Biết chơi thành thạo cờ vây trên bàn 9x9

Nắm rõ luật cờ vây, các kỹ thuật ăn quân cơ bản trong cờ vây

Xây dựng tư duy về lãnh thổ, chiếm đất

Tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng cường miễn dịch và sức khỏe tinh thần, giảm căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái.

Cải thiện chứng ốm nghén, giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn ốm nghén.

Tăng cường hoạt động của tuyến giáp, cung cấp đủ hormone tuyến giáp cho giai đoạn phát triển hệ thống thần kinh, não bộ.

Chấm dứt tình trạng đau thần kinh tọa.

Cải thiện tình trạng thoát vị đĩa đệm cột sống lưng và cổ.

Hết đau mỏi lưng, đau mỏi vai - gáy - cổ.

Tăng cường sức mạnh phần thân trên và cơ lõi.

Giảm căng thẳng, hỗ trợ lưu thông máu nhờ tư thế đảo ngược.

Cảm nhận sự tự tin và thành tựu khi chinh phục tư thế thử thách.

Cổ – vai – gáy mềm mại, linh hoạt hơn, không còn căng cứng

Giảm đau lưng dưới, cải thiện tuần hoàn máu và thần kinh

Ngủ sâu, giảm stress, tinh thần nhẹ nhàng hơn mỗi ngày

Hiểu đúng – Thực hành chuẩn – Duy trì bền vững: Không dừng lại ở kiến thức, bạn sẽ học cách áp dụng ngay vào cuộc sống.

Cá nhân hóa lộ trình sức khỏe: Bài học mang tính thực tiễn, giúp bạn chọn giải pháp phù hợp với chính bạn.

Nâng cao sức khỏe toàn diện: Không chỉ quản lý cân nặng mà còn hướng dẫn bạn phòng ngừa bệnh chuyển hóa không lây.

Làm chủ hệ thống kiến thức chăm sóc sức khỏe để học viên tự quyết định điều gì phù hợp với bản thân mình.

Các nội dung đều hướng đến khả năng thực hành của người học, học viên có thể thực hành ngay sau từng học phần.

Đặc biệt dành cho người mong muốn giảm cân và cân bằng chuyển hóa.

Nắm vững kiến thức nền tảng về nghệ thuật cắm hoa để thoả sức sáng tạo tác phẩm mang phong cách riêng

Tự tay thực hiện được 14 kiểu cắm hoa thư giãn, trang trí phòng khách, góc học tập, làm việc, tiệc sinh nhật,...

Liệu pháp thư giãn, nuôi dưỡng bình an cho mình và những người xung quanh

Tự tay làm các món giảm cân tự nhiên an toàn , không nhịn ăn, không ám ảnh calo, không sợ tăng cân lại

Các món ăn vặt giàu chất xơ, khoáng & men tự nhiên giúp da sáng hơn, bụng nhẹ, cơ thể khoẻ khoắn và tràn đầy năng lượng

Tự tin nấu nướng và chế biến, không sử dụng phụ gia hay chất độc hại

Bí quyết ủ men beer gừng và cách nuôi tạo ra men beer thuần khiết chuẩn ngay từ ban đầu

Bí quyết sử dụng các nguyên liệu cân bằng âm dương, pha cốt beer gừng chuẩn vị. Lên menu cho beer gừng.

Bí quyết pha chế công thức beer gừng như một kháng sinh, kháng viêm tự nhiên, làm ấm cơ thể, lưu thông khí huyết.

Hiểu đúng – Thực hành chuẩn – Duy trì bền vững: Không dừng lại ở kiến thức, bạn sẽ học cách áp dụng ngay vào cuộc sống.

Cá nhân hóa lộ trình sức khỏe: Bài học mang tính thực tiễn, giúp bạn chọn giải pháp phù hợp với chính bạn.

Nâng cao sức khỏe toàn diện: Không chỉ quản lý cân nặng mà còn hướng dẫn bạn phòng ngừa bệnh chuyển hóa không lây.

Cải thiện sức khỏe toàn diện một cách nhẹ nhàng

Tăng năng lượng, cảm nhận cơ thể nhẹ và linh hoạt hơn mỗi ngày

Giải tỏa stress, nâng cao tinh thần rõ rệt

Hiểu rõ nguyên nhân gây ra các cơn đau vai gáy kinh niên của mình, dứt điểm cơn đau mỏi và tê bì tận gốc.

Sở hữu một tư thế đứng/ngồi thẳng tắp. Định hình lại vóc dáng

Làm chủ kỹ năng tự trị liệu và thói quen bảo vệ cột sống

Nâng cao kỹ năng cắm hoa phối hợp, làm chủ các dạng cắm phổ biến và ứng dụng thực tế

Hiểu và áp dụng đúng bố cục – hình khối – tỷ lệ – điểm nhấn trong từng kiểu cắm

Phát triển dịch vụ thiết kế, trang trí chuyên hoa tươi tại nhà, cửa hàng, nhà hàng