Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Giúp vòng 1 và vòng 3 săn chắc, thu gọn vòng 2 thân hình thon thả hơn
Giúp sự tuần hoàn máu tốt, hệ hô hấp và hệ tim mạch hoạt động tốt
Sau khoảng 30 ngày tập luyện sẽ bạn giảm mỡ và body săn chắn và thon gọn
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Tự bạn có thể tập luyện ngay tại nhà, hay ở GYM Club mà không cần mất chi phí mua PT
Xây dựng được phong cách tập khỏe, đúng chuẩn phong cách, thân hình quyến rũ.
Có kiến thức đứng đầu về tập luyện và dinh dưỡng, hiểu rõ về cơ thể của bản thân
Thời lượng: 3.6 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình để tự tin hơn trong cuộc sống
Nắm bắt chìa khóa dinh dưỡng & tập luyện để thực sự làm chủ cơ thể của mình
Các bài tập ở nhiều tư thế giúp toàn bộ phần cơ bụng được gọt dũa để có một vẻ đẹp mới
Thời lượng: 5.9 giờ, Giáo trình: 24 bài giảng
10 ngày Giảm mỡ thừa và săn chắn 3 vòng hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.
Có thể tập lặp lại trong 1 tháng để có kết quả tốt nhất.
24 videos với các chủ đề luyện tập đa dạng giúp giảm cân và mỡ từng vùng trên cơ thể như Tay vai, Bụng eo, Lưng, Mông đùi và các bài tập cho Toàn thân.
Thời lượng: 8.5 giờ, Giáo trình: 82 bài giảng
Các chiến lược giúp các huấn luyện viên phát triển đi trước xu hướng
Các tư duy giúp định hướng kinh doanh thể thao hiệu quả
Các chiến lược cụ thể có thể áp dụng ngay vào công việc
Thời lượng: 8.9 giờ, Giáo trình: 59 bài giảng
Giảm cân thần tốc so với tập Gym
Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp
Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu
Có thể thấy rằng nhu cầu làm đẹp của mọi người ngày càng tăng cao. Đặc biệt là việc nhìn thấy được tiềm tàng nguy hiểm trong việc lười vận động, ăn uống mất kiểm soát, béo phì gây hại đến cơ thể như thế nào. Vì vậy nhiều người tìm kiếm đến phương pháp giảm cân lành mạnh giúp cơ thể vừa khoẻ mạnh vừa săn chắc đẹp.
Lựa chọn các phương pháp fitness - giảm cân để mang lại an toàn và hiệu quả bất ngờ cho cơ thể. Nhiều người cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài buổi tập luyện. Và sự kiên trì luôn mang đến thành công. Người tập sở hữu thân hình săn chắc, nóng bỏng cùng với sức khoẻ dẻo dai. Điều này giúp họ tự tin diện mọi bộ cánh hay đi bất cứ đâu.
Do nhịp sống bận rộn với nhiều công việc và mọi thứ đều phải lo khiến cho bạn không còn nhiều thời gian để đến phòng tập tập luyện. Bản thân cũng không sắp xếp được thời gian hợp lý để đến phòng tập. Có khi bạn cũng không biết đến phòng tập tập như thế nào bởi vì không có người hướng dẫn. Đừng lo lắng UNICA sẽ giúp bạn giải quyết tất tần tận những vấn đề này.
Các bài giảng online được UNICA xây dựng và hướng dẫn trực tiếp từ các huấn luyện viên chuyên nghiệp kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, khoa học giúp bạn hoàn toàn có thể tập luyện bất cứ lúc nào ở bất cứ nơi đâu mà vẫn đảm bảo tiến độ và hiệu quả tốt nhất.
Bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt rõ rệt ngay trong những buổi tập luyện đầu tiên. Và tất nhiên sau mỗi khoá học bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi hoàn toàn của cơ thể. Cơ thể trở nên khoẻ mạnh, tâm hồn cảm thấy tươi mới và sảng khoái hơn. Và tất nhiên bạn sẽ sở hữu thân hình săn chắc đấy nhé!