Phương pháp luyện tập bằng cả khí - thân - tâm, giúp bạn đánh thức và phục hồi từng tế bào, đánh thức các giác quan
Các bài tập tăng cường sức khỏe, kéo dãn, bôi trơn các khớp xương, cơ bắp, gân, dây chằng, kết nối các bộ phận của cơ thể
Giúp làm êm dịu hệ thần kinh, cải thiện hệ tuần hoàn, giải tỏa căng thẳng, gia tăng tính linh hoạt
Thanh tẩy và gia tăng sức mạnh cho 72 ngàn ống dẫn khí và gia tăng sức mạnh cho các huyệt đạo
Kích thích tuyến nội tiết sản sinh ra hormone trẻ hóa, kéo dài tuổi thọ, đẩy lùi bệnh tật
Nâng cao sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần, giúp bạn cảm thấy thanh thản, tự tin và bình an trong tâm trí
Yoga là một phương pháp sống, một hệ thống hướng dẫn tập luyện thống nhất cho cơ thể, tâm trí, và linh hồn.
Tại sao nên tập Yoga?
❗ Tập Yoga mỗi ngày có thể cải thiện chức năng nhận thức, tăng cường sự tập trung và trí nhớ để làm việc, học tập.
❗ Yoga giúp bạn khỏe mạnh, giảm căng thẳng và kiểm soát tâm trạng tốt hơn.
❗ Yoga giúp ngăn ngừa các bệnh lý đau vai, gáy, lưng dưới và có một cơ thể linh hoạt
❗ Ngoài ra, Yoga là một liệu pháp giảm cân an toàn và kéo dài sắc xuân.
Phương pháp luyện tập này đã được nghiên cứu và thực hành hơn 5000 năm, được xem như một món quà của vũ trụ mang tới cho chúng ta. Những bài học Yoga đó vẫn giữ nguyên được giá trị trong khoá học Tập yoga nâng cao thật dễ này của Nguyễn Hiếu.
Nội dung khóa học
✔️ Giáo trình có 18 bài giảng bao gồm 3 phần học chính
- Phần 1: Phương pháp luyện tập sơ cấp
- Phần 2: Phương pháp luyện trung cấp
- Phần 3: Phương pháp luyện tập cao cấp
Lợi ích khóa học
✔️ Bí quyết luyện tập, các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao sẽ đem lại sự thanh thản và sự tập trung tinh thần cao độ, giúp bạn luôn tự tin, bình an, thành công và hạnh phúc. Giúp người học dễ dàng luyện tập ngay tại nhà với thời lượng bài tập dài 60 phút tương đương như một buổi tập tại trung tâm. Bạn sẽ có cảm giác luyện tập và được chăm chút tỉ mỉ từng ngày.
✔️ Bộ bài tập này giúp bạn loại bỏ tất cả những áp lực của cuộc sống, tiêu trừ bệnh tật, duy trì cơ thể khỏe đẹp, giảm cân và kéo dài tuổi thọ, giữ mãi tuổi thanh xuân.
✔️ Mỗi bài tập bao gồm những tọa pháp từ đơn giản đến nâng cao, được hướng dẫn rất chi tiết, cụ thể giúp bạn dễ dàng luyện tập thành thạo và tập chuẩn như một chuyên gia.
Thấu hiểu những lợi ích tuyệt vời mà Yoga mang lại đối với sức khỏe. Vậy còn chần chừ gì mà không nhanh tay đăng ký tham gia khóa học Tập Yoga nâng cao thật dễ có tại Unica.vn ngay hôm nay bạn nhé !
299.000 đ
400.000 đ
279.000 đ
700.000 đ
399.000 đ
600.000 đ
399.000 đ
800.000 đ
299.000 đ
800.000 đ
299.000 đ
800.000 đ
499.000 đ
600.000 đ
299.000 đ
800.000 đ
299.000 đ
700.000 đ
479.000 đ
700.000 đ
Nguyễn Hiếu
299.000đ
700.000đ
Alex Vinh
499.000đ
600.000đ
Nguyễn Hiếu
279.000đ
700.000đ
Tổng: 1.077.000đ
2.000.000 đ
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và dạy học Yoga và học thiền tại các khoá học online trên Unica và các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Chị là Đại sứ Yoga Việt Nam do Trung tâm Unesco Phát triển Văn hóa và Thể thao phong tặng.
Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Hiện tại, Nguyễn Hiếu đang là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Đại Sứ Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
Mình đã tập được bài 4, mình rất thích động tác chim bồ câu và cái cày. Cảm ơn giảng viên Nguyễn Hiếu, giảng và thực hành chậm rãi, rủ rõ ràng, dễ tập.
Tập nhẹ nhàng
Tốt
Bai giảng vừa sức, cô Hiếu hướng dẫn dễ hiểu, dễ thực hành. Vừa ý.
Khóa học của cô bổ ích, nhưng nhiều video chi tiết
Tôi đã có được nhiều ý tưởng mới từ khóa học này.
Quá tuyệt! Cám ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều!
khóa học chia các cấp phù hợp với người học, nên tập trước ở trung tâm để tránh việc không hiểu cơ thể
Học được nhiều kiến thức