Học không giới hạn 600+ khóa học chỉ với 199K / tháng Xem ngay

Danh mục

Doanh nghiệp

Hội viên

Đăng nhập

Đăng ký

Kỹ Năng

Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống dễ dàng

Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống dễ dàng Trong cuộc sống bên cạnh những niềm vui sẽ là những nỗi buồn. Có khi nào bạn cảm thấy chán nản, buồn bã, bế tắc chưa tìm ra hướng giản quyết hay chưa? Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống? Trong bài viết dưới đây, Unica sẽ chi tiết đến bạn cách làm sao để vượt qua khó khăn, thử thách để hoàn thiện mình hơn. Cùng tìm hiểu ngay. Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống Xác định nguyên nhân của khó khăn Khó khăn có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số nguyên nhân thường gặp của khó khăn bao gồm: Thiếu kinh nghiệm hoặc kỹ năng: Khi chúng ta đối mặt với một vấn đề mới hoặc khó khăn, chúng ta có thể thiếu kinh nghiệm hoặc kỹ năng để giải quyết nó. Sự thiếu thông tin hoặc thông tin không chính xác: Khi chúng ta không có đầy đủ thông tin hoặc thông tin không chính xác về tình huống, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc đưa ra quyết định hay giải quyết vấn đề. Áp lực và căng thẳng: Khi chúng ta đối mặt với sự áp lực và căng thẳng, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc tập trung và giải quyết vấn đề. Sự thiếu tự tin: Khi chúng ta không tin tưởng vào khả năng của mình, chúng ta có thể gặp khó khăn trong việc đối mặt với các thử thách. Vượt qua khó khăn trong cuộc sống là gì Tập trung vào giải pháp thay vì tập trung vào vấn đề Tập trung vào giải pháp thay vì tập trung vào vấn đề có thể giúp chúng ta tìm cách giải quyết vấn đề một cách hiệu quả hơn. Thay vì tìm kiếm lý do vì sao vấn đề xảy ra, chúng ta nên tìm kiếm những cách để giải quyết vấn đề đó. Điều quan trọng là chúng ta cần phải hiểu rõ vấn đề để có thể đưa ra giải pháp hợp lý. Tuy nhiên, nếu chúng ta tập trung quá nhiều vào vấn đề, chúng ta có thể rơi vào tình trạng chìm đắm trong sự hoang mang và mất hướng. Thay vì vậy, chúng ta nên tìm cách tập trung vào những khía cạnh tích cực của vấn đề và xem chúng như một cơ hội để tìm ra giải pháp. Khi chúng ta tập trung vào giải pháp, chúng ta sẽ tìm được nhiều cách tiếp cận khác nhau để giải quyết vấn đề, thay vì chỉ tập trung vào một cách duy nhất. Điều này sẽ giúp chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn hơn và có thể tạo ra hiệu quả tích cực trong việc giải quyết vấn đề. Tóm lại, tập trung vào giải pháp thay vì tập trung vào vấn đề là một cách tiếp cận khôn ngoan để tìm cách giải quyết vấn đề. Điều quan trọng là chúng ta phải hiểu rõ vấn đề và tìm cách tận dụng những khía cạnh tích cực để tìm ra giải pháp phù hợp. Phát triển bản thân là việc quan trọng giúp bạn tự tin thể hiện năng lực và khám phá những tiềm năng của chính mình. Thông qua khóa học, các chuyên gia sẽ giúp bạn tăng sự tự tin vào chính mình, vượt qua nỗi sợ thất bại, phát triển tư duy như những người thành công, vượt qua niềm tin giới hạn của bạn,... Còn ngần ngại gì nữa mà không đăng ký học ngay nào: [course_id:2864,theme:course] [course_id:2556,theme:course] [course_id:791,theme:course] Tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác Không ai có thể sống một mình và tự mình giải quyết tất cả các vấn đề trong cuộc sống. Chúng ta cần người khác để giúp đỡ, hỗ trợ và chia sẻ những trải nghiệm của mình. Việc tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác có thể giúp chúng ta giải quyết những vấn đề khó khăn và cải thiện tình trạng tâm lý. Nếu chúng ta cảm thấy đang gặp khó khăn trong cuộc sống, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè hoặc các chuyên gia trong lĩnh vực liên quan. Chúng ta có thể học hỏi từ người khác, chia sẻ những trải nghiệm và ý tưởng của mình, và cùng nhau giải quyết các vấn đề. Tuy nhiên, khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác, chúng ta cần phải có trách nhiệm và tôn trọng người khác. Chúng ta không nên yêu cầu người khác phải giúp đỡ mà không có sự đồng ý hay thái độ không tôn trọng. Ngoài ra, chúng ta cũng không nên lạm dụng lòng tốt của người khác bằng cách xin giúp đỡ quá nhiều, không biết cảm ơn hoặc không trả ơn sau khi nhận được sự giúp đỡ. Tóm lại, tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác là một điều rất quan trọng trong cuộc sống. Chúng ta có thể học hỏi từ người khác, chia sẻ những trải nghiệm của mình và cùng nhau giải quyết các vấn đề. Tuy nhiên, chúng ta cần có trách nhiệm và tôn trọng người khác khi tìm kiếm sự giúp đỡ. Làm thế nào để vượt qua khó khăn Tập luyện sự kiên trì và nhận thức tích cực Đây là hai kỹ năng quan trọng trong cuộc sống để giúp chúng ta vượt qua những khó khăn, đạt được mục tiêu và tạo ra cuộc sống tốt đẹp hơn. Sự kiên trì là khả năng của chúng ta để tiếp tục làm việc với đầy nỗ lực và sự kiên nhẫn mặc dù có những trở ngại hay khó khăn. Để tập luyện sự kiên trì, chúng ta có thể bắt đầu bằng việc đặt ra mục tiêu nhỏ và dễ đạt được trước, sau đó tăng dần độ khó cho đến khi có thể đạt được mục tiêu lớn hơn. Việc đặt ra mục tiêu cụ thể, có thời hạn và quyết tâm đạt được chúng cũng giúp tăng cường sự kiên trì của chúng ta. Nhận thức tích cực là khả năng của chúng ta để tập trung vào những điều tích cực và lạc quan trong cuộc sống, thay vì tập trung vào những điều tiêu cực và tiêu cực. Để tập luyện nhận thức tích cực, chúng ta có thể tập trung vào những thành công và tiến bộ của bản thân, thay vì tập trung vào những thất bại và khó khăn. Chúng ta cũng có thể học cách tìm ra mặt tích cực của mọi tình huống và tìm ra những điểm học hỏi từ những trải nghiệm khó khăn. Việc tập luyện sự kiên trì và nhận thức tích cực có thể giúp chúng ta vượt qua khó khăn thử thách trong cuộc sống và đạt được mục tiêu. Để tập luyện hai kỹ năng này, chúng ta cần có sự kiên nhẫn và thực hành thường xuyên. Chúng ta cũng cần phải tập trung vào những điều tích cực và lạc quan trong cuộc sống, thay vì tập trung vào những điều tiêu cực và tiêu cực Đặt mục tiêu và tập trung vào những điều tích cực Đặt mục tiêu là quá trình xác định và định hướng cho mình một mục tiêu cụ thể và điều chỉnh hành động của mình để đạt được mục tiêu đó. Để đặt mục tiêu hiệu quả, chúng ta cần phải xác định mục tiêu rõ ràng, có thời hạn, cụ thể và khả thi. Ngoài ra, chúng ta cần phải lập kế hoạch và tập trung vào hành động để đạt được mục tiêu của mình. Đồng thời nó cũng giúp chúng ta tránh được việc mơ hồ và đảm bảo chúng ta đạt được những kết quả mà mình mong đợi. Tập trung vào những điều tích cực là khả năng của chúng ta để tìm kiếm những mặt tích cực trong mọi tình huống và tập trung vào những điều tích cực để tạo ra cảm hứng và động lực cho chúng ta. Để tập trung vào những điều tích cực, chúng ta cần phải học cách tìm ra mặt tích cực của mọi tình huống, đưa ra những suy nghĩ tích cực và tập trung vào những điểm mạnh và tiến bộ của bản thân. Việc tập trung vào những điều tích cực giúp chúng ta tăng cường sự tự tin, động lực và khả năng giải quyết các tình huống khó khăn trong cuộc sống. Việc đặt mục tiêu và tập trung vào những điều tích cực là hai kỹ năng quan trọng để chúng ta có thể vượt qua các thử thách và đạt được thành công trong cuộc sống. Chúng ta cần phải thực hành thường xuyên để trau dồi và phát triển hai kỹ năng này. Khi gặp khó khăn chúng ta cần làm gì Đối mặt với sự thất bại và học hỏi từ nó Sự thất bại là một phần tự nhiên của cuộc sống và không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều quan trọng là cách chúng ta đối mặt với sự thất bại và học hỏi từ nó. Để đối mặt với sự thất bại một cách hiệu quả, chúng ta cần nhìn nhận sự thất bại như là một cơ hội để học hỏi và phát triển bản thân. Đầu tiên, cách vượt qua khó khăn thử thách là cần chấp nhận và chia sẻ cảm xúc của mình. Đó là bước đầu tiên để có thể đối mặt và vượt qua sự thất bại. Chúng ta không nên che giấu hay chối bỏ sự thất bại của mình. Thay vào đó, hãy đối mặt với nó và chia sẻ cảm xúc của mình với người thân, bạn bè hoặc người tư vấn. Tiếp theo, khi bạn gặp khó khăn trong cuộc sống hãy xem xét lại những quyết định và hành động của mình và tìm hiểu nguyên nhân thất bại. Việc này giúp chúng ta nhận ra những sai lầm và học hỏi từ chúng để tránh lặp lại trong tương lai. Ngoài ra, chúng ta cần phải tập trung vào những mặt tích cực trong cuộc sống và tìm cách phát triển bản thân. Đừng để sự thất bại cản trở đường đi của chúng ta. Hãy tập trung vào các mục tiêu mới và sử dụng sự thất bại như là một trải nghiệm để học hỏi và phát triển kỹ năng. Cuối cùng, hãy nhớ rằng sự thất bại là một phần tự nhiên của cuộc sống và không phải là dấu hiệu của thất bại toàn diện. Chúng ta cần cảm thấy tự hào vì đã đối mặt và học hỏi từ sự thất bại của mình và tiếp tục đứng lên và đi tiếp trên con đường mà mình đã chọn. Thay đổi suy nghĩ và cách tiếp cận vấn đề Để thay đổi suy nghĩ và cách tiếp cận vấn đề thì cần nhận ra những suy nghĩ tiêu cực và cách tiếp cận vấn đề không hiệu quả. Đồng thời tìm kiếm thông tin và giải pháp để giải quyết vấn đề. Điều này giúp chúng ta có thể có cái nhìn rõ ràng và tiếp cận vấn đề một cách hiệu quả hơn. Sau khi tìm kiếm thông tin và giải pháp, chúng ta cần thay đổi suy nghĩ tiêu cực và tìm kiếm những suy nghĩ tích cực. Chúng ta có thể thực hiện điều này bằng cách tìm kiếm các tài liệu tích cực, tập trung vào những khía cạnh tích cực của vấn đề và tìm cách nhìn nhận lại vấn đề. Ngoài việc thay đổi suy nghĩ, chúng ta cần thay đổi cách tiếp cận vấn đề. Chúng ta có thể thực hiện điều này bằng cách thay đổi phương pháp giải quyết vấn đề, tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác hoặc tìm cách phát triển kỹ năng mới để giải quyết vấn đề. Thực hiện kế hoạch hành động: Sau khi thay đổi suy nghĩ và cách tiếp cận vấn đề, chúng ta cần lập kế hoạch hành động để thực hiện những thay đổi này. Kế hoạch này nên bao gồm các bước cụ thể để giải quyết vấn đề và đạt được mục tiêu của mình. Khi thực hiện các bước trên, chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ và cách tiếp cận vấn đề một cách hiệu quả hơn. Việc này giúp chúng ta giải quyết các vấn Không phải chặng đường nào cũng trải hoa hồng Trên chặng đường của mỗi người, không phải lúc nào cũng rải đầy hoa hồng và thảm đỏ, mà vẫn luôn có những chông gai và sỏi đá. Những thứ xấu xí và gồ ghề đó không hẳn là điều tồi tệ, mà nó như một phần thử thách cuộc sống đòi hỏi bạn cần vượt qua. Cây sống ở vùng đất cằn cỗi thường có rễ cứng cáp hơn những cây mọc vùng đất tươi tốt. Vì vậy, khó khăn chính là động lực thúc đẩy giúp bạn có cách sống tốt hơn, nên hãy luôn nhìn về phía trước, gạt bỏ mặc cảm và không ngừng phấn đấu. Đó chính là cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống tốt nhất. Trong cuộc sống luôn có nhiều chông gai và sỏi đá đòi hỏi bạn cần vượt qua Mọi vết thương rồi sẽ được chữa lành Điều cần ghi nhớ tiếp theo khi thực hiện cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống đó chính là “mọi vết thương rồi sẽ được chữa lành”. Chắc hẳn bạn đã từng làm một thân cây bị thương, lúc đầu vết thương ở cây có thể bị rỉ nhựa, nhưng theo thời gian vết thương của cây khô lại và nó lại được thay bằng lớp vỏ mới. Con người chúng ta cũng vậy, theo thời gian các vết thương sẽ được làm lành, nỗi đau sẽ được nguôi ngoai và khó khăn cũng thế mà trở nên nhẹ nhàng hơn. Vì vậy, khi gặp khó khăn, đau thương hay thất bại, thì bạn vẫn luôn cần một thái độ tích cực để sống tốt hơn. Mọi thứ rồi cũng sẽ qua Tất cả mọi thứ rồi cũng sẽ kết thúc nếu bạn có ý chí vượt khó không nản lòng, dù đó là tốt hay xấu thì nó cũng không bao giờ tồn tại mãi mãi. Khi một tình huống khó khăn đến với bạn, bạn hãy ngừng nghĩ bi quan quá mực về những thứ tồi tệ tiếp đó mà hãy nghĩ theo hướng tích cực hơn khi đó sẽ trôi qua nhanh hơn. Thời gian sẽ là thuốc chữa vết thương nhanh nhất, ngày mai sẽ chắc chắn khác hôm nay. Hãy tạo động lực cho bản thân, kiên nhẫn chờ đợi khi đó bạn sẽ rất dễ dàng vượt qua khó khăn. Ngừng nghĩ xấu về người khác Ngừng nghĩ xấu về người khác Trường hợp bạn đang gặp phải những khó khăn, bế tắc trong cuốc sống. Bạn sẽ có ý nghĩ mọi thứ, mọi người đanh quay lưng lại với mình, đối xử tệ với mình. Chính điều này làm cho bạn cảm thấy tồi tệ hơn bao giờ hết. Thay vào đó tại sao bạn không có những hành động hay cách dối xử tốt với mọi người khi đó tâm trạng của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thành thản hơn. Ngoài ra việc nhận ra những điều tốt đẹp của người khác cũng giúp làm cho bản thân mình trở nên tốt đẹp hơn. Tự nhìn lại bản thân của mình Rất nhiều trường hợp khi rơi vào tình trạng khó khăn bế tắc họ luôn chê trách bản thân mình như tại sao lại không làm được như thế, mình thật vô dụng... Càng như vậy thì bạn sẽ cảm thấy mình là kẻ thật bại, không có khả năng vươn lên trong khó khăn. Điều này là không nên. Bởi ai cũng có điểm mạnh, điểm yếu của mình. Bạn hãy suy nghĩ tích cực và phát huy điểm mạnh của mình, nhận thức về bản than sẽ thay đổi và trở nên cân bằng hơn. Đây chính là cách giải quyết khó khăn trong cuộc sống. Cách để vượt qua khó khăn trong cuộc sống bằng việc tự sửa chữa Khi gặp khó khăn, thất bại, thay vì ủ rũ, chán chường sao bạn không tự tìm tìm cách vực dậy chính mình để sửa chữa lỗi lầm. Thực tế, điều tồi tệ nhất trong cuộc sống này đó chính là oán trách, nó không những không giúp bạn giải quyết được vấn đề mà còn làm cho cuộc sống của bạn rơi vào bế tắc hơn. Chính vì vậy, khi gặp khó khăn, hãy biết cách đứng dậy và sửa chữa lỗi lầm. Cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống bằng việc tự sửa chữa Chấp nhận sự việc Chính bạn phải tự lo cho bản thân mình. Do vậy, khi đối diện với thực tế, những chuyện đau lòng hay sự uất ức chúng ta cần phải biết chấp nhận rằng, mọi thứ trong cuộc sống này đâu phải lúc nào cũng theo như ý muốn của chúng ta... Nếu bạn không thể thay đổi được sự vật, sự việc vậy thì bạn nên học cách chấp nhận nó, chấp nhận nó là điều hiển nhiên trong cuộc sống này. Con người chúng ta thường khổ sở, chạy theo những thứ phù phiếm và xa vời. Hãy tập buông bỏ, buông được bao nhiêu thì chính là bạn đang giúp bản thân vơi bớt đi nỗi khổ bấy nhiêu. Đừng bao giờ nghĩ rằng người khác làm bạn đau khổ, nỗi đau khổ này đến từ chính bản thân bạn chưa tu dưỡng tới nơi. Cuộc sống thành công hay thất bại đều phụ thuộc vào chính bạn mà thôi. Thay đổi bản thân Vượt qua mọi khó khăn Cuộc sống là một chuỗi những khó khăn, thử thách đòi hỏi mỗi người cần phải nỗ lực và thay đổi bản thân không ngừng để có thể thích nghi với từng hoàn cảnh và trường hợp. Do đó, để vượt qua khó khăn chúng ta cần có sự thay đổi về bản thân. Ta cần phải thay đổi bản thân mình để có được những phương pháp mới, cách làm việc mới hiện đại và tiến bộ, đáp ứng nhu cầu của công việc và xã hội. Sự thay đổi bản thân chỉ thật sự có ý nghĩa khi chúng ta hiểu rõ được công việc và chính năng lực của mình, thay đổi chúng theo hướng tích cực, phù hợp với khả năng của cá nhân. Nếu chúng ta thay đổi không có kế hoạch, không nắm bắt được vấn đề cốt lõi thì sự thay đổi đó không chỉ làm mất thời gian, công sức mà còn ảnh hưởng đến chất lượng của công việc. Để có thể thay đổi bản thân theo hướng tích cực, tiến bộ thì chúng ta cần cởi mở và liên tục nắm bắt tình hình công việc, lựa chọn thời điểm thích hợp để thay đổi sao cho phù hợp nhất với khả năng của bản thân và điều kiện xã hội. Thất bại là một bài học quý giá Cách thức vượt qua khó khăn “Thất bại là một bài học quý giá” những khó khăn trong cuộc sống chính là điều mà nhiều người vẫn lấy làm kim chỉ nam cho phương châm sống của mình. Vì vậy, sau mỗi lần thất bại, cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống hiệu quả nhất đó chính là rút ra kinh nghiệm cho bản thân. Điều này sẽ giúp cho bạn trưởng thành hơn rất nhiều. Muốn đạt thành công, bắt buộc phải trải qua nhiều trải nghiệm và không trải nghiệm nào phù hợp hơn sự thất bại để ta có thể rút ra được những bài học quý giá giúp trưởng thành vững vàng hơn. Những thất bại cũng là cầu nối để ta sống thật với chính mình, biết những khuyết điểm, sai sót để sửa chữa mà không hề chạy trốn. Thất bại chỉ là thất bại khi ta không chiến thắng bản thân mình, không tin vào mình và dễ dàng buông xuôi. Tận hưởng cuộc sống Cuộc sống không bao giờ là hoàn hảo tuyệt đối. Tuy nhiên, ở một vài khoảnh khắc nào đó, chúng ta dường như quên mất điều này. Vì cuộc sống thực sự là một chuỗi những khoảnh khắc vui, buồn kết hợp với nhau. Khoảnh khắc trong cuộc sống là tất cả những gì mà chúng ta đang có ở hiện tại. Hãy tìm kiếm những cách giúp bản thân tận hưởng từng khoảnh khắc và cảm nhận rõ hơn mọi niềm vui, hạnh phúc hiện diện ở thực tại. Tận hưởng cuộc sống sẽ giúp bạn có cái nhìn dễ dàng hơn mọi khó khăn thách thức của cuộc sống, nhờ đó bạn vượt qua chúng đơn giản hơn nhiều. Cay đắng chính là gốc rễ của sự ngọt bùi Để có được hoa thơm, quả ngọt, đòi hỏi cây cối phải đâm sâu rễ xuống lòng đất để hút nước và chất dinh dưỡng. Và con người chúng ta cũng vậy, những thử thách cuộc sống, những khó khăn chính là cội nguồn để có được thành công. Hãy luôn ghi nhớ rằng, mỗi thất bại là một nấc thang quan trọng giúp đôi chân của bạn bền bỉ và rắn chắc hơn, cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống tốt hơn để bước lên đỉnh vinh quang một cách dễ dàng. Làm thế nào để vượt qua khó khăn thử thách 9 câu nói tạo động lực để bạn vượt qua khó khăn trong cuộc sống 1. “Climb mountains not so the world can see you, but so you can see the world.” Tạm dịch: "Leo núi không phải là để thế giới thấy bạn mà là để bạn nhìn thấy được cả thế giới" 9 câu nói tạo động lực để bạn luôn biết cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống 2. "You learn more from failure than from success; don't let it stop you. Failure builds character" Tạm dịch: "Bạn học được nhiều thứ từ những thất bại hơn là từ thành công; đừng để chúng ngăn cản bạn. Thất bại sẽ xây dựng nên tính cách." 3. "If you want things to change, you need to start with changing yourself" Tạm dịch: "Nếu bạn muốn thay đổi việc gì đó, bạn cần phải bắt đầu sự thay đổi từ chính bản thân bạn" 4. "It’s only a problem if you think it’s a problem" It’s only a problem if you think it’s a problem Tạm dịch: "Nó sẽ chỉ là một vấn đề nếu bạn nghĩ nó là một vấn đề" 5. "If you don't get something you want, it just means something better is coming" Tạm dịch: "Nếu bạn chưa đón nhận được điều bạn mong muốn, điều đó có nghĩa là những điều tốt đẹp hơn đang đến với bạn!" 6. "Appreciate the present moment" Tạm dịch: "Trân trọng từng khoảnh khắc hiện tại!" Làm gì để vượt qua khó khăn 7. "Don't compare yourself to other people" Tạm dịch: ĐỪNG bao giờ so sánh ban với bất kỳ ai khác. 8. "Understand and be grateful for your fears" Tạm dịch: "Hãy luôn thấu hiểu và biết ơn những nỗi sợ của bạn" 9. "Allow yourself to experience joy" Tạm dịch: "Cho phép bản thân được trải nghiệm những niềm vui" Cảm xúc khi vượt qua khó khăn Cảm xúc khi vượt qua khó khăn có thể khác nhau đối với mỗi người, tuy nhiên, các cảm xúc chung có thể bao gồm: Hạnh phúc và thỏa mãn: Khi vượt qua được khó khăn, chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và thỏa mãn vì đã vượt qua được thử thách và đạt được mục tiêu. Tự tin: Khi vượt qua khó khăn, chúng ta cảm thấy tự tin hơn vào khả năng của mình. Chúng ta biết rằng mình có thể đối mặt với những khó khăn và giải quyết chúng một cách tốt nhất. Sự trưởng thành: Việc vượt qua khó khăn là một cách để phát triển sự trưởng thành của chúng ta. Chúng ta học hỏi từ những sai lầm của mình và trở nên mạnh mẽ hơn trong quá trình đối mặt với những thử thách khó khăn trong tương lai. Sự kiêu hãnh: Khi vượt qua khó khăn, chúng ta có thể cảm thấy kiêu hãnh về bản thân và thành tựu của mình. Chúng ta tự hào vì đã vượt qua được những rào cản và đạt được những thành công trong cuộc sống. Sự biết ơn: Việc vượt qua khó khăn có thể là một cơ hội để chúng ta cảm nhận và biết ơn những người xung quanh đã giúp đỡ và hỗ trợ chúng ta trong quá trình đối mặt với những thử thách này. Nhìn chung việc vượt qua khó khăn có thể mang đến nhiều cảm xúc khác nhau, tuy nhiên, chúng ta cần cố gắng tập trung vào những cảm xúc tích cực để tiếp tục phát triển và vượt qua những thử thách trong cuộc sống. Tổng kết Trên đây là 5 điều bạn cần ghi nhớ khi thực hiện cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Đây thực sự là những bài học vô cùng hữu ích và quý báu mà bạn nên áp dụng. Ngoài ra, một điều cần ghi nhớ quan trọng để có thể gặt hái được thành công và biết cách vượt qua khó khăn trong cuộc sống, đó chính là quản trị được chính cuộc đời của mình và tận hưởng cuộc sống với một sức khỏe thật tốt. Ngoài ra, bạn có thể nâng cao các kỹ năng của chính mình với những khoá học phát triển bản thân đỉnh cao từ các chuyên gia hàng đầu để nâng cao giá trị và chất lượng cuộc sống của chính mình. Hãy cùng Unica tham khảo những khóa học cho cuộc sống của bạn thêm ý nghĩa và khỏe mạnh nhé. >>> Xem thêm: Cách khắc phục khó khăn trong hôn nhân để có gia đình hạnh phúc Ý chí nghị lực là gì? Vai trò, cách rèn luyện ý chí nghị lực Tâm lý phụ nữ sau ly hôn: Khủng hoảng qua đi, bình yên sẽ đến

