Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

Yoga tại nhà - Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị xương khớp

Phương pháp luyện tập yoga tại nhà an toàn - hiệu quả bạn sẽ cảm thấy yêu đời và yêu cuộc sống hơn
4.5
(11 đánh giá)
305 Học viên
Bạn sẽ học được

Cải thiện tình trạng sức khỏe liên quan đến xương khớp

Giảm tình trạng nhức mỏi, đau khớp do những tác động khách quan

Tăng tuần hoàn máu, tinh thần bạn sẽ trở nên thư thái hơn, giảm stress

Khắc phục được chứng mất ngủ do căng thẳng, áp lực công việc

Giúp cơ thể trở nên dẻo dai và săn chắc tăng năng suất làm việc

Cảm thấy yêu đời và yêu cuộc sống hơn mỗi ngày

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
6 phần - 32 bài giảng - 01 giờ 16 phút
Phần 1: Giới thiệu khóa học
Phần 2: Ổn định hơi thở bấm huyệt
Phần 3: Khởi động 6 chiều làm nóng cơ thể bằng các tư thế ngồi
Phần 4: Bài tập cho tư thế khởi động đứng
Phần 5: Tư thế liên hoàn khỏe khớp chắc xương (Asana)
Phần 6: Những tư thế yoga đứng không cần dụng cụ
Tags:
Giảng viên
Nguyễn Thị Ngọc Diễm
Chuyên gia yoga
Rounded avatar
4.5 xếp hạng
19.0 đánh giá
308 học viên
1 khóa học

Ngọc Diễm đến với Yoga 5 năm và giành toàn thời gian học hỏi, trao dồi kinh nghiệm trong bộ môn Yoga.

Hiện tại Nguyễn Thị Ngọc Diễm đang chịu trách nhiệm quản lý trung tâm Yoga Ánh Bình Minh.

Là hướng dẫn viên dạy Yoga nâng cao tại nhà thi đấu Rạch Miễu quận Bình Thạnh, TPHCM

Năm 2015 HLV Yoga Ngọc Diễm đạt huy chương vàng cúp Việt - Ấn tại Hà Nội 

4.5 xếp hạng khóa học
11 đánh giá
Nguyễn Hữu Tuấn
Nguyễn Hữu Tuấn
7 năm trước

Hay và hữu ích

Nguyễn Thị Hồng Xuân
Nguyễn Thị Hồng Xuân
7 năm trước

dân văn phòng như mình thì đây thực sự là 1 khóa hữu ích. Cảm ơn cô

Thanh Bình
Thanh Bình
4 tháng trước

Khóa học này đã giúp tôi hiểu rõ hơn về các khái niệm cơ bản của chủ đề này.

Nguyễn Quang Minh
Nguyễn Quang Minh
11 tháng trước

Bài giảng dễ hiểu, hướng dẫn rõ ràng. Cảm ơn cô Ngọc Diễm!

Hoàng Thị Kim Dung
Hoàng Thị Kim Dung
4 năm trước

good!

Võ Đức Phương
Võ Đức Phương
6 năm trước

ok

Nguyễn Anh Thư
Nguyễn Anh Thư
7 năm trước

Lê Thu Hương
Lê Thu Hương
6 năm trước

Bài tập thiết thực, phần xoa bóp hữu ích

Nguyen Thi Kim Chi
Nguyen Thi Kim Chi
6 năm trước

Yeu cau co Ngoc Diem huong dan moi dong tac phai la 5 lan moi dat ket qua tot.

Nguyễn Thị Hương
Nguyễn Thị Hương
7 năm trước

299.000đ 800.000đ
Giảm 63%
299.000đ
800.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Sam vừa đăng ký
Thời lượng: 01 giờ 16 phút
Giáo Trình: 32 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn