28 Ngày Hết Đau Vai Gáy: Lộ Trình Phục Hồi Cột Sống Từ Gốc

 Xin chào, mình là Thoại Vi, hiện là giảng viên yoga, nhà sáng lập kênh VIVIUS YOGA và cũng là người đứng sau câu lạc bộ yoga lớn nhất và đẹp nhất tại Bình Dương – nơi được mệnh danh là nơi tập yoga hoà mình cùng với thiên nhiên, là nơi thư giãn và truyền cảm hứng dành cho chị em phụ nữ.

Mình đã tốt nghiệp khóa đào tạo quốc tế Master Yoga 500 giờ và 200 giờ, cùng nhiều chứng chỉ chuyên sâu khác như: Yoga trị liệu, yoga cho mẹ bầu, Yin Yoga, Iyengar Yoga, Flow yoga. Ngoài ra mình còn chứng chỉ tham gia vào các khoá thiền tại Vinpassana VN.

Với gần 10 năm kinh nghiệm trong việc tập luyện và 5 năm làm giảng viên Yoga mình đã trực tiếp hướng dẫn cho hàng ngàn học viên – từ phụ nữ sau sinh, chị em văn phòng, đến người lớn tuổi muốn cải thiện sức khỏe và cân bằng cảm xúc.

Với thành tích cá nhân đạt HUY CHƯƠNG VÀNG YOGA STAR CHAMIONSHIP 2024 tại Ấn Độ và HUY CHƯƠNG BẠC CLB VIVIUS YOGA 2024 tại Tỉnh Bình Dương. Mình tự tin có đủ kinh nghiệm trong việc truyền tải và giảng dạy các bài tập giúp cải thiện sức khoẻ cho chị em phụ nữ.

Là mẹ của 2 con, gần 40 tuổi nhưng vẫn giữ được sự tươi trẻ, dẻo dai nhờ yoga – mình hiểu rõ cơ thể, cảm xúc và những khó khăn riêng của phụ nữ. Vì mình từng có thể trạng yếu đuối và một cơ thể cứng nhắc nhưng đã thay đổi hoàn toàn từ khi biết đến yoga. Vì vậy, các bài tập của mình đều mang tinh thần: “Yêu bản thân từ gốc rễ – chữa lành từ bên trong"  Những bài tập là sự kết tinh từ kiến thức chuyên môn, kinh nghiệm giảng dạy thực tế và cả trái tim của một người phụ nữ yêu yoga. 

Hẹn gặp bạn trong hành trình này – để chúng ta cùng trẻ – cùng đẹp – cùng khỏe từ bên trong “Khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần”