Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà với Nguyễn Hiếu

Cải thiện sức khoẻ tinh thần và thể chất với những bài tập Yoga cơ bản ngay tại nhà của bạn
69 đánh giá - 1679 học viên

Bạn sẽ học được gì?

Sở hữu dáng đẹp eo thon như mong muốn
Rèn luyện tâm trí, an nhiên trong cuộc sống
Giải độc cơ thể, giảm stress hiệu quả
Tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật

Đối tượng đào tạo

  • Những người yêu thích yoga
  • Những người từ 18 tuổi trở lên nếu sức khỏe cho phép đều có thể tập yoga.
  • Những người làm công việc văn phòng, ngồi, đứng lâu ở một vị trí... 

 

Giới thiệu khóa học

Yoga – một thuật ngữ khá quen thuộc hiện nay. Có rất nhiều lý do khiến Yoga có sức hút đối với nhiều người đến vậy: Yoga giúp cải thiện cơ bắt, tăng tính linh hoạt, giúp cân bằng, thư giãn và giảm stress. Không những thế, Yoga còn làm giảm các triệu trứng của bệnh trầm cảm, lo âu và đau mãn …

Thật là tuyệt vời để tham dự các lớp học Yoga tại các trung tâm thể dục thẩm mĩ chuyên nghiệp. Nhưng bạn lại đang gặp khó khăn về cả thời gian lẫn tài chính để tham gia một khóa học như thế. Không sao cả!

Unica đã kết hợp cùng Chuyên gia Nguyễn Hiếu tạo ra khoá học Tập Yoga cơ bản ngay tại nhà cùng chuyên gia. Được hướng dẫn tận tình bởi Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu, bạn sẽ biết cách tập một số động tác Yoga cơ bản ngay tại nhà, hỗ trợ sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

 

Nội dung khóa học

Giảng viên

Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.

Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng. 

Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh  đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Hiện tại, chị là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

Học viên đánh giá

Nguyễn Thị Nam
Rất hay ạ
ĐỖ CÔNG THÀNH
khoa hoc rat huu ich va hay tuyệt vời
Đoàn Thị Kim Phượng
Giảng viên giảng dễ hiểu, giọng hay
Đoàn Thị Hồng Hà
Nguyễn Hiếu hướng dẫn rất hay, chất giọng nhẹ nhàng. Tập xong mình có cảm giác thư giãn thoải mái hơn rất nhiều.
Ho giang
bài tập cô Hiếu đưa ra vừa phải, dễ tập và hiệu quả! rất bổ ích!
Nguyễn Hữu Trưởng
khóa học yoga quá hay và bổ ích...cảm ơn giảng viên
quach chan that
cám ơn Cô Hiếu, Khóa học rất hay và bổ ích
Phạm Thị Hoa
Rất tốt
Bùi Trịnh Hiền Linh
Bài giảng rất dễ hiểu
Pham Thu Trang
bài tập dễ hiểu giọng nói giảng viên rất hay
Lê Thị Bích Việt
Sau khi hoàn thành khóa học tôi thấy khóa học rất bổ ích, sau mỗi bài tập tinh thần sảng khoái, đón một ngày mời tràn đầy năng lượng. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều
Khanh Nguyễn Quang
cảm ơn cô, khóa học rất hữu ích
Đỗ thị huyền
Có ích
Trần Thị Ngọc Tuyền
Nội dung dễ hiểu, dễ học. Sức khỏe mình được cải thiện. Cám ơn cô Nguyễn Hiếu. Đánh giá 5 sao
Vo Nguyen Thi Huyen Chi
Bài tập dễ thực hiện
Nguyễn Hoàng Thảo Vân
Useful
Phương Anh Hồ
Cảm ơn Cô Nguyễn Hiếu! Rất năng lượng ạ!
Trần Thị Ngọc Hoa
cô dạy dễ hiểu, dễ làm theo. Rất tuyệt
Lê hữu hoàng nhân
Cảm ơn Cô!
Nguyễn thị thu hương
Rõ ràng dễ tập
Nguyễn Thị Hoa
hay lắm
Phan Văn Ngôn
OK
Nghiêm Xuân Linh
Khoa hoc tuyet voi
Nguyễn Thị Quế
Tuyệt vời
Hoàng Thị Thuyền
Em rất thích khóa học của cô
phuong nam
HAY CO
Phương mai
Hay
Giáp Trần
Tuyệt vời cô ạ.
Tran Huu Dat
Hướng dẫn theo từng bước từ cơ bản đến nâng cao, từ dễ đến khó rất dễ luyện tập. Cảm ơn cô.

Tags: Yoga   giảm cân tại nhà   sức khoẻ   giảm cân   Yoga Nguyễn Hiếu   khoá học yoga cơ bản   giảm béo   Yoga giảm eo giữ dáng   yoga tại nhà  

  • 247 Cầu Giấy, Hà Nội
  • 25 Ngô Quyền, TP HCM
  • 090 488 6095
  • 0243 763 8999
  • cskh@unica.vn
  • 8:00 - 22:00 hàng ngày

Tải app Unica

  • Unica on App Store
  • Unica on Google Play

© Học viện Online Unica - Hệ thống đào tạo trực tuyến dành cho người đi làm - Cổng kết nối Chuyên gia với Học viên