Phòng và chữa các bệnh về đau cột sống, đốt sống cổ….
Hỗ trợ chưa trị các chứng bệnh về cột sống
Chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp
Xương khớp dẻo dai, cơ thể khỏe mạnh
Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống
Đại sứ Yoga Nguyễn Hiếu hướng dẫn bạn 20 bài tập Yoga chữa bệnh trị liệu cho cột sống giúp bạn có thân hình xương khớp dẻo dai.
37
đánh giá
3473 học viên
Bạn sẽ học được gì
Giới thiệu khóa học
Bạn có biết rằng,
Cơ thể là kiệt tác của tạo hóa và cột sống chính là trụ cột vững chắc, nơi tập trung hơn 90% các dây thần kinh dẫn truyền trực tiếp lên não bộ, điều khiển chức năng vận động. Nếu cột sống bị tổn thương dễ gây ra những biến chứng làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống của chúng ta.
Và Yoga được biết đến là một phương pháp trị liệu tự nhiên giúp phục hồi chức năng, gia tăng sức khỏe và điều hòa cơ thể mà không cần dùng thuốc.
Tuy nhiên,
- Xu hướng công việc hiện đại khiến chúng ta ngồi nhiều, ít vận động, từ đó dễ dàng gây ra các tình trạng thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, chưa kể những biến chứng khó lường từ tuổi trung niên trở đi
- Ngoài ra, với vốn thời gian hạn hẹp xoay quanh công việc, cuộc sống cũng như học phí khá cao khiến bạn không thể tham gia các khóa học Offline tại các trung tâm.
Nhưng bạn đừng quá lo lắng,
Tất cả chúng ta đều có thể tự cải thiện chức năng bằng phương pháp Yoga trị liệu cột sống để có một cơ thể dẻo dai khỏe mạnh. Đến với khóa học Online Yoga chữa bệnh trị liệu cột sống của giảng viên Nguyễn Hiếu sẽ mang đến cho bạn chế độ trị liệu và điều dưỡng hoàn hảo từ chế độ dinh dưỡng đến xây dựng phương pháp luyện tập hiệu quả cao.
Nội dung khóa học
Tags: Yoga
Khóa học liên quan
Thông tin giảng viên
- 17809 học viên
- 23 khóa học
Đại sứ Yoga Việt Nam - CEO Zenlife Yoga
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Đại Sứ Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Đánh giá của học viên
4
37 đánh giá
78%
5%
8%
0%
8%
Nhận xét của học viên
-
TKim Phuong Tong
Mình bị đau cột sống lưng nhiều ngày, nên tập đủ và liên tục 10 bài cải thiện cột sống của Cô và thấy đỡ đau nhiều. Cảm ơn Cô.
-
SNguyễn Tuyết Sương
Nguyễn Hiếu ơi cho mình hỏi tại sao giờ chỉ mở được bài học trị liệu cho cột sống còn các phần khác như kéo dài tuổi thanh Xuân, thiền, ..... không mở được để tập vậy nhờ chị hướng dẫn giúp em mở các phần khác với
-
HLÊ THỊ THÚY HẰNG
Rất hay ,cảm ơn cô Nguyễn Hiếu.
-
HNguyễn Hoàn
khóa học rất tốt
-
SĐào Thị Sao
Chi ơi kinh nguyệt có tập được kg chi
-
BBuithidon
cảm ơn Nguyễn Hiếu! tôi thấy rất tốt
-
TNguyễn Thị Thuý
Tốt, rất dễ tập . Tập xong thấy khỏe hơn, cô Hiếu nói chậm rất dễ nghe, động tác từ từ dễ làm theo lắm.
-
MNguyễn Quang Minh
Khóa học phù hợp cho mọi người và đặt biệt với những ai bị thoái hóa cột sống. Xin cảm ơn Unica và chị Nguyễn Hiếu.
-
Nnguyen thi tu na
Khóa học thực sự đã giúp tôi khỏe lên rất nhiều, đỡ đi các chứng đau lưng. Cám ơn chuyên gia Nguyễn Hiếu!
-
DNguyễn Thị Diệu
cảm ơn Nguyễn Hiếu đã đem đến sức khoẻ cho mọi người