Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp
Danh mục
Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Hết Đau Mỏi Lưng - Phục Hồi Cột Sống

Khóa học chuyên biệt dành cho người đã và đang gặp các vấn đề về cột sống như thoát vị, thoái hóa, gù lưng, cổ rùa...

5.0 (1 đánh giá)
4 học viên
Giảng viên
Thái Thị Lan

Bạn sẽ học được gì?

Chấm dứt tình trạng đau thần kinh tọa.
Cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.
Hết đau mỏi lưng, đau mỏi vai - gáy - cổ.
Hết gù lưng, cổ rùa - cải thiện vóc dáng, cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống.
Biết cách thực hiện các tư thế sinh hoạt và tư thế vận động đúng - tốt cho cột sống. Loại bỏ tư thế gây hại cột sống.
Hết đau đầu, hoa mắt chóng mặt.

Giới thiệu khóa học

Khóa học Hết Đau Mỏi Lưng - Phục Hồi Cột Sống là hành trình giúp bạn lấy lại sự khỏe mạnh, linh hoạt và cân bằng cho toàn bộ cơ thể. Khóa học đặc biệt phù hợp với những ai đang gặp tình trạng đau mỏi thắt lưng, vai gáy, đau thần kinh tọa, hoặc các vấn đề như gù lưng, cổ rùa, mất dáng.

Thông qua các bài tập nhẹ nhàng và khoa học, học viên sẽ dần cải thiện tình trạng cột sống, tăng sức mạnh cơ thể, giảm căng thẳng tinh thần và duy trì nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày. Bên cạnh đó, khóa học còn giúp bạn hình thành thói quen vận động đúng cách và trang bị kiến thức nền tảng để bảo vệ cột sống lâu dài.

Đặc biệt, học viên sẽ được cô Lan Thái – người hướng dẫn giàu kinh nghiệm – tặng bạn 3 buổi riêng biệt qua zoom, nhằm đảm bảo từng cá nhân được theo sát và hướng dẫn chi tiết để phục hồi cột sống đạt hiệu quả tối ưu nhất.

Đăng ký khóa học ngay để từng bước phục hồi cột sống và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, năng động hơn mỗi ngày!

Nội dung khóa học

4 Phần• 20 bài giảng• 09 giờ 23 phút
Bài 1: Giới Thiệu Khóa Học
00:01:46
Bài 2: Dụng Cụ Cần Có Cho Khóa Học
00:02:29
Tags:
Yoga - Thiền

Thông tin giảng viên

Thái Thị Lan
Thái Thị Lan

Giảng Viên Yoga Trị Liệu

5.0 Đánh giá
4+ Học viên
1 Khóa học

Lan Thái là người sáng lập và điều hành blog yogaviet.vn – nơi chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm luyện tập yoga cho cộng đồng yêu yoga trên khắp cả nước và quốc tế.

  • Với 5 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga, Lan Thái đã hướng dẫn rất nhiều học viên, giúp họ nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
  • Hiện tại, Lan Thái là chủ nhiệm của câu lạc bộ Yoga trị liệu Lan Thái Yoga – nơi tập trung vào việc phục hồi và chữa lành các vấn đề sức khỏe thông qua các phương pháp yoga đặc biệt.
  • Một số chuyên đề chuyên sâu Lan Thái đang đào tạo bao gồm:  Phục hồi cột sống – vai gáy cổ, Phục hồi nội tiết – tăng cường sinh lý, chuyên đề Tiền đình – mất ngủ. Đây là những chuyên đề Lan Thái tâm huyết nghiên cứu, nhằm giúp học viên giải quyết các vấn đề sức khỏe thường gặp, mang lại hiệu quả phục hồi lâu dài và bền vững.
  • Với niềm đam mê mãnh liệt đối với yoga và mong muốn lan tỏa giá trị của yoga đến với tất cả mọi người, Lan Thái luôn nỗ lực không ngừng trong công việc giảng dạy và phát triển các chương trình đào tạo bổ ích. Hy vọng rằng qua những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ, các bạn sẽ tìm thấy niềm vui, sự an lạc và sức khỏe trong hành trình luyện tập yoga của mình.

Khóa học liên quan

Học viên thường mua cùng

4 Tuần Thay Đổi Hình Thể Cải Thiện Sức Khoẻ

4 Tuần Thay Đổi Hình Thể Cải Thiện Sức Khoẻ

Nguyễn Hoàng

499.000 đ

799.000 đ

Chia tay tiểu đường bằng phương pháp Bimemo

Chia tay tiểu đường bằng phương pháp Bimemo

Dr. Biswaroop Roy Chowdhury

1.899.000 đ

2.000.000 đ

Yoga cho trái tim khỏe mạnh

Yoga cho trái tim khỏe mạnh

Alex Vinh

599.000 đ

800.000 đ

2.997.000đ
3.599.000đ
Tiết kiệm 602.000đ
5.0 xếp hạng khóa học
1 đánh giá

Thùy Dương

Khóa học đã giúp mình cải thiện tình trạng thoát vị l4l5 rất nhiều. Cảm ơn cô giáo rất nhiều ạ,

499.000đ 800.000đ -38%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 09 giờ 23 phút
  • Giáo trình: 20 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành