Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

7 ngày giải phóng cơ thể - Vol 1

Zumba Fitness, Latin Fitness là một bộ môn khiêu vũ thể hình, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố Khiêu vũ (Dancing) và Thể hình (Fitness). Sự kết hợp tuyệt vời của hai yếu tố này đã tạo nên sự mê hoặc khiến cho hàng triệu người trên thế giới điên cuồng vì nó.
5.0
(1 đánh giá)
8 Học viên
Giảng viên: Đỗ Nghiêm Túc
Bạn sẽ học được

. Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

. Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

. Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

. Thành thạo các động tác fitness và kết hợp các động tác cơ bản cùng fitness khi luyện tập

. Nắm được các lưu ý khi luyện tập để bài tập đạt được hiệu quả cao

. Biết cách điều hòa cơ thể sau khi tập

. Luyện tập hằng ngày các bài nhảy sẽ giúp học viên có được sức khỏe dẻo dải, giảm cân cũng như săn chắc cơ thể

. Với âm nhạc Latin sôi động, Zumba mang đến cho người tập một tinh thần thoải mái, khởi đầu cho một ngày mới hoặc giải tỏa căng thẳng sau giờ làm việc.

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
6 phần - 23 bài giảng - 01 giờ 45 phút
Phần 1: Giới thiệu khóa học và khởi động
Phần 2: Các bước nhảy cơ bản
Phần 3: Những bước nhảy cho cơ thể săn chắc, giải phóng cơ thể
Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu nóng bỏng, đốt cháy mỡ
Phần 5: Hòa mình với những giai điệu vui tươi, xả stress
Phần 6: Căng giãn cơ, thả lỏng
Giảng viên
Đỗ Nghiêm Túc
Giảng Viên
Rounded avatar
4.4 xếp hạng
410.0 đánh giá
4284 học viên
3 khóa học

Huấn luyện viên ĐỖ NGHIÊM TÚC:

Mr.Tuc tên thật là Đỗ Nghiêm Túc, anh là một trong những chuyên gia đào tạo Huấn Luyện Viên hàng đầu tại Việt Nam và sở hữu hàng loạt chứng chỉ cấp quốc gia và quốc tế.
Hiện anh là chủ nhiệm Câu lạc bộ Mr.Tuc Zumba Fitness VietNam và là huấn luyện viên của Liên đoàn thể dục TPHCM.
Từng là tuyển thủ quốc gia môn Sport Aerobic Gymastic, sở hữu bộ huy chương dày đặc và với kinh nghiệm trên 15 năm huấn luyện thể thao nói chung và hơn 10 năm huấn luyện ZUMBA, LATIN FITNESS tại Việt Nam nói riêng, chắc hẳn rằng khi bạn đến với các khoá học và trải nghiệm cùng Thầy Túc, bạn sẽ thấy 1 điều rất khác biệt, sự tự tin và khả năng tiềm ẩn trong con người bạn sẽ được phát huy.
Mr.Tuc thường xuyên xuất hiện trong chương trình thể dục dành cho mọi người trên các đài truyền hình HTV7, HTV9, HTV Thể Thao, VTV9, VTV3, BTV1, BTV2, THCT....v....v....Đặc biệt trong chương trình "Các Bác Sĩ Nói Gì" trên Đài Truyền Hình TPHCM cũng mời Đỗ Nghiêm Túc chia sẽ về cách giải phóng cơ thể, nâng cao thể chất và tinh thần.

5.0 xếp hạng khóa học
1 đánh giá
Thanh Bình
Thanh Bình
4 tháng trước

Tôi thích cách mà giảng viên đề xuất các tài nguyên bổ sung để tăng cường kiến thức.

Đoàn đức Tâm
Đoàn đức Tâm
2 năm trước

499.000đ 800.000đ
Giảm 38%
499.000đ
800.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Nguyễn Thị Dung vừa đăng ký
Thời lượng: 01 giờ 45 phút
Giáo Trình: 23 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn