Nguyên tắc sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình hiệu quả

Bạn đã biết gì về ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình để chinh phục người nghe ngay từ những giây đầu tiên hay chưa? Có một sự thật là dù bạn có chuẩn bị nội dung thuyết trình hay đến đâu, nhưng chỉ đứng im như tượng khi thuyết trình, thì bạn khó có thể nào mà thành công được. Để giúp các bạn tránh được tình trạng này, hôm nay UNICA sẽ chia sẻ cho các bạn việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể khi thuyết trình “từ chân tơ đến kẽ tóc” cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.

1. Tầm quan trọng của kỹ năng sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình

Kỹ năng sử dụng ngôn ngữ cơ thể là một yếu tố quan trọng trong thuyết trình hiệu quả. Ngôn ngữ cơ thể bao gồm các cử chỉ, biểu hiện khuôn mặt, sự chuyển động của cơ thể và tiếng nói. Khi sử dụng các yếu tố này một cách chính xác và tự tin, người thuyết trình có thể giao tiếp một cách hiệu quả và tăng cường sự tin tưởng của khán giả.

Dưới đây là tầm quan trọng của kỹ năng thuyết trình khi sử dụng ngôn ngữ cơ thể:

- Giao tiếp không lời: Ngôn ngữ cơ thể là một hình thức giao tiếp không lời rất quan trọng. Nó cho phép người thuyết trình truyền đạt thông điệp của mình một cách hiệu quả hơn bằng cách sử dụng các biểu hiện khuôn mặt, cử chỉ và tiếng nói để truyền tải thông điệp của mình.

- Tăng cường sự tin tưởng: Khi người thuyết trình sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách chính xác và tự tin, họ có thể tăng cường sự tin tưởng của khán giả. Việc sử dụng ngôn ngữ cơ thể thích hợp có thể giúp người thuyết trình tạo ra sự ấn tượng tốt đẹp và gần gũi với khán giả.

- Tăng cường tầm nhìn: Khi người thuyết trình sử dụng các cử chỉ và chuyển động của cơ thể, họ có thể tăng cường tầm nhìn của khán giả. Điều này có thể giúp khán giả dễ dàng theo dõi thông điệp của người thuyết trình và tạo ra một kết nối tốt hơn với họ.

- Truyền đạt cảm xúc: Ngôn ngữ cơ thể có thể giúp người thuyết trình truyền đạt cảm xúc và tạo ra sự liên kết với khán giả. Bằng cách sử dụng các biểu hiện khuôn mặt và cử chỉ, người thuyết trình có thể truyền đạt sự đam mê, sự quan tâm và sự tự tin.

- Giao tiếp đa dạng: Sử dụng ngôn ngữ cơ thể cũng cho phép người thuyết trình tạo ra một hình thức giao tiếp đa dạng hơn. Người thuyết trình có thể sử dụng ngôn ngữ cơ thể để bổ sung cho thông điệp của mình và tăng cường sự hiểu biết và sự chấp nhận của khán giả.

- Tránh sai lệch giao tiếp: Sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách chính xác có thể giúp tránh sai lệch trong giao tiếp. Nếu người thuyết trình không sử dụng ngôn ngữ cơ thể phù hợp với thông điệp của mình, có thể dẫn đến sự nhầm lẫn hoặc hiểu sai từ khán giả.

- Tăng khả năng thuyết phục: Sử dụng ngôn ngữ cơ thể đúng cách có thể tăng khả năng thuyết phục của người thuyết trình. Khi người thuyết trình sử dụng các cử chỉ và biểu hiện khuôn mặt thích hợp, khán giả sẽ dễ dàng hơn để hiểu và chấp nhận thông điệp của họ.

2. Nguyên tắc sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình

- Không giấu đôi bàn tay vào túi trong khi thuyết trình bởi nó sẽ làm cho khán giả thấy bạn đang bị mất bình tĩnh và thiếu đi sự tự tin. Ngoài ra, đây còn là một trong những biểu hiện thiếu tôn trọng khán giả, giống như bạn đang là cấp trên của họ.

- Không khoanh tay trước ngực bởi nó dễ gây hiểu lầm rằng bạn đang phòng thủ một điều gì đó. Chính điều này khiến khán giả cảm thấy bạn không thực sự nhiệt tình trong chính bài thuyết trình của mình.

