Thời lượng: 9.3 giờ, Giáo trình: 14 bài giảng
Giảm cân thon gọn vóc dáng
Tăng cường săn chắc vòng eo
Thon gọn bắp tay, bắp chân
Thời lượng: 5.2 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Cải thiện rõ rệt các triệu chứng mất cân bằng nội tiết: stress, đau đầu mất ngủ, da khô sạm, suy giảm sinh lý...
Điều hòa kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu giai đoạn kinh nguyệt
Giảm căng thẳng thư giãn, tăng cường sức khỏe tinh thần.