Giới thiệu
Lan Thái là người sáng lập và điều hành blog yogaviet.vn – nơi chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm luyện tập yoga cho cộng đồng yêu yoga trên khắp cả nước và quốc tế.
- Với 5 năm kinh nghiệm giảng dạy yoga, Lan Thái đã hướng dẫn rất nhiều học viên, giúp họ nâng cao sức khỏe, cải thiện tinh thần và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
- Hiện tại, Lan Thái là chủ nhiệm của câu lạc bộ Yoga trị liệu Lan Thái Yoga – nơi tập trung vào việc phục hồi và chữa lành các vấn đề sức khỏe thông qua các phương pháp yoga đặc biệt.
- Một số chuyên đề chuyên sâu Lan Thái đang đào tạo bao gồm: Phục hồi cột sống – vai gáy cổ, Phục hồi nội tiết – tăng cường sinh lý, chuyên đề Tiền đình – mất ngủ. Đây là những chuyên đề Lan Thái tâm huyết nghiên cứu, nhằm giúp học viên giải quyết các vấn đề sức khỏe thường gặp, mang lại hiệu quả phục hồi lâu dài và bền vững.
- Với niềm đam mê mãnh liệt đối với yoga và mong muốn lan tỏa giá trị của yoga đến với tất cả mọi người, Lan Thái luôn nỗ lực không ngừng trong công việc giảng dạy và phát triển các chương trình đào tạo bổ ích. Hy vọng rằng qua những kiến thức và kinh nghiệm mà tôi chia sẻ, các bạn sẽ tìm thấy niềm vui, sự an lạc và sức khỏe trong hành trình luyện tập yoga của mình.
Khóa học của giảng viên Thái Thị Lan
Hết Đau Mỏi Lưng - Phục Hồi Cột Sống
- 20 bài giảng
- 09 giờ 23 phút
- Hết đau mỏi lưng, đau mỏi vai - gáy - cổ cho người thoái hóa, thoát vị đĩa đệm.
- Biết cách thực hiện các tư thế sinh hoạt và tư thế vận động đúng - tốt cho cột sống. Loại bỏ tư thế gây hại cột sống.
- Biết cách Xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học cho bản thân và gia đình.
- Hết gù lưng, cổ rùa - cải thiện vóc dáng, cải thiện tình trạng cong vẹo cột sống.
- Hết đau đầu, hoa mắt chóng mặt, đau thần kinh tọa.
