Cảm xúc là gì?

Hiểu một cách đơn giản, cảm xúc là một dạng phản ứng vật lý của con người, nó được tạo ra dựa trên sự cảm nhận của bản thân từ một quan điểm, góc nhìn nhất định. Do đó, cảm xúc sẽ được chia thành nhiều cấp độ khác nhau, ví dụ như: vui vẻ, buồn bã, đau đớn, phấn khích, kiêu hãnh, sợ hãi, ghê tởm, khinh bỉ…

Đặc điểm của cảm xúc

- Cảm xúc được sinh ra trong cơ thể, nó được tồn tại thông qua các phản ứng của con người. 

- Cảm xúc gắn liền với thể chất và thể hiện ra bên ngoài.

- Cảm xúc là bản chất tự nhiên do đó có thể đo lường được một cách khách quan thông qua hoạt động của não, lưu lượng máu, dáng vẻ cơ thể hoặc nét mặt. Vì vậy, cảm xúc rất dễ nhìn ra hoặc dự đoán được.

- Cảm xúc là cái riêng không mang tính cộng đồng.

Một số loại cảm xúc cơ bản của con người

Buồn bã: Biểu hiện của sự buồn bã trên khuôn mặt bao gồm: đuôi mí mắt trên cụp xuống, ánh mắt kém sự tập trung, các cơ mặt thiếu đi sức sống. Nếu thấy người đối diện đang có cảm xúc này, cách tốt nhất là thể hiện sự an ủi, đồng cảm và quan tâm tới họ. 

Vui vẻ: Đây là cảm xúc mang tính tích cực mà bất cứ ai cũng nên nuôi dưỡng trong con người mình. Biểu hiện của cảm xúc vui vẻ là nở nụ cười với nếp nhăn khóe mắt, gò má nâng cao lên….

Ngạc nhiên: Cảm xúc này được sinh ra khi bạn gặp một chuyện gì đó bất ngờ và đột ngột. Biểu hiện rõ nhất khi ngạc nhiên đó là lông mày nâng lên. mắt mở to và miệng há ra. 

Khinh bỉ: Trong các loại cảm xúc cơ bản thì khinh bỉ là loại cảm xúc không được đánh giá cao. Nó thể hiện sự khinh thường, chê bai người khác một cách tiêu cực. Việc duy trì cảm xúc này trong thời gian dài có thể gây ra những hậu quả tồi tệ, đặc biệt là trong những mối quan hệ cần sự tôn trọng. Vì vậy, bạn cần nuôi dưỡng loại cảm xúc này trong chính con người mình.