Chữa biếng ăn hiệu quả với thực đơn cho trẻ 1 tuổi

Chữa biếng ăn hiệu quả với thực đơn cho trẻ 1 tuổi

Top khóa học
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Nguyễn Hiếu
(175)
549,000đ 700,000đ
Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu
  • 32 bài giảng
  • 07 giờ 23 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học Yoga cơ bản ngay tại nhà giúp bạn cải thiện sức khoẻ tinh thần, thể chất của bạn.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ

Unica
(7)
499,000đ
Sexy Dance - Tạo đường cong quyến rũ
  • 33 bài giảng
  • 01 giờ 18 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Unica
Chuyên gia
Sở Hữu Đường Cong Quyến rũ - Vòng eo chuẩn với khoá học Sexy Dance - Lớp học nhảy hiện đại, Tăng sự đầy đặn, săn chắc của vòng 1, vòng 3, đôi chân thon gọn và khỏe khoắn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời

Nguyễn Hiếu
(68)
699,000đ
Bí mật Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời
  • 25 bài giảng
  • 07 giờ 53 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Trải nghiệm 25 bài Thiền ứng dụng thay đổi cuộc đời online, giảm toả căng thẳng- Khoá học thiền mang lại lợi ích tuyệt vời cho Sức Khỏe thể chất lẫn tinh thần
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu

Hà Kế Tú
(111)
599,000đ 800,000đ
Guitar đệm hát nâng cao cùng Haketu
  • 55 bài giảng
  • 05 giờ 15 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hà Kế Tú
Giảng viên Guitar - Youtuber nổi tiếng cộng đồng guitar Việt Nam
Khóa học sẽ giúp bạn nắm được cách chơi Guitar đệm hát nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ tự tin chơi đệm hát Guitar, nghêu ngao những bản nhạc cùng bạn bè
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017

Trịnh Duy Đông
(9)
699,000đ
Thành thạo 3DS MAX và Vray 2017
  • 62 bài giảng
  • 08 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Bạn muốn thể hiện ý tưởng thành những hình ảnh chân thực nhất? Bạn muốn sử dụng 3DS MAX và Vray 2017 thành thạo, phối cảnh thiên nhiên hoàn thiện nhất?
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia

Nguyễn Phùng Phong
(111)
599,000đ 900,000đ
Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
  • 19 bài giảng
  • 04 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Phùng Phong
Chuyên gia Siêu trí nhớ
Khóa học siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia Nguyễn Phùng Phong sẽ Khai thác hết tất cả những tiềm năng của não bộ, các con sẽ thuộc bài ngay tại lớp. Giúp Ghi nhớ 100 từ vựng tiếng anh mỗi ngày
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao

Cầm Hải Phương
(66)
349,000đ 500,000đ
Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao
  • 32 bài giảng
  • 08 giờ 28 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Cầm Hải Phương
Giảng viên, Chuyên gia Autocad, 3dsmax, Sketchup
Khoá học Autocad Cơ Bản Và Nâng Cao Giúp bạn thực hiện được tốt các bản vẽ kỹ thuật bằng phần mềm Autocad, đúng quy chuẩn, đúng tỷ lệ. Học Thành thạo phần mềm Autocad nhanh nhất
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Y học dinh dưỡng thực tiễn

Y học dinh dưỡng thực tiễn

Trần Thanh Toàn
(20)
799,000đ 1,010,000đ
Y học dinh dưỡng thực tiễn
  • 80 bài giảng
  • 10 giờ 07 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trần Thanh Toàn
Giảng viên
Hướng dẫn dinh dưỡng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày

Nguyễn Tấn Trung
(91)
799,000đ
Trở thành cao thủ pha chế tổng hợp sau 7 ngày
  • 73 bài giảng
  • 03 giờ 20 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Tấn Trung
Giảng viên
Khóa học giúp bạn biết cách pha chế các loại cà phê, soda và các loại nước uống quen thuộc có hương vị đậm đà hơn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox

Nguyễn Linh
(94)
599,000đ
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox
  • 30 bài giảng
  • 01 giờ 48 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Linh
Giảng viên - Người sáng lập Dưa Chuột Detox Water
Làm đẹp siêu đơn giản tại nhà với 21 loại nước detox, mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời khi tự tay làm những món nước uống thơm ngon, an toàn và tốt cho sức khỏe!
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Sự nhiệm màu của hơi thở