- Không chuyển động chân quá nhiều vì nó là một biểu hiện của việc khó kiểm soát khi bạn đang mất tự tin, không thoải mái. Tuy nhiên bạn không nên đứng im một chỗ trong khi thuyết trình. Hãy di chuyển có chừng mực để bài thuyết trình của bạn trở nên thu hút nhất.

Body language khi thuyết trình đóng vai trò vô cùng quan trọng

- Không lảng tránh ánh mắt của khán giả là một trong những nguyên tắc khắc cốt ghi tâm bạn phải nhớ. nếu bạn chứ thật sự tự tin, hãy chọn một điểm cố định như: sống mũi, hoặc trên đầu người nghe để tạo nên cảm giác chân thật nhất khi tương tác với khán giả trong bài thuyết trình.

- Nụ cười là vũ khí lợi hại giúp bạn tạo ấn tượng tốt với người nghe, nhờ vậy mà thông điểm của bạn cũng được truyền tải một cách rõ ràng và có thiện cảm. Vì thế, đừng quên sử dụng nụ cười một cách hợp lý để nó trở nên thật sự đáng giá hơn ngàn lời nói nhé. 

3. Vai trò của ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình

Ngôn ngữ hình thể khi thuyết trình là các cử chỉ, biểu hiện khuôn mặt, động tác của cơ thể và vị trí của cơ thể được sử dụng để truyền tải thông điệp trong giao tiếp. Vai trò của ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình là rất quan trọng và có thể được phân loại như sau:

- Tăng tính trực quan: Ngôn ngữ cơ thể giúp tăng tính trực quan trong thuyết trình. Các cử chỉ và động tác của người thuyết trình có thể giúp khán giả hình dung và hiểu rõ hơn về thông điệp của họ.

- Tạo sự tương tác: Ngôn ngữ cơ thể cũng được sử dụng để tạo sự tương tác với khán giả. Các cử chỉ và biểu hiện khuôn mặt của người thuyết trình có thể thu hút sự chú ý của khán giả và giúp họ cảm thấy được kết nối với người thuyết trình.

- Truyền tải cảm xúc: Ngôn ngữ cơ thể có thể được sử dụng để truyền tải cảm xúc của người thuyết trình. Biểu hiện khuôn mặt, giọng nói và động tác của cơ thể có thể giúp khán giả hiểu được tâm trạng và cảm xúc của người thuyết trình.

Một lưu ý nhỏ cho các bạn là bạn cần biết là cách chào hỏi trước khi thuyết trình để tạo ấn tượng cho người nghe.

4. Các yếu tố của ngôn ngữ cơ thể

Vị trí và độ nghiêng của cơ thể

Ngôn ngữ cơ thể là cách chúng ta sử dụng cơ thể để giao tiếp một cách phi ngôn ngữ. Nó bao gồm việc sử dụng các cử chỉ, di chuyển và vị trí của cơ thể, biểu hiện khuôn mặt, ánh mắt và nhiều yếu tố khác.

Vị trí của cơ thể trong ngôn ngữ cơ thể có thể thể hiện tâm trạng, thái độ và cảm xúc của người nói. Ví dụ, khi ai đó đứng thẳng, hơi gập đầu và chân rộng, điều này thường cho thấy sự tự tin. Trong khi đó, khi ai đó cúi đầu, chùng xuống và có vẻ như trốn tránh ánh mắt, điều này thường cho thấy sự không tự tin hoặc lo lắng.

Độ nghiêng của cơ thể cũng có thể ảnh hưởng đến cảm giác của người khác đối với chúng ta. Ví dụ, khi ai đó nghiêng người về phía bạn, điều này thường cho thấy họ quan tâm và muốn tiếp xúc với bạn. Trong khi đó, khi ai đó nghiêng người khỏi bạn, điều này thường cho thấy họ đang muốn tránh xa bạn hoặc không thoải mái khi ở gần bạn.

Vị trí và độ nghiêng của cơ thể cũng có thể phụ thuộc vào văn hoá và ngữ cảnh. Ví dụ, ở một số nơi, người ta có thể coi là không phù hợp nếu người nói đứng quá gần hay quá xa người đối diện trong khi nói chuyện. Do đó, việc hiểu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách hợp lý và linh hoạt là rất quan trọng để có thể giao tiếp hiệu quả với người khác.

