Hiểu một cách đầy đủ về hệ thống luyện tập của Sivananda Yoga

Tự luyện tập tại nhà một cách an toàn, khoa học, dễ thực hiện

Xây dựng một lối sống khỏe mạnh cả về thân tâm trí

Hiểu đúng về chế độ ăn Eat clean

Tự xây dựng cho mình một menu eat-clean chuẩn, phù hợp với thể trạng bản thân

Tránh được những sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean

Có thể tập tại bất cứ đâu vào bất cứ thời điểm nào phù hợp.

Được học yoga chính thống từ các chuyên gia yoga trị liệu đến từ các học viện, trung tâm yoga phục hồi chức năng hàng đầu Ấn Độ.

Là phương pháp điều trị và hỗ trợ điều trị không dùng thuốc được đánh giá rất cao hiện nay. Các liệu pháp hoàn toàn tự nhiên và được kiểm chứng qua rất nhiều nghiên cứu đảm bảo không gây tác dụng phụ như việc lạm dụng thuốc Tây y hiện nay.

Những kiến thức về cốt bánh, về cách đánh kem bơ và những nguyên tắc phối hợp màu sắc để trang trí,

Có thể áp dụng khi làm bánh rau câu với hoa nổi, hoa kem bơ dùng đui hoặc hoa đậu.

Có thể tự làm bánh cho những dịp sinh nhật, tiệc. 

Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu: phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu, tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,

Hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.

Hướng dẫn cách tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai

Hiểu rõ bản chất về cách làm tỷ lệ bản vẽ trên cả layout và model, cách trình bày bản vẽ đẹp và chuẩn kích thước tỷ lệ.

Nhanh chóng thành thạo các kỹ thuật sử dụng phần mềm thiết kế bản vẽ AutoCAD kể cả là người mới học

Biết các triển khai hồ sơ thiết kế thi công Kiến trúc, hiểu rõ kết cấu các hạng mục chi tiết, mặt bằng, mặt đứng, mặt cắt 

Thành thạo cách chế biến 14 món ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.

Biết và ứng dụng cách thức pha trộn các thực phẩm trong thực dưỡng và ăn chay.

Giúp các bà nội trợ có thêm những tuyệt chiêu chế biến món ăn hấp dẫn cho gia đình và những người thương yêu.

Nâng cao khả năng dùng từ chính xác, phân biệt cách dùng một số từ dễ gây nhầm lẫn.

Luyện khả năng đọc và dịch đoạn văn dài

Gia tăng vốn từ vựng, đặt câu dài, xử lý linh hoạt trong các tình huống giao tiếp.

Mong muốn một phương pháp đơn giản, dễ áp dụng và an toàn để thực hành giúp khỏe mạnh và làm dịu đi những căng thẳng.

Giúp học viên có những cái nhìn ban đầu để hiểu về Thiền, các phương pháp thực hành thiền, các bài tập thở dễ áp dụng trong các tình huống đời sống và áp dụng được ngay sau khóa học.

Giới thiệu về chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để phát triển tâm hồn và có thái độ sống tích cực hơn nhằm kiểm soát cơn giận và buông bỏ cơn giận nhằm gieo hạt giống thanh thản cho tâm hồn.

Bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi  16- 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên dễ dàng .

Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da và cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào

Giúp tinh thần thư thái, giảm stress

Sau khóa học các bạn sẽ sử dụng thành thạo ngôn ngữ lập trình Kotlin.

Hiểu về những thành phần cơ bản một ngôn ngữ.

Biết cách ứng dụng ngôn ngữ một cách hiệu quả.

Doanh nghiệp, cá nhân kinh doanh có thể Quản lý đội ngũ nhân viên kinh doanh, nhân viên 

Quản lý các công việc thông suốt giữa các bộ phận, dễ dàng kết nối và quản lý

Sử dụng dễ dàng, tiện lợi, mọi lúc mọi nơi, chi phí cực thấp.

Nền tảng ngữ pháp cơ bản của trình độ N5 ~N4

Có thể dùng chính xác danh từ, tính từ, động tính từ, động từ của tiếng Nhật

Học được cách phán đoán chính xác mẫu câu, cách chia động từ tiếng Nhật

Các bạn được học kỹ năng làm CHÚ HỀ BONG BÓNG vui nhộn cho các bé thiếu nhi trong những dịp lễ: sinh nhật, trung thu, tổng kết… 

Học các kỹ năng trang trí bong bóng cho buổi tiệc, khám phá khả năng sáng tạo, rèn luyện tính kiên nhẫn

Đây là nghề HOT hiện nay, giúp các bạn có nhiều cơ hội để kiếm thêm thu nhập từ những khoản thời gian rảnh rồi của mình, và làm được việc giúp ích cho xã hội…

Biết cách ngồi chơi đàn đúng chuẩn bài bản.

Thành thạo đánh các nốt nhạc cơ bản trong bản nhạc.

Hiểu và đánh được theo nhịp, tiết tấu cơ bản.

Nâng cao kỹ năng chơi đàn sau khóa học phần 1

Thành thạo cách chơi cũng như nắm được nhịp, tiết tấu cơ bản

Nắm vững cách đánh piano đệm nhạc cơ bản.