Thời lượng: 4.0 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng
Cảm nhận chuyển biến tích cực về thể chất lẫn tinh thần
Làm việc hiệu quả và tận hưởng cuộc sống
Năng lượng dồi dào trong cơ thể
Thời lượng: 0.9 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng
Không còn bối rối mỗi khi ra đường nên chọn phong cách nào cho phù hợp.
Tự mình trang điểm cho mình nổi bật hơn trong 1 bữa tiệc hay sự kiện
Không phải vất vả ngồi hàng giờ để chờ chuyên gia trang điểm giúp bạn.
Thời lượng: 1.3 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến xương khớp
Giảm tình trạng nhức mỏi, đau khớp do những tác động khách quan
Tăng tuần hoàn máu, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái hơn, giảm stress
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Giảm căng cứng, giảm nhức mỏi, thư giãn cơ bắp
Tăng cường tuần hoàn máu toàn cơ thể
Giảm đau nửa đầu, đau các khớp
Thời lượng: 4.9 giờ, Giáo trình: 27 bài giảng
Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu.
Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai.
Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
Thời lượng: 3.1 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc đúng quy trình với làn da của bạn
Biết cách tự làm đẹp tại nhà đơn giản hiệu quả, không tốn thời gian
Nắm được kiến thức về làm đẹp, chăm sóc da, thẩm mỹ
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Cơ thể trở nên khoẻ khoắn, dẻo dai và cân bằng hơn
Cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình
Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình
Thời lượng: 5.1 giờ, Giáo trình: 68 bài giảng
Nắm được thói quen sinh hoạt hàng ngày tốt cho mắt
Biết cách suy nghĩ và nói những điều tích cực cho đôi mắt
Biết nguyên nhân gây ra tật khúc xạ cho mắt và cách cải thiện
Thời lượng: 3.5 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Cách ăn uống dinh dưỡng phòng và chống bệnh tật ...
Sở hữu những công thức chế biến thực phẩm thông minh.
Tiếp thu thêm những kiến thức dinh dưỡng hiện đại..
Thời lượng: 4.7 giờ, Giáo trình: 41 bài giảng
Từ không biết gì về make-up, có thể trang điểm cho mình và người khác ngay sau 5 ngày
Chăm sóc da hoàn hảo để trang điểm đẹp nhất
Các bước trang điểm cá nhân cơ bản ngay tại nhà
Thời lượng: 1.8 giờ, Giáo trình: 29 bài giảng
Nắm được những bài tập và kỹ thuật tập yoga trẻ hóa từ cơ bản cho đến nâng cao
Khắc phục được những vấn đề về sức khỏe như đau đầu cổ vai gáy, đau lưng, đau cơ, ...
Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng
Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
Khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.
Tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
Thời lượng: 2.4 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
Khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 36 bài giảng
Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống.
Củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.
Tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể.
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Thực hành thiền đơn giản, đúng kỹ thuật cho trẻ em
Giúp các em bình tĩnh và phát triển sự tập trung tâm trí.
Giúp các em hiểu chính mình và sự hoạt động của tâm trí.
Thời lượng: 1.8 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Biết cách ăn uống lành mạnh để đẹp từ bên trong và bên ngoài.
Sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn
Tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