Thời lượng: 2.3 giờ, Giáo trình: 18 bài giảng
Cha mẹ biết cách thấu hiểu con
Cha mẹ biết cách ứng xử trong những trường hợp thắc mắc về giới tính
Cha mẹ biết cách giáo dục con về những bí ẩn về giới tính phát triển tốt nhất
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Giúp mẹ khỏe mạnh và tăng cường thể lực
Giúp mẹ kết nối với con
Giúp mẹ xử lý các đau mỏi trong giai đoạn mang bầu
Thời lượng: 2.3 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng
Nắm đầy đủ kiến thức và kỹ năng về một quy trình massage trị liệu toàn thân chuyên sâu để có thể áp dụng trong chăm sóc người thân / khách hàng
Hiểu được giá trị thiết thực của Massage trị liệu toàn thân chuyên sâu
Nắm được kỹ thuật "điều khí, chuyển hóa năng lượng" độc quyền
Thời lượng: 1.2 giờ, Giáo trình: 18 bài giảng
Biết cách hít thở đúng cung cấp thêm oxy cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt.
Biết cách hít thở để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.
Biết cách hít thở để giảm căng thẳng, mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Đốt cháy lượng calo một cách tốt nhất trong thời gian ngắn.
Vui vẻ, tích cực và giảm toàn bộ stress
Tự tin, cởi mở, yêu cơ thể hơn bao giờ hết.
Thời lượng: 1.9 giờ, Giáo trình: 16 bài giảng
Hiểu thế nào là trầm cảm và trầm cảm sau sinh
Trầm cảm có tác động xấu như thế nào đến đời sống của người mẹ và cuộc sống gia đình
Các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường xuất hiện
Thời lượng: 5.0 giờ, Giáo trình: 12 bài giảng
Bằng những bài tập đơn giản, hiệu quả mỗi ngày sẽ giúp các em ở độ tuổi 16- 22 nâng cao sức khỏe, tăng độ mềm dẻo của cột sống và cải thiện khả năng tập trung, sáng tạo tốt hơn để giúp cho việc học tập trở nên dễ dàng .
Ngoài ra, luyện tập Yoga còn là bí kíp giúp phái đẹp nâng cấp làn da và cải thiện vóc dáng mà không cần phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào
Giúp tinh thần thư thái, giảm stress
Thời lượng: 3.9 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Nền tảng kiến thức căn bản về chế độ Low Carb, bao gồm: cơ chế giảm cân, nguyên tắc áp dụng Low Carb vào đời thường, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, giảm đáng kể tỉ lệ mỡ cơ thể và mỡ nội tạng.
Có khả năng làm các loại bánh Low Carb từ cơ bản đến nâng cao
Biết được nguyên tắc chuyển đổi công thức các loại bánh thường thành bánh Low Carb, mở rộng kiến thức Low Carb đến vô hạn.
Thời lượng: 2.3 giờ, Giáo trình: 12 bài giảng
Hiểu rõ bản chất của thai giáo và biết cách thực hành thai giáo cho con mỗi ngày.
Mẹ bầu sẽ hiểu rõ mình cần thay đổi những gì, cần làm gì là tốt nhất cho con.
Tạo tiền đề tốt cho mẹ bầu có động lực tìm kiếm học hỏi, trang bị kiến thức không chỉ lúc mang thai mà cả sau sinh, giúp tiết kiệm thời gian, chi phí tiền bạc và đảm bảo sức khỏe lâu dài của con.
Thời lượng: 2.8 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Săn chắc nhóm cơ bụng.
Giảm mỡ vùng bụng và toàn thân.
Tiết kiệm thời gian đến phòng tập và không yêu cầu dụng cụ.
Thời lượng: 2.3 giờ, Giáo trình: 19 bài giảng
Nắm được những tác dụng tuyệt vời mà Yoga đem lại cho sức khỏe và đời sống, nhất là tác dụng tới đời sống phòng the viên mãn cho chị em phụ nữ
Áp dụng đươc nghệ thuật thư giãn sâu cho cơ thể và tâm trí giải tỏa những căng thẳng
Phòng ngừa được những căn bệnh về sinh lý tiểm ẩn.
Thời lượng: 2.2 giờ, Giáo trình: 13 bài giảng
Học cách kiểm soát hơi thở giúp thanh lọc cơ thể, trẻ hóa tế bào, mang đến cho bạn nguồn năng lượng sống dồi dào.
Áp dụng nghệ thuật thư giãn sâu giúp cơ thể và tâm trí tĩnh lặng hoàn toàn, năng lượng sẽ được nạp đầy thông qua quá trình này.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh góp phần giúp tâm trí nhẹ nhàng, thư thái nếu bạn biết cách chọn đúng loại thức ăn cho tâm hồn.
Thời lượng: 2.6 giờ, Giáo trình: 20 bài giảng
Bạn sẽ biết cách thư giãn và giúp khí huyết lưu thông cải thiện sức khỏe thể chất
Giúp cơ thể thiết lập lại thói quen ngủ ngon và sâu để có được tinh thần minh mẫn và sảng khoái sau khi thức dậy
Biết cách giảm căng thẳng và lo lắng để phục hồi sinh lực
Thời lượng: 1.9 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng
Bạn sẽ biết cách Khôi phục thị lực 10/10
Bạn cũng sẽ biết cách tập luyện cho những người xung quanh
Bạn cũng sẽ biết cách luyện tập để phòng tránh các tật như Lão thị khi trên 35 tuổi, và đạt thị lực hoàn hảo 10/10 tới năm 80 tuổi
Thời lượng: 2.1 giờ, Giáo trình: 22 bài giảng
Bạn sẽ có kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng từ cơ bản tới nâng cao và sở hữu vóc dáng cân đối , săn chắc
Tăng cường sức khỏe, sức bền, sức đề kháng
Giúp xương chắc khỏe, linh hoạt và dẻo dai hơn
Thời lượng: 2.2 giờ, Giáo trình: 24 bài giảng
10 ngày Giảm mỡ thừa và săn chắn 3 vòng hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.
Có thể tập lặp lại trong 1 tháng để có kết quả tốt nhất.
24 videos với các chủ đề luyện tập đa dạng giúp giảm cân và mỡ từng vùng trên cơ thể như Tay vai, Bụng eo, Lưng, Mông đùi và các bài tập cho Toàn thân.