Học Online: 2000+ Khóa học trực tuyến cho người đi làm
Đăng nhập
Đăng ký
Kích hoạt khóa học
Hội viên
Doanh nghiệp

Danh mục đào tạo

Tải app

Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Vượt Qua Xâm Hại

Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương để tiến đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.

5.0 (1 đánh giá)
9 học viên
Giảng viên
Hồ Thanh Hiền

Bạn sẽ học được gì?

Có kỹ năng để vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.
Biết cách tự chăm sóc và yêu thương chính mình.
Biến những tổn thương trở thành sức mạnh cho cuộc sống tương lai.
Biết cách giúp được nhiều người khác.

Giới thiệu khóa học

Những trải nghiệm bạn đã trải qua chắc chắn không phải chỉ là câu chuyện của mới ngày hôm qua, nó đã ở đó dai dẳng thoắt ẩn, thoắt hiện. Tôi không giúp bạn xóa bỏ những gì đã xảy ra nhưng tôi sẽ giúp bạn học cách đối diện quá khứ, vượt qua cảm giác tội lỗi, xấu hổ, tức giận... Học cách yêu thương mình và người khác. Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương. Khóa học Vượt qua xâm hại sẽ giúp bạn:

  • Có những kiến thức nền tảng về xâm hại, hiểu hơn về mình và những người khác.
  • Nhận thức về các vấn đề trong quá khứ đã ảnh hưởng đến cuộc sống hiện nay như thế nào.
  • Các bài tập ứng dụng thực tế có thể làm được ngay.
  • Học được các kỹ năng để đối diện quá khứ, vượt qua các cảm giác tội lỗi và xấu hổ, tức giận cùng hành vi lảng tránh xã hội.
  • Mang lại cho bạn một điểm khởi đầu trên hành trình vượt qua tổn thương để tiến đến một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Nhanh tay đăng ký khóa học để nhận ưu đãi từ Unica nhé!

Nội dung khóa học

8 Phần• 45 Bài • 01h 56p
Phần 1: Giới thiệu chung 5 bài học
Bài 1: Giới thiệu về khóa học 00:02:10
Bài 2: Khóa học này giúp gì cho bạn 00:02:32
Bài 3: Những khó khăn khi tham gia khóa học 00:04:25
Bài 4: Cách để tham gia khóa học đạt hiệu quả cao 00:02:28
Bài 5: Hiểu về những quan niệm bị bóp méo 00:03:20
Phần 2: Kiến thức chung 6 bài học
Bài 6: Thế nào là tổn thương đến từ nỗi đau bị xâm hại 00:01:15
Bài 7: Những hành vi nào là xâm hại tình dục ? 00:00:00
Bài 8: Hậu quả nghiêm trọng của sang chấn tâm lý từ nỗi đau bị xâm hại 00:09:38
Bài 9: Tại sao cần lập kế hoạch rõ ràng ? 00:03:16
Bài 10: Những tổn thương tâm lý người bị xâm hại gặp phải 00:04:50
Bài 11: Biểu hiện hành vi lòng tự trọng thấp 00:01:56
Phần 3: Bước chuẩn bị 5 bài học
Bài 12: Chuẩn bị câu thần chú 00:03:37
Bài 13: Chuẩn bị chiếc túi nhiệm màu 00:01:57
Bài 14: Cách ghi nhật ký đạt hiệu quả cao 00:03:03
Bài 15: Ebook Câu chuyện : Cuộc chiến vượt qua quá khứ 00:00:00
Bài 17: Tổng hợp danh mục chuẩn bị 00:00:00
Phần 4: Đối diện quá khứ 6 bài học
Bài 18: Kể lại câu chuyện cuộc đời một cách chủ động 00:03:06
Bài 19: Cách chuyển câu chuyện về thì quá khứ 00:02:19
Bài 20: Viết lá thư cho người xâm hại 00:02:09
Bài 21: Nhập vai người xâm hại 00:02:32
Bài 22: Học cách tha thứ 00:03:15
Bài 23: Tổng hợp các bước đối diện quá khứ 00:00:00
Phần 5: Vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ 11 bài học
Bài 24: Biểu hiện hành vi của cảm giác tội lỗi và xấu hổ 00:03:25
Bài 25: Mục tiêu hỗ trợ vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ 00:02:22
Bài 26: Tại sao lại có cảm giác tội lỗi và xấu hổ ? 00:02:07
Bài 27: Thừa nhận sự tồn tại của cảm giác tội lỗi và xấu hổ 00:05:15
Bài 28: Hành vi thao túng của người đi xâm hại 00:03:03
Bài 29: Người phạm tội phải chịu trách nhiệm 00:04:12
Bài 30: Bạn muốn người xâm hại nói điều gì? 00:02:26
Bài 31: Xác định lỗi của người xâm hại cùng tình huống giả định 00:02:33
Bài 32: Sự xấu hổ vì bản thân thấy kích thích tình dục 00:03:48
Bài 33: Làm gì với sự tái diễn ? 00:01:35
Bài 34: Tổng hợp các bước vượt qua cảm giác tội lỗi và xấu hổ 00:00:00
Phần 6: Vượt qua cảm giác tức giận về quá khứ và hiện tại 9 bài học
Bài 35: Biểu hiện hành vi sự tức giận trong đời sống 00:01:48
Bài 36: Mục tiêu hỗ trợ vượt qua sự tức giận thường trực 00:03:12
Bài 37: Tác động của sự tức giận đến đời sống 00:03:11
Bài 38: Thừa nhận sự tồn tại của cảm giác tức giận 00:02:50
Bài 39: Theo dõi sự hình thành tức giận 00:00:00
Bài 40: Nhìn nhận về tuổi thơ 00:03:26
Bài 41: 5 Bước xử lý cơn giận 00:03:57
Bài 42: Sự trừng phạt lớn nhất với người xâm hại 00:03:15
Bài 43: Tổng hợp các bước vượt qua sự tức giận 00:00:00
Phần 7: Hành trình cuộc sống mới 2 bài học
Bài 44: Bạn là người duy nhất quyết định cuộc đời mình 00:01:06
Bài 45: Chiến lược tự chăm sóc 00:03:54
Phần 8: Kết thúc 1 bài học
Bài 48: Chúc mừng bạn hoàn thành khóa học 00:01:06
Tags:
Sức khoẻ Phát triển bản thân

Thông tin giảng viên

Hồ Thanh Hiền
Hồ Thanh Hiền

Hỗ trợ tâm lý

5.0 Đánh giá
84+ Học viên
1 Khóa học

Điều khiến bạn kiên trì nhất trên hành trình của mình là gì? Với tôi đó chính là những nụ cười đằng sau những giọt nước mắt. Làm tâm lý là thuộc về yếu tố tinh thần, đôi khi cái chúng ta thấy nó rất hữu hình không thể đo đếm như chỉ số cân nặng, chỉ số chiều cao, hay một chỉ số nào đó trong máu khi bạn cảm thấy mình cần đi khám sức khỏe.

Những ngày thấy bản thân ẩm ương như bầu trời mùa đông, u ám và lãng xẹt dù xung quanh mọi thứ dường như có vẻ vui tươi lắm, vào những ngày thấy mình như lạc lõng giữa những gương mặt tưởng chừng rất thân quen, thấy mình vô hình trong con mắt của một ai đó.

Nhìn danh bạ không một cái tên để bạn có thể trải lòng, bạn nghe rất nhiều câu chuyện nhưng không ai nghe câu chuyện của bạn, bạn tự hỏi mình có thể tin ai không và có ai tin mình không?

………………

Rất nhiều những câu chuyện đã nghe, rất nhiều những hiểu lầm đã được xóa bỏ. Bản thân tôi không hoàn hảo, chỉ có một trái tim và khối óc không ngừng nghỉ với mong muốn giúp được thật nhiều người hơn nữa vượt qua được những giai đoạn khó khăn của cuộc đời.

Đã có người mẹ trong hành trình đồng hành cùng con đã nói với tôi rằng: “làm nghề này nếu không đam mê và không có tình yêu thương thì không thể làm được em nhỉ, bởi chính chị là mẹ mà đôi khi tự thấy mình bất lực.” – mình vẫn nhớ mãi 3 chữ đó “tình yêu thương” – đó là điều chúng ta cần có.

……………

Với khoảng thời gian đồng hành, hỗ trợ và giúp đỡ những người vượt qua Sang Chấn Tâm Lý, đặc biệt là nỗi đau về XamHai, những trải nghiệm về TramCam và rất nhiều những Tổn Thương khác trong cuộc sống. Bản thân tôi muốn chia sẻ nhiều hơn để mọi người có góc nhìn rõ ràng hơn về những vấn đề này và đồng thời cùng nhau xây nên một lộ trình không chỉ vượt qua những Nỗi Đau mà còn cùng nhau xây dựng nên Cuộc Đời mà bạn muốn trở thành.

Có rất nhiều người đã không thể tự bảo vệ mình và bản thân không biết phải làm sao khi quay trở lại với cuộc sống sau tổn thương, vì mọi thứ đã qua nhưng mọi cảm xúc về nó vẫn còn đó.

Hành trình còn dài và còn nhiều gian nan, nhưng hãy tin rằng mỗi chúng ta xứng đáng được bảo vệ, mỗi chúng ta xứng đáng được sống một cuộc sống thật ý nghĩa và trọn vẹn.

By Hiền Tâm Lý

Khóa học liên quan

5.0 xếp hạng khóa học
1 đánh giá

Thanh Ngân

Thật là thử thách với tôi để có thể hoàn thành khóa này. Mua nó đã lâu, mọi hướng dẫn đều rõ ràng và chi tiết nhưng lại không muốn làm, như sự lảng tránh vậy. Vừa muốn đối diện vừa muốn quên đi, thật sự đã khóc rất nhiều. Có lẽ phải mất 1 thời gian và nhiều lần luyện tập nữa mới có thể làm được tốt. Tôi yêu cách chia sẻ tận tâm của bạn cũng như cách bạn phản hồi email bài tập của tôi, bạn giúp tôi thấy rằng mình vẫn còn có cơ hội được hạnh phúc. Cảm ơn !

349.000đ 800.000đ -56%
Ưu đãi chỉ còn 5 giờ 12 phút!
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày
  • Thời lượng: 01 giờ 56 phút
  • Giáo trình: 45 bài giảng
  • Truy cập trọn đời
  • Chứng chỉ hoàn thành

349.000đ

800.000đ -56%
Chat
logo

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h0 - 18h0, Thứ 2 - 7

Về Unica

Hợp tác

Unica App

Unica on App Store Unica on Google Play

Kết nối với Unica

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - Tầng 3, Số 247 Cầu Giấy, Phường Cầu Giấy, TP. Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

Open language menu

Tiếng Việt

Đã thông báo Bộ Công Thương