Sự nhiệm màu của hơi thở

Nguyễn Hiếu
(416)
499,000đ
Sự nhiệm màu của hơi thở
  • 10 bài giảng
  • 01 giờ 49 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Lấy lại cách thở tự nhiên của con người, tăng cường sự luân chuyển khí, có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray

Trịnh Duy Đông
(32)
499,000đ 600,000đ
Làm Chủ Thiết Kế Với Sketchup 2017 Và Vray
  • 46 bài giảng
  • 06 giờ 27 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trịnh Duy Đông
Giảng viên
Nắm được tư duy thiết kế mô hình 3D nội thất, xây dựng - Hoàn thiện bản vẽ 3D từ phác thảo ý tưởng đến sản phẩm hoàn chỉnh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
7 Ngày giảm cân an toàn

7 Ngày giảm cân an toàn

Nguyễn Hiếu
(2)
599,000đ
7 Ngày giảm cân an toàn
  • 12 bài giảng
  • 04 giờ 03 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Yoga là phương pháp giảm mỡ hiệu quả cao đồng thời còn mang đến sự dẻo dai và sức khỏe. Học giảm cân với Yoga
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu
(3)
499,000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe
  • 11 bài giảng
  • 06 giờ 08 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tập yoga nâng cao thật dễ

Tập yoga nâng cao thật dễ

Nguyễn Hiếu
(8)
599,000đ
Tập yoga nâng cao thật dễ
  • 18 bài giảng
  • 12 giờ 10 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Hiếu
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Các bài tập Yoga từ đơn giản đến nâng cao, giúp bạn loại bỏ tất cả áp lực cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp và sự thanh thản, tập trung
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Eat Clean chuẩn cho người Việt

Eat Clean chuẩn cho người Việt

Nguyễn Thu Hương (Choé)
(1)
699,000đ
Eat Clean chuẩn cho người Việt
  • 23 bài giảng
  • 03 giờ 41 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Thu Hương (Choé)
Blogger ẩm thực
Hiểu rõ về chế độ ăn Eat Clean, tự xây dựng được chế độ ăn hợp lý, biết cách chế biến các món ăn để không nhàm chán, linh hoạt
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Học nhảy Online cùng  Xô Tít (Phương Trinh)

Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)

Sweet Media
(2)
599,000đ 700,000đ
Học nhảy Online cùng Xô Tít (Phương Trinh)
  • 16 bài giảng
  • 02 giờ 17 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Sweet Media
Sản xuất khóa học Online
Hướng dẫn các bài nhảy nổi tiếng nhất của giảng viên Xô Tít thuộc các thể loại Sexy Dance, Shuffle Dance, Hiphop Dance
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Facebook Smart Marketing A-Z

Facebook Smart Marketing A-Z

Lường Văn Nam
(52)
599,000đ 800,000đ
Facebook Smart Marketing A-Z
  • 91 bài giảng
  • 11 giờ 06 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lường Văn Nam
Giảng viên - Social Manager at iViet 
Cập nhật những tính năng thông minh nhất trên Facebook giúp bạn tối ưu hóa chi phí quảng cáo
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao

Vera Hà Anh
(212)
720,000đ 1,200,000đ
Nghệ thuật Phòng the đỉnh cao
  • 50 bài giảng
  • 08 giờ 37 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Vera Hà Anh
Chuyên gia tâm lý, TGĐ Công ty Tư Vấn Tâm Lý và Đào Tạo VERA
Học cùng cô Vera Hà Anh để sở hữu bí kíp bí mật phòng the- nghệ thuật "yêu"- ngọn lửa xây dựng tổ ấm gia đình thời hiện đại.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao

Trang Trần
(67)
549,000đ 700,000đ
Nghệ thuật thổi kèn đỉnh cao
  • 18 bài giảng
  • 01 giờ 45 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Trang Trần
Giảng viên chuyên môn bộ môn BJ tại FullHouse
Cẩm nang BJ dành cho phụ nữ, giúp bạn và đối tác có được cảm giác khoái cảm tuyệt vời, giữ hạnh phúc gia đình luôn nồng nàn, đam mê
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Mục lục

Trẻ biếng ăn dẫn đến tình trạng chậm tăng cân, do đó, cha mẹ cần xây dựng thực đơn cho trẻ 1 tuổi thích hợp để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Bởi, đây là giai đoạn sữa mẹ không còn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu cho trẻ. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các mẹ thực đơn giúp trẻ tăng cân và chữa biếng ăn hiệu quả. 

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

-Trẻ mọc răng: Khi mọc răng, trẻ thường xuất hiện một số triệu chứng như: đau nhức, sốt, hay quấy khóc, khó chịu và lười ăn.
-Trẻ chưa quen với thức ăn: Thông thường, trẻ 1 tuổi sẽ được cha mẹ cho làm quen với cơm và thức ăn. Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng hoặc thay đổi khẩu phần ăn khiến trẻ chưa bắt nhịp được và biếng ăn hơn.

thực đơn cho trẻ 1 tuổi

Thay đổi khẩu phần ăn cũng là nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

- Thực đơn cho trẻ 1 tuổi quá nhàm chán: Chắc chắn, nếu mẹ cho con ăn những món lặp đi lặp lại quá nhiều lần sẽ khiến cho trẻ nhàm chán, không hứng thú và lười ăn hơn.
- Mẹ cho trẻ ăn nhiều bữa phụ: Thói quen cho trẻ ăn nhiều bữa phụ trong một ngày như: sữa chua, váng sữa, kẹo, bánh... sẽ khiến trẻ no ngang bụng và không chịu ăn vào bữa chính.
- Trẻ bị bệnh: Nếu trẻ bỏ bữa bất thường và kèm theo các dấu hiệu như: quấy khóc, hay khó chịu.. có thể là biểu hiện trẻ đang bị bệnh, phổ biến nhất là các bệnh về đường hô hấp hoặc rối loạn đường tiêu hóa.

>> Nguyên nhân, cách điều trị nhanh chóng khi trẻ bị đầy bụng

Thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn

Top khóa học Ăn dặm
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội

Lại Thị Hải Lý
(14)
799,000đ 900,000đ
Giáo dục sớm 0-3 tuổi: Để con phát triển ngôn ngữ vượt trội
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 55 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lại Thị Hải Lý
Chuyên gia giáo dục sớm
Khoá học toàn diện về phương pháp kích hoạt ngôn ngữ cho trẻ thời kì sớm cho trẻ từ 0-3 tuổi.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi

TS. Đinh Thanh Tuyến
(20)
399,000đ 800,000đ
Phương pháp Montessori cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 42 bài giảng
  • 07 giờ 39 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> TS. Đinh Thanh Tuyến
Trưởng bộ môn Giáo dục Ngôn ngữ và Văn học, Khoa Giáo dục Mầm non, ĐHSP Hà Nội
Giúp trẻ nâng cao trí thông minh, hoạt bát, khả năng nhớ và tiếp thu kiến thức cực nhanh với phương pháp Montessori
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ

Nghị Quế
(1)
399,000đ 700,000đ
Kỹ năng quản trị cảm xúc của con trẻ
  • 23 bài giảng
  • 02 giờ 04 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nghị Quế
Chuyên gia nghiên cứu tâm lý
Mọi đứa trẻ bướng bỉnh nhất đều sẽ trở nên dễ hiểu và dễ nói chuyện sau khi bạn áp dụng những kỹ năng trong khóa học này.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ

Phạm Thị Thúy
(40)
499,000đ 700,000đ
Thai giáo - Phát triển trí tuệ & cảm xúc cho con trong bụng mẹ
  • 18 bài giảng
  • 03 giờ 38 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Phạm Thị Thúy
Tiến sĩ
Phương pháp mang lại sự phát triển toàn diện cho con trẻ trong gia đình
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phương pháp dạy con của người Do Thái

Phương pháp dạy con của người Do Thái

Đào Ngọc Cường
(2)
399,000đ 700,000đ
Phương pháp dạy con của người Do Thái
  • 23 bài giảng
  • 01 giờ 54 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Ngọc Cường
CEO Đánh Thức Tiềm Năng Việt
Hiểu và biết cách dạy con theo phương pháp của dân tộc Thông minh nhất - Do Thái, giúp con tự lập, thông minh hơn ngay từ bé, cho con cuộc sống tự do, hạnh phúc
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Dạy con theo phương pháp người Nhật

Dạy con theo phương pháp người Nhật

Đào Ngọc Cường
(1)
399,000đ 600,000đ
Dạy con theo phương pháp người Nhật
  • 24 bài giảng
  • 01 giờ 47 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Ngọc Cường
CEO Đánh Thức Tiềm Năng Việt
Hiểu về phương pháp giáo dục con cái của người Nhật, giúp con ngoan, khỏe mạnh, tự lập và thông minh
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Làm bạn cùng con

Làm bạn cùng con

Đào Ngọc Cường
(1)
299,000đ 600,000đ
Làm bạn cùng con
  • 19 bài giảng
  • 01 giờ 24 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Đào Ngọc Cường
CEO Đánh Thức Tiềm Năng Việt
Nghệ thuật làm cha mẹ sẽ được chia sẻ trong khóa học, giúp bạn thấu hiểu tâm sinh lý của con, biết cách khen ngợi động viên con, làm bạn cùng con.
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi

Hoàng Quý Tỉnh
(18)
399,000đ 600,000đ
Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi
  • 33 bài giảng
  • 04 giờ 44 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Hoàng Quý Tỉnh
Giảng viên khoa Giáo dục Mầm non, Trường Đại học Sư phạm Hà Nội
Sự phát triển của trẻ luôn được các bà mẹ quan tâm. Khoá học Phát triển toàn diện cho trẻ 0 - 6 tuổi giúp bạn biết phải xử trí ra sao trước những tình huống rắc rối thường gặp khi nuôi dạy con
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
 Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu

Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu

Lã Linh Nga
(1)
299,000đ 500,000đ
Phương pháp nuôi dạy con 1 - 2 - 3 kỳ diệu
  • 12 bài giảng
  • 01 giờ 58 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Lã Linh Nga
Giảng viên
Phương pháp dạy con dựa theo cuốn sách "1-2-3 kỳ diệu” của tiến sĩ tâm lý học Phelan, dạy con ngoan, thông minh, không cần la lối hay đánh đòn
THÊM VÀO GIỎ HÀNG
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi

Nguyễn Văn Thiết
(4)
599,000đ
Tính toán và ảo tính Soroban cho bé 3 đến 8 tuổi
  • 28 bài giảng
  • 02 giờ 59 phút
Image) ? $teachers->Image : '' ?> Nguyễn Văn Thiết
Giáo Viên ôn thi đại học, dạy tính nhanh bằng Fingermath, Soroban
Nắm vững công dụng của Soroban và hiểu quy tắc tính toán cộng - trừ bằng soroban, từ đó hướng dẫn lại các bé, phát triển khả năng ảo tính của con
THÊM VÀO GIỎ HÀNG

Cháo thịt bò, khoai tây, cà rốt

Nguyên liệu:
- Gạo
- Thịt bò
- Khoai tây
- Cà rốt
- Dầu ăn cho bé
- Nước sạch

Cách thực hiện

- Bước 1: Vo sạch gạo, để ráo, sau đó cho gạo, nước vào nồi ninh nhừ thành cháo.
- Bước 2: Rửa sạch cà rốt, gọt vỏ, băm nhuyễn.
- Bước 3: Rửa sạch thịt bò, thái nhỏ và băm nhuyễn
- Bước 4: Mẹ cho cà rốt và thịt bò băm nhuyễn vào nồi trộn cùng 1/3 chén nước. Tiếp theo, mẹ cho vào nồi cháo, đun đến khi sôi thì cho gia vị, dầu ăn và tắt bếp.

Cháo tôm rau mồng tơi

Nguyên liệu:
- Tôm
- Rau mồng tơi
- Hành lá
- Dầu ăn
- Gia vị

Cách thực hiện:
- Bước 1: Mẹ rửa sạch tôm, bỏ đầu, đuôi, gân đen ở sống lưng, sau đó băm nhỏ tôm cùng hành lá và ướp cùng với gia vị.
- Bước 2: Rửa sạch mồng tơi và băm nhỏ.
- Bước 3: Vo gạo, để ráo, tiếp theo mẹ cho gạo, nước vào nồi nấu chín nhừ thành cháo.
- Bước 4: Khi cháo sôi, cho phần tôm băm nhuyễn vào nấu chín.
- Bước 5: Thêm rau mồng tơi băm nhỏ, dầu ăn và tắt bếp. Như vậy, mẹ đã hoàn thành thêm một thực đơn cho trẻ 1 tuổi thơm ngon, bổ dưỡng.

thực đơn cho trẻ 1 tuổi

Thêm cháo tôm rau mồng tơi vào thực đơn sẽ giúp trẻ ăn ngon miệng hơn

Cháo hạt sen

Nguyên liệu:
- 20g bột gạo
- 20g hạt sen
- 20g thịt heo
- 1 thìa nhỏ dầu ăn trẻ em
- 250ml nước

Cách thực hiện:
- Bước 1: Mẹ ngâm hạt sen, rửa sạch, sau đó đem luộc chín và xay nhuyễn.
- Bước 2: Rửa sạch thịt heo, xay nhuyễn và nấu chín với 250ml nước.
- Bước 3: Cho hạt sen vào nồi thịt, nấu với lửa nhỏ.
- Bước 4: Đun đến khi thịt và hạt sen sôi thì cho bột gạo vào nồi khuấy đều thành hỗn hợp cháo mịn.
- Bước 5: Chờ bột tan, mẹ cho thêm dầu ăn vào khuấy đều và tắt bếp.

