Tải App Unica để học dễ dàng hơn Tải Ngay
  • Ngoại ngữ
    • Tất cả Ngoại ngữ.
    • Tiếng Hàn
    • Tiếng Anh
    • Tiếng Trung
    • Tiếng Nhật
  • Marketing
    • Tất cả Marketing.
    • Facebook Marketing
    • Zalo marketing
    • Email Marketing
    • Marketing Online
    • Google Ads
    • Seo
    • Branding
    • Content Marketing
    • Video marketing
  • Tin học văn phòng
    • Tất cả Tin học văn phòng.
    • Excel
    • Word
    • PowerPoint
  • Thiết kế
    • Tất cả Thiết kế.
    • Thiết kế quảng cáo
    • Phần mềm thiết kế
    • Thiết kế Web
    • Kiến Trúc, Nội Thất
  • Kinh doanh và khởi nghiệp
    • Tất cả Kinh doanh và khởi nghiệp.
    • Bất động sản
    • Crypto
    • Kinh doanh Online
    • Startup
    • Kinh doanh Cafe
    • Kiếm tiền Online
    • Quản trị doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Dropshipping
    • Kế Toán
    • Đầu tư forex
  • Kỹ năng mềm
    • Tất cả Kỹ năng mềm.
    • Thương hiệu cá nhân
    • Tài chính cá nhân
    • Đàm phán
    • Kỹ năng lãnh đạo
    • Quản trị nhân sự
    • MC
    • Rèn luyện trí nhớ
    • Kỹ năng mềm
    • Giao tiếp
    • Kỹ năng quản lý
    • Thuyết trình
  • Bán hàng
    • Tất cả Bán hàng.
    • Bán hàng Online
    • Telesales
    • Bán hàng livestream
    • Chăm sóc khách hàng
    • Chiến lược bán hàng
  • CNTT
    • Tất cả CNTT.
    • Lập trình
    • Ngôn ngữ lập trình
    • Lập Trình Web
    • Lập trình Android
  • Sức khoẻ
    • Tất cả Sức khoẻ.
    • Giảm cân
    • Thiền
    • Phòng the
    • Giảm stress
    • Fitness - Gym
    • Tình yêu
    • Yoga
    • Massage
  • Phong cách sống
    • Tất cả Phong cách sống.
    • Pha chế
    • Làm bánh
    • Làm đẹp
    • Handmade
    • Tử vi
    • Ảo thuật
    • Nhạc cụ
    • Ẩm thực - Nấu ăn
    • Nhảy
    • Phong thuỷ
    • Luyện giọng
  • Nuôi dạy con
    • Tất cả Nuôi dạy con .
    • Mang Thai
    • Dạy con thông minh
    • Chăm sóc bé yêu
  • Hôn nhân
    • Tất cả Hôn nhân.
    • Hạnh phúc gia đình
    • Đời sống vợ chồng
  • Nhiếp ảnh, dựng phim
    • Tất cả Nhiếp ảnh, dựng phim.
    • Dựng phim
    • Chụp ảnh
    • Kỹ xảo
 

