Trang chủ Phong cách sống Tút lại eo thon dáng đẹp tại nhà

Tút lại eo thon dáng đẹp tại nhà

Các bài tập cải thiện vóc dáng eo thon, giảm cân hiệu quả ngay tại nhà, giúp bạn có được thể lực dẻo dai và sự tự tin
0 đánh giá
<

Bạn sẽ học được gì

Săn chắc nhóm cơ bụng.
Giảm mỡ vùng bụng và toàn thân.
Tiết kiệm thời gian đến phòng tập và không yêu cầu dụng cụ.
Giúp bạn duy trì động lực để đạt được mục tiêu.
Hiểu rõ kiến thức dinh dưỡng, có được thể lực dẻo dai hơn
Tự thiết kế được một chế độ thực đơn phù hợp cho bản thân.

Giới thiệu khóa học

Có phải bạn đang gặp phải các vấn đề như:

  • Tăng cân gây tích mỡ ở vùng bụng.
  • Không tự tin diện những bộ đồ yêu thích.
  • Bụng mất đi sự săn chắc hấp dẫn.
  • Bạn không có thời gian ra phòng tập để tút lại vòng eo thon thả.

Khóa học "Tút lại eo thon dáng đẹp tại nhà" dành cho bạn..

Đây là chương trình tập luyện thể lực với cường độ cao ngắt quãng, không cần dụng cụ và rất tiết kiệm thời gian. Bạn có thể tập tại nhà, công viên, trong khi đi du lịch mà không cần đến phòng gym. Vô cùng đơn giản và dễ dàng tập luyện.

Được hướng dẫn bởi Huấn luyện viên Cao Minh Tú, những bài tập trong khóa học sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ và xây dựng nền tảng cơ săn chắc.

1. Hiệu ứng đốt mỡ sau tập giúp tăng chỉ số trao đổi chất trong cơ thể của bạn. Khiến cơ thể tiếp tục đốt calo 48h sau khi tập.

2.Gia tăng những hormone có lợi khi tập luyện. Bạn sẽ gia tăng những hormone tự nhiên trong cơ thể. Đó là hormone tăng trưởng, catecholamine, epinephrine. Những hormone này giúp tiêu diệt mỡ thừa ở những vùng dưới da như bụng, đùi, hông,..

Bạn chỉ cần giành ra khoảng 15-20' cho mỗi buổi tập luyện. Bên cạnh đấy sẽ kết hợp tập thể lực cardio cường độ thấp trong thời gian dài, sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ và xây dựng nền tảng cơ bắp săn chắc.

Hãy đăng ký và tham gia tập luyện ngay để đạt được kết quả sớm nhất.
 


Tags: giảm cân tại nhà   Fitness - Giảm cân   Giảm eo  

Khóa học liên quan

Thông tin giảng viên

  • 0 học viên
  • 1 khóa học
Huấn luyện viên

Người sáng lập thương hiệu phòng tập thay đổi hình thể Cao Fitness Training Studio

Đã có 8 năm kinh nghiệm trong việc giảng dạy và đào tạo

Là khách mời trong các số phát sóng về sức khỏe của các kênh truyền hình uy tín VTV2, VTC, VITV,

Là diễn giả trong các sự kiện về dinh dưỡng và tập luyện ở thành phố Vinh và Hà Nội.

Đã đào tạo khoảng 1000 học viên có kết quả xuất sắc.

Đánh giá của học viên

5
0 đánh giá

100%

0%

0%

0%

0%