Thái độ và diễn đạt khuôn mặt

Thái độ và diễn đạt nét mặt khi thuyết trình là một phần quan trọng của ngôn ngữ cơ thể. Chúng ta thường sử dụng các biểu hiện khuôn mặt để truyền tải cảm xúc và thái độ của mình đến người khác.

Các biểu hiện khuôn mặt này thường được kết hợp với các cử chỉ và di chuyển của cơ thể để truyền tải thông điệp đầy đủ hơn. Ví dụ, khi ai đó nói chuyện với một nụ cười và dùng cử chỉ tay để chỉ vào một đồ vật, điều này thường cho thấy họ đang muốn chia sẻ điều gì đó vui vẻ hoặc thú vị với bạn.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng thái độ và diễn đạt khuôn mặt cũng có thể khác nhau tùy vào văn hoá và ngữ cảnh. Ví dụ, một số nơi coi nhăn mày là biểu hiện sự tôn trọng và sự nghiêm túc trong khi nói chuyện, trong khi ở một số nơi khác, nó lại cho thấy sự không hài lòng hoặc giận dữ. Do đó, việc hiểu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách hợp lý và linh hoạt là rất quan trọng để có thể giao tiếp hiệu quả với người khác.

Cử chỉ và chuyển động của tay và chân

Cử chỉ và chuyển động của tay và chân là một phần quan trọng của ngôn ngữ cơ thể. Chúng ta thường sử dụng các cử chỉ và chuyển động này để truyền tải thông điệp và ý nghĩa đến người khác.

Một số cử chỉ và chuyển động của tay và chân phổ biến trong ngôn ngữ cơ thể bao gồm:

- Chạm vào hay vuốt nhẹ: Biểu hiện sự quan tâm, thân thiết, hay sự giúp đỡ.

- Giơ tay lên: Biểu hiện sự tán thành hoặc sự đồng ý.

- Giơ ngón trỏ: Biểu hiện sự chỉ định hoặc nhấn mạnh một điều gì đó.

- Giơ chân lên: Biểu hiện sự quan tâm hoặc sự chú ý.

- Đá chân: Biểu hiện sự bực mình hoặc sự phản đối.

Các cử chỉ và chuyển động này thường được kết hợp với các biểu hiện khuôn mặt và di chuyển của cơ thể để truyền tải thông điệp đầy đủ hơn. Ví dụ, khi ai đó muốn chỉ đến một vật thì họ có thể giơ ngón trỏ lên và nhìn vào đối tượng đó, hoặc khi họ đang nói chuyện với ai đó thì họ có thể vuốt tay đối với người đó để truyền tải sự quan tâm hay sự thân thiết.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng các cử chỉ và chuyển động này có thể có ý nghĩa khác nhau tùy vào văn hoá và ngữ cảnh. Do đó, việc hiểu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách hợp lý và linh hoạt là rất quan trọng để có thể giao tiếp hiệu quả với người khác.

Tiếng ồn và âm thanh

Tiếng ồn và âm thanh cũng là một phần của ngôn ngữ cơ thể. Chúng ta có thể sử dụng tiếng ồn và âm thanh để truyền tải thông điệp và ý nghĩa khác nhau.

Một số ví dụ về tiếng ồn và âm thanh trong ngôn ngữ cơ thể bao gồm:

- Tiếng cười: Biểu hiện sự vui vẻ, hạnh phúc hay sự thư giãn.

- Tiếng thở dài: Biểu hiện sự chán nản hay sự mệt mỏi.

- Tiếng nhịp chân: Biểu hiện sự nóng lòng hoặc sự lo lắng.

- Tiếng nói to: Biểu hiện sự tức giận hay sự bực mình.

- Tiếng kêu ca: Biểu hiện sự giúp đỡ hay sự cầu xin.

