Sexy Dance là gì?

Sexy Dance hay còn được gọi là bộ môn trẻ đẹp, nghe thôi cũng biết đó là bộ môn dành cho những người năng động, khỏe khoắn và muốn một thân hình quyến rũ thì bạn đừng bỏ qua Sexy Dance.

Khi luyện tập Sexy Dance thì bạn nên tập các tư thế đứng gợi cảm kết hợp với các động tác hất tóc,  hất cằm, lắc mông, vuốt tay…

 Và để tăng được độ sexy cho điệu nhảy thì trang phục bạn đi kèm theo nó cũng cần mang tính chất khiêu gợi như bạn có thể dùng đầm bó sát trên đầu gối kết hợp với những đôi giày để thể hiện trang phục thường thấy nhất ở các vũ công.

Những lợi ích của việc tập nhảy Sexy Dance

Sexy Dance được xem là bộ môn thể dục thẩm mỹ cao phù hợp với nhiều người. Đồng thời, nó mang rất nhiều các lợi ích to lớn mà người học Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng caokhông ngờ tới như:

- Dáng chuẩn: Lợi ích mà rất nhiều người quan tâm đó là vóc dáng. Sau khi bạn tập nhảy sexy dance sẽ giúp cho người tập có một dáng đi chuẩn không cần chỉnh.

Sau những buổi tập đầu tiên, dáng đi đứng sẽ cải thiện rõ rệt, đặc biệt là các bạn nữ. Bên cạnh đó, các động tác động tác cử động sẽ giúp bạn chuyển động khá nhanh là cho săn chắc vùng bụng, cơ thể mềm dẻo dai và uyển chuyển. Còn chân và đùi thon gọn, khỏe khoắn hơn.

- Thân hình khỏe

Bộ môn này sẽ rất khó khăn cho những người khó khăn tập vào những buổi đầu nhưng về lâu dài thì Sexy Dance sẽ có lợi rất nhiều cho sức khỏe con người.

Khi nhảy, toàn bộ các nhóm cơ cốt lõi như cơ bụng, lưng, hông, khớp được vận dụng tối đa. Nằm trong top những bộ môn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất, chính vì thế đó là lý do khiến cho những người tập luyện Sexy Dance sở hữu một thân hình khỏe khoắn.

Bạn có thể tham khảo một số khóa học về Sexy Dance 

>> Học nhảy Sexy Dance từ cơ bản đến nâng cao