Yoga dành cho phụ nữ mang thai

Khóa học giúp mẹ bầu có tâm trạng thoải mái, tích cực, cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng. Đặc biệt giúp em bé trong bụng phát triển thể chất và trí tuệ từ gốc, mẹ dễ dàng vượt cạn thành công.

5.0

(1 đánh giá)

4 Học viên

Giảng viên: TRẦN THỊ MINH THƠ (Ms. Cherry Chen)

Bạn sẽ học được

Giúp mẹ bầu có một tinh thần thoải mái, tích cực được thư giãn, quên đi những lo lắng buồn phiền áp lực khi mang thai.

Giảm bớt các biểu hiện của sự thay đổi nội tiết tốt như: uể oải, đau lưng, nhứt mỏi cơ thể, chóng mặt, chuột rút...

Giúp máu huyết của người phụ nữ mang thai lưu thông, tuần hoàn dễ dàng. Tạo cảm giác luôn tràn đầy năng lượng khỏe khoắn, kết nối những năng lượng tích cực đến thai nhi

Giúp mẹ bầu có một sắc vóc dẻo dai, thân hình cân đối khi mang thai.

Đặc biệt quá trình luyện tập Yoga giúp con khỏe, mẹ hạnh phúc, dễ dàng vượt cạn thành công bằng phương pháp sinh thường.

Giới thiệu khóa học

Bạn có biết:

Trong quá trình mang thái, người phụ nữ mang thai sẽ cảm nhận sự thay đổi về cơ thể, tâm sinh lý, hoocmon của bản thân mình. Quá trình mang thai của phụ nữ trải qua 3 giai đoạn. Tùy từng giai đoạn, mà người phụ nữ mang thai cảm nhận sự thay đổi khác nhau vào từng thể trạng của cơ thể. Có người cả quá trình mang thai không gặp bất kỳ sự thay đổi khó khăn gì, nhưng cũng có người thì cảm thấy mệt mỏi, uể oải, đau nhức cơ, hay bị chuột rút, áp lực, stress, mất ngủ, tay chân sưng phù, di chuyển khó khăn... Với từng giai đoạn mang thai/ tuổi thai, Yoga House sẽ thiết kế cho các học viên bài tập phù hợp nhất, từ những động tác đơn giản dễ luyện tập, đến các động tác nâng cao vặn mình. Các bài tập sẽ tập trung vào phần thư giãn nhiều hơn, học viên sẽ không phải tập quá sức hay cảm nhận sự khó khăn trong quá trình luyện tập. Khi các mẹ bầu cảm thấy thoải mái nhất thì em bé cũng phát triển theo dòng cảm xúc của người mẹ.

Khóa học Yoga Dành Cho Phụ Nữ Mang Thai sẽ mang đến những trải nghiệm tuyệt vời dành cho bạn.

Nội dung khóa học

4 phần - 16 bài giảng - 02 giờ 24 phút

Phần 1: Giới thiệu

1 bài giảng - 0 giờ 01 phút