Thai kỳ là quá trình khiến phụ nữ có rất nhiều biến đổi về cơ thể cũng như làn da. Có nhiều mẹ bầu trắng da nhưng cũng có một số khác làn da bị thâm sạm và xỉn màu. Vậy điều quan trọng là chúng ta nên trang bị đầy đủ kiến thức để giúp mẹ có làn da sáng khỏe và an toàn. Sau đây Unica xin chia sẻ với bạn những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu an toàn và hiệu quả.
Các nguyên nhân làm da bà bầu đen sạm
Trước khi tìm hiểu chi tiết các cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu, bạn cần biết nguyên nhân gây đen da ở phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia, những yếu tố khiến da của bà bầu sạm đen đi là do:
Do tác động của ánh nắng mặt trời
Đây là nguyên nhân phổ biến khiến da của các mẹ bầu bị đen. Vào thời kỳ mang thai, nhiều mẹ bầu ngại sử dụng các sản phẩm chống nắng vì cho rằng các hoạt chất trong kem chống nắng sẽ ảnh hưởng không tốt tới em bé trong bụng. Và thế là bước chống nắng đã được loại bỏ khỏi chu trình skincare của nhiều sản phụ. Điều này sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn và không được bảo vệ tốt trước tác động của ánh nắng mặt trời.
Ánh nắng mặt trời khiến mẹ bầu đen da
Sự rối loạn của hormone
Mang thai là thời kỳ cơ thể phụ nữ có nhiều biến chuyển nhất, lúc này lượng hormone cũng bị rối loạn nên khiến cho các hắc tố đen như melanin tăng sinh nhanh chóng. Hệ quả của quá trình này là khiến cho da sạm đen, xuất hiện những đốm nâu đen trên da mặt cũng như nhiều vùng khác trên cơ thể.
Do căng thẳng
Căng thẳng là một trạng thái tâm lý không tốt khiến lượng độc tố trong cơ thể tăng lên, thúc đẩy melanin tăng sinh và làm số lượng các đốm nâu đen tăng lên trên da mặt. Thời kỳ mang thai là lúc phụ nữ thay đổi tâm sinh lý mạnh mẽ nhất nên việc nàng bực mình, cáu giận và căng thẳng thường không có lý do rõ ràng. Một số bà mẹ có thể bị trầm cảm trước và sau sinh nên càng khiến lượng sắc tố đen trên da tăng lên khiến làn da thâm sạm, kém sắc.
Cũng vì tâm lý không thoải mái mà nhiều bà mẹ sẽ bỏ bê việc chăm sóc da, quy trình skincare không được chú trọng nên da sẽ xuống cấp, màu sắc của da cũng không được sáng như trước khi mang thai.
Căng thẳng là một trạng thái tâm lý không tốt khiến lượng độc tố trong cơ thể tăng lên
Thức ăn ảnh hưởng tới màu da
Vào thời kỳ mang bầu, các mẹ cần ăn nhiều thực phẩm hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi. Đây là những thực phẩm bổ dưỡng, được chế biến dưới nhiều hình thức nhu hầm, luộc, chiên, xào,... Dù nạp nhiều thực phẩm dinh dưỡng nhưng lượng chất béo, bột đường nạp vào người sẽ tăng cao kích thích các sắc tố đen tăng sinh mạnh mẽ khiến da sạm đen. Bởi vậy, các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên phụ nữ mang thai cần ăn nhiều rau củ quả tươi, thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và vitamin, giảm dầu mỡ, chất bột đường sẽ tốt hơn cho sự phát triển của em bé và sức khỏe của mẹ.
Dùng nguyên liệu tự nhiên dưỡng trắng da
Thời kỳ mang bầu cực kỳ nhạy cảm nên làn da của mẹ cũng dễ bị kích ứng hơn bình thường. Sức đề kháng của các mẹ thời gian này cũng có xu hướng sụt giảm nên bất kỳ hình thức làm đẹp nào cũng cần được cân nhắc kỹ trước khi thực hiện. Muốn dưỡng da và làm trắng tự nhiên trong suốt thai kỳ, bạn nên sử dụng nguyên liệu tự nhiên như cám gạo, sữa tươi, bột nghệ, cám gạo,...
Bà bầu dùng nguyên liệu thiên nhiên làm trắng được không?
Câu trả lời chắc chắn là có vì nguyên liệu tự nhiên đảm bảo an toàn, không chứa các hoạt chất gây kích thích da cho phụ nữ mang thai. Những nguyên liệu này thường có mùi thơm dịu nhẹ, không bị nồng hoặc hắc nên các mẹ dù ốm nghén hay dị ứng mùi hương vẫn có thể sử dụng bình thường nhé.
Giá thành của hình thức làm trắng da này cực kỳ rẻ, nguyên liệu dễ tìm nên phù hợp với nhiều đối tượng. Cách thực hiện cũng siêu đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ chuyên dụng nên các mẹ an tâm khi thực hiện nhé.
Dưỡng trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên
Gợi ý những cách làm trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên
Dưỡng trắng từ nguyên liệu tự nhiên được đánh giá có độ an toàn cao, phù hợp với chị em đang mang thai.
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng sữa tươi và cà chua
Công dụng dưỡng trắng da của cà chua tới từ vitamin A, B, C cùng các chất chống oxy hóa có trong loại quả màu đỏ này. Còn sữa tươi cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất hỗ trợ nuôi dưỡng da trắng hồng và mềm mại từ sâu bên trong. Từ đó có thể thấy, nếu bạn trộn sữa tươi và cà chua chín sẽ thu được hỗn hợp dưỡng trắng an toàn cho bà bầu. Cách làm trắng da bằng sữa tươi và cà chua như sau:
- Bước 1: Rửa sạch 2 - 3 quả cà chua chín, bỏ cuống, cắt miếng nhỏ và cho vào máy xay sinh tố
- Bước 2: Thêm 1 bịch sữa tươi không đường vào máy, nhấn nút để các nguyên liệu được xay nhuyễn
- Bước 3: Đổ hỗn hợp ra bát sạch, dùng nước làm sạch cơ thể rồi thoa hỗn hợp dưỡng trắng lên người
- Bước 4: Dùng tay massage nhẹ nhàng khắp cơ thể, ủ dưỡng chất thêm 20 phút nữa
- Bước 5: Dùng nước làm sạch da, lấy khăn bông mềm lau khô người
Dưỡng trắng da bằng sữa tươi và cà chua
Dưỡng trắng da cho bà bầu với cám gạo
Bạn có biết lượng vitamin B1 trong cám gạo có thể dưỡng trắng da không? Không chỉ ngăn chặn sắc tố melanin phát triển, các dưỡng chất trong cám gạo còn giúp da mềm mại và mịn màng hơn nữa đó. Nếu đang tìm cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu, bạn hãy thử ngay hỗn hợp dưỡng trắng từ cám gạo dưới đây nhé:
- Bước 1: Đổ 3 - 4 thìa cám gạo vào bát sạch
- Bước 2: Thêm 2 thìa mật ong vào bát, dùng thìa trộn đều tới khi bột cám gạo hòa tan trong mật ong
- Bước 3: Tắm sạch trước khi thoa dưỡng chất lên người
- Bước 4: Dùng tay massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào trong cơ thể
- Bước 5: Ủ dưỡng chất trên người thêm 15 phút, sau cùng là dùng nước làm sạch da
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng bột cám gạo và nghệ
Bạn không những có thể kết hợp cám gạo cùng mật ong để tạo hỗn hợp dưỡng da, mà còn có thể trộn cám gạo cùng nghệ để có được hỗn hợp dưỡng trắng an toàn.
- Bước 1: Đổ 2 thìa bột cám gạo vào bát, thêm 2 thìa tinh bột nghệ
- Bước 2: Đổ một ít nước ấm vào bát, trộn đều tới khi thu được hỗn hợp mịn
- Bước 3: Làm sạch cơ thể với nước ấm, thoa hỗn hợp lên cơ thể, ủ trong 20 phút
- Bước 4: Dùng nước ấm làm sạch người
Dưỡng trắng da bằng cám gạo và nghê
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng trứng gà và bột nghệ
Trứng gà cũng là nguyên liệu tự nhiên dùng để dưỡng da trắng hồng tự nhiên dành cho các mẹ bầu. Khả năng dưỡng trắng của trứng gà tới từ vitmain nhóm B cùng các khoáng chất trong nguyên liệu này. Để tăng thêm hiệu quả dưỡng da, bạn nên trộn trứng gà cùng bột nghệ theo hướng dẫn dưới đây:
- Bước 1: Tách 2 lòng đỏ trứng gà cho ra chén
- Bước 2: Thêm 2 thìa tinh bột nghệ vào chén, dùng thìa khuấy đều
- Bước 3: Nếu hỗn hợp còn lỏng, bạn nên trộn thêm 1 thìa tinh bột nghệ nữa
- Bước 4: Tắm sạch cơ thể rồi thoa hỗn hợp lên người, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm vào bên trong
- Bước 5: Sau 20 phút ủ dưỡng chất, bạn dùng nước làm sạch người
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng đu đủ và mật ong
Enzym papain có trong đu đủ thúc đẩy quá trình thay da sinh học của cơ thể. Quá trình này giúp loại bỏ các mảng đen và vết thâm trên da, giúp da đều màu tự nhiên. Còn mật ong chứa nhiều dưỡng chất cấp ẩm cho da mềm mại, mịn màng và trắng hồng nên khi trộn dùng đu đủ sẽ cho ra hỗn hợp dưỡng trắng da toàn.
