Đọc vị được thực phẩm qua nhãn thành phần

Hiểu đúng về ăn chay

Biết những kiến thức thật sự cần thiết cho người ăn chay dể ăn đúng và ăn khỏe: Các thành phần dinh dưỡng chính, dinh dưỡng đa lượng, vi lượng, dinh dưỡng theo màu sắc, nguyên tắc chọn lựa thực phẩm

Biết kết hợp các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay theo cách đơn giản nhất dành cho người mới bắt đầu.

Tự tay nấu các bữa ăn thực dưỡng cho gia đình với thực đơn và công thức có sẵn

Chế biến trà thảo dược trị cảm sốt, tăng cường năng lượng.

Hiểu các nguyên tắc có trong một chế độ ăn uống lành mạnh

Tự thiết kế được cho mình một chế độ ăn uống hoàn hảo cho nhu cầu và lối sống

Biết được khi nào nên ăn những gì và bao nhiêu để có thể tối ưu hoạt động của cơ thể và duy trì vóc dáng “xuất sắc”

 Xác định 6 loại béo phổ biến nguyên nhân và cách khắc phục

Tìm hiểu khoa học đằng sau việc xây dựng một vóc dáng hoàn hảo và chế độ ăn kiêng thành công

Thiết lập chế độ ăn kiêng thành công, phù hợp với thói quen của cá nhânS, sở hữu bộ thử thách 300 bài tập luyện giảm các vùng mỡ khó giảm

Học viên chủ động trong việc thiết kế bữa ăn dinh dưỡng phù hợp bản thân

Biết cách kiểm soát năng lượng đầu vào

Biết chọn loại thực phẩm tốt, đọc nhãn mác, trở thành người tiêu dùng thông thái

Hiểu về nguyên liệu yến mạch và các lợi ích của yến mạch với sức khỏe

Nắm công thức làm rất nhiều món ngon, dinh dưỡng với yến mạch

Có thể biến tấu và làm thêm rất nhiều món ngon khác với yến mạch

Hiểu được các trường phái dinh dưỡng, cách tiêu hóa, chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Giúp bạn biết lựa chọn thực phẩm hàng ngày, lựa chọn phương pháp dinh dưỡng phù hợp.

Giúp bạn biết cách tính nhu cầu năng lượng cá nhân. 

Bố mẹ hiểu nguyên nhân và hậu quả của việc biếng ăn của con

Biết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Nắm được nguyên nhân vì sao con ăn nhiều nhưng không lớn

Hiểu được những nguyên lý hoạt động nội tiết (hormone), hiện tượng Đề Kháng Insulin...

Điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày một cách dễ dàng

Biết phương pháp vận động để có sức khỏe tốt

Bạn sẽ biết cách làm thanh lọc giảm mỡ từ 1-3kg sau 7 ngày, 3-5kg sau 1 tháng

Hơi thở của bạn tốt hơn

Bạn sẽ tự tin có 1 vóc dáng thon gọn và 1 cơ thể đầy năng lượng

Bạn sẽ hiểu đúng về cơ chế giảm cân và cách thức cơ thể đốt cháy mỡ thừa không cần tập luyện

Bạn sẽ thay đổi vóc dáng ngay trong 21 ngày mà không bắt buộc tập luyện

Bạn sẽ biết cách ăn uống lành mạnh để kiểm soát cân nặng trọn đời, không tái tăng cân trở lại

Tự tay tạo ra con giống scoby thuần khiết ngay từ đầu mà không cần con giống mẹ. 

Biết cách nuôi và nhân ra số lượng lớn con giống Scoby để kinh doanh và sử dụng mãi mãi

Biết cách kết hợp nguyên liệu cân bằng âm dương trong kombucha

Giải quyết được vấn đề đau lưng và gù lưng hiệu quả.

Sở hữu sức khỏe tim mạch tốt hơn và cơ bắp cải thiện.

Tự tin về vóc dáng và sức khỏe cá nhân.

Bạn sẽ tự tin trước Đột quỵ, cả về kiến thức và kỹ năng ứng dụng

Kiến thức, hiểu biết đúng: Bộ não, Hệ thần kinh & Mạch máu não, Đột quỵ (bản chất và nguyên nhân)

Kỹ năng nhận biết sớm, chuẩn xác các dấu hiệu nghi bị đột quỵ