Thời lượng: 7.9 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Giải tỏa căng thẳng, lo lắng, mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần
Giảm các cơn đau, đặc biệt tốt với những người bệnh huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
Xua tan những ý nghĩ tiêu cực, giữ tinh thần lạc quan, có cái nhìn tích cực về cuộc sống
Thời lượng: 4.9 giờ, Giáo trình: 27 bài giảng
Phòng tránh các bệnh thường gặp ở bà bầu như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu.
Tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai.
Cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.
Thời lượng: 3.1 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc đúng quy trình với làn da của bạn
Biết cách tự làm đẹp tại nhà đơn giản hiệu quả, không tốn thời gian
Nắm được kiến thức về làm đẹp, chăm sóc da, thẩm mỹ
Thời lượng: 4.7 giờ, Giáo trình: 41 bài giảng
Từ không biết gì về make-up, có thể trang điểm cho mình và người khác ngay sau 5 ngày
Chăm sóc da hoàn hảo để trang điểm đẹp nhất
Các bước trang điểm cá nhân cơ bản ngay tại nhà
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Cơ thể trở nên khoẻ khoắn, dẻo dai và cân bằng hơn
Cảm nhận, hiểu, và yêu thương cơ thể mình
Trân trọng và kết nối với cảm xúc của chính mình
Thời lượng: 3.5 giờ, Giáo trình: 34 bài giảng
Cách ăn uống dinh dưỡng phòng và chống bệnh tật ...
Sở hữu những công thức chế biến thực phẩm thông minh.
Tiếp thu thêm những kiến thức dinh dưỡng hiện đại..
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Biết cách tết tóc phù hợp với công viêc, đi chơi, dự tiệc....
Sở hữu mái tóc đầy cá tính nhưng không kém phần điệu đà
Tự tin với mái tóc mới mỗi ngày
Thời lượng: 2.1 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
Hiểu được quy trình chăm sóc móng
Sở hữu những kỹ năng cần thiết để có thể tự vẽ nail cho mình
Tự tin khi vẽ nail cho người thân, bạn bè như là quà tặng nhân dịp.....
Thời lượng: 5.4 giờ, Giáo trình: 37 bài giảng
Tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần
Giúp bạn sáng suốt, thư giãn, làm việc hiệu quả hơn
Biết cách giải quyết những cơn đau mỏi do ngồi nhiều, làm việc nhiều tại văn phòng
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 31 bài giảng
Có một sức khỏe tự nhiên hoàn hảo
Khả năng tự phục hồi mà không cần lệ thuộc quá nhiều vào thuốc.
Tinh thần mạnh mẽ, yên bình, có khả năng đối thoại với những khó khăn trong cuộc sống
Thời lượng: 1.8 giờ, Giáo trình: 29 bài giảng
Nắm được những bài tập và kỹ thuật tập yoga trẻ hóa từ cơ bản cho đến nâng cao
Khắc phục được những vấn đề về sức khỏe như đau đầu cổ vai gáy, đau lưng, đau cơ, ...
Cơ thể dẻo dai, linh hoạt, giữ được tuổi xuân của mình dài lâu
Thời lượng: 1.9 giờ, Giáo trình: 27 bài giảng
Tiếp cận và chinh phục bất kì cô gái nào bằng những bí kíp tán gái
Kỹ năng giao tiếp tuyệt vời với phụ nữ
Lưu giữ ấn tượng và tạo sự hấp dẫn với đối phương
Thời lượng: 3.0 giờ, Giáo trình: 36 bài giảng
Tăng cường và duy trì độ mềm dẻo của cột sống.
Củng cố và thanh xuân hóa hệ thần kinh.
Tẩy sạch và tăng cường kinh lạc, tăng cường năng lượng khí trong cơ thể.
Thời lượng: 2.4 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
Khả năng tự trị liệu cho bản thân, tự rèn luyện để có một cơ thể linh hoạt
Rèn luyện cột sống khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp
Giải phóng các cơ và cột sống khỏi tình trạng đau nhức, không cần đến sự hỗ trợ của người khác hay máy móc
Thời lượng: 1.8 giờ, Giáo trình: 26 bài giảng
Biết cách ăn uống lành mạnh để đẹp từ bên trong và bên ngoài.
Sở hữu những công thức giảm cân nhanh, an toàn
Tự tin khi có vóc dáng đẹp, quyến rũ
Thời lượng: 2.0 giờ, Giáo trình: 32 bài giảng
Thực hành thiền đơn giản, đúng kỹ thuật cho trẻ em
Giúp các em bình tĩnh và phát triển sự tập trung tâm trí.
Giúp các em hiểu chính mình và sự hoạt động của tâm trí.