- Bước 1: Cắt 1/3 quả đu đủ chín thành các miếng nhỏ và cho vào máy xay
- Bước 2: Sau khi đã xay nhuyễn, bạn đổ đu đủ ra bát, thêm 2 thìa mật ong nguyên chất và trộn đều
- Bước 3: Làm sạch cơ thể, thoa dưỡng chất lên người và ủ trong 20 phút
- Bước 4: Dùng nước ấm làm sạch người
Đu đủ và mật ong dưỡng trắng da tự nhiên
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng dầu dừa và bột cà phê
Cà phê có thể dưỡng trắng nhờ khả năng tẩy tế bào chết tới từ các hợp chất oxy hóa có trong nguyên liệu này. Trong khi đó dầu dừa lại có tính dưỡng ẩm nên nếu trộn hai nguyên liệu này sẽ thu được hỗn hợp dưỡng da hoàn hảo.
- Bước 1: Thêm vào bát 3 thìa bột cà phê cùng 2 thìa dầu dừa, dùng thìa trộn
- Bước 2: Nếu hỗn hợp còn đặc, bạn thêm 1 thìa dầu dừa nữa
- Bước 3: Tắm trước khi thoa hỗn hợp lên cơ thể
- Bước 4: Massage nhẹ nhàng khoảng 3 - 4 phút, ủ dưỡng chất thêm 15 phút nữa rồi mới dùng nước làm sạch người
Để trẻ hoá cho làn da, tăng sự đàn hồi và xoá nếp nhăn, hãy đăng ký khoá học chăm sóc da trên Unica ngay để nhận ưu đãi. Khoá học với các bài tập, phương pháp chăm sóc da giúp bạn kéo dài sự trẻ trung, luôn tràn đầy năng lượng.
Cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng nha đam và dưa chuột
Nha đam hay còn gọi là lô hội chứa các enzym dưỡng trắng tự nhiên không gây hại cho cơ thể. Lượng nước trong nguyên liệu này cũng rất lớn nên sẽ cấp ẩm cho da mềm mại và căng bóng. Nếu mẹ bầu muốn tăng tính dưỡng ẩm của công thức này, hãy thêm dưa chuột theo hướng dẫn dưới đây nhé:
- Bước 1: Gọt vỏ 1 trái dưa chuột, cắt miếng nhỏ và cho vào trong máy xay
- Bước 2: Thêm 3 thìa gel nha đam, bật nút xay nhuyễn hỗn hợp
- Bước 3: Đổ hỗn hợp ra bát sạch, thoa lên người (nhớ tắm trước khi đắp dưỡng chất nhé)
- Bước 4: Nghỉ ngơi trong 20 phút để dưỡng chất thấm vào trong da, dùng nước làm sạch người
Dưỡng trắng da bằng nha đam và dưa chuột
Tắm trắng toàn thân bằng lá tía tô
Priseril trong lá tía tô có khả năng cải thiện sắc tố trên da, ngăn ngừa sự phát triển của các hắc tố đen gây sạm đen da. Mùi của lá tía tô thơm dịu nên các mẹ chắc chắn sẽ rất thích. Cách dưỡng da an toàn tại nhà cho các bạn đang có thai là tắm bằng lá tía tô.
- Bước 1: Rửa sạch 1 nắm lá tía tô bằng nước muối loãng, vớt ra để ráo nước
- Bước 2: Vò nhẹ lá tía tô và cho vào nồi, thêm 2 lít nước và đun sôi
- Bước 3: Chắt nước ra chậu, để nước nguội, thêm 1 thìa muối tinh và dùng nước tắm
Dưỡng trắng da bằng dầu dừa
Dầu dừa chứa hơn 50% axit lauric nên sẽ làm da trên cơ thể bong tự nhiên mà không cần sử dụng các hoạt chất lột tẩy. Tốc độ bong da không quá nhanh nên khi sử dụng dầu dừa làm trắng da toàn thân đảm bảo không gây ra các kích ứng trên cơ thể mẹ bầu. Điều quan trọng hơn là các dầu dừa cấp ẩm rất tốt, bạn nào da khô thì đừng bỏ qua nhé.
