, thờ ơ với người đang trò chuyện với mình, bởi như vậy sẽ khiến cho họ cảm thấy mình không được tôn trọng. Trong trường hợp bạn không có hứng thú với cuộc trò chuyện mà không muốn mất lòng đối phương, cách tốt nhất là nên mỉm cười và đáp lại bằng những câu hỏi mang tính tập trung, chân thành của bạn với câu chuyện như: thật sao, thật ư, chuyện đó giờ sao rồi.
Cư xử khéo léo trong cuộc sống
Khen ngợi và khích lệ người khác
Một trong những điều quan trọng ứng xử trong giao tiếp đạt được hiệu quả ở công việc cũng như cuộc sống là bạn nên khen ngợi và khích lệ người khác. Điều này có tác dụng như động lực để họ cố gắng làm tốt công việc của mình hơn. Sự thành công hội tụ từ những điều nhỏ nhất là vậy.
Luôn giữ nụ cười trong giao tiếp
Trong quá trình giao tiếp nụ cười là một trong những điều mang tới nhiều thiện cảm trong mắt đối phương. Nụ cười giúp người đối diện cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc trò chuyện. Điều đó không có nghĩa lúc nào bạn cũng cười, bạn phải biết lúc nên và không nên cười. Một trong những cách nói chuyện cuốn hút đối với người nghe chính là sử dụng nụ cười trong giao tiếp sẽ mang lại những hiệu quả cao.
Tổng kết
Trên đây là những cách ứng xử trong giao tiếp bạn nên biết và nắm rõ để áp dụng những kỹ năng giao tiếp vào công việc cũng như các mối quan hệ bạn sẽ trở thành người thành công. Đồng thời bạn đã học cách ứng xử trong giao tiếp giúp bạn thành công hơn trong công việc và cuộc sống.
Chúc bạn thành công!
16/07/2019
5978 Lượt xem
Các kỹ năng cần mềm thiết để trở thành quản lý giỏi
Nhân viên nào cũng có mong muốn được thăng tiến trong công việc nhưng không phải ai cũng đạt được điều đó. Đây là kết quả của cả một quá trình trau dồi, hoàn thiện bản thân kể cả về kỹ năng chuyên môn và các kỹ năng mềm khác. Vậy đâu là những kỹ năng mềm cần thiết để trở thành một nhà quản lý? Nếu bạn muốn hướng đến một vị trí mới trong tương lai, hãy đừng bỏ qua bài viết về những kỹ năng quan trọng mà chúng tôi giới thiệu dưới đây.
Kỹ năng lập kế hoạch và tư duy chiến lược
Có thể khẳng định rằng vai trò của kỹ năng mềm đối với tất cả mọi người là rất quan trọng. Nếu bạn biết cách vận dụng các kỹ năng mềm vào trong công việc và cuộc sống sẽ giúp cho mọi việc trở nên dễ dàng hơn. Cùng tìm hiểu thêm các kỹ năng cần thiết giúp bạn trở thành một người quản lý giỏi.
Đây chính xác là kỹ năng tạo nên sự khác biệt giữa nhân viên và những người quản lý. Khi là nhân viên, bạn chỉ cố gắng hoàn thành tốt nhiệm vụ được giao. Tuy nhiên với cương vị là người quản lý, bạn cần tổ chức, sắp xếp công việc hiệu quả và giao cho từng cá nhân.
Kỹ năng lập kế hoạch, tư duy chiến lược là điều cần thiết
Để đạt được điều này, bạn cần nắm rõ mục tiêu cần đạt được của doanh nghiệp, của phòng ban, của đội nhóm. Sau đó, dựa trên những đánh giá về nguồn lực sẵn có về con người và ngân sách để sắp xếp một cách hợp lý nhất. Quản lý vì thế cần có tư duy chiến lược rõ ràng, dự đoán được những vấn đề có thể xảy ra, có những kế hoạch dự phòng.
Để có những kỹ năng này, bạn cần trang bị những kiến thức về lập kế hoạch, sắp xếp tư duy, tầm nhìn xa cũng như kỹ năng đào tạo. Những kỹ năng này được hình thành qua những khóa học hay những cuốn sách giá trị.
