Thực tế cho thấy, có nhiều người mang khả năng vượt trội về tư duy toán học nhưng không thể hát đúng giai điệu của một bài hát và ngược lại. Đây là vấn đề xảy ra do cơ chế hoạt động của 2 bán cầu não. Vậy làm thế nào để cân bằng hoạt động của 2 bán cầu não? Trong nội dung bài viết sau đây Unica sẽ chia sẻ cho bạn chức năng của hai bán cầu não và cách cân bằng hai bán cầu não giúp tăng khả năng tư duy, sáng tạo và sự tập trung, hiệu suất trong công việc, học tập. Cùng khám phá nhé.
Vai trò chính của hai bán cầu não
Não bộ con người được chia thành hai bán cầu là trái và phải, mỗi bên sẽ đảm nhận những chức năng riêng biệt nhưng luôn phối hợp nhịp nhàng với nhau. Vậy cụ thể, từng bán cầu có vai trò gì và ảnh hưởng thế nào đến tư duy, cảm xúc và hành vi của con người. Cụ thể vai trò chính của hai bán cầu như sau:
Bán cầu não trái
Bán cầu não trái mang tính quyết định về khả năng tư duy, phân tích và suy luận logic. Những người có khuynh hướng sử dụng thiên về bán cầu não trái sẽ nổi trội hơn người khác trong các lĩnh vực toán học, kỹ thuật và khả năng ngôn ngữ. Do luôn đề cao tính logic và thích phân tích vấn đề kỹ càng nên họ luôn đưa ra quyết định một cách chính xác, có hệ thống và khả năng tiếp cận vấn đề một cách nhanh chóng. Đặc biệt, những người phát triển bán cầu não trái luôn tự mình đặt ra các quy định, quy luật và thực hiện mọi việc theo quy trình đúng chuẩn nhất.
Không chỉ có vậy, bán cầu não trái còn là đơn vị chịu trách nhiệm xử lý thông tin từ các giác quan và giúp con người đưa ra lời giải phù hợp nhất. Chưa dừng lại ở đó, nhắc đến vai trò của bán cầu não trái còn phải nhắc tới khả năng phát triển ngôn ngữ, giao tiếp và ứng xử xã hội.
Những người có bán cầu não trái phát triển nổi bật thường có suy nghĩ rất chín chắn và lý tính, họ ít khi để cảm xúc “chen chân” vào quá trình ra quyết định của mình. Vì vậy, cách phát triển não trái cho người lớn phát triển nghề nghiệp sẽ thường là các nhà toán học, nhà khoa học, kỹ sư hoặc nhà phê bình,...
Bán cầu não trái đảm nhận vai trò phát triển tính toán, logic
Bán cầu não phải
Bán cầu não phải thường gắn liền với khả năng cảm thụ nghệ thuật, âm nhạc và trí tưởng tượng phong phú. Những người hoạt động trong lĩnh vực sáng tạo như: hội họa, âm nhạc, thiết kế... thường được ví như “người sử dụng não phải”, bởi họ có khả năng tiếp nhận và xử lý thông tin thông qua hình ảnh, âm thanh và cảm xúc một cách nhạy bén.
Về mặt chức năng, bán cầu não phải chịu trách nhiệm chính trong việc cảm nhận, ghi nhớ thông tin bằng giác quan, khả năng suy nghĩ tổng thể và nhận diện các mẫu hình. Chính vì thế, các bài tập kích thích não phải ở người trưởng thành thường tập trung vào việc phát triển trí nhớ trực quan, phản xạ tình huống nhanh và khả năng giao tiếp linh hoạt hơn trong cuộc sống hằng ngày.
Những người có xu hướng sử dụng bán cầu não phải thường sống cảm xúc, linh hoạt và rất hòa đồng. Họ dễ đồng cảm, lạc quan và thường giữ được sự bình tĩnh trước những áp lực trong công việc cũng như cuộc sống. Tuy nhiên, họ cũng có khuynh hướng giải quyết vấn đề theo cảm tính, nên đôi khi thiếu đi sự lý trí trong các quyết định quan trọng.
Cách cân bằng hai bán cầu não trái và phải
Não trái giúp bạn suy luận, não phải giúp bạn sáng tạo. Nếu chỉ phát triển một bên, bạn sẽ vô tình giới hạn khả năng của chính mình. Vì vậy, việc cân bằng hai bán cầu não đóng vai trò vô cùng quan trọng. Để hai não bán cầu trải và phải phát triển tối đa và cân bằng với nhau thì bạn cần phải học tập và luyện tập thường xuyên. Cụ thể cách cân bằng hai bán cầu não như sau:
Học một ngôn ngữ mới để kích hoạt cả 2 não bán cầu hoạt động
Việc học một ngôn ngữ mới không chỉ mở rộng khả năng giao tiếp mà còn là cách tuyệt vời để kích thích và cân bằng hoạt động giữa hai bán cầu não. Khi tiếp cận với ngôn ngữ mới, não trái được rèn luyện khả năng phân tích cấu trúc ngữ pháp, logic câu từ và tư duy hệ thống. Trong khi đó, não phải tham gia vào quá trình ghi nhớ từ vựng qua hình ảnh, ngữ cảnh, cảm xúc và khả năng giao tiếp linh hoạt.
Sự kết hợp giữa lý trí và cảm xúc khi học ngôn ngữ giúp tạo ra các liên kết thần kinh mạnh mẽ, cải thiện trí nhớ, tăng khả năng tập trung và phản xạ linh hoạt trong tư duy. Đặc biệt, việc luyện nghe, nói và tương tác thường xuyên bằng ngôn ngữ mới sẽ buộc cả hai bán cầu não cùng tham gia, từ đó thúc đẩy sự phát triển toàn diện của não bộ.
Luyện tập đánh máy bằng 10 ngón tay
Việc rèn luyện sự phối hợp giữa hai não bán cầu cần bắt đầu từ sớm với những bài tập đơn giản, điển hình nhất là bài tập đánh máy bằng 10 ngón tay.Thay vì chỉ dùng 2 ngón trỏ để soạn thảo như thói quen thông thường mà mọi người hay mắc phải, hãy luyện tập đánh máy bằng 10 ngón tay. Việc này không chỉ giúp cải thiện kỹ năng tin học mà còn đồng thời kích hoạt hoạt động đồng bộ giữa hai bán cầu não.
Khi cả tay trái và tay phải đã phải phối hợp nhịp nhàng với nhau. Đối với trẻ nhỏ bố mẹ sẽ hướng dẫn trẻ tham gia các trò chơi khác như: Mario Teaches Typing, hoặc đơn giản là gõ bài tập về nhà mỗi ngày bằng bàn phím.
Sử dụng cân bằng 2 bán cầu não giúp phát triển kỹ năng toàn diện
Luyện tập thể thao và vận động tay chân đều đặn
Các môn thể thao như: bơi lội, bóng bàn, yoga hoặc nhảy hiện đại không chỉ tốt cho thể chất mà còn có tác dụng tuyệt vời đối với não bộ. Những hoạt động này đòi hỏi sự phối hợp giữa tay – chân – mắt – phản xạ, buộc cả hai bán cầu não phải cùng tham gia điều khiển.
Đặc biệt, các bài tập yêu cầu vận động chéo (tay trái phối hợp với chân phải và ngược lại) còn giúp tăng cường khả năng kết nối giữa hai bán cầu não, từ đó cải thiện cả trí nhớ, khả năng xử lý thông tin và sự tập trung.
Luyện tập thói quen chơi nhạc cụ, đặc biệt là đàn piano
Chơi nhạc cụ không chỉ giúp thư giãn mà còn là một phương pháp luyện tập não bộ vô cùng hiệu quả. Khi bạn chơi nhạc, bán cầu não trái chịu trách nhiệm xử lý các yếu tố kỹ thuật như nhịp điệu, hợp âm, ký hiệu âm nhạc – đòi hỏi sự tập trung, tư duy logic và khả năng phân tích. Trong khi đó, bán cầu não phải đảm nhiệm việc cảm nhận giai điệu, truyền tải cảm xúc và sáng tạo trong từng bản nhạc. Điều này sẽ kích thích cả não trái lẫn não phải hoạt động đồng đều với nhau. Ngoài piano, chúng ta hoàn toàn có thể chơi các loại nhạc cụ khác mà chúng ta yêu thích như: guitar, violin..., miễn là việc chơi nhạc đòi hỏi sự vận động đều hai tay.
Việc học và luyện tập nhạc cụ thường xuyên không chỉ giúp phát triển trí tuệ cảm xúc mà còn cải thiện sự kiên trì, kỷ luật và khả năng xử lý đa nhiệm. Dù bạn là người lớn hay trẻ nhỏ, việc học chơi một loại nhạc cụ mình yêu thích chính là bước khởi đầu tuyệt vời để phát triển não bộ một cách toàn diện và hài hòa.
Việc sở hữu một trí nhớ tốt sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc học tập và làm việc. Để sở hữu một trí nhớ siêu việt, bạn nên tham khảo khóa học online của Unica. Thông qua khóa học, bạn sẽ nắm rõ cách thức hoạt động của trí nhớ, hiểu vì sao trí nhớ của bạn chưa tốt như mong đợi. Bạn cũng sẽ được học các phương pháp và mẹo ghi nhớ nhanh và hiệu quả nhất. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi:
Dùng tay không thuận để đánh răng hoặc viết chữ
Một cách đơn giản nhưng rất hiệu quả để rèn luyện và cân bằng hai bán cầu não là tập sử dụng tay không thuận trong các hoạt động thường ngày, chẳng hạn như đánh răng, viết chữ hoặc cầm đũa. Lý do là vì mỗi bán cầu não kiểm soát hoạt động của tay đối diện – não trái điều khiển tay phải, còn não phải điều khiển tay trái. Khi bạn cố tình dùng tay không thuận, bán cầu não ít được sử dụng sẽ được kích hoạt và rèn luyện.
Ban đầu, việc này có thể gây khó khăn và mất thời gian hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu thực hiện thường xuyên, đây sẽ là bài tập hữu ích giúp cải thiện sự linh hoạt của não bộ, tăng khả năng tập trung và đồng thời phát triển tư duy cả về logic lẫn sáng tạo. Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ, hoạt động này còn giúp nâng cao khả năng phối hợp tay – mắt và sự kiên nhẫn trong quá trình học tập.
Kết luận
Như vậy, Unica đã giúp bạn hiểu rõ thông tin về cách cân bằng hai bán cầu não giúp không chỉ học tập và làm việc hiệu quả hơn mà còn nâng cao khả năng thích ứng, tư duy linh hoạt và cảm xúc ổn định trong cuộc sống. . Những người sử dụng cân bằng 2 bán cầu não thường rất giỏi giao tiếp cùng khả năng tư duy, nắm bắt tâm lý người đối diện. hơn nữa còn có nhân cách tốt. Khi đạt được sự cân bằng này, não bộ sẽ hoạt động hiệu quả hơn, bạn phát huy tối đa tiềm năng cá nhân ở cả công việc lẫn cuộc sống.
>>> Xem thêm:
- 12 cách nhớ lâu và nhanh hiệu quả bạn nên áp dụng
- Khoá học Online về làm chủ kỹ năng ghi nhớ
- Mindmap là gì? Cách vẽ bản đồ tư duy hiệu quả nhất