17433 Lượt xem

9 Nguyên tắc chọn một cách sống cho chính mình

9 Nguyên tắc chọn một cách sống cho chính mình Việc chọn một cách sống cho chính mình là điều mà mỗi người luôn hướng đến trong quá trình hoàn thiện, phát triển bản thân. Có người lựa chọn một cách sống an nhiên, có người lại ưu tiên mở rộng những mối quan hệ. Và dù có là cách sống nào đi nữa thì bạn cũng cần ghi nhớ 4 nguyên tắc mà UNICA chia sẻ dưới đây, có như vậy cuộc sống của bạn mới thực sự ý nghĩa. 1. Sống cho chính mình là gì? Sống cho chính mình" có nghĩa là tập trung vào cuộc sống của chính bản thân mình và đưa ra quyết định dựa trên những giá trị, mục tiêu và niềm tin cá nhân. Điều này có thể bao gồm việc tìm kiếm hạnh phúc, sự thỏa mãn, độc lập, sự tự do, sự sáng tạo, phát triển bản thân và động lực để làm những điều mình muốn. Tuy nhiên, việc sống cho chính mình cũng không nghĩa là vô tâm, lãnh đạm hay coi thường đến người khác. Điều quan trọng là tìm cách cân bằng giữa sự tự yêu thương và tôn trọng người khác và chú trọng đến việc tạo ra một môi trường sống xã hội hài hòa, công bằng và hạnh phúc cho tất cả mọi người. 2. Nguyên tắc chọn cách sống cho chính mình Sống cho bản thân mình là điều nên làm - Nhiều người thường có suy nghĩ “sống là cho, đâu chỉ nhận riêng mình”, tuy nhiên họ lại không hiểu rằng, để có thể cho, ban, tặng hay chia sẻ với bất kỳ ai thì bản thân mình phải thực sự tốt mới có thể làm được. Vì vậy, trong quá trình chọn một cách sống cho chính mình, bạn nên ưu tiên bản thân mình trước tiên. - Đây không hẳn là một lối sống ích kỷ hay hẹp hòi, mà đây được xem là điều nên làm để hoàn thiện bản thân mình tốt hơn. Từ đó, mọi giá trị tốt đẹp từ chính bạn sẽ được truyền tải và lan tỏa đến những người xung quanh. Sống cho bản thân giúp những điều tốt đẹp được lan tỏa rộng hơn Hãy nuôi dưỡng một trái tim khiêm tốn - Khiêm tốn luôn được xem là chuẩn mực sống hàng đầu, nhưng không phải ai cũng có thể đạt được đức tính này. Đặc biệt, đối với những người thành công thì khiêm tốn càng quan trọng hơn bao giờ hết. Nếu thành công khiến cho những người xung quanh có thái độ ghen ghét, đố kị với bạn thì đổi lại khiêm tốn sẽ giúp bạn có được sự tôn trọng và kính nể. - Vì vậy, dù bạn có đứng trên bậc cao nào đi chăng nữa thì hãy luôn biết cách nhìn xuống và mỉm cười với mọi thứ xung quanh mình. Khiêm tốn là một đức tính tốt ở mỗi con người chúng ta. Tin tưởng bản thân để tìm được con đường cho mình Tin tưởng bản thân, bạn sẽ tìm được con đường cho mình - Cuộc sống này sẽ có nhiều điều khó khăn, cho nên không thể lúc nào cũng vui vẻ và hạnh phúc. Có những lúc bạn sẽ cảm thấy đau thương, thậm chí là rơi nước mắt và gục ngã. Thế giới này đầy sự hỗn loạn và phức tạp, mỗi bước đi đều khiến chúng ta phải đắn đo suy nghĩ vì không biết phải làm sao cho đúng đắn. - Nhưng chỉ cần bạn có sự tin tưởng, nhắm mắt lại tĩnh lặng một chút, suy nghĩ cẩn trọng thì bạn sẽ tìm được mục tiêu khiến mình muốn kiên định mà tiến lên. Hãy sống cho mình, khi đó cũng là lúc tế giới sẽ nhường cho bạn một con đường, còn bạn sẽ tìm được một con đường đúng đắn nhất cho bản thân. Tin tưởng bản thân cũng là tiền đề để cách biến ước mơ thành hiện thực bởi nếu bạn có niềm tin vào bản thân thì mọi quyết định đưa ra đều đúng đắn và không có sự hối tiếc. - Tuy nhiên không phải lúc nào tiến lên cũng sẽ mang lại được kết quả tốt, không ai dám chắc rằng con đường phía trước của bạn là con đường thẳng tắp không nhấp nhô, uốn lượn… chỉ cần bạn tin tưởng vào chính mình thì tất cả những khó khăn đó chỉ là để bạn rèn luyện bản lĩnh trước khi tìm ra được đúng đường. Phát triển bản thân, quản trị cuộc đời là việc quan trọng giúp mỗi người khám phá ra được năng lực của chính mình. Hiểu được điều đó, khóa học online này đã ra đời với mục đích giúp người học hiểu rõ được bản thân một cách toàn diện là phát triển Thân - Tâm - Trí. Đồng thời, bạn sẽ khám phá được nhiều góc cạnh của bản thân và phát huy được tiềm năng của mình. Đăng ký học ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn: [course_id:1713,theme:course] [course_id:2440,theme:course] [course_id:1599,theme:course] Chọn một cách sống cho mình từ hai chữ “hạnh phúc” - Hai chữ hạnh phúc vốn nó đến từ những điều rất đỗi đơn giản, chúng ta không cần phải tìm đâu quá xa lạ, quá cầu kỳ đôi khi nó cũng chỉ là niềm vui được ở bên người thân, gia đình của mình. - Hạnh phúc chính là đích đến trong cuộc sống mà bất cứ ai cũng hướng đến. Đối với một số người, hạnh phúc là nhà cao cửa rộng, tiền tiêu dư dả; có người thì hạnh phúc là luôn được khỏe mạnh và tràn ngập tình yêu thương. Mặc dù suy nghĩ của mỗi người khác nhau, tuy nhiên đích đến cuối cùng của hạnh phúc là sự thỏa mãn về mặt tâm hồn. Vì vậy, khi chọn một cách sống cho chính mình, hãy luôn hướng đến những hạnh phúc đích thực trong cuộc sống. Hãy biết cách duy trì một cuộc sống hạnh phúc đích thực Đừng bao giờ so sánh bản thân với người khác - Có bao giờ bạn xem một người nào đó là chuẩn mực và đem so sánh với bản thân mình để rồi thất vọng, chán chường, oán trách hay chưa. Câu trả lời chắc chắn là có, bởi suy cho cùng con người ai cũng cầu toàn và thường mơ về những thứ không thuộc về mình. Vậy, sao không thay vì so sánh với người khác, bạn hãy luôn học cách sống cho bản thân nhiều hơn. - Luôn ghi nhớ rằng, mỗi người là một mảnh ghép khác nhau trong tổng thể một bức tranh, mà giá trị con người là chủ thể, đừng cố làm tròn mảnh ghép của mình, hãy sống cho chính bản thân mình bởi nó có thể khiến bức tranh bị méo mó hoặc xô lệch. - Đồng thời bạn cần thường xuyên trau dồi kiến thức cũng như các kỹ năng phát triển bản thân từ những người xung quanh mình để có thể tự hoàn thiện bản thân mình hơn cũng như tiến xa hơn. Trong cuộc sống, đừng bao giờ so sánh bản thân mình với người khác Dù cuộc sống đến đâu cũng đừng quên màu trắng - Chọn một cách sống cho chính mình, đời người dù có rực rỡ đến đâu, cũng đừng bỏ qua màu trắng. Chúng ta thường cho rằng màu trắng là một màu đơn sắc, nó quá đơn thuần và đôi khi lại mờ nhạt nhưng lại quên mất sự tồn tại của nó là rất quan trọng. - Khi cả thế giới đang theo đuổi cuộc sống màu sắc, rực rỡ thì màu trắng vẫn toát lên một vẻ đẹp độc đáo của riêng mình. Nếu cuộc sống thiếu đi những màu sắc đơn giản này thì sẽ không còn khoảng lặng, an yên, con người không thể tìm được một chốn bình yên cho tầm hồn nghỉ ngơi. - Khi cuộc sống mỗi ngày quá bận rộn, quay cuồng vì tiền tài, danh vọng, vì những mộng ảo thì sau tất cả ta thấy màu trắng sẽ đem lại cho mỗi người một sự an yên. Đừng để cuộc đời bị chi phối bởi lời nói của người khác - Con người sinh ra là một các thể nhất định và không có ai là hoàn hảo. Sống trên đời việc có thể vừa lòng tất cả mọi người dường như là một điều không thể. Ngoài việc bạn sẽ có người yêu mến, có người ghét bỏ cũng có người khen ngợi lại có người không tiếc lời chê bai. Do vậy hãy sống cho bản thân mình bạn nhé! - Chỉ cần bạn nhớ rằng, miệng là của người khác, thị phi là chuyện trong thiên hạ, dù cho có cố gắng đến thế nào thì vĩnh viễn bạn cũng không thể quản được, điều này càng không phải là thước đo để đánh giá một con người. Do vậy thay vì để bản thân bị chi phối bởi lời nói của người khác thì bạn hãy học cách tin tưởng bản thân mình. Chỉ cần bạn sống ngay thẳng, trong sạch thì không có gì phải hổ thẹn, càng không phải bận lòng với lời gièm pha từ người khác. Đừng để cuộc đời bạn bị chi phối bởi lời nói của người khác Quan niệm đúng về hạnh phúc - Nhiều người cho rằng, chọn một cách sống cho chính mình là phải hạnh phúc, lấy hạnh phúc là thước đo của thành công nhưng điều này hoàn toàn sai lầm về hạnh phúc. - Hạnh phúc là một trạng thái vui vẻ của con người, nó có thể thể hiện khi bạn được nhiều yêu quý, người thân xung quanh quan tâm. Có một hạnh phúc nào đó thật sự rất khó, việc giữ gìn hạnh phúc đó còn khó hơn gấp trăm lần. Chúng ta không biết rằng có những thứ mình thực sự thích là gì, giữa bề bộn cuộc sống lo toan này thì ta cần tìm cho mình một hạnh phúc dù ở một mình. Luôn yêu thương bản thân mình Hãy sống cho chính mình - Sống hãy là chính mình, đừng vì để làm vui hay không làm mất lòng ai mà bạn phải tạo dựng vỏ bọc bên ngoài hoàn thiện cho mình. Khi bạn sống là chính mình bạn sẽ cảm thấy cuộc sống này ý nghĩa hơn, thoải mái hơn. - Ngoài ra sống là chính mình đôi lúc bạn sẽ khám phá ra được bản thân, con người mình có nhiều điều tốt mà mình chưa tìm thấy bao giờ. - Tự thưởng cho bản thân những món quà hoặc đi du lịch để khích lệ tinh thần của bản thân sau những chuỗi ngày làm việc căng thẳng. - Mỗi trải nghiệm là một lần tích lũy, vấp ngã cũng chỉ làn để rèn luyện. Nếu không có đau thương thì làm sao chúng ta học được cách kiên cường. Nếu không từng thất vọng, làm sao bạn có thể học được cách đối mặt với nó. - Cuộc sống của con người đều cần nên suy nghĩ đơn giản một chút, chuyện gì đến sẽ đến không thể tránh được. Hãy sống là chính mình, vui vẻ và hạnh phúc thì mới không uổng công sống trên đời. 3. Tại sao phải lựa chọn cách sống cho chính mình? Lựa chọn cách sống cho chính mình là rất quan trọng vì nó giúp cho mỗi người có thể định hướng được cuộc đời của mình theo hướng tích cực, tạo ra sự thỏa mãn và hạnh phúc cho chính bản thân. Khi sống cho chính mình, ta không còn bị bó buộc bởi những yêu cầu, mong đợi, hoặc gián đoạn của người khác mà có thể dễ dàng đạt được những mục tiêu của mình. Điều này giúp ta tăng khả năng tự tin, độc lập, và trở nên mạnh mẽ hơn. Tuy nhiên, việc sống cho chính mình cũng đòi hỏi sự trách nhiệm và đạo đức cá nhân để không làm tổn thương đến người khác. Việc đưa ra quyết định trong cuộc sống phải dựa trên những giá trị và niềm tin đúng đắn, sự tôn trọng và hợp tác với người khác, và đóng góp tích cực cho xã hội. 4. Lên kế hoạch thực hiện cách sống cho chính mình Xác định mục tiêu cá nhân Để xác định mục tiêu cá nhân và thực hiện cách sống cho chính mình, bạn có thể thực hiện các bước sau: - Tìm hiểu bản thân: Hãy cố gắng khám phá sở thích, kỹ năng, giá trị, niềm đam mê và những điều quan trọng trong cuộc sống của bản thân. Điều này giúp bạn định hướng được mục tiêu và hành động theo hướng tích cực. - Xác định mục tiêu: Dựa trên việc tìm hiểu bản thân, bạn có thể đặt ra mục tiêu cụ thể, rõ ràng và có thể đo lường được. Mục tiêu cần phù hợp với sở thích, khả năng và giá trị cá nhân của bạn. - Lập kế hoạch: Sau khi xác định mục tiêu, bạn cần lập kế hoạch để đạt được nó. Kế hoạch cần được thiết lập một cách cụ thể, với các bước hành động rõ ràng và thời gian hoàn thành. - Điều chỉnh kế hoạch: Kế hoạch không phải là điều tĩnh lặng và bạn có thể cần phải điều chỉnh nó để phù hợp với hoàn cảnh thực tế và mục tiêu cá nhân của mình. - Đi đến hành động: Cuối cùng, để đạt được mục tiêu, bạn cần thực hiện các hành động cụ thể để tiến tới mục tiêu của mình. - Việc xác định mục tiêu cá nhân là một quá trình đòi hỏi thời gian và sự nỗ lực, tuy nhiên nó giúp bạn tìm được hướng đi đúng đắn, tạo ra sự thỏa mãn và hạnh phúc trong cuộc sống. Đưa ra kế hoạch thực hiện cách sống cho chính mình Đây là một số bước đơn giản để đưa ra kế hoạch thực hiện cách sống cho chính mình: - Xác định giá trị và mục tiêu cá nhân: Hãy đặt ra những mục tiêu và giá trị cá nhân mà bạn muốn đạt được. Điều này giúp bạn có hướng đi rõ ràng hơn để sống cho chính mình. - Phân tích hoàn cảnh hiện tại: Để đưa ra kế hoạch, bạn cần phải phân tích và đánh giá hoàn cảnh hiện tại của mình. Hãy xem xét các tài nguyên, thời gian, sức khỏe và khả năng của bạn để đưa ra kế hoạch phù hợp. - Đặt ra mục tiêu cụ thể: Sau khi xác định giá trị và hoàn cảnh của mình, hãy đặt ra các mục tiêu cụ thể, có thể đo lường được và định nghĩa rõ ràng để tiến tới cách sống cho chính mình. - Lập kế hoạch hành động: Để đạt được các mục tiêu của mình, bạn cần phải lập kế hoạch hành động cụ thể. Hãy đưa ra các bước hành động rõ ràng, thời gian hoàn thành và cách đo lường kết quả để bạn có thể đánh giá được tiến trình của mình. - Tập trung vào các mục tiêu quan trọng nhất: Hãy tập trung vào các mục tiêu quan trọng nhất đầu tiên, và sau đó chuyển sang các mục tiêu khác khi bạn đạt được chúng. - Điều chỉnh kế hoạch: Đôi khi, kế hoạch của bạn có thể không phù hợp với hoàn cảnh thực tế hoặc bạn có thể cần phải thay đổi để đạt được mục tiêu của mình. Hãy sẵn sàng điều chỉnh kế hoạch của mình khi cần thiết. - Theo dõi tiến trình: Hãy theo dõi tiến trình của mình, đánh giá và điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết. Bạn cần phải giữ cho tâm trí và tinh thần của mình luôn tập trung vào các mục tiêu và giá trị cá nhân của mình. - Những bước trên sẽ giúp bạn đưa ra kế hoạch thực hiện cách sống cho chính mình, giúp bạn đạt được những mục tiêu và giá trị cá nhân của mình. Đưa ra kế hoạch và thực hiện mục tiêu cho mình Giữ bản thân luôn đồng nhất với kế hoạch đó Giữ bản thân luôn đồng nhất với kế hoạch là rất quan trọng để đạt được mục tiêu của mình. Khi bạn có một kế hoạch cụ thể và rõ ràng, điều quan trọng là phải tập trung vào nó và không để những thứ khác phân tâm bạn khỏi mục tiêu của mình. Để giữ bản thân luôn đồng nhất với kế hoạch, bạn có thể thực hiện các bước sau: - Giữ cho kế hoạch của mình được hiển thị và trực quan: Hãy giữ cho kế hoạch của mình được hiển thị ở một nơi nào đó mà bạn có thể thường xuyên nhìn thấy. Ví dụ như ghi chú trên bảng, hoặc lưu trữ trên điện thoại, máy tính để bàn để bạn có thể dễ dàng truy cập và cập nhật khi cần. - Đặt ra các mục tiêu cụ thể và đo lường tiến độ: Hãy đặt ra các mục tiêu cụ thể và đo lường tiến độ để bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và biết mình đã tiến đến đâu trong kế hoạch. - Lên lịch cho các hoạt động và nhiệm vụ: Hãy lên lịch cho các hoạt động và nhiệm vụ theo kế hoạch của mình, và giữ cho lịch trình của mình luôn được cập nhật để tránh bị những tác động bất ngờ từ các hoạt động khác. - Tránh những sự phân tâm và lạc đề: Hãy tránh những sự phân tâm và lạc đề bằng cách tập trung vào kế hoạch của mình, và đặt ra các ưu tiên để bạn có thể quản lý thời gian và năng lượng của mình. - Điều chỉnh kế hoạch khi cần thiết: Cuối cùng, hãy luôn sẵn sàng điều chỉnh kế hoạch của mình khi cần thiết. Đôi khi, mục tiêu của bạn có thể thay đổi hoặc hoàn cảnh có thể khác đi so với khi bạn đặt ra kế hoạch ban đầu. Trong trường hợp đó, hãy sẵn sàng điều chỉnh kế hoạch của mình để đạt được mục tiêu của mình. Tổng kết Trên đây là 4 nguyên tắc quan trọng trong việc chọn một cách sống cho chính mình mà bạn cần nắm. Nếu nắm vững được 4 nguyên tắc này, chắc chắn bạn sẽ có được một cuộc sống ý nghĩa và tốt đẹp hơn. Ngoài ra nếu bạn đọc muốn tìm hiểu thêm những kỹ năng mềm hãy tìm hiểu ngay những khoá học phát triển bản thân trên Unica với các kiến thức chuyên môn từ các chuyên gia đều được kết hợp với các bài tập thực hành mang tính sáng tạo và thú vị, giúp cho việc ghi nhớ được dễ dàng hơn.

12925 Lượt xem

Học cách giao tiếp tự nhiên từ các chuyên gia

Học cách giao tiếp tự nhiên từ các chuyên gia Giao tiếp là một trong những cách thể hiện cá tính, và phong cách của mỗi người. Giao tiếp thể hiện thông qua lời nói, ánh mắt cử chỉ… Bạn có thể nhận biết dễ dàng trong cuộc sống, những người phát ngôn một cách nhu nhược, người đó sẽ có tính cách nhu nhược, người nào phát ngôn mạnh mẽ người ấy có sự mạnh mẽ. Giao tiếp là một kỹ năng quan trọng muốn thành công bạn cần có đầu tiên. Học giao tiếp và áp dụng cách giao tiếp tự nhiên của các chuyên gia được Unica chia sẻ qua bài viết dưới đây, bạn sẽ trở thành những người nhanh chóng thành công trong cuộc sống. Giao tiếp là chìa khóa tạo nên sự thành công Xây dựng một vẻ ngoài tự tin Để xây dựng một cuộc giao tiếp tự nhiên và thành công, bạn cần có sự tự tin. Để thực hiện điều này, mắt bạn luôn hướng về đối phương khi nói chuyện. Nhìn vào đôi mắt ta thấy sự thật và mức độ tin cậy của câu chuyện. Chẳng vậy mà người ta thường nói rằng “ánh mắt biết nói”. Ngoài ra để xây dựng sự tự tin bạn cần xây dựng phong thái nói chuyện, thái độ nghiêm túc. Sử dụng ánh mắt để xây dựng sự tự tin trong giao tiếp Xác định chủ đề của cuộc trò chuyện Những người thành công thường rất bận rộn, vì vậy họ luôn xác định rõ những chủ đề của các cuộc gặp gỡ để có thể tiết kiệm thời gian nhưng vẫn đảm bảo được kết quả của cuộc nói chuyện, tránh sự lan man. Để học cách giao tiếp theo những người nổi tiếng bạn cần lên cho mình danh sách những câu hỏi mà mình có thể hỏi khi trò chuyện với đối phương. Đồng thời chuẩn bị sẵn các câu trả lời nhằm đề phòng trường hợp bạn bị hỏi lại. Đối với những người đã thành công vì đã quá thạo và biết cách xử lý trong các tình huống giao tiếp nên bỏ qua bước này, nhưng đối với những người đang học bạn nên luyện tập nói chuyện, thuyết trình một mình bằng cách đứng trước gương và hỏi những câu hỏi bạn đã liệt kê với nhiều cách khác nhau. Cách làm này giúp bạn không bị ngượng nghịu khi nói chuyện cũng như diễn tả được hết những nét biểu cảm trên gương mặt. Đối với những buổi hội thảo, báo cáo thuyết trình bạn nên tránh những câu chuyện mang tính kể lể chuyện riêng tư cá nhân hoặc liên hệ thực tế một cách không cần thiết, bởi nó sẽ mất nhiều thời gian nhưng không đáp ứng được nội dung cuộc họp. Xác định chủ đề của cuộc trò chuyện không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn đạt hiệu quả cao trong giao tiếp Sử dụng ngôn từ phù hợp và đúng chuẩn mực Một người biết cách giao tiếp không phải là một người nói “hay” ở chỗ này nhưng lại nói “dở” ở chỗ khác. Ví dụ một người thầy giáo, khi đứng trước bục giảng, thầy đưa ra những lời lẽ sắc bén, cung cấp đủ kiến thức thuyết phục học sinh, truyền đạt hay khiến học sinh hiểu bài và rất thích học môn ấy của thầy. Tuy nhiên, người thầy ấy trong giao tiếp với bạn bè, mọi người không thích cách nói chuyện của thầy, không thích thầy lúc nào cũng mang những ngôn ngữ giảng dạy ra để nói chuyện với mọi người. Như vậy người thầy ấy không được cho là một người giao tiếp tốt. Giao tiếp tốt là việc trong mọi trường hợp, mọi hoàn cảnh, bạn luôn biết cách biến hóa làm sao cho phù hợp với đối tượng đang nghe bạn nói. Khi bạn nói một câu dài hoặc chứa đựng nhiều thông tin bạn nên ngắt ra thành nhiều mệnh đề ngắn, hoặc nếu cần bạn có thể thêm vào những thành ngữ phổ biến để người nghe có thể dễ dàng tiếp thu hết những thông tin mà bạn truyền tải. Nên xác định rõ môi trường và hoàn cảnh để có cách cư xử và sử dụng ngôn ngữ hợp lý Phát âm rõ ràng, sử dụng một giọng nói chuyên nghiệp Đứng trước một vấn đề căng thẳng nào đó chưa chuẩn bị hoặc do thói quen sẽ có những lúc bạn nói chuyện nhanh hơn bình thường hoặc nói lắp. Và càng tệ hại hơn khi bạn giao tiếp với mọi người mà bạn nói giọng địa phương, sử dụng từ lóng, điều này tuyệt đối không nên làm. Bạn nên học cách nói chuyện chậm rãi và cách phát âm tốt. Điều chỉnh lại giọng nói, tốc độ nói. Nếu cần, bạn có thể ngừng một chút trước khi đưa ra quan điểm nào đó. Chúc bạn thành công! >> 5 nguyên tắc trong kỹ năng giao tiếp giúp bạn thành công 100% >> Cách giao tiếp đối với những người lần đầu gặp mặt >> 3 Thói quen giúp bạn có cách giao tiếp tốt

839 Lượt xem

Kỹ năng giao tiếp là gì? 10 Kỹ năng cải thiện giao tiếp hiệu quả

Kỹ năng giao tiếp là gì? 10 Kỹ năng cải thiện giao tiếp hiệu quả Kỹ năng ứng xử trong giao tiếp không phải học hỏi trong ngày một ngày hai mà dựa vào khả năng lĩnh hội kiến thức, sự học hỏi và độ nhạy bén của bạn. Để giúp bạn hình dung rõ hơn về kỹ năng giao tiếp ứng xử và tạo được cách nói chuyện thu hút, mời bạn đọc cùng theo dõi bài viết mà Unica chia sẻ dưới đây. Giao tiếp ứng xử không chỉ là một kỹ năng mà còn là một nét đẹp văn hóa trong xã hội 1. Kỹ năng giao tiếp ứng xử là gì? Kỹ năng giao tiếp ứng xử là việc bạn truyền đạt thông tin, quan điểm của mình tới mọi người, hoặc là cuộc thảo luận giữa một nhóm người với nhau dựa trên các nguyên tắc nhất định. Thuyết trình cũng là một trong những kỹ năng giao tiếp và ứng xử cần thiết trong cuộc sống. Ngoài ra giao tiếp ứng xử còn là cách giải quyết các vấn đề phát sinh không mong muốn trong cuộc giao tiếp. Kỹ năng giao tiếp ứng xử là gì? Tham gia khoá học giao tiếp trên Unica để nhận vô vàn ưu đãi hấp dẫn. Khoá học chỉ ra những tuyệt chiêu để bạn có thể ứng xử thông minh, hiệu quả trong mọi tình huống. Đồng thời, hướng dẫn bạn cách điều chỉnh giọng nói, ngữ âm để giao tiếp truyền cảm hứng và ấn tượng nhất. [course_id:147,theme:course] [course_id:414,theme:course] [course_id:2745,theme:course] 2. Những kỹ năng giao tiếp ứng xử mà bạn cần có Hãy nói chuyện bằng thái độ chân thành và tự nhiên nhất đối với người đối diện hoặc nhóm đối tượng mà bạn muốn hướng tới. Không tỏ thái độ khó chịu, gượng ép hay cố tỏ ra vui vẻ, quan tâm đến người khác. Điều này mang lại cho người đối diện sự hoài nghi và không tin tưởng vào bạn. Trong khi nghe không đột nhiên im lặng hoặc ngắt lời người đang nói một cách vô cớ. Nếu người khác đang chia sẻ mà bạn đột nhiên ngắt lời, người ấy sẽ cảm nhận bạn thiếu tôn trọng họ, và chắc chắn những lần chia sẻ tiếp theo người ấy sẽ không hào hứng kể chuyện cho bạn nghe. Trong trường hợp nói chuyện với nhóm đông người, tuyệt đối không có cử chỉ thì thầm vào tai người bên cạnh hoặc tỏ vẻ bí mật. Chia bè phái đây là hành vi bị cho là thiếu lịch sự, kém tế nhị và khiến người đang nói cảm giác rất khó chịu. Khoảng cách cũng là một trong những yếu tố bạn nên chú ý khi giao tiếp. Hãy nhìn vào đối phương trong khi giao tiếp, nhưng cũng không nên chằm chằm nhìn thẳng. Đối với người lớn tuổi, nên đứng lại gần hơn vì họ có thể bị lãng tai và không nghe rõ. Khi giải quyết các vấn đề phát sinh, đặc biệt những cuộc thảo luận, nên bình tĩnh phân tích vấn đề, không nên nóng vội bởi rất có thể buông những lời không hay. Giao tiếp là một kỹ năng quan trọng cần có đối với mỗi người. Nếu như muốn nhanh chóng nắm trọn các tuyệt chiêu giúp giao tiếp thành công, bạn có thể tham khảo khóa học kỹ năng giao tiếp Kỹ năng giao tiếp và ứng xử hiệu quả để hiểu rõ những tuyệt chiêu giúp bạn giao tiếp thành công. Chúc bạn thành công! >> 3 Thói quen giúp bạn có cách giao tiếp tốt >> Bắt tay trong giao tiếp như thế nào cho đúng? >> Học người Nhật 4 tuyệt chiêu để luôn thành công trong giao tiếp

