Biết cách tập luyện, thở đúng cho cơ thể khỏe mạnh với Yoga

Nắm được các bài tập Yoga, thiền cơ bản để luyện tập hàng ngày

Có được chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh

Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.

Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.

Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.

Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.

Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.

Kiên trì tập bài tập này hàng tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sâu bên trong cơ thể .

Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, sáng da.

Giúp kiểm soát cân nặng

Yoga bà bầu giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ. Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương.

Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi bụng bầu ngày càng to.

Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.

Được cải thiện kiến thức ngữ pháp một cách bài bản nhất

Biết cách xây dựng và trau dồi vốn từ vựng

 Ứng dụng vào thực tế cuộc sống qua kiến thức được giảng dạy trong các bài học. 

Học viên sẽ được cải thiện kiến thức ngữ pháp một cách bài bản nhất

Biết cách xây dựng và trau dồi vốn từ vựng, những ứng dụng thực tế trong cuộc sống đã được giảng dạy trong các bài học. 

Nắm được kiến thức cơ bản chuẩn bị cho các khoá học tiếng Anh giao tiếp và kỳ thi chuẩn hoá tiếng Anh như IELTS, TOEIC, TOEFL