Hỗ trợ

Hotline: 090 488 6095
Email: cskh@unica.vn

60 ngày giảm cân an toàn, hiệu quả

Giúp bạn vượt qua giới hạn của bản thân để "đánh thức" một cơ thể khỏe đẹp, tràn đầy sức sống!
5.0
(4 đánh giá)
52 Học viên
Giảng viên: Ngô Huyền Trang
Bạn sẽ học được

Nắm được những kiến thức cơ bản nhưng rất quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe

 Chủ động trong việc quản lý cân nặng mà không bị phụ thuộc vào bài tập hay thực đơn ăn do người khác cung cấp

Khắc phục được tình trạng tăng cân trở lại sau khi đã giảm được cân

Loại bỏ các thói quen xấu và thay bằng thói quen tốt để nâng cao chất lượng cuộc sống

Vượt qua giới hạn của bản thân để "đánh thức" một cơ thể mới

Nắm được các bài tập cơ bản để tự tin đến phòng tập hoặc tham gia các lớp tập mà không bị lúng túng

Giới thiệu khóa học
Bạn có biết:
Nội dung khóa học
4 phần - 19 bài giảng - 03 giờ 10 phút
Phần 1: Chuẩn bị
Phần 2: 6 yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng
Phần 3: Hành động
Phần 4: Các bài tập (45 phút/bài)
Tags:
Giảng viên
Ngô Huyền Trang
Biên tập viên
Rounded avatar
5.0 xếp hạng
5.0 đánh giá
102 học viên
2 khóa học

10 năm làm Biên tập viên Truyền hình (Đài truyền hình Việt Nam)

Giảng viên chia sẻ:
"Tôi là một bà mẹ 2 con, sau sinh "mắc kẹt" với cân nặng 70kg, cùng với rất nhiều vấn đề về sức khỏe như đau lưng, mệt mỏi, đau đầu, trì trệ về tư duy....Đầu năm 2018, bằng mọi nỗ lực để tập luyện cùng Huấn Luyện Viên cá nhân, và ăn uống theo chế độ  rất khắc nghiệt trong 3 tháng, tôi đã giảm xuống 55kg, cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn hơn nhiều. Nhưng khi quay lại với công việc, không theo được chế độ tập luyện và ăn uống như trước, tôi lại tăng lên 58kg, kéo theo đó lại là những vấn đề về sức khỏe.  Chính vì vậy tôi quyết định nghiên cứu, tìm hiểu xem điều gì thực sự ảnh hưởng đến cân nặng nếu không phải là Tập thể dục và Ăn uống. Và kết quả, tôi tìm ra nhiều yếu tố khác và thấy rằng khi ngoại hình thay đổi bằng sự nỗ lực của bản thân thì tư duy cũng thay đổi, cùng với đó là CUỘC SỐNG cũng thay đổi theo hướng TÍCH CỰC hơn rất nhiều.
Sau khi tôi thực sự thành công trong việc quản lý cân nặng của mình và có lối sống lành mạnh, rất nhiều người tìm đến tôi để được tư vấn và hướng dẫn.
Từ tháng 3/2019 đến nay, tôi đã giúp đỡ được nhiều người có thể quản lý cân nặng, thay đổi thói quen cũ để có lối sống lành mạnh hơn, tích cực hơn."

 

5.0 xếp hạng khóa học
4 đánh giá
Thanh Bình
Thanh Bình
2 tháng trước

Các tài liệu tham khảo được cung cấp rất hữu ích và đa dạng.

Hà Quốc Cường
Hà Quốc Cường
10 tháng trước

giang vien rat de thuong

TUAN MINH KING
TUAN MINH KING
4 năm trước

HAY QUÁ, TRƯỚC ĐÂY ĐƯỢC HƯỚNG DẪN TRỰC TIẾP RẤT HIỆU QUẢ. CÓ NHIỀU BẠN MUỐN THEO PHƯƠNG PHÁP CỦA CÔ TRANG MÀ CHƯA CÓ ĐIỀU KIỆN VÌ Ở XA. BÂY H CÓ ONLINE TIỆN QUÁ, CÁM ƠN CÔ TRANG VÀ ÊKIP RẤT NHIỀU

Dai Duong
Dai Duong
4 năm trước

hay

Ngô Nữ Quỳnh Anh
Ngô Nữ Quỳnh Anh
1 năm trước

449.000đ 500.000đ
Giảm 10%
449.000đ
500.000đ
Mua ngay
Mua ngay
Nguyễn Thị Uyên Thủy vừa đăng ký
Thời lượng: 03 giờ 10 phút
Giáo Trình: 19 Bài giảng
Sở hữu khóa học trọn đời
Cấp chứng nhận hoàn thành
Đăng ký cho doanh nghiệp
Giúp nhân viên của bạn truy cập không giới hạn 500 khóa học, mọi lúc, mọi nơi
Đăng ký tư vấn