Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp
Danh mục
Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Nhảy Zumba giảm cân tại nhà siêu hiệu quả, ngập tràn cảm hứng cùng Abaila Fitness

Dành cho mọi lứa tuổi từ 18 tuổi trở lên

4.4 (7 đánh giá)
1757 học viên
Giảng viên
Abaila Dance Fitness

Bạn sẽ học được gì?

Thành thạo 7 nhóm động tác, giai điệu cơ bản trong Zumba
Trình độ tổng hợp từ cơ bản đến nâng cao, nên bạn hoàn toàn có thể tự tin nhảy theo các lớp zumba khác
Giảm cân tại nhà hiệu quả, đốt cháy năng lượng dư thừa và vô cùng hứng khởi
Hướng dẫn từng động tác nên bạn hoàn toàn tự tin tập theo dù bạn chưa từng tập Zumba
Được hỗ trợ trong suốt quá trình tập luyện

Giới thiệu khóa học

Được sáng lập vào những năm 1990 bởi vũ công người Colombia, đến nay, Zumba đã trở thành một bộ môn tập luyện thể hình được yêu thích trên toàn thế giới. Không giới hạn độ tuổi, giới tính, sắc tộc… chỉ cần tiếng nhạc Latin bốc lửa cất lên, là những đôi chân đã muốn nhún nhảy. Khi nhảy Zumba bạn sẽ hoàn toàn quên hết buồn phiền, mệt mỏi, chỉ còn năng lượng và những nụ cười. Tập zumba vừa giảm cân, vừa vô cùng hứng khởi và vui vẻ. Thế nên, bạn thử bước chân vào bất kỳ một lớp nhảy hay câu lạc bộ Zumba nào cũng sẽ thấy không còn nhiều không gian trống – Và Abaila Fitness là một trong những câu lạc bộ “kín-đặc-học-viên” như vậy. Abaila tuy mới thành lập chưa lâu nhưng là một trong những địa chỉ tập luyện luôn nằm trong top những phòng tập Zumba chất lượng nhất Thủ đô. Dancer Đặng Thành Lâm (Lâm Biboy) là người sáng lập, điều hành, giám đốc sáng tạo và giảng viên được yêu thích nhất của Abaila. Với những giai điệu quyến rũ, bước nhảy mê đắm của Abaila sẽ làm bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm cân hiệu quả tại nhà. Cả khóa học sẽ có 7 nhóm tổ hợp động tác chính ứng với 7 giai điệu: Merengue, Salsa, Cumbia, Reggaeton, Cha cha cha, Hip hop, Bachata.

Nội dung khóa học

3 Phần• 19 bài giảng• 01 giờ 38 phút
Bài 1: Hướng dẫn động tác điệu Merengue
00:02:08
Bài 2: Hướng dẫn động tác điệu Salsa
00:02:45
Bài 3: Hướng dẫn động tác điệu Cumbia
00:04:05
Bài 4: Hướng dẫn động tác điệu Reggaeton
00:02:39
Bài 5: Hướng dẫn động tác điệu Cha cha cha
00:02:32
Bài 6: Hướng dẫn động tác điệu Hip hop
00:02:17
Bài 7: Hướng dẫn động tác điệu Bachata
00:02:28
Bài 8: Hướng dẫn động tác bài tổng hợp Là con gái phải xinh
00:02:51
Tags:
Giảm cân

