Giúp mẹ khỏe mạnh và tăng cường thể lực

Giúp mẹ kết nối với con

Giúp mẹ xử lý các đau mỏi trong giai đoạn mang bầu

. Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

. Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

. Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

Học viên nắm vững quy trình massage trị liệu toàn thân chuyên sâu: vai - lưng - chân - tay - ngực - bụng - đầu mặt.

Chắc về kiến thức chuyên môn; biết vận dụng vào tư vấn, kiểm tra, xây dựng phác đồ massage trị liệu cho khách hàng.

Có tay nghề, kỹ thuật chuyên sâu chuẩn y khoa.

Giúp phát triển trí não

Rèn luyện tính kiên nhẫn, kỷ luật, quyết đoán, tự chịu trách nhiệm với những việc mình làm

Rèn tính tập trung, luyện khả năng phân tích tình huống

Nắm vững các kiến thức để tự tập luyện tại nhà một cách hiệu quả

Biết thêm các kỹ thuật để tự đo lường kiểm tra sức khoẻ cho bản thân

Các chuỗi bài tập giúp giãn mềm giải phóng căng thẳng cho các đĩa đệm

Hiểu được các trường phái dinh dưỡng, cách tiêu hóa, chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Giúp bạn biết lựa chọn thực phẩm hàng ngày, lựa chọn phương pháp dinh dưỡng phù hợp.

Giúp bạn biết cách tính nhu cầu năng lượng cá nhân. 

Tăng khả năng tự rèn luyện, tự trị liệu cho bản thân

Cơ thể được trẻ hoá, dẻo dai, linh hoạt, hài hoà cân đối

Tinh thần thoải mái, cân bằng, tràn đầy năng lượng

Biết cách hít thở đúng cung cấp thêm oxy cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt.

Biết cách hít thở để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.

Biết cách hít thở để giảm căng thẳng, mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí

Cải thiện sức khỏe tinh thần giúp chúng ta thoát khỏi chứng mất ngủ

Kiểm soát cảm xúc, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thiền và vẽ thiền tại nhà đúng kỹ thuật, đồng thời tạo ra những bức vẽ đẹp một cách dễ dàng

Đốt cháy lượng calo một cách tốt nhất trong thời gian ngắn.

Vui vẻ, tích cực và giảm toàn bộ stress

Tự tin, cởi mở, yêu cơ thể hơn bao giờ hết.

Giúp mẹ bầu có một tinh thần thoải mái, tích cực được thư giãn, quên đi những lo lắng buồn phiền áp lực khi mang thai.

Giảm bớt các biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tốt như: uể oải, đau lưng, nhứt mỏi cơ thể, chóng mặt, chuột rút...

Giúp máu huyết của người phụ nữ mang thai lưu thông, tuần hoàn dễ dàng. Tạo cảm giác luôn tràn đầy năng lượng khỏe khoắn, kết nối những năng lượng tích cực đến thai nhi

Bố mẹ hiểu nguyên nhân và hậu quả của việc biếng ăn của con

Biết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng, vi chất dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Nắm được nguyên nhân vì sao con ăn nhiều nhưng không lớn

Bạn sẽ sở hữu những kiến thức từ cơ bản tới chuyên sâu về 5 nhóm hoạt chất phổ biến nhất trên thị trường skincare

Bạn sẽ hiểu rõ cơ chế tác dụng và công dụng của từng hoạt chất

Bạn sẽ biết cách lựa chọn hoạt chất phù hợp với da của bản thân và khách hàng của bạn

Sau khi hoàn thành khóa học, học viên sẽ nắm vững phương pháp tự tập Yoga an toàn và hiệu quả

Học viên sẽ tự tin tập Yoga tại nhà hoặc tham gia các lớp cộng đồng

Học viên sẽ có được kiến thức và phương pháp tập Yoga xoay quanh 10 chủ đề phổ biến nhất

Biết chính xác cách thức tập thiền tại nhà đúng cách và có kết quả

Biết cách tập thiền để chữa bệnh cho mình và cho người khác.

Làm chủ các cảm xúc và bồi dưỡng những cảm xúc tích cực để tự chữa lành.

Trang bị các kiến thức về dịch bệnh COVID-19 một cách khoa học nhất.

Nắm vững được bản chất của các loại vắc-xin đang được lưu hành tại Việt Nam hiện nay.

Hướng dẫn chi tiết những lưu ý khi bạn SƠ CẤP CỨU ngừng thở cho một F0 nguy kịch