Các khóa học Khí công

Chủ đề phổ biến

×

Đánh giá khóa học

Thời lượng video

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Học yoga khí công, giúp đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng, phòng ngừa và điều trị bệnh khớp, cột sống, giảm các bệnh về gan, cao huyết áp, tiểu đường,...
Nguyễn Hiếu
(6)

Thời gian: 16.9 giờ, Giáo trình: 11 bài giảng

499.000đ
500.000đ
Khí Công Dịch Cân Kinh - Thiền

Khí Công Dịch Cân Kinh - Thiền

Khoá học khí công đến từ chuyên gia hàng đầu Unica sẽ giúp học viên luyện tập để tăng dương khí, kiểm soát hơi thở và suy nghĩ tích cực, giúp bạn tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn. Giúp Hồi Phục sức khỏe, chữa Yếu Sinh Lý, cho cơ thể linh hoạt với Khóa học Khí công dịch cân kinh - Thiền.
Trần Thế Long
(36)

Thời gian: 5.8 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng

699.000đ
700.000đ
Khí công Tâm Khí Việt chữa bệnh cơ khớp, nâng cao sức khỏe sinh lý và thể chất

Khí công Tâm Khí Việt chữa bệnh cơ khớp, nâng cao sức khỏe sinh lý và thể chất

Bí quyết chăm sóc sức khỏe cả về thể chất, giới tính và tâm lý dành cho dân văn phòng, cho mọi người.
Nguyễn Ngọc Dũng
(11)

Thời gian: 14.5 giờ, Giáo trình: 37 bài giảng

599.000đ
900.000đ
Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Thu nạp những Tinh hoa của Khí trời và Khí đất, thanh lọc cơ thể, cân bằng âm dương, khai thông tinh mạch, bồi bổ chân khí đã mất và điều hòa khí huyết.
Võ Sư Lâm Thành Toàn
(4)

Thời gian: 1.6 giờ, Giáo trình: 14 bài giảng

199.000đ
300.000đ
Bí quyết tập Âm Dương Khí Công điều khí chữa bệnh

Bí quyết tập Âm Dương Khí Công điều khí chữa bệnh

Tập khí công ngay tại nhà - sức khỏe vững bền - cuộc sống an vui.
Vũ Văn Hội
(3)

Thời gian: 12.0 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng

890.000đ
1.490.000đ
Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền
Đào Duy Văn
(32)

Thời gian: 27.8 giờ, Giáo trình: 65 bài giảng

599.000đ
600.000đ
Bí quyết tập Âm Dương Khí Công tăng cường sức đề kháng

Bí quyết tập Âm Dương Khí Công tăng cường sức đề kháng

Điều chỉnh hơi thở để tăng cường sức khỏe, tăng dương, bổ khí, làm ấm & tăng cao hiệu quả công việc.
Vũ Văn Hội
(3)

Thời gian: 8.6 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng

590.000đ
690.000đ
Reiki nhập môn - Kĩ thuật đặt tay trị liệu độc đáo

Reiki nhập môn - Kĩ thuật đặt tay trị liệu độc đáo

Khóa học REIKI nhập môn - Kỹ thuật đặt tay trị liệu độc đáo, phương pháp trị liệu tự nhiên sử dụng đôi tay đơn giản nhất và an toàn nhất. Tự học reiki để trị liệu đau nhức cho người thân mà không cần sử dụng thuốc kháng sinh.
Bác sĩ Lê Hải
(5)

Thời gian: 11.5 giờ, Giáo trình: 60 bài giảng

599.000đ
699.000đ

Lợi ích của thiền khí công

Giảm đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu kinh niên: Bạn thường xuyên gặp các vấn đề về sức khỏe như: đau đầu, đau vai gáy, đau nhưng trong nhiều năm không khỏi. Bằng những bài tập và động tác nhẹ nhàng của thiền khí công sẽ giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. 

Điều hòa khí huyết giúp lưu thông mạch máu: Mỗi ngày bạn nên dành 20-30 phút vào buổi sáng để thiền khí công. Động tác vận khí trong khí công sẽ giúp bạn mang năng lượng của khí trời vào đả thông các huyệt đạo, giúp nuôi dưỡng, lưu thông mạch máu và bồi bổ hệ thần kinh. 

Tăng cường thể lực: các công năng của khí công như cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh giúp bạn cải thiện giấc ngủ, tăng cường thể lực hiệu quả. 

Rèn luyện sự tập trung: Thiền khí công đòi hỏi bạn phải thật sự tập trung thì mới có thể khai thác được nguồn năng lượng trong cơ thể. Chính vì vậy mà nó rèn luyện được đức tính bền bỉ, kiên trì, và nhẫn nại ở người tập. 

Kéo dài tuổi thọ: Người già luyện tập bộ môn thiền khí công sẽ giúp ngủ sâu giấc, chữa và phòng các bệnh về xương khớp chính vì vậy mà hạn chế được rất nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. 

Giải tỏa stress hiệu quả: Khi bạn gặp phải những vấn đề khác nhau khiến cho cơ thể thường xuyên bị căng thẳng, stress thì sẽ làm tinh thần càng thêm suy sụp. Mỗi ngày bạn nên dành 10-20 phút để tập các bài tập về thở và vận khí. Vận khí sẽ giúp bạn giải tỏa stress hiệu quả, nhờ đó mà có suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn. 

Một số lưu ý khi thiền khí công

- Không gian thiền có vai trò vô cùng quan trọng quyết định đến kết quả thiền. Chính vì vậy, bạn nên chọn không gian yên tĩnh mà ở đó bạn cảm thấy thật sự thoải mái, dễ chịu và không bị tác động bên ngoài. 

- Hai thời điểm thiền thích hợp là vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

- Trong quá trình thiền, bạn nên chọn một tư thế sao cho thoải mái nhất. Có thể ngồi bình thường hoặc khoanh chân nhưng phải giữ cho lưng luôn thẳng.