10 ngày Giảm  mỡ thừa và săn chắn 3 vòng hiệu quả, an toàn ngay tại nhà.

Có thể tập lặp lại trong 1 tháng để có kết quả tốt nhất.

24 videos với các chủ đề luyện tập đa dạng giúp giảm cân và mỡ từng vùng trên cơ thể như Tay vai, Bụng eo, Lưng, Mông đùi và các bài tập cho Toàn thân.

Bạn có thể luyện tập tại nhà, bất cứ đâu và bất cứ lúc nào bạn thích.

Khóa học được thiết kế phù hợp với tất cả mọi người, cấp độ cơ bản đến nâng cao

Trị liệu giúp tác động đến cột sống, điều trị những tổn thương các cơ quan nội tạng bên trong, hoặc các vấn đề gặp phải hằng ngày như đau khớp.

1. Mất - sự lười biếng ( ngủ dậy đúng giờ và tập cùng mọi người)

2. Mất - sự ích kỉ ( luôn mở lòng trao yêu thương tới mọi người)

3. Mất - sự nghi ngờ ( hiểu biết hơn và vững bước trên con đường đang đi)

Đốt cháy lượng calo một cách tốt nhất trong thời gian ngắn.

Vui vẻ, tích cực và giảm toàn bộ stress

Tự tin, cởi mở, yêu cơ thể hơn bao giờ hết.

Biết chính xác cách thức tập thiền tại nhà để dễ dàng đi vào giấc ngủ

Biết cách trị mất ngủ, khó ngủ tận gốc bằng liệu pháp tự nhiên không cần dùng đến thuốc

Biết cách tập thiền để trị mất ngủ cho mình và cho người khác

Hiểu được những nguyên lý hoạt động nội tiết (hormone), hiện tượng Đề Kháng Insulin...

Điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày một cách dễ dàng

Biết phương pháp vận động để có sức khỏe tốt

Tự tay tạo ra con giống scoby thuần khiết ngay từ đầu mà không cần con giống mẹ. 

Biết cách nuôi và nhân ra số lượng lớn con giống Scoby để kinh doanh và sử dụng mãi mãi

Biết cách kết hợp nguyên liệu cân bằng âm dương trong kombucha

Giảm cân thần tốc so với tập Gym

Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp

Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu

Bạn sẽ biết cách Khôi phục thị lực 10/10

Bạn cũng sẽ biết cách tập luyện cho những người xung quanh 

Bạn cũng sẽ biết cách luyện tập để phòng tránh các tật như Lão thị khi trên 35 tuổi, và đạt thị lực hoàn hảo 10/10 tới năm 80 tuổi

Biết cách hít thở đúng cung cấp thêm oxy cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt.

Biết cách hít thở để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.

Biết cách hít thở để giảm căng thẳng, mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí

Các tư thế yoga giảm eo giữ dáng sẽ giúp đánh tan mỡ bụng

Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo

Các bài tập tạo form toàn thân, tuần hoàn khí huyết

Yoga bà bầu giúp mẹ dẻo dai, không đau nhức mỏi người suốt thai kỳ. Một liệu trình Yoga khoa học và vừa sức với các mẹ, giúp cơ thể mẹ dẻo dai, nhẹ nhàng và mềm mại các khớp cơ xương.

Các động tác mềm dẻo, kéo căng và thu lại một cách nhuần nhuyễn giúp nâng cao sức mạnh nâng đỡ của lưng, vai cũng như cột sống, mẹ sẽ thấy đỡ nặng nề khi bụng bầu ngày càng to.

Cách hít thở hiệu quả và bài bản của Yoga sẽ giúp các mẹ vượt cạn dễ dàng hơn, yên tâm khi sinh thường.

Hướng dẫn Yoga chăm sóc sức khỏe bà bầu: phòng tránh các bệnh như chuột rút, đau lưng, đau cơ xương chậu, tăng cường sức khỏe sức đề kháng, làm mềm mại khớp háng, xương chậu giúp dễ sinh nở, tăng cường sức bền, sự dẻo dai,

Hướng dẫn cách thả lỏng cơ thể để chuẩn bị tâm lý, giúp giảm đau và thoải mái hơn khi sinh nở.

Hướng dẫn cách tránh phù nề, béo phì, tích tụ mỡ thừa trong quá trình mang thai, tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai

Khoá học giúp bạn nắm vững được những nguyên nhân phổ biến gây ung thư hiện nay.

Chia sẻ một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa, dự phòng được căn bệnh ung thư.

Có thêm kiến thức để phòng chống ung thư cho bản thân và người thân trong gia đình.

Nắm được những kiến thức cơ bản nhưng rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe

 Chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp

Khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân

Nắm vững kiến thức Đông Y căn bản

Nắm vững sơ đồ tạng phủ trên gương mặt

Học được cách chẩn đoán bệnh sớm bằng phương pháp Vọng chẩn