786 Lượt xem

Gợi ý cách nói chuyện cuốn hút đối với người nghe

Gợi ý cách nói chuyện cuốn hút đối với người nghe Có những người nói chuyện hàng giờ, vẫn có nhiều người muốn “chống cằm” nghe cả ngày. Nhưng cũng có những người nói chuyện khiến người nghe cảm giác buồn chán và nhạt nhẽo, dẫn tới việc giảm hiệu quả của cuộc giao tiếp. Cùng unica tìm hiểu những gợi ý cách nói chuyện cuốn hút đối với người nghe trong bài viết dưới đây nhé! 1. Câu chuyện phải hướng tới điều người nghe đang quan tâm. - Trong giao tiếp dù là nói chuyện với bạn bè, đồng nghiệp hay với đối tác bạn phải nắm bắt được nội dung câu chuyện từ đó hướng người nghe tới nội dung mà họ đang quan tâm điều này cho thấy rằng bạn biết cách nói chuyện cuốn hút giúp người nghe hứng thú với cuộc giao tiếp này. - Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng những trả lời mở từ đó sẽ gây hứng thú cho người nghe 2. Bạn cần tập trung vào người nghe khi giao tiếp - Trong giao tiếp hay nói chuyện với người khác điều đầu tiên bạn cần lưu ý đó là tôn trọng người nghe. Ở đây không phải chỉ là lễ phép mà bạn cần phải quan sát, lắng nghe tiếp thu ý kiến của người nghe. - Việc thu hút người lắng nghe nội dung mình đang nói tới bằng cách như nhìn vào người nghe, đôi khi có thể sử dụng thêm ngôn ngữ hình thể để truyền đạt nội dung. Bạn cũng phải giữ được bình tĩnh trong giao tiếp không nên nhìn hay nghĩ về một vấn đề nào đó khiến bạn mất tập trung điều này sẽ làm đứt quãng hoặc có thể kết thúc cuộc trò chuyên sớm hơn vì gây nhàm chán cho người nghe. Lắng nghe là kỹ năng thể hiện sự tôn trọng của người nói và người nghe trong cuộc chuyện Để thành công trong công việc cũng như để được mọi người quý mến và tôn trọng, bạn cần phải không ngừng trau dồi kỹ năng giao tiếp cho mình. Tham gia khoá học online trên Unica để có cái nhìn tổng quan về nền tảng giao tiếp. Khóa học mang lại cho bạn những kiến thức, kỹ năng ứng xử, kỹ năng giao tiếp phù hợp trong mọi hoàn cảnh. [course_id:1053,theme:course] [course_id:2572,theme:course] [course_id:117,theme:course] 3. Nói chuyện một cách chân thành Khi bạn nói chuyện hãy bồi dưỡng sự thân ái, lòng chân thành và mở rộng cánh cửa của trái tim. Sự chân thành chưa bao giờ thất bại trong giao tiếp trừ khi đối tượng mà bạn muốn nói không hiểu ngôn ngữ của bạn. Trường hợp này bạn nên học thêm ngoại ngữ để có thể giao tiếp được thành công. Nếu như muốn thể hiện sự chân thành, bạn có thể thể hiện thông qua cách bắt tay, hành động này sẽ tạo nên sự gắn kết, thiện chí giữa những người mình gặp. Chân thành còn được thể hiện trong cách dẫn dắt câu chuyện, cách nói chuyện thu hút thì bạn nên sử dụng những ngôn từ thể hiện cảm xúc trong câu nói, bạn nên truyền tải các nội dung bằng các câu chuyện hoặc đặt câu hỏi thể hiện rằng bạn muốn đối phương thể hiện quan điểm của họ. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các bí quyết khi ứng xử và cách kỹ năng giao tiếp giúp bạn giao tiếp thành công và làm chủ các cuộc nói chuyện hơn trong các khoá học giao tiếp trên Unica. Sự chân thành là nền tảng tạo nên thành công trong hầu hết các cuộc giao tiếp 4. Điều chỉnh tốc độ nói. - Yếu tố âm lượng, trầm bổng của giọng nói cũng là yếu tố ảnh hưởng tới việc thu hút người nghe là cách tự tin trước đám đông. Nếu bạn sử dụng một tốc độ nói đồng đều sẽ gây cho người nghe cảm giác nhàm chán, câu chuyện của bạn không trọng tâm. Điều này cần tránh trong quá trình giao tiếp - Bạn nên điều chỉnh âm lượng, tốc độ giọng nói mình sao cho phù hợp với từng giai đoạn của câu chuyện, điều này rất có tác dụng thu hút người nghe 5. Lựa chọn ngôn ngữ và phong cách nói chuyện phù hợp Hàng ngày chúng ta có thể gặp gỡ và giao tiếp với rất nhiều người khác nhau, trong các môi trường khác nhau, chính vì vậy bạn cần thay đổi và biết cách nói chuyện hay cũng như linh hoạt đối với từng trường hợp cụ thể. Nếu đi gặp một người bạn thân lâu năm, bạn có thể vui vẻ cười đùa, ăn uống một cách thoải mái, có thể là vừa ăn vừa nói chuyện, thậm chí lên giọng, xuống giọng, sử dụng từ địa phương. Nhưng đối với những người gặp gỡ lần đầu tiên hoặc đối với khách hàng, bạn nên nhẹ nhàng và cư xử một cách đúng mực, thể hiện sự tôn trọng, các trường hợp này, bạn nên chú ý quan sát và xem cách nói chuyện của người ấy hợp với phong cách nào để có sự điều chỉnh hợp lý. Nên tùy vào hoàn cảnh và môi trường để chọn phong cách nói chuyện hợp lý Trên đây là những gợi ý cách nói chuyện cuốn hút đối với người nghe một cách tự nhiên nhất, nó có thể áp dụng đối với 2 người trở lên, hoặc một nhóm người. Ngoài những cách này, bạn cũng nên sử dụng ngôn ngữ cơ thể vào trong cuộc nói chuyện để diễn tả nội dung một cách đầy đủ hơn. Chúc bạn thành công!

4898 Lượt xem

50+ Chủ đề thuyết trình thú vị và ấn tượng nhất hiện nay

50+ Chủ đề thuyết trình thú vị và ấn tượng nhất hiện nay Việc lựa chọn chủ đề thuyết trình hay là một trong những hoạt động quan trọng đối với những người đang ngồi trên ghế nhà trường. Đây là một trong những kỹ năng mà nhà trường muốn tạo ra nhằm mục đích cho sinh viên tiếp cận dần dần với các kỹ năng mềm để có các kiến thức khi ra trường. Dưới đây là một số gợi ý của Unica về chủ đề thuyết trình để bạn có thể tự tin hơn. Tầm quan trọng của việc chọn chủ đề thuyết trình Việc lựa chọn một chủ đề thuyết trình hấp dẫn, phù hợp là một bước khởi đầu đóng vai trò then chốt giúp buổi thuyết trình thành công. Dưới đây là tầm quan trọng của việc lựa chọn chủ đề phù hợp, hấp dẫn: Thu hút sự chú ý của khán giá: Một chủ đề thuyết trình phù hợp, hấp dẫn, mới mẻ liên quan đến sự quan tâm của khán giá sẽ khiến họ cảm thấy hào hứng, tập trung nhiều hơn vào bài thuyết trình. Đem đến hiệu quả truyền tải thông điệp: Chủ đề phù hợp với mục tiêu và đối tượng khán giả sẽ dễ dàng xây dựng được một bài thuyết trình logic, rõ ràng và thuyết phục. Tạo ấn tượng sâu sắc với người nghe: Các chủ đề độc đáo, ý nghĩa sẽ làm bài thuyết trình ấn tượng hơn người nghe, họ sẽ có xu hướng nhớ lâu hơn. Việc lựa chọn một chủ đề thuyết trình hay đem đến nhiều lợi ích Thể hiện kiến thức và đam mê của bạn: Một chủ đề hay và bạn thể hiện được mình am hiểu, yêu thích nó sẽ giúp bạn tự tin hơn khi trình bày. Người nghe cũng dễ dàng cảm nhận được sự đam mê, nhiệt huyết. Tăng tính tương tác: Một chủ đề thú ý bắt đầu sẽ nhanh chóng kéo gần khoảng cách giữa người trình bày và khán giả. Nhiều người sẽ sẵn sàng tham gia thảo luật, đặt câu hỏi, tương tác tích cực hơn. Do đó, việc lựa chọn một chủ đề thuyết trình hay, phù hợp sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả, chất lượng của bài thuyết trình. Vì vậy, trước khi bắt đầu thuyết trình, bạn hãy dành thời gian tìm hiểu, nghiên cứu và lựa chọn những chủ đề phù hợp để thành công. 50+ Chủ đề thuyết trình hay và ấn tượng Kế hoạch cho tương lai Chủ đề về kế hoạch cho tương lai là một chủ đề khá phổ biến trong bài thuyết trình. Khi nói về vấn đề này, bạn hãy khéo léo nói về kế hoạch tương lai nghề nghiệp thông qua ngành bạn chọn để học, đưa ra các lý do vì sao bạn chọn ngành nghề đó và bạn đã chinh phục ngành học ấy như thế nào. Bày tỏ sở thích của mình khiến bạn chọn ngành học đó cũng là một cách hay giúp bài thuyết trình của bạn trở nên cảm xúc hơn. Chủ đề về kế hoạch cho tương lai là một chủ đề khá phổ biến trong bài thuyết trình Ý tưởng về chủ đề các kế hoạch cho tương lại như: Chủ để 1: Thuyết trình về kế hoạch phát triển bản thân. Chủ để 2: Thuyết trình về kế hoạch tài chính cá nhân. Chủ để 3: Thuyết trình về kế hoạch học tập. Quan điểm và tính cách Đây là một trong những chủ đề rất thú vị, được nhiều người lựa chọn bởi nó thể hiện cái tôi cá nhân, quan điểm và điểm mạnh hoặc điểm yếu để người nghe hiểu được. Ngoài ra, các chủ đề sẽ khiến mọi người nhìn vào là một người có cá tính, dám thể hiện quan điểm riêng và trở nên sâu sắc hơn. Trong quá trình thuyết trình, bạn nên lồng ghép những dẫn chứng, những tấm gương và phân tích để người nghe hình dung được quan điểm của bạn. Thể hiện tính cách và quan điểm là chủ đề thuyết trình nhiều người quan tâm Một số chủ đề mà bạn có thể trình bày: Chủ đề 4: Sự ảnh hưởng của mạng xã hội ảnh hưởng đến tính cách của con người. Chủ đề 5: Tác động của văn hóa đại chính đến quan điểm của mỗi người. Chủ đề 6: Quan điểm về hạnh phúc. Chủ đề 7: Tầm quan trọng của tư duy phê phán. Chủ đề 8: Ranh giới của sự tự tin và kiêu ngoại. Chủ đề 9: Ý nghĩa của việc đặt mục tiêu và theo đuổi ước mơ. Vấn đề Xã hội đang được quan tâm Cập nhật theo tình hình hiện nay hay còn được gọi là “bắt Trend” là cách mà nhiều người lựa chọn để lên ý tưởng cho các chủ đề thuyết trinh thú vị. Hiện nay công nghệ phát triển, việc nắm bắt hiện tượng nào nổi bật nhất không phải là một điều quá khó khăn. Bạn thấy được chủ đề nào đang được quan tâm, chú ý mà bạn cảm thấy thích thú hãy thuyết trình về chủ đề đó. Thường thì chủ đề này sẽ nêu lên vấn đề hiện tại và cách nhìn của bạn về vấn đề đó. Hãy thể hiện một quan điểm tích cực cùng một số giải pháp để khắc phục bạn nhé! Chủ đề các vấn đề xã hội là chủ đề không bao giờ là “lỗi mốt” khi bạn lựa chọn Những bài thuyết trình hay của sinh viên có thể quan tâm: Chủ đề 10: Bạo lực học đường. Chủ đề 11: Ô nhiễm môi trường. Chủ đề 12: Vệ sinh an toàn thực phẩm. Chủ đề 13: Biến đổi khí hậu. Chủ đề 14: Gia tăng dân số. Chủ đề 15: Tình hình chính trị. Chủ đề 16: Sống thử của giới trẻ hiện nay. Chủ đề 17: Thất nghiệp của sinh viên mới ra trường. Chủ đề 18: Bắt cóc trẻ em… Việc lựa chọn chủ đề thuyết trình không khó, có rất rất nhiều chủ đề để chọn lựa. Tuy nhiên để chọn một chủ đề phù hợp và gây được ấn tượng người nghe thì cần phải biết cách chọn lọc và nên lựa chọn chủ đề mình thích bạn sẽ thể hiện nó một cách thành công nhất. Đời sống tinh thần Các chủ đề liên quan đến đời sống tinh thần không chỉ giúp khán giả tạm gác lại nỗi lo cơm, áo, gạo tiền mà nó còn truyền tải thông điệp về sự lạc quan, tích cực. Khi lựa chọn chủ đề này, bạn cần đưa ra những dẫn chứng để tăng thêm lòng tin cho người nghe, củng cố luận điểm mà mình đăng trình bày. Đồng thời, bạn nên đưa ra các câu hỏi để tăng sự tương tác, thăm dò ý kiến của người nghe để trở nên thực tế, khách quan hơn. Chủ đề sống vui vẻ, lạc quan là vấn đề được nhiều người quan tâm Một số nội dung liên quan đến đời sống tình cảm, hạnh phúc, vui khỏe: Chủ đề 19: 6 Cách giúp bạn luôn sống lạc quan, yêu đời,... Chủ đề 20: Cho đi nhiều hơn, yêu thương nhiều hơn. Chủ đề 21: Từ bỏ tham, sân si của cuộc đời để có một cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn. Chủ đề 22: Mâu thuẫn, nguyên nhân và các vấn đề giải quyết xung quanh. Chủ đề 23: Bỏ điện thoại xuống và gắn kết với các thành viên trong gia đình. Chủ đề 24: Sống chậm lại để biết trân trọng những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Công nghệ và cuộc sống hiện đại Việc lựa chọn các chủ đề thuyết trình liên quan đến công nghệ và cuộc sống hiện đại đang được rất nhiều người quan tâm và chú. Bởi nó đem đến sự thay đổi không hề nhỏ đối với con người, doanh nghiệp,... Một chủ đề thuyết trình về công nghệ sẽ giúp tăng cường hiểu biết, nâng cao ý thức của người trình bày khán giả, cách sử dụng công nghệ để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống. Một số chủ đề về công nghệ, đời sống hiện đại: Chủ đề 25: Vai trò của AI trong cuộc sống hàng ngày. Chủ đề 26: Bảo mật thông tin trong thời đại số. Chủ đề 27: Việc ứng dụng các công nghệ vào trong giáo dục, y tế. Chủ đề 28: Công nghệ xanh và phát triển bền vững. Chủ đề 29: Ảnh hưởng của công gnheej tới con người. Chủ đề 30: Khám phá vũ trụ thế giới ảo và thực tế ảo. Chủ đề 31: Quyền riêng tư trong thời đại công nghệ số. Trở thành chuyên gia Thuyết trình bằng cách đăng ký học online qua video ngay. Khóa học sẽ giúp bạn nắm được lý thuyết và kiến thức nền tảng để có thể thuyết trình tốt, tăng sự tự tin và làm chủ của bản thân đối với chính mình và đối với đối phương, thấu hiểu cơ chế ứng xử hành vi của mình, của người để “trăm trận trăm thắng”,... [course_id:213,theme:course] [course_id:135,theme:course] [course_id:186,theme:course] Thế giới động vật và thiên nhiên Chủ đề thuyết trình về thế giới động vật, thiên nhiên tạo ra cơ hội học tập, nghiên cứu về hệ sinh thái, các loài động vật, cây cối,... Nó hỗ trợ tăng cường ý thức của người người nói và người nghe về sự quan trọng của bảo vệ môi trường. Hơn nữa, nó còn giúp họ thấu hiểu rõ hơn về sự đa dạng sinh học và các vấn đề môi trường, gia tăng nhận thức, khuyến khích bảo vệ sự phát triển bền vững. Chủ đề về thế giới động vật, thiên nhiên khiến nhiều người quan tâm vì kiến thức đa dạng, hấp dẫn Một số chủ đề về thế giới động vật và thiên nhiên: Chủ đề 32: Sự tuyệt chủng của các loài động vật. Chủ đề 33: Tác động của biến đổi khí hậu đến hệ sinh thái. Chủ đề 34: Ô nhiễm môi trường. Chủ đề 35: Vai trò của rừng trong việc bảo vệ sự đa dạng sinh thái. Chủ đề 36: Sự thích nghi của động vật đối với môi trường. Chủ đề 37: Các hiện tượng thiên nhiên kỳ lạ trong thực tế. Chủ đề 38: Tại sao gần đây những cơn bão có sức tàn phá khủng khiếp và nghiêm trọng hơn? Lịch sử và văn hóa Lịch sử và văn hóa là những yếu tố không thể tách rời trong quá trình hình thành và phát triển của nhân loại. Việc khai thác nội dung liên quan đến lịch sử văn hóa không chỉ giúp người đọc hiểu rõ hơn về cội nguồn, giá trị và di sản mà còn góp phần bảo tồn và lan tỏa những nét đẹp truyền thống. Bằng cách truyền tải nội dung chi tiết, hấp dẫn và có chiều sâu, dễ dàng xây dựng uy tín, tăng cường kết nối với khán giả. Một số chủ đề về lịch sử văn hóa: Chủ đề 39: Lịch sử hình thành và phát triển của các nền văn minh. Chủ đề 40: Những lễ hội văn hóa đặc sắc và ý nghĩa của chúng. Chủ đề 41: Các di sản thế giới được UNESCO công nhận. Chủ đề 42: Phong tục, tập quán truyền thống ở các vùng miền Việt Nam. Chủ đề 43: Tầm quan trọng của việc bảo tồn di sản văn hóa trong thời hiện đại. Nghệ thuật và sáng tạo Nghệ thuật và sáng tạo là những lĩnh vực mang tính nhân văn sâu sắc, phản ánh tâm hồn, cảm xúc và trí tuệ của con người. Thuyết trình về chủ đề này không chỉ giúp truyền tải kiến thức, mà còn khơi dậy cảm hứng sáng tạo và khả năng tư duy đột phá trong mỗi cá nhân. Với khả năng kết hợp hình ảnh, âm thanh và câu chuyện độc đáo, nghệ thuật và sáng tạo tạo nên sức hấp dẫn đặc biệt, giúp người nghe cảm nhận được những giá trị tinh thần vô giá. Chủ đề về sự sáng tạo, nghệ thuật khiến nhiều người thu hút khi sử dụng nhiều hình ảnh, âm thanh minh họa Một số chủ đề liên quan đến nghệ thuật, sáng tạo: Chủ đề 44: Tầm quan trọng của nghệ thuật trong đời sống hiện đại. Chủ đề 45: Những phong trào nghệ thuật nổi bật qua các thời kỳ. Chủ đề 46: Ứng dụng của sáng tạo trong thiết kế, truyền thông và marketing. Chủ đề 47: Vai trò của nghệ thuật trong sáng tạo nghệ thuật thời đại số. Chủ đề 48: Câu chuyện truyền cảm hứng từ các nghệ sĩ nổi tiếng. Kinh doanh và tài chính Kinh doanh và tài chính là hai lĩnh vực liên quan chặt chẽ đến nhau trong hoạt động kinh doanh. Đây là quá trình hoạt động kinh tế có sự tương tác mật thiết với nhau. Trong quá trình kinh doanh, doanh nghiệp phải quản lý tài chính hiệu quả, đảm bảo hoạt động của doanh nghiệp. Đây cũng là một chủ đề thú vị mà nhiều doanh nghiệp quan tâm. Không chỉ những người làm doanh nghiệp mới quan tâm đến vấn đề kinh doanh, tài chính Một số chủ đề liên quan đến kinh doanh, tài chính: Chủ đề 49: Mô hình kinh doanh mới trong thời đại kinh doanh số. Chủ đề 50: Thách thức và cơ hội của doanh nghiệp nhỏ. Chủ đề 51: Chiến lược xây dựng kế hoạch kinh doanh trên sàn thương mại điện tử. Chủ đề 52: Quản lý tài chính cá nhân. Chủ đề 53: Đầu tư chứng khoán an toàn. Chủ đề 54: Tác động của kinh tế vĩ mô đến doanh nghiệp. Chủ đề 55: Các xu hướng toàn cầu hóa và doanh nghiệp Việt. Sức khoẻ con người Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, công việc và các mối quan hệ xã hội. Thuyết trình về sức khỏe con người không chỉ mang đến những kiến thức hữu ích mà còn giúp nâng cao ý thức chăm sóc bản thân, phòng ngừa bệnh tật, và xây dựng một lối sống lành mạnh. Đây là chủ đề thiết thực, phù hợp với mọi lứa tuổi và đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy cộng đồng sống khỏe, sống tích cực. Sức khỏe con người luôn là chủ đề mà rất nhiều người quan tâm Một số chủ đề liên quan đến sức khỏe con người: Chủ đề 56: Lợi ích của việc tập thể dục hàng ngày đối với sức khỏe. Chủ đề 57: Chế độ dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện thông qua chế độ ăn uống cân bằng. Chủ đề 58: Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với cơ thể và tinh thần. Chủ đề 59: Phương pháp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Chủ đề 60: Các biện pháp phòng ngừa bệnh mãn tính phổ biến hiện nay. Chủ đề 61: Ăn uống đúng cách ngăn chặn bệnh ung thư. Tổng kết Trên đây là các gợi ý cho bạn về cách lựa chọn chủ đề thuyết trình tạo ấn tượng đối với người nghe. Và còn điều bất ngờ nữa mà Unica muốn mang đến cho bạn, đó chính là kho tàng kiến thức đến từ khóa học thuyết trình của chuyên gia hàng đầu Unica sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng thuyết trình của mình và khả năng trả lời, giao tiếp với người lắng nghe bài thuyết trình của bạn. >>> Xem thêm: Thuyết trình là gì? Những điều cần phải tránh khi thuyết trình 9 cách thuyết trình hay giúp bạn tỏa sáng trước mọi người Khóa học kỹ năng thuyết trình chuyên nghiệp trước đám đông

