Thời lượng: 6.0 giờ, Giáo trình: 69 bài giảng
Giúp phát triển trí não
Rèn luyện tính kiên nhẫn, kỷ luật, quyết đoán, tự chịu trách nhiệm với những việc mình làm
Rèn tính tập trung, luyện khả năng phân tích tình huống
Thời lượng: 12.4 giờ, Giáo trình: 29 bài giảng
Nắm vững các kiến thức để tự tập luyện tại nhà một cách hiệu quả
Biết thêm các kỹ thuật để tự đo lường kiểm tra sức khoẻ cho bản thân
Các chuỗi bài tập giúp giãn mềm giải phóng căng thẳng cho các đĩa đệm
Thời lượng: 8.1 giờ, Giáo trình: 29 bài giảng
Tăng khả năng tự rèn luyện, tự trị liệu cho bản thân
Cơ thể được trẻ hoá, dẻo dai, linh hoạt, hài hoà cân đối
Tinh thần thoải mái, cân bằng, tràn đầy năng lượng
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Đốt cháy lượng calo một cách tốt nhất trong thời gian ngắn.
Vui vẻ, tích cực và giảm toàn bộ stress
Tự tin, cởi mở, yêu cơ thể hơn bao giờ hết.
Thời lượng: 4.0 giờ, Giáo trình: 15 bài giảng
Bạn sẽ có được một kiến thức vững chắc và một hệ thống giao dịch hoàn chỉnh.
Lợi nhuận ổn định và đều đặn.
Biết cách tránh bẫy cá mập giăng ra một cách hiệu quả nhờ vào việc kết hợp volume vào giao dịch.
Thời lượng: 9.2 giờ, Giáo trình: 63 bài giảng
Rèn luyện khả năng tư duy logic, tính quyết đoán trong thời khắc quan trọng
Rèn khả năng ghi nhớ, phán đoán, sự điềm tĩnh
Bạn sẽ luyện khả năng phân tích và đánh giá tình huống
Thời lượng: 2.4 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Bạn sẽ biết cách làm thanh lọc giảm mỡ từ 1-3kg sau 7 ngày, 3-5kg sau 1 tháng
Hơi thở của bạn tốt hơn
Bạn sẽ tự tin có 1 vóc dáng thon gọn và 1 cơ thể đầy năng lượng
Thời lượng: 3.4 giờ, Giáo trình: 15 bài giảng
Bạn có thể linh hoạt áp dụng các cách trị liệu khác nhau cho phù hợp với từng điều kiện, hoàn cảnh cụ thể một cách dễ dàng, an toàn mà vẫn đạt kết quả cao.
Bạn sẽ nắm được kiến thức căn bản của phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc.
Thời lượng: 2.4 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết từng bước từ cơ bản
Bạn sẽ biết cách uyển chuyển trong động tác Bachata
Bạn sẽ sở hữu những kỹ năng cơ bản và quan trọng nhất để chinh phục bước nhảy Bachata
Thời lượng: 1.3 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Nắm vững kiến thức và kỹ thuật golf cơ bản.
Tự tin hơn khi tham gia các trận đấu golf.
Thời lượng: 3.4 giờ, Giáo trình: 59 bài giảng
Giảm cân thần tốc so với tập Gym
Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp
Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu
Thời lượng: 4.5 giờ, Giáo trình: 46 bài giảng
Dễ Dàng Áp Dụng: Các bài giảng được thiết kế để dễ hiểu, dễ học, phù hợp với mọi đối tượng, kể cả những người chưa từng nhảy múa
Tự Tin Làm Chủ Bước Nhảy: Bạn sẽ học được các động tác nhảy cơ bản và biến thể, giúp bạn tự tin hòa mình vào bất kỳ điệu nhảy nào tại các sự kiện.
Phát Triển Kỹ Năng Giao Tiếp Xã Hội: Nhảy không chỉ là hoạt động thể chất mà còn là cách tuyệt vời để cải thiện kỹ năng giao tiếp và xây dựng mối quan hệ
Thời lượng: 13.3 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Điều chỉnh và cân bằng nội tiết tố nữ, hỗ trợ sức khỏe sinh lý và cảm giác tươi trẻ
Tăng cường năng lượng, cải thiện tinh thần và mang lại cảm giác tươi mới, tràn đầy sức sống
Thúc đẩy tuần hoàn máu và giảm căng thẳng, giúp da dẻ mịn màng và tươi sáng hơn
Thời lượng: 9.3 giờ, Giáo trình: 14 bài giảng
Giảm cân thon gọn vóc dáng
Tăng cường săn chắc vòng eo
Thon gọn bắp tay, bắp chân
Thời lượng: 1.1 giờ, Giáo trình: 16 bài giảng
Hiểu rõ cấu trúc và chức năng của các nhóm cơ cổ, mông, chân qua hình ảnh 3D trực quan.
Ghi nhớ nhanh các nhóm cơ bằng phương pháp học trực quan và liên hệ thực tế.
Ứng dụng kiến thức giải phẫu vào thực tế, hỗ trợ tập luyện thể thao, massage, phục hồi chức năng.
Thời lượng: 3.2 giờ, Giáo trình: 33 bài giảng
Hiểu được lợi ích của bơi lội đối với sự phát triển và cải thiện rối loạn giác quan của trẻ tự kỷ
Nắm vững các kỹ thuật cơ bản để dạy trẻ tự kỷ bơi tại nhà hoặc hồ bơi.
Học cách điều chỉnh phương pháp phù hợp với từng trẻ, giảm lo lắng và sợ nước ở trẻ tự kỷ.