Các tiếng ồn và âm thanh này cũng có thể được kết hợp với các cử chỉ, biểu hiện khuôn mặt, và chuyển động của cơ thể để truyền tải thông điệp đầy đủ hơn. Ví dụ, khi ai đó đang nói chuyện với người khác và cười, họ có thể cũng nhìn thẳng vào người đó và có thể giơ tay để truyền tải sự vui vẻ hay sự hài lòng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng sử dụng tiếng ồn và âm thanh trong một môi trường xung quanh phải được xem xét để tránh gây phiền nhiễu hoặc gây ảnh hưởng đến người khác. Do đó, việc hiểu và sử dụng ngôn ngữ cơ thể một cách hợp lý và linh hoạt là rất quan trọng để có thể giao tiếp hiệu quả với người khác.

5. Biểu hiện ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình

5.1. Ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình qua ánh mắt

Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, trong thuyết trình nó làm nhiệm vụ truyền tải thông tin. Một người có kinh nghiệm sẽ vận dụng ánh mắt một cách thích hợp và khéo léo để thể hiện tình cảm, cũng như lan tỏa đến người nghe. Do đó, khi thuyết trình, bạn hãy nhìn thẳng vào mắt người đối diện để thể hiện sự gần gũi giống như bạn đang nói chuyện riêng với họ vậy.

Sử dụng ánh mắt trong thuyết trình sẽ giúp bạn làm nhiệm vụ truyền tải thông tin

Bạn có thể thể hiện ngôn ngữ cơ thể mắt trong thuyết trình bằng cách:

- Nhìn thằng: Nhìn về phía trước, điểm nhìn phải rơi vào giữa mặt người nghe.

- Nhìn theo hình vòng tròn: Mắt của người thuyết trình phải quét từ phải sang trái, từ trước ra sau, tiếp xúc ánh mắt của toàn thể người nghe, tăng cường liên hệ ánh mắt giữa 2 bên.

- Cách nhìn điểm: Đây là cách nhìn ngẫu nhiên, ánh mắt chăm chú quan sát một người hoặc một góc riêng biệt.

- Cách nhìn lướt: Đây là cách nhìn mà người thuyết trình sẽ nhìn khán giả nhưng thực sự là không thấy họ.

- Nhắm mắt: Khi cần thể hiện tình cảm hoặc thái độ nào đó thì người nói có thể nhắm mắt tạm thời và im lặng trong một khoảnh khắc.

Tuy nhiên, khi sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình, bạn không nên chỉ nhìn về một phía. Thực tế, bạn chỉ cần nhìn từ 2 - 3 giây rồi chuyển ánh mắt qua đối tượng khác. Như vậy, bạn mới có thể tương tác được nhiều khán giả hơn.

5.2. Nụ cười và biểu cảm của gương mặt

“Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ”, chẳng có lý do gì mà bạn từ chối sử dụng nó trong buổi thuyết trình đúng không! Khi thuyết trình, nụ cười sẽ tạo dựng được mối quan hệ hài hòa giữa người thuyết trình và người nghe. Ngoài ra, nó còn giúp bạn “đánh bay” căng thẳng, sự khô khan khi phải truyền đạt những lý luận khoa học mang tính trừu tượng.

Khi thuyết trình bạn nên quan tâm đến nụ cười và biểu cảm của gương mặt

Bên cạnh đó, bạn cần quan tâm đến biểu hiện của khuôn mặt. Đừng khiến khán giả nhận xét bạn là pho tượng biết nói. Biểu hiện của gương mặt phải tự nhiên, thay đổi nhiều nét mặt. Đây cũng chính là cách giúp bạn xây dựng được sự tự tin và thể hiện bài thuyết trình thuyết phục hơn.

5.3. Hành động của đôi tay

Não thường có thói quen ghi nhớ một câu chuyện khi nó được liên hệ với một hành động cụ thể. Đây chính là nguyên tắc của nghệ thuật trò chuyện bằng tay. Nếu bạn muốn người nghe ấn tượng hơn về thông điệp mà bạn truyền tải, thì bạn hãy nhấn nhá bài nói của mình tại những điểm quan trọng bằng một cử chỉ tay dứt khoát.

Tuy nhiên, không phải vận dụng tay lúc nào cũng mang lại hiệu quả. Nếu không được sử dụng đúng hoặc lặp đi lặp lại quá nhiều lần sẽ mất đi sức mạnh của nó, đôi khi còn làm phản tác dụng. Đây chính là ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình bạn cần khắc cốt ghi tâm.