Kỹ năng giao tiếp, thuyết trình
1 trong 5 kỹ năng cần thiết để trở thành quản lý cơ bản nhất phải kể đến kỹ năng giao tiếp, thuyết trình. Khi trở thành nhà quản lý, bạn thường xuyên phải tiếp xúc và trình bày các vấn đề với nhiều người: khách hàng, nhân viên, quản lý cấp cao. Bạn sẽ chẳng làm được điều gì nếu ngay cả ý kiến của bản thân cũng không thể hiện được rõ ràng, không làm cho người nghe hiểu được vấn đề. Thêm vào đó, bạn cần kỹ năng giao tiếp để thuyết phục người nghe đồng ý với chiến lược của bạn.
Việc rèn luyện kỹ năng giao tiếp là vô cùng quan trọng. Bạn có thể tham gia các lớp học giao tiếp, học tập các mẹo và nghi thức qua những cuốn sách kỹ năng giao tiếp hay chỉ đơn giản là tự luyện tập mỗi ngày trước gương. Bạn có thể sử dụng lời nói để tạo nên lợi thế cho bản thân hay không phụ thuộc vào khả năng giao tiếp, thuyết trình của chính bạn.
Kỹ năng quản lý thời gian
Nhà quản lý cần phải có kỹ năng quản lý thời gian hiệu quả
“Quản lý thời gian không phải làm cho những thứ sai trở nên nhanh hơn mà là tập trung thời gian làm những thứ đúng đắn”. Khi bạn trở thành quản lý, bạn sẽ có thêm rất nhiều những công việc khác trong khi thời gian làm việc vẫn là hữu hạn. Bởi vậy, kỹ năng quản lý thời gian chắc chắn là một trong những kỹ năng cực kỳ quan trọng.
Để hình thành kỹ năng quản lý thời gian tốt, bạn cần có thời gian biểu cụ thể. Quản lý cần phải phân loại các công việc thành các nhóm để có hướng xử lý thích hợp nhất. Hãy cố gắng đơn giản hóa những hoạt động lãng phí thời gian để đạt được hiệu suất cao nhất.
Kỹ năng ra quyết định
Đây cũng là 1 trong 5 kỹ năng cần thiết để trở thành nhà quản lý. Một quyết định đúng đắn sẽ mang đến thành công cho cả một tập thể. Và để có thể đưa ra được những quyết định đúng đắn, nhà quản lý cần có tư duy, khả năng đánh giá vấn đề và cả những kiến thức chuyên môn. Bạn cần phải quyết đoán vì chính bạn sẽ là người chịu trách nhiệm cho quyết định của mình.
Nhà quản lý phải chịu hoàn toàn trách nhiệm với những quyết định của mình
Kỹ năng truyền cảm hứng
Một trong những nhiệm vụ chính của quản lý và xây dựng và lãnh đạo đội nhóm của mình. Một nhà lãnh đạo độc tài sẽ khó có thể xây dựng được những người dưới quyền tốt. Nếu bạn muốn trở thành nhà lãnh đạo tâm lý, thực sự đồng hành với đồng nghiệp của mình thì bạn cần có kỹ năng truyền cảm hứng tốt.
Việc truyền cảm hứng cần được thực hiện một cách khéo léo, đảm bảo những khoảng cách cần thiết để mọi người vẫn thực hiện mục tiêu công việc, đảm bảo được tính kỷ luật của doanh nghiệp.
Kỹ năng lắng nghe
- Lắng nghe để thấu hiểu người khách, một người quản lý tốt là người biết lắng nghe. Để giải quyết được những vấn đề như một bản kế hoạch hay báo cáo đòi hỏi bạn phải có kỹ năng lắng nghe, lắng nghe giúp chúng ta có được thông tin từ đó phân tích và đưa ra được những câu hỏi cho nhân viên của mình.
- Là một nhà quản lý bạn hãy chủ động lắng nghe nhân viên của mình, lắng nghe để có sự điều chỉnh các mối qua hệ lao động cũng như xử lý các trường hợp hay tình huống bất ngờ xảy ra.
- Trong quá trình làm việc với các nhân viên cấp dưới sẽ rất dễ xảy ra mâu thuẫn giữa các cá nhân bởi vậy kỹ năng lắng nghe là rất cần thiết, bạn cần biết cách lắng nghe phân tích để nâng cao kỹ năng giải quyết mâu thuẫn.
Kĩ năng đàm phán
Kỹ năng đàm phán là kỹ năng quan trọng cần có ở một nhà quản lý, kỹ năng đàm phán các hợp đồng với đối tác hoặc đơn giản là đàm phán lương với nhân viên mới trong lúc phỏng vấn...nếu bạn không có kỹ năng đàm phán tốt bạn sẽ rất khó quản lý và mang lại những hợp đồng lớn cho doanh nghiệp của minh. Nên muốn trở thành một nhà quản lí nhân sự giỏi thăng tiến trên con đường sự nghiệp cần phải thành thục kĩ năng này nhé.
Trên đây là tổng hợp những kỹ năng mềm nếu bạn muốn trở thành một nhà quản lý tốt. Một nhà quản lý không chỉ cần kiến thức chuyên môn mà còn cần những kỹ năng mềm khác. Hãy tham khảo ngay những khoá học phát triển bản thân trên Unica để hoàn thiện bản thân mình hơn đồng thời cũng là bước đệm hoàn hảo để bạn gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống.
16/07/2019
1683 Lượt xem
Các cách chữa nói ngọng cho trẻ hiệu quả nhất
Hiện nay, rất nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi con mình đến tuổi biết nói mà không giao tiếp rành rọt như các bạn đồng trang lứa. Bạn không biết đâu là nguyên nhân và cách để giúp con mình khắc phục tình trạng này nhanh chóng. Hãy cùng UNICA tham khảo những bí kíp chữa nói ngọng hiệu quả nhất cho trẻ qua bài viết dưới đây!
Nói ngọng là gì?
Theo các chuyên gia, nói ngọng là một chứng rối loạn của đường phát âm, khiến trẻ không tạo được định vị của ngôn ngữ. Có những trẻ chỉ nói ngọng khi nói hoặc đọc, nhưng có những trẻ mắc cả hai trường hợp này. Hiện nay, nói ngọng cũng có thể chữa được, càng chữa nói ngọng sớm ở trẻ thì hiệu quả mạng lại càng cao.
Có hai dạng nói ngọng cơ bản: nói ngọng do thực thể gây ra và loại thứ hai là nói ngọng cơ năng phát sinh do rối loạn quá trình phát triển ngôn ngữ.
Chữa nói ngọng sớm cho trẻ sẽ đạt được kết quả tốt
Tại sao trẻ nói ngọng?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự nói ngọng ở trẻ, trong đó có một số nguyên nhân chính sau:
- Trẻ tự bóp méo âm thanh để truyền đạt ý mình cho người khác hiểu, theo cách nghĩ của riêng bạn.
-Trẻ bắt chước cách nói sai của cha mẹ và những người xung quanh. Cha, mẹ không sửa ngay lỗi sai đó, khiến trẻ tạo thành thói quen.
- Trẻ nhút nhát khi phát âm sai, bị bạn bè cười chê dẫn đến tình trạng nói ngọng càng trở nên nghiêm trọng hơn.
- Trẻ sinh ra mắc các yếu tố bẩm sinh như lưỡi ngắn, hở hàm ếch hoặc các chứng bệnh như viêm họng, nghẹt mũi, sưng lợi cũng khiến trẻ nói ngọng.
Chữa nói ngọng ở trẻ bằng cách nào?
Một trong những phương pháp hữu hiệu cho việc chữa nói ngọng ở trẻ là quan tâm đến quá trình phát triển ngôn ngữ ở trẻ. Cha mẹ cần điểm tĩnh và kiên trì để đạt được kết quả tốt nhất cho con. Phụ huynh nên cần dạy con mình nói từng câu, từng chữ thật chậm, hỗ trợ con qua các cách đơn giản sau:
“Sàng lọc” những người tiếp xúc với trẻ
Một trong những nguyên nhân chính khiến trẻ nói ngọng đó chính là trẻ bắt chước cách phát âm sai của các thành viên trong gia đình, hàng xóm hay bạn bè. Cách đơn giản nhất để loại bỏ tình trạng này đó là hạn chế sự tiếp xúc của trẻ với những người phát âm không chuẩn.
Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với những người nói ngọng
Tăng khả năng giao tiếp cho bé
Chữa nói ngọng cho trẻ bằng cách tăng khả năng giao tiếp của trẻ với mọi người xung quanh. Khi thường xuyên giao tiếp với mọi người bé sẽ phát âm tốt hơn. Cha mẹ nên cho trẻ đến những nơi công cộng như: trường học, công viên để trẻ tiếp xúc, giao tiếp tốt hơn. Bên cạnh đó, phụ huynh cần nên tránh cho con tiếp xúc với những người nói ngọng hay vùng miền đặc trưng sẽ làm cho việc chữa nói ngọng đi vào “ngõ cụt”.
Kiên nhẫn nghe trẻ nói
Hãy dành thời gian hàng ngày trò chuyện với con, nghe con nói. Cố gắng nghe bé diễn đạt hết câu, từ, kiên nhẫn nghe câu chuyện bé kể. Không nên xen ngang khi trẻ đang nói, điều này sẽ khiến cho trẻ mất tự tin, khó diễn đạt lời nói, thậm chí là khiến tình trạng nói ngọng ngày càng một trầm trọng hơn. Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về cách cải thiện kỹ năng giao tiếp và phát triển ngôn ngữ của trẻ ngay từ khi còn nhỏ để hạn chế tối đa các vấn đề nói ngọng hay nói lắp ở trẻ với khóa học Giáo dục sớm 3 - 6 tuổi để con phát triển ngôn ngữ vượt trội.
Động viên, không cười nhạo trẻ
Động viên mỗi lần trẻ nói sai, sẽ tạo động lực cho trẻ cố gắng chữa nói ngọng. Cha mẹ không nên cười nhạo con khi con phát âm sai. Điều này sẽ khiến trẻ lầm tưởng rằng cha mẹ đang vui mừng nên tiếp tục cách nói như vậy. Hơn nữa, đối với trường hợp trẻ bị chê sẽ gây ra tâm lý xấu hổ, khiến trẻ sống khép kín.
Động viện tạo động lực cho trẻ nói chuẩn hơn
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Việc dùng các thực phẩm sạch không chỉ giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật, mà còn giúp tinh thần của bạn tốt hơn. Đặc biệt là các thực phẩm chay sẽ giúp thân, tâm và trí khỏe hơn. Nếu đang tìm kiếm khóa học làm món ăn chay, mời bạn tham khảo những gợi ý dưới đây:
[course_id:1080,theme:course]
[course_id:1597,theme:course]
[course_id:1554,theme:course]
Với những phương pháp mà UNICA vừa chia sẻ ở trên, nếu phụ huynh áp dụng đúng nguyên tắc, đúng hướng dẫn sẽ mang lại thành công cho bất kỳ cha mẹ nào. Tuy nhiên, trong quá trình chữa nói ngọng cho trẻ các bậc phụ huynh nên kiên trì, cố gắng dành thời gian cho trẻ để đạt kết quả khả quan.
>> Gợi ý 4 bước phát âm L và N chính xác nhất bạn nên biết
>> Tại sao cần phải phát triển ngôn ngữ cho trẻ giai đoạn 3 - 6 tuổi
15/07/2019
3055 Lượt xem
Bỏ túi các kỹ năng giao tiếp chuẩn từng cm tại nơi công sở
Trong xã hội ngày nay có nhiều cách giao tiếp khác nhau. Vấn đề giao tiếp ứng xử nơi công sở được rất nhiều người quan tâm. Vậy, để trang bị cho mình những kỹ năng giao tiếp nơi công sở bạn cần chú ý điều gì? Hãy cùng UNICA tham khảo bài viết dưới đây!
Bày tỏ thái độ thân thiện, hòa đồng
Một nụ cười thân thiện, một lời chào hỏi mỗi khi gặp nhau, sẽ giúp bạn khuyến khích đồng nghiệp của mình cởi mở hơn khi tham gia giao tiếp.
Bởi môi trường công sở là nơi tập trung nhiều tính cách và trình độ khác nhau. Thực tế, thời gian bạn đi làm còn nhiều hơn khi bạn bên gia đình. Vì thế, hãy hòa đồng với đồng nghiệp khi giao tiếp để xây dựng các mối quan hệ tốt đẹp.
Thái độ thân thiện sẽ giúp bạn tăng khả năng giao tiếp
Bên cạnh đó, hãy nhiệt tình giúp đỡ mọi người trong công việc, lắng nghe những ý kiến góp ý của đồng nghiệp để phát triển bản thân hơn. Đừng để ý đến những chuyện nhỏ nhặt, nó sẽ làm ảnh hưởng đến công việc của bạn.
Giao tiếp phi ngôn ngữ
Bạn cần chú ý hơn kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ tại nơi làm việc. Giao tiếp bằng mắt, bằng tay hay giọng nói là những màu sắc thông điệp mà bạn truyền tải đến mọi người. Hãy sử dụng ngôn ngữ cơ thể của mình một cách tự nhiên và thoải mái nhất. Giao tiếp phi ngôn ngữ sẽ làm cho bạn gần gũi với mọi người. đồng thời giúp đồng nghiệp cởi mở với bạn hơn.
Kỹ năng lắng nghe
Đồng nghiệp sẽ đánh cao khi biết bạn đang lắng nghe ý kiến của họ. Hãy lắng nghe quan điểm của mỗi cá nhân một cách cẩn thận. Không ai muốn giao tiếp với một người mà chỉ quan tâm vấn đề của mình mà không dành thời gian lắng nghe người khác.
Lắng nghe liên quan đến việc chú ý những gì mà người khác đang nói. Thông qua kỹ năng lắng nghe bạn có thể hiểu tõ hơn những vấn đề mà người đối thoại đang muốn truyền đạt đến bạn từ đó có những phản hồi tích cực nhất.
Kỹ năng giao tiếp hiệu quả từ việc xây dựng các mối quan hệ
Mở rộng mối quan hệ chính là mở rộng khả năng học giao tiếp của bản thân. Hãy tìm cách xây dựng tình bạn với đồng nghiệp vì nếu làm việc trên tinh thần đồng đội sẽ đạt được hiệu quả công việc tốt hơn.
Để kết bạn với nhiều đồng nghiệp hãy chào hỏi mọi người khi nhìn thấy họ, bạn cũng thể trò chuyện họ một vài phút trong giờ nghỉ trưa hay tham gia các cuộc đào tạo của công ty hoặc những buổi sự kiện... Hãy tránh xa việc bàn luận về một nhân viên nào đó, vì đây sẽ là nguyên nhân làm rạn nứt mối quan hệ của bạn nơi công sở.
Xây dựng tốt các mối quan hệ để giao tiếp có hiệu quả
Khôn khéo khi giao tiếp
Kỹ năng giao tiếp nơi công sở bạn cần có đó chính là sự khôn khéo. Thẳng thắn trong công việc là một việc làm tích cực giúp phát triển công việc. Bạn cần thẳng thắn giữ vững quan điểm của mình trong cuộc họp, bàn bạc hay thảo luận một vấn đề nào đó. Không nên vì sợ mất lòng mà đưa ra những ý kiến mập mờ sẽ kiến đồng nghiệp cảm thấy bạn không có chuyên môn. Thẳng thắn trong công việc là rất tốt nhưng bạn không nên áp đặt những quan điểm cá nhân, cái tôi của mình lên đồng nghiệp. Để tránh việc tranh cãi gay gắt, hãy nhẹ nhàng đóng góp ý kiến. Không nên ngắt lời ai đó khi họ đang đưa ra ý kiến cho dù ý kiến là sai thì bạn nên nghe hết ý kiến của họ để thể hiện sự tôn trọng.
Hy vọng những kỹ năng giao tiếp mà UNICA vừa chia sẻ ở trên đã cung cấp thêm cho bạn những kiến thức bổ ích nhằm nâng cao khả năng giao tiếp nơi công sở.
>> Kỹ năng lắng nghe trong giao tiếp giúp bạn luôn thành công 100%
>> Top 4 phép lịch sự trong giao tiếp giúp bạn dễ dàng chinh phục đối phương
>> Bí kíp sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong giao tiếp tốt nhất
15/07/2019
677 Lượt xem