26339 Lượt xem

Top kỹ năng mềm cho sinh viên mới ra trường cần biết

Top kỹ năng mềm cho sinh viên mới ra trường cần biết Tại sao sinh viên ra trường thất nghiệp, có phải không có công việc cho sinh viên ra trường làm hay không? Câu trả lời chắc chắn là không! Có rất nhiều doanh nghiệp nhà nước và tư nhân kể cả các doanh nghiệp nước ngoài luôn dang tay chào đón họ. Tuy nhiên vấn đề ở đây là hầu hết sinh viên khi ra trường thất nghiệp khi ra trường đều không có kỹ năng mềm trong tay, dẫn tới không đáp ứng được nhu cầu công việc. Vậy kỹ năng mềm là gì, loại kỹ năng nào quan trọng nhất và đâu là cách học kỹ năng mềm hiệu quả nhất? Cùng Unica tìm hiểu top những các kỹ năng mềm dành cho sinh viên mới ra trường 1. Kỹ năng thuyết trình Thuyết trình là một kỹ năng mềm có thể nói là quan trọng nhất mà khi ngồi trên ghế nhà trường bạn cần trau dồi. Thuyết trình là việc bạn đứng trước đám đông và nói về một chủ đề nào đó, hoặc bày tỏ quan điểm của mình với mọi người. Thuyết trình tốt mang lại nhiều cơ hội trong học tập và trong công việc >>> Xem ngay: Top 5 website học online - học trực tuyến tốt nhất Việt Nam Tuy nhiên có một lượng sinh viên rất kém kỹ năng này, khi đứng trước đám đông còn cảm giác run sợ và không biết bày tỏ quan điểm cũng như trình bày một vấn đề trước mọi người. Đơn giản nhất là kỹ năng xin việc khi đi phỏng vấn, khi nhà tuyển dụng yêu cầu bạn giới thiệu thuyết trình về bản thân bạn cũng không biết cách thể hiện nó một cách trôi chảy. Trọn bộ kỹ năng thuyết trình ấn tượng và chuyên nghiệp được xem như một cuốn cẩm nang giúp bạn trở nên tự tin, hiểu rõ tâm lý người nghe, từ đó thành công truyền tải ý kiến và nội dung mà mình muốn truyền đạt. Giúp bạn trau dồi kỹ năng thuyết trình cũng như thuyết phục cao nhất với người nghe. 2. Kỹ năng tin giao tiếp - Bạn có biết giao tiếp tốt tăng khả năng cao dẫn tới thành công trong công việc là 85% hay không? Điều này đã được chứng minh, nếu bạn có kỹ năng giao tiếp khéo léo, tinh tế đối với người xung quanh bạn sẽ có nhiều cơ hội thành công, mở ra những mối quan hệ, nhiều bạn bè hơn. - Tình trạng giới trẻ hiện nay đặc biệt những bạn sinh viên họ rất ngại giao tiếp, rất ngại chia sẻ những câu chuyện kể cả những người thân. Vậy nên họ ít giao tiếp,chính điều này đã mang tới hậu quả không có kỹ năng giao tiếp. Khi ra ngoài đặc biệt đi xin việc nếu bạn không có kỹ năng mềm bạn đã làm tuột mất cơ hội của chính mình. - Vậy nên các bạn sinh viên chuẩn bị ra trường, trong quá trình học tập và rèn luyện các bạn nên biết trau dồi kiến thức cũng như kỹ năng mềm cho bản thân mình. 3. Kỹ năng tự nhận thức - Tự nhận thức được bản thân mình sớm là một điều rất cần thiết để biết bản thân mình cần gì, phải làm những gì...hiểu được điểm mạnh, điểm yếu của bản thân. Để từ đó đưa ra những giải pháp để khắc phục hoàn thiện bản thân hơn. - Tự nhận thức cũng là một kỹ năng mềm quan trọng giúp các bạn sinh viên nhận thức rõ về bản thân và có định hướng mục tiêu rõ ràng hơn 4. Kỹ năng xác định mục tiêu phù hợp - Sau khi đã nhận thức được về bản thân mình bạn sẽ xác định được mục tiêu nghề nghiệp, công việc phù hợp với năng lực bản thân, những điểm mạnh của mình. Từ đó bạn có khả năng phát huy và thể hiện bản thân mình hơn. - Mục tiêu phù hợp rất quan trọng giúp con người sống có mục đích, lạc quan, biết nỗ lực, vượt lên để chinh phục được mục đích cuối cùng. 5. Kỹ năng làm việc nhóm - Kỹ năng này đã được học trong trường cũng như được áp dụng thực tế vào học tập và làm việc nhóm. Các nhà tuyển dụng rất quan tâm đến kỹ năng làm việc nhóm của nhân viên, công việc sẽ được phân chia cho rõ ràng, hợp lý, có sự phối hợp nhịp nhàng giữa các thành viên trong nhóm với nhau. Nhưng có một thực tế nhiều sinh viên ra trường đặt cái tôi của mình quá lớn nghĩ mình giỏi giang có thể làm được tất cả, nhưng trong thực tế ở một môi trường chuyên nghiệp bạn chỉ là một mắt xích nhỏ trong đó mà thôi - Bạn độc lập, bạn tự chủ, bạn có năng lực nhưng chắc chắn bạn sẽ không thể thành công nếu không có kỹ năng làm việc nhóm. 6. Kỹ năng quản lý thời gian - Sự khác biệt rất rõ ràng giữa một người bận rộn và người năng suất mấu chốt ở kỹ năng quản lý thời gian. Bạn nên biết cách phân phân bổ thời gian hợp lý, việc gì nên ưu tiên làm trước, việc gì làm sau và lý do tại sao bạn làm trước. >>> Xem ngay: Kỹ năng mềm là gì? Tầm quan trọng của kỹ năng mềm trong cuộc sống - Thời gian là thứ quý giá bạn nên biết sử dụng nó một cách hợp lý nhất 7. Kỹ năng lắng nghe học hỏi từ lời phê bình. - Lắng nghe người khác chính là điều quyết định đến thành công của mỗi người, lắng nghe cả lời khen những lời chê đều có lợi ích nhất định cho bản thân từ đó có thể nhìn nhận và tự đánh giá bản thân mình - Lắng nghe giúp bạn thu thập được nhiều thông tin có ích từ người nghe, đồng thời cũng thể hiện bạn là người biết lắng nghe, bạn tôn trọng họ, nghiêm túc trong cuộc trò chuyện này. 8. Kỹ năng tư duy, sáng tạo - Cũng giống như sự tự tin, sáng tạo là kết quả của một quá trình rèn luyện, học hỏi, phát triển kỹ năng. Có khả năng sáng tạo, bạn sẽ bẻ gãy tư duy đóng khung (fixed mind), luôn tìm tòi và phát hiện ra các khía cạnh mới của vấn đề, chủ động giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Bởi vậy, trong thời đại 4.0 hiện nay việc rèn luyện kỹ năng sáng tạo là vô cùng cần thiết. Đó chính là cách phát triển bản thân theo hướng toàn diện hơn. Trên đây là những kỹ năng mềm cho sinh viên chuẩn bị ra trường, các bạn cần cố gắng học tập cũng như trau dồi kiến thức trên lớp cũng như kỹ năng mềm khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Để khi ra ngoài môi trường thực tế không còn bỡ ngỡ và dễ dàng nắm bắt được những cơ hội hơn cho mình. Unica tin rằng nếu bạn có những kỹ năng này trong tay, chắc chắn bạn sẽ thành công trong công việc cũng như nhanh chóng trở thành những doanh nhân thành đạt trong tương lai. Hy vọng bài viết hữu ích với bạn. Chúc bạn thành công!

1668 Lượt xem

Tổng hợp những thói quen của người thành công

Tổng hợp những thói quen của người thành công Có bao giờ bạn đặt ra câu hỏi rằng: tại sao lại có những người thành công nhanh chóng hoặc tại sao người này thành công, người kia thất bại? Bởi lẽ họ có những bí quyết riêng của bản thân, đặc biệt là có những thói quen tốt. Nếu bạn muốn mình trở thành một trong những người thành công trong cuộc sống, hãy tham khảo thói quen của người thành công được Unica chia sẻ qua bài viết dưới đây. Tại sao nên học theo thói quen của người thành công? Học theo các thói quen của người thành công có thể giúp cho chúng ta có được những lợi ích như sau: - Học được các kỹ năng quan trọng: Người thành công thường có những kỹ năng đặc biệt, ví dụ như kỹ năng quản lý thời gian, kỹ năng giao tiếp, kỹ năng tư duy logic, và kỹ năng lãnh đạo. Học theo thói quen của họ có thể giúp chúng ta học được những kỹ năng này và áp dụng chúng vào cuộc sống của mình. - Tránh các lỗi sai thường gặp: Đồng thời họ cũng là người thành công đã trải qua nhiều sai lầm và thất bại trong quá trình phát triển bản thân, đặc biệt là học được cách tránh các lỗi sai thường gặp và điều chỉnh lại hành động của mình. Học theo thói quen của họ có thể giúp chúng ta tránh các sai lầm này và đưa ra những quyết định đúng đắn hơn. - Tăng cường động lực và tinh thần: Học theo thói quen của người thành công sẽ giúp chúng ta tăng cường động lực và tinh thần để đạt được mục tiêu của mình. Những câu chuyện thành công và những bài học từ các người thành công chính là nguồn cảm hứng để chúng ta tiếp tục phấn đấu và không bỏ cuộc. - Giúp mở rộng kiến thức và tầm nhìn: Học theo thói quen của người thành công còn giúp chúng ta mở rộng kiến thức và tầm nhìn về thế giới. Chúng ta có thể học hỏi từ kinh nghiệm và tri thức từ những người thành công, và áp dụng những điều này vào chính cuộc sống của mình. Như vậy việc học theo thói quen của người thành công là một cách tuyệt vời để phát triển bản thân và đạt được mục tiêu của mình. Chúng ta có thể học hỏi từ những thành công và sự thất bại của họ, và áp dụng được những điều này vào cuộc sống của mình để trở thành một người thành công hơn. Tại sao nên tạo thói quen tốt cho bản thân? Tại sao nên tạo thói quen tốt cho bản thân? Việc tạo lập những thói quen tốt sẽ giúp cuộc sống trở nên đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều. Cũng vì điều này mà mọi người thường khuyên rằng mỗi cá nhân phải tự xây dựng cho mình những thói quen tích cực nhất, thông qua lời nói và suy nghĩ hành động của bản thân. Một khi bạn giữ những thói quen xấu thì cuộc sống của bạn sẽ trở nên bế tắc hơn rất nhiều. Cụ thể như tình trạng trì trệ công việc, mất tập trung do không có kế hoạch cụ thể dễ khiến bạn gặp khó khăn trong mọi tình huống. Một trong số đó là do bạn chưa biết cách phân bổ thời gian của mình hợp lý nhất. Chính vì thế mà có thể nói rằng việc những thói quen tốt để thành công là vô cùng quan trọng và cần thiết với mỗi người. Những thói quen tốt giúp bạn thành công 1. Thức dậy thật sớm - Một trong những thói quen để thành công đó là dậy sớm. Thời gian là một thứ tài sản vô giá không thể lấy lại được, mỗi phút giây của hiện tại đều là quá khứ của ngày mai. Những người thành công họ luôn cảm thấy thời gian quý giá và trôi đi nhanh chóng. Chính vì vậy người ta thường thức dậy sớm để có thể kéo dài thời gian trong ngày thay vì việc chìm vào giấc ngủ. - Thường thì những người thành công thường đón bình minh từ rất sớm từ khoảng 05:30, 04:30 hay thậm chí 04:00. “Giàu đâu đến kẻ ngủ trưa” là một trong những câu nói của ông cha ta ám chỉ rằng, những người thức dậy sớm thường thành công, những người dậy muộn sẽ khó có khả năng trở nên giàu có. Thức dậy sớm giúp bạn có nhiều thời gian hơn để làm việc và tận hưởng cuộc sống 2. Chỉ tập trung làm một thứ - Những người thành công họ luôn biết làm những thứ gì quan trọng trước. Họ xác định được và tập trung làm việc đó một trong hai tiếng trong buổi sáng. Bởi khi làm nhiều việc cùng một lúc sẽ rất khó tập trung, mất thời gian sắp xếp lại những thứ trong đầu dẫn tới việc hiệu quả công việc bị ảnh hưởng rất lớn. - Duy trì sự tập trung vào mội việc cụ thể lần lượt sẽ giúp bạn hoàn thành tốt từng công việc một, thay vì ôm đồm quá nhiều việc một lúc sẽ không đạt được hiệu quả cao. 3. Thiết lập mục tiêu - Việc thiết lập mục tiêu là một thói quen mà những người thành công, làm chủ tuổi 20 vẫn thường làm, không chỉ vậy, họ luôn nhớ tới mục tiêu của mình hàng ngày, hàng giờ để có thể theo đuổi mục tiêu ấy. Sẽ chẳng có con đường nào mở ra nếu như bạn không xác định được hướng bạn muốn đi là đâu. - Các triệu phú trên thế giới đều lập kế hoạch thời gian, công việc và đặt mục tiêu cho mỗi ngày, mỗi tháng, mỗi năm. Mục tiêu nhỏ sẽ thực hiện trong thời gian ngắn, mục tiêu lớn có thể thực hiện trong thời gian dài. Tuyệt đối họ không xa rời mục tiêu của mình. Steve Jobs nói rằng: “sự kiên nhẫn và lập kế hoạch là chìa khóa để thành công”. Thiết lập các mục tiêu là thói quen người thành công không thể bỏ qua 4. Giữ cần bằng giữa công việc và cuộc sống - Người thành công họ luôn biết cách cân bằng giữa công việc và cuộc sống, họ tìm đến thể thao hoặc giao tiếp nói chuyện với bạn bè để giải tỏa những căng thẳng mệt mỏi - Tập thể dục là một cách giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, cách rèn luyện sức khỏe tốt để cơ thể sẵn sàng tham gia vào những mục tiêu, những dự định trong công việc. Ngoài ra có thể kết hợp với những bộ môn thể dục thể thao đơn giản như: Yoga, thiền... Phát triển bản thân, quản trị cuộc đời là việc quan trọng giúp mỗi người khám phá ra được năng lực của chính mình. Hiểu được điều đó, khóa học online này đã ra đời với mục đích giúp người học hiểu rõ được bản thân một cách toàn diện là phát triển Thân - Tâm - Trí. Đồng thời, bạn sẽ khám phá được nhiều góc cạnh của bản thân và phát huy được tiềm năng của mình. Đăng ký học ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn: [course_id:1713,theme:course] [course_id:2440,theme:course] [course_id:1599,theme:course] 5. Đọc sách Mặc dù những người thành công rất bận rộn, nhưng họ vẫn dành khoảng 30 phút để đọc sách mỗi ngày. Việc đọc sách giúp nâng cao tri thức và giải tỏa căng thẳng cũng như việc học hỏi để thành công. Tuy nhiên không phải loại sách nào họ cũng đọc mà đọc một cách có chọn lọc. Các cuốn sách họ thường tìm kiếm là sách nói về phát triển bản thân, lịch sử, địa lý hay về người nổi tiếng. Kho tàng sách là vô cùng đa dạng cho nên hãy lựa chọn cho mình muốn quyển sách phù hợp và yêu thích nhất nhé. Khi đó bạn sẽ phải tự mình thốt lên rằng: những thói quen tốt đang giúp cuộc đời tôi phát triển và thành công. Đọc sách giúp trau dồi kiến thức và giải trí sau những giờ làm việc căng thẳng là thói quen của những người thành công 6. Tiếp tục tiến bước khi gặp thất bại Những người “siêu thành công” không đặt giới hạn cho bản thân, họ luôn đặt ra những mục tiêu lớn hơn những gì có thể và không cho phép điều gì cản trở sự thành công của họ. Nếu có thất bại, họ không bỏ cuộc mà chỉ nghĩ rằng thất bại là một phần trong hành trình chinh phục đỉnh cao và không e ngại việc thất bại bao nhiêu lần, họ vững bước tiến tiếp và cố gắng nhiều hơn nữa. Thói quen của người thành công và người thất bại có sự khác nhau ở điểm này. Thực tế thất bại là điều không thể tránh khỏi do vậy bản thân mỗi người cần phải mạnh mẽ, nâng cao tinh thần vượt qua mọi thử thách khó khăn để đến với kết quả thành công ở phía trước. Đứng lên sau khi thất bại là chân lý của cuộc sống và là thói quen hình thành từ trong suy nghĩ của những người thành công 7. Chi tiêu hợp lý Những người thành công thường dành khoảng 10% đến 20% thu nhập để đầu tư hoặc thêm vào tài khoản tiết kiệm. Đừng bao giờ tiêu nhiều hơn khoản tiền mà bạn đang kiếm ra để rồi rơi vào cảnh nợ nần chồng chất. Bài toán chi tiêu hợp lý vô cùng quan trọng mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng cần phải nắm được. Để có một cuộc sống yêu đời, lạc quan thì đây là một yếu tố quan trọng không thể bỏ qua. 8. Luôn có một cuốn sổ tay ghi chép Sổ tay ghi chép "Richard Branson từng nhiều lần nói rằng, ông sẽ không thể phát triển Virgin nếu không có một quyển sổ - thứ ông luôn mang bên mình" Một trong 5 thói quen của người thành công đó là thường xuyên ghi chép. Cuốn sổ đó là tổng hợp ông ghi chép lại những gì trong quá trình kinh doanh với đối tác. Quyển sổ giúp người thành công giải phóng tâm trí vì họ có thể viết mọi suy nghĩ lên đó. Bạn có thể dễ dàng nhận thấy rằng những người thành công lúc nào cũng có quyển sổ ghi chép bên cạnh, họ sẽ note lại những ý tưởng hoặc điều quan trọng trong quá trình làm việc để trở nên bài bản và hiệu quả hơn. 9. Người thành công họ không phàn nàn Phàn nàn chỉ khiến tốn thời gian, năng lượng, tinh thần. Hãy ngưng phàn nàn và chuyển sự tập trung vào những điều tích cực khác như tìm ra giải pháp hiệu quả hơn, những phương án dự trù khả thi... Người thành công họ ít than phiền, lấy khó khăn làm động lực để làm việc chăm chỉ hơn. Thêm một điểm nữa là không bao giờ phàn nàn với bất kỳ ai cho dù có đang gặp một chút vấn đề nào đó. Điều này bạn phải rèn luyện và học tập mỗi ngày để có thể thay đổi được suy nghĩ của mình. 10. Không để thành công bị trì hoãn theo thời gian Thói quen tốt của người thành công - Hầu hết mọi người đều thiếu nhất quán theo thời gian nên không thể chắc chắn về tương lai. Người thành công biết điều họ cần làm trong ngày hôm nay để tương lai, họ sẽ làm việc đúng đắn tránh trì hoãn công việc gây gián đoạn cho công việc. - Họ cũng cũng biết lường trước được những mối nguy hại trong tương lai có thể xảy ra trong tương lai và họ đã có những giải pháp trước đó. 11. Giữ tinh thần lạc quan và kiên nhẫn Giữ tinh thần lạc quan và kiên nhẫn đều là những thói quen quan trọng của người thành công. Đây là những phẩm chất cần thiết để đạt được mục tiêu và vượt qua những thách thức trong cuộc sống. Tinh thần lạc quan sẽ giúp cho người thành công nhìn nhận thế giới từ góc độ tích cực, tìm ra những cơ hội trong những thách thức và khó khăn. Họ tin tưởng vào khả năng của mình và luôn có lòng kiên trì để đạt được mục tiêu. Ngoài ra còn giúp người thành công tạo ra một môi trường tích cực xung quanh mình, hỗ trợ họ trong quá trình phát triển và đạt được mục tiêu. Kiên nhẫn là một thói quen khác cần thiết của người thành công. Để đạt được mục tiêu lớn, thường cần mất thời gian và cần phải vượt qua nhiều khó khăn. Người thành công hiểu rằng quá trình phát triển và đạt được mục tiêu đòi hỏi cần có sự kiên nhẫn và nỗ lực. Họ không bỏ cuộc khi gặp khó khăn và luôn luôn cố gắng vượt qua những trở ngại để đạt được mục tiêu. Kết hợp giữa tinh thần lạc quan và kiên nhẫn sẽ là yếu tố quan trọng để đạt được thành công trong cuộc sống. Có thể học hỏi từ những người thành công để phát triển thêm những thói quen này, và áp dụng nó vào cuộc sống của mình để đạt được mục tiêu và vượt qua những thách thức. Những người có thói quen tốt 12. Thường xuyên tập thể dục và chăm sóc sức khỏe Thường xuyên tập thể dục và chăm sóc sức khỏe là một trong những thói quen quan trọng để duy trì sức khỏe và tránh các bệnh tật. Để áp dụng thói quen này vào cuộc sống, bạn có thể thực hiện theo các bước sau đây: - Xác định mục tiêu của bạn: Trước khi bắt đầu tập luyện thể dục và chăm sóc sức khỏe, hãy xác định mục tiêu của bạn. Bạn muốn giảm cân, tăng cường sức đề kháng, hay muốn giảm căng thẳng? - Lựa chọn các hoạt động tập thể dục phù hợp: Bạn có thể lựa chọn các hoạt động tập thể dục phù hợp với mục tiêu của mình như tập yoga, bơi lội, chạy bộ hoặc tập thể hình. - Lập kế hoạch và thực hiện: Lập kế hoạch để thực hiện việc tập thể dục và chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Hãy đặt mục tiêu và lên lịch thực hiện các hoạt động tập thể dục hàng ngày hoặc hàng tuần. Hãy đảm bảo rằng kế hoạch của bạn khả thi và phù hợp với lịch trình của bạn. Những thói quen tốt giúp cuộc đời phát triển và thành công - Tạo thói quen: Thực hiện các hoạt động tập thể dục và chăm sóc sức khỏe hàng ngày để tạo ra một thói quen. Hãy thực hiện các hoạt động này cùng một thời điểm mỗi ngày để giúp tạo ra thói quen. - Theo dõi tiến trình của bạn: Theo dõi tiến trình của bạn bằng cách ghi lại những ngày bạn đã thực hiện các hoạt động tập thể dục và chăm sóc sức khỏe. Theo dõi tiến trình của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và tự hào về những gì bạn đã đạt được, cũng như cung cấp động lực để tiếp tục thực hiện. - Thay đổi và cải thiện: Hãy luôn thay đổi và cải thiện các hoạt động tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của bạn để giữ cho chúng luôn thú vị và hiệu quả. Bạn có thể tham gia các lớp tập thể dục mới, thử các hoạt động khác nhau hoặc tăng độ khó của bài tập để đạt hiệu quả cao hơn. Cách áp dụng thói quen thành công vào cuộc sống Bật mí cho các bạn những cách thức áp dụng thói quen để đạt được thành công trong công việc lẫn cuộc sống thường ngày. Cùng khám phá nhé. Thực hiện từng bước một để xây dựng thói quen tích cực Để có thể áp dụng thói quen thành công vào cuộc sống thì cần xác định mục tiêu của bạn. Bạn muốn đạt được điều gì? Mục tiêu của bạn có thể là tập thể dục thường xuyên, học tập một kỹ năng mới hoặc giảm thiểu thời gian sử dụng điện thoại. Sau khi xác định mục tiêu của mình, hãy chọn một thói quen cụ thể mà bạn muốn xây dựng để đạt được mục tiêu đó. Ví dụ, nếu mục tiêu của bạn là tập thể dục thường xuyên, thói quen bạn có thể chọn là tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Tiếp đến bắt đầu xây dựng thói quen mới bằng cách thực hiện những bước nhỏ. Ví dụ, nếu bạn muốn tập thể dục mỗi ngày, bạn có thể bắt đầu bằng việc tập thể dục 10 phút mỗi ngày và dần dần tăng lên đến 30 phút. Lập kế hoạch để thực hiện thói quen mới. Hãy lên lịch và đặt mục tiêu để thực hiện thói quen hàng ngày. Ví dụ, nếu bạn muốn tập thể dục mỗi ngày, hãy đặt mục tiêu tập luyện vào cùng một thời gian hàng ngày để tạo ra một thói quen. Đồng thời theo dõi tiến trình của bạn bằng cách đánh dấu những ngày bạn đã hoàn thành thói quen mới của mình. Theo dõi tiến trình của bạn sẽ giúp bạn cảm thấy hạnh phúc và tự hào về những gì bạn đã đạt được, cũng như cung cấp động lực để tiếp tục thực hiện. Cuối cùng, hãy kiên trì và trân trọng cả một quá trình. Việc xây dựng một thói quen mới có thể mất thời gian và sự nỗ lực, nhưng nếu bạn kiên trì thì sẽ đạt được kết quả tốt nhất. Những thói quen tốt của người thành công Cải thiện tư duy và tâm lý để duy trì thói quen mới Một số người đã từng nói rằng sẽ cần khoảng 21 ngày để hình thành một thói quen, trong khi một số khác thì lại cho rằng phải tốn khoảng 66 ngày. Sự thật là độ dài thời gian sẽ thay đổi từ người này sang người khác và từ thói quen này cho đến thói quen khác. Bạn sẽ nhận ra rằng một vài thói quen sẽ dễ dàng hình thành, còn có những cái thì đòi hỏi nhiều sự nỗ lực hơn. Lời khuyên của tôi đó là hãy cam kết với một thói quen cụ thể trong vòng 30 ngày. Trong khoảng thời gian này, toàn bộ cuộc sống của bạn sẽ trở nên tốt đẹp hơn vì được tổ chức xung quanh việc sắp xếp thời gian mỗi ngày để kiên trì thực hiện nó. Cập nhật và đánh giá thường xuyên để điều chỉnh và hoàn thiện thói quen Điều chỉnh và hoàn thiện thói quen là một quá trình liên tục và cần sự chăm sóc và quản lý thường xuyên. Khi đó bạn cần đánh giá thói quen của mình thường xuyên để biết được những thay đổi cần thiết. Hãy đặt câu hỏi cho bản thân mỗi ngày về những cách mà bạn có thể cải thiện thói quen của mình. Đặt ra những mục tiêu cụ thể cho thói quen của mình. Ví dụ, nếu bạn muốn thói quen tập thể dục, hãy đặt mục tiêu tập ít nhất 30 phút mỗi ngày. Sau đó lên kế hoạch chi tiết cho những bước cần thực hiện để đạt được mục tiêu của mình. Ví dụ, nếu bạn muốn tập thể dục, hãy lên lịch tập theo thời gian cụ thể và chọn những bài tập phù hợp với mục tiêu của mình. Đồng thời theo dõi và đánh giá tiến độ của mình thường xuyên. Điều này giúp bạn hiểu được những thay đổi tích cực và những thay đổi cần cải thiện. Cuối cùng dựa trên những đánh giá và theo dõi của mình, hãy điều chỉnh và hoàn thiện thói quen của mình. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc điều chỉnh thói quen của mình, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc các chuyên gia. Tổng kết Trên đây là những thói quen của người thành công và thất bại được UNICA khảo sát và tính toán kỹ lưỡng. Nếu trở thành người thành công bạn cần phải biết lỗ lực bản thân từ ngày hôm nay. Đối với những bạn muốn trau dồi kiến thức nhiều hơn bạn có thể tham khảo những khoá học kỹ năng mềm đỉnh cao từ các chuyên gia hàng đầu để nâng cao giá trị và chất lượng cuộc sống của chính mình. Hãy cùng Unica tham khảo những khóa học cho cuộc sống của bạn thêm ý nghĩa và khỏe mạnh nhé. Chúng tôi tin chắc rằng một ngày không xa bạn sẽ thành công như họ.

12004 Lượt xem

8 Kỹ năng thuyết trình trước đám đông mang lại thành công

8 Kỹ năng thuyết trình trước đám đông mang lại thành công Thuyết trình là một kỹ năng mềm vô cùng quan trọng trong cuộc sống hiện đại, chẳng vậy mà đây là một trong những môn học bắt buộc tại nhiều trường đại học, cao đẳng, nhằm mục đích trang bị cho sinh viên đầy đủ kiến thức và kỹ năng để có thể phát triển bản thân một cách nhanh nhất. Bí quyết thuyết trình trước đám đông mang lại sự thành công như ý là gì? Hãy cùng Unica theo dõi chi tiết bài viết sau. Không phải ai cũng biết cách thuyết trình sao cho đúng chuẩn, phải được học rèn luyện qua những khoá học kỹ năng thuyết trình và rèn luyện hàng ngày hay không. Để bài thuyết trình diễn ra tự nhiên và đạt được mục đích bạn cần chuẩn bị: 1. Sự tự tin Tự tin là một loại vũ khí vô cùng lợi hại, giúp bạn có thể làm được tất cả mọi việc theo ý muốn. Để rèn luyện kỹ năng này bạn có thể tập diễn và nói trước gương tưởng tượng đang đứng trước nhiều người và bắt đầu thử bài thuyết trình của mình. Bạn có thể quay video bài diễn đó tự xem lại và nhờ bạn bè nhận xét từ đó rút kinh nghiệm. Nên tham gia các hoạt động tập thể nhiều để tập khả năng phản xạ trong các tình huống trước đám đông. Để lấy sự tự tin, bạn hãy hít thật sâu và chia sẻ sự lo lắng với mọi người nếu như bạn hồi hộp trước khi thuyết trình, phương pháp này giống như làm cho bạn nói ra được nhẹ lòng đi vậy. Sự tự tin là nền tảng cho một buổi thuyết trình thành công 2. Hãy giao lưu với khán giả Đừng chăm chăm đứng lên để đọc hay phụ thuộc quá nhiều vào giấy. Thay vào đó, bạn hãy đặt thật nhiều câu hỏi mở để khán giả tự nói chuyện với bạn và cuối cùng bạn là người chốt lại vấn đề. Thuyết trình không phải là một mình bạn nói, hãy hỏi khán giả để cùng thảo luận và tìm ra câu trả lời, khán giả được tương tác sẽ hào hứng vào bị hút vào bài nói chuyện của bạn. 3. Giọng nói và ngôn ngữ cơ thể linh hoạt biểu cảm trong khi thuyết trình Diễn xuất là kỹ năng quan trọng trong thuyết trình, hay nó còn được gọi là thể hiện ngôn ngữ cơ thể. Một sai lầm chủ yếu trong thuyết trình đó là chúng ta quá tập trung vào nội dung bài viết mà quên mất điều này. Bạn hãy chú ý đến nụ cười, cười thật tươi, nhấn nhá giọng nói, biểu cảm cơ mặt, di chuyển đều hai bên cánh gà, trên và dưới sân khấu. Bạn hãy sử dụng bàn tay của bạn, ánh mắt của bạn một cách khéo léo, sao cho khi nhìn vào ánh mắt của bạn, người nghe cảm nhận được nội dung mà bạn muốn chia sẻ cũng như sự chân thành từ bạn. Tuyệt đối khi thuyết trình không nên sử dụng từ ngữ địa phương, tránh trường hợp người nghe không hiểu hết nghĩa hoặc cảm thấy khó chịu khi nghe, ngoài ra bạn cần lưu ý giọng phải có điểm nhấn trầm bổng có nhịp điệu. Tạo cảm xúc cho bài thuyết trình. Hãy khiến nó thành một bản nhạc có những nốt lên xuống trầm bổng chứ không phải việc tạo những nốt bằng bằng nhạt nhẽo. Ngôn ngữ cơ thể giúp lột tả cảm xúc chân thực cho bài thuyết trình 4. Sử dụng các phương tiện hỗ trợ Một bài thuyết trình có thể nhanh chóng trở nên nhàm chán và đơn điệu. Để tránh điều này, nên sử dụng các loại phương tiện bổ trợ khác nhau. Ví dụ: kết hợp video và hình ảnh trong Slide PowerPoint, sử dụng bảng trắng hoặc hiển thị điều gì đó thiết thực trên mô hình. Điều này sẽ làm tăng sự chú ý của khán giả và giữ chân họ cho đến khi buổi thuyết trình kết thúc. 5. Hạn chế sử dụng từ phụ Để làm cho bài thuyết trình của bạn trôi chảy và tự tin nhất có thể, bạn nên tránh sử dụng các từ phụ như "ừm," "vậy", v.v. Đối với người nghe của bạn, những lời này truyền tải sự bất an, mất tự tin và sự chuẩn bị không đầy đủ về mặt nội dung cũng như hình thức. 6. Luyện tập trước nhưng đừng đọc thuộc Để có một bài thyết trình diễn ra trôi chảy và suôn sẻ, bạn cần thực hành nhiều lần trước khi bước vào buổi thuyết trình chính thức. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát được thời gian, tốc độ nói và xác định những sự cố có thể xảy ra để bạn cảm thấy tự tin nhất khi bước lên sân khấu. Tuy nhiên, bạn nên tránh học thuộc bởi nó sẽ khiến bài thuyết trình trở nên dập khuôn, cứng nhắc và mất đi sự tự nhiên, hứng cho cho khán giả của mình. >>> Xem ngay: 9 Bí quyết xây dựng kỹ năng thuyết trình thu hút Tương tác với khán giả thường xuyên 7. Tương tác bằng mắt với khán giả Tương tác bằng mắt là một kỹ thuật tinh tế nói lên sự tự tin của người thuyết trình. Trong quá trình thể hiện bài thuyết trình của mình, hãy cố gắng nhìn vào mắt khán giả để khán giả ngầm hiểu rằng bạn đang quan tâm và muốn giao tiếp với họ. Nghệ thuật giao tiếp này giúp bạn kiểm soát và thấu hiểu cảm xúc của khán giản, giúp khán giả tập trung hơn vào bài thuyết trình của bạn. 8. Chú trọng nội dung Nội dung chính là một phần quan trọng trong bài thuyết trình, để người nghe hiểu rằng bạn đang nói về vấn đề gì. Đừng quá lan man, hãy chuẩn bị nội dung ngắn gọn và xúc tích và diễn tả những nội dung ấy bằng lời văn của mình. Có thể chuẩn bị trước nội dung và tập duyệt trước. Tham khảo ý kiến của mọi người về bài thuyết trình của mình để rút kinh nghiệm cho những lần thuyết trình tiếp theo. Với 8 kỹ năng thuyết trình trước đám đông mà Unica chia sẻ qua nội dung bài viết trên đây, hy vọng bạn sẽ trang bị được cho mình những kỹ năng cần thiết để có một bài thuyết trình tự tin và thành công nhất. Chúc bạn thành công!

1697 Lượt xem

Hướng dẫn cách lập thời gian biểu khoa học và hiệu quả

Hướng dẫn cách lập thời gian biểu khoa học và hiệu quả Lập thời gian biểu là một cách để quản lý thời gian hiệu quả và tránh lãng phí vào những việc không cần thiết. Biết cách lập thời gian biểu khoa học sẽ giúp bạn có đủ thời gian hoàn thành hết những công việc đã đặt ra trong ngày hoặc trong tuần. Bài viết sau, Unica sẽ hướng dẫn cách lập thời gian biểu hợp lý. Tìm hiểu ngay. Thời gian biểu là gì? Thời gian biểu (hay còn gọi là lịch trình) là một ghi chép danh sách các công việc cần làm hàng ngày, bao gồm sự sắp xếp để hoàn thành công việc, ăn uống, ngủ nghỉ… được sắp xếp theo một trình tự phụ thuộc vào người làm thời gian biểu. Nó giúp người lập thời gian biểu lập kế hoạch và quản lý thời gian một cách hiệu quả. Thời gian biểu hợp lý sẽ giúp người lập nên nó không bị quên công việc và biết kiểm soát các công việc của mình một cách tốt nhất. Thiết lập những nguyên tắc về thời gian, về công việc giúp mọi thứ trở nên suôn sẻ. Thậm chí, thời gian biểu còn là một quy trình những sắp xếp về việc người dùng sử dụng thời gian để giảm thiểu căng thẳng, tăng cường hiệu quả làm việc, là một công cụ quản lý thời gian hiệu quả nhất cho những ai cảm thấy thời gian làm việc của mình trôi đi rất nhanh trong ngày. Lợi ích của việc lập thời gian biểu Việc thiết lập thời gian biểu cá nhân là rất cần thiết trong cuộc sống thường ngày. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật khi bạn có thời gian biểu cá nhân: Quản lý thời gian hiệu quả hơn: Mục đích của việc lập thời gian biểu là liệt kê ra những việc cần làm, sau đó sắp xếp chúng lại sao cho hợp lý để cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Điều này giúp bạn quản lý thời gian được hiệu quả hơn, tránh lãng phí thời gian vào những việc không cần thiết. Thời gian biểu là công cụ quan trọng gián tiếp giúp bạn hoàn thành được những mục tiêu đã đề ra. Giúp tránh bị quên hay bỏ sót công việc: Khi đã liệt kê được hết những công việc cần thực hiện vào thời gian biểu, bạn sẽ xác định được việc gì cần làm trước, việc gì sẽ làm sau. Điều này cực hữu ích, giúp bạn tránh được tình trạng bị quên hay bỏ sót công việc, nhất là những công việc quan trọng. Giúp tăng độ chính xác và hiệu quả cho công việc: Khi có thời gian biểu bạn sẽ tập trung cao độ cho công việc và hoàn thành nó một cách hiệu quả hơn. Như vậy, việc thiết lập thời gian biểu không chỉ giúp bạn quản lý thời gian hiệu quả mà còn giúp tăng độ chính xác cho công việc được tốt hơn. Giảm áp lực và căng thẳng: Khi có quá nhiều công việc phải làm chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất rối, áp lực và căng thẳng. Tuy nhiên với sự hỗ trợ của thời gian biểu thì mọi căng thẳng, áp lực đã được giảm bớt đi rất nhiều. Khi có kế hoạch và thời gian thực hiện công việc rõ ràng, bạn sẽ thấy mọi việc đâu vào đấy, hoạt động theo một quỹ đạo nhất định. Từ đó căng thẳng, stress và lo lắng về việc quản lý thời gian sẽ không còn nữa. Thời gian biểu 1 ngày của sinh viên Giúp đạt được mục tiêu đề ra: Thời gian biểu giúp bạn phân bổ công việc và tập trung vào những công việc quan trọng. Điều này giúp bạn nhanh chóng đạt được những mục tiêu đã đặt ra của bản thân. Giúp hỗ trợ quản lý dự án hiệu quả: Ngoài những lợi ích trên, thời gian biểu còn giúp bạn quản lý hiệu quả các giai đoạn của dự án, đảm bảo các công đoạn của dự án sẽ được diễn ra đúng lộ trình, đúng thời hạn đã đặt ra từ đầu. Học kỹ năng mềm là vô cùng quan trọng để bạn tự tin thể hiện và phát triển bản thân trong mọi tình huống. Thông qua khóa học online qua video với các chuyên gia bạn sẽ biết thêm được rất nhiều các kiến thức và kỹ năng từ trình bày văn bản đến giao tiếp. Từ đó, xoá tan nỗi sợ, vượt qua giới hạn của bản thân để xây dựng tốt các mối quan hệ và đáp ứng hiệu quả công việc. Đăng ký học ngay nhé. [course_id:147,theme:course] [course_id:172,theme:course] [course_id:279,theme:course] Cách lập thời gian biểu hàng ngày một cách hợp lý Có nhiều mẫu thời gian biểu khác nhau phụ thuộc vào từng người lập và công việc của người ấy. Đối với người đi học, sẽ có một mẫu thời gian biểu khác so với những người đang đi làm. Tuy nhiên, đối với thời gian biểu nào cũng tuân thủ theo những quy tắc nhất định, chẳng hạn thời gian nghỉ ngơi thời gian ăn uống, vệ sinh cá nhân… Bước 1: Liệt kê công việc cần làm trong ngày và trong tuần Liệt kê tất cả danh sách các công việc thường ngày mà bạn phải làm (hoặc cần làm) bao gồm cả: thời gian ngủ, ăn uống, chăm sóc bản thân, công việc, đến các lớp học, thể dục... để làm được điều này bạn cần có kỹ năng tổ chức sự kiện công việc và hiểu rõ. Bạn sẽ sử dụng một quyển sổ tay để ghi lên những công việc mỗi ngày làm. Mục đích này sẽ giúp bạn có thể tập trung vào các nhiệm vụ trước mắt. Cụ thể bạn sẽ ghi những công việc cần làm trong ngày, ghi rõ công việc cụ thể. Mẫu thời gian biểu làm việc hàng ngày Bước 2: Phân chia thời gian Sắp xếp các nhóm công việc và phân chia thời gian cho chúng một cách hợp lý, ưu tiên công việc nào quan trọng, dành nhiều thời gian và ngược lại. Sau khi bạn điền được những công việc, nhiệm vụ thì việc phân chia thời gian sẽ hơi phức tạp một chút. Bạn có thể bắt đầu bằng việc, phân chia thời gian ưu tiên, nhiệm vụ nào quan trọng nhất thì làm trước, nhiệm vụ nhất định phải hoàn thành bạn nên đánh dấu sao hoặc dấu chấm than. Còn nếu bạn đang nên kế hoạch cho cả một tuần thì hãy lên một bảng thời gian biểu danh sách những nhiệm vụ hàng tuần. Các nhiệm vụ hàng ngày cho tuần. Ví dụ: Lập thời gian biểu trong 1 ngày cho người đi làm: Tổng thời gian:24h/ngày 8h ngủ. 9h đi lại và làm việc. 1h thời gian ăn uống. 30 phút cho việc tập thể dục. 2h cho việc nghỉ trưa và giải trí. 30 phút dành cho bạn bè. 3h cho công việc làm thêm, hoặc chăm sóc con cái, dành cho gia đìn Cách lập thời gian biểu cho bản thân Bạn có thể chia những mục này thành các hoạt động riêng theo khuynh hướng bộc lộ phong cách sống của bạn. Các bạn sinh viên nên liệt kê tất cả những lớp học và việc nhà của họ. Còn những người nội trợ nên liệt kê chi tiết tất cả những công việc mà họ phải làm thường ngày. Thời gian dành cho gia đình và bạn bè cũng có thể được chia rành mạch ra thành những mục nhỏ hơn. Bước 3: Ghi tất cả việc cần làm và nhớ nó một cách chính xác Ghi danh sách công việc cần làm vào tờ giấy và ghi thời gian tương ứng. Đối với công việc nào cần hoàn thành, bạn có thể dùng bút đánh dấu lại hoặc vẽ thời gian biểu cho tiện theo dõi. Sau mỗi ngày bạn cần kiểm tra lại xem mình thực hiện có đúng theo lịch trình ấy chưa, hoặc lịch trình như vậy có hợp lý không, để có sự điều chỉnh một cách hợp lý. Cuối tuần và cuối tháng, nên có một khoảng thời gian đánh giá lại hiệu quả và đề ra những mục tiêu mới cho bản thân. Thời khóa biểu cho bản thân Bước 4: Rà soát, tuân thủ thời gian biểu chặt chẽ Mọi thời gian biểu dù có được chuẩn bị hay lên kế hoạch kỹ càng đến đâu, nhưng nếu không được thực hiện nghiêm chỉnh, chặt chẽ thì đều là vô ích. Do vậy, việc tuân thủ theo thời gian biểu đã lập cực kỳ quan trọng để đánh giá bạn đã làm việc hiệu quả hay chưa. Sau khi hoàn thành công việc hãy rà soát lại danh sách để ghi chú trạng thái công việc như hoàn thành/chưa hoàn thành/ chuyển lịch… Nếu bạn là một người kỹ tính thì bạn còn có thể ghi chú thêm khoảng thời gian bắt đầu và kết thúc để dễ dàng rà soát tiến độ thực hiện đã đúng với thời gian biểu hay chưa. Có không ít trường hợp một người dù thực hiện đầy đủ theo các đầu việc nhưng lại không đúng theo khung giờ, vẫn làm lệch kế hoạch đã đặt ra. Nhìn chung để hoàn thành tốt được mọi công việc thì bạn cần nắm bắt được cách lập thời gian biểu. Đồng thời biết rõ những đầu công việc mà mình cần làm, như vậy mới có thể sắp xếp chúng một cách hợp lý, khoa học gắn với thời gian thực hiện cụ thể để mang lại hiệu quả cao nhất. Lưu ý khi lập thời gian biểu Thực tế, cách lập thời gian biểu không khó nhưng để lập sao cho khoa học, mang lại hiệu quả cao nhất và đạt được mục đích của bản thân thì không hề đơn giản. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng để lập một thời gian biểu hợp lý: Phân bổ thời gian cho công việc quan trọng: Công việc sắp xếp trong thời gian biểu cần có mức độ ưu tiên khác nhau, hãy đảm bảo rằng bạn đã phân bổ đủ thời gian cho các công việc và ưu tiên nhiều thời gian hơn cho những việc quan trọng. Ngoài ra, bạn cũng phải để lại một khoảng thời gian trống để giải quyết các vấn đề bất ngờ hay những tình huống không lường trước. Linh hoạt điều chỉnh thời gian biểu khi cần thiết: Thời gian biểu lập ra không phải là quy tắc bất di bất dịch bắt buộc phải thực hiện theo, thời gian biểu hoàn toàn có thể thay đổi để phù hợp với tình hình thực tế. Để thời gian biểu phát huy được đúng giá trị, bạn cần nhận thức được rằng kế hoạch của bạn không phải là thứ không thể thay đổi. Hãy cập nhật kế hoạch và theo dõi thời gian biểu thường xuyên để kịp thời thay đổi nó sao cho phù hợp với tình hình thực tế. Cách viết thời gian biểu Sử dụng công nghệ hỗ trợ: Mặc dù đã thiết lập được cho mình một thời gian biểu rõ ràng, cụ thể và khoa học thì bạn cũng đừng quên sử dụng các công cụ hỗ trợ việc quản lý thời gian được hiệu quả nhất. Công cụ quản lý thời gian, ứng dụng lịch, phần mềm ghi chú, sổ ghi kế hoạch hay máy tính sẽ giúp bạn nhắc nhở công việc theo thứ tự ưu tiên. Từ đó, bạn không chỉ quản lý thời gian hiệu quả mà còn đạt được những mục tiêu công việc của mình một cách tốt nhất. Thời gian biểu không nên chỉ thể hiện công việc: Hãy nhớ một điều rằng, bạn là con người chứ không phải robot nên không thể làm việc hoặc học tập liên tục. Do đó, khi lập thời gian biểu bạn nên dành thời gian cho việc thư giãn. Khi làm việc/ học tập kết hợp thư giãn bạn sẽ thấy hiệu quả nhận lại được cao hơn rất nhiều. Tuân thủ đúng thời gian biểu đã đặt ra: Thời gian biểu một khi đã lập lên thì cần phải thực hiện đúng, tuyệt đối không nên trì hoãn công việc đã đặt ra trong thời gian biểu bởi các nhiệm vụ sẽ chất đống. Khi công việc liên tục bị trì hoãn thì thời gian biểu của bạn sẽ bị ngừng trệ và không phát huy được tác dụng nữa. Một số mẫu thời gian biểu đẹp Mẫu thời gian biểu học tập khoa học Mẫu thời gian biểu học hè Mẫu thời gian biểu đẹp tạo cảm hứng học tập Thời gian biểu các công việc hàng ngày Tổng kết Như vậy với các bước đơn giản đã chia sẻ ở trên chắc chắn bạn đã biết cách lập thời gian biểu cho riêng mình. Việc lập một thời gian biểu không mất nhiều thời gian, chỉ với một, hai phút nhưng nó lại có có vai trò quan trọng trong cuộc sống. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian lập cho mình một thời gian hiệu quả nhất. >>> Xem thêm: 8 lợi ích của việc quản lý thời gian hiệu quả Khoá học Online về quản lý thời gian làm việc chỉ 299k Cách quản lý thời gian cá nhân hiệu quả nhất

25861 Lượt xem

Nguyên tắc quản lý tài chính cá nhân hiệu quả bạn cần biết

Nguyên tắc quản lý tài chính cá nhân hiệu quả bạn cần biết Quản lý tài chính cá nhân cũng được coi là một bước để làm giàu. Một trong những bí quyết làm giàu của các đại gia, tỷ phú là họ biết cách quản lý tài chính tốt. Dưới đây là các quy tắc giúp bạn "bước đầu tiên" quản lý tài chính cá nhân hiệu quả. Tại sao phải quản lý tài chính cá nhân? Quản lý tài chính cá nhân chính là quản lý, kiểm soát chi tiêu cho phù hợp với nhu cầu thực tế chứ không phải là tiêu phung tiêu phí. Quản lý tài chính cá nhân sẽ giúp kiểm soát và đảm bảo tương lai tài chính không bị phụ thuộc vào những người xung quanh. Chẳng hạn, bạn mong muốn có một cuộc sống an nhàn, không phải lo nghĩ đến chuyện tài chính? Nhưng thực tế thì trái ngược hoàn toàn, số tiền bạn kiếm được lại ít hơn số tiền bạn chi tiêu thì thử hỏi đến bao giờ bạn mới có được một cuộc sống tạm gọi là “khá giả”. Chính vì vậy, để thực hiện được mục tiêu “shopping không cần nhìn giá” thì bạn phải biết cách quản lý tài chính cá nhân của mình. Thực tế đã được kiểm chứng người thu nhập 5 triệu/ tháng họ vẫn dư giả, còn người thu nhập 10 triệu/ tháng vẫn phải đi vay? Tại sao có người thì ngày càng giàu lên, người thì nghèo cứ nghèo? Bởi vì, người giàu họ biết cách quản lý tài chính cá nhân, biết cách làm cho tiền đẻ ra tiền còn người nghèo họ chỉ biết chi tiêu và phụ thuộc mà không biết cách tính toán chi tiêu cho hợp lý. Và cách quản lý tài chính cá nhân cũng vậy, nếu bạn kiểm soát tốt tài chính của mình và lên kế hoạch chi tiêu rõ ràng, cụ thể thì chắc chắn bạn không bao giờ bị “mắc kẹt” giữa vấn đề tài chính. Chính vì vậy mà quản lý tài chính cá nhân - làm chủ túi tiền của bạn là vô cùng quan trọng. Những cách quản lý tài chính cá nhân hiệu quả nhất 1. Gạt bỏ suy nghĩ sai lầm Có người nói: “Tôi sẽ quản lý khi có nhiều tiền” là một sai lầm thường thấy và cần phải bị gạt bỏ trước khi nói về quản lý tài chính. Lập luận này không khác gì việc “tôi sẽ chăm chỉ học tập khi tôi đạt được những điểm 10”. Nếu bạn không biết quản lý tốt những gì bạn đang có, cuộc sống sẽ chẳng bao giờ cho bạn thêm cái gì. Ở khía cạnh khác, có người lại nói: “Quản lý tiền khiến tôi cảm thấy không tự do”- tự do về tài chính là tự do lớn nhất, hỗ trợ cho tất cả mọi loại tự do khác. Nếu không có tự do về tài chính, liệu bạn có đủ tiền và thời gian để thực hiện ước mơ? Xin hãy tin ở tôi! Việc quản lý tài chính mỗi ngày sẽ cho bạn những cảm giác vô cùng tuyệt vời, là 1 thói quen vô cùng tốt. Chính vì vậy, ngay từ hôm nay, bạn hãy gạt bỏ những suy nghĩ sai lầm về tài chính để có một kế hoạch chi tiêu phù hợp và thực sự hiệu quả. 2. Hãy quyết định thật kỹ trước khi tiêu tiền Trước khi bạn có ý định muốn mua một món đồ, việc đầu tiên của bạn là nên suy nghĩ xem món đồ đó có thực sự cần thiết với mình hay không? Mua về rồi để ở đâu và dùng làm gì? Có những món đồ đẹp thật đấy, nhìn là muốn mua ngay, nhưng hãy suy nghĩ kỹ trước khi mua và chắc chắn rằng việc mua nó sẽ không làm bạn cháy túi. Vậy nên, nguyên tắc là: Đừng mua thứ mà ta muốn, hãy mua thứ ta cần. >>> Xem ngay: Tổng hợp các kỹ năng viết báo cáo chuyên nghiệp bạn nên biết Bạn hãy cân nhắc kỹ trước khi mua sắm 3. Thay đổi tư duy tài chính Áp lực cuộc sống khiến cho con người cảm thấy căng thẳng khi nghĩ tới tiền. Không kiếm đủ tiền để chi tiêu làm cho chúng ta sợ hãi và lo lắng khi cạn túi. Vì vậy, trước khi muốn thay đổi hoàn cảnh bạn hãy thay đổi tư duy. Trong cuốn sách The Graduate’s Guide to Money có nói: Muốn chủ động trong việc chi tiêu, bạn cần hiểu rõ bản thân nghĩ gì về tiền, kiếm nó như thế nào và chi tiêu ra sao. Có như vậy mới kiểm soát được ngân sách của mình. 4. Đầu tư thông minh để chi tiêu hiệu quả Ví dụ ngày hôm nay bạn kiếm được 10 đồng thì cũng đừng đem bỏ hết 10 đồng đó vào két mà cất đi. Hãy đem ⅓ số tiền đó đầu tư một cách thông minh và đa dạng để hạn chế tối đa các rủi ro các bạn nhé. Bạn có thể đầu tư vào các lĩnh vực khác nhau để tiền sinh lãi và hỗ trợ việc chi tiêu về lâu dài. Tuy nhiên, trước khi quyết định đầu tư vào một lĩnh vực nào đó bạn hãy tìm hiểu kỹ về thị trường và hiệu quả nó đem lại. 5. Dùng sổ quản lý chi tiêu Dựa vào chi phí hàng tháng đã tiêu cố định những khoản nào và tốn bao nhiêu tiền, hãy lập một cuốn sổ chi tiêu để quản lý tiền bạc hiệu quả hơn. Nếu thích các ứng dụng di động trực tuyến, bạn có thể dùng các ứng dụng quản lý online để kiểm soát ngân sách của mình. Trong sổ quản lý cần phải chia thành các cột dự kiến và thực tế chi tiêu. Chẳng hạn, lương tháng của bạn là 9 triệu VNĐ, hãy phân bổ số tiền này vào các mục cụ thể. Định kỳ hãy tổng hợp lại, xem tháng này bạn có bội chi quá 9 triệu VNĐ hay không? Và bạn có chi tiêu quá tay vào những mục nào không? Tất cả để rút ra kinh nghiệm trong tháng tiếp theo. >>> Xem ngay: Kỹ năng mềm là gì? Tổng hợp các kỹ năng mềm cơ bản nhất Nên dùng sổ sách để quản lý chi tiêu cho phù hợp 6. Sử dụng ứng dụng chi tiêu trên điện thoại - Hiện nay có rất nhiều công ty cho ra ứng dụng quản lý tài chính cá nhân được nhiều người quan tâm, người dùng có thể tải về trên các phiên bản điện thoại nhằm hỗ trợ việc chi tiêu hợp lý hơn. - Các công cụ này sẽ hỗ trợ bạn ghi chép các chi tiêu cá nhân, phân tích về tình hình tài chính, biến động số dư, thậm chí một số có thể nhắc nhở bạn về việc chi tiêu quá hạn. Qua đó giúp bạn chi tiêu hợp lý và hoàn thành các mục tiêu tài chính đề ra hiệu quả. 7. Hạn chế tiếp xúc với những quảng cáo trên mạng Nhiều người tự cho rằng mình không hề bị ảnh hưởng bởi những quảng cáo trên mạng xã hội, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Những quảng cáo sẽ biết được sở thích, hành động của người dùng, biết được bạn đang muốn mua những gì khi đó sẽ quảng cáo tiếp cận đến bạn và thu hút bạn mua sản phẩm đó. Vì vậy càng thấy ít quảng cáo, bạn sẽ càng ít chi tiêu vào những thứ không cần thiết.

1632 Lượt xem

Ý nghĩa của hoa cẩm chướng theo màu sắc bạn đã biết chưa

Ý nghĩa của hoa cẩm chướng theo màu sắc bạn đã biết chưa Cẩm chướng là một trong những loài hoa đẹp được nhiều người yêu tGiải mã bí ẩn về ý nghĩa loài hoa cẩm chướnghích và đã xuất hiện từ lâu đời. Tuy nhiên, với ý nghĩa tượng trưng của mình, hoa cẩm chướng phần lớn được dành tặng cho bà, cho mẹ hoặc cho bạn bè. Rất ít người dùng hoa cẩm chướng để dành tặng người yêu. Chính vì lẽ đó, mà hoa cẩm chướng cũng có rất nhiều những ý nghĩa riêng mà ít ai biết đến. Hãy cùng UNICA khám phá ý nghĩa của loài hoa này trong bài viết dưới đây. Hoa cẩm chướng – loài hoa của tình mẫu tử Truyền thuyết kể lại rằng, khi nhìn thấy chúa Giêsu bị đóng đinh trên thập tự giá, Đức Mẹ Maria đã bật khóc. Những giọt lệ của bà rơi xuống, thấm vào lòng đất và mọc lên một loài hoa tuyệt đẹp mang dáng vẻ thanh tao, nhiều sắc màu, cánh hoa ấp ủ bao tâm tình. Đó chính là hoa cẩm chướng – sắc hoa tượng trưng cho tình mẹ bao la và vĩ đại. Hoa cẩm chướng - loài hoa nhẹ nhàng và đằm thắm Cẩm chướng (Carnation) là loài hoa được bắt nguồn từ bờ biển Địa Trung Hải và có mặt cách đây khoảng 2000 năm. Dọc theo suốt chiều dài của lịch sử, hoa mang nhiều ý nghĩa khác nhau theo các nền văn hóa, đặc biệt là đối với người La Mã và Hy Lạp cổ đại. Những nghiên cứu cho thấy, cẩm chướng đã có mặt trong các nghi lễ tôn giáo cũng như sinh hoạt của người La Mã và Hy Lạp suốt nhiều thế kỷ. Tên khoa học của cẩm chướng là Dianthus Caryophyllus. Chính cái tên này đã ẩn chứa nhiều huyền thoại thú vị, bí ẩn cho đến ngày nay. Dianthus được tạo nên từ Dios (Chúa) và Anthos (hoa), có nghĩa là hoa của Chúa hay một loài hoa thiêng liêng. Và truyền thuyết đặc biệt nhất của cẩm chướng chính là câu chuyện trong Kinh thánh của người Hy Lạp. Chuyện kể rằng, khi nhìn thấy chúa Giêsu bị đóng đinh trên thập tự giá, đau đớn và xót thương, Đức Mẹ Maria đã không kìm được nước mắt. Từ chỗ nước mắt bà rơi xuống mọc lên những bông hoa màu hồng với dáng vẻ kiêu hãnh, những cánh hoa lại mang hình dáng đau đớn như vừa bị một con dao cắt ngang. Đó chính là hoa cẩm chướng. Cẩm chướng cũng là loài hoa đại diện cho ngày của Mẹ của nhiều quốc gia trên thế giới. Và người đầu tiên khởi xướng ngày của Mẹ chính là Julia Ward Howe, tác giả bài hát “Battle Hymn of the Republic”, người đã từng đề nghị lập ra một ngày lễ để tôn vinh các bà mẹ cũng như thúc đẩy hòa bình cho nước Mỹ những năm nội chiến 1870. Thế nhưng, phong trào này bị dập tắt không lâu sau đó. Đến năm 1900, ý tưởng về Ngày của Mẹ này đã được Anna Jarvis ủng hộ và phát triển. Anna Jarvis là con gái của bà Anna Marie Reeves Jarvis, người phụ nữ đã tận tụy và cống hiến với nghề giáo ở West Virginia và Philadelphia, Pennsylvania – nơi chồng bà phục vụ như là một bộ trưởng. Năm 1905, khi bà Javis qua đời, Anna đã hứa với di nguyện của mẹ rằng sẽ chọn một ngày để tôn vinh tất cả những bà mẹ, dù còn sống hay đã mất. Cô bắt đầu viết thư cho các nghị sĩ, nhờ họ ủng hộ cho một ngày kỷ niệm trên toàn nước Mỹ để trẻ em tôn vinh mẹ mình. Đến năm 1908, ngày của Mẹ đầu tiên đã được tổ chức. Hôm đó, Anna đã gửi tặng 500 bông hoa Cẩm Chướng – loài hoa mà mẹ cô yêu thích cho nhà thờ Andrews ở Grafton, West Virginia. Theo Anna, ngày còn sống, mẹ cô đã chăm sóc, nâng niu những bông hoa cẩm chướng trong khu vườn nhỏ để gửi gắm những niềm vui, nỗi buồn của mình. Mãi đến năm 1910, thống đốc bang West Virginia tuyên bố chủ nhật thứ hai của tháng 5 là Ngày của Mẹ và năm 1914 dự luật được thông qua tại Quốc hội. Tổng thống Woodrow Wilson đã ký vào bản dự thảo, tuyên bố ngày chủ nhật thứ hai vào tháng 5 là Ngày của Mẹ – một kỳ nghỉ chính thức tại Hoa Kỳ. Tuyệt vời hơn, sau cuộc hành trình bền bỉ theo chân Anna, cuối cùng, cẩm chướng đã chính thức trở thành loài hoa đại diện cho Ngày của Mẹ với sắc đỏ trân trọng cho người mẹ còn sống, sắc trắng tri ân người mẹ đã khuất và Cẩm Chướng màu hồng bày tỏ lòng biết ơn, sự hiếu hạnh của người con. Nhưng dù là màu nào đi nữa thì tất cả những bông hoa Cẩm Chướng đều được ưu ái lựa chọn trong Ngày của Mẹ và trở thành sắc hoa đại diện cho tình mẹ vô bờ. Phong thủy nhà ở được xem là yếu tố quan trọng góp phần đem lại vận mệnh tốt và thu hút tài lộc cho cả gia đình. Để xây nhà hướng tốt, sắp xếp đồ đạc đúng vị trí bạn hãy tham gia khoá học online qua video trên Unica. Khoá học với giảng viên dày dặn kinh nghiệm sẽ giúp bạn cách trang trí hợp lý cho ngôi nhà, hạn chế được những sai phạm. [course_id:1466,theme:course] [course_id:237,theme:course] [course_id:919,theme:course] Hoa cẩm chướng - hoa của sự đam mê Sở hữu vẻ đẹp mềm mại, nhẹ nhàng nhưng cũng đằm thắm, nồng nàn, không ngạc nhiên khi cẩm chướng còn tượng trưng cho sự đam mê và những khát khao, lãng mạn. Đó là lý do tại sao từ thời Phục hưng, ở thế kỷ 15 và 16, Cẩm Chướng đã có mặt trong những bức tranh của các họa sĩ, đặc biệt là trong cảnh đính hôn của họ. Và đến tận ngày nay, Cẩm Chướng vẫn mang trong mình nguyên vẹn ý nghĩa ấy khi được dùng làm quà tặng nhau trong nhiều dịp để thể hiện tình yêu cháy bỏng của mình. Ban đầu, cẩm chướng chỉ có màu hồng nhạt nhưng ngày nay, bạn có thể thoải mái chọn hoa theo bất cứ gam màu nào mình yêu thích. Và mỗi màu sắc, cẩm chướng lại truyền tải những thông điệp riêng. Nếu như màu đỏ nhạt thường được sử dụng để thể hiện sự ngưỡng mộ thì chỉ cần sắc đỏ ấy đậm hơn một chút, hoa sẽ mang ý nghĩa bày tỏ những cảm xúc sâu sắc trong tình yêu và sự đam mê. Cẩm chướng trắng thể hiện tình yêu tinh khiết còn sắc tím là thông điệp của sự bí ẩn. Đặc biệt, cẩm chướng hồng là loài hoa mang ý nghĩa rất lớn, thể hiện lòng biết ơn và là biểu tượng tình yêu bất diệt. Ý nghĩa của hoa cẩm chướng theo màu sắc + Cẩm chướng đỏ: tượng trưng cho tình yêu sâu đậm và sự tôn trọng. + Cẩm chướng trắng: là biểu tượng của tình yêu trong sáng, sự thuần khiết và cũng là lời chúc may mắn. + Cẩm chướng hồng: thể hiện sự biết ơn và tình cảm dành cho Mẹ. + Cẩm chướng vàng: được dùng để thể hiện sự thất vọng và từ chối tình cảm. + Cẩm chướng tím: tượng trưng cho sự thay đổi, khó dự đoán trước. Hoa cẩm chướng sọc: thể hiện sự hối hận và sự từ chối, không chấp nhận tình cảm. Hoa cẩm chướng phù hợp cho những sự kiện nào? Với những ý nghĩa trong cả tình yêu và cuộc sống. Hoa cẩm chướng có thể được sử dụng trong gần như mọi sự kiện trong đời sống. Hoa cẩm chướng phù hợp với hầu hết các sự kiện Lễ cưới: hoa cẩm chướng vừa được sử dụng để làm hoa trang trí lễ cưới, vừa được dùng để làm hoa cầm tay cho cô dâu. Các màu hoa cẩm chướng mà bạn nên chọn cho lễ cưới là hồng và đỏ. Ngày của mẹ: hoa cẩm chướng hồng là món quà không thể thiếu để dành tặng cho mẹ trong ngày của Mẹ. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tặng hoa cẩm chướng trong dịp sinh nhật. Lễ tình nhân: thay vì hoa hồng, bạn cũng có thể chọn hoa cẩm chướng để dành tặng cho một nửa của bạn trong ngày lễ tình nhân. Lễ tốt nghiệp: bên cạnh hoa hồng và hoa hướng dương thì hoa cẩm chướng cũng được dùng nhiều trong ngày lễ tốt nghiệp và các sự kiện thể thao. Cách giữ hoa cẩm chướng tươi lâu hơn Nếu xét ở khía cạnh kinh tế, hoa cẩm chướng không chỉ là loài hoa đẹp, ý nghĩa mà còn là một trong những loài hoa tươi rất lâu. Độ bền của hoa có thể lên đến 14 ngày nếu bạn biết cách chăm sóc. Khi mang hoa về, hãy cắt xéo góc và cắm hoa vào trong bình sạch, nên sử dụng thêm chất dưỡng hoa để hoa được bổ sung dưỡng chất và tươi lâu hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên thay nước cho hoa 2 ngày/lần và tránh đặt chúng ở những nơi có gió thổi, ánh nắng trực tiếp hoặc gần hoa quả chín. Khí ethylene trong hoa quả thoát ra sẽ đẩy nhanh quá trình hô hấp khiến hoa rất nhanh tàn đấy. Với những chia sẻ trên đây, chúng tôi hy vọng sẽ giúp bạn thêm hiểu, thêm yêu và thêm trân trọng vẻ đẹp mộc mạc của những đóa cẩm chướng. Bạn đọc muốn biết thêm nhiều cách cắm hoa theo những dáng bình khác nhau hãy theo dõi khoá học cắm hoa online tại Unica chúng tôi, các giảng viên sẽ hướng dẫn chi tiết các bước đảm bảo bạn sẽ cắm được một lọ hoa ưng ý nhất. Chúc các bạn thành công! >> Tổng hợp ý nghĩa thú vị của các loài hoa mà không phải ai cũng biết >> Bật mí 2 cách cắm hoa cẩm chướng tuyệt đẹp mà bạn không nên bỏ qua

4029 Lượt xem

«
33
34
35
36
37
38
»

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h00 - 17h30, thứ 2 - thứ 7

Về Unica

Hợp tác

Mobile

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - 247 Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

English