5.4. Tư thế cởi mở

Nếu bạn có thói quen chắp tay sau lưng, khoanh tay trước ngực thì hãy bỏ ngay đi nhé! Bởi những hành động này khiến khán giả cảm thấy không được tôn trọng và không hào hứng khi bạn chia sẻ câu chuyện của mình. Như vậy thì làm sao bạn có thể thuyết phục được khán giả đón nhận bài thuyết trình? Để làm được điều này hãy xây dựng một tư thế cởi mở bằng cách đứng thẳng lưng, đầu gối thả lỏng, đôi tay luôn mở rộng để cử động linh hoạt theo lời nói.

5.5. Di chuyển để làm chủ sân khấu

Làm sao để người nghe không rời mắt theo dõi từng bước chân của mình khi thuyết trình? Câu trả lời rất đơn giản, bạn chỉ cần tưởng tượng bục giảng chính là sân khấu, còn bạn là người nghệ sĩ đang “phiêu” theo câu chuyện của mình. Từ đó, bạn sẽ tạo được một mạch cảm xúc tuyệt vời, khiến khán giả không thể rời mắt.

Để làm chủ ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình hãy di chuyển

5.6. Giọng nói trong ngôn ngữ cơ thể

Giọng nói chính là “vũ khí” quan trọng giúp bài thuyết trình thành công. Bạn có thể nói cùng 1 từ nhưng biểu thị nhiều ý nghĩa khác nhau bằng cách thay đổi giọng điệu. Chúng ta thường thấy các diễn giả nổi tiếng đều sử dụng các cách phát âm đa dạng. Không những thế họ còn thường xuyên thay đổi nhịp điệu của lời nói. Ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình này rất quan trọng đóng góp rất lớn vào bài thuyết trình vì vậy bạn phải thường xuyên phải thực hành qua những bài học thuyết trình để có thêm nhiều kinh nghiệm cho những buổi thuyết trình tiếp theo.

Chính vì thế, nếu bạn muốn giữ thế chủ động thì hãy tập nói với sắc thái trung lập. Tập trung chú ý đến ngữ điệu trong giọng nói, tăng thái độ tích cực trong âm sắc. Hãy cho khán giả cảm nhận rằng bạn đang thể hiện tình cảm của mình qua giọng nói.

6. Các lưu ý khi sử dụng ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình

Cần đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với nội dung thuyết trình

Đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với nội dung thuyết trình là một kỹ năng quan trọng để có thể giao tiếp hiệu quả và truyền tải thông điệp một cách rõ ràng và dễ hiểu. Để đạt được điều này, bạn có thể thực hiện những bước sau:

- Tập trung vào nội dung của bài thuyết trình: Trước khi bắt đầu thuyết trình, bạn cần hiểu rõ về nội dung và thông điệp mà mình muốn truyền tải. Bạn có thể chuẩn bị bài thuyết trình của mình trước đó để có thể nắm rõ được tất cả các chi tiết của nội dung.

- Học cách sử dụng ngôn ngữ cơ thể: Ngôn ngữ cơ thể gồm nhiều yếu tố, bao gồm cử chỉ, biểu hiện khuôn mặt, chuyển động của cơ thể, tiếng nói và âm thanh. Hãy tìm hiểu về cách sử dụng những yếu tố này để có thể truyền tải thông điệp một cách chính xác.

- Đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với nội dung thuyết trình: Khi bạn bắt đầu thuyết trình, hãy tập trung vào việc đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với nội dung của bài thuyết trình. Ví dụ, nếu bạn đang truyền tải thông điệp tích cực, hãy sử dụng cử chỉ và biểu hiện khuôn mặt tích cực để truyền tải thông điệp đó. Nếu bạn muốn truyền tải thông điệp quan trọng, hãy tập trung vào việc giữ vững liên tục đôi mắt với khán giả và sử dụng giọng nói rõ ràng và đầy uyển chuyển.

- Lắng nghe phản hồi từ khán giả: Khi bạn đang truyền tải thông điệp, hãy lắng nghe phản hồi từ khán giả. Nếu họ đang cảm thấy mệt mỏi hoặc chán nản, hãy thay đổi ngôn ngữ cơ thể của mình để tạo ra sự hứng thú và quan tâm cho khán giả.

Với những bước trên, bạn có thể đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với nội dung thuyết trình và truyền tải thông điệp của mình một cách chính xác và hiệu quả.

