Các khóa học Dinh dưỡng cho con

Chủ đề phổ biến

Tất cả khóa học
Dinh dưỡng cho con

×

Đánh giá khóa học

Thời lượng video

Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ

Bento - Con ăn khỏe, cả nhà vui vẻ

Bạn sẽ biết cách làm những hộp cơm Bento dinh dưỡng, bắt mắt, hấp dẫn. Chắc chắn Bento là giải pháp tuyệt vời cho các bà mẹ có con kén ăn.
Phan Sắc Cẩm Ly
(18)

Thời gian: 3.8 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng

399.000đ
600.000đ
Ăn dặm thật là vui

Ăn dặm thật là vui

Giúp các mẹ giải quyết mọi vấn đề liên quan đến ăn dặm của bé, để mẹ trở thành chuyên gia dinh dưỡng, con khỏe mạnh, thông minh.
Nguyễn Hà
(5)

Thời gian: 3.8 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng

599.000đ
600.000đ
Bí quyết cho trẻ ăn dặm lớn nhanh, khỏe mạnh

Bí quyết cho trẻ ăn dặm lớn nhanh, khỏe mạnh

Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ, cách cho ăn dặm, chăm sóc con từ 6 - 12 tháng tuổi thông minh, khoẻ mạnh, lớn nhanh.
Đào Ngọc Cường
(8)

Thời gian: 4.2 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng

399.000đ
700.000đ
Đập tan chứng biếng ăn ở trẻ

Đập tan chứng biếng ăn ở trẻ

Giúp các phụ huynh hiểu nguyên nhân và biết phương pháp giải quyết vấn đề biếng ăn của con mình, giúp con ăn ngon, mau lớn, thông minh.
Đào Ngọc Cường
(8)

Thời gian: 3.8 giờ, Giáo trình: 13 bài giảng

699.000đ
700.000đ
Biếng ăn là dĩ vãng - 10 Bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn

Biếng ăn là dĩ vãng - 10 Bí quyết giúp trẻ hết biếng ăn

Hiểu được nguyên nhân con biếng ăn, có được những bí quyết, hành động cụ thể để giải quyết vấn đề biếng ăn của con, giúp bé ăn ngon, mau lớn.
Nguyễn Hà
(10)

Thời gian: 3.7 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng

699.000đ
700.000đ
Tự tay làm 20 loại bánh bổ dưỡng cho con tại nhà

Tự tay làm 20 loại bánh bổ dưỡng cho con tại nhà

Khóa học là 1 series gồm 20 video, hướng dẫn chi tiết các mẹ từ việc lựa chọn nguyên liệu làm bánh an toàn, giới thiệu dụng cụ làm bánh và hướng dẫn cụ thể từng bước làm bánh trực quan, dễ hiểu nhất.
Nguyễn Thị Thu Hường
(2)

Thời gian: 11.5 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng

499.000đ
700.000đ
Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn đến 24 tháng tuổi

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn đến 24 tháng tuổi

Biết cách cho con ti, đảm bảo sữa đủ nuôi con tối thiểu đến 24 tháng tuổi, đánh bay những ngộ nhận sai lầm khi nuôi con sữa mẹ
Thiều Vân Anh
(1)

Thời gian: 6.3 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng

299.000đ
500.000đ
Ăn dặm kiểu Nhật

Ăn dặm kiểu Nhật

Cung cấp hiểu biết về phương pháp Ăn dặm kiểu Nhật, giúp kích thích vị giác trẻ, giúp con tự lập và vui vẻ hơn trong ăn uống.
Đào Ngọc Cường
(1)

Thời gian: 4.1 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng

399.000đ
600.000đ
Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ

Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ

Menu thiết kế theo tuần cho từng giai đoạn với gần 40 menu nấu ăn minh họa, bố mẹ sẽ không còn phải đau đầu và nghĩ về menu cho con hàng ngày.
Nguyễn Thị Miện
(3)

Thời gian: 9.1 giờ, Giáo trình: 46 bài giảng

459.000đ
800.000đ
Dạy mẹ làm bánh ăn dặm

Dạy mẹ làm bánh ăn dặm

Khóa học giúp bạn thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé trở nên phong phú hơn, giúp bé ăn ngon miệng, bổ sung dinh dưỡng. Hành trình ăn dặm trở nên hạnh phúc cho cả bé và bố mẹ.
Hoàng Cường
(1)

Thời gian: 4.2 giờ, Giáo trình: 51 bài giảng

399.000đ
1.160.000đ
Trị biếng ăn không khó, bí quyết giúp con tăng cân vù vù

Trị biếng ăn không khó, bí quyết giúp con tăng cân vù vù

Khóa học giúp bố mẹ nhận biết nguyên nhân và xử lý triệt để tình trạng Biếng ăn ở trẻ nhỏ
Trương Minh Đạt
(0)

Thời gian: 6.4 giờ, Giáo trình: 16 bài giảng

499.000đ
990.000đ

Cháo dinh dưỡng cho bé là gì ?

Cháo dinh dưỡng được hiểu là một loại cháo được nấu từ các loại gạo và một số loại hạt khác. Trong một bát cháo dinh dưỡng có đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho bé. Trong đó phải kể đến các loại Vitamin từ rau củ, protein, đạm từ thịt, cá, trứng… Ngoài ra còn các khoáng chất và hợp chất hữu cơ khác như: sắt, magie, photpho….

Các nhóm chất dinh dưỡng cho bé

Nhóm chất tinh bột (Glucid): Đây là nhóm dinh dưỡng quan trọng hàng đầu cho bé khỏe mạnh.Tinh bột có trong các loại thực phẩm từ ngũ cốc, gạo, các loại rau củ như: bí đỏ, khoai lang, đậu và trái cây….

Nhóm chất đạm (Protein): đây là nguồn dinh dưỡng duy trì chức năng sống của cơ thể. Protein có trong các loại thịt đỏ như thịt heo, thịt bò và các loại thịt trắng như gà, vịt, Ngoài ra Protein còn có trong trứng, sữa, tôm….

Nhóm chất béo (Lipit): đây là nguồn năng lượng quan trọng cho mọi hoạt động thể chất của bé. Để bổ sung chất béo, các mẹ nên cho con ăn các thực phẩm từ sữa, bơ, đậu phộng, phô mai….và các loại dầu ăn như: dầu Oliu, gấc….để bé phát triển toàn diện hơn. 

Nhóm Vitamin và khoáng chất: đây là nguồn dinh dưỡng hỗ trợ con phát triển tốt nhất. Vitamin có nhiều trong các loại quả như: cam, quýt, cà chua, súp lơ giúp hỗ trợ tiêu hóa và sáng mắt. 

Lưu ý khi sử dụng các nhóm chất dinh dưỡng cho bé

- Không nên ăn quá nhiều tinh bột bởi hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, lượng tinh bột quá nhiều sẽ không chuyển hóa hết năng lượng, khi đó bé sẽ bị khó tiêu và chướng bụng. 

- Việc ăn quá nhiều chất đạm cũng sẽ gây ảnh hưởng đến thận. Chính vì vậy các mẹ nên cân bằng lượng đạm phù hợp trong các bữa ăn cho bé.

- Để bé có thể phát triển một cách toàn diện nhất, mẹ nên cân đối lượng dưỡng chất trong bữa ăn một cách hợp lý theo từng độ tuổi của trẻ. 

- Việc thay đổi cách thức chế biến và sáng tạo trong từng món ăn sẽ kích thích sự thèm ăn để bé có thể hấp thu dinh dưỡng một cách tự nhiên nhất.