Thời lượng: 11.5 giờ, Giáo trình: 60 bài giảng
Nắm được nguyên lý, tác dụng, kĩ thuật và những bí quyết của phương pháp Đặt tay trị liệu
Hiểu được các quy luật tự nhiên đang chi phối con người và cấu trúc cơ bản về hệ thống năng lượng trong cơ thể
Thực hành kĩ năng phát hiện Reiki trong cơ thể thông qua các kĩ thuật độc đáo
Thời lượng: 9.4 giờ, Giáo trình: 30 bài giảng
KICKFIT giúp giảm cân nhanh chóng
Thân hình đẹp, săn chắc
Giảm stress
Thời lượng: 6.4 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Khoá học giúp bạn nắm vững được những nguyên nhân phổ biến gây ung thư hiện nay.
Chia sẻ một số giải pháp giúp bạn ngăn ngừa, dự phòng được căn bệnh ung thư.
Có thêm kiến thức để phòng chống ung thư cho bản thân và người thân trong gia đình.
Thời lượng: 4.2 giờ, Giáo trình: 17 bài giảng
Thấu hiểu định nghĩa hạnh phúc đích thực của chính bản thân mình.
Phương cách lựa chọn một cuộc sống bình an, ngập tràn tình yêu và hạnh phúc.
Cách tận dụng thời gian hiệu quả và luôn sống trọn vẹn trong từng giây phút của hiện tại.
Thời lượng: 5.8 giờ, Giáo trình: 51 bài giảng
Hiểu các nguyên tắc có trong một chế độ ăn uống lành mạnh
Tự thiết kế được cho mình một chế độ ăn uống hoàn hảo cho nhu cầu và lối sống
Biết được khi nào nên ăn những gì và bao nhiêu để có thể tối ưu hoạt động của cơ thể và duy trì vóc dáng “xuất sắc”
Thời lượng: 9.3 giờ, Giáo trình: 36 bài giảng
Dạy bạn cách trở nên hài hước trong mắt người khác
Giúp bạn cười nhiều hơn và vui vẻ mỗi ngày
Sử dụng sự hài hước giải quyết các tình huống khó xử trong cuộc sống
Thời lượng: 9.5 giờ, Giáo trình: 23 bài giảng
Hiểu đúng về chế độ ăn Eat clean
Tự xây dựng cho mình một menu eat-clean chuẩn, phù hợp với thể trạng bản thân
Tránh được những sai lầm khi áp dụng chế độ ăn Eat Clean
Thời lượng: 3.9 giờ, Giáo trình: 21 bài giảng
Biết được mối liên quan giữa Dinh dưỡng, lối sống và ung thư.
Những yếu tố nguy cơ từ Dinh dưỡng và lối sống đến sự hình thành và phát triển ung thư.
Bản hướng dẫn chi tiết về Phòng bệnh ung thư cho cộng đồng và cho người mắc bệnh.
Thời lượng: 8.6 giờ, Giáo trình: 25 bài giảng
Làm ấm toàn thân đối với những người hàn, sợ lạnh, huyết áp thấp.
Làm hưng phấn thần kinh, tỉnh táo sáng suốt trong công việc, khiến tinh thần vui vẻ sảng khoái
Giúp tăng cường sức đề kháng chống lại sự thay đổi của thời tiết, sự lây nhiễm mầm bệnh
Thời lượng: 8.9 giờ, Giáo trình: 40 bài giảng
Nắm được toàn bộ kiến thức cơ bản bằng với người tập có kèm huấn luyện viên.
Cảm nhận cơ tối đa và có thể tự sắp xếp lịch tập luyện cá nhân.
Giúp săn chắc các vòng.
Thời lượng: 12.0 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng
Điều khí để tăng cường sức đề kháng, tự khắc phục những bất ổn trong cơ thể.
Làm mát trong người ở những người hay bị nóng, táo bón, mọc mụn nhiều.
Hạ huyết áp & cắt cơn cao huyết áp ở những người huyết áp cao
Thời lượng: 3.7 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng
Áp dụng các tư thế chuẩn sẽ giúp làm việc lâu không bị mỏi cổ - vai - gáy, không bị mỏi lưng, chân tay thoải mái.
Giúp tăng cường máu lên não, nội tạng hoạt động tốt hơn, cân bằng nội tiết tố, tuần hoàn lưu thông tốt hơn, tim hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Những kiến thức trong khoá học giúp người học ngồi làm việc đúng tư thế nên cảm thấy thoải mái hơn khi ngồi lâu, đi lại thấy nhẹ nhõm, không bị nhức khớp gối hay mỏi hông, đứng lâu không bị mỏi chân, tê chân...
Thời lượng: 8.7 giờ, Giáo trình: 28 bài giảng
Hiểu được các trường phái dinh dưỡng, cách tiêu hóa, chuyển hóa các chất dinh dưỡng.
Giúp bạn biết lựa chọn thực phẩm hàng ngày, lựa chọn phương pháp dinh dưỡng phù hợp.
Giúp bạn biết cách tính nhu cầu năng lượng cá nhân.
Thời lượng: 9.4 giờ, Giáo trình: 40 bài giảng
Nắm vững kiến thức Đông Y căn bản
Nắm vững sơ đồ tạng phủ trên gương mặt
Học được cách chẩn đoán bệnh sớm bằng phương pháp Vọng chẩn
Thời lượng: 3.8 giờ, Giáo trình: 22 bài giảng
Vượt qua nỗi sợ hãi của việc học bơi lội
Biết cách tự tập luyện
Biết cách tự nổi và bơi sau 2 giờ thực hành
Mỗi chúng ta ai cũng mong muốn có một sức mạnh khoẻ mạnh, vui vẻ, sảng khoái. Chẳng ai muốn 1 cuộc đời bệnh tất, đau khô, lo âu,... Chính bởi vậy mà việc giữ gìn và chăm sóc sức khoẻ luôn được ưu tiên hàng đàu trong cuộc sống. Cuộc sống khoẻ mạnh sẽ giúp chúng ta có năng lượng để học tập, làm việc hàng ngày và ngày càng nâg cao, cải thiện cuộc sống đến với thành công, hạnh phúc. Trái lại với nó là ốm đau sẽ khiến cho mọi công việc không đạt được hiệu quả như mong muốn, hay tốn kém quá nhiều tiền bạc để điều trị bệnh tật.
Tuy nhiên cuộc sống ngày càng khó khăn khiến con người ít dành thời gian hơn cho việc chăm sóc bản thân. Hiểu được khó khăn này UNICA mang đến cho khách hàng những khoa học sức khoẻ đa dạng hấp dẫn giúp bạn có thể học hỏi, tập luyện ở bất kỳ nơi nào hoặc bất cứ nơi đâu để bảo vệ sức khoẻ của mình. Các khoá học sức khoẻ tại UNICA rất phong phú, điểm hình như:
- Khoá học Yoga của Nguyễn Hiếu
- Tậy Gym
- Massage trị liệu toàn thân
- Ngồi thiên giải toả căng thẳng
- Học nhảy
- Các khoá học về giảm cân, giữ dáng, giảm stress, giữ gìn nét thanh xuân,...
Hãy lựa chọn cho mình khoá học sức khoẻ ngay hôm nay cùng UNICA nhé!