Mua càng nhiều - Giảm càng nhiều:

Ưu đãi tới 50%

Kiểm soát cảm xúc và cải thiện giấc ngủ ứng dụng Yoga và Thiền

Ứng dụng Yoga và Thiền để lấy lại sự cân bằng về tinh thần, giảm mất ngủ, kiểm soát cảm xúc và gia tăng năng lượng tích cực
Giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ) - Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House
61 đánh giá

Bạn sẽ học được gì

Các bài tập Yoga và Thiền giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng
Biết cách luyện tập đơn giản và hiểu quả tại nhà
Hiểu cách giữ gìn sứ khỏe một cách toàn diện và giữ tinh thần tích cực
Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc, gia đình và hưởng thụ cuộc sống

Giới thiệu khóa học

Bạn thường xuyên bị mất ngủ, căng thẳng

Bạn mất năng lượng, trạng thái cảm xúc không ổn định

Khóa học Kiểm soát cảm xúc và cải thiện giấc ngủ ứng dụng Yoga và Thiền, chuyên gia Mai Đỗ sẽ giúp bạn phân tích nguyên nhân sự mất cân bằng về tinh thần, mất tập trung, mất ngủ và thiếu hụt năng lượng, cùng với các giải pháp thực hành.

Khóa học nêu bật quan điểm cổ xưa cho rằng: sức khỏe toàn diện là thể dụng đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, cách ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định

Với phương pháp giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể giúp bạn dễ ứng dụng, ngoài luyện tập, bạn cũng sẽ có thêm tư duy tích cực, thiền dịnh và biết cách ăn uống đúng.

Nội dung khóa học


Tags: Yoga   yoga tại nhà   Thiền   thiền ứng dụng   giải tỏa stress   kiểm soát nỗi giận   Giảm stress   giảm căng thẳng   Tinh thần   Sức khỏe tinh thần  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 24 học viên
  • 3 khóa học
Xem thêm thông tin
Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)
Diễn giả, Giảng viên đào tạo, Người sáng lập S-yoga House

Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội

Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao ~ 500 h, kiến thức tổng thể về triết lý yoga cổ xưa và yoga thực hành

Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. Hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP

Người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe

Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.

Đánh giá của học viên

5
61 đánh giá

87%

10%

4%

0%

2%

Nhận xét của học viên

  • lê đình
    20:54 09/03/2018
    khóa học hay nhất mà mình từng học, cảm ơn cô, ahihi
  • Vũ Huỳnh
    00:43 05/03/2018
    khóa học rất bổ ích!!!
  • Hồ Khánh Thy
    18:24 04/03/2018
    cam on Unica rat nhieu, khoa hoc rat hay!!!!
  • Trần Chương Dương
    19:55 28/02/2018
    Nhập nội dung đánh giá của bạn tại đây để giúp Unica ngày càng phục vụ học viên tốt hơn (tối thiểu 20 kí tự)
  • khuyến mãi
    21:47 25/02/2018
    hay , hoc hoi khi , nhưng dat
  • Vũ tuân
    12:05 18/02/2018
    ĐÁNH GIÁ KHÓA HỌC (+2 ĐIỂM)
  • Bigclinic
    10:53 17/02/2018
    ĐÁNH GIÁ KHÓA HỌC (+2 ĐIỂM) Đánh giá /5 sao: Nhập nội dung đánh giá của bạn tại đây để giúp Unica ngày càng phục vụ học viên tốt hơn (tối thiểu 20 kí tự)
  • Kindle
    23:13 16/02/2018
    Chúc bạn có những trải nghiệm tuyệt vời cùng Unica.
  • LÊ VĂN DŨNG
    21:27 16/02/2018
    Khóa học rẻ hơn rau rồi
  • Dung Tran
    16:04 28/01/2018
    Rất hữu ích và thiết thực, xin cảm ơn giảng viên!!!
  • Hoàng Hữu Phước
    08:28 27/01/2018
    hay quas ahihihihihihihihihihihihihihihihihihihihihih
  • Dương Xuân Hiếu
    22:01 25/01/2018
    cam on khoa hoc rat y nghia!
  • Diep Thanh Toan
    23:04 23/01/2018
    KIỂM SOÁT CẢM XÚC VÀ CẢI THIỆN GIẤC NGỦ ỨNG DỤNG YOGA VÀ THIỀN
  • máy tính
    21:15 23/01/2018
    hay, khó thực hiện được nhỉ
  • Nguyen Dinh Hung
    10:29 22/01/2018
    Chaan thành cảm ơn tác gỉa khoá học đã mang đến thông tin hữu ích
  • asd
    02:21 18/01/2018
    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
  • Nguyễn Tiến Thủy
    10:31 16/01/2018
    bài học hay và rất ý nghĩa
  • Dung Nguyen
    22:57 15/01/2018
    Nội dung rất bổ ích. Xin cảm ơn Unica và giảng viên!
  • Nguyễn Ý Nhi
    17:41 13/01/2018
    choi poi co dep qua choi qua dat
  • nguyễn hoàng
    23:15 10/01/2018
    khóa học bổ ích nếu muốn ngủ ngon
  • nguyễn kim hiền
    18:42 03/01/2018
    thich nghe giong
  • Robert Nguyen
    19:44 30/12/2017
    Đã hiểu hơn về thư giãn làm sao cho đúng cách! Cảm ơn giảng viên!
  • Nguyen Nam
    09:59 25/12/2017
    ok
  • Võ Đức Tây
    15:01 18/12/2017
    hi
  • Hoàng Kim Ngân
    22:50 14/12/2017
    Giảng viên nhiệt tình, nội dung hữu ích
  • Sala
    14:25 09/12/2017
    khoa hoc rat hay
  • Phạm Thanh Sơn
    21:38 06/12/2017
    Tuyệt vời
  • Văn Hưng
    09:53 04/12/2017
    Hay quá cô ơi, Cảm ơn cô.
  • cu tis
    23:20 03/12/2017
    hay lam a
  • Thương Hoài
    20:49 01/12/2017
    khóa học rất có ích