Thời lượng: 2.9 giờ, Giáo trình: 13 bài giảng
Nắm được những dáng múa cơ bản của múa cổ trang
Múa thuần thục 2 bài múa Song Diện Yến Tuân và Hoa Rơi nổi tiếng
Cơ thể dần mềm dẻo, uyển chuyển hơn, tự tin trình diễn, thoả mãn đam mê với lĩnh vực múa cổ trang
Thời lượng: 9.4 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Cơ thể trở nên khoẻ khoắn, dẻo dai và cân bằng hơn
Cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình
Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình