Phong Cách Sống
Bí kíp làm bánh kem Tiramisu đơn giản cho gái đảm
Tiramisu là một loại bánh ngon, nổi tiếng của người Ý, bánh có vị ngọt, béo ngậy nhưng không ngấy. Sự hòa quyện tinh tế một cách ngọt ngào của cà phê, ca cao cùng vị cay nồng của rượu tạo nên nét đặc sắc riêng của món bánh này. Hôm nay, UNICA sẽ hướng dẫn bạn cách làm món bánh kem Tiramisu đơn giản mà ai cũng có thể tự làm tại nhà.
Nguyên liệu làm bánh Tiramisu
Các nguyên liệu cần cho công thức làm bánh tiramisu bao gồm:
Nguyên liệu cần có để làm món bánh Tiramisu
- Bột mì: 7g.
- Rượu rum: 9ml.
- Sữa tươi không đường: 30ml.
- Bột cà phê đen hòa tan là 5g.
- Mascarpone: 125g.
- Bánh sampa: 15 miếng.
- Bột cacao: 5g.
- Lòng đỏ trứng: 2 cái.
- Đường kính: 9g.
- Kem tươi (whipping cream): 30ml.
Hướng dẫn cách làm bánh kem tiramisu
Bước 1: Làm hỗn hợp kem trứng sữa
Đây chính là “bí kíp” mà UNICA muốn chia sẻ với bạn để tạo ra những chiếc bánh thơm ngon nhất.
Đầu tiên, bạn cần trộn đều lòng đỏ trứng, đường sao cho khi hỗn hợp này chuyển sang màu vàng nhạt thì tiếp tục cho thêm bột mì. Bạn có thể sử dụng phới đánh trứng bằng tay hoặc máy đánh trứng để trộn đều.
Hãy đánh bông lòng trứng và đường đến khi chuyển sang màu vàng nhạt
Bước 2: Đun nóng hỗn hợp whipping, sữa
Hãy đun nóng hỗn hợp whipping và sữa, để đun liu riu nhỏ lửa. Sau đó, từ từ đổ sữa vào hỗn hợp trứng đường đã trộn đều ở bước thứ 1 để trứng không bị chín, nhớ là vừa đổ vừa khuấy thật đều tay. Nếu đổ nhanh sữa mới đun nóng có thể làm trứng chín và vón cục. Vì thế, muốn bánh kem Tiramisu đúng chuẩn thì bạn cần phải lưu ý bước này.
Nhớ đổ từ từ để trứng không bị chín và vón cục
Tiếp theo đun cách thủy phần hỗn hợp trứng, sữa sao cho chúng sệt và quyện lại đến khi nào phần đáy và thành nồi dính một lớp trứng sữa mỏng thì bắc xuống. Dùng rây lọc hỗn hợp này rồi cho thêm vani vào trộn đều để nguội, bọc màng bọc thực phẩm và cho vào ngăn mát của tủ lạnh.
Bước 3: Đánh bông mascarpone
Đổ rượu rum và mascarpone vào bát to, đánh đến bao giờ mascarpone mịn và mượt là được.
Đánh bông hỗn hợp trứng và sữa
Kế tiếp, chia hỗn hỗn trứng sữa đã lọc thành 2 phần, sau đó cho từng phần vào trộn đều cùng mascarpone.
Thành thạo các công thức làm bánh ngay tại nhà với khóa học online của Unica. Khóa học giúp bạn biết được thêm nhiều công thức làm bánh từ món bánh ngọt, bánh trung thu cho đến bánh thuần chay dành cho người ăn kiêng. Đặc biệt, khoá học cũng giúp bạn biết thêm bí quyết trang trí bánh cực đỉnh. Đăng ký học ngay nhé.
[course_id:812,theme:course]
[course_id:1364,theme:course]
[course_id:1080,theme:course]
Bước 4: Làm lớp cốt bánh lady finger
Bạn hãy pha khoảng 1 cốc cà phê đen hòa tan với nước ấm, nếu muốn bạn có thể cho thêm rượu rum vào rồi khuấy đều.
Xếp lớp cốt bánh lady finger
Kế tiếp, bạn hãy xếp lady finger thành hàng vào dưới đáy của khuôn mà bạn đã chuẩn bị. Để món bánh trở nên đẹp mắt hơn, bạn có thể tìm mua những chiếc khuôn có hình độc đáo như ngôi sao, trái tim,... để tạo nên những chiếc bánh kem Tiramisu bắt mắt.
Bước 5: Xếp các tầng Tiramisu
“Lắp ráp” 1 lượt bánh 1 lượt hỗn hợp kem đến khi cốc đầy. Bạn có thể trang trí thêm bằng phủ bột cacao hoặc socola trên bề mặt để trong cho đẹp mắt hơn.
Nếu muốn cốc bánh kem Tiramisu trở nên ấn tượng và độc đáo hơn thì hãy chọn những chiếc cốc đựng có hình thù khác nhau, hoặc đơn giản bạn có thể “biến hóa” rắc phủ bột ca cao theo kiểu mà mình thích.
Hãy dùng ca cao rắc phủ lên cốc bánh kem Tiramisu để trang trí
Sau khi đã trang trí xong, bạn cho vào ngăn mát của tủ lạnh tầm 2 tiếng hoặc cũng có thể qua đêm đều được. Muốn bánh ngon hơn, đảm bảo an toàn thì bạn có thể dùng giấy bọc thức ăn bọc kín bên ngoài. Bánh tiramisu có thể sử dụng để làm bánh sinh nhật hoặc “phá cách” làm một chiếc bánh “siêu to, khổng lồ”.
Trên đây là cách làm bánh kem tiramisu đơn giản tại nhà mà UNICA đã chia sẻ với các bạn. Hy vọng, bạn đã có thêm cho mình một công thức làm bánh mới vào cuốn sổ tay ẩm thực của mình.
Chúc bạn thành công!
>> Chia sẻ cách làm bánh kem bắp givral “chuẩn bánh tiệm làm”
>> Bỏ túi cách làm bánh su kem thơm ngon không cần lò nướng
>> Hướng dẫn cách làm bánh bông lan chuối xốp ngon ngay tại nhà
03/08/2019
3611 Lượt xem
Chia sẻ cách làm bánh kem bắp givral “chuẩn bánh tiệm làm”
Bánh kem bắp givral là món “ăn vặt” thơm ngon, bổ dưỡng được nhiều người yêu thích. Với nguyên liệu dễ tìm, công thức làm đơn giản, chắc chắn bạn sẽ tự tay vào bếp làm được những chiếc bánh thơm ngon nhất cho cả gia đình thưởng thức. Hãy cùng UNICA, thực hiện công thức “chuẩn bánh tiệm làm” trong bài viết dưới đây nhé!
Bánh kem bắp givral là gì?
Givral là dòng bánh tươi, an toàn và không sử dụng chất phụ gia nên rất tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu được chắt lọc từ tinh khiết và “sạch” nhất nên bạn dễ dàng cảm nhận ngay được sự thơm ngon, thanh nhẹ ngay từ lần thưởng thức đầu tiên.
Bánh kem bắp được làm từ những nguyên liệu an toàn nhất
Với sự chăm chút tỉ mỉ cùng bàn tay khéo léo của những người làm bánh tài hoa đã tạo ra món bánh với thành phần kem cùng nhiều nguyên liệu khác vô cùng thơm ngon.
Cách làm bánh kem bắp givral
Đối với bất cứ món bánh nào, trước khi thực hiện thì cần phải chuẩn bị đầy đủ những nguyên liệu cần có để tiến hành học làm bánh ngay thôi nào.
Nguyên liệu
Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau để thực hiện món bánh kem bắp givral:
Nguyên liệu và dụng cụ để làm bánh kem bắp
- Bánh bông lan bắp.
- 6 quả trứng.
- 70g dầu ăn (có thể thay bằng bơ).
- 50g bột mì.
- 50g bột bắp.
- 100g bắp xay bắp Mỹ, loại bắp ngọt, không dùng bắp nếp.
- 100g hạt nhanh nướng vàng.
Đăng ký khoá học làm bánh online ngay để nhận ưu đãi vô cùng hấp dẫn. Khóa học sẽ giúp bạn thành thạo các kỹ năng làm bánh ngay tại nhà để tạo ra đa dạng những chiếc bánh thơm ngon, bổ dưỡng. Không chỉ hướng dẫn công thức làm bánh, giảng viên còn chỉ dẫn bạn cách để trang trí bánh sao cho hấp dẫn và đẹp mắt như ngoài hàng.
[course_id:815,theme:course]
[course_id:1534,theme:course]
[course_id:996,theme:course]
Cách thực hiện món bánh kem bắp givral
Làm món bánh kem bắp không quá phức tạp, nếu cẩn thận và khéo tay một chút là bạn đã có được chiếc bánh thơm ngon, cụ thể bạn hãy làm theo các bước sau:
- Bước 1: Bạn hãy luộc 50g bắp, khoảng 3 trái, cho thêm ít muối và đường, nấu 30p là được. Nên
nhớ không được hấp bắp vì bắp sẽ rất lâu chín và không được ngọt thanh. Sau đó, để nguội, rồi dùng dao xắt lát bắp ra, băm nhuyễn, tùy theo ý muốn của bạn mà để bắp nguyên hay xay nhuyễn. Bên cạnh đó, bạn cần để lại ít hạt bắp nguyên hạt để còn trang trí mặt bánh nhé!
- Bước 2: Tách lòng đỏ và trắng để riêng ra 2 bát khác nhau. Đối với lòng trắng, bạn cho thêm ít muối rồi đánh thật nhanh đến khi bông cứng. Tiếp đến, bạn cho đường và 6 lòng đỏ được tách ra, nhớ là vẫn đánh nhanh và đều tay. Bởi để món bánh kem bắp givral thành công thì bạn không thể bỏ qua bước này.
Bước tách lòng đỏ và lòng trắng vô cùng quan trọng khi làm món kem bắp givral
- Bước 3: Bột bắp và bột mì cân chung, rây lại rồi thêm khoảng nửa lượng bột vào trứng và trộn thật nhẹ nhàng, tiếp tục đổ phần bột còn lại vào, trộn tới khi hỗn hợp quyện và mịn. Sau đó, trộn tiếp dầu ăn, bắp xay 100g.
- Bước 4: Tiến hành nướng bánh, nếu dùng khay thì bạn nướng tầm 20 phút với nhiệt độ nướng là 180 độ C, còn dùng khuôn tròn thì lâu hơn khoảng 35 đến 40 phút. Tuy nhiên, theo UNICA thì bạn nên dùng khay nướng sẽ giúp bánh thơm ngon nhất.
- Bước 5: Sau khi bánh chín, hãy để bánh nguội hẳn, muốn nhanh nguội bạn để bánh vào ngăn mát của tủ lạnh, đồng thời khi cắt bánh sẽ không bị vụn.
- Bước 6: Bạn cần xử lý phần kem, bởi món bánh kem bắp givral được tạo nên từ 2 thành phần chính là kem và bắp. Bạn có thể dùng kem tươi hoặc kem bơ (riêng với bánh kem bắp thì kem tươi sẽ tiện hơn). Hãy sử dụng khoảng 300g Topping cream (hiệu Gold label) cho thêm đường đánh đến khi bông cứng, đường bạn có thể tùy chỉnh theo sở thích của mỗi người. Còn 300g whipping cream, bạn chỉ cần đánh vừa mềm, không bông cứng, bởi bạn còn phải trộn nó với topping cream. Trộn topping cream và whipping cream lại với nhau và đánh đều với tốc độ thấp.
- Bước 7: Khi mọi công đoạn trên đã xong, bạn hãy tiến hành quết 1 lớp bánh 1 lớp kem, sau đó rải bắp xay lên trên. Tiếp theo, chà mặt bánh cho thật láng và mịn, rồi trang trí bánh theo ý thích của mình, bạn có thể đắp hạnh nhân lát lên thành bánh, rắc thêm bắp hạt lên mặt bánh.
Đây là sản phẩm sau khi thực hiện xong 7 bước trên
Trên đây là cách làm bánh kem bắp givral ngon “khó cưỡng” mà UNICA đã chia sẻ với các bạn. Với 7 bước như trên cùng một chút khéo tay là bạn có thể tự mình làm được những chiếc bánh kem bắp givral xinh xắn và thơm ngon để cả nhà cùng thưởng thức. Đừng quên nắm trọn cho mình các công thức làm bánh đặc biệt có trong những khóa học làm bánh sinh nhật online giúp bạn chinh phục được những vị khách khó tính cùng chuyên gia hàng đầu nhé.
Chúc các bạn thành công!
>> Hướng dẫn cách làm bánh bông lan chuối xốp ngon ngay tại nhà
>> Bật mí cách làm bánh kem rau câu tuyệt ngon bắt mắt
>> Bí quyết làm bánh da lợn đậu xanh lá dứa đậm chất Nam Bộ
03/08/2019
5187 Lượt xem
Bỏ túi cách làm bánh su kem thơm ngon không cần lò nướng
Bánh su kem béo ngậy, thơm ngon luôn là món ăn vặt khiến nhiều người “mê mệt”. Chắc hẳn, các bạn đã quá quen thuộc với cách làm món bánh này bằng lò nướng. Tuy nhiên, trong bài viết này, UNICA sẽ chia sẻ với bạn cách làm bánh su kem không cần lò nướng, giúp bạn tiết kiệm thời gian và có được những chiếc bánh thơm ngon nhất.
Hướng dẫn làm bánh su kem
Nguyên liệu chuẩn bị
Những chiếc bánh su kem nhỏ xinh được bao phủ với các loại nhân khác nhau sẽ cần phải chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
Vỏ bánh
+ Nước lọc: 125ml.
+ Bơ nhạt: 50g.
+ Bột mì: 75g.
+ Trứng: 2 quả.
+ Muối, đường
Nhân bánh
+ Trứng gà: 2 quả
+ Bột ngô: 10g.
+ Sữa tươi không đường: 1 gói.
+ Đường: 40g.
+ Bơ nhạt: 10g.
+ Kem tươi: 20ml.
+ Vani, muối.
Dụng cụ làm bánh su kem sữa
Bếp, nồi, tô
Thành thạo cách làm các loại bánh tại nhà bằng cách đăng ký khoá học online qua video. Khóa học giúp bạn nắm lòng cách chọn nguyên liệu, kỹ thuật làm và trang trí các loại bánh như: bánh rau câu, bánh pizza, bánh mochi, bánh sinh nhật,... Nhanh tay đăng ký để học ngay nhé.
[course_id:951,theme:course]
[course_id:153,theme:course]
[course_id:881,theme:course]
Hướng dẫn cách làm bánh su kem thơm ngon
- Bước 1: Cho nước và dầu ăn vào nồi, sau đó đun sôi, chú ý lửa nhỏ (hình 1). Sau khi đun sôi hỗn hợp trên, bạn hãy tắt bếp (hình 2).
- Bước 2: Dùng máy đánh trứng để trộn đều bột mì lên, làm thật nhanh tay càng tốt nhé (hình 3). Tiếp theo, bạn đập 1 quả trứng vào rồi khuấy đều, khi hỗn hợp trứng và -bột đã được trộn đều (hình 4), bạn đập tiếp 2 quả và tiếp tục khuấy đến khi chúng quyện lại với nhau. Cứ thế làm hết các quả trứng gà còn lại.
Hướng dẫn cách làm bánh su kem đơn giản
- Bước 3: Tiếp tục đun nóng dầu trên chảo, đợi khi nào dầu nóng thì cho hỗn hợp bột đã làm từ bước 2 vào túi bắt kem. Bóp bột vào chảo, để lửa vừa thôi nhé, hãy bóp bột theo hình dáng mà bạn muốn.
- Bước 4: Chiên bánh lên, bao giờ bánh chuyển màu nâu thì gắp ra, để vào giấy thấm dầu.
- Bước 5: Cho bột mì, vani, đường, bột bắp, sữa đã được chuẩn bị vào nồi rồi khuấy đều lên. Tiếp đến, bạn tách lòng đỏ trứng và cho vào nồi rồi khuấy đều lên.
- Bước 6: Đặt nồi lên bếp, đun nhỏ lửa, khuấy đều tay đến khi kem sánh mịn là thì tắt bếp đi là xong.
Hãy cho phần kem vừa nấu xong vào túi bắt kem rồi bơm lên phần kem đã được làm ở trên. Như vậy là bạn đã có một món bánh kem su không cần lò nướng thơm ngon.
Sản phẩm bánh su kem thơm ngon, hấp dẫn
Nguyên liệu dễ tìm, cách làm đơn giản, bạn có ngay cho mình những chiếc bánh thơm ngon, hấp dẫn. Hy vọng với cách làm bánh su kem không cần lò nướng mà UNICA đã chia sẻ ở trên sẽ mang tới cho bạn cảm hứng mới để sáng tạo nên những món bánh thật đặc biệt. Và đừng quên nắm trọn cho mình những bí quyết giúp bạn chinh phục mọi món bánh siêu độc đáo và hấp dẫn với các khoá học làm bánh online cùng chuyên gia ẩm thực hàng đầu, giúp bạn bước đầu chinh phục những thực khách khó tính nhất.
Chúc bạn thành công!
03/08/2019
2799 Lượt xem
Hướng dẫn cách làm kem từ sữa tươi ngon quên sầu
Vào những ngày hè nóng bức này, thật tuyệt nếu được thưởng thức một ly kem tươi “ngon - bổ - rẻ” do chính tay mình tự làm. Trong bài viết này, UNICA sẽ chia sẻ với bạn 2 cách làm kem từ sữa tươi tại nhà đơn giản, siêu ngon, bạn hãy tham khảo ngay cách học nấu ăn tại Unica ngay sau đây nhé!
Kem sữa tươi là gì?
Kem sữa tươi (Whipping Cream), có dạng lỏng, hơi sệt, khi đánh bông kem sẽ xốp và mịn hơn. Kem sữa tươi có một lượng chất béo rất lớn nên nó thường được sử dụng để làm kem bông cho các món ăn tráng miệng. Đặc điểm của kem từ sữa tươi là hầu hết các nguyên liệu đều có nguồn gốc từ động vật, được tách từ sữa bò tươi nguyên chất nên hoàn toàn không chứa đường.
Kem sữa tươi còn được gọi là Whipping Cream
Hướng dẫn cách làm kem từ sữa tươi tại nhà
Có rất nhiều cách để tự làm kem tại nhà đơn giản. Với nguyên liệu chính là sữa tươi, bạn sẽ có thể chiêu đãi những thành viên trong gia đình mình một “chầu” kem tươi ngon tuyệt mà không cần phải ra tiệm.
Công thức 1: Làm kem từ sữa tươi ngon
Nguyên liệu cần chuẩn bị
+ 900ml sữa tươi.
+ 100ml sữa đặc.
+ 80g đường kính.
+ 25g Glucose.
Cách thực hiện
- Bước 1: Đầu tiên, bạn cần đun nóng sữa tươi, khi đổ sữa vào xoong nhớ để nhỏ lửa và khuấy đều liên tục nhé! Bước này chỉ làm nóng sữa thôi chứ tuyệt đối bạn không được đun sôi, nếu không sẽ làm mất hoặc biến đổi chất dinh dưỡng có trong sữa.
- Bước 2: Ở bước này, bạn trộn đều hỗn hợp sữa vừa được làm nóng với sữa đặc và glucose, nhớ đun nhỏ lửa để glucose tan hết.
Đun hỗn hợp sữa tươi, sữa đặc và glucose
- Bước 3: Tiến hành ngâm lá gelatin với nước lạnh khoảng 5 đến 10 phút rồi vớt ra. Việc làm này có tác dụng làm mềm lá. Sau đó, hòa chúng với sữa ấm và cho sữa còn lại vào, trộn đều.
- Bước 4: Đợi sữa nguội, bạn để hỗn hợp vừa làm xong vào tủ lạnh từ 2 đến 3 tiếng đồng hồ, sau đó đổ hỗn hợp trên vào máy làm kem.
- Bước 5: Đây chính là bước cuối cùng, rất đơn giản hãy đem phần kem mà bạn đã làm vào hộp, đậy kín nắp và cho vào tủ lạnh tầm 5 – 6 tiếng là bạn đã có được một bữa kem ngon lành cho gia đình thân yêu của mình.
Công thức 2: Làm kem từ sữa tươi tiệt trùng
Ngoài cách làm như trên, UNICA còn giới thiệu đến bạn cách làm kem sữa tươi tiệt trùng như sau:
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
+ 1 lít sữa tươi.
+ 7 đến 10 quả trứng gà.
+ 500g đường kính.
+ Vani.
Cách thực hiện
Sau khi chuẩn bị xong các nguyên liệu, bạn tiến hành làm kem sữa tươi như sau:
- Bước 1: Đổ sữa tươi vào nồi và đun nóng, cũng như cách 1, đừng đun sôi nhé!
- Bước 2: Tiến hành tách lấy lòng đỏ rồi bỏ đánh tan với đường và đổ vào nồi sữa đã được nấu ở bước thứ 1.
- Bước 3: Sau khi thấy sữa đã sánh lại và dính vào cạnh xong thì bắc nồi xuống và cho vani vào đảo đều.
Món kem tươi có cách thực hiện đơn giản nhưng hương vị vô cùng thơm ngon
- Bước 4: Bước này, bạn cần lọc hỗn hợp trên và để nguội, sau đó đổ chúng vào máy đánh kem khoảng 30 phút, bao giờ thấy bông lên thì dừng lại. Nếu muốn thơm ngon và béo ngậy hơn, bạn hãy cho thêm kem tươi và trộn đều chúng lên.
- Bước 5: Cho tất cả hỗn hợp vừa làm xong vào ngăn đá.
Thành thạo cách làm kem truyền thống, kem trái cây và nhiều loại kem khác với khóa học Tự làm kem Online tại nhà. Khóa học giúp bạn nắm được cách chọn nguyên liệu tươi ngon và đảm bảo để làm kem cũng như cách để tạo ra món kem ngon miệng và bắt mắt. Hãy đăng ký ngay thôi nào:
[course_id:869,theme:course]
[course_id:1347,theme:course]
[course_id:1549,theme:course]
Cách làm kem sữa tươi Lassi xoài
Bạn có thể biến tấu những loại kem sữa ra những vị đặc tưng khác nhau từ hoa quả để cảm giác ăn ngon hơn. Cách làm kem sữa tươi Lassi xoài khá đơn giản, mà bạn có thể làm được tại nhà như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị
- Xoài chín: 2 quả
- Sữa chua: 1 hộp
- Máy say sinh tố
- Khuôn làm kem
- Đường
Kem Lassi xoài
Cách thực hiện
Bước 1: Say nhuyễn xoài
- Trước tiên, bạn đem xoài đi gọt vỏ và cắt xoài thành những miếng nhỏ để tiện trong quá trình xay. Lưu ý, khi chọn mua xoài, bạn nên chọn những quả to, căng và bóng. Vì những quả này nhiều thịt. Bạn cần chọn những quả đều màu, không thâm đen, phần nay chân cuống hơi lún cuống thì xoài ngon hơn.
- Đổ xoài đã xay nhuyễn ra cho vào một tô lớn cùng với một muỗng canh sữa chua. Bạn dùng dụng cụ khuấy đều hỗn hợp này lên. Nếu bạn thích ăn ngọt thì cho thêm đường .
- Nếu hỗn hợp đặc, bạn có thể cho thêm nước lọc để hỗn hợp loãng thêm và khuấy đều chúng lên.
Bước 2: Làm phần nước kem
- Phần nước kem làm hơi phức tạp. Bạn cho một muỗng sữa chua vào chiếc cốc nhỏ cùng với 1/2 cốc nước lọc đánh đều hỗn hợp này bằng máy say.
- Cho khuôn làm kem ra ngoài. Cho hỗn hợp xoài vào trước, rồi dổ phần nước kem theo sau.
- Lại đổ phần xoài vào đầy khuôn kem và bạn đừng quên cắm thêm que vào khuôn nhé hoặc có thể để hộp.
- Cho phần kem vào ngăn đá của tủ lạnh để đông.
Kem tươi sữa vị xoài thơm ngon
Cách làm kem sữa Lassi xoài tại nhà khá đơn giản và mới lạ phải không mọi người, với những kem que mang hương vị xoài này thì bạn sẽ làm cho mọi người trong gia đình trở nên lạ miệng. Ngoài cách làm kem tươi bằng xoài ra thì bạn cũng có thể biến tấu từ nhiều loại hoa quả như dâu, dưa hấu, dưa lưới...
Trên đây là 2 cách làm kem từ sữa tươi đơn giản, thơm ngon và bổ dưỡng cho bạn vào những ngày hè oi ả. Hy vọng, các bạn sẽ học cho mình cách làm những món kem ngon và hấp dẫn nhé!
Chúc bạn có thật nhiều sức khỏe!
>> Cách làm bánh da lợn cà phê với 2 bước đơn giản
>> Bỏ túi công thức làm bánh xèo Hàn Quốc cực kỳ đơn giản
>> Hướng dẫn các bước làm bánh xèo Nhật Bản chuẩn vị
03/08/2019
8489 Lượt xem
7 phương pháp “vàng” khi luyện thanh giọng nam trầm
Giọng nam trầm ấm là giọng ca thấp nhất của nam giới, những người sở hữu giọng này thường có chất giọng khá dày. Có thể nói, đây là giọng ca khá hiếm ở Việt Nam. Vậy, luyện thanh giọng nam trầm như thế nào để sở hữu được chất giọng này. Hãy cùng UNICA tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
1. Tại sao giọng nam trầm quan trọng trong giao tiếp?
Giọng nam trầm được xem là một yếu tố quan trọng trong việc tạo nên sự đàn ông và tính cách nam tính của một người đàn ông. Nó thể hiện sự ổn định, độ tin cậy, sự tự tin và quyền lực trong giao tiếp. Một người có giọng nói nam tính và trầm thường được coi là người đàn ông có sự nghiêm túc, sự kiên định và sự quyết đoán trong các quyết định của mình.
Trong giao tiếp, luyện thanh nhạc giọng nam trầm giúp người nói tạo ra sự ấn tượng mạnh mẽ, thu hút sự chú ý và tôn trọng từ đối tác hoặc khách hàng. Nó cũng có thể giúp người nói tạo ra sự tập trung và sự tập trung cao hơn trong công việc.
Ngoài ra, giọng nói nam trầm cũng được sử dụng trong các lĩnh vực như giảng dạy, diễn xuất và truyền thông để tạo nên sự ấn tượng và thu hút sự chú ý của khán giả. Do đó, việc rèn luyện giọng nói nam trầm sẽ có lợi cho sự nghiệp và cuộc sống của một người đàn ông.
Cách để có giọng trầm cho nam
2. Những lợi ích của giọng nam trầm trong giao tiếp
Cách giả giọng nam trầm có thể mang lại nhiều lợi ích cho người nói, dưới đây là một số lợi ích chính:
- Tạo sự tự tin: Giọng nam trầm thường được liên kết với sự tự tin và quyền lực. Khi bạn nói chuyện với giọng nam trầm, bạn có thể tạo ra ấn tượng mạnh mẽ và truyền đạt sự tự tin trong lời nói của mình.
- Tạo sự thu hút: Giọng nam trầm có thể giúp thu hút sự chú ý của người nghe. Nó có thể giúp bạn thu hút một đối tượng nào đó trong các tình huống như phỏng vấn việc làm, thuyết trình hay hội thảo.
- Tạo sự chuyên nghiệp: Giọng nam trầm có thể giúp bạn trông chuyên nghiệp và đáng tin cậy hơn. Trong một số tình huống như phỏng vấn việc làm, thảo luận kinh doanh hay giao tiếp với đối tác, giọng nam trầm có thể giúp bạn truyền đạt sự chuyên nghiệp và độ tin cậy.
- Tạo sự quyền lực: Giọng nam trầm thường được liên kết với quyền lực và sự kiểm soát. Khi bạn nói chuyện với giọng nam trầm, bạn có thể truyền đạt sự quyền lực và động viên người nghe của mình để tin tưởng vào bạn.
- Giúp giảm căng thẳng: Nghiên cứu cho thấy, nói chuyện với giọng nam hay có thể giúp giảm căng thẳng và lo lắng, làm cho người nói cảm thấy thoải mái và tự tin hơn.
Chinh phục giọng nói hay bằng cách đăng ký học Luyện giọng online ngay. Khóa học sẽ giúp bạn chỉnh sửa phát âm để có được giọng nói hay và quyến rũ. Không chỉ có phần lý thuyết, bài học còn có cả phần luyện tập thực tế. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn:
[course_id:381,theme:course]
[course_id:1370,theme:course]
[course_id:795,theme:course]
3. Các yếu tố cấu thành giọng nam trầm
Âm sắc và tần số của giọng nói
Âm sắc và tần số của giọng nói là hai yếu tố quan trọng cấu thành nên giọng nam trầm. Giọng nam trầm thường có tần số dao động từ 85 Hz đến 155 Hz. Trong khi đó, giọng nữ thường có tần số dao động từ 165 Hz đến 255 Hz. Do đó, giọng nam trầm thường có âm sắc sâu và trầm hơn so với giọng nữ.
Tần số là số lần dao động trong một giây. Trong giọng nói, tần số được đo bằng đơn vị Hz (Hertz). Vì vậy, giọng nam trầm có tần số dao động thấp hơn so với giọng nữ. Sự khác biệt về tần số này giúp giọng nam trầm có âm sắc sâu, mạnh mẽ và ấm áp hơn.
Ngoài tần số, âm sắc của giọng nói cũng phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như lực đẩy, khí lưu thông qua đường hô hấp, kết cấu của dây thanh quản, cách thức phát âm, và cảm xúc của người nói. Các yếu tố này cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra giọng nam trầm, và có thể được cải thiện thông qua việc rèn luyện và huấn luyện giọng nói.
Các bài tập thể dục hỗ trợ cho giọng nam trầm
Một số bài tập thể dục dưới đây có thể giúp tăng cường sức khỏe và giúp phát triển giọng nam trầm:
- Tập thở: Điều quan trọng đầu tiên để phát triển giọng nam trầm là cải thiện khả năng thở của bạn. Hãy tập trung vào hít thở sâu và đều và thở ra chậm và đều. Thực hiện các bài tập hít thở sâu, như yoga hoặc Pilates, có thể giúp bạn rèn luyện hệ thống hô hấp của mình.
- Tập cơ bụng: Các bài tập tập cơ bụng như bụng đá, bụng cắt, và đá chân có thể giúp bạn tăng cường cơ bụng và giúp bạn tạo ra âm thanh mạnh mẽ từ dạ dày.
- Tập luyện giọng nói: Tập luyện giọng nói giúp bạn tập trung vào cách phát âm và kiểm soát âm lượng của giọng nói. Thực hành đọc thơ, truyện ngắn, hoặc giả vờ diễn đọc sẽ giúp bạn rèn luyện giọng nói của mình.
- Tập thể dục cardio: Các bài tập cardio như chạy bộ, bơi lội, hay đạp xe có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe và rèn luyện hệ thống hô hấp của mình, giúp bạn phát triển giọng nam trầm hơn.
- Tập yoga: Yoga là một loại hình tập thể dục tuyệt vời để rèn luyện hệ thống hô hấp của bạn và tăng cường sức khỏe. Một số tư thế yoga như tư thế cầu, tư thế ngựa có thể giúp bạn tăng cường cơ bụng và giúp bạn tạo ra giọng nam trầm.
Chú ý rằng việc phát triển giọng nam trầm là một quá trình dài hơi và đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia về giọng nói để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện đúng cách và không gây tổn thương cho dây thanh quản của mình.
Tư thế và hơi thở khi nói
Tư thế và hơi thở khi nói là hai yếu tố quan trọng trong việc cấu thành giọng nam trầm. Các yếu tố này đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát âm lượng và độ sâu của giọng nói.
Về tư thế, bạn nên đứng thẳng, cân bằng, đặt hai chân rộng bằng vai và giữ thăng bằng tốt. Điều này giúp bạn tạo ra một lưu lượng khí ổn định từ phổi và cung cấp đủ không gian cho dạ dày để thu gọn và phát triển giọng nói.
Về hơi thở, bạn nên thở từ bụng, đó là khi bạn hít thở, phổi của bạn phải lấp đầy bẹn. Hơi thở được giữ ở vùng bụng giúp bạn kiểm soát được áp lực hơi thở và giúp bạn tạo ra một giọng nói mạnh mẽ và sâu hơn.
Bạn cũng nên chú ý đến tốc độ và độ sâu của hơi thở. Nói chậm và đều giúp bạn kiểm soát được lưu lượng khí và độ sâu của giọng nói. Điều này giúp bạn tạo ra một giọng nói mạnh mẽ và sâu hơn, giúp bạn phát triển giọng nam trầm.
Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc lấy hơi và giải phóng hơi khi nói. Khi nói, bạn nên lấy hơi từ mũi và giải phóng hơi từ miệng. Điều này giúp bạn tạo ra âm thanh tự nhiên và giúp bạn kiểm soát được lưu lượng khí và độ sâu của giọng nói.
4. Cách rèn luyện giọng nam trầm
Bài tập hát để rèn luyện giọng nam trầm
Để rèn luyện giọng nam trầm, bạn có thể thực hiện các bài tập hát sau:
- Hát các bản ballad, đặc biệt là các bài hát có giai điệu chậm, buồn và sâu lắng. Các bài hát của các ca sĩ như Frank Sinatra, Elvis Presley, Johnny Cash, hoặc bất kỳ ca sĩ nào có giọng nam trầm đều là lựa chọn tốt.
- Hát các bài hát có độ sâu và phong cách của dòng nhạc R&B và Blues. Các bài hát của các ca sĩ như Ray Charles, Marvin Gaye, hoặc James Brown đều rất phù hợp.
- Thực hiện các bài tập hát để rèn luyện giọng nói. Bạn có thể thực hiện các bài tập như hát theo các giai điệu của các bản nhạc cụ, hát các bài hát không có giai điệu hoặc đọc thơ ca để rèn luyện giọng nói và cải thiện kỹ năng phát âm.
- Hát các bài hát trữ tình hoặc nhạc cổ điển. Những bản nhạc này thường có giai điệu chậm và tình cảm, đòi hỏi người hát phải có giọng nói sâu lắng, tươi mới và cảm xúc.
- Tập trung vào việc điều chỉnh hơi thở, các thở sâu và chậm để rèn luyện giọng nói. Ví dụ, bạn có thể thực hiện bài tập hít thở sâu, giữ hơi trong và thở ra chậm để giúp cơ thể và giọng nói của bạn có thể sử dụng hơi thở một cách hiệu quả hơn.
Lưu ý rằng việc rèn luyện giọng nam trầm đòi hỏi sự kiên trì và thời gian để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn nên thực hiện các bài tập hát và rèn luyện giọng nói thường xuyên để phát triển giọng nam trầm một cách hiệu quả.
Các bài tập thở để rèn luyện giọng nam trầm
Để rèn luyện giọng nam trầm, việc thực hiện các bài tập thở đúng và hiệu quả là rất quan trọng. Sau đây là một số bài tập thở để giúp bạn phát triển giọng nam trầm:
- Hít thở sâu và chậm: Đứng hoặc ngồi thẳng và thở sâu vào bụng, giữ hơi trong và thở ra chậm. Lặp lại 10-15 lần.
- Hít thở bằng mũi: Đứng hoặc ngồi thẳng và thở vào bằng mũi, giữ hơi trong và thở ra bằng miệng. Lặp lại 10-15 lần.
- Thở liên tục: Đứng hoặc ngồi thẳng và thở ra một cách liên tục, giống như việc thổi nến. Điều này giúp cải thiện sức chịu đựng của phổi và tăng cường khả năng kiểm soát hơi thở. Thực hiện trong 1-2 phút.
- Bài tập thở bụng: Nằm xuống và đặt tay lên bụng. Thở vào và kéo dài phần bụng lên, rồi thở ra và cho phần bụng xuống. Lặp lại 10-15 lần.
- Thở theo nhịp điệu: Thở vào trong 4 nhịp, giữ hơi trong 4 nhịp và thở ra trong 4 nhịp. Lặp lại trong 1-2 phút.
Các bài tập thở này sẽ giúp cải thiện khả năng điều chỉnh hơi thở, tăng cường sức chịu đựng của phổi và cải thiện kỹ năng hát và nói. Lưu ý rằng việc rèn luyện giọng nam trầm đòi hỏi sự kiên trì và thời gian để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn nên thực hiện các bài tập thở và các bài tập khác thường xuyên để phát triển giọng nam trầm một cách hiệu quả.
Bài tập thở rèn luyện giọng nam trầm
Kỹ thuật thở đúng để có giọng nói nam tính và trầm
Kỹ thuật thở đúng là yếu tố quan trọng trong việc có một giọng nói nam tính và trầm. Để đạt được điều này, bạn cần thực hành thở đúng bằng cách:
- Hít thở sâu: Để có được giọng nói nam tính và trầm, bạn cần thở từ bụng thay vì từ ngực. Hít thở sâu và cho phần bụng lên, lấy hơi vào đầy phổi, giúp phần thượng của phổi mở rộng ra.
- Giữ hơi: Sau khi hít thở sâu, bạn cần giữ hơi trong khoảng 3-5 giây trước khi thở ra. Điều này giúp phần dưới của phổi thở ra hết hơi và giúp tăng cường sức chịu đựng của phổi.
- Thở ra chậm: Khi thở ra, hãy thở từ bụng và thở ra chậm. Điều này giúp giảm áp lực trên thanh quản và giúp điều chỉnh tốc độ giọng nói.
- Điều chỉnh thở khi nói: Trong khi nói, hãy giữ hơi và thở ra chậm. Hãy nhớ giữ cho cơ thể thư giãn để giúp âm thanh đạt được tần số thấp hơn.
- Thực hành thường xuyên: Việc thực hành thở đúng và rèn luyện giọng nói nam tính và trầm cần thời gian và kiên nhẫn. Bạn có thể thực hành các bài tập thở, tập hát và nói chuyện để cải thiện giọng nói của mình.
Việc thực hiện các kỹ thuật thở đúng là rất quan trọng để phát triển một giọng nói nam tính và trầm. Ngoài ra, bạn nên giữ cho cơ thể thư giãn và lưu ý đến tư thế khi nói để đạt được kết quả tốt nhất.
5. Các kỹ thuật sử dụng giọng nam trầm
Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo sự tôn trọng và uy tín
Sử dụng giọng nói nam trầm có thể giúp bạn tạo sự tôn trọng và uy tín trong nhiều tình huống khác nhau, bao gồm:
- Giao tiếp trong công việc: Sử dụng giọng nói nam trầm trong giao tiếp với đồng nghiệp, cấp trên hoặc khách hàng sẽ giúp bạn tạo được sự uy tín và chuyên nghiệp. Điều này đặc biệt quan trọng trong những lĩnh vực như kinh doanh, luật, y tế và giáo dục.
- Phát biểu trước đám đông: Sử dụng giọng nói nam trầm trong khi phát biểu trước đám đông sẽ giúp bạn tạo được sự chắc chắn và sự tôn trọng từ khán giả. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn thuyết phục người khác đồng ý với quan điểm của mình.
- Giao tiếp với người khác giới: Sử dụng giọng nói nam trầm có thể giúp bạn tạo được ấn tượng tốt đối với người khác giới. Điều này đặc biệt quan trọng trong các tình huống như hẹn hò hoặc phỏng vấn công việc.
- Thể hiện sự tự tin: Sử dụng giọng nói nam trầm có thể giúp bạn tỏ ra tự tin và kiên định trong quan điểm của mình. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn thể hiện sự lãnh đạo và quản lý.
- Tạo sự khác biệt: Sử dụng giọng nói nam trầm có thể giúp bạn tạo sự khác biệt với người khác. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn muốn tạo được sự ấn tượng và nổi bật trong tình huống nào đó.
Tóm lại, sử dụng giọng nói nam trầm có thể giúp bạn tạo được sự tôn trọng và uy tín trong nhiều tình huống khác nhau. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là phải sử dụng giọng nói của mình một cách tự nhiên và đúng cách để có được hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng giọng nói nam trầm để làm nổi bật thông điệp
Sử dụng giọng nói nam trầm để làm nổi bật thông điệp là một trong những cách hiệu quả để thu hút sự chú ý của người nghe và gửi thông điệp của mình một cách rõ ràng và ấn tượng. Dưới đây là một số cách sử dụng giọng nói nam trầm để làm nổi bật thông điệp của bạn:
Sử dụng giọng nói nam trầm ở phần đầu của câu: Bắt đầu câu bằng giọng nói nam trầm sẽ giúp bạn thu hút sự chú ý của người nghe và tạo ra sự ấn tượng mạnh mẽ hơn.
Sử dụng tốc độ và lượng giọng khác nhau: Sử dụng tốc độ và lượng giọng khác nhau để làm nổi bật các từ quan trọng trong câu. Ví dụ, bạn có thể nói các từ quan trọng với tốc độ chậm hơn và lượng giọng lớn hơn để làm nổi bật chúng.
Tạo ra sự tương phản giữa giọng nói và âm nhạc: Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự tương phản giữa giọng nói và âm nhạc. Khi sử dụng giọng nói nam trầm để phát biểu một thông điệp trong khi âm nhạc được phát, điều này sẽ giúp tạo ra sự tập trung và sự chú ý của người nghe đến thông điệp của bạn.
Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự chắc chắn: Khi bạn sử dụng giọng nói nam trầm để phát biểu một thông điệp, điều này sẽ giúp bạn tạo ra sự chắc chắn và quyết đoán trong cách nói chuyện của mình.
Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự cảm thông: Khi bạn sử dụng giọng nói nam trầm để thể hiện sự cảm thông và đồng cảm với người nghe, điều này sẽ giúp tạo ra sự kết nối và tin tưởng giữa bạn và người nghe.
Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ấn tượng mạnh mẽ và đáng nhớ
Sử dụng giọng nói nam trầm là một trong những cách để tạo ấn tượng mạnh mẽ và đáng nhớ với người nghe. Dưới đây là một số cách để sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ấn tượng mạnh mẽ và đáng nhớ:
- Sử dụng giọng nói nam trầm ở phần đầu của câu: Bắt đầu câu bằng giọng nói nam trầm sẽ giúp bạn thu hút sự chú ý của người nghe và tạo ra sự ấn tượng mạnh mẽ hơn.
- Sử dụng lượng giọng và tốc độ khác nhau: Sử dụng lượng giọng và tốc độ khác nhau để làm nổi bật các từ quan trọng trong câu. Ví dụ, bạn có thể nói các từ quan trọng với lượng giọng lớn hơn và tốc độ chậm hơn để tạo ra sự ấn tượng mạnh mẽ.
- Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự cảm thông: Khi sử dụng giọng nói nam trầm để thể hiện sự cảm thông và đồng cảm với người nghe, điều này sẽ giúp tạo ra sự kết nối và tin tưởng giữa bạn và người nghe.
- Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự chắc chắn và quyết đoán: Khi sử dụng giọng nói nam trầm để phát biểu một thông điệp, điều này sẽ giúp bạn tạo ra sự chắc chắn và quyết đoán trong cách nói chuyện của mình.
- Sử dụng giọng nói nam trầm để tạo ra sự cân bằng và trung thực: Khi sử dụng giọng nói nam trầm, bạn có thể tạo ra sự cân bằng và trung thực trong cách nói chuyện của mình, đặc biệt khi bạn cần truyền đạt thông điệp quan trọng hoặc khi đang thuyết trình.
6. Hướng dẫn cách luyện thanh giọng cao cho nam
Để thực hiện được cách luyện giọng nói khoẻ và cao cho nam bạn cần luyện tập theo những phương pháp dưới đây:
6.1. Hát theo gam
Cách luyện thanh giọng nam cao hoặc trầm với bài tập theo gam như sau: Bạn hãy tập hát từ nốt thấp dần lên các nốt cao và tập ngược lại theo thứ tự nốt ĐÔ-RÊ-MI-PHA-SON-LA-SI-ĐỐ. Đây là một bài tập vừa đơn giản, vừa nhẹ nhàng nhưng mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, bạn hãy luyện tập chăm chỉ mỗi ngày để hát được những nốt cao và nốt trầm.
>>> Xem thêm: 3 Bước luyện thanh giọng nữ để có giọng hát hay
Hát theo gam là một bài tập đơn giản nhưng mang lại kết quả cao
6.2. Luyện thanh giọng nam bằng cách lấy hơi
Nếu bạn không kiểm soát được hơi thở của mình thì khi hát những nốt cao sẽ dễ bị phô. Vì vậy, bạn nên tập lấy hơi để có một hơi thở mạnh hơn. Để luyện giọng nam theo phương pháp này, bạn hãy lấy hơi ở cả phần mũi, miệng và phần bụng kết hợp thực hiện chậm sau đó nhanh dần đều.
Bên cạnh đó, bạn cần tập lấy hơi và nhả hơi thật cẩn thận, vì 2 phương pháp này sẽ giúp giọng hát của bạn được cải thiện hơn. Để kéo dài hơi, bạn hãy tập đẩy hơi liên tục với tốc độ từ chậm đến nhanh và mở khẩu hình miệng theo chiều dọc đồng thời trong khi hát nhấc phần môi trên lên đây chính là cách để giả giọng nam trầm.
6.3. Thở bằng cơ hoành
Luyện thanh giọng nam bằng phương pháp thở bằng cơ hoành sẽ giúp bạn điều chỉnh được nguồn hơi của mình. Hơi thở là một trong những yếu tố quan trọng không chỉ trong việc luyện thanh giọng nam mà còn luyện thanh cho nữ. Cơ hoành nằm bên dưới phổi, khi bạn hít hơi vào nó sẽ co lại, do đó, khi thở ra bạn phải thả lỏng cơ hoành. Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải chú ý đến âm thanh trong khi hát.
Lấy hơi trước khi hát giúp những nốt cao không bị phô
6.4. Luyện 5 nguyên âm
Để có thể luyện được giọng nam trầm, bạn không nên bỏ qua bước này. Luyện 5 nguyên âm a, ê, i, ô, u cũng giống như việc luyện thanh theo các nốt nhạc, bạn chỉ cần đọc các nguyên âm này từ thấp lên cao và từ cao xuống thấp. Hãy luyện tập hằng ngày để có được kết quả như ý muốn.
6.5. Hát đúng tone giọng
Việc luyện thanh sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn cố thay đổi tone giọng vốn có của mình. Cố gắng học cách thay đổi giọng nói và tone giọng khi giọng hát chưa được đẹp sẽ khiến giọng hát của bạn bị phản tác dụng. Do đó, bạn không nên hát những nốt quá cao hoặc quá thấp. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng và học cách giả giọng nam giúp bạn có thể lên nốt cao tốt.
6.6. Luyện thanh giọng nam qua tư thế luyện thanh
Tư thế luyện thanh giọng nam tốt nhất là tư thế đứng, đây là tư thế tạo cho bạn sự thoải mái khi luyện tập. Bên cạnh đó, đây còn là tư thế giúp bạn có những hoạt động luyện thanh giọng nam trầm ấm dễ dàng hơn. Nhưng, việc đứng quá lâu sẽ khiến bạn bị mỏi, lúc này bạn nên chuyển sang tư thế ngồi để luyện thanh.
Tư thế luyện thanh tốt nhất là tư thế đứng
6.7. Chế độ ăn uống hợp lý
Để quá trình luyện tập diễn ra thuận lợi và hiệu quả, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi của mình. Không nên sử dụng các đồ uống chứa chất kích thích, đồ uống có cồn cũng như các loại thực phẩm có quá nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại nước uống thảo dược để thư giãn thanh quản. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong và chanh để loại bỏ chất nhầy từ cổ họng vào mỗi buổi sáng.
7. Một số lưu ý khi luyện thanh giọng nam
- Cách luyện giọng nam chỉ mang lại hiệu quả khi bạn chăm chỉ luyện tập trong một thời gian dài. Do đó, bạn phải chăm chỉ luyện tập để sở hữu chất giọng như mong muốn.
- Để có một chất giọng khỏe, ngoài việc luyện tập thường xuyên thì chế độ ăn uống, luyện tập thể dục cũng vô cùng quan trọng. Một cơ thể khỏe mạnh, đủ chất sẽ giúp bạn sở hữu một chất giọng cao, trầm ấm như mong muốn.
- Bạn nên súc miệng với nước muối sinh lí hằng ngày vào buổi sáng, tối để cuống họng trở nên dễ chịu và khỏe mạnh hơn. Chăm chỉ chịu khó kiên trì thực hiện mỗi ngày và hằng tuần sẽ giúp bạn có giọng hát to, trầm mà không lo bị khàn tiếng.
Nước ép dứa giúp hạn chế đau rát họng hiệu quả
- Trong quá trình tập luyện, nếu bạn bị đau họng thì thay vì sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh khiến cơ thể mệt mỏi thì bạn nên sử dụng hỗn hợp chanh mật ong hoặc nước ép dứa. Những bài thuốc tự nhiên từ những nguyên liệu lành tính này sẽ giúp bạn cải thiện chất giọng, hạn chế đau họng vô cùng hiệu quả.
- Việc luyện tập phản xạ bụng sẽ giúp bạn có giọng hát khỏe hơn trong quá trình luyện thanh. Bài tập này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần họp bụng hết cỡ rồi lại phình bụng hết cỡ khoảng 40-50 lần/1 lần. Khi thực hiện các bước này, bạn không cần quan tâm quá nhiều đến hơi thở mà chỉ cần chú ý đến độ hóp, mở của khoang bụng.
Trên đây Unica đẽ chia sẻ đến bạn đọc 7 cách làm giọng trầm hơn cho nam hiệu quả nhất. Để làm chủ giọng nói của mình bạn cần phải thường xuyên luyện tập cũng như học hỏi những phương pháp mới từ những người có kinh nghiệm hoặc từ các chuyên gia tại các khoá học online sẽ giúp bạn thành công hơn trong công việc và học tập.
Cảm ơn và chúc các bạn thành công!
03/08/2019
13219 Lượt xem
8 Kỹ thuật thanh nhạc cơ bản cho người mới bắt đầu
Dù bạn sở hữu một giọng hát truyền cảm nhưng phần kỹ thuật không tốt sẽ khiến cho bài hát khó chạm đến trái tim người nghe. Do đó để học hát thành công thì bạn cần phải nắm chắc các kỹ thuật thanh nhạc. Hãy cùng UNICA tìm hiểu các kỹ thuật về thanh nhạc cơ bản trong bài viết dưới đây.
Thanh nhạc là gì?
Thanh nhạc là bộ môn nghệ thuật phối hợp giữa âm nhạc và ngôn ngữ, không giống với khí nhạc – loại âm nhạc viết riêng cho các loại nhạc cụ diễn tấu. Thanh nhạc được ra đời dựa trên ngôn ngữ của từng dân tộc và ngày càng được nâng cao cùng với các bộ môn nghệ thuật khác như sâu khấu, vũ nhạc, văn thơ.
>>> Xem ngay: 10 Bí quyết thu âm giọng hát hay hơn bạn nên ghi nhớ
Thanh nhạc là bộ môn nghệ thuật phối hợp giữa âm nhạc và ngôn ngữ
Một số kỹ thuật thanh nhạc cơ bản
1. Legato
Legato là kiểu hát cơ bản nhất của kỹ thuật luyện thanh nhạc trên thế giới. Đây là cách hát chuyển câu liên tục, đều đặn, thoải mái nhưng vẫn giữ được sự tự nhiên từ âm này sang âm khác. Ngoài ra, giọng hát sẽ không ngừng nghỉ và cũng không vuốt qua một âm trung gian. Kỹ thuật hát liền tiếng - Legato được đánh giá tốt khi hát liền một chuỗi nhạc trong một làn hơi, mà giọng hát vẫn êm mượt và chuẩn xác về cao độ.
2. Belcanto
Belcanto là một kỹ thuật hát cơ bản thuộc lòng nghệ thuật thanh nhạc cổ điển thế giới. Chính vì vậy, các ca sĩ hay các giảng viên dạy thanh nhạc đều mong muốn sở hữu kỹ thuật mang tính đẳng cấp này. Đây cũng là kỹ thuật hát dựa trên cách xác định chính xác về cao độ, nhịp phách, áp dụng cộng minh để mở rộng âm vực. Bên cạnh đó, kỹ thuật này còn được sử dụng nhiều kỹ xảo để có được một âm thanh hoàn hảo từ thanh quản.
Belcanto
3. Portamento
Portamento là một các kỹ thuật hát luyến – ngắt chuyển từ một nốt cao ngân dài sang các nốt khác mà không làm gián đoạn hơi thở. Đây là 1 kỹ thuật thanh nhạc được rất nhiều nghệ sĩ sử dụng trong biểu diễn, nhằm phô diễn kỹ thuật vào một làn hơi dài của mình. Ngoài ra, kỹ thuật này còn giúp dòng cảm xúc của bài hát được liền mạch, ngay cả ở những đoạn bài hát cao trào vẫn không làm gián đoạn cảm xúc của người nghe.
Để có một giọng hát hay, truyền đạt được cảm xúc một cách chân thật nhất, bạn cần phải chăm chỉ học tập và luyện tập. Đăng ký khoá học hát online trên Unica để luyện thanh, học các kỹ thuật hát đúng ngay tại nhà. Khoá học online qua video giúp bạn nắm được bí quyết để nhanh chóng tự tin khoe giọng hát của mình.
[course_id:795,theme:course]
[course_id:1539,theme:course]
[course_id:1408,theme:course]
4. Interpolated note
Đây là 1 kĩ thuật rất phổ biến khi hát các ca khúc cách mạng cũng như các ca khúc nhạc nhẹ. Một trong số các kỹ thuật trong thanh nhạc này sẽ giúp bạn khoe được âm vực và những nốt cao, đẹp. Khi thể hiện ca khúc đến những nốt cao, người ta sẽ thực hiện lên tông và thêm vào 1 nốt (thường là cao hơn 1 quãng 3, 1 quãng 5). Cũng có một số trường hợp ngược lại, ít phổ biến hơn là xuống thấp hơn 1 quãng 3 những nốt trầm nhất (đối với nam trầm hoặc nữ trầm) để khoe nốt trầm đẹp.
>>> Xem ngay: 11 Cách làm giọng hát trong hơn ngay tại nhà bạn nên biết
Kỹ thuật thanh nhạc Interpolated note giúp bạn khoe được những nốt cao và đẹp.
5. Puntatura
Puntatura là các kĩ thuật hát trong thanh nhạc triển từ Interpolated note, đây là kỹ thuật hát nốt thêm khi hết bài. Có thể hiểu theo một cách đơn giản là bạn sẽ tự thêm một nốt cao hơn so với nguyên gốc của bản nhạc. Việc thêm nốt cao khi kết thúc bài được khuyến khích sử dụng trong khi hát, bởi vì kỹ thuật này sẽ giúp tạo sự ấn tượng và khác biệt.
6. Trillo
Trillo là kỹ thuật rung – láy, kỹ thuật này tương đối khó, nó bắt nguồn từ cách hát belcanto của người Ý. Trillo được sử dụng trong giảng dạy thanh nhạc cũng như chơi nhạc cụ. Người hát thường láy đi láy lại 2 nốt liên tiếp với tốc độ cao, đôi khi được kết hợp với 1 nốt cao ngân dài ngân dài dùng vibrato. Tuy nhiên, để chuyển từ trillo sang vibrato chỉ những nghệ sĩ sở hữu kĩ thuật thanh nhạc điêu luyện mới có thể làm được.
7. Staccato
Staccato
Khi thể hiện kỹ thuật Staccato, yêu cầu người hát phải lấy hơi phần bụng để nảy âm, giúp âm thanh bật ra chắc, dày và rõ. Khi sử dụng kỹ thuật này, bạn sẽ cảm thấy vùng bụng mình bật nảy được và nảy ra âm thanh.
8. Glisando
Hiểu một cách đơn giản, Glissando là một trong những kỹ thuật thanh nhạc khó nhất lướt một chùm nốt nhạc hoa mỹ cùng với một tốc độ cao ngay trong một hơi thở. Với kỹ thuật này yêu cầu người hát phải hát mượt mà, không ngắt. Đây là kỹ thuật ít được sử dụng trong các ca khúc thông thường.
Tổng kết
Như vậy, UNICA đã chia sẻ cho bạn những kỹ thuật thanh nhạc cơ bản, mỗi kỹ thuật sẽ có những đặc điểm riêng và đem lại những lợi ích cụ thể khi hát. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn nắm vững các kỹ thuật và thành công cải thiện giọng hát của mình.
03/08/2019
6617 Lượt xem
Tuyệt chiêu luyện thanh giọng nữ để có giọng hát hay tại nhà
Có thể nói, âm nhạc là một trong những yếu tố không thể thiếu trong cuộc sống. Chính vì vậy, ngày càng có nhiều chị em tìm đến các phương pháp luyện thanh giọng nữ để cải thiện giọng hát. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho bạn những bí quyết luyện thanh vừa đơn giản, hiệu quả mà lại tiết kiệm thời gian và chi phí.
1. Tại sao thanh giọng nữ quan trọng trong ca hát
Luyện thanh giọng nữ là một phần quan trọng trong việc trở thành một ca sĩ chuyên nghiệp, bởi vì giọng hát là công cụ chính để truyền đạt cảm xúc và thể hiện các bài hát. Dưới đây là một số lý do vì sao luyện thanh giọng nữ quan trọng trong ca hát:
- Tăng khả năng điều khiển giọng hát: Khi luyện tập, bạn sẽ học được cách sử dụng các cơ bản âm đạo để điều chỉnh và kiểm soát giọng hát. Điều này giúp bạn có thể hát với độ chính xác cao hơn, không bị lệch tông hoặc hát quá nhỏ hoặc quá to.
- Nâng cao kỹ năng hát nhịp và điệu: Khi bạn luyện tập thanh giọng, bạn cũng đang tập luyện nhịp điệu và phong cách hát của mình. Việc nâng cao kỹ năng hát nhịp và điệu sẽ giúp bạn có thể hát theo tempo và phong cách chính xác của bài hát.
- Cải thiện khả năng phát âm: Khi luyện tập thanh giọng, bạn cũng đang luyện tập cách phát âm. Việc phát âm chính xác giúp bạn truyền tải ý nghĩa của bài hát một cách chính xác và dễ hiểu.
- Tăng cường sức khỏe âm nhạc: Khi bạn luyện tập thanh giọng, bạn đang rèn luyện các cơ bản âm nhạc, đó là một cách tốt để tăng cường sức khỏe âm nhạc của bạn. Việc rèn luyện sức khỏe âm nhạc giúp bạn có thể hát đúng tông và khả năng giữ nốt nhạc lâu hơn.
- Tăng cường tự tin trên sân khấu: Khi bạn cảm thấy yên tâm về khả năng của mình trong việc hát và kiểm soát giọng hát của mình, bạn sẽ tự tin hơn khi trình diễn trên sân khấu. Tự tin giúp bạn có thể thể hiện bài hát một cách tốt hơn và thu hút sự chú ý của khán giả.
Cách lấy giọng nữ có khó không?
2. Một số nguyên nhân làm tổn thương đến giọng hát nữ
Có nhiều nguyên nhân có thể làm tổn thương đến giọng hát của phụ nữ, trong đó có những nguyên nhân phổ biến sau:
- Viêm họng: Viêm họng là một trong những nguyên nhân chính gây ra tổn thương đến giọng hát của phụ nữ. Khi viêm họng, niêm mạc ở cổ họng sẽ bị viêm nên sẽ dẫn đến khó khăn khi nói và hát.
- Dị ứng: Dị ứng cũng có thể gây ra tổn thương đến giọng hát của phụ nữ. Những loại dị ứng này có thể gây kích thích và viêm niêm mạc họng và khiến giọng hát bị suy giảm.
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến giọng hát. Thuốc lá có thể làm khô và kích thích niêm mạc ở họng, dẫn đến giọng hát bị khàn và thô ráp.
- Sử dụng giọng hát sai cách: Sử dụng giọng hát sai cách, chẳng hạn như thở sai hoặc hát quá mạnh, có thể gây tổn thương đến giọng hát của phụ nữ.
- Sử dụng quá nhiều giọng đạo cụ: Sử dụng quá nhiều giọng đạo cụ, chẳng hạn như mũi tên hay túi thở, có thể gây tổn thương đến giọng hát của phụ nữ.
- Stress và mệt mỏi: Stress và mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây tổn thương đến giọng hát của phụ nữ. Stress có thể làm căng thẳng cơ họng và khiến giọng hát bị khàn. Mệt mỏi cũng có thể làm giọng hát bị suy giảm và mất đi sức sống.
Để duy trì giọng hát khỏe mạnh, phụ nữ cần tránh những nguyên nhân trên và thực hiện những biện pháp bảo vệ sức khỏe giọng hát như uống đủ nước, hạn chế tiếp xúc với khói thuốc lá và tập luyện giọng hát đúng cách.
3. Lợi ích việc luyện tập thanh nhạc?
Trước khi hướng dẫn các bước luyện thanh giọng nữ, chúng ta cùng nhau tìm hiểu về lợi ích của việc luyện tập thanh nhạc.
Giọng hát sẽ to và khỏe hơn
Việc luyện tập thanh nhạc sẽ giúp giọng nói cũng như giọng hát của bạn có nội lực hơn. Bạn cũng có thể kiểm soát được âm lượng khi phát ra trong khi hát. Với những bài tập về khẩu hình miệng cùng các bài tập khác, bạn sẽ lấy được nguồn hơi dồi dào đồng thời cũng luyện cho bạn được cách nói giọng nữ trong trẻo hơn.
>>> Xem thêm: Học cách thay đổi giọng nói 'đỉnh cao'
Luyện tập thanh nhạc sẽ giúp giọng hát của bạn có nội lực hơn
Kiểm soát được cao độ của giọng hát
Luyện thanh giọng nữ sẽ giúp người nghe hiểu được nội dung của bài hát với những điểm nhấn nhá, các đoạn nhạc lên cao hoặc xuống thấp. Bạn hãy luyện tập hằng ngày để có có được một giọng hát ấn tượng, truyền cảm và đi vào trái tim người nghe đây cũng chính là cách luyện thanh cho người giọng yếu hiệu quả.
Hơi thở tốt và sâu hơn
Hơi thở là một trong những yếu tố quan trọng đối với giọng hát. Một hơi thở tốt và sâu sẽ giúp bạn dễ dàng lên được những nốt cao mà không bị phô, lệch thậm chí là bị đứt hơi. Khi học cách hát hay cho nữ, bạn sẽ biết cách lấy hơi bằng bụng, lúc này phổi sẽ co giãn nhiều hơn. Đồng thời, phần cơ hoành sẽ hạ xuống sâu để giúp bạn có được hơi thở khỏe.
Để có một giọng hát hay, truyền đạt được cảm xúc một cách chân thật nhất, bạn cần phải chăm chỉ học tập và luyện tập. Đăng ký khoá học hát online trên Unica để luyện thanh, học các kỹ thuật hát đúng ngay tại nhà. Khoá học online qua video giúp bạn nắm được bí quyết để nhanh chóng tự tin khoe giọng hát của mình.
[course_id:795,theme:course]
[course_id:1539,theme:course]
[course_id:1408,theme:course]
4. Những kỹ năng cơ bản để luyện thanh giọng nữ
Cách thở đúng và đều
Luyện thanh giọng nữ bằng cách thở nhanh và đều là một phương pháp khá hiệu quả để cải thiện giọng hát của bạn. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng phương pháp này chỉ nên được thực hiện khi bạn đã có kiến thức cơ bản về hát và thở đúng cách.
Để luyện tập giọng hát bằng cách thở nhanh và đều, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Thực hiện việc hít thở sâu và đều, hít vào mũi và thở ra miệng. Hãy chắc chắn rằng bạn hít thở sâu đến đáy phổi và thở ra hết không khí ra khỏi phổi.
- Để có thể hát một cách tự nhiên, bạn cần phải hít thở và thở ra nhanh chóng và đều đặn. Hãy hít thở sâu, rồi thở ra bằng cách phát ra âm "hơ" hoặc "ha" một cách nhẹ nhàng và đều đặn.
- Sau đó, hãy bắt đầu hát một bài hát nào đó với giọng thấp. Trong khi hát, hãy tiếp tục hít thở và thở ra một cách đều đặn, giữ cho hơi thở của bạn luôn trong tình trạng cân bằng.
- Tiếp tục tăng âm lượng và tăng tần số khi hát. Điều này sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh của giọng hát của mình và cải thiện khả năng hát được các nốt cao hơn.
- Luyện tập thường xuyên và kiên trì. Không có bất kỳ kỹ năng nào có thể được cải thiện chỉ trong một ngày. Hãy luyện tập giọng hát bằng cách thở nhanh và đều thường xuyên, kiên trì và sử dụng các kỹ thuật hát khác để cải thiện giọng hát của mình.
Lưu ý rằng khi học cách hát giọng cao cho nữ phải được thực hiện đúng cách và không được quá sức. Nếu bạn cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi khi luyện tập, hãy nghỉ ngơi và thực hiện lại sau đó.
Luyện tập phát âm chính xác
Luyện thanh giọng nữ có thể bao gồm nhiều yếu tố, bao gồm cả phát âm và các kỹ năng khác như tốc độ, giọng điệu, cách thở và phong cách diễn đạt. Tuy nhiên, phát âm chính xác là một yếu tố quan trọng để đạt được một giọng nói chuẩn và dễ nghe.
Để luyện tập phát âm chính xác, bạn có thể thực hiện các bước sau:
- Học cách phát âm đúng: Tìm hiểu các nguyên âm, phụ âm và âm tiết trong ngôn ngữ mà bạn muốn luyện tập. Bạn có thể tìm kiếm các tài liệu trực tuyến hoặc đọc các sách về phát âm để tìm hiểu cách phát âm đúng.
- Luyện tập các âm: Sau khi đã hiểu cách phát âm đúng, hãy luyện tập phát âm các âm đó một cách chính xác. Bạn có thể luyện tập bằng cách nói các từ đơn và cụm từ có chứa các âm đó và sau đó nghe lại để so sánh với âm chuẩn.
- Luyện tập câu đơn: Sau khi đã luyện tập các âm, hãy luyện tập phát âm các câu đơn chứa các từ đó. Luyện tập chú ý đến nhịp điệu, giọng điệu và nhấn trọng âm.
- Luyện tập đọc văn bản: Để luyện tập phát âm chính xác và đạt được một giọng nói tự nhiên, bạn có thể đọc các văn bản bằng giọng nói của mình. Hãy chú ý đến các từ được nhấn trọng âm và cách phát âm các âm tiết và câu đơn để tạo ra một giọng nói dễ nghe.
- Ghi âm và nghe lại: Ghi âm giọng nói của mình và nghe lại để so sánh với giọng chuẩn và đánh giá tiến bộ của mình. Hãy luyện tập thường xuyên để cải thiện kỹ năng phát âm của mình.
Thực hành cách nghỉ ngơi giữa các câu
Thực hành cách nghỉ ngơi giữa các câu có thể giúp bạn luyện thanh giọng nữ một cách hiệu quả. Khi nghỉ ngơi đúng cách, bạn sẽ có thể giữ được thở và lấy lại sức cho các câu tiếp theo, tránh bị nói không đủ hơi hoặc không đều nhịp.
Dưới đây là một số gợi ý để bạn thực hành cách nghỉ ngơi giữa các câu:
- Hãy tập trung vào thở: Trước khi bắt đầu nói, hãy chú ý đến cách thở của mình. Thở sâu và đều để tạo ra một giọng nói mạnh mẽ và dễ nghe.
- Chia các câu thành các đoạn nhỏ: Khi nói, hãy cố gắng chia các câu thành các đoạn nhỏ và nghỉ ngơi giữa các đoạn này. Điều này giúp bạn có thời gian để lấy lại thở và tránh bị nói hụt hoặc không đều nhịp.
- Sử dụng dấu phẩy và dấu chấm câu: Sử dụng các dấu phẩy và dấu chấm câu để giúp bạn chia các câu thành các đoạn nhỏ và nghỉ ngơi giữa các đoạn này. Điều này giúp bạn có thể dễ dàng theo dõi và giữ được nhịp độ khi nói.
- Hãy luyện tập nói chậm: Khi mới bắt đầu luyện tập nghỉ ngơi giữa các câu, hãy cố gắng nói chậm và rõ ràng để giữ được nhịp độ. Sau đó, khi bạn cảm thấy thoải mái hơn, hãy tăng tốc độ nói dần dần.
- Hãy luyện tập thường xuyên: Luyện tập nghỉ ngơi giữa các câu là một kỹ năng cần thời gian và sự kiên trì để phát triển. Hãy thực hành thường xuyên để cải thiện kỹ năng của mình và tạo ra một giọng nói tự nhiên và dễ nghe.
Cách điều chỉnh tốc độ và âm lượng giọng nói
Điều chỉnh tốc độ và âm lượng giọng nói là hai kỹ năng cơ bản trong việc luyện thanh giọng. Dưới đây là một số cách bạn có thể thực hành để cải thiện kỹ năng này:
- Điều chỉnh tốc độ nói: Khi nói quá nhanh, bạn có thể làm mất ý kiến của mình hoặc làm cho người nghe khó hiểu. Khi nói quá chậm, bạn có thể làm cho người nghe chán ngấy hoặc nghi ngờ về năng lực của bạn. Hãy thực hành điều chỉnh tốc độ nói của mình bằng cách chia câu thành các đoạn nhỏ và nghỉ ngơi giữa các đoạn này.
- Điều chỉnh âm lượng giọng nói: Khi nói quá to, bạn có thể làm cho người nghe bị giật mình hoặc mệt mỏi. Khi nói quá nhỏ, bạn có thể làm cho người nghe không thể nghe rõ. Hãy thực hành điều chỉnh âm lượng giọng nói của mình bằng cách điều chỉnh thở và tập trung vào việc nói đúng từng âm.
- Sử dụng kỹ thuật "breath control": Kỹ thuật "breath control" là kỹ thuật điều chỉnh thở để giúp bạn kiểm soát tốc độ và âm lượng của giọng nói mình. Hãy tập trung vào cách thở của bạn khi nói và sử dụng kỹ thuật "breath control" để kiểm soát giọng nói của mình.
- Luyện tập giọng đọc truyện: Đọc truyện là một cách tuyệt vời để luyện tập điều chỉnh tốc độ và âm lượng giọng nói. Hãy tìm các truyện ngắn và đọc chúng bằng giọng nói tự nhiên và rõ ràng. Cố gắng điều chỉnh tốc độ và âm lượng giọng nói của mình để tạo ra một giọng đọc đầy cảm xúc và dễ nghe.
- Hãy luyện tập thường xuyên: Điều chỉnh tốc độ và âm lượng giọng nói là những kỹ năng cần thời gian và sự kiên trì để phát triển. Hãy thực hành thường xuyên và luyện tập cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái với kỹ năng của mình.
5. Tuyệt chiêu luyện thanh giọng nữ để có giọng hát hay
Lựa chọn các bài hát phù hợp
Đây là một số bài hát phù hợp để luyện thanh giọng nữ:
"I Will Always Love You" của Whitney Houston
"The Power of Love" của Celine Dion
"A Thousand Years" của Christina Perri
"Halo" của Beyoncé
"Someone Like You" của Adele
"My Heart Will Go On" của Celine Dion
"When You Believe" của Whitney Houston và Mariah Carey
"All I Want" của Kodaline
"Chandelier" của Sia
"Say You Love Me" của Jessie Ware
Những bài hát trên đều có những phần cao và thấp khác nhau, giúp bạn tập luyện khả năng phát âm và điều chỉnh giọng hát của mình. Hãy tìm bài hát phù hợp với giọng hát của bạn và luyện tập thường xuyên để cải thiện kỹ năng thanh nhạc của mình.
Tập trung vào kỹ năng của mình
Để luyện thanh giọng nữ hiệu quả, bạn có thể tập trung vào những kỹ năng sau đây:
- Hít đúng hơi: Điều này giúp cho giọng hát của bạn sẽ luôn duy trì được độ ẩm và không bị khô khi hát.
- Điều khiển hơi thở: Hơi thở là yếu tố quan trọng giúp cho giọng hát của bạn ổn định và có thể phát ra âm thanh đúng cách. Hãy tập trung vào việc điều khiển hơi thở bằng cách hít sâu vào và thở ra từ từ khi hát.
- Phát âm đúng: Hãy chú ý phát âm đúng từng từ, đặc biệt là các âm vần khó phát âm như "th", "r", "ng", "ch" và "kh". Điều này giúp cho giọng hát của bạn trở nên rõ ràng và dễ nghe hơn.
- Điều chỉnh giọng hát: Hãy tập luyện để điều chỉnh giọng hát của mình sao cho phù hợp với từng bài hát. Điều này giúp cho giọng hát của bạn trở nên linh hoạt và có thể thể hiện được nhiều thể loại âm nhạc khác nhau.
- Tập trung vào cảm xúc: Khi hát, hãy tập trung vào cảm xúc của bài hát để có thể thể hiện được sự tình cảm và sâu sắc trong ca từ.
Những kỹ năng này là cần thiết để luyện thanh giọng nữ. Hãy luyện tập thường xuyên và chăm chỉ để cải thiện kỹ năng của mình.
Bạn nên luyện thanh giọng nữ ở quãng 4
Thực hiện các bài tập giãn cơ và hít thở
Các bài tập giãn cơ và hít thở sẽ giúp cải thiện kỹ năng thanh nhạc của bạn. Sau đây là một số bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện để luyện thanh giọng nữ:
- Bài tập giãn cơ cổ: Chỉnh ngồi thẳng lưng, quay đầu sang phải và dùng tay đẩy cổ xuống phía trước. Giữ trong 10 giây rồi lặp lại với phía còn lại. Bạn có thể làm lại bài tập này khoảng 10 lần để tăng độ linh hoạt cho cổ.
- Bài tập giãn cơ vai: Đứng thẳng, tay thả lỏng xuống hai bên cơ thể và xoay vai vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Làm lại bài tập này khoảng 10 lần để giãn cơ vai.
- Bài tập hít thở: Điều khiển hơi thở là một trong những yếu tố quan trọng khi hát. Bạn có thể hít thở sâu vào và thở ra từ từ trong khoảng 5 giây cho mỗi lần để giúp điều chỉnh hơi thở của mình.
- Bài tập phát âm: Hãy đọc các câu đơn giản và tập trung vào phát âm đúng từng âm vần và từng từ. Điều này giúp cải thiện kỹ năng phát âm và điều chỉnh giọng hát.
Luyện tập thường xuyên các bài tập trên sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng thanh nhạc của mình, đặc biệt là giọng hát nữ. Hãy lưu ý đến sức khỏe của bạn và tập trung vào việc giữ cho cơ thể và hệ thống hô hấp của bạn luôn khỏe mạnh.
Tập hát với giọng cao và thấp
Luyện thanh giọng nữ bằng cách hát với giọng cao và thấp là một cách rất hiệu quả để nâng cao kỹ năng hát của bạn. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn luyện tập thanh giọng nữ:
- Hát các bài hát có nốt cao và thấp: Bạn có thể lựa chọn các bài hát mà có phần cao và thấp khác nhau để luyện tập thanh giọng. Các bài hát như "Yesterday" của The Beatles hay "Hallelujah" của Leonard Cohen là một số ví dụ.
- Thực hiện các bài tập nói chữ "ma" ở các nốt khác nhau: Bạn có thể thực hiện các bài tập nói chữ "ma" ở các nốt khác nhau, từ nốt thấp đến nốt cao và ngược lại. Hãy đảm bảo rằng bạn giữ đều nhịp và độ cao của giọng trong suốt quá trình luyện tập.
- Tập trung vào hơi thở và kỹ năng phát âm: Để có được thanh giọng tốt, bạn cần tập trung vào hơi thở và kỹ năng phát âm. Hãy đảm bảo rằng bạn hít thở đúng cách và phát âm các từ một cách chính xác.
- Tìm người hướng dẫn hoặc giáo viên âm nhạc để được hỗ trợ: Nếu bạn có thể, hãy tìm một giáo viên âm nhạc hoặc người hướng dẫn có kinh nghiệm để họ giúp bạn luyện tập và cải thiện kỹ năng hát của mình.
Lưu ý rằng việc luyện tập thanh giọng nữ yêu cầu sự kiên trì và thường xuyên, bạn cần phải luyện tập thường xuyên để có được sự tiến bộ.
Thực hành với những ca khúc có giọng hát khó
Luyện thanh giọng nữ là một quá trình mất nhiều thời gian và cần sự kiên trì. Nếu bạn muốn thực hành với những ca khúc có giọng hát khó để luyện thanh giọng nữ, đây là một số lời khuyên cho bạn:
- Tìm hiểu về giọng hát của bạn: Trước khi bắt đầu luyện tập, hãy xác định giọng hát của bạn là giọng nào, chẳng hạn như giọng soprano, alto, mezzo-soprano hay contralto. Điều này sẽ giúp bạn chọn được các ca khúc phù hợp với giọng hát của mình.
- Chọn những ca khúc có giọng hát khó nhằm thử thách mình: Sau khi đã chọn được những ca khúc phù hợp với giọng hát của mình, bạn nên chọn những ca khúc có giọng hát khó để thử thách mình. Những ca khúc này thường có nhiều nốt cao và thấp, các nốt trầm và lên cao đột ngột, các nốt chuyển động nhanh, hoặc các bản nhạc có giai điệu phức tạp.
- Tập trung vào kỹ thuật hát: Để hát được những ca khúc có giọng hát khó, bạn cần tập trung vào kỹ thuật hát của mình. Bạn nên tập trung vào việc giữ đúng nhịp điệu, hơi thở và lượng âm phát ra.
- Luyện tập thường xuyên: Luyện tập thường xuyên là điều quan trọng nhất trong việc luyện thanh giọng. Bạn cần phải tập trung vào việc luyện tập các nốt cao và thấp, tập trung vào kỹ thuật phát âm, và tập trung vào việc giữ đúng nhịp điệu và cảm xúc của bài hát.
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ giáo viên âm nhạc hoặc người có kinh nghiệm: Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình luyện tập, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ giáo viên âm nhạc hoặc người có kinh nghiệm. Họ có thể giúp bạn cải thiện kỹ thuật hát của mình và đưa ra những lời khuyên để bạn có thể hát được những ca khúc khó hơn.
6. Những lưu ý khi luyện thanh giọng nữ
Không nên hát quá nhiều
Lưu ý rằng không nên hát quá nhiều khi luyện thanh giọng nữ. Mặc dù luyện tập là rất quan trọng để cải thiện giọng hát của bạn, nhưng việc hát quá nhiều có thể gây mệt mỏi cho giọng hát của bạn và khiến nó bị tổn thương.
Hơn nữa, việc hát quá nhiều có thể gây căng thẳng và stress cho giọng hát của bạn, và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất hứng thú trong quá trình luyện tập. Thay vào đó, bạn nên tập trung vào việc luyện tập hiệu quả hơn là luyện tập quá nhiều.
Ngoài ra, bạn nên lưu ý đến cách hát của mình và tránh áp lực quá mạnh lên giọng hát của mình. Khi hát, hãy sử dụng hơi thở và lực phát âm đúng cách để tránh gây tổn thương cho giọng hát của mình.
Cuối cùng, nếu bạn cảm thấy giọng hát của mình bị mệt mỏi hoặc bị tổn thương, hãy ngừng luyện tập và cho giọng hát của bạn nghỉ ngơi. Nếu tình trạng không cải thiện, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ giáo viên âm nhạc hoặc chuyên gia về giọng hát để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục.
Nên uống đủ nước và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng
Đúng vậy, uống đủ nước và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng là rất quan trọng khi luyện thanh giọng nữ. Cơ thể của bạn cần đủ nước để duy trì hoạt động của các cơ quan, bao gồm cả cơ quan tiết ra giọng hát của bạn. Khi cơ thể thiếu nước, giọng hát của bạn có thể trở nên khô và mất độ ẩm, gây ảnh hưởng đến chất lượng của giọng hát.
Việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng cũng là rất quan trọng để duy trì sức khỏe và tăng cường khả năng hát của bạn. Bạn nên ăn đủ loại thực phẩm giàu chất đạm, vitamin và khoáng chất để cơ thể có đủ năng lượng để luyện tập. Ngoài ra, các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như các loại rau quả tươi cũng rất quan trọng để giữ cho cơ thể và giọng hát của bạn khỏe mạnh.
Ngoài ra, nên tránh ăn những loại thực phẩm có thể làm tổn thương cho giọng hát, chẳng hạn như thực phẩm có nhiều đường, cồn và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích như cafein. Những thực phẩm này có thể làm giọng hát của bạn khô và mất ẩm.
Vì vậy, hãy đảm bảo bạn uống đủ nước và ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để giữ cho giọng hát của bạn khỏe mạnh và có thể phát triển tốt hơn trong quá trình luyện tập.
Uống đủ nước mỗi ngày để có chất giọng tốt hơn
Nên tránh các thói quen xấu ảnh hưởng đến giọng hát
Đúng vậy, để giữ cho giọng hát của mình khỏe mạnh và phát triển tốt, bạn cần tránh các thói quen xấu có thể ảnh hưởng đến giọng hát của bạn. Dưới đây là một số thói quen bạn nên tránh:
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những thói quen xấu nhất đối với giọng hát. Thuốc lá có thể làm tổn thương niêm mạc hầu họng, làm giọng hát của bạn khô và mất độ ẩm.
- Uống rượu và các loại đồ uống có cồn: Các loại đồ uống có cồn có thể làm giọng hát của bạn mất độ ẩm và bị khô hạn.
- Hát quá mạnh hoặc quá lớn: Hát quá mạnh hoặc quá lớn có thể gây căng thẳng cho giọng hát của bạn và gây tổn thương cho các cơ quan liên quan đến giọng hát.
- Nói chuyện quá nhiều hoặc quá lớn: Nói chuyện quá nhiều hoặc quá lớn có thể gây căng thẳng cho các cơ quan liên quan đến giọng hát và dẫn đến việc mất giọng.
- Ăn uống không đúng cách: Ăn uống không đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng của giọng hát của bạn. Bạn nên tránh ăn quá nhiều thực phẩm có chứa đường, chất béo và các loại thực phẩm có chứa nhiều chất kích thích.
- Điều hòa không khí quá lạnh hoặc quá khô: Điều hòa không khí quá lạnh hoặc quá khô có thể làm giọng hát của bạn mất độ ẩm và bị khô hạn.
Vì vậy, hãy cố gắng tránh các thói quen xấu này để duy trì sức khỏe của giọng hát của bạn và giúp nó phát triển tốt hơn trong quá trình luyện tập.
>>> Xem thêm: 7 phương pháp “vàng” khi luyện thanh giọng nam trầm
7. Tổng kết
Trên đây là những bí quyết và bài tập luyện thanh cho nữ mà UNICA đã chia sẻ. Hy vọng rằng, sau khi đọc bài viết này, các chị em sẽ biết cách luyện giọng cao thành công. Học hát là một quá trình luyện tập không chỉ cải thiện giọng hát mà còn là cách truyền tải để thu hút người nghe cũng như đưa giọng hát của bạn đi vào trong tâm trí khán giả. Bạn đọc tham khảo thêm khoá học làm chủ giọng nói trên Unica để có được những cách luyện giọng nói hay cho nữa giúp thu hút người nghe.
Chúc bạn thành công!
02/08/2019
10498 Lượt xem
Cách luyện mở quãng giọng đỉnh cao ngay tại nhà
Để có thể hát hay, bạn cần nắm được quãng giọng của mình. Sự hiểu biết về thanh nhạc kết hợp với việc luyện tập, bạn sẽ dễ dàng nắm được quãng giọng của mình cũng như biết cách mở rộng quãng giọng. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho bạn các bài luyện giọng mở quãng giọng rộng cực kì đơn giản.
Tại sao lại cần mở quãng giọng?
Mở quãng giọng là quá trình kéo dãn cơ họng để tạo ra âm thanh lớn hơn và rõ ràng hơn khi nói hoặc hát. Việc mở quãng giọng có nhiều lợi ích, bao gồm:
- Tăng cường âm lượng giọng nói: Khi mở quãng giọng, bạn có thể tạo ra âm lượng giọng nói lớn hơn, điều này rất hữu ích khi bạn cần phải nói hoặc hát với một đám đông hoặc trong một sân khấu lớn.
- Cải thiện chất lượng giọng nói: Việc mở quãng giọng giúp bạn tạo ra các âm thanh rõ ràng và đầy đủ hơn, giúp cải thiện chất lượng giọng nói của bạn.
- Tăng cường khả năng điều khiển giọng nói: Việc mở quãng giọng đòi hỏi bạn phải sử dụng các cơ họng và cổ để tạo ra các âm thanh, điều này giúp bạn tăng cường khả năng điều khiển giọng nói của mình.
- Giảm căng thẳng cơ họng: Khi bạn không mở quãng giọng đúng cách, có thể dẫn đến căng thẳng cơ họng, dẫn đến các vấn đề về giọng nói. Việc mở quãng giọng đúng cách giúp giảm căng thẳng cơ họng, giúp bạn tránh được các vấn đề liên quan đến giọng nói.
- Giúp bạn tự tin hơn khi nói hoặc hát: Khi bạn có khả năng tạo ra các âm thanh rõ ràng và đầy đủ, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn khi nói hoặc hát, giúp bạn giao tiếp và trình bày tốt hơn.
Mở quãng giọng là một kỹ năng quan trọng để cải thiện giọng nói và tăng cường khả năng giao tiếp. Việc luyện tập mở quãng giọng đúng cách sẽ giúp bạn trở thành một người nói hoặc hát tốt hơn.
Cách lên giọng cao
Mở quãng giọng là gì?
Mở quãng giọng là quá trình kéo dãn cơ họng để tạo ra một âm thanh lớn hơn và rõ ràng hơn khi nói hoặc hát. Khi mở quãng giọng, chúng ta kéo cơ họng lên cao hơn và để phần dưới của đôi môi mở rộng hơn, tạo ra không gian lớn hơn để phát ra âm thanh. Khi đó, không khí được thổi qua dãy thanh và giọng nói của chúng ta sẽ có thể phát ra các âm thanh lớn hơn, rõ ràng hơn và đầy đủ hơn.
Việc mở quãng giọng đòi hỏi bạn phải sử dụng các cơ họng và cổ để tạo ra các âm thanh. Khi mở quãng giọng đúng cách, các cơ và dây thanh sẽ được giãn ra, giúp giảm căng thẳng và cho phép các dãy thanh phát ra âm thanh một cách dễ dàng và tự nhiên hơn.
Mở quãng giọng là một kỹ năng quan trọng trong nghệ thuật nói hoặc hát. Việc luyện tập mở quãng giọng đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giọng nói và tăng cường khả năng điều khiển giọng nói của mình.
Chinh phục giọng nói hay bằng cách đăng ký học Luyện giọng online ngay. Khóa học sẽ giúp bạn chỉnh sửa phát âm để có được giọng nói hay và quyến rũ. Không chỉ có phần lý thuyết, bài học còn có cả phần luyện tập thực tế. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn:
[course_id:381,theme:course]
[course_id:1370,theme:course]
[course_id:795,theme:course]
Ý nghĩa việc mở quãng giọng
Mở quãng giọng là một kỹ năng quan trọng trong nghệ thuật nói và hát. Việc mở quãng giọng đúng cách sẽ giúp tăng cường khả năng điều khiển giọng nói và giúp cho giọng nói của bạn trở nên rõ ràng, mạnh mẽ và đầy đủ hơn. Mở quãng giọng có thể giúp bạn:
- Nói hoặc hát lâu hơn mà không mệt mỏi: Khi mở quãng giọng, bạn sẽ sử dụng các cơ họng và cổ để tạo ra các âm thanh. Việc này giúp giảm căng thẳng và cho phép bạn nói hoặc hát lâu hơn mà không cảm thấy mệt mỏi.
- Phát ra giọng nói rõ ràng hơn: Khi mở quãng giọng, bạn sẽ tạo ra không gian lớn hơn để phát ra âm thanh. Điều này giúp cho giọng nói của bạn trở nên rõ ràng và đầy đủ hơn, giúp bạn giao tiếp hiệu quả hơn.
- Tăng cường khả năng điều khiển giọng nói: Việc luyện tập mở quãng giọng đúng cách sẽ giúp bạn tăng cường khả năng điều khiển giọng nói của mình. Bạn sẽ có thể điều chỉnh âm lượng, tốc độ, điệu và giọng điệu của mình một cách dễ dàng và tự nhiên hơn.
- Giao tiếp hiệu quả hơn: Nếu bạn phải nói chuyện trước đám đông, mở quãng giọng sẽ giúp bạn phát ra giọng nói to hơn và rõ ràng hơn, giúp cho người nghe dễ dàng hơn để nghe và hiểu những gì bạn đang nói.
Cách mở cổ họng khi hát
Các bước cơ bản để luyện mở quãng giọng
Dưới đây là các bước cơ bản để luyện mở quãng giọng:
- Đứng thẳng và thở đều: Trước khi bắt đầu luyện tập, hãy đứng thẳng và thở đều để tạo ra một tư thế thoải mái và thoái mái.
- Thực hiện các bài tập thở: Các bài tập thở đều giúp cho việc mở quãng giọng trở nên dễ dàng hơn. Hãy tập trung vào việc hít thở sâu vào bụng và thở ra từ từ. Bạn có thể tìm kiếm các bài tập thở trên mạng hoặc học từ một giáo viên chuyên nghiệp.
- Mở rộng cơ họng: Để mở quãng giọng, bạn cần phải mở rộng cơ họng của mình. Hãy thử mở miệng rộng và kéo dài tiếng "ah" trong khi giữ cơ họng của bạn mở rộng.
- Tập trung vào độ cao của giọng nói: Hãy tập trung vào việc điều chỉnh độ cao của giọng nói của bạn. Bạn có thể bắt đầu bằng cách nói từ "ah" ở một độ cao mà bạn cảm thấy thoải mái, sau đó dần dần tăng lên độ cao khác.
- Luyện tập thường xuyên: Để cải thiện kỹ năng mở quãng giọng của mình, bạn cần phải luyện tập thường xuyên. Hãy dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để luyện tập và tập trung vào việc cải thiện kỹ năng của mình.
Những bước trên chỉ là những bước cơ bản để bắt đầu luyện tập mở quãng giọng. Nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng của mình, bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ một giáo viên âm nhạc chuyên nghiệp hoặc tham gia các khóa học hát hay nói chuyên sâu hơn.
Thở đúng
Mở quãng giọng là một kỹ năng quan trọng trong nói chuyện và diễn thuyết. Thở đúng là một phương pháp hữu hiệu để luyện mở quãng giọng. Dưới đây là một số bước để luyện tập thở đúng và mở quãng giọng:
- Tập trung vào hơi thở: Để thở đúng, bạn cần tập trung vào việc hít và thở ra khí quyển. Hít sâu và thở chậm là cách tốt nhất để bắt đầu.
- Tập trung vào khuỷu tay và bụng: Khi bạn hít vào, cố gắng để khuỷu tay và bụng của bạn nở ra, tạo ra một không gian rộng hơn cho phổi để lưu trữ khí. Khi bạn thở ra, hãy rút lại khuỷu tay và bụng của bạn, ép khí ra khỏi phổi.
- Tập trung vào giọng nói: Khi bạn nói, hãy cố gắng để âm thanh của bạn phát ra từ đáy của cổ họng, chứ không phải từ đầu môi. Điều này sẽ giúp bạn mở rộng quãng giọng của mình và tạo ra âm thanh to và rõ ràng hơn.
- Tập trung vào thở ra đúng giới hạn: Để mở rộng quãng giọng, bạn cần thở ra đúng giới hạn. Điều này có nghĩa là bạn cần hít vào đủ nhiều khí để có thể nói một câu hoặc đoạn văn dài hơn mà không cần phải dừng lại giữa chừng.
- Tập trung vào sự kiểm soát: Khi bạn luyện tập thở đúng, hãy cố gắng kiểm soát sự thở của mình. Điều này sẽ giúp bạn đạt được sự cân bằng giữa việc hít và thở ra, và làm cho giọng nói của bạn to và rõ ràng hơn.
Những bước trên sẽ giúp bạn luyện tập thở đúng và mở rộng quãng giọng của mình. Nếu bạn muốn tiếp tục nâng cao kỹ năng nói chuyện và diễn thuyết của mình, bạn có thể tham gia các khóa học giọng nói hoặc tìm hiểu các phương pháp khác như luyện tập thở và giọng nói.
Cách luyện giọng hát cao
Điều chỉnh cơ thể
Điều chỉnh cơ thể là một quá trình giúp bạn cải thiện tư thế và giảm đau nhức trong cơ thể. Điều chỉnh cơ thể có thể bao gồm các bài tập thể dục, yoga, massage và chăm sóc định kỳ cho cơ thể. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn điều chỉnh cơ thể:
- Tập trung vào tư thế: Tư thế đúng là rất quan trọng để giảm đau và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đứng thẳng, đặt chân rộng hơn hông, đặt lưng thẳng và giữ đầu thẳng khi bạn ngồi hoặc đứng.
- Tập trung vào cơ bụng: Cơ bụng là một trong những nhóm cơ quan trọng nhất trong cơ thể, giúp bạn duy trì tư thế đúng và giảm đau lưng. Hãy tập trung vào việc tập luyện và làm việc với cơ bụng của bạn để giữ cho chúng luôn khỏe mạnh.
- Tập trung vào thói quen ngồi đúng: Ngồi sai tư thế có thể dẫn đến đau lưng và các vấn đề khác trong cơ thể. Hãy đảm bảo rằng bạn ngồi với đôi chân được đặt đều trên mặt đất, lưng thẳng và đầu vươn lên. Hãy đặt bàn làm việc của bạn ở độ cao phù hợp để giảm căng thẳng trên cổ và vai.
- Tập trung vào tập luyện định kỳ: Tập luyện định kỳ là một cách tuyệt vời để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và đàn hồi. Hãy tìm kiếm các bài tập thể dục phù hợp với khả năng của bạn và tập luyện thường xuyên để giảm thiểu sự đau đớn và cải thiện sức khỏe.
- Tập trung vào massage và chăm sóc định kỳ: Massage và chăm sóc định kỳ giúp giảm căng thẳng và giữ cho các cơ trong cơ thể của bạn khỏe mạnh. Hãy thường xuyên đến các chuyên gia để được massage và chăm sóc cơ thể của bạn.
Điều chỉnh cơ thể là một quá trình liên tục và cần sự kiên nhẫn và quyết tâm của mỗi người.
Tập trung vào việc phát âm
Việc phát âm đúng là rất quan trọng trong giao tiếp và để giúp người nghe hiểu rõ nội dung bạn muốn truyền đạt. Dưới đây là một số lời khuyên để tập trung vào việc phát âm:
- Tập trung vào việc phát âm từng âm tiết: Hãy tập trung vào việc phát âm từng âm tiết một cách chính xác. Điều này giúp bạn phát âm đúng các từ và câu hoàn chỉnh.
- Tập trung vào độ dài và nhịp điệu: Độ dài và nhịp điệu của câu cũng là yếu tố quan trọng để phát âm chính xác. Hãy tập trung vào việc đọc câu một cách trôi chảy và duy trì nhịp điệu đúng để giúp người nghe dễ dàng hiểu được nội dung bạn đang truyền đạt.
- Tập trung vào sự phân biệt giữa các âm: Sự phân biệt giữa các âm trong tiếng nói là rất quan trọng để người nghe có thể hiểu được nội dung của bạn. Hãy tập trung vào việc phân biệt giữa các âm, ví dụ như "b" và "p", "t" và "d", "s" và "z".
Cách lên cao giọng
Các bài tập để luyện mở quãng giọng
Mở quãng giọng là kỹ năng quan trọng trong việc nói tiếng Anh, giúp giọng nói của bạn trở nên tự nhiên hơn và dễ nghe hơn. Dưới đây là một số bài tập để luyện mở quãng giọng:
- Bài tập nói chậm: Hãy cố gắng nói chậm và rõ ràng hơn. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát hơi thở và tạo ra âm thanh rõ ràng hơn.
- Bài tập đọc sách: Chọn một cuốn sách yêu thích và đọc ra toàn bộ câu chữ trong sách. Lúc đầu hãy đọc chậm rãi, đảm bảo phát âm chính xác từng từ và sau đó tăng tốc độ đọc. Việc này giúp bạn làm quen với việc phát âm các từ đúng cách và tránh bị rút ngắn quãng giọng.
- Bài tập nói cao và thấp: Tập luyện mở quãng giọng bằng cách nói một câu bình thường, sau đó nói lại câu đó với giọng cao hơn và thấp hơn. Làm như vậy sẽ giúp bạn mở rộng phạm vi quãng giọng của mình.
- Bài tập hát: Hát các bài hát yêu thích của bạn và cố gắng để giọng cao và thấp hơn. Hát là một cách tuyệt vời để rèn luyện kỹ năng mở quãng giọng. Cùng với đó là phương pháp luyện thanh giọng nam trầm sẽ giúp bạn có được chất giọng tốt hơn.
- Bài tập nói trước gương: Tập nói trước gương và quan sát môi mình khi phát âm. Hãy đảm bảo rằng miệng của bạn mở rộng và di chuyển đúng cách khi bạn nói các từ khác nhau.
- Bài tập ghi âm: Ghi âm bản thân nói và lắng nghe lại. Nhận xét và sửa chữa các sai sót về phát âm của mình.
Tìm quãng giọng tự nhiên khi hát
Bài tập thở
Thở đúng cách rất quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và tăng cường năng lượng của cơ thể. Dưới đây là một số bài tập thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện hàng ngày:
- Thở đầy: Ngồi thẳng và thở sâu vào bụng của bạn, đảm bảo rằng bụng của bạn nở ra khi bạn hít vào. Sau đó thở ra, giữ bụng lại cho đến khi hết khí. Lặp lại quá trình này vài lần để giúp thư giãn và đánh thức hệ thống thần kinh của bạn.
- Thở chu kỳ: Thở vào trong vòng ba giây, giữ hơi trong vòng bốn giây, rồi thở ra trong vòng năm giây. Lặp lại quá trình này vài lần để giúp giảm căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung.
- Thở thay đổi nhịp độ: Thay đổi nhịp độ thở của bạn bằng cách thở sâu và chậm hơn khi bạn cảm thấy bị căng thẳng, và thở nhanh hơn khi bạn cần tăng cường năng lượng.
- Thở vào mũi và thở ra qua miệng: Thở sâu vào mũi và thở ra qua miệng để giúp thư giãn và loại bỏ căng thẳng.
- Thở theo nhịp điệu âm nhạc: Chọn một bài hát yêu thích và thở theo nhịp điệu của nó. Điều này giúp bạn tập trung vào hơi thở và giảm căng thẳng.
Những bài tập thở này giúp tăng cường khả năng thở đúng cách, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó khăn hoặc có bất kỳ vấn đề gì liên quan đến sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thực hiện bất kỳ bài tập thở nào.
Cách lên tone cao
Bài tập nói
Để cải thiện kỹ năng nói của mình, bạn có thể thực hiện những bài tập sau đây:
- Warm-up: Làm nóng giọng nói của bạn bằng cách đọc văn bản hoặc đọc các câu đơn giản và chậm rãi. Điều này giúp giãn cơ và chuẩn bị giọng nói của bạn trước khi bắt đầu nói thật sự.
- Học cách thở đúng: Hãy chú ý đến cách thở của mình khi nói và thực hiện các bài tập thở để đưa ra hơi thở đúng cách. Khi bạn thở đúng cách, giọng nói của bạn sẽ mạnh mẽ và dễ nghe hơn.
- Luyện tập phát âm: Nếu bạn gặp khó khăn trong việc phát âm một số từ hoặc âm tiết, hãy tập trung vào việc luyện tập phát âm đó. Bạn có thể thực hiện các bài tập luyện phát âm hoặc đọc các văn bản và cố gắng phát âm đúng nhất có thể.
- Học cách điều chỉnh giọng nói: Hãy chú ý đến giọng nói của mình và điều chỉnh nó để phù hợp với tình huống nói chuyện. Ví dụ, nếu bạn đang nói với trẻ em, hãy nói với giọng nói thân thiện và giản dị.
- Thực hiện các bài tập nói chậm và rõ ràng: Hãy cố gắng nói chậm và rõ ràng hơn. Điều này giúp bạn tránh những sai sót phát âm và giúp người nghe hiểu rõ hơn.
- Ghi âm và phân tích giọng nói: Bạn có thể ghi âm giọng nói của mình và sau đó phân tích lại nó để tìm ra các điểm mạnh và yếu của mình. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể tìm ra những điểm cần cải thiện và cố gắng khắc phục chúng. Đây cũng chính là cách làm giọng trầm hơn cho nữ mà bạn cần quan tâm.
- Tìm kiếm giáo viên hoặc huấn luyện viên nói chuyện: Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng nói của mình, bạn có thể tìm kiếm giáo viên hoặc huấn luyện viên nói chuyện để hướng dẫn và chỉ dẫn bạn thêm.
Bài tập hát
Để cải thiện khả năng hát của mình, bạn có thể thực hiện những bài tập sau đây:
- Warm-up: Làm nóng giọng hát của bạn bằng cách hát những nốt nhạc đơn giản, từ dễ đến khó. Ví dụ như hát các âm giai thấp trước khi chuyển sang các âm cao hơn. Điều này giúp giãn cơ và chuẩn bị giọng hát của bạn trước khi bắt đầu hát thật sự.
- Thực hiện các bài tập thở: Hơi thở đúng cách là rất quan trọng trong việc hát, vì vậy hãy chú ý đến cách thở và thực hiện các bài tập thở một cách chính xác.
- Tập trung vào các kỹ năng cụ thể: Nếu bạn muốn cải thiện một kỹ năng cụ thể như hát cao hay hát trầm, hãy tập trung vào kỹ năng đó và thực hiện các bài tập để cải thiện.
- Luyện tập điệu: Hãy luyện tập đánh giá tempo và rhythm của bài hát, hãy chú ý đến giọng điệu và các động từ phối hợp với nó.
- Ghi âm và phân tích giọng hát: Bạn có thể ghi âm giọng hát của mình và sau đó phân tích lại nó để tìm ra các điểm mạnh và yếu của mình. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể tìm ra những điểm cần cải thiện và cố gắng khắc phục chúng.
- Tìm kiếm giáo viên âm nhạc hoặc huấn luyện viên giọng hát: Nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng hát của mình, bạn có thể tìm kiếm giáo viên âm nhạc hoặc huấn luyện viên giọng hát để hướng dẫn và chỉ dẫn bạn thêm.
Những bài tập trên sẽ giúp bạn cải thiện khả năng hát của mình. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thời gian và sự kiên trì là rất quan trọng trong việc phát triển kỹ năng hát.
Cách để có giọng hát hay và cao
Những lưu ý khi luyện mở quãng giọng
Khi luyện mở quãng giọng, bạn cần lưu ý những điểm sau:
- Thực hiện đúng kỹ thuật: Để mở quãng giọng đúng cách, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật. Nếu bạn không biết kỹ thuật đúng, hãy tìm hiểu hoặc tìm kiếm hướng dẫn từ người có kinh nghiệm.
- Thực hiện bài tập đều và kiên trì: Để mở quãng giọng hiệu quả, bạn cần luyện tập đều và kiên trì. Không nên quá chăm chút một ngày và bỏ lỡ những ngày khác.
- Điều chỉnh thở đúng cách: Để mở quãng giọng tốt, bạn cần thở đúng cách. Hãy chú ý đến cách thở của mình và thực hiện các bài tập thở để đưa ra hơi thở đúng cách.
- Lưu ý đến động tác cơ: Khi mở quãng giọng, bạn cần điều chỉnh động tác cơ của mình. Hãy chú ý đến các cơ liên quan và cố gắng điều chỉnh chúng để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Không ép buộc: Không nên ép buộc mở quãng giọng quá nhiều. Nếu bạn cảm thấy đau hoặc khó chịu, hãy nghỉ ngơi và tiếp tục sau đó.
- Lưu ý đến thời gian luyện tập: Luyện tập mở quãng giọng quá lâu một lúc có thể gây ra căng thẳng và mỏi cơ, vì vậy hãy lưu ý đến thời gian luyện tập và nghỉ ngơi đầy đủ.
- Hướng dẫn của giáo viên: Nếu có giáo viên hướng dẫn, hãy chú ý đến những lời khuyên của họ và cố gắng thực hiện theo để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Để luyện mở quãng giọng hiệu quả, bạn cần thực hiện đúng kỹ thuật, luyện tập đều và kiên trì, điều chỉnh thở và động tác cơ, không ép buộc, lưu ý đến thời gian luyện tập và hướng dẫn của giáo viên.
Không quá căng thẳng
Khi nói, hát hoặc thực hiện các hoạt động liên quan đến giọng nói, không nên quá căng thẳng. Việc căng thẳng quá mức có thể gây hại cho giọng nói của bạn, dẫn đến việc làm mất đi độ mềm mại, uyển chuyển của giọng nói. Nó cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, đau đầu, đau họng, khó thở và lo lắng.
Để tránh căng thẳng, bạn có thể thực hiện những bài tập thở đơn giản, massage cơ họng và cổ, và uống đủ nước để giữ cho cơ thể bạn được cân bằng. Ngoài ra, hãy lưu ý đến thời gian luyện tập của mình và không nên luyện tập quá nhiều hoặc quá căng thẳng. Hãy dành thời gian nghỉ ngơi và giữ cho tâm trạng của bạn luôn thư thái và thoải mái.
Cách để giọng cao hơn
Đừng hít thở sâu
Việc hít thở sâu quá mức có thể gây hại cho giọng nói của bạn. Khi hít thở sâu, bạn có thể làm mất đi độ mềm mại và uyển chuyển của giọng nói. Nó cũng có thể gây ra những thay đổi đột ngột trong áp suất không khí trong phổi và các khí quản, gây ra sự khó chịu và căng thẳng trong cổ họng và các cơ liên quan.
Thay vào đó, hãy thực hiện các bài tập thở đơn giản như thở vào từng nốt, giữ hơi và thở ra từ từ. Điều này giúp cho giọng nói của bạn luôn được cân bằng và không gây ra căng thẳng cho các cơ liên quan. Hãy nhớ rằng hơi thở cũng là một yếu tố quan trọng trong việc tạo ra giọng nói mạnh mẽ và truyền cảm, vì vậy bạn cần phải hít thở đúng cách để có thể tạo ra giọng nói tốt nhất có thể.
Thực hiện luyện mở quãng giọng thường xuyên
Thực hiện luyện mở quãng giọng thường xuyên là rất quan trọng để cải thiện giọng nói của bạn. Điều này giúp bạn tăng cường các cơ họng và cổ, đồng thời cải thiện khả năng điều khiển giọng nói và khả năng tạo ra các âm thanh đa dạng.
Bạn có thể thực hiện luyện mở quãng giọng bằng cách thực hiện các bài tập thở, massage cổ và họng, và thực hành các bài tập giãn cơ họng. Bạn cũng nên thực hành nói và hát với các kỹ thuật đúng để giúp bạn tăng cường khả năng điều khiển giọng nói và tạo ra các âm thanh đa dạng.
Tuy nhiên, bạn cũng cần phải nhớ rằng luyện mở quãng giọng là một quá trình dài hơi và cần có sự kiên trì và đều đặn. Bạn không thể mong đợi có sự cải thiện đáng kể chỉ sau một vài buổi tập luyện. Hãy luyện tập thường xuyên và kiên trì để có được kết quả tốt nhất.
Cách nâng tone giọng
Cách mở giọng trước khi hát
Để mở giọng trước khi hát, bạn cần làm một số bước chuẩn bị như sau:
- Thực hiện các bài tập thở để đưa cơ thể và hệ hô hấp vào trạng thái tốt nhất. Bạn có thể hít thở sâu và thở ra từ từ, hoặc thực hiện các bài tập thở khác để cân bằng lượng oxy và carbon dioxide trong cơ thể.
- Làm ấm giọng nói bằng cách nói các âm tiết đơn giản và các câu đơn giản, điều chỉnh giọng nói và âm lượng.
- Massage và giãn cơ họng và cổ bằng cách hít thở sâu, nhẹ nhàng massage cổ và họng bằng tay, nghiêng đầu xuống phía trước và nhẹ nhàng đẩy cổ lên.
- Thực hiện các bài tập giãn cơ họng và cổ bằng cách kéo dãn họng qua việc hát các giai điệu thấp và cao, thực hiện các bài tập giãn cơ họng và cổ khác.
- Chú ý đến tư thế và thái độ của bạn khi hát. Đứng thẳng, đầu hơi nghiêng về phía trước, mắt nhìn thẳng, thở đều và sâu.
- Cuối cùng, hãy tập luyện hát với những bài hát đơn giản và điều chỉnh giọng nói của bạn theo từng giai điệu, âm vực và cảm xúc.
Những bước trên sẽ giúp bạn mở giọng và chuẩn bị tốt nhất trước khi bắt đầu hát. Hãy nhớ rằng, để có được giọng hát tốt, bạn cần luyện tập và tập trung chăm chỉ để cải thiện kỹ năng và nâng cao khả năng của mình.
>>> Xem thêm: Khóa học chữa nói lắp hiệu quả giúp bạn giao tiếp lưu loát
Tổng kết
Như vậy, UNICA đã chia sẻ cho bạn những cách luyện mở quãng giọng đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ. Sau khi đọc xong bài viết này, hy vọng bạn sẽ biết cách mở rộng quãng giọng của mình cũng như biết thêm cách luyện giọng cao để có được chất giọng hay hơn.
02/08/2019
10996 Lượt xem
Cách học nhạc lý piano cơ bản người mới chơi cần nắm vững
Trước khi bắt tay vào học đàn piano, chúng ta thường bắt đầu với việc học nhạc lý. Đây là cách giúp quá trình luyện tập được thuận lợi hơn. Học piano cũng vậy, bạn cần phải nắm rõ nhạc lý thì mới có thể thành thạo. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho bạn cách học nhạc lý Piano đơn giản nhưng cực hiệu quả.
1. Nhạc lý là gì?
Nhạc lý hay còn được gọi là Music Theory là ngôn ngữ dành riêng cho âm nhạc. Ngôn ngữ này giúp bạn hiểu và sử dụng âm nhạc một cách linh hoạt hơn. Thông qua nhạc lý, bạn có thể hiểu được các giai điệu, hợp âm, nốt nhạc và nhịp điệu phối hợp với nhau.
Khi bạn nắm chắc các kiến thức liên quan đến nhạc lý, bạn có thể sử dụng chúng theo một tự nhiên mà không cần phải suy nghĩ quá nhiều.
2. Nội dung lý thuyết nhạc lý khi học piano
Để có thể học nhạc lý piano cơ bản bạn cần nắm vững những kiến thức sau:
- Các nốt trên khuông nhạc.
- Các nốt nhạc trên cần đàn.
- Một vài hợp âm quen thuộc và hay được sử dụng như Am, C, G, F...
- Tập đánh một vài bài nhạc dễ đánh.
- Mỗi ngày dành ra khoảng 15 phút để luyện ngón tay.
>> Xem thêm: Cách chơi đàn piano cho người mới bắt đầu
3. Các bước học nhạc lý piano cơ bản
3.1. Đọc nốt nhạc
Học Piano cơ bản Học nhạc lý piano cơ bản, bạn nên chọn loại đàn có tất cả 88 phím, trong đó có 52 nốt trắng và 36 nốt đen. Đây là loại đàn thông dụng, phổ biến nhất và tạo điều kiện cho việc học nhạc lý piano được thuận lợi hơn. Tuy nhiên, trên thị trường, có nhiều trường hợp đàn piano có tất cả 92 hoặc 97 phím.
Tất cả các vị trí nốt nhạc trên đàn piano khi học nhạc lý đều có quy luật chung. Có 7 ký hiệu tương đương với 7 nốt nhạc, ký hiệu các nốt nhạc được quy ước như sau:
C = Do
D = Re
E = Mi
F = Fa
G = So
A = La
B = Si
Đọc nốt nhạc
Một số lưu ý khi học nhạc lý piano cơ bản:
- Phím tận cùng bên trái của đàn piano là A, sau đó lần lượt là các phím B C D E F G và tiếp tục quay lại bắt đầu từ phím A.
- Tất cả các phím trắng luôn nằm cạnh nhau, còn tất cả các phím đen được sắp xếp theo cùng một nhóm, nhóm 2 phím và nhóm 3 phím.
- Phím trắng khi nằm giữa nhóm 2 phím đen luôn là D, các phím trắng nằm giữa các nhóm 3 phím đen là nốt G và A.
Phương pháp ghi nhớ nốt nhạc đơn giản dành cho người mới bắt đầu:
- Ghi nhớ các nốt, sau đó đọc tên chúng lên và nhìn trên phím đàn các nốt nhạc nằm trên dòng kẻ. Sau đó xác định trên phím đàn các nốt nhạc nằm trên dòng kẻ cách nhau 1 phím trắng đàn.
- Tương tự như vậy, bạn phải thường xuyên ghi nhớ các nốt, sau đó đọc tên chúng lên và nhìn trên phím đàn các nốt nhạc nằm trên khe. Sau đó xác định trên phím đàn các nốt nhạc nằm trên khe cách nhau 1 phím trắng đàn.
Tham khảo thêm việc học Organ để trở thành một nhạc công đa tài với khả năng biết đến nhiều loại nhạc cụ khác nhau!
3.2. Cách nhớ hợp âm
- Kí hiệu hợp âm
C = Do; D = Re; E = Mi, F= Fa; G – So; A = La, B = Si.
Nắm vững kí hiệu hợp âm sẽ giúp quá trình học piano được thuận lợi hơn
Cách đọc tên hợp âm:
- Tất cả chữ cái in hoa: hợp âm … trưởng.
- Có chữ “m” sau các chữ cái in hoa: hợp âm … thứ
- Có số, dấu thăng, dấu giáng…
3.3. Thứ tự dấu hóa
- Có 2 loại dấu hóa là dấu thăng và dấu dáng.
- Khoảng cách giữa phím đàn trắng và phím đàn đen liên tiếp nhau trên đàn piano là ½ cung.
- #: dấu thăng (tăng nửa cung)
- b: dấu giáng (giảm nửa cung)
- Dấu thăng # (dấu giáng b) cố định xuất hiện ở đầu khuông nhạc đặt ở vị trí nốt nào thì nốt đó tăng lên hoặc giảm xuống ½ cung.
- Cách xác định nhanh các nốt tăng lên hoặc giảm xuống ½ cung dựa vào số lượng dấu thăng (#) hoặc giáng (b) cố định trên khuông nhạc.
Làm chủ Piano đệm hát bằng cách đăng ký học online. Khóa học giúp bạn thành thạo đệm hát 20+ bản nhạc phổ biến, hiểu rõ thuật ngữ trong guitar đệm hát, lý thuyết âm nhạc... Đăng ký ngay:
[course_id:2648,theme:course]
[course_id:2671,theme:course]
[course_id:62,theme:course]
3.4. Trường độ nốt nhạc
Trường độ âm nhạc là giá trị thời gian của âm nhạc, Về mặt vật lý, độ thời thời gian phát ra dao động với nguồn âm thanh. Trong nhạc lý, độ dài của âm thanh được quy định bằng các nốt nhạc được thể hiện dưới những hình dạng khác nhau.
Nốt nhạc có 2 bộ phận:
- Thân nốt nhạc: dùng để xác định cao độ của âm thanh, có hình đặc ruột hoặc tròn rỗng.
- Đuôi và dấu móc: Đuôi nốt nhạc là vạch thẳng đứng để xác định độ dài của âm thanh, đuôi nốt nhạc có thể quay lên hoặc quay xuống. Dấu móc nằm ở bên phải của đuôi nốt.
>> Xem thêm: Bảng hợp âm Piano cơ bản được sử dụng nhiều nhất hiện nay
Nguyên tắc của độ dài nốt nhạc hiển thị: nốt đứng trước có giá trị gấp đôi nốt đứng sau.
Nếu: Nốt tròn = 4 đơn vị đo độ dài (đv/nhịp), thì các nốt còn lại sẽ có giá trị như sau:
- Nốt trắng = 2 đv
- Nốt đen = 1 đv
- Nốt móc đơn = 1/2 đv
- Nốt móc kép = 1/4 đv
- Nốt móc ba = 1/8 đv
- Nốt móc bốn = 1/16 đv
5. Các chỉ số nhịp phổ biến
Ý nghĩa của các chỉ số nhịp phổ biến được minh họa như sau:
Chỉ số nhịp phổ biến
Trên đây là các bước học nhạc lý piano cơ bản mà UNICA đã chia sẻ đến bạn. Hy vọng rằng, qua bài viết này, bạn có thể nắm chắc được nhạc lý cũng như chơi được loại nhạc này. Và đừng quên bạn hoàn toàn có thể nắm trọn lộ trình luyện tập Piano tại nhà với khoá học Piano giúp bạn có thể đọc thành thạo các bản nhạc, tự tin chơi bản nhạc bất kỳ bằng 2 tay và xây dựng nền tảng vững chắc để chơi đàn một cách chuyên nghiệp nhất.
Chúc bạn thành công!
02/08/2019
5606 Lượt xem
3 Cách luyện thanh tại nhà để sở hữu giọng hát như ca sĩ
Bạn đam mê ca hát? Bạn muốn tự tin biểu diễn trên sân khấu như một ca sĩ chuyên nghiệp, nhưng bạn không đủ kinh tế theo học các lớp về thanh nhạc. Đừng lo lắng, hãy cùng UNICA thực hành các bí quyết tự luyện thanh tại nhà cực hiệu quả dưới đây. Chắc chắn, nếu chăm chỉ luyện tập, bạn sẽ có giọng hát hay như ca sĩ.
1. Luyện mở khẩu hình
Nếu mới tập học hát, bạn nên học cách mở rộng khẩu hình để rút ngắn thời gian luyện tập và giúp việc ca hát được hiệu quả hơn. Luyện mở khẩu là phương pháp không khó, bạn chỉ cần dành thời gian tập luyện nhiều thì sẽ mở khẩu hình đúng và chuẩn. Đây chính là cách luyện giọng hát hay tại nhà cực đơn giản và nhanh chóng.
Đây chính là một trong những kỹ năng quan trọng giúp bạn hát tròn vành rõ chữ. Bạn sẽ biết cách lấy hơi và nhả chữ đúng khi mở khẩu hình tốt. Để làm được điều này, bạn phải mở rộng miệng khi hát và phát âm từng chữ thật rõ ràng. Độ mở của khẩu hình phụ thuộc vào âm điệu và câu hát, vì thế, không phải cứ mở miệng càng to thì hát sẽ càng hay. Do đó, khi tự luyện thanh tại nhà, bạn chú ý không nên mở khẩu hình quá rộng. Bên cạnh đó nếu thực hiện thao tác này quá lâu sẽ làm cho quai hàm bị cứng và mỏi, khiến việc tập luyện sẽ không mang lại hiệu quả cao.
>>> Xem thêm: 5 bí quyết “vàng” giúp bạn có một giọng nói truyền cảm
Cách học thanh nhạc cơ bản tại nhà
2. Luyện thanh tại nhà bằng cách luyện mở thanh quản
Khi bạn mở thanh quản tốt, việc thực hiện các đoạn nhạc cao sẽ dễ dàng hơn. Đồng thời, bạn sẽ không gặp vấn đề bị hụt hơi khi lên cao nếu thanh quản mở đúng cách. Đối với bài hát có đoạn ngân dài và vang xa, việc mở thanh quản tốt sẽ giúp bạn dễ rung hơi, ngân hơi hơn, từ đó câu hát trở nên tròn chữ và truyền cảm.
Để có được giọng hát cao, bạn phải thường xuyên luyện mở thanh quản. Luyện tập bằng cách đứng trước một chiếc gương, khoảng cách từ bạn đến gương khoảng 1 cánh tay. Tiếp theo, bạn mở miệng to, ấn lưỡi lõm xuống sao cho khi nhìn vào miệng thấy giống hình chữ U và nhìn thấy lưỡi là bạn đã luyện tập đúng cách.
Bạn cần thực hiện chăm chỉ để nhanh chóng hát được những câu ngân dài mà không bị mất hơi. Bạn có thể tìm hiểu thêm về quy trình luyện thanh và cải thiện giọng hát của mình một cách hiệu quả với chuyên gia hàng đầu tại khóa học hát tại nhà.
Luyện thanh tại nhà bằng cách mở rộng thanh quản
3. Tập thở để hơi dài hơn
Đây là bước vô cùng quan trọng trong cách luyện thanh nhạc tại nhà. Bởi nếu bạn thở không đúng cách, lấy hơi không tốt thì khó có thể thực hiện bài hát được trọn vẹn. Để có thể thở tốt khi hát thì lúc lấy hơi bạn phải lấy hơi từ mũi, tiếp theo cho hơi qua vòm họng và đẩy xuống dưới bụng. Lấy hơi từ phần bụng sẽ giúp giọng hát được đầy đặn và có năng lượng hơn. Muốn tập thở đúng cách để hát hay hơn bạn có thể tập thổi nến. Đây là phương pháp khá đơn giản, tiết kiệm mà đạt hiệu quả cao.
Tập thở lấy hơi dài là phương pháp khá đơn giản, tiết kiệm nhưng hiệu quả cao
Để có một giọng hát hay, truyền đạt được cảm xúc một cách chân thật nhất, bạn cần phải chăm chỉ học tập và luyện tập. Đăng ký khoá học hát online trên Unica để luyện thanh, học các kỹ thuật hát đúng ngay tại nhà. Khoá học online qua video giúp bạn nắm được bí quyết để nhanh chóng tự tin khoe giọng hát của mình.
[course_id:795,theme:course]
[course_id:1539,theme:course]
[course_id:1408,theme:course]
Những lưu ý khi luyện thanh
Ngoài những bí quyết trên, bạn có thể tập hát bằng cách hát theo ca sĩ hoặc học hát karaoke… Luyện thanh đúng cách kết hợp với luyện tập thường xuyên, chắc chắn sau một thời gian ngắn, bạn sẽ bất ngờ với giọng hát của mình. Để việc tự học thanh nhạc tại nhà đạt hiệu quả cao, bạn nên chú ý những điều sau:
- Không nên thức khuya, vì thức khuya sẽ ảnh hưởng đến giọng hát.
- Để bảo vệ thanh quản, bạn không nên uống nước quá nóng hoặc quá lạnh.
>>> Xem thêm: Cách luyện giọng nói to, rõ ràng chinh phục người đối diện
Một số lưu ý trong quá trình luyện thanh
- Hạn chế sử dụng các chất kích thích cũng như rượu, bia hay đồ uống có cồn. Những chất này sẽ làm khô cổ họng, mất giọng và ảnh hưởng đến việc tập luyện.
- Nên ăn và uống những chất làm giãn và thông thanh quản như nước giá, bạc hà, nước đậu xanh…
Cũng phải lưu ý với bạn đọc, việc tự học luyện thanh tại nhà tuy rằng rất tốt nhưng chúng ta sẽ không biết được rằng mình đã luyện đúng hay chưa. Do đó sẽ có vài trường hợp bạn sẽ mắc phải vài lỗi kỹ thuật mà không hề nhận ra. Trong trường hợp này bạn cần phải có một khóa học tự luyện thanh đầy đủ, bài bản và uy tín để có thể tự luyện thanh hiệu quả tại nhà.
Lời kết
Như vậy trong bài bài viết trên, UNICA đã chia sẻ cho bạn đọc những cách luyện thanh tại nhà đơn giản nhưng cực hiệu quả mà không cần phải mất các chi phí phát sinh. Nếu chăm chỉ luyện tập, chắc chắn bạn sẽ có một giọng hát hay và tự tin thể hiện mình trước đám đông. Bạn hoàn toàn có thể phát triển từ giọng hát của mình với những nghề hái ra tiền như nghề MC, dạy thanh nhạc, ca sĩ tự do...
Chúc bạn thành công!
Unica gợi ý cho bạn: Khóa học "Học hát từ xa - nhanh và giản đơn"
XEM TOÀN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY
25/07/2019
9352 Lượt xem
Cách luyện giọng nói to, rõ ràng chinh phục người đối diện
Trong cuộc sống, ai cũng muốn được sở hữu một giọng nói to - nói rõ ràng để người đối diện không phải hỏi đi hỏi lại nhiều lần làm ảnh hưởng đến không khí của cuộc giao tiếp. Thế nhưng, không phải ai sinh ra đã được trời phú cho một giọng nói khỏe khoắn và đầy nghị lực. Sau đây, Unica sẽ hướng dẫn bạn cách luyện giọng nói to, rõ ràng chinh phục người đối diện. Cùng tìm hiểu ngay.
Tầm quan trọng của luyện giọng nói to rõ ràng
Luyện giọng nói to rõ ràng là một kỹ năng quan trọng đối với nhiều người, đặc biệt là trong các tình huống giao tiếp công việc, hội họp, thuyết trình, hoặc giảng dạy. Điều này có thể giúp cho người nói truyền đạt thông điệp một cách hiệu quả hơn, thu hút sự chú ý của người nghe và tạo ra ấn tượng tích cực.
Truyền tải thông điệp một cách hiệu quả: Khi nói với giọng nói to rõ ràng, người nói có thể truyền đạt thông điệp của mình một cách dễ dàng và hiệu quả hơn, giúp người nghe hiểu rõ ý tưởng của mình.
Tạo sự tự tin: Khi nói với giọng nói to rõ ràng, người nói thể hiện được sự tự tin và kiểm soát trong cuộc trò chuyện, đặc biệt là trong các tình huống quan trọng.
Tạo sự chuyên nghiệp: Giọng nói to rõ ràng thể hiện sự chuyên nghiệp và tôn trọng với người nghe. Điều này có thể giúp người nói tạo được ấn tượng tích cực và được đánh giá cao hơn trong mắt người nghe.
Giúp người nói được nghe rõ: Khi nói với giọng nói to rõ ràng, người nói có thể đảm bảo rằng người nghe sẽ nghe được những gì mình nói một cách rõ ràng và đầy đủ.
Tạo sự đồng tình: Khi nói với giọng nói to rõ ràng, người nói có thể tạo ra sự đồng tình với người nghe, giúp tạo ra sự kết nối và tương tác tích cực.
Nhìn chung luyện giọng đọc phát thanh viên nói to rõ ràng là một kỹ năng quan trọng giúp người nói truyền đạt thông điệp một cách hiệu quả, tạo sự tự tin, tôn trọng và chuyên nghiệp, giúp người nghe nghe được rõ và tạo sự đồng tình.
Cách để nói to hơn
Cách luyện giọng nói to rõ ràng
Dưới đây là một số cách nói to hơn rõ ràng mà bạn có thể áp dụng:
Thực hành đọc và nói: Thực hành đọc sách hoặc bài báo trước một nhóm người hoặc tự nói với chính mình là một cách tốt để rèn luyện giọng nói. Trong quá trình thực hành, hãy tập trung vào việc phát âm từng từ một cách rõ ràng và tự tin.
Sử dụng giọng điệu: Sử dụng giọng điệu để tạo ra sự thăng bằng trong giọng nói. Hãy tập trung vào cách thay đổi giọng điệu của mình khi nói câu hoặc câu hỏi để tạo ra sự thay đổi trong giọng nói của mình.
Thực hành độ cao của giọng nói: Tập trung vào việc điều chỉnh độ cao của giọng nói để tạo ra sự thay đổi và thu hút sự chú ý của người nghe.
Cách nói chuyện rõ ràng
Thực hành hơi thở: Sử dụng hơi thở đúng cách để tạo ra giọng nói rõ ràng và to hơn. Tập trung vào việc hít vào một cách sâu và đưa ra hơi thở từ cổ họng một cách tự nhiên.
Thực hành tư thế và khởi động cơ thể: Thực hành tư thế và khởi động cơ thể là một cách tốt để chuẩn bị cho giọng nói rõ ràng. Hãy thực hiện các bài tập nhẹ để giúp thư giãn cơ thể trước khi nói và tập trung vào tư thế và cách đứng hoặc ngồi để giúp tạo ra giọng nói tự nhiên và to hơn.
Ghi âm và phát lại: Ghi âm giọng nói của mình và sau đó phát lại để tập trung vào việc đánh giá và cải thiện giọng nói của mình.
Học từ các chuyên gia: Học từ các chuyên gia về giọng nói, tham gia các khóa học hoặc tìm hiểu trên các trang web để biết thêm về cách luyện tập giọng nói và các kỹ thuật để tạo ra giọng nói rõ ràng và to hơn.
Như vậy việc luyện giọng nói to rõ ràng là một quá trình dài và đòi hỏi sự cố gắng và thực hành liên tục.
Luyện tập hơi thở và cách thở đúng
Luyện tập hơi thở và cách thở đúng là điều rất quan trọng để giữ cho cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Dưới đây là một số cách để luyện tập hơi thở và cách thở đúng:
- Hít vào và thở ra từng hơi thở dài và chậm: Hít vào một cách sâu và thở ra một cách chậm rãi, tập trung vào cảm giác của khí vào và khí ra khỏi cơ thể.
- Thực hành thở mũi: Thở vào và thở ra qua mũi. Hãy tập trung vào việc thở bằng mũi một cách tự nhiên và không cố gắng thở qua miệng.
- Thực hành thở bụng: Thở bằng cách đưa hơi thở xuống phía dưới bụng, hơn là thở bằng ngực. Điều này sẽ giúp cho việc thở trở nên sâu hơn và tạo ra sự thư giãn cho cơ thể.
- Thực hành thở nhịp độ: Thực hiện các bài tập thở để giúp đưa cơ thể vào trạng thái thư giãn, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng. Có thể thực hiện các bài tập thở nhịp độ như thở vào trong 4 giây và thở ra trong 6 giây.
