Hiểu các nguyên tắc có trong một chế độ ăn uống lành mạnh

Tự thiết kế được cho mình một chế độ ăn uống hoàn hảo cho nhu cầu và lối sống

Biết được khi nào nên ăn những gì và bao nhiêu để có thể tối ưu hoạt động của cơ thể và duy trì vóc dáng “xuất sắc”

 Xác định 6 loại béo phổ biến nguyên nhân và cách khắc phục

Tìm hiểu khoa học đằng sau việc xây dựng một vóc dáng hoàn hảo và chế độ ăn kiêng thành công

Thiết lập chế độ ăn kiêng thành công, phù hợp với thói quen của cá nhânS, sở hữu bộ thử thách 300 bài tập luyện giảm các vùng mỡ khó giảm

Nắm được nguyên lý, tác dụng, kĩ thuật và những bí quyết của phương pháp Đặt tay trị liệu

Hiểu được các quy luật tự nhiên đang chi phối con người và cấu trúc cơ bản về hệ thống năng lượng trong cơ thể

Thực hành kĩ năng phát hiện Reiki trong cơ thể thông qua các kĩ thuật độc đáo

1. Mất - sự lười biếng ( ngủ dậy đúng giờ và tập cùng mọi người)

2. Mất - sự ích kỉ ( luôn mở lòng trao yêu thương tới mọi người)

3. Mất - sự nghi ngờ ( hiểu biết hơn và vững bước trên con đường đang đi)

Giảm cân thần tốc so với tập Gym

Cải thiện tim mạch, cơ, xương khớp

Phát triển kỹ năng đối kháng, kỹ năng chiến đấu

Hiểu về nguyên liệu yến mạch và các lợi ích của yến mạch với sức khỏe

Nắm công thức làm rất nhiều món ngon, dinh dưỡng với yến mạch

Có thể biến tấu và làm thêm rất nhiều món ngon khác với yến mạch

. Tự tập luyện giảm cân, đốt mỡ một cách bài bản và hiệu quả ngay tại nhà.

. Nắm được phương pháp khởi động làm nóng cơ thể để bài luyện tập đạt được hiệu quả tốt nhất

. Thành thạo các động tác nhảy Zumba, Latin cơ bản

Nắm đầy đủ kiến thức và kỹ năng về một quy trình massage trị liệu toàn thân chuyên sâu để có thể áp dụng trong chăm sóc người thân / khách hàng

Hiểu được giá trị thiết thực của Massage trị liệu toàn thân chuyên sâu

Nắm được kỹ thuật "điều khí, chuyển hóa năng lượng" độc quyền

Hiểu được các trường phái dinh dưỡng, cách tiêu hóa, chuyển hóa các chất dinh dưỡng.

Giúp bạn biết lựa chọn thực phẩm hàng ngày, lựa chọn phương pháp dinh dưỡng phù hợp.

Giúp bạn biết cách tính nhu cầu năng lượng cá nhân. 

Có kỹ năng để vượt qua những giai đoạn khó khăn trong cuộc sống.

Biết cách tự chăm sóc và yêu thương chính mình.

Biến những tổn thương trở thành sức mạnh cho cuộc sống tương lai.

Tăng khả năng tự rèn luyện, tự trị liệu cho bản thân

Cơ thể được trẻ hoá, dẻo dai, linh hoạt, hài hoà cân đối

Tinh thần thoải mái, cân bằng, tràn đầy năng lượng

Biết cách hít thở đúng cung cấp thêm oxy cho cơ thể, loại bỏ hoàn toàn tình trạng thiếu oxy trong máu khiến người dễ mỏi mệt.

Biết cách hít thở để thải độc, thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh tràn đầy năng lượng.

Biết cách hít thở để giảm căng thẳng, mang lại sự sáng suốt và bình an cho tâm trí

Trang bị các kiến thức về dịch bệnh COVID-19 một cách khoa học nhất.

Nắm vững được bản chất của các loại vắc-xin đang được lưu hành tại Việt Nam hiện nay.

Hướng dẫn chi tiết những lưu ý khi bạn SƠ CẤP CỨU ngừng thở cho một F0 nguy kịch

Hiểu được những nguyên lý hoạt động nội tiết (hormone), hiện tượng Đề Kháng Insulin...

Điều chỉnh dinh dưỡng hàng ngày một cách dễ dàng

Biết phương pháp vận động để có sức khỏe tốt

Bạn sẽ biết cách tập luyện và chăm sóc các cơ quan trong cơ thể, kể cả những cơ quan nằm sâu nhất bên trong

Giúp tăng cường sự nhạy bén của các giác quan, giúp mắt nhìn tinh hơn, tai nghe thính hơn, mũi nhạy hơn...

Bạn sẽ biết cách ngăn ngừa được nguy cơ mầm mống bệnh thường gặp như ở tim, phổi, vai gáy cổ, tuyến giáp, đầu, dạ dày, đại tràng, cơ quan sinh dục, cơ xương khớp...