Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.

Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí

Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.

Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt, giải phóng các cơ và cột sống khỏi tinh trạng căng cứng.

Lấy lại năng lượng và có một tinh thần lạc quan, t, tăng dương khí cơ thể, chữa yếu sinh lý

Cơ thể cân đối, cường gân kiện và mạnh khỏe từ bên trong với tinh thần thư thái

Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần

Giúp bạn sáng suốt, thư giãn, làm việc hiệu quả hơn

Biết cách giải quyết những cơn đau mỏi do ngồi nhiều, làm việc nhiều tại văn phòng

Cơ bắp mạnh mẽ, toàn bộ các khớp linh hoạt dẻo giai

Thanh lọc cơ thể, lưu thông khí và huyết toàn thân. 

Da mặt, cổ, sắc diện và thần thái đẹp rạng rỡ. 

Làm giảm rõ rệt đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu, đau cơ... nhiều năm chỉ với 10 phút hỗ trợ tập mỗi ngày

Làm hết lạnh bụng, lạnh chân tay, buốt cóng, tê cứng cơ, cân bằng huyết áp, cải thiện tim mạch để bạn ngủ ngon, trị dứt điểm tình trạng mất ngủ chỉ với 10 - 20 phút

Chỉ 10 phút giảm rõ rệt những trường hợp đau khó chịu vùng bụng: gan, dạ dày, ruột...

Điều khí để tăng cường sức đề kháng, tự khắc phục những bất ổn trong cơ thể.

Làm mát trong người ở những người hay bị nóng, táo bón, mọc mụn nhiều.

Hạ huyết áp & cắt cơn cao huyết áp ở những người huyết áp cao

Làm ấm toàn thân đối với những người hàn, sợ lạnh, huyết áp thấp.

Làm hưng phấn thần kinh, tỉnh táo sáng suốt trong công việc, khiến tinh thần vui vẻ sảng khoái

Giúp tăng cường sức đề kháng chống lại sự thay đổi của thời tiết, sự lây nhiễm mầm bệnh

Biết cách hít thở đúng cung cấp thêm oxy cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt.

Biết cách hít thở để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.

Biết cách hít thở để giảm căng thẳng, mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí