21 Ngày Yoga Dành Cho Người Mới Bắt Đầu

Xin chào! Tôi là Vũ Thu Hà, hiện là Nhà sáng lập Trung tâm Omi Yoga (website: omiyoga.vn) và chuyên gia Yoga với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế Vinmec. Với chứng chỉ 200h và 300h Yoga Alliance từ Mỹ, tôi mang đến các khóa học Yoga chất lượng và an toàn, đáp ứng nhu cầu đa dạng của học viên.

Tại Omi Yoga, tôi tập trung vào các lĩnh vực chuyên sâu:

• Cân bằng nội tiết tố và tăng cường sức khỏe tổng thể: Các bài tập giúp điều hòa cơ thể, hỗ trợ cân bằng nội tiết.
• Trị liệu và phục hồi vùng vai gáy, cổ: Tăng cường sức khỏe cột sống, cải thiện tư thế và giảm các triệu chứng mỏi mệt.
• Yoga cho mẹ bầu: Các bài tập dịu nhẹ, an toàn giúp mẹ bầu giảm căng thẳng, duy trì linh hoạt và chuẩn bị cho ngày sinh.
• Hít thở trị liệu và kỹ thuật thư giãn: Mang lại sự sảng khoái, phục hồi năng lượng qua các phương pháp thở chữa lành.

Ngoài các khóa học Yoga, tôi cũng cung cấp chương trình đào tạo HLV Yoga đạt chuẩn quốc tế 200h và dịch vụ tập luyện cá nhân 1-1.

Hãy đồng hành cùng tôi tại Omi Yoga để hướng đến một cuộc sống cân bằng, khỏe mạnh và đầy năng lượng tích cực!