- Bước 1: Tắm sạch sẽ bằng nước ấm, dùng khăn bông lau khô người
- Bước 2: Thoa dầu dừa lên cơ thể, dùng tay massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút
- Bước 3: Ủ dưỡng chất trên người thêm 15 phút nữa rồi dùng khăn lau hết dầu dừa trên cơ thể
- Bước 4: Dùng nước ấm tắm lại
Dưỡng da bằng dầu dừa
Dưỡng trắng da toàn thân với khoai tây
Lượng vitamin E và C trong khoai tây góp phần vào quá trình dưỡng trắng da tự nhiên. Mẹ bầu nên thêm 1 chút nước cốt chanh vào khoai tây nghiền trong cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu dưới đây để dưỡng da trong thời kỳ nhạy cảm này nhé:
- Bước 1: Luộc chín 2 củ khoai tây, bỏ vỏ, dầm nhuyễn phần thịt phía bên trong
- Bước 2: Lấy nước cốt từ 1/2 quả chanh và đổ vào khoai tây nhuyễn
- Bước 3: Trộn đều tới khi thu được hỗn hợp sánh mịn thì thoa lên vùng da cần dưỡng trắng (tắm trước khi ủ dưỡng chất trên người nhé)
- Bước 4: Chờ khoảng 20 phút, sau cùng là dùng nước làm sạch da
Phương pháp làm trắng bằng nguyên liệu tự nhiên gần như không gây kích ứng cho các mẹ bầu. Dẫu vậy, một nhược điểm nhỏ của hình thức này là thời gian bật tone da lâu nên bạn cần chăm chỉ thực hiện trong nhiều tháng mới thấy được kết quả.
Những loại kem dưỡng trắng lành tính dành cho bà bầu
Để khắc phục nhược điểm của phương pháp dưỡng trắng tự nhiên, bạn nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng trắng dành cho phụ nữ mang thai. Nếu chưa biết nên dùng sản phẩm nào, hãy tham khảo ngay 9 gợi ý dưới đây của chúng tôi nhé:
Kem dưỡng trắng da cho bà bầu Green Tea Cream Benew
Green Tea Cream Benew được sản xuất tại Hàn Quốc nên đảm bảo quy trình sản xuất nghiêm ngặt. Thành phần chính của kem dưỡng trắng da cho bà bầu này là trà xanh nên chứa hợp chất EGCG hỗ trợ diệt khuẩn, giảm số lượng mụn và làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên. Hợp chất này còn tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên cho da trước tác động của ánh nắng mặt trời, giảm hiện tượng thâm sạn do tia UV gây ra.
Sản phẩm dùng để dưỡng trắng cho da mặt. Kem dưỡng trắng Green Tea Cream Benew còn chứa các loại vitamin như A, E, C nên tăng cường độ đàn hồi của da. Kem có mùi thơm dịu nhẹ của trà xanh nên phù hợp với những mẹ đang ốm nghén hoặc dị ứng với mùi hương.
Green Tea Cream Benew được sản xuất tại Hàn Quốc
Kem dưỡng Mustela Stretch Marks Prevention Cream
Một trong những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu đó là dùng Mustela Stretch Marks Prevention Cream. Tác dụng chính của sản phẩm là dưỡng ẩm, ngăn ngừa rạn da ở phụ nữ mang thai và đang cho con bú. Sản phẩm được chiết xuất từ quả bơ tươi nên chứa Avocado peptides giúp tăng độ đàn hồi của da, cải thiện độ mềm mại tự nhiên của làn da.
Thành phần tiếp theo của của kem là chiết xuất cây Larch, sáp ong và bơ đậu. Tất cả các thành phần này đều làm nhiệm vụ cấp ẩm cho da mềm, mịn và trơn láng. Sản phẩm dành để dưỡng trắng bụng, hông, bắp đùi và ngực.