Thông tin giảng viên

Abaila Dance Fitness
Abaila Dance Fitness

Huấn luyện viên

4.4 Đánh giá
1,769+ Học viên
1 Khóa học

Chúng tôi là tập hợp đội ngũ HLV có chung chí hướng, nhiệt huyết và đam mê với Zumba Dance. Trải qua nhiều năm khổ luyện, nghiên cứu thể chất, văn hóa, thói quen thể dục của người Việt, sáng tạo vũ điệu và có những hoạt động xã hội tích cực, chúng tôi mong muốn lan toả sự đam mê và năng lượng mạnh mẽ của mình cùng nỗ lực đem đến giải pháp nâng cao sức khỏe và những giá trị tốt nhất cho cộng đồng với bộ môn thể thao Quốc tế – Zumba. Abaila Dance Fitness là sự khởi đầu trong chuỗi hành trình đó.
Trải qua hơn 1 năm hoạt động, Abaila đã không ngừng phấn đấu, hoàn thiện và mở rộng hoạt động của mình với hệ thống trên 20 lớp Zumba chất lượng cao trải đều tại khắp 7 quận nội thành Hà Nội. Đội ngũ giáo viên tại Abaila gồm hơn 20 HLV Zumba là những cái tên sáng giá nhất về chuyên môn trong giới Dance Fitness tại Việt Nam được đào tạo bài bản và ngàn học viên gắn bó cùng Câu Lạc Bộ từ khi mới thành lập.
Giáo trình giảng dạy tại Abaila Dance Fitness được biên soạn từ cơ bản đến nâng cao để phù hợp với mọi đối tượng người tập. Bài nhảy độc đáo, sáng tạo, đi đầu xu hướng nhạc thịnh hành, đem đến sự mới mẻ và hào hứng cho người tập. Đặc biệt Abaila thường xuyên tổ chức những buổi biểu diễn, những sự kiện lớn thu hút rất đông người tham gia là cơ hội để HLV và các học viên được tự tin thể hiện mình.
Nhận được sự động viên, yêu mến của các cá nhân và đối tác không chỉ ở Hà Nội mà rất nhiều các tỉnh thành, Abaila đã có kế hoạch định hướng phủ sóng hội viên Abaila trên toàn quốc. Bằng sự lựa chọn đúng đắn và những bước đi chắc chắn, Abaila tin rằng sự cố gắng ko ngừng nghỉ của mỗi cá nhân trong tập thể sẽ truyền cảm hứng “khoẻ – đẹp – tự tin” cho mọi người và biến Zumba thành môn thể thao phổ thông, gắn kết cộng đồng cả nước. Các bạn hãy chung tay cùng chúng tôi thực hiện giấc mơ đó nhé!    

Khóa học liên quan

Học viên thường mua cùng

Massage mẹ và bé - quà tặng yêu thương

Massage mẹ và bé - quà tặng yêu thương

Bác sĩ Lê Hải

299.000 đ

900.000 đ

Trở thành Chuyên gia Spa trị liệu

Trở thành Chuyên gia Spa trị liệu

Nguyễn Thị Hải Duy

3.999.000 đ

9.999.000 đ

Yoga Sivanananda Yoga - Nghệ thuật sống hạnh phúc

Yoga Sivanananda Yoga - Nghệ thuật sống hạnh phúc

Hoàng Ngọc Hân

299.000 đ

500.000 đ

4.597.000đ
11.399.000đ
Tiết kiệm 6.802.000đ
4.4 xếp hạng khóa học
7 đánh giá

Nguyễn Hằng Nguyệt Vân

daotao ttv

OK LẮM

Tai Thế Chù

Khóa học bổ ích, chỉ cần chịu khó tập theo

Thanh Bình

Khóa học giúp tôi phát triển kỹ năng của mình.

Trần Thị Kim Chi

Khóa học tuyệt vời, cám ơn giảng viên

Nguyen Ngoc Thuy Duong

Bài tập phù hợp, dễ tập

Nguyễn Thị Bích

Tôi rất chán cách quay dạy người học đối diện như thế này, đến cả những video miễn phí trên mạng bên mình còn không bằng. Đề nghị bên mình đưa ra các video hướng dẫn cùng chiều, có gương cho người tập dễ tập. Tôi thấy hối hận khi mua khóa bên mình

Preview
599.000đ 700.000đ -14%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Gói hội viên chỉ từ 199K/Tháng
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 01 giờ 38 phút
  • Giáo trình: 19 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành