Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 22 bài giảng
Ngăn ngừa một số căn bệnh, thoải mái hơn mỗi ngày.
Giảm nguy cơ nhiễm mỡ trong máu.
Kiểm soát trọng lượng.
Thời lượng: 4.4 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
Cột sống mạnh mềm mại hơn, các bộ phận cơ thể và cơ quan được nuôi dưỡng và trở nên khỏe mạnh, dẻo dai hơn
Các bệnh mãn tính sẽ thuyên giảm, ổn định lại hệ nội tiết, tuần hoàn và hô hấp.
Thời lượng: 9.6 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Chống lão hóa, đẩy lùi bệnh tật, có được tinh thần vui tươi, suy nghĩ tích cực
Ăn ngon miệng, ngủ ngon, khí huyết lưu thông, da dẻ hồng hào và tăng cân một cách tự nhiên
Xây dựng nền móng sức khỏe vững chắc, an toàn, làm nền tảng luyện tập các bài nâng cao
Thời lượng: 6.1 giờ, Giáo trình: 11 bài giảng
Dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng trong cơ thể, kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.
Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí
Những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn, làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 41 bài giảng
Gần 40 công thức chế biến các món ăn sạch theo chế độ Clean Eating giúp tăng cơ, giảm mỡ, cho một sức khỏe toàn diệnMenu mẫu cho 21 ngày ăn sạch. Từ các món ăn sáng, giữa buổi, ăn trưa, ăn xế, ăn tối, bạn sẽ tự tạo cho mình những thực đơn ăn sạch không nhàm chán.
Công thức nước uống detox thanh lọc cơ thể, cung cấp năng lượng dồi dào.
Hiểu đúng, hiểu đủ, hiếu thấu đáo về ăn sạch để thay đổi lối sống tích cực lành mạnh cho bạn và cả gia đình.
Thời lượng: 4.2 giờ, Giáo trình: 39 bài giảng
Có được thói quen tập Thiền hàng ngày đơn giản và hiệu quả.
Cắt giảm được nhiều cơn đau và bệnh tật trên cơ thể.
Làm chủ cảm xúc, thấu hiểu bản thân và mọi người xung quanh.
Thời lượng: 1.5 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Xóa tan sự lo lắng về ngoại hình để tự tin hơn trong cuộc sống
Nắm bắt chìa khóa dinh dưỡng & tập luyện để thực sự làm chủ cơ thể của mình
Các bài tập ở nhiều tư thế giúp toàn bộ phần cơ bụng được gọt dũa để có một vẻ đẹp mới
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 17 bài giảng
Giúp bạn gia tăng sức khỏe, sự dẻo dai của cơ thể.
Giúp bạn lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc.
Giúp bạn giảm cân, giảm mỡ thừa một cách hiệu quả.
Thời lượng: 4.8 giờ, Giáo trình: 22 bài giảng
Giảm cân thon gọn vóc dáng
Tăng cường săn chắc cơ bụng, vòng eo
Thon gọn bắp tay và bắp chân
Thời lượng: 4.2 giờ, Giáo trình: 60 bài giảng
Nắm được nguyên lý, tác dụng, kĩ thuật và những bí quyết của phương pháp Đặt tay trị liệu
Hiểu được các quy luật tự nhiên đang chi phối con người và cấu trúc cơ bản về hệ thống năng lượng trong cơ thể
Thực hành kĩ năng phát hiện Reiki trong cơ thể thông qua các kĩ thuật độc đáo
Thời lượng: 24.8 giờ, Giáo trình: 46 bài giảng
Bạn có thể luyện tập tại nhà, bất cứ đâu và bất cứ lúc nào bạn thích.
Khóa học được thiết kế phù hợp với tất cả mọi người, cấp độ cơ bản đến nâng cao
Trị liệu giúp tác động đến cột sống, điều trị những tổn thương các cơ quan nội tạng bên trong, hoặc các vấn đề gặp phải hằng ngày như đau khớp.
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
KICKFIT giúp giảm cân nhanh chóng
Thân hình đẹp, săn chắc
Giảm stress
Thời lượng: 2.5 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Khoá học giúp bạn nắm vững được những nguyên nhân phổ biến gây ung thư hiện nay.
Chia sẻ một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa, dự phòng được căn bệnh ung thư.
Có thêm kiến thức để phòng chống ung thư cho bản thân và người thân trong gia đình.
Thời lượng: 2.2 giờ, Giáo trình: 4 bài giảng
Chống chỉ định chung cho cả khóa học: Không dành cho người mới tập yoga, người đang bị đau gối, lưng, cổ tay, giãn tĩnh mạch.
Làm khỏe mạnh vùng hông, đùi.
Giải tỏa căng thẳng vai cổ, làm khỏe vùng thân trên.
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 18 bài giảng
Lớp học Yoga nâng cao có thể nâng cao thể lực của mình một cách vượt trội hơn những lớp học bình thường mà các trung tâm mang lại, nhưng điều đó cũng phụ thuộc vào sự thích thú và mục tiêu của họ từ đầu.
Đẩy lùi mọi bệnh tật cần thiết cho cơ thể của khách hàng, đem lại sự hữu ích thực sự mà Yoga đem lại.
Mang lại sự tịnh tâm và cân bằng trong mọi hoạt động sống của con người với thế giới xung quanh và để duy trì lối sống lành mạnh.
Thời lượng: 1.9 giờ, Giáo trình: 13 bài giảng
Kiên trì tập bài tập này hàng tuần bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt sâu bên trong cơ thể .
Giúp chống lão hóa, làm chậm dấu hiệu của tuổi già, tăng độ đàn hồi cho da. Làm giảm nếp nhăn, tàn nhang, vết nám, sạm da, sáng da.
Giúp kiểm soát cân nặng