- Thực hành yoga: Yoga có thể giúp tăng cường sức khỏe hô hấp, giúp bạn tập trung vào việc thở đúng và sâu hơn. Bạn có thể thực hiện các động tác yoga như cobra pose, downward-facing dog pose hoặc child’s pose để tăng cường sức khỏe hô hấp và tạo ra sự thư giãn cho cơ thể.
- Thực hành động tác vận động: Thực hiện các động tác vận động như chạy bộ, đi bộ hoặc bơi lội để tăng cường khả năng thở của cơ thể và tạo ra sự thư giãn cho cơ thể.
Việc luyện tập hơi thở và cách thở đúng là rất quan trọng để giữ cho cơ thể và tâm trí khỏe mạnh. Hãy thực hiện các bài tập thường xuyên để tăng cường sức khỏe hô hấp và tạo ra sự thư giãn cho cơ thể.
Cách để giọng nói to hơn
Chinh phục giọng nói hay bằng cách đăng ký học Luyện giọng online ngay. Khóa học sẽ giúp bạn chỉnh sửa phát âm để có được giọng nói hay và quyến rũ. Không chỉ có phần lý thuyết, bài học còn có cả phần luyện tập thực tế. Đăng ký ngay để nhận ưu đãi hấp dẫn:
[course_id:381,theme:course]
[course_id:1370,theme:course]
[course_id:795,theme:course]
Các bài tập hơi thở để cải thiện giọng nói
Có rất nhiều bài tập hơi thở khác nhau để cải thiện giọng nói. Dưới đây là một số bài tập hơi thở đơn giản mà bạn có thể thực hiện để tăng cường sức khỏe hô hấp và cải thiện giọng nói:
- Hít vào và thở ra từng hơi thở sâu và chậm: Hít vào một cách sâu và thở ra một cách chậm rãi, tập trung vào cảm giác của khí vào và khí ra khỏi cơ thể.
- Thực hiện hơi thở điều hòa: Thở vào một cách sâu và giữ hơi trong một vài giây trước khi thở ra một cách chậm rãi. Lặp lại quá trình này và tập trung vào việc điều hòa hơi thở.
- Thực hiện hơi thở nghệ thuật: Thở vào một cách sâu và thở ra bằng cách phát ra âm thanh, như là tiếng "ahh" hoặc "om". Tập trung vào cảm giác của giọng nói và hơi thở của bạn.
- Thực hiện các bài tập hít thở và giữ hơi: Hít vào một cách sâu, giữ hơi trong một vài giây và sau đó thở ra một cách chậm rãi. Bạn có thể lặp lại quá trình này nhiều lần để tăng cường khả năng thở của cơ thể và cải thiện giọng nói.
- Thực hiện các bài tập Yoga: Yoga có thể giúp tăng cường sức khỏe hô hấp, giúp bạn tập trung vào việc thở đúng và sâu hơn. Các động tác Yoga như Tree Pose, Warrior Pose hoặc Camel Pose có thể giúp tăng cường sức khỏe hô hấp và giúp bạn tập trung vào giọng nói của mình.
Các bài tập hơi thở đơn giản có thể giúp tăng cường sức khỏe hô hấp và cải thiện giọng nói của bạn. Hãy thực hiện các bài tập thường xuyên để cải thiện sức khỏe hô hấp và tăng cường giọng nói của bạn.
Cách nói chuyện to rõ ràng
Luyện tập giọng điệu và tốc độ nói
Luyện tập giọng điệu và tốc độ nói chính là một phần quan trọng trong việc cải thiện giọng nói của bạn. Dưới đây là một số cách để luyện tập giọng điệu và tốc độ nói:
- Ghi âm giọng nói của bạn: Sử dụng điện thoại hoặc máy ghi âm để ghi âm giọng nói của bạn. Sau đó, hãy lắng nghe lại và chú ý đến giọng điệu và tốc độ nói của bạn. Nếu bạn thấy mình nói quá nhanh hoặc chậm, bạn có thể điều chỉnh tốc độ nói của mình.
- Tập đọc văn bản và chú ý đến giọng điệu: Đọc một bài báo hoặc một đoạn văn bản và chú ý đến giọng điệu của từng câu. Tập trung vào đánh dấu các từ quan trọng và cố gắng tăng giảm giọng để tạo ra một câu nói có ý nghĩa.
- Luyện tập nói chậm: Thử nói chậm hơn so với tốc độ bình thường của bạn. Điều này cũng giúp bạn kiểm soát giọng điệu và cải thiện khả năng nói rõ ràng.
- Tập trung vào dấu câu và điểm dừng: Chú ý đến các dấu câu và điểm dừng trong câu. Điều này giúp bạn biết khi nên tăng hoặc giảm giọng, tạo ra một câu nói mạch lạc và rõ ràng hơn.
- Học từ mới và tập phát âm: Tìm kiếm những từ mới và tập phát âm chúng đúng cách. Điều này sẽ giúp bạn cải thiện khả năng phát âm và tự tin hơn khi nói chuyện với người khác.
Do vậy luyện tập giọng điệu và tốc độ nói là quan trọng để cải thiện giọng nói của bạn. Hãy luyện tập thường xuyên và chú ý đến giọng điệu và tốc độ nói của bạn để trở thành một người nói chuyện lưu loát và tự tin hơn.
Cách luyện nói rõ ràng
Những lưu ý khi luyện giọng nói to rõ ràng
Khi luyện giọng nói to rõ ràng, bạn nên lưu ý đến những điều sau đây:
- Hơi thở: Đầu tiên hãy chú ý đến cách hít thở và thở ra của bạn. Điều này giúp cho giọng nói của bạn được phát ra đầy đủ và tự nhiên hơn.
- Tư thế: Tư thế đứng và ngồi đúng cách cũng là một yếu tố quan trọng khi luyện giọng nói. Hãy đứng thẳng hoặc ngồi thẳng lưng, để phế nang có thể được mở rộng đầy đủ.
- Không ép giọng: Không nên ép giọng của bạn quá nhiều để tạo ra âm thanh lớn hơn. Điều này có thể gây tổn thương cho dây thanh âm của bạn. Hãy để giọng nói tự nhiên và dịu dàng hơn.
- Giữ thăng bằng giữa giọng cao và giọng thấp: Khi nói, hãy giữ thăng bằng giữa giọng cao và giọng thấp. Điều này giúp giọng nói của bạn rõ ràng hơn và không bị mất chất lượng.
- Chú ý đến sự dừng và phân cách: Để giọng nói được to và õ ràng hơn, hãy chú ý đến sự dừng và phân cách trong câu. Điều này giúp người nghe có thể hiểu được ý nghĩa của câu nói của bạn.
- Luyện tập thường xuyên: Để cải thiện giọng nói, bạn cũng cần phải luyện tập thường xuyên. Điều này giúp cho cơ bản lưỡng cư được phát triển và trở nên mạnh mẽ hơn.
Cho nên khi luyện giọng nói to rõ ràng, bạn cần chú ý đến những điều trên để tạo ra một giọng nói tự nhiên và rõ ràng. Hãy luyện tập thường xuyên và kiên trì để cải thiện giọng nói của bạn. Đồng thời bạn cũng cần luyện thêm kỹ năng luyện giọng nói nhẹ nhàng.
Làm sao để nói to rõ ràng
Không nên kéo dài giọng nói quá lâu
Nếu kéo dài giọng nói quá lâu có thể gây hại cho dây thanh âm của bạn. Khi bạn kéo dài giọng nói, dây thanh âm sẽ phải làm việc nặng nề hơn để tạo ra âm thanh, gây căng thẳng và mệt mỏi cho chúng. Điều này có thể dẫn đến việc các cơ bản lưỡng cư bị tổn thương hoặc bị viêm, gây ra các vấn đề về giọng nói.
Vì vậy, bạn nên chú ý cân nhắc đến thời gian nói của mình và tránh kéo dài giọng nói quá lâu, đặc biệt là khi bạn cảm thấy khô họng hoặc mệt mỏi. Nếu bạn phải nói lâu hoặc nói nhiều trong một thời gian ngắn, hãy nghỉ ngơi và uống nước để giữ cho cơ bản lưỡng cư của bạn được giữ độ ẩm và không bị mất chất lượng.
Ngoài ra, khi bạn cảm thấy khô họng hoặc mệt mỏi khi nói, hãy cố gắng thay đổi phong cách nói của mình. Ví dụ, bạn có thể nói chậm hơn hoặc giảm âm lượng của giọng nói để giảm căng thẳng và áp lực lên dây thanh âm của mình. Cuối cùng là tránh kéo dài giọng nói quá lâu và chú ý đến thời gian nói của mình để giữ cho giọng nói của bạn được khỏe mạnh và tự nhiên.
Cách nói giọng bụng
Tránh cảm giác căng thẳng khi nói chuyện
Cảm giác căng thẳng khi nói chuyện có thể ảnh hưởng đến giọng nói của bạn và làm cho bạn trở nên khó chịu hoặc không tự tin khi nói chuyện. Để tránh gặp phải cảm giác căng thẳng khi nói chuyện, bạn có thể thực hiện theo những điều sau đây:
- Thực hiện những bài tập thở sâu và thư giãn: Bạn có thể tập trung vào thở sâu và đều, tạo ra một tâm trạng thư giãn trong cơ thể của mình. Việc thực hiện những bài tập thở và thư giãn này có thể giúp giảm căng thẳng và tránh tình trạng cơ thể quá căng thẳng.
- Tập trung vào thông điệp của mình: Khi nói chuyện, hãy tập trung vào thông điệp của mình, đặt sự chú ý vào những điều quan trọng bạn muốn truyền tải đến người nghe, thay vì chỉ tập trung vào cảm giác của mình.
- Sử dụng kỹ năng giao tiếp hiệu quả: Khi nói chuyện, hãy sử dụng kỹ năng giao tiếp hiệu quả để giảm bớt căng thẳng. Hãy lắng nghe người nghe của mình, tìm hiểu họ đang quan tâm đến điều gì và cố gắng đưa ra những câu trả lời phù hợp.
- Thực hành nói chuyện thường xuyên: Thực hành nói chuyện thường xuyên sẽ giúp bạn trở nên tự tin và quen thuộc hơn với việc giao tiếp với người khác.
- Thay đổi tư thế của mình: Đôi khi, chỉ cần thay đổi tư thế của mình cũng có thể giúp giảm căng thẳng khi nói chuyện. Hãy đứng thẳng và thở sâu vào bụng để giúp giải tỏa căng thẳng.
Để tránh cảm giác căng thẳng khi nói chuyện là rất quan trọng để giữ cho giọng nói của bạn tự nhiên và dễ nghe. Bạn có thể thực hiện những bài tập thở sâu, tập trung vào thông điệp của mình, sử dụng kỹ năng giao tiếp hiệu quả, thực hành nói chuyện thường xuyên.
Hãy súc miệng trước khi luyện giọng
Luyện tập giọng nói thường xuyên để thấy hiệu quả
Luyện tập giọng nói thường xuyên là một cách để cải thiện giọng nói của bạn. Để thấy được hiệu quả của việc luyện tập này, bạn có thể thực hiện những bước sau:
- Chọn một bài hát, một đoạn văn, một câu nói hoặc bất cứ điều gì bạn muốn đọc lên.
- Ghi âm lại giọng nói của mình khi đọc đoạn văn đó.
- Lắng nghe lại bản ghi âm và đánh giá chất lượng giọng nói của mình. Chú ý đến các yếu tố như trọng lượng giọng, điệu điệu, tốc độ, thanh âm, và âm sắc.
- Luyện tập giọng nói bằng cách tập trung vào các yếu tố bạn muốn cải thiện. Ví dụ, nếu bạn muốn cải thiện thanh âm, hãy tập trung vào việc điều chỉnh thanh âm của mình khi đọc.
- Ghi âm lại giọng nói của mình sau khi đã luyện tập và so sánh với bản ghi âm ban đầu để xem sự tiến bộ của mình.
- Tiếp tục luyện tập giọng nói thường xuyên để giữ cho giọng nói của bạn luôn được cải thiện.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham gia các khóa học về giọng nói hoặc tìm kiếm các tài liệu học tập trực tuyến để tìm hiểu thêm về các kỹ thuật và phương pháp luyện tập giọng nói.
Tổng kết
Như vậy, trong bài viết này UNICA đã hướng dẫn các bạn 3 giai đoạn quan trọng để luyện cách nói dõng dạc, rõ ràng. Hy vọng với những kiến thức bổ ích này sẽ giúp bạn dễ dàng làm chủ được giọng nói trong thời gian sớm nhất. Chúc các bạn thành công.
>>> Xem thêm:
Cách luyện giọng nói hay truyền cảm trong giao tiếp
Khóa học luyện giọng từ giảng viên chuyên gia hàng đầu chỉ 299k
Cách luyện giọng nói khỏe tại nhà dành cho bạn
18/07/2019
21211 Lượt xem
Cách trị da dầu tận gốc ngay tại nhà cho hiệu quả bất ngờ
Cách trị da dầu là vấn đề được rất nhiều các bạn trẻ quan tâm, bởi một làn da nhiều dầu sẽ làm cho lỗ chân lông của bạn bị bít tắc, gây ra mụn. Nếu bạn đã thử rất nhiều cách, chi một khoản lớn để điều trị da dầu nhưng không hiệu quả. Hãy tham khảo ngay những cách siêu đơn giản mà Unica chia sẻ dưới đây để khắc phục ngay làn da dầu mụn của mình nhé.
1. Dấu hiệu nhận biết da nhờn đổ dầu?
Da dầu là loại da nhìn bề ngoài sẽ thấy có lớp bề mặt sáng bóng, da khá dày kèm theo mụn và lỗ chân lông to. Đa số phụ nữ sở hữu làn da dầu thường có mụn bởi khi tuyến dầu dưới da hoạt động quá mức sẽ khiến các chất bã thừa dư nhờn đọng lại gây bít tắc lỗ chân lông, đó chính là nguyên nhân gây ra mụn. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết da nhờn đổ dầu:
- Da lúc nào cũng trong tình trạng bóng nhẫy, đặc biệt là ở khu vực vùng chữ T (giữa sống mũi và trán).
- Lỗ chân lông trên da to, bề mặt da sần sùi, không láng mịn.
- Da sạm màu do dễ bị bắt nắng.
- Da nổi mụn, thường là mụn mủ đỏ.
Tuyến nhờn hoạt động mạnh mẽ nhất ở vùng chữ T và vùng mũi
2. Nguyên nhân gây da dầu trên da
Có rất nhiều nguyên nhân gây da dầu trên da, bao gồm: nguyên nhân nội sinh và ngoại sinh. Cụ thể nguyên nhân gây ra:
2.1. Nguyên nhân nội sinh gây da nhờn đổ dầu
Các nguyên nhân nội sinh gây da nhờn đổ dầu thường là:
- Do nội tiết trong cơ thể: Một số giai đoạn như dậy thì, thời gian kinh nguyệt, mang thai,... nội tiết tố trong cơ thể sẽ thay đổi nhiều. Lúc này sự thay đổi về nội tiết tố sẽ tác động đến việc tiết bã nhờn trên da.
- Do di truyền: Da nhờn đổ dầu cũng có thể di truyền từ bố mẹ, ông bà. Nếu bạn có bố mẹ hay ông bà sở hữu làn da dầu mụn thì khả năng bạn bị di truyền là rất cao.
2.2. Nguyên nhân ngoại sinh khiến da nhờn đổ dầu
Bên cạnh nguyên nhân nội sinh, da nhờn đổ dầu cũng có thể do một số nguyên nhân ngoại sinh sau:
- Do tâm trạng không được tốt, stress: Việc quá áp lực trong công việc hay căng thẳng kéo dài cũng sẽ khiến cho da tiết nhiều bã nhờn hơn.
- Do chế độ ăn uống không cân bằng: Thực đơn hàng ngày nếu như thiếu chất xơ mà lại thừa dầu mỡ thì nguy cơ da bị nhổ nhờn là rất cao.
- Do tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc sử dụng trong quá trình điều trị bệnh cũng có thể là nguyên nhân khiến cho da bị đổ dầu.
- Do không biết cách chăm sóc da mặt đúng cách: Quá trình chăm sóc da mặt hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng, nếu như bạn không biết cách chăm sóc da đúng thì làn da sẽ tiết nhiều chất nhờn hơn gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó da bị nổi mụn.
Da tiết nhiều dầu do rất nhiều nguyên nhân gây ra
3. Một số cách trị da dầu tại nhà dễ thực hiện
Để khắc phục tình trạng da đổ dầu ngay tại nhà nhanh chóng, sau đây Unica sẽ chia sẻ cho bạn một số cách thực hiện đơn giản mà lại cho hiệu quả cao.
3.1. Tẩy trang hàng ngày
Tẩy trang chính là bước làm sạch sâu da mặt sau một ngày dài trang điểm và tiếp xúc với khói bụi. Vì vậy, chị em cần hết sức chú ý. Bên cạnh làm sạch da mặt, việc tẩy trang hàng ngày cũng hỗ trợ kiềm dầu hiệu quả.
Nước tẩy trang cho da dầu hàng ngày tốt nhất bạn nên lựa chọn loại không cồn. Ngoài ra cũng cần phải tránh 2 thành phần khác là: hương liệu và paraben (chất bảo quản). Cả 2 thành phần có chức năng tương tự như cồn nên sẽ làm da bạn nhạy cảm, khiến tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ hơn.
3.2. Rửa mặt đúng cách
Da mặt mỗi ngày đều bị tấn công rất nhiều bởi vi khuẩn, khói bụi, ánh nắng mặt trời,... Vì vậy, việc rửa mặt đúng cách đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Rửa mặt đúng cách sẽ giúp da mặt được sạch sâu hơn, lô chân lông được thông thoáng hơn. Đối với chị em phụ nữ da dầu, tốt nhất nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh sản phẩm có dung dịch chất tẩy rửa mạnh.
Nếu chưa biết da nhờn mụn nên dùng sữa rửa mặt gì chị em có thể đến những cơ sở phân phối mỹ phẩm uy tín, nói rõ tình trạng da và nhờ họ tư vấn sữa rửa mặt cho da dầu giá rẻ tốt. Nếu muốn tự chọn, chị em da dầu mụn nên chọn loại sữa rửa mặt mà trên bao bì có ghi: For oily skin, Non-comedonegenic, Gentle, Fragrance free,... Trường hợp da dầu có kèm theo mụn, chị em lựa chọn sữa rửa mặt có các thành phần như: LHA, AHA, BHA, niacinamide…
Rửa mặt thật sạch loại bỏ bụi bẩn ứ đọng trên da
3.3. Dùng giấy thấm dầu
Sử dụng giấy thấm dầu là cách trị tình trạng da mặt đổ dầu đơn giản và nhanh chóng nhất. Bởi với phương pháp này, việc của bạn chỉ là dùng giấy thấm dầu thấm lên vùng da đang bị đổ dầu mà thôi. Để mua giấy thấm dầu, bạn có thể đến các cửa hàng bán đồ chăm sóc da, hiệu thuốc hoặc siêu thị trên toàn quốc.
Sử dụng giấy thấm dầu lượng dầu nhờn trên mặt sẽ được thấm ngay lập tức. Tuy nhiên đây chỉ là biện pháp áp dụng tạm thời chứ không tận gốc. Việc sử dụng giấy thấm dầu quá nhiều cũng có thể gây tình trạng khô da nên chị em cần phải hết sức chú ý nhé.
3.4. Tẩy tế bào chết là cách chăm sóc da dầu hiệu quả
Tẩy tế bào chết chính là phương pháp loại bỏ tế bào da già cỗi, tái tạo da mới. Nếu như không tẩy tế bào chết, lỗ chân lông sẽ bị bít tắc hình thành mụn. Không chỉ vậy, việc trên da tồn tại quá nhiều tế bào chất thì cũng khó hấp thu dưỡng chất hơn. Vì vậy, việc tẩy tế bào chết là cách chăm sóc da, đặc biệt là da dầu hiệu quả không thể bỏ qua.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại tẩy da chết khác nhau, bạn nên lựa chọn loại phù hợp với da để mang lại hiệu quả tốt nhất, tránh kích ứng gây ngứa rát. Với da dầu mụn, bạn nên ưu tiên chọn tẩy da chết dạng gel hoặc lotion. Bên cạnh đó, việc chọn tẩy da chết hóa học cũng là biện pháp tốt để tránh tác động lực tối đa trên mặt.
3.5. Dùng phấn thấm nhờn để trị da dầu
Phấn thấm nhờn cũng là sản phẩm hỗ trợ trị da dầu hiệu quả chị em không nên bỏ qua. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu phấn thấm nhờn uy tín chị em có thể lựa chọn như: Prep+Prime Transparent Finishing Powder – MAC, Stay Matte Pressed Powder – Rimmel, Blotting Powder Poudre Matifiante – NYX, Oil-control Loose Powder – Maybelline,... Đây đều là những sản phẩm hỗ trợ khắc phục tình trạng đổ dầu nhanh chóng, chất lượng giúp chị em tự tin hơn.
Giấy thấm hầu giúp da bớt đổ dầu nhờn hiệu quả
3.6. Dưỡng ẩm – không được bỏ qua khi chăm sóc da dầu
Nhiều chị em nghĩ rằng, da đổ dầu thì không cần dưỡng ẩm, đây là suy nghĩ rất sai lầm khiến tình trạng da dầu càng trở nên nghiêm trọng hơn. Dù là da dầu hay da khô thì chị em cũng đều phải dưỡng ẩm, dưỡng ẩm là cách trị da dầu từ bên trong. Kem dưỡng ẩm giúp da duy trì độ ẩm, tăng độ đàn hồi, kiểm soát bã nhờn một cách hiệu quả nhất.
Đối với làn da dầu, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng loại dưỡng ẩm có chứa axit hyaluronic và các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên như: nha đam, vỏ chanh với đặc tính làm se khít lỗ chân lông và kháng khuẩn giúp chăm sóc da nhờn hiệu quả.
3.7. Thực hiện chế độ ăn uống hợp lý
Một trong những cách trị da dầu hiệu quả bạn nhất định phải biết đó là thực hiện chế độ ăn uống hợp lý, tránh xa những thực phẩm không có lợi cho da. Để hạn chế tình trạng da đổ dầu, bạn cần lưu ý:
- Không ăn quá nhiều đồ chiên, đồ cay nóng vì nó sẽ làm giãn mạch máu, làm cho da dễ bị đổ dầu hơn.
- Uống thật nhiều nước để cải thiện tình trạng mất nước cho da.
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, đặc biệt là thực phẩm chứa nhiều vitamin A để hỗ trợ kiểm soát bã nhờn hiệu quả.
3.8. Dùng nước đá để chăm sóc da dầu
Đá lạnh là một trong những cách giúp se khít lỗ chân lông hiệu quả chị em có thể áp dụng để cải thiện tình trạng da đổ nhiều dầu của mình. Đối với phương pháp này chị em sẽ phải chuẩn bị một cái khăn lạnh rồi cho đá vào, sau đó nằm thư giãn và thoa nhẹ nhàng trên da.
Lưu ý: Tuyệt đối không dùng trực tiếp đá lạnh lên mặt vì nó có thể gây bỏng rát. Bên cạnh đó cũng phải rửa mặt thật sạch trước khi sử dụng đá lạnh.
Sử dụng đá lạnh để kiềm dầu và se khít lỗ chân lông trên da hiệu quả
3.9. Sử dụng kem chống nắng
Một trong những cách trị da dầu hiệu quả bạn nhất định phải biết đó là sử dụng kem chống nắng. Bởi tia UV có trong ánh nắng mặt trời rất nguy hiểm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong một thời gian dài sẽ khiến da bị mất nước, tiết nhiều dầu gây bít tắc lỗ chân lông. Kem chống nắng che chắn trước tia UV chính là lớp hàng rào bảo vệ hữu hiệu.
Chị em sở hữu làn da nhiều dầu khi dùng kem chống nắng thường sẽ cảm thấy da bị bít tắc, da không đủ độ thoáng thậm chí còn dầu hơn. Tuy nhiên tình trạng này chỉ xảy ra khi lựa chọn không đúng loại. Nữ giới sở hữu làn da dầu nên chọn kem chống nắng có khả năng kiềm dầu. Chị em có thể tham khảo dòng kem chống nắng La Roche Posay cho da dầu để vừa kiềm dầu, chống nắng lại vừa cảm thấy da mặt được dễ chịu hơn.
3.10. Chọn mỹ phẩm phù hợp với da
Việc lựa chọn mỹ phẩm cho da đóng vai trò vô cùng quan trọng, đặc biệt là với da dầu, da nhạy cảm. Bởi nếu như sử dụng mỹ phẩm không đúng loại, không phù hợp với da thì da sẽ rất dễ bị kích ứng và bị tổn thương. Mỗi loại da sẽ phù hợp với những cách chăm sóc khác nhau. Nếu bạn có làn da dầu thì nên lựa chọn những sản có gốc nước và dạng gel thay vì chọn các loại mỹ phẩm dạng cream, butter. Như vậy, tình trạng da tiết dầu mới được cải thiện đáng kể, đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông đáng kể.
Da dầu nên chọn mỹ phẩm dạng gốc nước thay vì gel
Phái đẹp muốn có một làn da không tuổi nói riêng và một sức khỏe toàn diện nói chung nhất định phải biết được những bài tập Yoga giữ gìn nét thanh xuân. Đăng ký khoá học online trên Unica để nhanh chóng lấy lại nét đẹp và sức khỏe thanh xuân đã trót bỏ quên.
[course_id:267,theme:course]
[course_id:379,theme:course]
[course_id:255,theme:course]
4. Cách trị da mặt dầu bằng đắp mặt nạ
Bên cạnh những cách trị mụn da dầu như bên trên đã chia sẻ, chị em cũng có thể tham khảo cách trị da dầu bằng đắp mặt nạ.
4.1. Các loại mặt nạ tự nhiên
Đối với phương pháp trị da dầu mụn bằng mặt nạ thì mặt nạ tự nhiên đang được ưu tiên hơn cả bởi ưu điểm là dễ thực hiện, hiệu quả cao, an toàn lại tiết kiệm chi phí. Dưới đây là một số các loại mặt nạ tự nhiên phổ biến nhất.
4.1.1. Cách trị da dầu bằng nước cốt chanh và dưa leo
Cả trong chanh và dưa leo đều chứa nhiều thành phần vitamin, đặc biệt là vitamin C rất tốt cho da. Vì vậy, bạn có thể sử dụng nước cốt chanh và dưa leo để tạo nên cặp đôi “song kiếm hợp bích” chống lại vi khuẩn, giảm đi lượng bã nhờn trên mặt đáng kể, da trở nên căng bóng, mịn màng và chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện mặt nạ nước cốt chanh và dưa leo như sau:
- Đầu tiên bạn chuẩn bị chanh, vắt lấy nước cốt.
- Dưa leo đem đi ép lấy nước, sau đó trộn đều nước cốt chanh với nước ép chanh leo theo tỷ lệ 1:1.
- Rửa mặt thật sạch sau đó đắp hỗn hợp vừa trộn lên da rồi để yên trong khoảng 30 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước ấm.
4.1.2. Sử dụng mặt nạ táo và mật ong để kiềm dầu cho da mặt
Cách trị mụn bằng mật ong cho da dầu kết hợp táo là công thức chăm sóc da mặt thần kỳ đang được rất nhiều chị em đánh giá cao. Trong táo có chứa nhiều vitamin C, khoáng chất kết hợp với tính kháng khuẩn của mật ong không chỉ giúp kiềm dầu cho da mặt mà còn giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da, giúp da sáng và mịn hơn.
Cách thực hiện cách trị da dầu từ mật ong và táo như sau:
- Lấy 2 thìa mật ong trộn với nguyên liệu táo đã xay nhuyễn.
- Dùng hỗn hợp này đắp mặt nạ khoảng 15 - 20 phút.
- Hết thời gian, bạn rửa lại sạch mặt bằng nước ấm.
Cách trị da dầu hiệu quả kết hợp từ mặt nạ táo và mật ong
4.1.3. Mặt nạ nước cốt chanh và lòng trắng trứng gà
Chanh chứa nhiều vitamin C rất tốt cho da, lòng trắng trứng lại chứa nhiều protein nên có khả năng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Công thức mặt nạ kết hợp giữa nước cốt chanh và lòng trắng trứng sẽ giúp cho da cải thiện nhanh chóng tình trạng đổ dầu, đồng thời còn khắc phục hiệu quả tình trạng sạm da, da không đều màu.
Cách thực hiện phương pháp trị da dầu này như sau:
- Chanh vắt lấy nước cốt, trứng gà tách ra lấy lòng trắng.
- Trộn đều 2 muỗng cafe chanh với lòng trắng trứng cho đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt.
- Rửa sạch mặt sau đó thoa đều lên mặt, giữ yên khoảng 15 phút.
- Sau khi hết 15 phút, rửa lại mặt bằng nước sạch.
4.1.4. Cách chăm sóc da dầu bằng nước muối
Muối là nguyên liệu dễ kiếm nên chị em có thể thực hiện phương pháp làm đẹp này bất cứ khi nào. Cách trị da dầu bằng nước muối là công thức làm đẹp tiết kiệm lại có hiệu quả cao đang được rất nhiều chị em ưa chuộng.
Cách chăm sóc da dầu bằng nước muối thực hiện như sau:
- Pha muối tinh với nước theo tỷ lệ 2%.
- Rửa mặt thật sạch, sau đó sử dụng nước muối vừa pha xịt lên mặt. Trường hợp không có bình xịt, có thể sử dụng bông thấm nước muối rồi thoa lên mặt.
Phương pháp chăm da bằng nước muối này tương tự như bước toner và nước hoa hồng. Vì vậy nếu như pha đúng với tỷ lệ giữa muối và nước thì bạn sẽ không cần phải rửa lại với nước.
Mẹo làm đẹp từ muối vừa tiết kiệm lại cho hiệu quả cao
4.1.5. Mặt nạ cà chua giúp chăm sóc da dầu
Cà chua không chỉ là cách trị mụn thâm đỏ cho da dầu mà còn hỗ trợ giảm dầu cho da hiệu quả. Trong cà chua có chứa vitamin C cùng một lượng nhỏ acid, đây đều là những thành phần rất tốt cho da dầu không những giúp cân bằng và điều tiết lượng dầu trên da mà còn giúp tái tạo da. Chị em nếu như kiên trì đắp mặt nạ cà chua da sẽ đẹp như da em bé.
Cách trị da dầu bằng cà chua cách thực hiện như sau:
- Cà chua rửa sạch, sau đó xay nhuyễn ra.
- Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp cà chua xay nhuyễn đó lên da mặt.
- Nằm yên thư giãn khoảng 15 - 20 phút để tinh chất cà chua thẩm thấu sâu vào da.
- Hết thời gian chị em rửa lại mặt bằng nước ấm sạch.
4.1.6. Mặt nạ khoai tây, sữa chua và tinh dầu bạc hà
Sữa chua giúp làm trắng và làm mềm da. Tinh dầu bạc hà mang lại cảm giác mát mẻ cho da, giúp làm sạch da và se lỗ chân lông. Khoai tây giúp da mịn màng. Sự kết hợp giữa khoai tây, sữa chua và tinh dầu bạc hà là một sự kết hợp hoàn hảo rất tốt cho làn da dầu mụn. Nếu chị em đang sở hữu một làn da đổ dầu, nhiều mụn mà chưa biết khắc phục như thế nào hãy áp dụng ngay cách trị mụn cho da dầu từ khoai tây, sữa chua và tinh dầu bạc hà ngay sau đây nhé.
- Khoai tây luộc chín sau đó xay nhuyễn khoảng 20g.
- Trộn đều khoai tây với sữa chua và 2 thìa bạc hà.
- Thoa hỗn hợp đó lên mặt, nằm thư giãn khoảng 15 - 20 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước sạch.
Mặt nạ khoai tây, sữa chua và tinh dầu bạc hà khắc phục các tổn thương cho da
4.1.7. Dùng mặt nạ đất sét trị da dầu
Mặt nạ đất sét có khả năng hút dầu thừa khỏi lỗ chân lông hiệu quả. Nếu bạn đang sở hữu một làn da dầu tự nhiên, thường xuyên đắp mặt nạ đất sét từ 1 - 2 lần/ tuần chắc chắn lượng dầu dư thừa sẽ được kiểm soát đáng kể.
Cách trị mụn ẩn cho da dầu và cách trị da dầu bằng mặt nạ đất sét vô cùng đơn giản:
- Rửa mặt thật sạch, sau đó thoa mặt nạ đất sét lên da.
- Thư giãn da mặt khoảng 20 phút cho lớp mặt nạ khô lại.
- Rửa mặt bằng nước ấm, sau đó rửa lại thêm một lần nữa bằng nước lạnh.
Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại mặt nạ đất sét trị da dầu khác nhau, bạn có thể tham khảo dòng mặt nạ đất sét La Roche Posay cho da dầu để ngăn dầu và se khít lỗ chân lông hiệu quả nhé.
4.1.8. Sử dụng nước trà xanh để chăm sóc da dầu
Trà xanh từ lâu đã được xem là nguyên liệu chăm sóc da, đặc biệt là da dầu mụn hiệu quả. Với hàm lượng chất chống oxy hóa IGCG cao, trà xanh giúp duy trì thanh xuân cho làn da của bạn. Với phụ nữ đang sở hữu làn da dầu mụn, trà xanh có khả năng điều tiết bã nhờn vô cùng hiệu quả.
Cách làm mặt nạ trà xanh để ngăn đổ dầu cho da như sau:
- Lá trà xanh đã chuẩn bị bạn đem đi rửa sạch, vò nát rồi cho vào ly thuỷ tinh.
- Đổ nước sôi vào ly thuỷ tinh để lá trà xanh tiết hết tinh chất ra nước.
- Đợi khoảng 15 phút cho tinh chất lá trà xanh ra hết, sau đó lọc lấy nước, vứt bã trà xanh đi.
- Rửa mặt thật sạch, sau đó dùng bông tẩy trang thấm đều nước trà xanh lên da mặt.
- Để mặt khô tự nhiên, không rửa lại với nước.
Lá chè xanh rất tốt trong việc loại bỏ bã nhờn
4.2. Mặt nạ giấy dành cho da dầu
Nếu bạn là người quá bận không có thời gian làm mặt nạ tự nhiên thì có thể sử dụng mặt nạ giấy. Dưới đây là một số loại mặt nạ giấy dành cho da dầu tốt bạn có thể tham khảo.
4.2.1. Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask
Mặt nạ tràm Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask là top mặt nạ giấy dành cho da dầu đầu tiên mà Unica muốn chia sẻ với bạn. Với tinh chất tràm trà chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask hỗ trợ ngăn ngừa mụn hiệu quả. Ngoài ra, vitamin E trong tinh chất tràm trà còn hỗ trợ làm sáng mịn da, chống lão hóa, dưỡng ẩm và mờ sẹo thâm hiệu quả.
Ngoài tràm trà ra, Nature Republic Tea Tree Real Nature Mask còn chứa các thành phần khác như: chiết xuất hoa oải hương, hoa phong lữ, rau má, lá khuynh điệp, lá bạc hà,... giúp ngăn ngừa dầu, mờ vết thâm nám, hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
4.2.2. Innisfree Rose My Real Squeeze
Innisfree Rose My Real Squeeze là mặt nạ giấy cấp ẩm cho da dầu mụn nổi tiếng đến từ thương hiệu Innisfree. Ưu điểm của mặt nạ này đó là: mỏng, bám sát, chống rách tốt, chiết xuất 100% thành phần tự nhiên. Innisfree Rose My Real Squeeze có các thành phần như: chiết xuất hoa hồng, rau má, hoa cúc la mã, rễ cây mẫu đơn, lá trà nhật, vỏ quýt,... giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hoá da, phục hồi da nhanh chóng, chống viêm, điều trị mụn, ngăn ngừa da đổ dầu hiệu quả.
Mặt nạ tinh chất Innisfree Rose My Real Squeeze dành cho da mụn được thiết kế từ 100% hợp chất cellulose lên men từ cây bạch đàn. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được sản xuất theo phương pháp ép lạnh hiện đại giúp bạn khắc phục nhanh chóng tình trạng da đang gặp phải của mình.
Mặt nạ Innisfree Rose My Real Squeeze kiềm dầu hiệu quả
4.2.3. Dermask Ultra Jet Porecting SolutionBubbling Charcoal
Dermask Ultra Jet Porecting SolutionBubbling Charcoal là loại mặt nạ giấy dưỡng ẩm cho da dầu mụn đến từ thương hiệu Dr. Jart+ Hàn Quốc đang rất được các chị em ưa chuộng. Sản phẩm với thành phần than hoạt tính có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, làm sạch sâu da mặt. Đặc biệt, thành phần chiết xuất từ cây xà phòng, saponin có trong mặt nạ còn tạo hiệu ứng sủi bọt làm sạch sâu lỗ chân lông, se khít lỗ chân lông từ bên trong, làm chậm quá trình lão hoá, giúp da tránh khỏi những tác hại từ môi trường.
4.2.4. Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist Mask
Nhắc đến dòng sản phẩm mặt nạ giấy dành cho da dầu không thể không nhắc tới Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist Mask. Đây là dòng sản phẩm lành tính có công dụng dưỡng ẩm cực cao, tinh chất tơ tằm với hoạt chất hyaluronic acid có trong mặt nạ còn giúp tăng cường độ đàn hồi cho da, đồng thời làm mờ đi các vết thâm mụn, nếp nhăn, giúp da săn chắc và khoẻ mạnh hơn.
Ngoài ra, trong Senka Perfect Aqua Rich Extra Moist Mask còn chứa nhiều hoạt chất khác như: Sodium acetylated hyaluronate, Soluble collagen, Dropylene Glycol, Glycerin, Methyl Gluceth-10, PEG-6, PEG-8, PEG-32,... giúp kích thích sản xuất collagen tự nhiên của da, bảo vệ da trước các gốc tự do, ngăn ngừa tình trạng da đổ màu, lỗ chân lông to đáng kể.
4.2.5. The Face Shop Real Nature Green Tea Mask
The Face Shop Real Nature Green Tea Mask là sản phẩm mặt nạ dành cho dầu mụn đang bán rất chạy trên thị trường. Sản phẩm với thành phần: chiết xuất 100% từ lá trà xanh nguyên chất, chiết xuất bưởi, vitamin E, betaine,... hỗ trợ giảm da dầu nhờn, viêm mụn đáng kể. Không chỉ vậy, The Face Shop Real Nature Green Tea Mask còn giúp giảm sự hình thành của nếp nhăn, làm sáng da, chống lão hóa da, dưỡng ẩm, mờ sẹo thâm hiệu quả.
Mặt nạ chăm sóc da mặt The Face Shop Real Nature Green Tea Mask không chứa chất bảo quản, không dầu khoáng, ôm sát da mặt hiện đang được đánh giá rất tích cực từ phía người dùng.
Mặt nạ The Face Shop Real Nature Green Tea Mask được đánh giá rất tích cực
4.2.6. Naruko Tea Tree Shine Control Blemish Clear Mask
Naruko Tea Tree Shine Control Blemish Clear Mask là dòng mặt nạ giấy của Đài Loan dành cho da dầu mụn. Naruko Tea Tree với các thành phần: Salicylic acid, tinh chất tràm trà, hamamelis virginiana extract,... có tác dụng kiểm soát dầu nhờn, làm giảm tình trạng da dầu mụn rõ rệt. Bên cạnh đó, sản phẩm còn có khả năng kháng viêm, làm dịu tình trạng da sưng đỏ, làm sạch sâu cho da hơn. Hiện nay, Naruko Tea Tree Shine Control Blemish Clear Mask đang được rất nhiều người ưa chuộng.
5. Một vài điều cần nhớ khi trị da dầu mụn
Để học chăm sóc da mặt dầu mụn đúng cách, chị em cần hết sức lưu ý một vài vấn đề sau đây:
- Nếu có thể nên hạn chế trang điểm, da dầu mụn rất dễ bị kích ứng, việc trang điểm sẽ khiến tình trạng da càng trở nên nghiêm trọng hơn. Hạn chế trang điểm sẽ giúp da mặt luôn khô thoáng, tránh nguy cơ bị bít tắc lỗ chân lông.
- Da nếu như đổ dầu và nổi nhiều mụn thì cần phải chú ý không đưa tay lên mặt nhiều, tuyệt đối không được đặt mụn trực tiếp bằng tay để hạn chế nhiễm trùng.
- Xây dựng thói quen ăn uống và nghỉ ngơi đúng giờ, tích cực uống thật nhiều nước. Hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, các chất kích thích vì sẽ làm cho dầu tiết ra nhiều hơn.
- Rửa mặt sạch, biết cách chăm sóc da mặt đúng cách và đều đặn hàng ngày.
- Sử dụng sản phẩm sữa rửa mặt, tẩy da chết, kem chống nắng phù hợp với da để nâng cao hiệu quả.
- Mang theo giấy thấm dầu trong người, sử dụng giấy thấm dầu sẽ giúp cho lỗ chân lông của bạn được khô thoáng và giảm mụn hiệu quả.
- Luôn mang theo khẩu trang khi ra khỏi nhà, vì khói bụi ngoài đường là nguyên nhân khiến cho làn da của bạn tích tụ nhiều dầu, gây ra mụn.
Làm sạch mặt thật kỹ bằng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da dầu mụn
6. Tại sao sáng ngủ dậy mặt nhiều dầu?
Sáng dậy da mặt nhiều dầu hơn so với các thời điểm khác trong ngày là vì 2 nguyên nhân chính sau:
- Tuyến bã nhờn hoạt động mạnh vào giữa trưa nhưng lại hoạt động chậm dần vào ban đêm. Khi ngủ cơ thể sẽ mất nước qua lớp biểu bì hoặc lớp trên cùng của da. Khi cơ thể mất đi lượng nước dự trữ, sẽ buộc phải tự động kích hoạt các quá trình sinh lý, bao gồm cả hoạt động tiết dầu thừa. Điều này khiến cho lượng dầu nhờn tiết ra nhiều hơn gấp đôi. Đó chính là lý do tại sao sau khi ngủ lượng dầu tiết ra nhiều hơn và đọng lại trên mặt.
- Tuyến mồ hôi sẽ phân bố khắp toàn thân. Khi các tuyến mồ hôi cùng hoạt động tiết bã nhờn thì chúng sẽ làm tăng lipid hoặc chất béo. Điều này khiến cho da không bị mất nước qua tuyến mồ hôi mà đọng lại ngay một lớp dầu dày trên bề mặt da. Bởi vậy nên sáng ngủ dậy mặt trông sẽ rất nhiều dầu.
Đó là lý do bạn cần dùng sữa rửa mặt cho da nhờn mụn để làm sạch lớp dầu thừa trên da. Việc dùng các sản phẩm làm sạch cũng giúp loại bỏ bụi bẩn sâu bên trong lỗ chân lông, tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
7. Tổng kết
Bài viết trên đây Unica đã chia sẻ cho bạn nguyên nhân, các cách trị da dầu tại nhà hiệu quả và những lưu ý đối với làn da. Hy vọng rằng, sau khi tham khảo bài viết trên bạn sẽ có được một làn sạch dầu, khỏe mạnh và căng tràn sức sống. Để biết thêm các khóa học chăm sóc da cơ bản, các bạn hãy tham khảo tại blog của Unica nhé.
15/07/2019
2607 Lượt xem
