Doanh nghiệp

Hội viên

Đăng nhập

Đăng ký

Khóa học Võ Muay Thái Fitness mastery

Khóa học không chỉ giúp bạn giảm cân thần tốc, cải thiện sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện tâm trạng, rèn luyện kỷ luật bản thân.

5.0 (4 đánh giá)

31 học viên

Hoàng Linh (Mr.Coach)

Bạn sẽ học được gì?

Giảm cân thần tốc so với tập Gym

Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp

Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu

Đem lại cảm giác tự tin khi bảo vệ được người thân và chính mình

Cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu suất công việc Rèn luyện kỷ luật của 1 chiến bình

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết rằng việc luyện tập Muay Thái mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời…?

Giảm cân thần tốc so với tập Gym
Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp.
Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu.
Đem lại cảm giác tự tin khi bảo vệ được người thân và chính mình.
Cải thiện tâm trạng và nâng cao hiệu suất công việc.
Rèn luyện kỷ luật của một chiến bình

Bạn có muốn biết phương pháp giúp bạn đạt được những mục tiêu sức khỏe của mình một cách nhanh nhất, đơn giản nhất và với chi phí rẻ nhất mà không cần phải trả một khoản phí lớn hàng tháng cho huấn luyện viên và các phòng Kickfit không?

Kinh nghiệm trong suốt những năm qua trong cả 2 lĩnh vực Fitness và Võ thuật đã được tôi đúc kết và tinh lọc trong chương trình vô cùng độc đáo: “Muay Thái Fitness Mastery” - khóa học Online với rất nhiều bài học được tôi chắt lọc và tinh luyện. Các Video đã được soạn sẵn, bạn có thể xem bằng điện thoại hay máy tính, vừa xem vừa tập theo. Chỉ cần bỏ ra một khoản phí rất nhỏ, bạn có thể sở hữu khóa học trọn đời.

Nhanh tay đăng ký khóa học bạn nhé!

Nội dung khóa học

5 Phần• 59 Bài bài giảng • 03h 21p 03 giờ 21 phút

Bài 1: Hướng dẫn học Muay Thái 00:04:23

Bài 2: Tư thế thủ 00:04:37

Bài 3: Cách di chuyển 00:03:05

Bài 4: Kỹ thuật đánh đòn Job 00:04:30

Bài 5: Kỹ thuật đánh đòn Job - Cross 00:03:35

Bài 6: Kỹ thuật đánh đón Hook 00:04:21

Bài 7: Kỹ thuật đánh đòn uppercut 00:03:03

Bài 8: Kỹ thuật body kick phải 00:06:29

Bài 9: Lưu ý đánh đón roundhouse kick phải 00:02:04

Bài 10: Kỹ thuật đánh đón roundhouse kick trái 00:02:42

Bài 11: Lưu ý khi ra đòn roundhose kick trái 00:02:46

Bài 12: Cách block đòn roundhouse kick 00:02:38

Bài 13: Cách né đòn Roundhouse Kick - leanback 00:02:33

Bài 14: Kỹ thuật đánh đòn chỏ 00:11:30

Bài 15: Kỹ thuật chống đòn chỏ 00:02:34

Bài 16: Cách đánh đòn lowkick 00:04:20

Bài 17: Kỹ thuật đánh đòn gối 00:05:17

Bài 18: Kỹ thuật đánh đòn side knee 00:02:35

Bài 19: Kỹ thuật đánh đòn Teep 00:04:55

Bài 20: Kỹ thuật đánh đòn Bodyshot 00:06:18

Bài 21: Combo 1: jab - cross - hook (bodyshot) 00:01:55

Bài 22: Combo 2: block - right kick 00:01:14

Bài 23: Combo 3: block - swich kick 00:01:21

Bài 24: Combo 4: Jab - knee 00:01:45

Bài 25: Combo 5: Teep - roundhouse kick 00:01:49

Bài 26: Combo 6: Teep - cắt góc - roundhouse kick 00:01:30

Bài 27: Combo 7: Teep - swich kick 00:02:15

Bài 28: Combo 8: Bodyshot - hook - cross 00:01:03

Bài 29: Combo 9: Body body head 00:01:43

Bài 30: Combo 10: lowkick - highkick 00:01:46

Bài 31: Combo 11: Leanback - kick 00:01:51

Bài 32: Combo 12: Lowkick trái - cross 00:01:17

Bài 33: Combo 13: Gối phải - chỏ trái 00:02:27

Bài 34: Combo 14: Gối trái - chỏ phải 00:01:41

Bài 35: Combo 15: Low jab - overhand 00:01:51

Bài 36: Combo 1: Jab - cross - hook - lowkick 00:03:39

Bài 37: Combo 2: Teep - fake Teep - Knee - Elbow 00:03:24

Bài 38: Combo 3: Jab - Cross - Check - 2x Kick - Teep 00:05:47

Bài 39: Combo 4: Jab - Cross - Bodyshot - Teep -Superman Punch 00:03:55

Bài 40: Combo 5: Jab - Cross - Block - Elbow 00:02:31

Bài 41: Combo 6: Jab - Cross - Hook - Overhand Punch 00:02:23

Bài 42: Combo 7: Long guard - chỏ dọc - gối 00:02:05

Bài 43: Combo 8: Kick block - block kick 00:01:32

Bài 44: Combo 9: Teep trái - teep phải - đá phải 00:01:59

Bài 45: Combo : Kick block - teep 00:02:20

Bài 46: Combo : Jabx2 - cross - uppercut - elbow 00:03:16

Bài 47: Combo : Jab cross hook spin elbow 00:02:52

Bài 48: Combo : Jab - cross - block - elbow - elbow - knee 00:03:35

Bài 49: Combo : Fake jab - low cross - knee - hook - cross - bodyshot - lowkick 00:03:32

Bài 50: Combo : Jab - Teep - face teep - chỏ 00:01:27

Bài 51: bài tập khởi động 00:09:50

Bài 52: Cách cuốn băng đai 00:06:49

Bài 53: Hướng dẫn shadow boxing 00:04:31

Bài 54: Hướng dẫn đánh bao cát 00:07:05

Bài 55: bổ trợ đòn roundhouse kick 00:03:26

Bài 56: Bài bổ trợ đòn teep. 00:03:30

Bài 57: Bài tập bổ trợ đòn hook 00:03:07

Bài 58: Bài tập bổ trợ đòn Gối - liên hoàn gối 00:04:06

Bài 59: Bài : Hướng dẫn giãn cơ 00:04:56

Tags:

Sức khoẻ Fitness - Gym

Thông tin giảng viên

Hoàng Linh (Mr.Coach)

Giảng viên

4.8 Đánh giá

1,085+ Học viên

2 Khóa học

Tôi là 1 Huấn Luyện Viên chuyên sâu về Thể hình, Fitness và Võ thuật. Bằng cấp chính quy của tôi được cấp bởi “Tổng cục thể dục thể thao – Liên đoàn cử tạ và thể hình Việt Nam”.

Ngoài lĩnh vực Fitness, tôi còn là Coach về Kỹ Năng mềm, Marketing và đầu tư Crypto. Trong thời gian rảnh rỗi của mình, tôi thích đọc sách, học các kiến thức mới, chơi Guitar và Du Lịch.

Hãy coi Tôi là 1 người bạn, 1 cố vấn riêng – đặc biệt đồng hành cùng Bạn!