Kích hoạt khóa học

  • ĐĂNG NHẬP
  • ĐĂNG KÝ
  • Trang chủ
  • Ngoại ngữ
    • Tất cả Ngoại ngữ
    • Tiếng Hàn
    • Tiếng Anh
    • Tiếng Trung
    • Tiếng Nhật
  • Marketing
    • Tất cả Marketing
    • Facebook Marketing
    • Zalo marketing
    • Email Marketing
    • Marketing Online
    • Google Ads
    • Seo
    • Branding
    • Content Marketing
    • Video marketing
  • Tin học văn phòng
    • Tất cả Tin học văn phòng
    • Excel
    • Word
    • PowerPoint
  • Thiết kế
    • Tất cả Thiết kế
    • Thiết kế quảng cáo
    • Phần mềm thiết kế
    • Thiết kế Web
    • Kiến Trúc, Nội Thất
  • Kinh doanh và khởi nghiệp
    • Tất cả Kinh doanh và khởi nghiệp
    • Bất động sản
    • Crypto
    • Kinh doanh Online
    • Startup
    • Kinh doanh Cafe
    • Kiếm tiền Online
    • Quản trị doanh nghiệp
    • Chứng khoán
    • Dropshipping
    • Kế Toán
    • Đầu tư forex
  • Kỹ năng mềm
    • Tất cả Kỹ năng mềm
    • Thương hiệu cá nhân
    • Tài chính cá nhân
    • Đàm phán
    • Kỹ năng lãnh đạo
    • Quản trị nhân sự
    • MC
    • Rèn luyện trí nhớ
    • Kỹ năng mềm
    • Giao tiếp
    • Kỹ năng quản lý
    • Thuyết trình
  • Bán hàng
    • Tất cả Bán hàng
    • Bán hàng Online
    • Telesales
    • Bán hàng livestream
    • Chăm sóc khách hàng
    • Chiến lược bán hàng
  • CNTT
    • Tất cả CNTT
    • Lập trình
    • Ngôn ngữ lập trình
    • Lập Trình Web
    • Lập trình Android
  • Sức khoẻ
    • Tất cả Sức khoẻ
    • Giảm cân
    • Thiền
    • Phòng the
    • Giảm stress
    • Fitness - Gym
    • Tình yêu
    • Yoga
    • Massage
  • Phong cách sống
    • Tất cả Phong cách sống
    • Pha chế
    • Làm bánh
    • Làm đẹp
    • Handmade
    • Tử vi
    • Ảo thuật
    • Nhạc cụ
    • Ẩm thực - Nấu ăn
    • Nhảy
    • Phong thuỷ
    • Luyện giọng
  • Nuôi dạy con
    • Tất cả Nuôi dạy con
    • Mang Thai
    • Dạy con thông minh
    • Chăm sóc bé yêu
  • Hôn nhân
    • Tất cả Hôn nhân
    • Hạnh phúc gia đình
    • Đời sống vợ chồng
  • Nhiếp ảnh, dựng phim
    • Tất cả Nhiếp ảnh, dựng phim
    • Dựng phim
    • Chụp ảnh
    • Kỹ xảo

Hỗ trợ

  • Hotline: 090 488 6095
  • Email: cskh@unica.vn
Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi là 0
ĐĂNG NHẬP ĐĂNG KÝ
  1. Unica
  2. Phong cách sống
  3. Khí công

Khóa học: Khí công

Tìm thấy 8 khóa học online

  • Nghệ Thuật
  • Guitar
  • Làm đẹp
  • Ảo thuật
  • Phong thuỷ
  • Nhạc cụ
  • Luyện giọng
  • Nấu ăn
Sắp xếp
  • Học nhiều nhất
  • Đánh giá cao
  • Mới nhất
  • Giá thấp đến cao
  • Giá cao đến thấp
  • Học nhiều nhất
  • Đánh giá cao
  • Mới nhất
  • Giá thấp đến cao
  • Giá cao đến thấp

-40%
Bí quyết tập Âm Dương Khí Công điều khí chữa bệnh

Bí quyết tập Âm Dương Khí Công điều khí chữa bệnh

Vũ Văn Hội

(3)

1.490.000đ 890.000đ
Khí Công Dịch Cân Kinh - Thiền

Khí Công Dịch Cân Kinh - Thiền

Trần Thế Long

(36)

700.000đ 699.000đ
Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Yoga khí công chữa bệnh khớp và cột sống phục hồi sức khỏe

Nguyễn Hiếu

(6)

500.000đ 499.000đ
-50%
Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc

Đào Duy Văn

(31)

599.000đ 299.000đ
-14%
Reiki nhập môn - Kĩ thuật đặt tay trị liệu độc đáo

Reiki nhập môn - Kĩ thuật đặt tay trị liệu độc đáo

Bác sĩ Lê Hải

(5)

699.000đ 599.000đ
-33%
Khí công Tâm Khí Việt chữa bệnh cơ khớp, nâng cao sức khỏe sinh lý và thể chất

Khí công Tâm Khí Việt chữa bệnh cơ khớp, nâng cao sức khỏe sinh lý và thể chất

Nguyễn Ngọc Dũng

(10)

900.000đ 599.000đ
-34%
Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Khí công hồi lực công nâng cao - Đỉnh cao phục hồi năng lượng

Võ Sư Lâm Thành Toàn

(4)

300.000đ 199.000đ
-14%
Bí quyết tập Âm Dương Khí Công tăng cường sức đề kháng

Bí quyết tập Âm Dương Khí Công tăng cường sức đề kháng

Vũ Văn Hội

(3)

690.000đ 590.000đ

Lợi ích của thiền khí công

Giảm đau lưng, đau cổ vai gáy, đau đầu kinh niên: Bạn thường xuyên gặp các vấn đề về sức khỏe như: đau đầu, đau vai gáy, đau nhưng trong nhiều năm không khỏi. Bằng những bài tập và động tác nhẹ nhàng của thiền khí công sẽ giúp bạn phòng và chữa bệnh hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc. 

Điều hòa khí huyết giúp lưu thông mạch máu: Mỗi ngày bạn nên dành 20-30 phút vào buổi sáng để thiền khí công. Động tác vận khí trong khí công sẽ giúp bạn mang năng lượng của khí trời vào đả thông các huyệt đạo, giúp nuôi dưỡng, lưu thông mạch máu và bồi bổ hệ thần kinh. 

Tăng cường thể lực: các công năng của khí công như cải thiện hệ tiêu hóa, tuần hoàn và thần kinh giúp bạn cải thiện giấc ngủ, tăng cường thể lực hiệu quả. 

Rèn luyện sự tập trung: Thiền khí công đòi hỏi bạn phải thật sự tập trung thì mới có thể khai thác được nguồn năng lượng trong cơ thể. Chính vì vậy mà nó rèn luyện được đức tính bền bỉ, kiên trì, và nhẫn nại ở người tập. 

Kéo dài tuổi thọ: Người già luyện tập bộ môn thiền khí công sẽ giúp ngủ sâu giấc, chữa và phòng các bệnh về xương khớp chính vì vậy mà hạn chế được rất nhiều bệnh tật và kéo dài tuổi thọ. 

Giải tỏa stress hiệu quả: Khi bạn gặp phải những vấn đề khác nhau khiến cho cơ thể thường xuyên bị căng thẳng, stress thì sẽ làm tinh thần càng thêm suy sụp. Mỗi ngày bạn nên dành 10-20 phút để tập các bài tập về thở và vận khí. Vận khí sẽ giúp bạn giải tỏa stress hiệu quả, nhờ đó mà có suy nghĩ tích cực và lạc quan hơn. 

Một số lưu ý khi thiền khí công

- Không gian thiền có vai trò vô cùng quan trọng quyết định đến kết quả thiền. Chính vì vậy, bạn nên chọn không gian yên tĩnh mà ở đó bạn cảm thấy thật sự thoải mái, dễ chịu và không bị tác động bên ngoài. 

- Hai thời điểm thiền thích hợp là vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ.

- Trong quá trình thiền, bạn nên chọn một tư thế sao cho thoải mái nhất. Có thể ngồi bình thường hoặc khoanh chân nhưng phải giữ cho lưng luôn thẳng.

  • 247 Cầu Giấy, Hà Nội
  • P503, 20 Phan Đình Giót, P.2, Q. Tân Bình
  • 19001568
  • 090 488 6095
  • cskh@unica.vn
  • 8:00 - 22:00

Về Unica

  • Giới thiệu về Unica
  • Câu hỏi thường gặp
  • Điều khoản dịch vụ
  • Hướng dẫn thanh toán
  • Kích hoạt khóa học
  • Góc chia sẻ
  • Chính sách bảo mật

Hợp tác liên kết

  • Đăng ký giảng viên
  • Giải pháp e-learning
  • Đào tạo doanh nghiệp
  • Affiliate
  • Agency

Tải app Unica

  • Unica on App Store
  • Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - ĐKKD: 0107695756 - Khóa học trực tuyến dành cho người đi làm