English
Giới thiệu
Huấn luyện viên ĐỖ NGHIÊM TÚC:
Mr.Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế.
Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.
Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy.
Mr.Tuc thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THCT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Đỗ Nghiêm Túc chia sẽ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.
Khóa học của giảng viên Đỗ Nghiêm Túc
10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba
- 17 bài giảng
- 01 giờ 04 phút
- Học zumba giúp đốt cháy năng lượng từ 600 - 1000 calo trong thời gian ngắn
- Cơ thể của mình khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn hơn.
- Cảm giác tự tin hơn và xả stress nhanh chóng
- Tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.
- Khơi dậy toàn bộ năng lượng ngủ quên trong bạn
- Rèn luyện tính kiên nhẫn và sức bền cho cơ thể
- Hoà mình vào điệu nhạc giúp cơ thể thêm uyển chuyển, mềm mại
Zumba - Giảm cân thần tốc trong 28 ngày cùng Mr. Túc
- 21 bài giảng
- 02 giờ 27 phút
- Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
- Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
- Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản
- Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
- Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
- Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
- Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
- Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.
7 ngày giải phóng cơ thể - Vol 1
- 23 bài giảng
- 01 giờ 45 phút
- . Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.
- . Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất
- . Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản
- . Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập
- . Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao
- . Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập
- . Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể
- . Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.