Thực đơn với cơm cho bé 1 tuổi

Thực đơn thứ nhất

- Món chính: Cơm sốt bí đỏ, cá, lươn om chuối đậu.
- Món rau: su su luộc.
- Tráng miệng: Măng cụt.
Trẻ 1 tuổi đã mọc răng, nên mẹ cần tạo điều kiện cho trẻ học nhai. Do đó mẹ cần nấu cơm và thức ăn mềm để tạo cảm giác ngon miệng cũng như giúp răng lợi, cơ nhai, cơ tiêu hóa của bé phát triển.

>> “Bỏ túi” các công thức nấu cháo lươn cho bé ăn dặm tốt nhất

Thực đơn thứ hai

- Món chính: Cơm, tim, gan gà xào với rau củ, cá chiên bơ tỏi sốt phô mai.
- Món phụ: Bánh táo hoặc khoai lang.
- Món rau: Canh mồng tơi.
- Tráng miệng: Sinh tố xoài.
Mẹ cần nấu cơm cho trẻ mềm hơn so với cơm người lớn. Và để trẻ duy trì thói quen ăn cơm, mẹ cần kiên trì dỗ trẻ ăn một ít cơm trước rồi mới cho trẻ ăn món trẻ thích sau.

thực đơn cho trẻ 1 tuổi

Khi lên 1 tuổi, mẹ có thể cho bé tập ăn cơm và thức ăn 

Thực đơn thứ ba

- Món chính: Cơm rắc phô mai, trứng chiên măng tây cá hồi, gan và tim bồ câu xào mướp.
- Món rau: Rau cải xanh.
- Tráng miệng: Xoài chín.
Mẹ cần lựa chọn thực phẩm trong nhóm chất đạm, giàu chất xơ, cũng như vitamin có trong rau củ và trái cây. Khi chế biến cần thái miếng nhỏ và khéo léo trang trí món ăn sao cho đẹp mắt, để tạo sự tò mò cho bé khi thưởng thức các món ăn với cơm.

>> Bữa ăn dặm giàu dinh dưỡng với 4 món cháo trứng cho bé

Một số lưu ý khi lên thực đơn cho trẻ

Đa dạng các món ăn

Đây là một yếu tố quan trọng trong việc lên thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn cũng như khẩu phần ăn của trẻ. Do đó, mẹ cần đa dạng các món ăn hàng ngày để trẻ ăn ngon miệng, và lớn nhanh hơn.

Thời gian ăn hợp lý

Mẹ cần phân chia thời gian ăn của trẻ hợp lý, các giờ ăn, chơi, ngủ của trẻ phải có thời khóa biểu cụ thể để trẻ có thể hấp thu các chất dinh dưỡng một cách tốt nhất. Bên cạnh đó, việc phân chia thời gian sẽ giúp trẻ hình thành thói quen sinh hoạt khoa học hơn.

Ăn uống khoa học

Một chế độ ăn uống đúng giờ sẽ giúp cho bộ máy tiêu hóa của trẻ được khỏe mạnh, cân bằng được các nhóm dưỡng chất, đảm bảo được lượng, chất cần thiết cho cơ thể. 

Chế độ dinh dưỡng

Những món ăn giàu chất dinh dưỡng, phù hợp với độ tuổi cùng với việc chế biến cẩn thận, đảm bảo vệ sinh sẽ giúp bé yêu nhà bạn phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Mẹ càng quan tâm đến chất lượng bữa ăn của con bao nhiêu, bé yêu sẽ phát triển khỏe mạnh bấy nhiêu.

Như vậy, UNICA đã chia sẻ cho các mẹ những thực đơn cho trẻ 1 tuổi biếng ăn. Hy vọng rằng, qua bài viết này, mẹ có thể bổ sung thêm vào sổ tay bí kíp của mình những món ăn giúp trẻ ngon miệng, tăng cân và phát triển toàn diện. Đặc biệt, mẹ cũng có thể tham khảo phương pháp ăn dặm phù hợp giúp đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ lớn khỏe, đồng thời tạo thói quen và tính tự giác giúp trẻ luôn chủ động trong những bữa ăn của mình ngay từ khi còn nhỏ với khóa học Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ.
 


Tags: Ăn dặm Nuôi con