Kem dưỡng dầu ngựa Loshi Horse Oil Moisture Skin Cream
Nếu các mẹ bầu đang tìm dòng kem dưỡng da mặt và body thì không nên bỏ qua cái tên Loshi Horse Oil Moisture Skin Cream. Sản phẩm được sản xuất tại Nhật Bản với công nghệ tân tiến nhất nên đảm bảo an toàn về mặt sức khỏe cho người dùng. Thành phần chính của kem và dầu mỡ ngựa với khả năng cấp ẩm, ngăn ngừa tình trạng khô nẻ da do thời tiết hoặc thiếu nước.
Kết cấu kem lỏng nên dễ thấm vào trong da, sau khi các dưỡng chất đã ngấm vào bên trong sẽ nuôi dưỡng da săn chắc, bóng mượt và cải thiện cả độ đàn hồi của da. Không chỉ dừng lại ở đó, Loshi Horse Oil Moisture Skin Cream còn làm mờ các vết nhăn trên da mặt, dưỡng trắng da tự nhiên.
Loshi Horse Oil Moisture Skin Cream có thành phần chính là dầu mỡ ngựa
Kem dưỡng Simple Ultra Light Gel Moisturizer
Kem Simple Ultra Light Gel Moisturizer dành cho mọi loại da, bao gồm cả da nhạy cảm và da bầu. Sản phẩm chứa các thành phần tự nhiên như nước khoáng và chiết xuất từ trà xanh, giúp dưỡng ẩm, làm dịu và cải thiện tình trạng da khô ráp, tối màu.
Kem dưỡng ẩm này có mùi thơm dịu nhẹ, không bị hắc hoặc nồng mùi hóa chất nên an toàn cho mẹ bầu sử dụng. Chất kem dễ thấm, không gây cảm giác rít nhờn trong lúc thoa lên da.
Juice Beauty Nutrient Moisturizer – Kem trắng da cho bà bầu
Juice Beauty Nutrient Moisturizer chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như trái cây, vitamin và dầu hạt nho. Đây là những thành phần tự nhiên an toàn cho da, không gây ngứa ngáy hoặc mẩn đỏ sau khi thoa lên da.
Công dụng chính của sản phẩm là giúp dưỡng ẩm, bổ sung dinh dưỡng và làm sáng da, đồng thời làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn và đốm nâu đen trên da.
Juice Beauty Nutrient Moisturizer chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như trái cây, vitamin và dầu hạt nho
Kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên Oribe
Một trong những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu là dùng kem dưỡng ẩm chiết xuất từ thiên nhiên Oribe. Sản phẩm chứa các thành phần như trà xanh, tinh dầu hoa hồng và tinh dầu hạt nho. Chính những nguyên liệu tự nhiên này sẽ dưỡng ẩm, cân bằng độ pH của da, cải thiện tình trạng da khô, đồng thời giúp tăng cường độ đàn hồi và sự săn chắc cho da.
Kem dưỡng trắng cho bà bầu Vichy Normaderm Tri – Activ
Những bạn đang mang thai mà sở hữu da dầu nhờn, da mụn hoặc lỗ chân lông to thì nên cân nhắc sử dụng Vichy Normaderm Tri – Activ. Sản phẩm sở hữu công thức dịu nhẹ, không chứa paraben gây kích ứng da nên phù hợp với cả làn da nhạy cảm. Điểm đặc biệt của dòng kem này là có thể thấm hút mồ hôi nhanh, hút dầu nhờn nhờ chứa các hạt phấn thấm hút dầu.
Trong quá trình sử dụng Vichy Normaderm Tri – Activ, da mặt sẽ được bổ sung Glycerine nên tình trạng khô hoặc bong tróc gần như sẽ không xảy ra. Sản phẩm ở dạng gel nên thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít trong lúc thoa kem.
Vichy Normaderm Tri – Activ không chứa paraben
Kem Kiehl’s Super Multi Corrective Cream
Dòng kem dưỡng trắng dành cho bà bầu này tới từ Mỹ với các thành phần dưỡng da chính là:
- Chiết xuất cây dẻ gai: Tăng tính đàn hồi của da
- Axit Jasmonic: Làm giảm số lượng nếp nhăn, tăng độ đàn hồi tự nhiên của da
- Axit Hyaluronic: Duy trì độ ẩm và làm mờ rãnh nhăn trên mặt
- Xanthan Gum: Hỗ trợ se khít lỗ chân lông, giúp da mềm mại và mịn màng hơn
Sản phẩm không chứa Paraben, dầu khoáng và chất tạo mùi nên an toàn cho mẹ bầu sử dụng. Chất kem của Kiehl’s Super Multi Corrective Cream tương đối đặc nên có thể giữ ẩm cho da mà không gây bít tắc lỗ chân lông hoặc khó chịu cho người dùng.
Kem Andalou Renewal Cream Brightening Probiotic + C
Sản phẩm dưỡng trắng da này tới từ thương hiệu dược mỹ phẩm Andalou của Mỹ. Thành phần chính của kem là từ các loại trái cây tự nhiên giàu vitamin C nên giúp dưỡng da trắng sáng và mềm mại tự nhiên. Ngoài vitamin C, Andalou Renewal Cream Brightening Probiotic + C còn chứa các hợp chất khác như:
- Phức hợp Probiotic: Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của da
- Mật ong Manuka: Tái tạo da từ sâu bên trong, giúp da mềm mại và mịn màng
- Glycopeptide trong quả kỳ tử: Giảm nhăn, giúp da săn chắc
Kem có kết cấu mịn, không đặc quá nên thẩm thấu vào da rất nhanh, không gây cảm giác bết dính trong lúc dùng. Sản phẩm dùng cho ban ngày, vị trí thoa kem là ở mặt và cổ.
Andalou Renewal Cream Brightening Probiotic + C tới từ thương hiệu dược mỹ phẩm Andalou
Những cách làm trắng da toàn thân khác dành cho bà bầu
Bên cạnh cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu bằng nguyên liệu tự nhiên và dùng các loại kem dưỡng da, bạn cũng có thể tham khảo thêm 2 cách dưỡng da trong thời kỳ bầu bí an toàn sau đây:
Ăn những thực phẩm bổ sung dưỡng chất trắng da
Mang thai là thời điểm các mẹ cần bổ sung nhiều dưỡng chất để nuôi thai nhi lớn nhanh. Bạn có thể tận dụng chế độ ăn để nạp các dưỡng chất vừa tốt cho sức khỏe và giúp dưỡng trắng tự nhiên. Những thực phẩm chúng tôi gợi ý dưới đây phần lớn đều rất tốt cho mẹ bầu nên bạn đừng vội bỏ qua phần này nhé:
- Cá
- Quả óc chó
- Củ cải trắng, dưa leo, khoai tây, dưa hấu, bông cải xanh, cà chua, đậu bắp,...
- Quả mâm xôi, cam, quýt,...
- Trà xanh
- Sữa chua
Sữa chua giúp làm trắng da an toàn
Thêm vào đó, bạn nên uống nhiều nước để dưỡng da mềm mại, hạn chế khô nẻ khó chịu. Lượng nước bạn nên nạp vào cơ thể mỗi ngày là 2 lít, nếu bạn cần nạp thêm nước thì có thể uống hơn lượng nước chúng tôi vừa gợi ý.
Nếu cảm thấy nước lọc quá nhạt nhẽo, bạn hãy ép rau củ quả tươi và uống hàng ngày nhé, lượng vitamin và khoáng chất từ những thực phẩm này rất lớn nên sẽ cung cấp các nguồn dưỡng chất thiết yếu nuôi dưỡng cơ thể em bé trong bụng mẹ.
Tẩy tế bào chết toàn thân cho bà bầu
Tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ các lớp da dư thừa trên cơ thể, đồng thời việc này còn thúc đẩy quá trình thay da sinh học tự nhiên. Các mẹ bầu nên dùng nguyên liệu tự nhiên tẩy tế bào chết, nếu muốn dùng các sản phẩm sẵn có thì nên cân nhắc dùng các loại tẩy da chết có chiết xuất tự nhiên sẽ an toàn hơn cho cơ thể. Sau đây sẽ là một vài gợi ý tẩy da chết dành cho chị em đang mang thai:
- Tẩy tế bào chết bằng đường và dầu dừa
- Tẩy tế bào chết bằng mật ong và cà phê
- Dùng dầu oliu tẩy tế bào chết
- Hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng muối và dầu dừa
Tần suất tẩy tế bào chết an toàn mỗi tuần tối đa là 2 lần, bạn không nên tẩy nhiều hơn vì việc này sẽ khiến da bị bào mòn và dễ dẫn tới kích ứng. Đối với các mẹ bầu có da nhạy cảm thì nên cân nhắc tới việc tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giảm tổn thương lên da. Trong quá trình loại bỏ da chết, bạn nên thực hiện nhẹ nhàng, tránh làm mạnh sẽ gây xước da gây ra chảy máu khó chịu.
Kết luận
Trên đây là những cách làm trắng da toàn thân cho bà bầu. Nếu bạn cần tham khảo thêm khóa học chăm sóc da online, hãy truy cập vào website của Unica nhé.
