Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

1 đánh giá - Lượt xem: 1035

Giảng viên: Trần Thế Long - Giảng viên      Khóa học Sức khỏe - Giới tính

Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân

700,000đ

Ưu đãi 14% chỉ còn

599,000đ

  • 00

    ngày

  • 00

    giờ

  • 00

    phút

  • 00

    giây


ĐĂNG KÝ HỌC ➔ Thêm vào giỏ hàng
  • Nhập mã giảm giá
  • Bài giảng: 29 bài
  • Thời lượng: 01 giờ 48 phút
  • Cấp độ: Mọi cấp độ

Giới thiệu khóa học

Chúng ta đều mong muốn có chất lượng cuộc sống tốt hơn, khỏe mạnh và giữ tuổi thanh xuân của mình được dài lâu. Bài tập này sẽ giúp các bạn có được sức khỏe, làm vóc dáng bạn cân đối, hài hòa hơn, đồng thời tuổi xuân của bạn cũng sẽ kéo dài hơn nếu bạn kiên trì.

Khóa học Yoga trẻ hóa - giữ mãi tuổi thanh xuân được xây dựng gồm những động tác yoga dành cho những người bận rộn, không có điều kiện đến các phòng tập yoga, thông qua các bài tập giúp nâng cao sức khỏe và thể tạng, từ đó có được sức khỏe thể chất và tâm lý. Nhiều bài tập yoga truyền thống từ tây tạng như “ Suối nguồn tươi trẻ” và Ấn Độ như “ Chào mặt trời ” được đưa vào bài giảng, giúp học viên có lựa chọn phong phú trong quá trình tập luyện của mình. Các bài tập cũng giúp cân bằng, mềm dẻo cột sống, nâng cao nôi lực cơ thể thông qua các động tác tấn.

Lợi ích khóa học

  • Bạn sẽ có một cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu thông qua các động tác như suối nguồn tươi trẻ, chào mặt trời..
  • Bạn sẽ có một tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
  • Bạn sẽ có một vóc dáng cân đối và hài hòa hơn.

Đối tượng đào tạo

Khóa học dành cho hầu hết mọi người, những người mong muốn có một sức khỏe tốt hơn, mong muốn có một tuổi xuân kéo dài,quá bận rộn với công việc và không có điều kiện đến các phòng tập Yoga.

Đối tượng học rộng lớn, mọi người trên 15 tuổi kể cả nam hay nữ đều có thể tham gia khóa học này.

Nội dung khoá học

Phần 1 : Giới Thiệu Và Khởi Động
Phần 2 : Tăng nội lực
Phần 3 : Động tác chào mặt trời
Phần 4 : Suối nguồn tươi trẻ
Phần 5 : Động tác ngồi
Phần 6 : Động tác quỳ
Phần 7 : Động tác nằm sấp
Phần 8 : Động tác nằm ngửa - Động tác lăn lưng
Phần 9 : Xoa bóp - Thư giãn

Thông tin giảng viên

Trần Thế Long - Giảng viên

Giám đốc trung tâm nghiên cứu Văn Hóa Phương Đông        

Tốt nghiệp thạc sỹ ngành khoa học tự động năm 2004.

Giảng viên Đại học công nghiệp 2004.

Giám đốc trung tâm nghiên cứu văn hoá phương đông. Hiện đang phụ trách bộ môn dưỡng sinh ứng dụng của trung tâm.

Anh có kinh nghiệm 15 năm trong việc nghiên cứu, giảng dậy thiền, khí công, yoga  , giúp hàng chục  ngàn người tự trị liệu, phục hồi sức khỏe nhờ  yoga, thiền, khí công.

Năm 2015 xuất bản tác phẩm nổi tiếng "Thiền-Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời". Tác phẩm nằm trong nhóm được trả với bản quyền cao nhất ở Việt Nam và đang được dịch sang các ngôn ngữ khác.                           

Sách sắp xuất bản: Tinh Hoa Dưỡng Sinh Phương Đông - Dịch Cân Kinh - Thiền - Yoga.

Từ một người từng bị liệt anh đã rèn luyện và phục hồi tự nhiên bằng con đường Thiền - Yoga- Khí Công