Cần luyện tập và thực hành thường xuyên

Ngôn ngữ cơ thể là một phần quan trọng của việc thuyết trình hiệu quả và giao tiếp hiệu quả. Đây là một phương tiện không ngôn ngữ để truyền tải thông điệp của bạn đến khán giả của mình, và nó có thể truyền tải cảm xúc và ý nghĩa của bạn một cách mạnh mẽ hơn so với lời nói của bạn.

Để luyện tập và thực hành ngôn ngữ cơ thể trong khi thuyết trình, bạn có thể thực hiện các bước sau:

- Học cách đứng, di chuyển và cử chỉ tự nhiên. Hãy chú ý đến tư thế của bạn, đặc biệt là trong việc đứng thẳng, để tạo ra ấn tượng chuyên nghiệp và tự tin.

- Tập trung vào mắt, vì đây là một trong những phần quan trọng nhất của ngôn ngữ cơ thể. Hãy giữ ánh mắt của bạn trực tiếp với khán giả của bạn và tránh nhìn xuống hoặc nhìn lên quá nhiều.

- Sử dụng cử chỉ và biểu cảm khuôn mặt để truyền tải thông điệp của bạn. Hãy đảm bảo rằng các cử chỉ và biểu cảm của bạn phù hợp với nội dung của bài thuyết trình của bạn.

- Hãy tập trung vào cách bạn diễn đạt bản thân và giọng nói của mình. Hãy nói với giọng nói tự tin, rõ ràng và đủ lớn để tất cả mọi người trong phòng có thể nghe bạn.

- Nếu có thể, hãy luyện tập trước một nhóm người thân quen hoặc đồng nghiệp. Nhận phản hồi từ người khác về ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng của mình.

- Cuối cùng, hãy luyện tập, luyện tập và luyện tập. Bạn càng thực hành nhiều, bạn sẽ càng trở nên tự tin hơn và có khả năng sử dụng ngôn ngữ cơ thể của mình để truyền tải thông điệp của mình một cách mạnh mẽ và hiệu quả hơn.

Cần chú ý đến việc giữ thăng bằng cơ thể

Giữ thăng bằng cơ thể là một yếu tố rất quan trọng trong khi thuyết trình, đặc biệt là khi bạn cần di chuyển hoặc sử dụng các cử chỉ và biểu cảm để truyền tải thông điệp của mình. Việc giữ thăng bằng tốt sẽ giúp bạn có được tư thế tự tin và chuyên nghiệp, đồng thời giúp bạn tránh những tai nạn không đáng có và không phù hợp trong khi thuyết trình.

Để giữ thăng bằng cơ thể khi thuyết trình, bạn có thể áp dụng các bước sau:

- Đứng thẳng, giữ lưng thẳng và vai thả lỏng. Điều này sẽ giúp bạn duy trì dáng đứng khi thuyết trình tự tin, đồng thời giảm thiểu căng thẳng và đau lưng.

- Sử dụng chân để giữ thăng bằng. Đặc biệt là nếu bạn di chuyển hoặc thực hiện các cử chỉ, hãy sử dụng chân để giữ thăng bằng và tránh việc bị té ngã hoặc mất thăng bằng.

- Tập trung vào trọng tâm của bạn. Hãy tập trung vào trọng tâm của cơ thể để giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn. Điều này có thể giúp bạn tránh những chuyển động không cần thiết hoặc không đáng có trong khi thuyết trình.

- Hạn chế các động tác không cần thiết hoặc quá lớn. Việc di chuyển quá nhiều hoặc thực hiện các động tác quá lớn có thể làm mất thăng bằng của bạn và gây phân tâm cho khán giả của bạn.

- Nếu có thể, hãy sử dụng giày có đế bằng hoặc đế cao để giữ thăng bằng tốt hơn trên sàn nhà hoặc bề mặt khác.

Trong bài viết trên chúng tôi đã chia sẻ cho các bạn ngôn ngữ cơ thể trong thuyết trình. Hãy nghiêm túc luyện tập các bài học có trong khóa học kỹ năng thuyết trình để biến nó thành thứ “vũ khí” của mình để chinh phục người nghe ngay từ cái nhìn đầu tiên bạn nhé. 

Chúc các bạn thành công!