Trang chủ Sức khỏe - Giới tính Aerobic - Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng

Aerobic - Giảm cân hiệu quả và giữ gìn vóc dáng

Tập luyện aerobic để có 1 sức khỏe tốt, eo thon, dáng chuẩn, và đặc biệt giảm cân hiệu quả
2 đánh giá
<

Bạn sẽ học được gì

Ngăn ngừa một số căn bệnh, thoải mái hơn mỗi ngày. 
Giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu.
Kiểm soát trọng lượng.
Loại trừ sự đau cơ.
Tạo sự thoải mái cho tinh thần.
Củng cố một khung xương khỏe.
Giảm tốc độ lão hóa cơ thể
Làn da giữ sắc xuân lâu dài hơn.

Giới thiệu khóa học

Bạn đang lo lắng về cân nặng và lượng mỡ thừa của mình, nhất là ở phần bụng, eo, bắp tay và đùi.

Bạn muốn khỏe mạnh, muốn được vận động sau một ngày học tập và làm việc căng thẳng.

Bạn muốn được giảm stress, muốn được nhảy và hòa mình với âm nhạc điện tử hiện đại nhưng bạn không có thời gian đến các trung tâm thể dục.

Hiểu được mong muốn của bạn, UNICA mang đến khóa học :  Aerobic - GIẢM CÂN HIỆU QUẢ VÀ GIỮ GÌN VÓC DÁNG. Khóa học được giảng dạy bởi huấn luyện viên chuyên nghiệp về môn Aerobic của Việt Nam: HLV Nguyễn Thị Thùy Liên, với những bài tập Aerobic hết sức cơ bản có thể giúp cho bạn dễ dàng luyện tập một cách hào hứng và hiệu quả.

 

Nội dung khóa học


Tags: giảm cân   Aerobic  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 24 học viên
  • 1 khóa học
Giảng viên - Người sáng lập CLUB EVOFIT GYM& YOGA

Bằng cấp: 

Chứng chỉ HLV quốc tế Les Mills các môn như: RPM, Body Pump, Body Jam

Chứng chỉ Zumba Fitness

Chứng chỉ TRX

Chứng chỉ HLV Aerobic & Step Aerobic của TT California & Liên Đoàn Thể Dục Thể Thao Thành Phố (loại xuất sắc)

Kinh nghiệm:

2007-2009 : HLV giảng dạy tại TTTDTT Q5, Q11

2009-2011 : HLV giảng dạy tại California, Thẻ Gym, Getfit, Vincharm, CSWellness.

2011-2016 : vừa giảng dạy vừa chuyên sâu vào công tác đào tạo các thế hệ HLV kế thừa. Cũng trong khoảng thời gian này HLV Thùy Liên còn là người sáng lập CLUB EVOFIT GYM& YOGA (chuyên về phòng gym kết hợp các môn tập có hiệu quả giảm cân cực cao)

Có thể đứng lớp tốt các môn: BodyPump, Aerobic, Step Aerobic, Zumba, Dance Free Style, Dance Fitness, Crunch, Bums N Tums, Shape Úp, Cycling, RPM, Taichi Balance.

Đánh giá của học viên

5
2 đánh giá

100%

0%

0%

0%

0%

Nhận xét của học viên

  • Muteki

    Cô dạy dễ hiểu, hình ảnh tốt.

  • Nguyễn Thị Hồng Cẩm

    T