Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Thiền và quản trị cảm xúc cho người hiện đại

Giúp người học cải thiện sức khỏe và có khả năng kiểm soát cảm xúc, gia tăng độ tập trung ngay tại nhà chỉ với phương pháp Thiền
4.8
(14 đánh giá)
3191 Học viên
Bạn sẽ học được

Mong muốn một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và an toàn để thực hành giúp khỏe mạnh và làm dịu đi những căng thẳng.

Giúp học viên có những cái nhìn ban đầu để hiểu về Thiền, các phương pháp thực hành thiền, các bài tập thở dễ áp dụng trong các tình huống đời sống và áp dụng được ngay sau khóa học.

Giới thiệu về chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để phát triển tâm hồn và có thái độ sống tích cực hơn nhằm kiểm soát cơn giận và buông bỏ cơn giận nhằm gieo hạt giống thanh thản cho tâm hồn.

Thiền giúp kiểm soát cảm xúc để giảm stress trong cuộc sống hằng ngày nhằm nâng cao sức khỏe

Hướng dẫn thực hành Thiền tại nhà, tại nơi làm việc hoặc bất cứ khi nào học viên có thời gian.

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
4 phần - 20 bài giảng - 02 giờ 31 phút
Phần 1: Giới thiệu tổng quan
Phần 2: Nhập môn thiền
Phần 3: Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận
Phần 4: Thiền ứng dụng cho người hiện đại
Giảng viên
Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
Rounded avatar
4.8 xếp hạng
138.0 đánh giá
6015 học viên
5 khóa học

Đỗ Thị Mai - Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội

Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao ~ 500 h, kiến thức tổng thể về triết lý yoga cổ xưa và yoga thực hành

Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. Hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP

Người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe

Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.

4.8 xếp hạng khóa học
14 đánh giá
văn tứ
văn tứ
5 năm trước

CHÚC MỪNG BẠN ĐÃ HOÀN THÀNH KHÓA HỌC! Tôi thấy tuyệt vời, sao bạn không trải nghiệm nhỉ!!!

Thanh Bình
Thanh Bình
3 tháng trước

Tôi cảm thấy rất biết ơn về cách mà khoá học này đã giúp tôi phát triển kỹ năng của mình.

Trần Hải
Trần Hải
1 năm trước

Khóa học thích hợp cho nv văn phòng nâng cao sức khỏe, giảm áp lực từ công việc

LÊ THANH HIẾU
LÊ THANH HIẾU
3 năm trước

tôi đã có trải nghiệm tuyệt vời cùng Unica

đỗ Hoàng
đỗ Hoàng
3 năm trước

giảng viên dạy hay,phong thái nhẹ nhàng!

Lê Ngọc Tùng
Lê Ngọc Tùng
4 năm trước

Cảm ơn cô nhờ những bài học của cô mà cuộc sống và công việc của em đã thay đổi rất nhiều

Hồ trọng Cường
Hồ trọng Cường
4 năm trước

hay

Vũ Anh Tuấn
Vũ Anh Tuấn
4 năm trước

một trải nhiệm tuyệt vời

Phạm Thị Thanh Thảo
Phạm Thị Thanh Thảo
4 năm trước

bai giang hay va thu vi, co y nghia

huytm
huytm
4 năm trước

Cám ơn chương trình và Giáo viên đã hướng dẫn tôi hoàn thành khóa học!

419.000đ 700.000đ
Giảm 40%
419.000đ
700.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Bùi Thị Hoan vừa đăng ký
Thời lượng: 02 giờ 31 phút
Giáo Trình: 20 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Áp dụng: canhkhoahoc - Hủy
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn