Các bài tập Yoga và Thiền giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng
Biết cách luyện tập đơn giản và hiểu quả tại nhà
Hiểu cách giữ gìn sức khỏe một cách toàn diện và giữ tinh thần tích cực
Quản lý được cảm xúc và tinh thần để tập trung năng lượng cho công việc, gia đình và hưởng thụ cuộc sống
Biết cách xây dựng chế độ ăn uống, dinh dưỡng khoa học trong Yoga
Có những tư duy, suy nghĩ tích cực về cuộc sống
Có phải bạn đã và đang gặp một số vấn đề như sau,
❗ Bạn thường xuyên bị mất ngủ
❗ Bạn mất năng lượng, trạng thái cảm xúc không ổn định
❗ Bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng
Nhưng bạn đừng quá lo lắng,
✔️ Bởi khóa học Kiểm soát cảm xúc và cải thiện giấc ngủ ứng dụng Yoga và Thiền, chuyên gia Mai Đỗ sẽ giúp bạn phân tích nguyên nhân sự mất cân bằng về tinh thần, mất tập trung, mất ngủ và thiếu hụt năng lượng, cùng với các giải pháp thực hành.
✔️ Khóa học Yoga nêu bật quan điểm cổ xưa cho rằng: sức khỏe toàn diện là thể dụng đúng, hít thở đúng, thư giãn đúng, cách ăn uống đúng, tư duy tích cực và thiền định
✔️ Với phương pháp giảng dạy trực quan, dễ hiểu, kiến thức bao quát, tổng thể giúp bạn dễ ứng dụng, ngoài luyện tập, bạn cũng sẽ có thêm tư duy tích cực, thiền định và biết cách ăn uống đúng.
Khóa học này dành cho ai
✔️ Những người thường xuyên làm việc trí óc, cần sức mạnh tập trung mạnh mẽ vào công việc: sinh viên, chính trị gia, nghệ sĩ, doanh nhân, nhà khoa học, bác sỹ…
✔️Những người cảm thấy áp lực, căng thẳng, mệt mỏi
✔️ Những người ngủ không ngon, khó ngủ, giấc ngủ chập chờn.
✔️ Người thường dễ nổi nóng, cáu giận và đôi khi không kiềm chế được cảm xúc và hành động của mình.
✔️ Người đã từng thực hành yoga hoặc chưa từng thực hành Yoga muốn hiểu rõ hơn về cách chế ngự Stress và làm chủ tinh thần thông qua thực hành Yoga.
Với ưu đãi đặc biệt khóa học thiền Mua một lần sở hữu trọn đời. Nhanh tay đăng ký khóa học Kiểm soát cảm xúc và cải thiện giấc ngủ ứng dụng Yoga và thiền để có cơ hội sở hữu ngay hôm nay bạn nhé !
399.000 đ
700.000 đ
299.000 đ
600.000 đ
1.499.000 đ
1.600.000 đ
399.000 đ
700.000 đ
599.000 đ
800.000 đ
499.000 đ
700.000 đ
299.000 đ
600.000 đ
299.000 đ
800.000 đ
899.000 đ
1.000.000 đ
399.000 đ
900.000 đ
Châu Đình Linh
299.000đ
850.000đ
Hoàng Viết Thắng
249.000đ
500.000đ
Nguyễn Hoàng Khắc Hiếu
399.000đ
800.000đ
Tổng: 947.000đ
2.150.000 đ
Đỗ Thị Mai - Tốt nghiệp Đại Học Y Hà Nội
Tốt nghiệp Khóa đào tạo Giáo viên Yoga quốc tế và Khóa đào tạo Giáo viên nâng cao ~ 500 h, kiến thức tổng thể về triết lý yoga cổ xưa và yoga thực hành
Chuyên gia tham vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện (Health Coach) đào tạo bởi Học viện IIN (Institute of Integrative Nutrition), Hoa Kỳ. Hiệp hội trị liệu không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP
Người sáng lập S-yoga House, nơi mọi người tìm lại sự cân bằng trong đời sống với Yoga theo đúng tinh thần Yoga nguyên thủy, thiền, tư duy tích cực và lối sống khỏe
Diễn giả, giảng viên đào tạo cho các doanh nghiệp, cộng đồng, diễn đàn về lối sống khỏe, dinh dưỡng thông minh, yoga và thiền.
Khóa học đưa ra được nội dung tổng quát và những bài thực hành quan trọng nhất để giúp tôi cải thiện tình trạng của mình nhanh chóng. Tôi thấy khóa học rất hữu ích
Cảm ơn cô nhờ những bài học của cô mà cuộc sống và công việc của em đã thay đổi rất nhiều
khóa học hay nhất mà mình từng học, cảm ơn cô, ahihi
Chaan thành cảm ơn tác gỉa khoá học đã mang đến thông tin hữu ích
Đã hiểu hơn về thư giãn làm sao cho đúng cách! Cảm ơn giảng viên!
các bài rất tuyệt vời. bài chào mặt trời chậm hơn chút nữa sẽ tuyệt vời hơn. với học viên tập theo cô giáo nên kẹp tóc gọn gàng vào.
tác giả giảng chậm rãi, hình như mình lĩnh hội dc nhiều thông tin bổ ích, tks
Tôi cảm thấy rất biết ơn về cách mà khoá học này đã giúp tôi phát triển kỹ năng của mình.
Khóa học tập luyện ứng dụng rất tốt vào cuộc sống
khóa học rất bổ ích ạ
247 Cầu Giấy, TP.Hà Nội
Hotline 1: 19001568
Hotline 2: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn
08h00 - 17h30, thứ 2 - thứ 7
Về Unica
Hợp tác
Mobile
