Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc

Giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
4.8
(6 đánh giá)
2593 Học viên
Giảng viên: Đỗ Nghiêm Túc
Bạn sẽ học được

Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập

Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao

Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập

Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể

Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
7 phần - 21 bài giảng - 02 giờ 27 phút
Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc
Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động đốt cháy mỡ
Phần 5: Hòa với nhạc Việt sôi động giảm stress
Phần 6: Căng cơ thả lỏng (bắt buộc)
Phần 7: Tổng hợp tất cả các bài tập
Tags:
Giảng viên
Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Rounded avatar
4.4 xếp hạng
410.0 đánh giá
4284 học viên
3 khóa học

Huấn luyện viên ĐỖ NGHIÊM TÚC:

Mr.Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế.
Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.
Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy.
Mr.Tuc thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THCT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Đỗ Nghiêm Túc chia sẽ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.

4.8 xếp hạng khóa học
6 đánh giá
Tai Thế Chù
Tai Thế Chù
3 tháng trước

Khóa học nhiều kiến thức bổ ích nhé các bạn

Thanh Bình
Thanh Bình
7 tháng trước

Khóa học sử dụng nhiều phương pháp giảng dạy khác nhau để đạt được các mục tiêu của khóa học.

Trần Thị Kim Chi
Trần Thị Kim Chi
11 tháng trước

Khóa học tuyệt vời, cám ơn giảng viên

Đoàn đức Tâm
Đoàn đức Tâm
2 năm trước

sduhgxdudydsfjhgkhdxfku,gxdhkiufrudh

Trần Thị Minh Huệ
Trần Thị Minh Huệ
4 năm trước

Tôi thấy bài tập tất bổ ích , nhg riêng bài 4 k mở được, gửi lại cho tôi đc k

Nguyen Thi Hai Yen
Nguyen Thi Hai Yen
4 năm trước

Hướng dẫn học cơ bản nhưng lại dạy động tác quá nhanh và cần quay chân k quay truwocs lại quay người lmf k thể biết chân đi thế nào. Đến đoạn sau tập nhanh thì nhìn cũng k kịp, học vậy chẳng khác gì người đã có học nhảy cơ bản trước. Đề nghị khoá học bổ sung lại bài giảng động tác cơ bản chậm hơn

Julie Dao
Julie Dao
2 năm trước

Đỗ Nghiêm Túc
Đỗ Nghiêm Túc
4 năm trước

399.000đ 700.000đ
Giảm 43%
399.000đ
700.000đ
Mua ngay
Mua ngay Gói hội viên chỉ từ 888K/Tháng
Lan Hương Nguyễn vừa đăng ký
Thời lượng: 02 giờ 27 phút
Giáo Trình: 21 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn