Học không giới hạn 600+ khóa học chỉ với 199K / tháng Xem ngay

Danh mục

Doanh nghiệp

Hội viên

Đăng nhập

Đăng ký

Nuôi dạy con

Trẻ khó ngủ về đêm: 6 Nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ khó ngủ về đêm: 6 Nguyên nhân và cách khắc phục Trẻ khó ngủ về đêm là tình trạng diễn ra khá phổ biến ở trẻ nhỏ. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tốc độ phát triển của trẻ. Vậy, tại sao trẻ thường khó ngủ về đêm? Cách khắc phục tình trạng này như thế nào? Hãy cùng UNICA tìm hiểu ngay những bí quyết đã được chuyên gia chia sẻ trong các khoá học nuôi dạy con ở bài viết dưới đây. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ sơ sinh Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể, không chỉ ở người lớn mà còn cả với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh vì trong giai đoạn từ khi sinh ra cho đến khi 3 tuổi, 80% tế bào não được tạo ra. Vì vậy, việc bé ngủ đủ giấc sẽ mang lại những lợi ích vô cùng tuyệt vời như sau: - Các Hormon tăng tưởng sẽ được sinh ra trong khi bé ngủ. Nhờ vậy mà trẻ sẽ phát triển toàn diện hơn. - Ngủ sẽ giúp trẻ phát triển và hoàn thiện các chức năng liên quan đến não bộ, phát triển xương, tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch. - Ngủ đủ giấc giúp bé luôn cảm thấy vui vẻ, sảng khoái và cơ thể tràn đầy năng lượng. Nguyên nhân trẻ khó ngủ về đêm 1. Trẻ bị kích động thần kinh Ở trẻ nhỏ thần kinh chưa được hoàn thiện và dễ bị kích động khi gặp những tác động từ môi trường như: tiếng ồn, nhiệt độ phòng, ánh sáng. Những tác động này sẽ làm cho trẻ khó ngủ về đêm, ngủ không sâu giấc, hay bị giật mình và quấy khóc. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ lo lắng, trí óc căng thẳng và dễ bị rối loạn giấc ngủ, khiến trẻ ngủ không được sâu giấc. >>> Xem ngay: Trẻ sơ sinh ngủ ngày thức đêm? 8 Nguyên nhân mẹ nên biết Trẻ bị khích động sẽ gây ra tình trạng khó ngủ về đêm Bên cạnh đó, khi cha mẹ có hành động la mắng, dọa nạt trẻ sẽ làm ảnh hưởng đến tâm lý, khiến trẻ lo lắng, sợ hãi. Từ đó, chất lượng giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng. 2. Trẻ thiếu hụt chất dinh dưỡng Trẻ khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay trằn trọc là do thiếu canxi, vitamin D. Trẻ bị thiếu những dưỡng chất này, không chỉ khiến trẻ bị còi xương mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Các chất dẫn truyền dây thần kinh hoạt động kém và bị cản trở, khiến giấc ngủ của trẻ bị gián đoạn, khó ngủ hoặc ra mồ hôi trộm. 3. Trẻ mắc bệnh về đường hô hấp Khi trẻ mắc các bệnh về đường hô hấp với các triệu chứng như: ho, sổ mũi, ho khò khè gây tắc đường thở, từ đó, giấc ngủ của trẻ cũng bị ảnh hưởng. Với những trẻ mắc bệnh này, trẻ thường tỏ ra khó chịu và hay quấy khóc về đêm. 4. Phòng ngủ không phù hợp Việc bố mẹ thay đổi phòng ngủ liên tục cho bé, địa điểm ngủ khác nhau sẽ khiến trẻ lạ lẫm. Bên cạnh đó, nếu ngủ trong phòng ẩm ướt, không thoáng mát, phòng ngủ quá sáng hoặc quá tối… cũng khiến cho giấc ngủ của trẻ không được ổn định. Bố mẹ thay đổi phòng ngủ liên tục sẽ khiến cho giấc ngủ của bé bị ảnh hưởng 4. Trẻ ăn quá no hoặc quá đói trước giờ đi ngủ Nếu trước giờ đi ngủ mẹ cho trẻ ăn quá no hoặc quá đói thì giấc ngủ của trẻ sẽ không được sâu, khó chịu. Trẻ ăn quá no sẽ xảy ra tình trạng đầy hơi, khó tiêu hoặc có thể trào ngược thực quản, còn nếu trẻ đi ngủ với cái bụng đói trẻ dễ tỉnh giấc, đòi bú hoặc đòi ăn. 5. Trẻ ngủ không đúng giờ Khi mới sinh, trẻ sơ sinh sẽ ngủ theo nhu cầu, không theo một khung giờ nhất định nên các mẹ khó tạo được thói quen ngủ đúng giờ cho bé. Do đó, khi trẻ được 6 tháng trở lên, các mẹ hãy tạo cho con một khung giờ ngủ và tuân thủ đúng theo khung giờ đó để có thể loại bỏ tình trạng trẻ khó ngủ về đêm hiệu quả. 6. Ngủ không yên do thường xuyên bú khuya Trẻ sơ sinh thường có thói quen bú đêm ít nhất 2 lần- 3 lần/1 đêm. Chính điều này sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của trẻ. Nếu mẹ cảm thấy có thể cắt các cữ cho trẻ về đêm thì có thể khắc phục bằng cách cho bé bú đủ trong 1 cữ để bé ngủ ngon và sâu giấc hơn. Cách loại bỏ tình trạng trẻ khó ngủ về đêm 1. Tạo không gian phòng ngủ thích hợp Để bé ngủ ngon giấc hơn, mẹ hãy cho bé ngủ trong phòng thoáng mát, có nhiệt độ phòng thích hợp, không quá nóng cũng không quá lạnh. Ngoài ra, mẹ cần đảm bảo phòng tối, mẹ có thể sử dụng một chiếc đèn ngủ cho bé và giữ cho phòng được yên tĩnh. Đồng thời, mẹ nên mặc cho bé những bộ đồ thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi cao và thoải mái khi đi ngủ. 2. Xây dựng thói quen cho trẻ Để có thể giúp bé hình thành thói quen, ở giai đoạn từ 6 đến 8 tuần tuổi, mẹ nên tập cho bé cách tự ngủ mà không cần bế ẵm nhiều. Điều này vừa giúp mẹ giảm bớt gánh nặng khi chăm sóc con yêu, vừa giúp con có thể tự lập sớm. >>> Xem ngay: 11 Thực phẩm giúp bé ngủ ngon, sâu giấc hơn Mẹ có thể hình thành cho bé thói quen tự ngủ mà không cần bế ẵm nhiều Ngoài ra, mẹ có thể dùng các cách như: hát ru, cho bé nghe nhạc du dương, gãi đầu trẻ để bé dễ ngủ hơn. Khi bé thiu thiu ngủ mẹ hãy đặt con xuống giường hoặc nôi và không nên để bé ngủ trên tay rồi mới đặt cho xuống. Bời vì, việc này sẽ tạo nên thói quen xấu là phải được bế mới ngủ và trẻ sẽ thức dậy ngay khi đặt xuống giường. Bên cạnh đó, mẹ cần duy trì giờ ngủ ban đêm cho trẻ ổn định, cần tránh những giấc ngủ sát giờ ngủ đêm cũng là cách hiệu quả để cải thiện tình trạng trẻ khó ngủ về đêm. 3. Chế độ dinh dưỡng cho trẻ Trẻ cần được bổ sung các khoáng chất, vitamin cần thiết cho cơ thể để loại bỏ triệu chứng mất ngủ. Vì vậy, mẹ hãy chọn cho trẻ những loại thực phẩm giàu vitamin, canxi, cùng các khoáng chất thiết yếu trong khẩu phần ăn của bé. Ngoài ra, các mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn những loại thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn vặt, thức ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể bổ sung vitamin D bằng cách cho trẻ tắm nắng. Mẹ có thể cho bé tắm nắng mỗi ngày vào mỗi buổi sáng từ 10 – 30 phút. 4. Cho trẻ ngậm ti giả hoặc ôm gấu bông Một con vật thân thiết, quen thuộc có thể giúp bé yêu ngủ ngon giấc hơn. Cho bé ngậm ti giả sẽ giúp bé thỏa mãn nhu cầu bú của trẻ và giúp trẻ đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn. Do đó, mẹ hãy cho trẻ ôm gấu bông hoặc ngậm ti giả khi ngủ để bé an tâm và ngủ ngon. Trẻ khó ngủ về đêm có phải là bất thường hay không Trong giai đoạn phát triển cơ thể, trẻ cần ngủ nhiều hơn người lớn để đảm bảo sự phát triển một cách toàn diện nhất về trí não, xương khớp. Thói quen ngủ đều đặn đúng giờ là một điều vô cùng quan trọng để xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học, lành mạnh ở trẻ. Khi trẻ ngủ đủ giấc, tâm trí và cơ thể trẻ sẽ cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, nếu trẻ có nhịp sinh học bất thường, không ổn định và kèm theo các biểu hiện sau thì cha mẹ nên cho con đi khám để được bác sĩ tư vấn và tìm ra nguyên nhân: - Trẻ khó ngủ, quấy khóc về đêm trong một khoảng thời gian dài - Trẻ hạy giật mình thức giấc - Trẻ khó thở khi ngủ - Trẻ ngáy lớn trong khi ngủ và thức giấc liên tục Trên đây là nguyên nhân cũng như cách loại bỏ tình trạng tình trạng trẻ khó ngủ về đêm. Hy vọng, qua bài viết này, các mẹ sẽ biết cách chăm sóc giấc ngủ của con tốt hơn để bé có thể phát triển toàn diện. Đồng thời, trang bị những kỹ năng và kiến thức quan trọng nhất về nuôi dưỡng và chăm sóc con qua bài viết Nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên để bé có một hành trình lớn lên khỏe mạnh và hạnh phúc.

2075 Lượt xem

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ ? Nguyên nhân và cách điều trị

Đổ mồ hôi trộm ở trẻ ? Nguyên nhân và cách điều trị Trẻ đổ mồ hôi trộm là tình trạng bình thường, tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ của trẻ. Vậy, trị mồ hôi trộm cho trẻ tại nhà như thế nào để đảm bảo an toàn và không cần dùng thuốc? Hãy cùng UNICA đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây. Thế nào là đổ mồ hôi trộm ở trẻ em? Đổ mồ hôi trộm ở trẻ là tình trạng trẻ ra rất nhiều mồ hôi trong khi trẻ đang ở trạng thái không hoạt động, tình trạng đổ mồ hôi thường xuất hiện vào ban đêm khi trẻ đi ngủ, nên được gọi là mồ hôi trộm. Đổ mồ hôi trộm ở trẻ là tình trạng trẻ ra rất nhiều mồ hôi trong khi trẻ đang ở trạng thái không hoạt động Khi đổ mồ hôi trộm, dù ở trong trạng thái không hoạt động nhiều, không chơi đùa, chạy nhảy nhưng trẻ cũng chảy nhiều mồ hôi. Thành phần chủ yếu của mồ hôi trộm là nước và các chất mà cơ thể bài tiết ra ngoài thông qua tuyến mồ hôi. Để có thể trị mồ hôi trộm cho trẻ, mẹ phải biết các triệu chứng đổ mồ hôi ở trẻ. >>> Xem thêm: 4 Cách trị đổ mồ hôi đầu ở trẻ em ngay tại nhà Phân loại mồ hôi trộm Mồ hôi trộm sinh lý: Đây là một hiện tượng bình thường khi bé thực hiện các chức năng trao đổi chất, dẫn đến cơ thể tỏa nhiệt và đổ mồ hôi. Với mồ hôi trộm sinh lý, nó không gây ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển của bé. Mồ hôi trộm bệnh lý: Mồ hôi trộm xảy ra ở trẻ có thể do các nguyên nhân như: suy dinh dưỡng, còi xương. Bệnh lý này tuy không phổ biến nhưng không phải là không có. Dấu hiệu của mồ hôi trộm bệnh lý là trẻ bị đổ mồ hôi rất nhiều, mọi lúc nhưng không phải do vui chơi, thời tiết hoặc sau khi bú mẹ. Triệu chứng đổ mồ hôi trộm của trẻ Trẻ có mồ hôi trộm thường xuất hiện nhiều nhất ở lưng, trán, bàn tay, bàn chân, háng vì đây là nơi có nhiều tuyến mồ hôi nằm dưới da. Một trong những dấu hiệu thường gặp ở trẻ chính là trẻ khóc nhiều vào ban đêm, ngủ không sâu giấc hoặc hay giật mình thức giấc vào nửa đêm. Theo các chuyên khoa nhi, trẻ thường hay đổ mồ hôi vào giai đoạn ngủ sâu và có khả năng đổ mồ hôi trộm khi ngủ cao hơn so với người lớn. Bởi vì, hệ thống điều chỉnh nhiệt độ của trẻ còn yếu. Đổ mồ hôi đầu là tình trạng thường gặp ở trẻ Để con phát triển toàn diện, ngay từ khi còn nhỏ các bậc phụ huynh đã phải lên kế hoạch chăm sóc và giáo dục con cái. Đăng ký khoá học online trên Unica để có các phương pháp, bí quyết giáo dục con phù hợp, tạo môi trường hoàn hảo giúp giáo dục trẻ thông minh, khoẻ mạnh và sống có trách nhiệm. [course_id:163,theme:course] [course_id:1024,theme:course] [course_id:819,theme:course] Nguyên nhân khiến trẻ đổ mồ hôi trộm Trước khi tìm hiểu về cách trị mồ hôi trộm cho trẻ, các mẹ cần nắm rõ nguyên nhân để có phương pháp điều trị tốt nhất cho bé. Một số nguyên nhân có thể kể đến như: Trẻ thiếu canxi Canxi là một yếu tố quan trọng trong sự phát triển xương và điều hòa hệ thống tăng tiết mồ hôi của cơ thể trẻ. Do đó, khi thiếu canxi sẽ gây ra hiện tượng đổ mồ hôi trộm, còi xương, thấp còi và chậm phát triển chiều cao. Trẻ thiếu vitamin D Hầu hết các trường hợp đổ mồ hôi trộm ở trẻ từ 0 đến 12 tháng tuổi là do thiếu vitamin D. Vì đây là giai đoạn hệ xương của trẻ phát triển mạnh nhất. Những đối tượng dễ bị thiếu vitamin D như: trẻ sinh non, trẻ nhẹ cân, bị rối loạn tiêu hóa hoặc mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Những trẻ này thường bị đổ mồ hôi ở vùng trán, sau gáy ngay cả khi thời tiết đang lạnh, tình trạng đổ mồ hôi xảy ra nhiều nhất là lúc trẻ đang ngủ. Bên cạnh đó, khi trẻ không được cung cấp đầy đủ các chất giúp tăng cường sức đề kháng, cơ thể sẽ dễ bị tật ốm yếu và ra mồ hôi trộm nhiều. Trẻ mắc chứng tăng tiết mồ hôi Nếu trẻ đang ở trong phòng lạnh, không khí thoáng mát nhưng vẫn đổ nhiều mồ hôi thì có thể trẻ đang mắc chứng tăng tiết mồ hôi. Tình trạng này thường xảy ra ở những người có bàn tay và bàn chân ướt dính do ra mồ hôi. Nguyên nhân của tình trạng tăng tiết mồ hôi có thể do bẩm sinh hoặc do mắc các bệnh lý như tăng hoạt động tuyến giáp. >>> Xem ngay: Trẻ 5 tuổi bị nôn liên tục - Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả Nguyên nhân đổ mồ hôi đầu ở trẻ Mắc bệnh tim bẩm sinh Những bé mắc bệnh tim bẩm sinh thường có dấu hiệu là đổ mồ hôi trộm không chỉ trong khi ngủ mà có thể đổ mồ hôi khi bé ngồi ở không gian thoáng mát hoặc tham gia các hoạt động khác. Để biến chính xác hơn về nguyên nhân này, bố mẹ có thể đưa các bé đi khám tổng quát để có thể thăm khám và nghe bác sĩ tư vấn. Hội chứng ngưng thở đi ngủ Hội chứng ngưng thở thường gặp khi bé bị sinh non. Biểu hiện có hội chứng này là trẻ có tiếng thở khò khè khi ngủ, da tái nhợt, cơ thể mệt lịm trong khoảng 10-20 giây và vùng đầu, lưng toát ra nhiều mồ hôi. Trị đổ mồ hôi trộm cho trẻ tại nhà Bổ sung vitamin cho bé thường xuyên Mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho trẻ tắm nắng và mỗi buổi sáng, thời gian tắm nắng tốt nhất là từ 6 – 8 giờ vào mùa hè và 7 – 9 giờ vào mùa đông từ 10 – 30 phút. Khi tắm nắng, mẹ nên chọn những nơi ít gió lùa để bé không bị nhiễm lạnh. Bên cạnh đó, mẹ cần để da bé tiếp xúc với ánh nắng và tuyệt đối không được để mắt trẻ tiếp xúc thẳng với ánh sáng mặt trời. Cho trẻ tắm nắng là cách trị mồ hôi trộm cho trẻ hiệu quả Không đưa trẻ đi tắm khi ra mồ hôi Khi cơ thể trẻ đang tiết mồ hôi, mẹ không nên đưa trẻ đi tắm ngay lúc đó, mà hãy dùng một chiếc khăn mềm để lau mồ hôi cho trẻ, đặc biệt là những bé thường đổ mồ hôi trộm vùng đầu, lưng. Việc làm này không chỉ giúp trẻ không bị cảm lạnh mà còn giúp se nhỏ lỗ chân lông, đẩy lùi tình trạng mồ hôi bị hấp thụ ngược vào trong cơ thể. Không để trẻ mất nước Để trị mồ hôi trộm cho trẻ, mẹ cần bổ sung thật nhiều nước cho con yêu để bù lại số nước mà trẻ đã bị mất qua đường mồ hôi. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, mẹ không nên cho trẻ đùa nghịch nhiều, vì điều này sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể trẻ và dẫn đến toát mồ hôi trộm vào ban đêm. Giữ cho cơ thể trẻ luôn mát mẻ Phòng ngủ của trẻ phải được thoáng mát và sạch sẽ và cho trẻ những bộ quần áo có chất liệu thấm hút mồ hôi tốt và thoải mái. Bên cạnh đó, mẹ không nên quấn khăn vào cổ cho trẻ mà chỉ nên dùng chăn mỏng để đắp. Nếu thấy trẻ có các bệnh lý kèm theo, mẹ cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Giữ cho cơ thể bé luôn mát mẻ Chế độ dinh dưỡng hợp lý Trị mồ hôi trộm hiệu quả là cho trẻ ăn nhiều loại rau, củ quả có tính mát như: rau má, cải ngọt, bí đỏ, bí đao, thanh long, cam, quýt... và không nên cho trẻ ăn những thức ăn có nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng hoặc các loại trái cây sinh nhiệt như sầu riêng, mít, nhãn... các loại trái cây này sinh nhiệt nhiều trong quá trình chuyển hóa dễ làm cho cơ thể ra nhiều mồ hôi và có thể gây mụn ngoài da. Kết luận Trên đây là những thông tin quan trọng về triệu chứng, nguyên nhân cũng như cách trị mồ hôi trộm ở trẻ hiệu quả. Hy vọng, với những thông tin về nuôi dạy con bổ ích trên, các mẹ sẽ có thêm những kiến thức quý báu để chăm sóc bé yêu tốt nhất, để bé luôn lớn khỏe và phát triển toàn diện.

2765 Lượt xem

14 Dấu hiệu trẻ thông minh hơn người mẹ nên biết

14 Dấu hiệu trẻ thông minh hơn người mẹ nên biết Việc phát hiện những dấu hiệu trẻ thông minh hơn người sẽ giúp cha mẹ có kế hoạch nuôi con khoa học giúp phát triển tài năng của trẻ. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các bậc phụ huynh những dấu hiệu nhận biết trẻ thông minh ngày từ nhỏ chuẩn xác nhất. Một số dấu hiệu trẻ thông minh hơn người 1. Trẻ phát triển ngôn ngữ sớm Dấu hiệu trẻ thông minh hơn người đầu tiên đó chính là trẻ biết nói từ rất sớm, hơn nữa còn nói nhanh, nói rõ hơn so với những trẻ cùng trang lứa. Thông thường, trẻ sơ sinh thường quan tâm đến sách và ngồi im nghe mẹ đọc sách dù chưa đầy 6 tháng tuổi, còn từ 3 tháng trẻ sẽ bắt đầu có những dấu hiệu tập nói. Đối với trẻ 14 tháng thông minh sẽ có khả năng nói được 2 từ và khi 18 tháng, trẻ có thể diễn đạt ý của mình cho người khác nghe. Trẻ thông minh thường biết nói từ rất sớm 2. Bé có trí nhớ tốt Một dấu hiệu cho thấy trẻ thông minh là trí nhớ tốt, trẻ có thể nhớ mặt, tên hoặc các mối quan hệ trong gia đình chỉ qua một vài lần nghe, gặp một người nào đó hoặc một con vật, đồ vật mà trẻ nhìn thấy hoặc tiếp xúc... Đây là một trong những biểu hiện đầy đủ nhất về trí tuệ của trẻ. Bên cạnh đó, trẻ còn có khả năng tiếp thu và lưu giữ kiến thức nhanh và chính xác trong một khoảng thời gian dài. 3. Trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát Theo các chuyên gia, những trẻ hay hiếu động sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những bé bình thường. Do đó, bé thường hoạt động nhiều và luôn tràn đầy năng lượng chứng tỏ trẻ là người thông minh. Sự năng động, nhanh nhẹn thường xuyên hoạt động, khám phá những điều mới mẻ và tò mò về thế giới xung quanh, sẽ làm cho bé có thêm những trải nghiệm thú vị và kích thích sự phát triển tư duy của não bộ ngay từ khi còn nhỏ. Đối với những trẻ thường xuyên ngồi ngoan ngoãn, ít nghịch ngợm thì sẽ ít nhanh nhẹn và phản xạ chậm chạp hơn. Nuôi dạy con là một quá trình đòi hỏi cha mẹ phải kiên nhẫn, yêu thương và thấu hiểu con của mình. Để có thể nuôi con một cách đúng đắn, tránh sai lầm và gây ra tổn thương cho trẻ, bạn cần tham gia các khóa học online. Hãy đồng hành cùng con trẻ để bé luôn khỏe mạnh, vui vẻ và tự tin trong cuộc sống. Đăng ký ngay khóa học: [course_id:105,theme:course] [course_id:700,theme:course] [course_id:1074,theme:course] 4. Cảm xúc mạnh mẽ Dấu hiệu trẻ thông minh hơn người tiếp theo đó chính là thường có những cảm xúc mãnh liệt kèm theo. Điều này chứng tỏ trẻ có những suy nghĩ phức tạp và trưởng thành hơn so với các bạn đồng trang lứa, trẻ thông minh thường bộc lộ cảm xúc tích cực hoặc tiêu cực khá mạnh mẽ. Cha mẹ có thể nhận biết được dấu hiệu này thông qua việc quan sát trẻ kết nối với mọi người và động vật. Thông thường trẻ thông minh thường có cảm xúc mãnh liệt 5. Tập trung cao độ Thông thường, trẻ sẽ có sự tập trung rất ngắn, chỉ khoảng 10 – 15 phút. Tuy nhiên, với những trẻ thông minh, sự tập trung có thể kéo dài lâu hơn. Nhiều bậc phụ huynh có thể lo lắng khi thấy con của mình chơi đồ chơi hoặc nhìn vào hình ảnh cuốn sách trong thời gian dài nhưng đây lại là những dấu hiệu trẻ thông minh hơn người. 6. Trẻ hay tò mò Trẻ em thường hay tò mò và muốn khám phá mọi thứ xung quanh, đặc biệt thường xuyên đưa ra các câu hỏi cho người lớn. Và khi bé hành động như thế nhiều gấp nhiều lần so với trẻ bình thường thì có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ thông minh. Chính vì vậy, cha mẹ không nên nổi nóng hoặc kiềm chế sự tò mò của trẻ mà hãy kích thích bằng cách đưa ra những câu trả lời thích hợp đối với câu hỏi. 7. Trẻ nghịch ngợm và quậy phá Một trong những bản năng của trẻ là hoạt động nhiều, thích tìm hiểu và khám phá thế giới xung quanh. Trẻ có thể tự chơi những trò chơi do mình tưởng tượng ra mà không cần nhờ đến sự hướng dẫn của người lớn. Những đứa trẻ thông minh, hiếu động thường nghịch ngợm mọi thứ nên ngôi nhà sẽ không được gọn gàng và ngăn nắp. Những đứa trẻ thông minh, hiếu động thường nghịch ngợm Chính vì lý do đó mà nhiều phụ huynh thường đau đầu khi phải dọn dẹp bãi chiến trường do con tạo ra. Tuy nhiên, những đặc điểm này chứng tỏ trí tuệ của bé rất tốt, bé sẽ tiếp thu nhanh và có khả năng sáng tạo cao. Cha mẹ hãy tạo môi trường cho con học tập như tham khảo những trò chơi thông minh giúp bé phát triển tư duy. 8. Trẻ thích ăn, chơi cả ngày Mọi đứa trẻ đều thích vận động, trẻ càng thông minh, càng tò mò sẽ càng hoạt động nhiều hơn. Vì vậy, trẻ sẽ đói và thèm ăn cả ngày và sẽ không cho cha mẹ có thời gian nghỉ ngơi khi trẻ còn thức. So với những trẻ ngoan, chỉ thích ngủ cả ngày, những trẻ ham chơi trí não sẽ phát triển tốt hơn. Đây là một trong những dấu hiệu trẻ thông minh hơn người và khỏe mạnh mà bố mẹ cần nắm vững. 9. Trẻ phát triển hơn với các bạn cùng trang lứa Những trẻ nhanh biết lẫy, bò và biết đi sớm hơn so với những trẻ bình thường chính là dấu hiệu cho thấy trẻ thông minh. Bởi vì, những trẻ thông minh sẽ có chỉ số IQ cao từ nhỏ thường hay bắt chước người lớn và học hỏi nhanh hơn. Những trẻ này thường thích hóng chuyện, thường xuyên đáp lời người lớn bằng nét mặt, vui mừng, tươi tắn. 10. Thể hiện năng khiếu ngay từ nhỏ Nếu trẻ có những năng khiếu về hội họa, trẻ sẽ hứng thú với các màu sắc sống động. Với những trẻ này thường quan sát tranh ảnh rất chăm chú và tập trung lâu để nhận biết các hình khối, đường nét. Đây là biểu hiện năng khiếu bẩm sinh về hội họa của trẻ. Đối với những trẻ có khả năng về toán học hoặc văn học thì các mẹ cần đợi cho đến khi con biết nói để nhận ra những dấu hiệu. Nếu bé có năng khiếu văn học sẽ có những biểu hiện như: biết nói sớm, phát âm chuẩn, diễn đạt đúng ngữ pháp, thích hát ru, kể chuyện khi ngủ. Đối với những trẻ có khả năng về toán học thường thích chơi ô ăn quan, cờ vua, trò chơi giải ô chữ hoặc tính nhẩm được các pháp tính đơn giản. Đối với trẻ từ 4 tuổi trở lên bạn có thể tham khảo thêm khoá học toán Soroban giúp trẻ sở hữu não bộ thiên tài và phát triển toàn diện. 11. Trẻ thường xuyên đặt câu hỏi Những trẻ thông minh thường đặt ra các hỏi dạng như: "tại sao", "vì sao", "nguyên nhân" để có thể khám phá và tìm lời giải đáp cho mọi khúc mắc xảy ra xung quanh cuộc sống. Để giúp trẻ phát triển kỹ năng giải quyết vấn đề và khơi dậy sự tò mò, sáng tạo, cha mẹ hãy là người định hướng để trẻ tìm được đáp án cho câu hỏi đó thay vì phớt lờ nó đi. 12. Nhanh có cảm giác chán vì một điều mới mẻ Trẻ thông minh rất thích khám phá và tìm tòi những điều mới mẻ. Thế nhưng chúng lại thường có xu hướng lãng quên chỉ trong một thời gian ngắn. Những đứa trẻ này thường là những đứa trẻ hoạt bát, thông minh, tự lập và thích khám phá thế giới tồn tại xung quanh chúng. 13. Nhanh nhạy và tinh tế Sự nhanh nhạy và tinh tế là một trong những dấu hiệu trẻ thông minh hơn người. Biểu hiện là chúng chỉ cần nghe giọng nói là biết người đang nói chuyện là người lạ mà không cần nhìn mặt hoặc nhìn vào ánh mắt của cha mẹ để nắm bắt được cảm xúc của họ như: vui vẻ, tức giận, âu yếm. Sự tinh tế này có thể do bẩm sinh hoặc do trẻ có khả năng tư duy, quan sát tốt khi chúng bắt đầu nhận thức được mọi thứ xung quanh cuộc sống của mình. 14. Thích chơi với bạn hơn tuổi Những đứa trẻ thông minh luôn có xu hướng học hỏi những điều mới lạ từ những người lớn tuổi hơn mình. Đó là lý do tại sao mà chúng không thích chơi với bạn bè cũng trang lứa. Thông qua việc tiếp xúc và làm quen với những điều mới, con người mới, trẻ sẽ vận động tốt hơn, phát triển khả năng quan sát, sáng tạo và tăng khả năng ngôn ngữ của mình. Lưu ý để nuôi dạy trẻ thông minh - Hạn chế cho trẻ xem TV, Ipad và các thiết bị điện tử. - Cung cấp để chất dinh dưỡng cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ. - Thực hành bài tập thai giáo trong suốt giai đoạn của thai kỳ - Không ngần ngại để trẻ tiếp xúc và khám phá môi trường mới. - Không nên ép trẻ ăn quá nhiều làm trẻ béo phì, thừa cân - Không cho trẻ chơi game - Dạy trẻ những trò thông thông minh, sáng tạo - Cho trẻ tiếp xúc với nhạc cụ ngay từ khi còn nhỏ chính là cách luyện trí nhớ cho trẻ Trên đây là những dấu hiệu trẻ thông minh hơn người mà UNICA đã chia sẻ đến với các bậc phụ huynh. Hy vọng với những thông tin bổ ích trên, cha mẹ sẽ có kế hoạch trong việc nuôi dưỡng và trang bị kiến thức để trẻ phát triển tài năng của trẻ tốt nhất. Xem thêm: Khóa học giúp con phát triển toàn diện từ Lại Thị Hải Lý người đầu tiên đưa phương pháp "Giáo dục sớm - Phương án 0 tuổi " của Giáo sư Phùng Đức Toàn về Việt Nam.

11982 Lượt xem

8 Cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mẹ nên biết

8 Cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh mẹ nên biết Trẻ sơ sinh giật mình khiến giấc ngủ không được trọn vẹn làm cho nhiều cha mẹ cảm thấy lo lắng. Nhiều phụ huynh đã tìm đến một số cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh nhưng không hiệu quả. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ những cách giúp trẻ hết giật mình hiệu và an toàn ngay tại nhà mà mẹ cần nắm vứng. Tại sao trẻ sơ sinh hay giật mình? Trước khi tìm hiểu về các cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản, an toàn ngay tại nhà, các mẹ phải hiểu rõ nguyên nhân để có được phương pháp điều trị tốt nhất cho con yêu. Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ giật mình, cụ thể như sau: 1. Phản xạ tự nhiên Phản xạ giật mình ở trẻ sơ sinh là một trong những phản xạ có từ khi sinh ra và diễn ra như sau: trẻ duỗi thẳng chân, cánh tay, ngón tay, lưng cong lại. Đầu trẻ gần như chạm xuống vùng ngực. Phản xạ giật mình ở trẻ sơ sinh là một trong những phản xạ có từ khi sinh ra Hiện tượng trẻ giật mình theo phản xạ tự nhiên sẽ diễn ra trong vài giây. Đây là phản ứng theo bản năng để trẻ phòng vệ trước những nguy hiểm có thể xảy ra. Một số trường hợp, trẻ có thể ngủ lại sau đó, nhưng có một số trường hợp trẻ sẽ tỉnh giấc quấy khóc hoặc ngủ không sâu giấc. 2. Trẻ thiếu canxi Khi cơ thể thiếu canxi, trẻ cũng hay giật mình khi ngủ. Tình trạng thiếu canxi sẽ đi kèm với các dấu hiệu như: trẻ chậm phát triển, chậm mọc răng, rụng tóc, thấp bé, ra mồ hôi trộm… Do đó, cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh chính là bổ sung canxi cho trẻ. >> Điểm danh các cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh phát triển toàn diện 3. Tâm lý trẻ bất an Trẻ bị giật mình khi lo lắng hoặc hồi hộp, đặc biệt vào ban đêm khi phải ngủ một mình sẽ khiến cho trẻ sợ hãi hoặc cảm thấy không an toàn và xảy ra tình trạng giật mình. 4. Chức năng não bất thường Chức năng của não bộ có vấn đề cũng có thể khiến trẻ giật mình. Do đó, mẹ cần phải theo dõi để có chẩn đoán chính xác. Nếu trẻ hay bị giật mình cùng với các biểu hiện bất thường khác thì mẹ cần đưa trẻ đến cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. Chức năng của não bộ có vấn đề cũng có thể khiến trẻ giật mình Các cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh 1. Cho trẻ bú no trước khi đi ngủ Thông thường, trẻ sơ sinh phải ăn thành nhiều bữa vì dạ dày trẻ còn nhỏ, thời gian giữa 2 bữa ăn của trẻ là khoảng 2 tiếng đồng hồ. Do đó, khi mẹ để trẻ đi ngủ với cái dạ dày đói, bé sẽ giật mình tỉnh dậy giữa chừng và chắc chắn giấc ngủ của bé sẽ bị ảnh hưởng. Mẹ cũng cần lưu ý những vấn đề quan trọng trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu của mình trong những tháng đầu tiên để hiểu rõ cách xử lý các vấn đề cũng như chăm sóc trẻ một cách chính xác, để con luôn lớn khỏe và phát triển toàn diện nhất. 2. Đặt bé vào giường khi bé còn tỉnh Cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả là mẹ nên cho trẻ vào giường ngay khi trẻ còn đang tỉnh giấc hoặc đã lim dim buồn ngủ. Hơn nữa, việc làm này sẽ giúp trẻ làm quen với việc tự ngủ mà cần phụ thuộc vào cha mẹ. Nhờ đó mà trẻ sẽ hình thành được thói quen tự ngủ và tình trạng giật mình được giải quyết hữu hiệu. Cho bé bú no trước khi đi ngủ >> Bé khó ngủ thiếu chất gì? Làm sao để cải thiện giấc ngủ cho bé? 3. Khi đi ngủ cần giữ cho cơ thể trẻ sạch sẽ Trước khi cho trẻ đi ngủ mẹ cần kiểm tra bỉm, tã của trẻ có được sạch sẽ, khô ráo hay không? Nếu thấy bỉm hoặc tã của con bị ướt, bẩn mẹ cần thay cho ngay lập tức. Việc giữ cho bỉm, tã sạch sẽ khô thoáng sẽ giúp bé cảm thấy thoải mái và giảm tình trạng giật mình khi ngủ. 4. Bổ sung cho bé canxi và vitamin D Khi thiếu canxi trẻ sẽ dễ bị giật mình, do đó cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh là bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D. Mẹ có thể có bé tắm nắng vào mỗi buổi sáng hoặc cho trẻ đi khám để được bác sĩ chỉ định liều lượng vitamin D phù hợp. Cho trẻ tắm nắng là cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh hiệu quả 5. Tạo cho bé không gian ngủ thoải mái Cha mẹ hãy cố gắng chọn không gian phòng ngủ của trẻ sơ sinh là căn phòng được cách âm tốt nhất, hãy đặt bé lên giường/cũi và giữ yên tĩnh nhất có thể khi bé đang ngủ. Ngoài ra, cha mẹ cần kéo rèm và khép của để ánh sáng trong phòng ngủ của trẻ dịu xuống. Từ đó, bé sẽ có giấc ngủ ngon, sâu và không bị giật mình khi được ngủ trong một không gian yên tĩnh như vậy. >> Cách dùng điều hòa cho trẻ sơ sinh như thế nào để đảm bảo an toàn? 6. Không nô đùa với bé trước khi ngủ Nếu mẹ chơi đùa với trẻ trước khi ngủ sẽ khiến hệ thần kinh của trẻ bị kích thích, dẫn đến phản xạ giật mình khi ngủ. Do đó, cha mẹ nên dành thời gian chơi với con nhiều hơn vào ban ngày, thời gian buổi tối nên hạn chế nô đùa để trẻ có được một giấc ngủ ngon nhất. 7. Quấn trẻ vào một chiếc khăn hoặc tã mỏng Khi quấn trẻ vào trong một chiếc khăn hoặc tã mỏng sẽ giúp trẻ có cảm giác được bao bọc, che chở và yêu thương như lúc còn trong bụng mẹ. Nhờ đó, trẻ sẽ được giấc ngủ ngon, sâu mà không bị giật mình, nếu có giật mình thì tay chân bé cũng không bị vung quá mạnh. Việc làm này sẽ giúp trẻ nhanh chóng lấy lại cân bằng và tiếp tục giấc ngủ của mình. Đây là một cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh khá hiệu quả và được nhiều bà mẹ áp dụng. Tuy nhiên, để tránh cho bé không bị nóng hoặc ảnh hưởng đến quá trình hô hấp của trẻ, cha mẹ không nên quấn khăn cho bé quá chặt. Quấn trẻ vào một chiếc khăn hoặc tã mỏng 8. Khuyến khích trẻ vận động Đôi khi trẻ sẽ không cảm thấy thoải mái do cả ngày bị quấn trong lớp khăn hoặc lớp tã chật cứng. Chính vì vậy, mẹ hãy cho trẻ vận động để tăng sức mạnh của các cơ bắp. Điều này, sẽ tạo cho bé phản xạ kiểm soát hành động của mình. Với cách này mẹ có thể cho bé nằm sấp và tự ngóc đầu lên hoặc mẹ có thể giữ bé trong lòng để bé tập kiểm soát đầu và cổ... Khi trẻ đã quen với các vận động, việc giật mình trong lúc ngủ cũng sẽ giảm đi đáng kể. Trên đây là những cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh đơn giản và mang lại hiệu quả cao cho mẹ bỉm sữa. Hy vọng rằng, qua bài viết chia sẻ về phương pháp nuôi dạy con này các mẹ sẽ áp dụng thành công cách chữa giật mình để trẻ có một giấc ngủ ngon và sâu nhất.

1985 Lượt xem

Trẻ mọc răng - Xử lý triệu chứng và cách chăm sóc hiệu quả

Trẻ mọc răng - Xử lý triệu chứng và cách chăm sóc hiệu quả Trẻ mọc răng là biểu hiện bình thường trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc mọc răng cũng khiến trẻ khó chịu, quấy khóc do đau và bị sốt. Vậy, cách chăm sóc trẻ khi mọc răng là gì, hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây. Quá trình trẻ mọc răng diễn ra như thế nào? Theo các nghiên cứu về y khoa, trẻ sẽ bắt đầu mọc chiếc răng đầu tiên vào tháng thứ 6 và trong vòng 12 tháng đầu đời, trẻ sẽ mọc khoảng 6 chiếc răng. Đến thời điểm 2 tuổi, cả hàm trên và hàm dưới của trẻ sẽ có tổng cộng là 20 chiếc răng được chia đều cho 2 hàm. Trẻ sẽ mọc chiếc răng đầu tiên trong tháng thứ 6 Trình tự này không đúng cho toàn bộ các bé mà sẽ có bé mọc răng sớm, có bé mọc răng muộn. Và việc mọc răng hoàn toàn phụ thuộc vào việc mẹ bổ sung canxi cho bé. Trong đó, răng hàm là răng sữa và chiếc răng này sẽ duy trì cho đến khi trẻ được 6 tuổi. Còn sau 6 tuổi, răng sữa của trẻ sẽ chuyển qua giai đoạn thay răng vĩnh viễn. Xem thêm: Nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên Xử lý triệu chứng ở trẻ mọc răng - Trẻ sốt khi mọc răng: Khi trẻ có dấu hiệu sốt nhẹ cho đến 38 độ, rất có thể là trẻ sốt khi mọc răng. Lúc này cha mẹ cũng không nên quá lo lắng mà hãy từ từ xử lý bằng cách lau nước ấm cho bé, để bé mặc đồ thoáng mát, dễ chịu và ăn những thức ăn dạng lỏng. Ngược lại, nếu trẻ sốt trên 38,5 độ và kéo dài liên tục thì rất có thể trẻ bị sốt do nhiễm khuẩn, Virus. Lúc này cha mẹ cần đưa con đến các cơ sở y tế để được thăm khám. - Sưng và đau chỗ mọc răng: Biểu hiện khi trẻ mọc răng là nước dãi chảy nhiều, sưng đau chỗ mọc răng và trẻ thường cho tay vào gặm. Lúc này cha mẹ nên lựa chọn cho trẻ những đồ vật gặm nướu chất liệu an toàn được thiết kế dành riêng cho trẻ để trẻ có thể Massage vùng bị sưng đau. Ngoài ra, cha mẹ nên vệ sinh tay sạch sẽ để trẻ không bị nhiễm khuẩn trong quá trình đưa tay vào miệng khi trẻ đang mọc răng. - Trẻ biếng ăn và khóc: Quá trình mọc răng sẽ khiến trẻ cảm thấy khó chịu và chán ăn vì thế cha mẹ nên chọn cho con bú nhiều sữa thay vì ăn những đồ ăn có tính thô. - Trẻ bị chảy dãi khi mọc răng: Quá trình mọc răng khiến cho trẻ bị chảy nhiều dãi, vì thế cha mẹ có thể đeo yếm cho bé và vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý để vệ sinh lợi, nướu cho trẻ giúp kháng viêm và ngăn ngừa vi khuẩn. Cách chăm sóc khi bé mọc răng Khi trẻ mọc răng, trẻ thường có một số biểu hiện như: chảy nước dãi nhiều, sốt nhẹ, nướu sưng to, đỏ, thậm chí là quấy khóc, mất ngủ, chán ăn, tiêu chảy… Vì vậy, mẹ cần có cách chăm sóc đặc biệt để giúp trẻ thư giãn và đảm bảo sức khỏe hơn. Theo đó, mẹ cần áp dụng các cách sau: Chia nhỏ bữa ăn Trong quá trình mọc răng, trẻ sẽ thường xuyên cảm thấy chán ăn, thậm chí là bỏ bữa và quấy khóc khi bị ép ăn. Chính vì vậy, mẹ tuyệt đối không được ép trẻ ăn mà nên chia nhỏ bữa ăn của trẻ. Thay vì cho bé ăn ngày 3 bữa thì mẹ nên chia thành 6 - 8 bữa. Mỗi lần ăn mẹ chỉ nên cho bé ăn với một lượng nhỏ. Như vậy, bé sẽ cảm thấy đồ ăn thực sự không quá ám ảnh, đồng thời giúp cung cấp đủ chất dinh dưỡng trong quá trình bé mọc răng. >> Cách cho trẻ ăn dặm đúng chuẩn mẹ nên áp dụng ngay Mẹ nên chia nhỏ bữa ăn của bé thành nhiều bữa khác nhau Nấu nhừ đồ ăn Trẻ mọc răng thường bị sưng đỏ phần nướu, vì vậy mẹ cần chú ý đến cách chế biến đồ ăn cho bé. Các món ăn của bé cần được hầm nhừ, nghiền nhuyễn, tốt nhất mẹ nên cho bé ăn các món cháo, như vậy bé sẽ cảm thấy dễ chịu và ăn được nhiều hơn. Riêng đối với hoa quả, mẹ không nên cắt thành từng miếng nhỏ mà nên ép lấy nước cho bé uống. Như vậy sẽ giúp giảm tình trạng đau nhức và bớt sưng hơn. Mẹ có thể cho trẻ uống các loại trái cây như: cam, táo, nho… Giảm sốt cho trẻ Sốt cũng là một biểu hiện thường gặp khi bé yêu nhà bạn mọc răng. Mặc dù đây là một biểu hiện bình thường, tuy nhiên nếu trẻ sốt 38, 38,5 độ sẽ khiến khó chịu và quấy khóc. Lúc này, mẹ hãy dùng một chiếc khăn âm ấm để đắp lên trán hoặc dùng để lau người cho trẻ, như vậy sẽ giúp giảm sốt hiệu quả. >> Thông tin trẻ sốt mọc răng từ A - Z mẹ cần nắm vững Nếu trẻ sốt cao, mẹ hãy dùng khăn ấm đắp lên trán cho bé Cho bé bú nhiều hơn Nếu trẻ mọc răng lần đầu vào thời điểm trẻ 6 tháng tuổi thì trẻ sẽ không thể uống được các loại nước trái cây, do đó mẹ nên cho trẻ bú nhiều hơn. Trường hợp trẻ không tự bú được do đau nướu thì mẹ nên vắt sữa và cho bé uống bằng thìa. >> Hướng dẫn cho bé bú đúng cách đối với những người mẹ nuôi con lần đầu Cho trẻ đi khám bác sĩ Trong trường hợp trẻ mọc răng kèm theo quấy khóc, sốt cao và tiêu chảy thì mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời. Mẹ cũng không nên tự ý cho bé uống thuốc mà cần thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Lưu ý trong quá trình chăm sóc trẻ mọc răng - Bổ sung nhiều thực phẩm giàu Canxi để giúp trẻ phát triển hệ răng chắc khỏe - Trong trường hợp bé đau dữ dội, cha mẹ có thể nhờ bác sĩ tư vấn và sử dụng thuốc giảm đau cho trẻ - Vệ sinh tay sạch sẽ mà Massage nhẹ nhàng vùng lợi răng đang mọc để trẻ cảm thấy dễ chịu hơn - Không dùng bất cứ loại thuốc nào để bôi vào răng đang mọc cho trẻ nếu chưa được sự tư vấn của bác sĩ - Nếu trẻ đã bắt đầu ăn dặm, cha mẹ có thể sử dụng những loại thực phẩm có tính mát để trẻ giảm đau hiệu quả hơn. Trẻ mọc răng thường đau nhức và quấy khóc Khi nào cần đưa trẻ đến khám bác sĩ Trong quá trình trẻ mọc răng, nếu trẻ có những dấu hiệu sau thì cha mẹ nên đưa trẻ đến các phòng khám chuyên khoa răng miệng để được bác sĩ khám và điều trị kịp thời: - Trẻ bị sốt trên 38 độ 5, đã uống thuốc hạ sốt nhưng chưa có dấu hiệu thuyên giảm - Trẻ bị rối loạn tiêu hóa như: tiêu chảy, hăm tã - Trẻ có dấu hiệu bị sâu răng - Trẻ bước sang giai đoạn 18-20 tuổi nhưng chưa mọc răng Qua bài viết mà UNICA chia sẻ, chắc chắn mẹ đã nắm được những cách chăm sóc khi trẻ mọc răng. Hy vọng với những thông tin nuôi dạy con trên sẽ giúp cho bé yêu nhà bạn luôn được khỏe mạnh.

722 Lượt xem

Bệnh tay chân miệng ở trẻ em - Những thông tin quan trọng mẹ cần nắm

Bệnh tay chân miệng ở trẻ em - Những thông tin quan trọng mẹ cần nắm Bệnh tay chân miệng ở trẻ em là bệnh rất phổ biến và là nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Tuy nhiên, nhiều ông bố bà mẹ vẫn còn mơ hồ về căn bệnh này. Vậy, bệnh tay chân miệng là gì? Dấu hiệu và cách điều trị bệnh như thế nào? Hãy cùng UNICA tìm hiểu qua bài viết dưới đây. Bệnh tay chân miệng ở trẻ em là gì? Bệnh tay chân miệng ở trẻ em do virus Coxsackievirus A16 và Enterovirus 71 gây ra. Những virus này tồn tại trong đường tiêu hóa và lây từ người này sang người khác qua việc tiếp xúc thông thường. Bệnh tay chân miệng do virus Coxsackievirus A16 và Enterovirus 71 gây ra Bệnh tay chân miệng thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, trẻ ở giai đoạn này hệ miễn dịch chưa phát triển toàn diện, nên không có khả năng chống lại các virus gây bệnh. Thời điểm trẻ dễ mắc bệnh tay chân miệng nhất là vào mùa xuân, mùa thu và mùa hè. Đây là loại bệnh truyền nhiễm nên khi trẻ tiếp xúc với người từng bị bệnh hoặc tiếp xúc với virus qua đồ chơi hoặc bàn ghế… Bệnh tay chân miệng không gây hại, không cần điều trị bằng thuốc đặc hiệu và có thể tự khỏi trong 2 tuần. Tuy nhiên, khi trẻ xuất hiện các biến chứng mà không được điều trị kịp thời, sẽ có nguy cơ mắc viêm màng não, bại liệt, thậm chí là tử vong. Dấu hiệu trẻ mắc tay chân miệng Trẻ mắc tay chân miệng ở thể nhẹ - Trẻ bị sốt: Dấu hiệu đầu tiên cho thấy trẻ mắc bệnh tay chân miệng là bị sốt, thông thường khi ở dạng bệnh nhẹ trẻ chỉ bị sốt nhẹ hoặc sốt cao nhưng dễ hạ sốt. Còn nếu trẻ có dấu hiệu sốt cao mà không hạ sốt được thì đó là dấu hiệu bệnh nặng. - Xuất hiện các tổn thương ở da: Những tổn thương sẽ xuất hiện ở da trẻ như mụn nước ở các vị trí đặc biệt như họng, quanh miệng, lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối… - Một số trường hợp trẻ sẽ có dấu hiệu nôn, bỏ ăn, bị tiêu chảy, tăng tiết nước bọt, quấy khóc nhiều. Những tổn thương sẽ xuất hiện ở da trẻ như mụn nước ở lòng bàn tay Với những dấu hiệu trên thì là bệnh tay chân miệng ở cấp độ 1. Vì vậy, khi trẻ xuất hiện bất cứ dấu hiệu nào, cha mẹ cũng cần cho trẻ đến các cơ sở y tế để được các bác sĩ thăm khám và điều trị kịp thời. >> Điểm danh những cách hạ sốt cho trẻ nhanh nhất >> Làm sao để điều trị sốt phát ban ở trẻ sơ sinh hiệu quả? >> Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh cho mẹ từ A - Z Trẻ mắc tay chân miệng ở dạng nặng Bệnh tay chân miệng ở trẻ em do virus Enterovirus 71 gây ra là bệnh ở thể nặng. Tình trạng bệnh sẽ nghiêm trọng hơn nếu trẻ không được điều trị kịp thời. Bệnh sẽ có những biểu hiệu cụ thể sau: - Trẻ quấy khóc dai dẳng và kéo dài: Khi trẻ quấy khóc cả đêm, 15 – 20 phút lại tỉnh giấc và tiếp tục quấy khóc. Đây không phải là phản ứng do trẻ bị sốt mà do tình trạng nhiễm độc thần kinh gây ra. Vì vậy, bố mẹ cần phải theo dõi cẩn thận tình trạng của trẻ. - Trẻ sốt cao và không hạ: Trẻ sốt cao trên 38,5 độ và kéo dài trên 48 tiếng mà không hạ dù đã được uống thuốc paracetamol thì trẻ đã bị nhiễm độc thần kinh, cần phải sử dụng thuốc liều cao để đặc trị. - Trẻ giật mình: Trẻ giật mình là triệu chứng biểu hiện của nhiễm độc thần kinh. Tình trạng này thường xảy ra khi trẻ đang chơi. Do đó, phụ huynh cần quan sát tình trạng này của trẻ xem tần suất xuất hiện có tăng lên hay không. Bệnh tay chân miệng do virus Enterovirus 71 gây ra rất nguy hiểm. Vì vậy, khi thấy những dấu hiệu này, cha mẹ cần đưa con đến bệnh viện ngay lập tức để các bác sĩ chẩn đoán và có cách điều trị phù hợp. Bệnh tay chân miệng do virus Enterovirus 71 gây ra rất nguy hiểm Cách điều trị bệnh tay chân miệng tại nhà Bệnh tay tay chân miệng ở trẻ em không có phương pháp đặc trị nào nên cách điều trị bệnh tại nhà hiệu quả nhất là chăm sóc sức khỏe của bé thật tốt. Một số cách giúp bố mẹ có thể làm giảm tình trạng tay chân miệng của trẻ tại nhà như: - Trẻ và người chăm sóc trẻ phải rửa tay thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn. - Trẻ bị bệnh cần vệ sinh thân thể sạch sẽ, những vùng da bị tổn thương cần được giữ sạch và khô thoáng. - Phụ huynh có thể bôi xanh methylen lên các vết loét trên da để hạn chế tình trạng nhiễm trùng. - Tránh cho trẻ ăn thức ăn mặn, chua cay vì những thức ăn này sẽ làm trẻ bị tổn thương và khiến các vết loét trở nên trầm trọng hơn. - Cho trẻ ăn thức ăn lỏng và uống nhiều nước để giúp trẻ tránh bị đau họng khi nuốt và không bị mất nước. Nếu bé khó nuốt, mẹ có thể chia nhỏ khẩu phần ăn của bé và cho bé ăn từng chút một. - Cha mẹ có thể cho trẻ dùng paracetamol hoặc ibuprofen để giúp trẻ hạ sốt. Tuy nhiên cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng và cách cho dùng thuốc. - Tuyệt đối không dùng aspirin đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, bởi vì aspirin có thể gây ra hội chứng Reye ở trẻ em, đây là căn bệnh hiếm gặp nhưng có thể gây tử vong. Khi trẻ xuất hiện các dấu hiệu của bệnh trong tuần đầu tiên, trẻ sẽ dễ lây nhiễm cho người khác. Do đó, cha mẹ cần cho bé nghỉ ngơi tại nhà và không cho bé tiếp xúc với các trẻ khác đến khi bé khỏi bệnh. Như vậy, UNICA đã giúp bậc phụ huynh hiểu rõ hơn về bệnh tay chân miệng ở trẻ em. Hy vọng, qua bài viết này, cha mẹ sẽ nắm được những thông tin bổ ích để nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu tốt nhất. Dinh dưỡng là một trong những yếu tố cực kỳ quan trọng để tạo nên một cơ thể khỏe mạnh. Việc dùng các thực phẩm sạch không chỉ giúp bạn tránh được nhiều bệnh tật, mà còn giúp tinh thần của bạn tốt hơn. Đặc biệt là các thực phẩm chay sẽ giúp thân, tâm và trí khỏe hơn. Nếu đang tìm kiếm khóa học làm món ăn chay, mời bạn tham khảo những gợi ý dưới đây: [course_id:1080,theme:course] [course_id:1597,theme:course] [course_id:1554,theme:course]

2569 Lượt xem

Trẻ sơ sinh bị táo bón - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Trẻ sơ sinh bị táo bón - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả Trẻ sơ sinh bị táo bón khiến cho nhiều ông bố, bà mẹ lo lắng. Tình trạng táo bón diễn ra thường xuyên sẽ làm cho trẻ khó chịu, mệt mỏi và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ những cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh đơn giản và hiệu quả nhất. Biểu hiện của trẻ sơ sinh bị táo bón Táo bón là một trong những bệnh lý thường gặp ở trẻ sơ sinh với những biểu hiện cụ thể như sau: - Trẻ sơ sinh lười ăn, quấy khóc cho các chất dinh dưỡng đi vào cơ thể không được hệ tiêu hóa hấp thụ, đào thải ra bên ngoài dẫn tới tình trạng hấp thụ ngược. Vì thế mà trẻ sẽ thường cảm thấy khó chịu trong bụng, hay quấy khóc và trở nên biếng ăn hơn bình thường - Trẻ sơ sinh đi ngoài ít hơn so với bình thường và có phân vón thành cục khiến mặt trẻ đỏ bừng, nhăn nhó mỗi lần đi vệ sinh - Trẻ bị khó tiêu, đầy bụng với biểu hiện là bụng to hơn bình thường và khi sờ vào thấy cứng. Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị táo bón Chế độ ăn uống của mẹ Hầu hết trẻ sơ sinh ít tháng tuổi vẫn trong tình trạng bú sữa mẹ. Do đó, chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn đến dinh dưỡng và tình trạng bệnh của trẻ. Khi mẹ ăn nhiều thức ăn khó tiêu, ít chất xơ, nhiều đạm hoặc đồ ăn cay nóng, thực phẩm thiếu dinh dưỡng khiến trẻ sơ sinh bị táo bón. >>> Xem ngay: 4 Cách chọn nhạc giúp bé ngủ ngon mẹ nào cũng phải biết Chế độ dinh dưỡng của mẹ ảnh hưởng đến tình trạng táo bón của trẻ sơ sinh Do trẻ sơ sinh dùng sữa ngoài Khi mẹ cho trẻ sơ sinh dùng sữa ngoài quá sớm, lúc này dạ dày bé chưa phát triển sẽ làm cho trẻ khó tiêu hóa. Nguyên nhân là do mẹ pha không đúng công thức cho bé uống sẽ làm tăng khả năng táo bón. Nếu bé phải dùng sữa công thức 100% sẽ đi đại tiện ít hơn so với bé được nuôi bằng sữa mẹ. Chế độ ăn dặm của trẻ Thời gian đầu tập ăn dặm, trẻ chưa kịp làm quen với sự thay đổi thức ăn hoặc mẹ cho trẻ ăn dặm sớm và đột ngột. Thức ăn quá đặc, cấu trúc thức ăn không phù hợp với độ tuổi của trẻ khiến cho dạ dày của trẻ khó tiêu hóa, từ đó gây ra táo bón. Bên cạnh đó, khi chế độ ăn dặm của trẻ có nhiều chất đạm tinh bột nhưng lại thiếu chất xơ, trẻ uống ít nước cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng táo bón. Trẻ sử dụng thuốc kháng sinh Khi trẻ không may bị ốm, ho và dùng thuốc kháng sinh cũng khiến trẻ sơ sinh bị táo bón. Bởi vì, thuốc kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh mà còn diệt cả những vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Từ đó, gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột dẫn đến rối loạn tiêu hóa và khiến trẻ bị táo bón. >>> Xem ngay: Góc giải đáp: Trẻ sơ sinh bị đi ngoài mẹ nên ăn gì? Dùng thuốc kháng sinh cũng khiến trẻ sơ sinh bị táo bón Cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh 1. Thay đổi chế độ dinh dưỡng của trẻ Đối với những trẻ đang bú mẹ thì mẹ cần phải cải thiện chế độ ăn uống. Đồng thời, mẹ nên cho bé ăn kết hợp với các loại thực phẩm nhiều chất xơ để hệ tiêu hóa của bé được cải thiện. Đối với trẻ trong quá trình ăn dặm mẹ chỉ cần thay đổi thực đơn và chế độ dinh dưỡng cho con yêu. Hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu chất xơ, khoáng chất để chế biến món ăn. Bên cạnh đó, mẹ cần kết hợp cho trẻ uống nhiều nước. Thay đổi chế độ dinh dưỡng cho trẻ không chỉ giúp trẻ cải thiện hệ tiêu hóa mà còn ngăn chặn tình trạng táo bón hiệu quả. Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về cách xây dựng chế độ dinh dưỡng đối với từng giai đoạn cũng như cách chăm sóc trẻ ngay từ những ngày đầu với Cẩm nang nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên. 2. Massage bụng cho trẻ Massage bụng cho bé là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao. Mẹ chỉ cần massage bắt đầu từ rốn sau đó massage ra ngoài bụng theo vòng tròn xoắn ốc. Đồng thời, mẹ có thể sử dụng tinh dầu massage để giữ cho sự chuyển động được mượt mà và bé cũng cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn. Áp dụng cách này mỗi lần 3 phút để kích thích trẻ đi ngoài. Massage bụng cho bé là phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao 3. Ngâm hậu môn trẻ với nước ấm Việc ngâm hậu môn vào nước ấm từ 5 – 10 phút, mỗi ngày thực hiện khoảng 1 đến 2 lần sẽ mang lại hiệu quả cao, đặc biệt đối với những trẻ hay quấy khóc và lười ăn. Bởi vì, nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn, từ đó giúp trẻ sơ sinh dễ đi ngoài hơn. 4. Dùng nước ép trái cây Nước ép trái cây sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ. Vì vậy, khi trẻ sơ sinh bị táo bón, mẹ hãy hòa 15ml nước trái cây và 15ml nước và cho bé uống từ 3 đến 4 lần giữa các bữa ăn. Tuyệt đối không được làm ngọt nước trái cây, bởi vì đường không giúp cải thiện tình trạng táo bón mà còn làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mẹ có thể chọn cho bé những loại trái cây tốt cho đường tiêu hóa như: mận, táo, nho, việt quất, lê… và tránh các loại quả như: mơ, đào, kiwi, cam, bưởi, dứa… vì chúng có thể kích thích dạ dày của bé gây dị ứng. 5. Sử dụng mật ong Khi bôi mật ong vào hậu môn của trẻ, tính nóng của mật ong sẽ kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn và giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Do đó, mẹ có thể bôi mật ong vào đầu tăm bông xoa xung quanh bên ngoài và ngoáy sâu khoảng 1cm, sau 5 – 10 phút bé sẽ đi ngoài dễ dàng. Sử dụng mật ong để trị táo bón cho trẻ sơ sinh 6. Cho trẻ uống trà bạc hà Khi trẻ sơ sinh bị táo bón mẹ hãy hâm nóng bình nước cho đến khi nước hơi ấm thì đổ vào cốc và cho túi bạc hà vào nhúng khoảng 5 lần. Sau đó, đổ 30ml nước trong cốc vào bình và cho bé uống sau các bữa ăn. Với phương pháp này, nước là một trong những phương pháp tự nhiên hiệu quả nhất để kích thích khả năng đại tiện cho trẻ. Bên cạnh đó, bạc hà sẽ làm dịu dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa và đại tiện. Mẹ cũng có thể thay thế bạc hà bằng trà cúc La Mã. Vì cúc La Mã có tác dụng xoa dịu các mô và hệ thần kinh. Trẻ sơ sinh bị táo bón có nguy hiểm Táo bón là một hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là những trẻ sử dụng sữa công thức 100%. Tuy táo bón không phải là một bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ nhưng cha mẹ cùng cần tìm kiếm những giải pháp phù hợp để giúp trẻ hạn chế được tình trạng này nhằm giúp hệ tiêu hóa có thể thực hiện các chức năng của mình một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, khi trẻ bị táo bón nhưng kèm theo những biểu hiện dưới đây thì cha mẹ nên cho trẻ đi khám tại các phòng khám chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và theo dõi tình hình: - Trẻ bị tình trạng táo bón kéo dài quá lâu từ 2-3 tuần và chưa có dấu hiệu thuyên giảm - Khi đi nặng, phân có dính máu, đồng thời bụng to lên bất thường - Trẻ bị sốt cao, nôn ói và cơ thể mệt mỏi. Trên đây là nguyên nhân và cách điều trị khi trẻ sơ sinh bị táo bón đơn giản ngay tại nhà. Hy vọng, qua bài viết này, mẹ bỉm sữa sẽ có được phương pháp điều trị và nuôi dạy con hiệu quả nhất cho bé.

2149 Lượt xem

6 Cách đẩy lùi tình trạng bé bị đầy hơi không cần dùng thuốc

6 Cách đẩy lùi tình trạng bé bị đầy hơi không cần dùng thuốc Bé bị đầy hơi là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Triệu chứng này không gây ra những biến chứng nghiêm trọng nhưng gây khó chịu cho bé. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ những dấu hiệu và các phương pháp chữa trị đầy hơi cho bé hiệu quả ngay tại nhà. Đầy hơi chướng bụng là gì? Đầy hơi chướng bụng là một trong những tình trạng thường gặp ở trẻ sơ sinh do trong quá trình bú sữa mẹ hoặc sữa công thức, bé nuốt quá nhiều khí vào trong bụng, gây nên tình trạng bị ợ hơi. Mặt khác, lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn khá non nớt, chính vì thế vừa việc dung nạp, hấp thu chất dinh dưỡng từ sữ cũng chưa thật sự ổn định. Ngoài ra, trong trường hợp bé bú quá nhiều so với khả năng tiêu hóa cũng là một trong nguyên nhân dẫn tới triệu chứng đầy hơi, chướng bụng. Tại sao trẻ bị đầy hơi 1. Trẻ ăn uống chưa đúng cách Bé bị đầy hơi do ăn quá nhanh, ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng giờ, ăn xong đi ngủ, khi ăn nhai không kỹ… làm cho thức ăn trong dạ dày khó tiêu hóa. Với nguyên nhân đầy hơi này, trẻ sẽ có những dấu hiệu như: bụng căng cứng, cương cứng dù ăn cách đó vài tiếng. >>> Xem ngay: Trẻ 5 tuổi bị nôn liên tục - Nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả Bé bị đầy hơi có thể là do ăn quá nhanh hoặc ăn xong đi ngủ 2. Chế độ ăn không cân đối Nếu mẹ cho trẻ ăn nhiều thực phẩm khó tiêu hóa như thức ăn nhiều dầu mỡ, tinh bột… sẽ làm cho thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày lên men, từ đó sinh hơi và hình thành tình trạng đầy hơi ở trẻ. 3. Trẻ mắc bệnh về đường tiêu hóa Bé bị đầy hơi đôi khi là dấu hiệu của một vấn đề về tiêu hóa như chứng trào ngược dạ dày, thực quản, chứng tiêu chảy, chứng táo bón, bé bị nhiễm ký sinh trùng đường ruột, hội chứng đại tràng kích, bệnh giảm nhu động ruột… Một số trường hợp bé bất dung nạp đường lactose, sẽ gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng. 4. Tác dụng của thuốc kháng sinh Khi trẻ sử dụng nhiều thuốc kháng sinh sẽ tiêu diệt hệ thống lợi khuẩn đường tiêu hóa. Từ đó, tạo điều kiện cho các hại khuẩn tấn công đường ruột của trẻ và gây nên tình trạng đầy hơi, chướng bụng. 5. Trẻ ăn thức ăn nhiễm khuẩn Nếu trẻ ăn phải các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, thực phẩm nhiễm khuẩn, ôi thiu sẽ khiến trẻ bị đầy hơi. Có rất nhiều loại vi khuẩn có khả năng lên men thức ăn, làm thức ăn bị thiu và tiếp tục sinh hơi trong đường ruột. Do đó, ăn phải các loại thức ăn này, bé bị đầy hơi, nôn ói, tiêu chảy. >>> Xem ngay: Trẻ bị sôi bụng: Nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả Nếu trẻ ăn phải các thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, trẻ sẽ bị đầy hơi Dấu hiệu nhận biết trẻ bị đầy hơi - Sau khi ăn 1 – 2 giờ bụng bé căng tròn. - Khi mẹ vỗ nhẹ vào bụng sẽ phát ra âm thanh như tiếng trống. - Sau khi hay trẻ hay bị ợ hơi, ợ chua. - Trẻ quấy khóc sau khi ăn, có bé sẽ lười bú hoặc lười ăn. - Xuất hiện tình trạng táo bón, tiêu chảy. - Trẻ không thể xì hơi như bình thường. Cần làm gì khi bé bị đầy hơi 1. Giúp bé ợ hơi ra ngoài Sau mỗi bữa ăn, mẹ cần giúp bé ợ hơi ra ngoài, tuy nhiên cách làm này mẹ không được thực hiện ngay sau khi trẻ mới ăn vì ợ hơi sẽ đẩy cả thức ăn ra ngoài. Do đó, mẹ cần đợi 20 phút để giúp bé ợ hơi. Có nhiều phương pháp và tư thế khác nhau để mẹ giúp bé ợ hơi như: vác bé lên vai, cho bé nằm lên đùi hoặc ngồi với tay sau lưng và đầu bé… Tư thế tốt nhất là đặt bé nằm sấp trên cánh tay của mẹ, bàn tay đỡ cằm bé, tay còn lại mẹ vỗ nhẹ lên lưng bé. Khi đặt sức ép lên bụng khí thừa sẽ được tống ra nhiều hơn và bé sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Ngoài ra, mẹ có thể vuốt lưng cho trẻ khi trẻ đang bú sẽ làm giảm được lượng hơi ứ đọng trong dạ dày cũng như giúp trẻ tránh được tình trạng nôn, ọc sữa. Bên cạnh đó, mẹ có thể giúp bé đẩy hơi ra ngoài bằng cách cho trẻ nằm ngửa và nắm lấy chân trẻ cử động giống như đi xe đạp sẽ giúp trẻ thích thú và được lượng hơi trong bụng một cách dễ dàng. Mẹ có thể tìm hiểu rõ hơn về cách cải thiện hệ tiêu hóa cũng như xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp con luôn lớn khỏe và phát triển toàn diện với Cẩm nang nuôi dưỡng và chăm sóc bé yêu trong những tháng đầu tiên. 2. Massage bụng cho trẻ Để giảm được lượng hơi trong dạ dày mẹ cần massage bụng cho con yêu thường xuyên. Đây là cách giúp bé bị đầy hơi khá hiệu quả, do đó, mẹ hãy nhẹ nhàng dùng các ngón tay xoay tròn theo chiều kim đồng hồ từ rốn ra ngoài bụng của bé. Đồng thời, mẹ có thể dùng dầu massage giúp bé thư giãn hơn. Đối với cách làm này, mẹ cũng không được thực hiện khi bé vừa ăn xong. Massage bụng là cách giúp bé bị đầy hơi khá hiệu quả 3. Cho bé bú đúng tư thế Đối với trẻ nhỏ đang bú mẹ, hãy luôn giữ cho đầu bé cao hơn so với dạ dày. Bằng cách này, sữa sẽ chảy xuống đáy dạ dày và khí thừa sẽ nằm ở trên dễ dàng ợ ra hơn. Nếu bé bú bình, mẹ hãy nghiêng bình sao cho sữa ngập núm vú để trẻ không nuốt quá nhiều khí trong quá trình bú. 4. Chườm nóng bụng cho bé Bé bị đầy hơi mẹ có thể dùng túi chườm nóng để chườm cho vùng bụng của bé. Hơi nóng và sức nặng của túi chườm sẽ làm giảm chứng đầy hơi của bé. Mẹ cũng có thể dùng một chiếc khăn và làm ấm, sau đó gấp lại và đặt lên vùng bụng của con cũng giúp bé đẩy được hơi thừa ra ngoài. 5. Bổ sung lợi khuẩn đường ruột Mẹ có thể cung cấp lợi khuẩn đường ruột bằng cách cho bé sữa chua. Ngoài ra, mẹ cũng có thể dùng thêm các men vi sinh có tác dụng điều trị tiêu chảy, táo bón, chướng bụng, đầy hơi do loạn khuẩn đường ruột, nhiễm khuẩn ruột hoặc dùng thuốc kháng sinh… 6. Cho bé uống nước Đối với trẻ ngoài 6 tháng tuổi, mẹ có thể bổ sung thêm nước cho con, thế nhưng mẹ nên bổ sung với liều lượng vừa đủ vì bổ sung quá nhiều sẽ khiến trẻ bị đầy hơi, khó chịu, thậm chí là nôn chớ nhiều. Trên đây là những thông tin bổ ích mà UNICA đã chia sẻ cho các mẹ về dấu hiệu cũng như cách điều trị bé bị đầy hơi đơn giản mà hiệu quả. Hy vọng, qua bài viết này, các mẹ sẽ có thêm kinh nghiệm trong việc nuôi dạy con hiệu quả.

1581 Lượt xem

Gợi ý 12 cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh ba mẹ nên nằm lòng

Gợi ý 12 cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh ba mẹ nên nằm lòng Trên thực tế, trẻ 2 tuổi thường tỏ ra ương bướng, cố chấp, vì trong giai đoạn này trẻ đang tìm hiểu, khám phá và khẳng định bản thân của mình. Do đó, bố mẹ cần có cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh thật tinh tế để không khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cách dạy trẻ bướng bỉnh “đỉnh cao” nhất. Trẻ 2 tuổi bướng bỉnh có bình thường không? Trẻ lên 2 sẽ thay đổi rất nhiều về tâm sinh lý nên việc bé không nghe lời cũng không phải là điều khó hiểu hoặc bất bình thường. Những phản ứng tiêu cực của con như cãi lời cha mẹ, chống đối và bướng bỉnh gần như không thể hiện sự bất thường trong tâm lý của trẻ nhỏ. Nói như vậy cũng không có nghĩa là ba mẹ phớt lờ đi cảm xúc của trẻ nhỏ vì một số trường hợp, các con gặp vấn đề về bệnh lý tâm thần nên sẽ có những biểu hiện khác lạ so với bình thường. Bạn có thể nhận biết những dấu hiệu này thông qua lời nói và cử chỉ của bé. Nếu bé thường xuyên nổi cáu, mất bình tĩnh và khó chịu dù không có vấn đề gì xảy ra thì cha mẹ cần để ý con hơn để tìm ra nguyên nhân chính dẫn tới sự sai lệch trong cách cư xử và lời nói của trẻ. Trẻ 2 tuổi bướng bỉnh là do sự thay đổi của tâm sinh lý và nhận thức của con Tại sao trẻ 2 tuổi không nghe lời? Khi trẻ được 2 tuổi sẽ bắt đầu giao tiếp nhiều hơn với môi trường xung quanh và bắt đầu thể hiện cảm xúc, sự phản kháng với những điều mà trẻ không thích. Cha mẹ có thể cảm nhận được thái độ này của con. Biểu hiện là khi cha mẹ nhắc đến những yêu cầu mà trẻ không thích trẻ sẽ chống đối và làm theo ý mình, có một số trường hợp trẻ sẽ làm ngược lại với những gì bố mẹ yêu cầu. >>> Xem ngay: 7 Phương pháp dạy trẻ tự kỷ để nhanh khỏi bệnh? Thái độ chống đối của trẻ là sự phát triển bình thường, đây là một dấu hiệu cho thấy não bộ của trẻ đang phát triển, trẻ đã bắt đầu đưa ra những suy nghĩ riêng của mình. Do đó, khi trẻ không nghe lời, cha mẹ cần có cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh bình tĩnh và đưa ra phương pháp mang lại hiệu quả giáo dục cao. Nhiều cha mẹ xử lý vấn đề này của con bằng cách quát mắng, thậm chí là đánh đập. Việc làm này sẽ gây ra tác dụng ngược và làm cho trẻ lì đòn hơn. Cha mẹ cần biết cách khắc phục sự ương bướng của trẻ bằng những phương pháp đúng đắn. Hầu hết mọi đứa trẻ đều tỏ ra ương bướng, cố chấp >> Xem thêm: Nuôi dạy con kiệt xuất theo phương pháp người Do Thái 12 cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh mà ba mẹ hiện đại nên biết Đối với trẻ lên 2 ương bướng, cha mẹ cần tìm những phương pháp dạy dỗ nhẹ nhàng và thông thái thay vì mắng hoặc dùng vũ lực với con. Phương pháp giáo dục của cha mẹ sẽ ảnh hưởng tới tính cách, nhận thức và sự phát triển của con nên đừng thực hiện những cách giáo dục thô bạo. Điều này không giúp trẻ bớt bướng bỉnh mà thậm chí còn khiến con bướng hơn, không chịu nghe lời và dễ nổi cáu hơn. Những cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh bạn có thể áp dụng đó là: 1. Thấu hiểu và lắng nghe con cái Trẻ lên 2 sẽ có nhiều sự thay đổi trong tính cách và tâm sinh lý nên cha mẹ cần dành thời gian nói chuyện với con. Trong lúc nói chuyện, bạn nên lắng nghe con nhiều hơn để hiểu những mong muốn và suy nghĩ của trẻ. Sau đó, bạn hãy từ từ chỉ bảo và giảng giải cho trẻ nghe về những vấn đề con còn thắc mắc hoặc đang nhận thức sai lệch. Bạn nhớ là giữ tone giọng bình thường, không nên nói to hoặc nói với thái độ khó chịu vì điều này sẽ làm con bướng hơn và không chịu lắng nghe bố mẹ. Quá trình lắng nghe và thấu hiểu cần rất nhiều sự kiên nhân của phụ huynh. Lời nói của con lúc này chưa được rõ ràng nên có thể khiến ba mẹ mất bình tĩnh và cảm thấy khó chịu. Do vậy, bạn hãy dành tất cả lòng yêu thương, sự bao dung cho con cái nếu thực sự muốn dạy trẻ bướng bỉnh. 2. Đặt ra giới hạn cho con Trẻ 2 tuổi bướng bỉnh phải làm sao? Đối với những đứa trẻ bướng bỉnh, ngoài việc lắng nghe và thấu hiểu thì bạn cũng cần giúp con hiểu về những việc bé nên và không nên làm. Tốt nhất là hãy đặt giới hạn cho con. Bạn nên thống nhất với con những việc bé được làm, những việc không nên làm và cả những hình phạt bé sẽ nhận nếu vượt quá giới hạn. Ví dụ, bạn nên dạy con việc tự dọn đồ chơi sau khi chơi xong, nếu bé không thực hiện bạn sẽ phạt bé đứng khoanh tay hoặc làm một công việc nào đó. Còn nếu con đã thực hiện đúng yêu cầu của ba mẹ thì bạn có thể thưởng cho con bánh, kẹo hoặc một thứ gì đó mà con thích. Việc đặt giới hạn cho trẻ 2 tuổi ngang bướng cũng rất quan trọng trong cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh vì nó sẽ làm giảm nguy hiểm cho con. Cụ thể, nếu con bạn là đứa trẻ hiếu động, thích leo trèo thì rất dễ gặp tai nạn trong lúc vui chơi. Trong tình huống này, bạn buộc phải đặt giới hạn cho con để bé biết được nếu thực hiện việc đó sẽ rất nguy hiểm. Cha mẹ cần đặt giới hạn cho con để trẻ biết sợ 3. Khen ngợi mỗi khi con cư xử ngoan ngoãn và lễ phép Với trẻ bướng bỉnh, các bé sẽ thích nghe những lời khen nhẹ nhàng từ ba mẹ, chúng sẽ rất ghét khi phụ huynh mắng hoặc to tiếng với mình. Bởi vậy, một trong những cách dạy trẻ bướng bỉnh là bạn nên khen ngợi con khi bé ngoan ngoãn, lễ phép hoặc thực hiện đúng một việc nào đấy. Ngoài khen ngợi, cha mẹ cũng có thể thưởng cho con những món quà nhỏ như kẹo, kem, bánh hoặc đồ chơi. 4. Cho con quyền tự do quyết định trong một vài trường hợp Trẻ bướng bỉnh ở tuổi lên 2 cũng có thể coi là một dạng nổi loạn do sự thay đổi của tâm sinh lý. Với những bạn nhỏ này, nếu cha mẹ cho chúng tự quyết định trong một số trường hợp thì các con sẽ hợp tác với ba mẹ hơn, bớt nóng nảy hơn. Dẫu vậy, bạn chỉ nên cho con tự quyết một số vấn đề nhỏ chứ không nên cho con tự quyết hết vì việc này sẽ khiến con trở nên bướng và không nghe lời người lớn. Ví dụ, nếu con muốn ăn rau cải thay vì rau muống thì bạn có thể đáp ứng nhu cầu của con, miễn sao khẩu phần ăn đủ dưỡng chất. Nhưng nếu con muốn ăn thức ăn nhanh thay vì các món ăn lành mạnh thì bạn cần nói chuyện để con hiểu những món đó là không tốt cho sức khỏe, cần hạn chế ăn. 5. Tránh tạo không khí căng thẳng Một trong những cách cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh hiệu quả mà nhiều phụ huynh nên học hỏi đó là tạo ra không khí vui vẻ và thoải mái, tránh căng thẳng với con cái. Trẻ nhỏ rất sợ và ghét không khí căng thẳng bởi vì suy nghĩ của các bé còn rất non nớt và đơn giản nên việc tạo áp lực cho con không thay đổi được tính cách, lời lẽ và cư xử của con. Ngược lại, sự phản kháng của bé sẽ càng mạnh mẽ hơn, lúc này lời nói của bố mẹ sẽ không làm bé nghe lời. Tránh tạo không khí căng thẳng cho con Đăng ký khoá học online qua video trên Unica để chào đón một em bé khoẻ mạnh. Khoá học với các chuyên gia đầu ngành sẽ giúp mẹ trang bị được những kiến thức lúc mang thai và sau sinh. Từ đó, biết cách chăm sóc tốt cho mẹ và bé, đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời. [course_id:1203,theme:course] [course_id:637,theme:course] [course_id:1171,theme:course] 6. Không cố ép trẻ làm gì đó bằng được Đối với các bé bướng bỉnh thì việc ép bé làm một việc gì đó con không thích sẽ càng làm con phản kháng lại dữ dội hơn. Ngay khi con bực mình và bắt đầu có những hành động phản kháng, ba mẹ cần nói nhẹ nhàng với con, quan trọng nhất là đừng ép con thực hiện việc bé không thích. Ba mẹ nên giúp con bình tĩnh lại bằng cách chuyển chủ đề để con không cảm thấy căng thẳng. Sau khi con đã bình thường, bạn có thể nói chuyện với con về việc bé cần làm một cách nhẹ nhàng. Lúc này, con sẽ dễ chấp nhận và hợp tác với bố mẹ hơn. 7. Cách dạy trẻ 2 tuổi là không la mắng, hãy giảng giải cho con hiểu Đối với trẻ nhỏ, bạn nên hạn chế la mắng con vì trẻ rất sợ tiếng động to cũng như thái độ tức giận của ba mẹ. Một số bé sẽ la hét, khóc, còn một số sẽ cãi lại ba mẹ khiến cho tình hình trở nên căng thẳng hơn. Bởi vậy, tốt nhất là bạn nên giải giải cho bé hiểu vấn đề mà con đang sai hoặc làm chưa đúng. Hãy giữ thái độ bình tĩnh, giọng điệu nhẹ nhàng sẽ tốt hơn là nói to và cáu giận. Trẻ nhỏ chưa hoàn thiện về nhận thức và tư duy nên khi nói chuyện với con, bạn hãy dùng những câu chữ đơn giản, tránh dùng những từ ngữ phức tạp khiến con khó hiểu. Bên cạnh lời nói, bạn cũng có thể dùng cơ thể để miêu tả cho bé hiểu vấn đề. Nếu bạn cảm thấy mình chưa đủ bình tĩnh, hãy cho bản thân thời gian ở một mình. Khi nào trạng thái tâm lý ổn định, bạn mới nên quay lại nói chuyện với con. Cách dạy trẻ 2 tuổi biết nghe lời này sẽ đạt được hiệu quả nếu bạn kiên nhẫn và đủ bình tĩnh. Hạn chế la mắng con 8. Làm lơ với trẻ trong một số trường hợp Trẻ bướng bỉnh cũng có thể là biểu hiện của việc bé đang tạo sự chú ý để bố mẹ để ý tới mình hơn. Mục đích của bé chỉ là để thu hút sự quan tâm của ba mẹ nên trong tình huống này bạn nên để mặc bé và làm lơ con. Khi không được dỗ dành và nhận được sự quan tâm của ba mẹ, con sẽ tự nín khóc và điều chỉnh lại trạng thái của bản thân. Dẫu vậy, bạn cần theo dõi để biết tình trạng của con chứ không thể lúc nào cũng để mặc bé. Hành động không quan tâm của ba mẹ sẽ khiến con bị tổn thương và cảm thấy buồn. Một số trường hợp bé sẽ phản kháng mạnh mẽ hơn và không chịu nghe lời người lớn. 9. Đáp ứng điều con muốn trong điều kiện nhất định Không phải lúc nào ba mẹ cũng nên cứng rắn với trẻ bướng bỉnh, bạn cần phải mềm mỏng để con biết được mình yêu thương và muốn hướng con tới những điều tốt. Do đó, trong một số trường hợp, bạn nên thực hiện một vài yêu cầu của bé sẽ giúp con vui vẻ, hợp tác với bố mẹ hơn. Nếu con muốn đi chơi mà bạn đang rảnh hoặc hôm đó là chủ nhật thì bạn nên cân nhắc tới yêu cầu của bé. Những yêu cầu đơn giản và hợp lý thì bố mẹ có thể cân nhắc thực hiện, còn với những yêu cầu khó hoặc chưa phù hợp thì ba mẹ nên nói cho con hiểu và từ chối khéo léo. Đáp ứng một số mong muốn của con 10. Chuyển hướng sự chú ý của con Chuyển hướng sự quan tâm của con cũng là một trong những cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh hiệu quả. Cha mẹ cần khéo léo gợi ra một chủ đề hấp dẫn và thú vị hơn để con cảm thấy thích thú. Lúc này con sẽ bớt nóng tính cũng như quên đi cảm giác khó chịu hiện tại của mình. Nếu không nghĩ ra chủ đề gì, bạn có thể gợi ý món ăn hoặc đồ chơi bé thích để thu hút sự chú ý của con. 11. Kết hợp giữa mềm mỏng và dứt khoát Cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh khéo léo mà ba mẹ thông thái nên nhớ đó là kết hợp giữa mềm mỏng và dứt khoát. Điều này có nghĩa là cha mẹ cần biết cách cảm thông nhưng cũng cần định rõ và quyết đoán khi cần thiết. Đầu tiên, trong những tình huống cần độ nhạy cao và sự thông cảm, cha mẹ cần mềm mỏng, lắng nghe con nói để thấu hiểu cảm xúc của bé. Còn trong những tình huống cần sự quyết đoán, bạn cần dứt khoát với con để con biết sợ và coi trọng lời nói của người lớn. Ngoài ra, bạn cũng nên hướng con tới những phản ứng tích cực, hạn chế việc để bé tiếp xúc với nhiều nguồn năng lượng tiêu cực vì điều này sẽ làm con dễ buồn, nổi cáu và bướng bỉnh. 12. Phạt bé ở một mình Khi bé 2 tuổi không nghe lời có những hành vi tiêu cực và không quan tâm đến những lời nói của bố mẹ thì bạn cần phạt bé một mình trong một khoảng thời nhất định. Quan trọng là bạn cần giữ cho con ở trong một không gian an toàn. Hình phạt này không chỉ giúp bé nhìn nhận được những sai lầm của mình mà nó còn là một cách cho bé thấy rằng nếu bé làm sai bất cứ việc gì và không nhận lỗi thì sẽ không có ai tin tưởng và ở cạnh bé trong lúc này. Phạt con ở 1 mình Câu hỏi thường gặp khi dạy trẻ bướng bỉnh Trong quá trình nuôi dạy trẻ bướng bỉnh, rất nhiều bậc phụ huynh thắc mắc hai vấn đề sau: 1. Biểu hiện trẻ 1 – 2 tuổi bướng bỉnh như thế nào? Trẻ ở độ tuổi từ 1 đến 2 tuổi thường có những biểu hiện bướng bỉnh do lúc này tâm sinh lý và nhận thức của các bé có sự thay đổi. Dưới đây là một số biểu hiện phổ biến của bé 2 tuổi quá lì: - Thường từ chối và phản đối: Trẻ có thể thường xuyên từ chối làm những điều mà cha mẹ yêu cầu hoặc phản đối quyết liệt khi không đồng ý với ý muốn của bản thân mình. - Thể hiện cảm xúc mạnh mẽ: Trẻ có thể trở nên dễ nổi giận, tức giận, hay khóc lớn khi không được làm theo ý muốn hoặc gặp khó khăn. - Phá hoại: Trẻ có thể thích phá vỡ các quy tắc, làm những việc không được bố mẹ cho phép. - Khó lòng tập trung: Trẻ ở độ tuổi này có thể khó lòng tập trung vào một việc nào đó nên bé sẽ bị rối hoặc làm nhiều việc cùng một lúc mà không hoàn thành bất kỳ việc nào. - Thích tự làm mọi thứ: Trẻ bướng bỉnh thường muốn tự làm mọi thứ mà không muốn sự giúp đỡ từ người lớn. Nếu người lớn tham gia vào việc bé đang làm sẽ khiến con cảm thấy khó chịu và không muốn hợp tác. Trẻ bướng bỉnh thức tự làm mọi thứ 2. Cha mẹ nên làm gì khi trẻ nói không trong mọi tình huống? Khi trẻ thường nói "không" trong mọi tình huống, cha mẹ có thể áp dụng các cách dạy con 2 tuổi biết nghe lời như sau: - Hiểu và lắng nghe: Cha mẹ nên lắng nghe và thấu hiểu lý do trẻ nói "không". Có thể trẻ đang cảm thấy không thoải mái, tự ti hoặc không muốn làm một việc gì đó. Hiểu được nguyên nhân, cha mẹ có thể tìm cách giải quyết vấn đề nhẹ nhàng mà lại đạt được hiểu quả mong muốn. - Đưa ra lựa chọn cho bé: Thay vì đặt ra yêu cầu cứng nhắc, cha mẹ có thể cung cấp sự lựa chọn cho trẻ để thể hiện quyền tự quyết của mình. - Đề cao tính hợp tác: Cha mẹ có thể thúc đẩy tính hợp tác bằng cách tạo ra một môi trường đồng thuận và khuyến khích trẻ tham gia vào các quyết định. Thay vì chỉ ra rằng trẻ phải làm như thế nào, cha mẹ có thể hỏi ý kiến và khuyến khích trẻ tham gia vào quá trình đưa ra quyết định. - Tạo ra quy tắc và đồng nhất: Đặt ra quy tắc rõ ràng và đồng nhất để giúp trẻ hiểu rõ giới hạn và trách nhiệm của mình. Đảm bảo quy tắc được áp dụng một cách nhất quán trong mọi tình huống, giúp trẻ nhận biết rằng có sự đồng thuận và chắc chắn về những gì được chấp nhận và không được chấp nhận. - Hướng bé tới những tình huống tích cực: Thay vì tập trung vào việc nói "không", hãy chuyển hướng sự chú ý và hướng con tới những hành động tích cực. Tạo ra những câu hỏi và lời khen khích để trẻ cảm thấy động viên và được đánh giá cao khi họ làm những điều tích cực. Điều này sẽ tạo động lực và khích lệ trẻ tham gia vào hoạt động một cách tích cực hơn - Kiên nhẫn và bền chí: Đối mặt với sự nói "không" của trẻ, cha mẹ cần kiên nhẫn và không nản lòng. Thay vì căng thẳng và phản ứng quá mức, hãy giữ lòng bình tĩnh và kiên nhẫn hướng dẫn trẻ hiểu rõ và thay đổi hành vi. Kiên nhẫn khi con nói không >>> Xem ngay: Trẻ chậm nói có kém thông minh? Nguyên nhân khiến trẻ chậm nói Trên đây là 12 cách dạy trẻ 2 tuổi bướng bỉnh mà UNICA đã chia sẻ. Với cách dạy trẻ trên cha mẹ cần phải linh hoạt theo từng trường hợp và tính cách của con. Hy vọng rằng, với những thông tin bổ ích trên, cha mẹ sẽ biết cách nuôi con khoa học để dạy trẻ 2 tuổi toàn diện nhất.

10852 Lượt xem

5 Cách cai sữa cho bé không quá khó như mẹ nghĩ

5 Cách cai sữa cho bé không quá khó như mẹ nghĩ Cai sữa là một bước ngoặt quan trọng trong sự phát triển của bé. Có nhiều cách cai sữa cho bé đơn giản, hiệu quả mà không gây đau cho mẹ. Trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các mẹ những cách cai sữa đơn giản ngay tại nhà mà không phải ai cũng biết. Tại sao cần cho trẻ cai sữa mẹ Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, việc cho bé bú nhằm đảm bảo cho bé có được sức đề kháng tốt nhất. Khi trẻ đã lớn và nguồn sữa đã bị suy giảm về chất lượng nên cần cho trẻ cai sữa mẹ. Việc cho trẻ cai sữa khá khó khăn vì trẻ đã quen được bú sữa mẹ từ khi lọt lòng. >>> Xem ngay: 4 Bước cho bé bú đúng cách đối với những mẹ nuôi con lần đầu Việc cho trẻ cai sữa khá khó khăn vì trẻ đã quen được bú sữa mẹ từ khi lọt lòng Việc cai sữa cho bé sẽ phụ thuộc vào độ tuổi của trẻ và sự khéo léo của mẹ. Nếu mẹ chọn không đúng thời điểm và thiếu hiểu biết trong quá trình cai sữa cho trẻ sẽ xảy ra những tác hại không mong muốn. Khi nào có thể cho bé cai sữa? - Bé có thể ngồi vững mà không cần đến sự giúp đỡ của bố mẹ. - Bé có thể nhai được. - Bé có thể nói được những câu đơn giản. - Bé luôn cho tất cả những gì bé cầm vào miệng. - Bé hay thức dậy vào ban đêm và quấy khóc vì đói. Các cách cai sữa cho bé đơn giản 1. Hóa trang bầu ngực của mẹ Cách cai sữa cho bé bằng hóa trang bầu ngực của mẹ chỉ có hiệu quả khi bé đã có khả năng nhận biết về màu sắc. Với cách cai sữa này mẹ có thể sử dụng son hoặc màu của nghệ, củ dền để hóa trang bầu ngực của mình. Khi trẻ nhìn thấy bầu ngực của mẹ khác lạ trẻ sẽ không đòi ti nữa. Cách làm này được khá nhiều bà mẹ áp dụng và đã thành công. Cai sữa cho bé mẹ cần kiên trì thực hiện Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể thay cách hóa trang trên ngực bằng cách dán băng dính vào đầu ti. Khi trẻ đòi ti, trẻ không thấy đầu ti sẽ bỏ ti mẹ, trong lúc này mẹ có thể đánh lạc hướng để bé quên đi việc đòi bú và chuẩn bị sẵn đồ ăn dặm hoặc sữa cho trẻ. Thời gian đầu cai sữa, chắc chắn bé sẽ tỏ ra khó chịu và quấy khóc nên mẹ cần dỗ dành. Điều quan trọng nhất là mẹ phải kiên trì và không cho trẻ bú lại. 2. Dùng thuốc cloxit bôi lên đầu ti của mẹ Cloxit là loại thuốc rất an toàn đối với trẻ nên mẹ có thể sử dụng loại thuốc này nghiền nát với một ít nước và bôi vào ti. Khi bé đòi bú, ngậm vào ti mẹ sẽ có cảm giác đắng và nhả ti mẹ ngay lập tức, hãy thực hiện khoảng 2 – 3 lần vào thời điểm cữ ti của bé đến các lần sau bé sẽ không dám bú mẹ nữa. 3. Tăng số bữa ăn trong ngày của bé Cách cai sữa cho bé hiệu quả nhất đó là tăng số bữa ăn trong ngày. Việc chế biến thêm nhiều món ăn và bổ sung chất dinh dưỡng trong các bữa ăn phụ sẽ giúp bé không còn cảm giác đói và giảm đi tần suất đòi bú mẹ. Tuy nhiên, khi áp dụng cách này, mẹ cần chế biến cho bé những món ăn dễ tiêu, thanh đạm để tốt cho hệ tiêu hóa và đảm bảo dinh dưỡng. 4. Cách cai sữa cho bé bằng tỏi Mùi vị của sữa mẹ sẽ bị ảnh hưởng đến 8 giờ sau khi ăn những thực phẩm có mùi đặc, nên khi mẹ ăn nhiều tỏi, không chỉ hơi thở có mùi mà sữa mẹ tiết ra cũng có mùi khó chịu. Đây là một công cụ hữu hiệu giúp trẻ bỏ bú mẹ. Mẹ có thể ngâm, nêm gia vị tỏi và sử dụng nhiều hơn trong một ngày, thậm chí mẹ có thể ăn ở mức tối đa để bé sợ mùi mà không dám đòi ti nữa. >>> Xem ngay: Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối? 5 Tác hại mẹ nên biết Mẹ có thể sử dụng tỏi để bé sợ mùi mà không dám đòi ti Trẻ giai đoạn đầu đời cần phải được giáo dục và chăm sóc tốt thì mới có thể khoẻ mạnh, tự lập và thông minh. Khoá học online qua video trên Unica giải đáp các hành vi, phản ứng của trẻ, cung cấp các phương pháp dạy trẻ phát triển toàn diện,. Đăng ký ngay. [course_id:1059,theme:course] [course_id:1266,theme:course] [course_id:1074,theme:course] 5. Bỏ một cữ bú của bé Một cách cai sữa cho bé 1 tuổi được rất nhiều mẹ áp dụng là bỏ một cữ bú của bé và thay bằng một bình sữa mẹ vắt ra hoặc sử dụng sữa bò. Để bé thích nghi dần với việc bỏ cữ bú, mẹ hãy lặp lại việc này vào cùng thời điểm trong vòng từ 1 đến 2 tuần. Việc làm này không chỉ phù hợp với bé mà còn thích hợp cho mẹ, từ đó mẹ có thể điều chỉnh giảm tiết sữa và tránh được nguy cơ căng cứng hoặc viêm tuyến vú. Giảm thời gian cho trẻ bú Mẹ có thể thay thế bỏ cữ bú của bé bằng cách giảm thời gian mỗi cữ bú của con yêu. Đối với lượng sữa bị thiếu hụt do giảm thời gian bú mẹ, có thể bổ sung cho bé bằng các loại thực phẩm ăn dặm khác. Khi áp dụng cách này bé sẽ không ngủ yên giấc vì không được bú đủ nên mẹ cần phải kiên trì thực hiện để có được kết quả cao. Trẻ có nhận được đủ chất dinh dưỡng khi cai sữa không Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Thế nhưng trẻ vẫn cần bổ sung những chất dinh dưỡng khác như Vitamin D mà trong sữa mẹ không có. Chính vì thế, khi cai sữa mẹ, bạn vẫn phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ như sắt có trong sữa công thức hoặc các thực phẩm giúp con phát triển toàn diện như: thịt bò, cá hồi, rau xanh khi con bước sang giai đoạn ăn dặm. Ảnh hưởng của việc cai sữa cho bé một cách đột ngột Khi bạn cai sữa cho bé một cách đột ngột sẽ mang lại những ảnh hưởng vô cùng lớn không chỉ đối với bé mà còn đối với cả mẹ. Cụ thể: - Trẻ chưa thể làm quen ngay được với sữa công thức khiến trẻ chán ăn sụt cân - Mẹ có thể bị căng sữa do sữa không được thoát ra ngoài. - Nghiêm trọng hơn, mẹ có thể tắc ống dẫn sữa dẫn đến viêm vú. - Mẹ sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, sưng đau, tức giận do không kiểm soát được lượng sữa trong cơ thể. Trẻ có nhận được đủ chất dinh dưỡng sau khi cai sữa mẹ không Cách chăm sóc bé sau khi cai sữa mẹ - Thay thế sữa mẹ bằng sữa công thức để bé được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để bé phát triển toàn diện nhất - Đa dạng các nhóm thực phẩm trong khẩu phần ăn để tăng cường sức đề kháng, dễ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch như: trái cây, rau củ, sữa chua - Theo dõi về các chỉ số cân nặng để xây dựng chế độ ăn khoa học, đủ chất - Thay đổi thực đơn đa dạng và chế biến theo khẩu vị của trẻ để trẻ ăn ngon miệng hơn. Bổ sung thêm sữa công thức sau khi bé cai sữa mẹ Một số lưu ý khi cai sữa cho trẻ - Mẹ không được cai sữa khi thể trạng bé không được tốt, nếu bé bị ốm mà mẹ cai sữa thì làm cho bé khó thích nghi hơn, bé sẽ biếng ăn dẫn đến còi xương. - Không nên cai sữa cho trẻ khi thời tiết nắng nóng, thời điểm chuyển mùa, không cai sữa cho bé khi bé bị suy dinh dưỡng. - Trong giai đoạn cai sữa mẹ cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của bé để bổ sung lượng dưỡng chất thiếu hụt. - Kiên trì cai sữa cho bé để việc cai sữa diễn ra nhanh và hiệu quả nhất. Trên đây là cách cai sữa cho bé đơn giản nhưng mang lại hiệu quả cao mà UNICA đã chia sẻ. Hy vọng rằng, với thông tin nuôi dạy con trên, mẹ đã có được cách cai sữa cho trẻ phù hợp nhất và có được kết quả như mong đợi.

3868 Lượt xem

13 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh

13 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh Cháo mực là món ăn giàu chất dinh dưỡng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhiều mẹ thường phân vân không biết cách nấu cháo mực như thế nào để đảm bảo độ thơm ngon, cũng như giàu chất dinh dưỡng giúp trẻ phát triển toàn diện. Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, UNICA sẽ chia sẻ cho các mẹ 13 cách nấu cháo mực cho bé siêu ngon và bổ dưỡng đến miếng cuối cùng mà mẹ không nên bỏ lỡ, hãy cùng tham khảo nhé. 1. Bé mấy tháng ăn được mực tươi? Trong số các loại hải sản thì mực chính là món ăn thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng được các mẹ ưa thích để thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày cho con. Trong mực có chứa đạm, khoáng chất cần thiết như: canxi, photpho, đồng, vitamin, axit amin vô cùng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mặc dù chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng rất nhiều mẹ còn lăn tăn vấn đề không biết trẻ bao nhiêu tháng thì có thể ăn được mực tươi. Khi trẻ được 10 - 12 tháng tuổi thì mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn cháo mực Theo các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng cho biết: Trẻ từ 10 tháng tuổi trở nên là mẹ đã có thể bắt đầu cho bé làm quen với cháo mực để có thêm sự đa dạng cho thực đơn hàng ngày. Việc bổ sung thêm món cháo mực vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé sẽ giúp trẻ tăng cường dưỡng chất, phát triển toàn diện cả về trí não lẫn thể chất. Mặc dù trẻ từ 10 tháng tuổi có thể ăn được mực tươi nhưng mẹ cần chú ý về liều lượng trong quá trình sử dụng. Trung bình bé từ 10 - 12 tháng tuổi mỗi bữa chỉ nên dùng từ 20 - 30g mực tươi và nên chia thành 1 - 2 bữa nấu/ tuần. Đối với trẻ ở độ tuổi cao hơn, từ 1 - 3 tuổi thì có thể dùng 30 - 40g mực mỗi bữa còn đối với trẻ từ 4 tuổi có thể ăn từ 1-2 bữa/tuần, mỗi bữa có thể nạp từ 50-60g mực. >>> Xem ngay: 6 Cách nấu bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi giúp bé ăn ngon 2. 13 cách nấu cháo mực cho bé siêu ngon và bổ dưỡng Mực nấu cháo gì cho bé ngon là vấn đề đang được đông đảo các mẹ quan tâm. Thấu hiểu vấn đề đó, sau đây Unica sẽ bật mí cho bạn 13 cách nấu đơn giản ngay tại nhà, cùng khám phá ngay nhé. 2.1. Cháo mực bí đỏ Cách nấu cháo mực cho bé với bí đỏ rất đơn giản, đầu tiên mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: Nguyên liệu chuẩn bị - Mực tươi: 10g - Bí đỏ: 20g - ½ bát gạo tẻ - Đậu xanh bóc vỏ: 10g - Gia vị Món cháo mực bí đỏ có hương vị thơm ngon và cách làm đơn giản Cách thực hiện: - Bước 1: Đem gạo ninh nhừ. Mực tươi làm sạch băm nhuyễn ước cùng gia vị. - Bước 2: Đậu xanh đem hấp chín sau đó nghiền nhuyễn. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn rồi để ra bát riêng. - Bước 3: Xào thơm hành với một thìa cà phê dầu ăn, sau đó cho mực vào xào săn. Cháo nhừ thì cho mực đã xào và bí đỏ, đậu xanh vào nấu cùng, ninh thêm 10 phút thì tắt bếp và cho bé thưởng thức. 2.2. Nấu chào mực cà rốt Cháo mực cà rốt không chỉ thơm ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng, vì vậy rất thích hợp để bổ sung vào thực đơn ăn dặm của bé. Đối với món cháo này, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau đây: Nguyên liệu chuẩn bị - Mực tươi: 10g - Cà rốt: 20g - ½ bát gạo tẻ - Gia vị Hành khô Cách thực hiện: - Bước 1: Mực đem làm sạch sau đó băm nhuyễn và cho vào xào săn với hành khô. - Bước 2: Cà rốt, gọt vỏ và rửa sạch, sau đó hấp chín và nghiền nhuyễn. - Bước 3: Ninh cháo thật nhừ, sau đó cho thịt mực đã xào vào cùng cà rốt và ninh thêm 10 phút là được. Cách nấu cháo mực cho bé theo công thức này vừa đơn giản lại vô cùng thơm ngon, chắc chắn sẽ giúp bé yêu của bạn không còn biếng ăn. Cháo mực cà rốt giúp cơ thể bé phát triển toàn diện hơn 2.3. Cháo mực cà chua cho bé Mẹ nếu phân vân không biết cách nấu cháo mực cho bé trên 1 tuổi với gì ngon lại đầy đủ chất dinh dưỡng, cà chua chính là một gợi ý tuyệt vời. Cháo mực cà chua là món ăn thơm ngon giúp trẻ hấp thụ được đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Về cách nấu thì món cháo mực nấu với cà chua vô cùng đơn giản. Cách thực hiện như sau: Nguyên liệu - Mực tươi: 30g. - Cà chua: 1 quả. - Hành tây: 10 - 15g. - Gạo tẻ: 100g. - Dầu olive cho trẻ - Gia vị: hạt nêm, muối, nước mắm. Cách thực hiện - Bước 1: Đầu tiên các mẹ cần phải sơ chế mực sao cho thật sạch và khử hết mùi tanh, mực sơ chế xong sẽ băm nhỏ ra ướp cùng với 1 ít nước mắm. - Bước 2: Cà chua rửa sạch sau đó thái hạt lựu để cho nhỏ. - Bước 3: Hành tây bóc vỏ, băm nhuyễn sau đó cho vào chảo phi thơm, tiếp tục cho cà chua vào xào chín rồi cho mực vào xào sơ qua. - Bước 4: Vo gạo sau đó cho gạo vào nồi cùng với nước và hỗn hợp mực đã xào trước đó để ninh, chú ý khuấy cháo thật đều tay để không bén nồi. - Bước 5: Cháo chín mẹ nêm nếm cho vừa miệng rồi múc ra đĩa, đợi nguội một chút là có thể cho bé ăn. Cháo mực nấu với cà chua cho bé ăn dặm thơm ngon 2.4. Cách nấu cháo mực phô mai cho bé Cách nấu cháo mực cho bé ngon mà mẹ nhất định phải thử đó là cháo mực phomai. Phomai chứa thành phần chủ yếu là casein - một loại protein giúp trẻ tiêu hoá tốt. Không chỉ vậy phomai còn chứa hàm lượng canxi dồi dào giúp bé phát triển cả về thể chất và trí tuệ. Sự kết hợp giữa phomai và mực chắc chắn sẽ là một món ăn rất tốt cho sức đề kháng của trẻ. Nguyên liệu - Gạo tẻ: 40g - Mực: 20g - Súp lơ: 20g - Hành tây: ¼ củ - Phomai: 1 lượng vừa đủ dùng - Dầu olive - Gia vị: nước mắm, muối, hạt nêm Cách thực hiện - Bước 1: Mực mua về mẹ cần phải sơ chế cho thật sạch, bỏ phần da và phần nội tạng đi, khử cho sạch mùi tanh. Sau khi đã sơ chế xong mẹ băm nhỏ mực ra. - Bước 2: Hành tây, súp lơ rửa thật sạch, thái nhỏ rồi ngâm qua với nước muối một lúc rồi xay nhuyễn hành tây và súp lơ ra. - Bước 3: Cho chảo lên bếp, đợi chảo nóng rồi cho hành tây, mực vào xào qua một lúc cho chín sơ. - Bước 4: Gạo vo sạch rồi cho vào nồi ninh cùng với hỗn hợp mực tươi vừa xay nhuyễn cho đến khi nhừ thành cháo là được. - Bước 5: Khi cháo chín, mẹ cho súp lơ vào rồi đun cho đến khi sôi lại, nêm nếm cho vừa gia vị. - Bước 6: Cuối cùng mẹ tắt bếp, cho phomai vào đảo đều rồi múc ra bát rồi cho bé ăn. Cháo mực phomai giúp bé phát triển cả trí tuệ và thể chất 2.5. Cháo tôm mực cho bé Mực nấu cháo gì cho bé có lẽ luôn luôn là trăn trở của rất nhiều các bậc phụ huynh, đặc biệt là những phụ huynh có con nhỏ dưới 1 tuổi. Theo chia sẻ của các chuyên gia dinh dưỡng, mực nấu với tôm là hai thành phần làm cháo mực cho bé cực ngon mà mẹ nên thử. Thành phần chất dinh dưỡng cao ở trong hai loại nguyên liệu này sẽ giúp bé tăng cân và phát triển nhanh chóng. Nguyên liệu - Gạo tẻ: 40g - Tôm sú: 10g - Mực ống tươi: 10g - Cà rốt, su su: 10g. - Dầu ăn: 1 thìa cà phê. - Gia vị: Hạt nêm, bột canh, nước mắm. Cách thực hiện - Bước 1: Sơ chế tôm và mực: Tôm lột vỏ, bỏ đầu, cắt đi phần chỉ lưng rồi rửa sạch. Mực bỏ lớp áo ngoài và phần túi mực, làm sạch nội tạng, khử mùi. Băm nhuyễn mực và tôm ra. - Bước 2: Cà rốt, su su gọt vỏ, làm sạch rồi băm nhỏ ra. - Bước 3: Cho tôm và mực cùng ⅓ chén nước vào nấu với nhau, chú ý đun nhỏ lửa và khuấy đều để không bị vón cục. Nấu chín hỗn hợp xong rồi bạn tắt bếp, mang hỗn hợp đi xay nhuyễn. - Bước 4: Cà rốt, su su luộc chín rồi làm nhuyễn ra để sau cho vào cháo. - Bước 5: Gạo vo sạch rồi cho vào nồi nấu cho nhuyễn, tiếp tục cho tôm, mực, cà rốt, su su vào nồi cháo rồi khuấy đều tay, chú ý phải khuấy thật đều tay để không bị khê hay vón cục. - Bước 6: Cháo sôi tắt bếp, đổ ra bát, thêm vào một chút dầu ăn loại dành cho bé rồi trộn đều sau đó cho bé ăn. Cháo tôm mực cho bé ăn dặm là món ngon mẹ nên thử cho bé Chăm sóc trẻ không hề đơn giản, nó đòi hỏi cha mẹ cần rất nhiều kỹ năng và có đủ tính kiên nhẫn. Để chăm trẻ một cách đúng đắn, hạn chế những tổn thương, cha mẹ cần đăng ký khoá học online. Tại khoá học, các chuyên gia sẽ hướng dẫn quy trình chăm trẻ sơ sinh toàn diện, bí quyết cho trẻ ăn dặm, kỹ năng chăm sóc trẻ toàn diện. [course_id:1086,theme:course] [course_id:2018,theme:course] [course_id:106,theme:course] 2.6. Hướng dẫn nấu cháo mực khoai lang cho bé Khoai lang cũng là một sự lựa chọn tốt khi kết hợp với cháo mực. Thành phần dinh dưỡng, chất xơ có trong khoai lang sẽ giúp ngăn ngừa bệnh, tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Cách nấu cháo mực cho bé với khoai lang vô cùng đơn giản, chỉ với một vài những bước cơ bản sau là mẹ đã có ngay một món ăn dặm hoàn hảo cho con. Nguyên liệu - Mực tươi: 30g - Khoai lang: 20g - Gạo tẻ: 1 chén - Hành tây: 10g - Gia vị: Hạt nêm, nước mắm, muối. - Dầu olive cho trẻ Cách thực hiện - Bước 1: Khoai lang đã chuẩn bị mẹ gọt vỏ, thái miếng sau đó mang đi hấp chín. - Bước 2: Mực mua về sơ chế thật sạch, bỏ hết phần da, mắt và nội tạng đi. Làm sạch xong mẹ băm cho nhỏ nhuyễn ra. - Bước 3: Cho chảo lên bếp, cho dầu vào phi thơm hành, tiếp tục cho mực vào xào to lửa để mực chín và không bị mất nước. - Bước 4: Cho mực đã xào và khoai lang đã hấp vào máy xay xay nhuyễn tuỳ theo mức độ ăn và độ tuổi của trẻ. - Bước 5: Vo gạo rồi cho gạo và nồi đun sôi, đổ hỗn hợp vừa xay vào nồi gạo sau đó khuấy thật đều tay ninh cho đến khi nhuyễn. - Bước 6: Cháo chín tắt bếp, cho vào một ít dầu ăn rồi trộn đều sau đó múc ra bát cho bé ăn. Cháo mực khoai lang giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ 2.7. Cách nấu cháo mực cùng súp lơ xanh Trong số những loại thực phẩm “siêu” tốt cho trẻ không thể không nhắc tới súp lơ xanh. Trong súp lơ xanh chứa thành phần vitamin A, C, K, vitamin nhóm B cùng với Canxi, Axit Folic, Sắt, Omega-3, kẽm, đạm thực vật, chất xơ giúp cơ thể bé phát triển toàn diện hơn bao giờ hết. Súp lơ xanh kết hợp với mực tươi nấu cháo tạo thành món ăn dặm cho bé cực tốt. Nguyên liệu - Mực tươi: 20g - Gạo tẻ: 1 chén - Súp lơ xanh: 30g - Gia vị: Hạt nêm, muối, nước mắm. - Dầu olive Cách thực hiện - Bước 1: Đầu tiên mẹ tiến hành sơ chế mực cho thật sạch sẽ rồi xay nhuyễn ra ướp cùng với một chút nước mắm. - Bước 2: Súp lơ xanh ngâm trong nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra cho vào máy xay nhuyễn. - Bước 3: Gạo vo sạch rồi cho nước vào bắc lên bếp đun, cho mực vào ninh cùng, chú ý khuấy đều tay trong quá trình đun cháo. Đun sôi rồi mẹ cho súp lơ xanh vào khuấy đều khoảng 10 phút rồi tắt bếp. - Bước 4: Tắt bếp rồi cho dầu olive loại dành cho trẻ vào trộn đều, múc ra bát cho bé ăn. Cháo tôm nấu súp lơ xanh giúp bữa ăn của bé thêm ngon miệng hơn 2.8. Cháo mực hành tây Nếu bé yêu nhà bạn thường xuyên bị cảm vặt thì món cháo mực hành tây chính là sự lựa chọn hoàn hảo, nhằm điều trị dứt điểm tình trạng này. Để có thể chế biến thành công món cháo này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: Nguyên liệu chuẩn bị - Mực tươi: 10g - Hành tây: 1 củ - ½ bát gạo tẻ - Gia vị >>> Xem ngay: Giải đáp: Cho trẻ 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ? Mẹ có thể nấu cháo mực hành tây cho bé nếu bé thường xuyên bị cảm vặt Cách thực hiện: - Bước 1: Mực làm sạch, băm nhuyễn và ướp cùng một ít gia vị. - Bước 2: Hành tây bóc vỏ, thái thành hạt lựu. Cho gạo vào nồi rồi cho hành tây vào cùng lúc để ninh cho mềm. - Bước 3: Cho một ít dầu ăn vào chảo cho nóng rồi xào săn mực. Khi cháo nhừ hẳn thì bạn cho mực vào ninh cùng, chỉ nên ninh trong khoảng 10 phút là tắt bếp. Vì lúc đầu mẹ đã ướp gia vị vào mực nên sau khi cháo chín mẹ không nên nêm nếm thêm gia vị, tránh món cháo quá mặn ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa của bé. 2.9. Cháo mực mướp hương Cháo mực mướp hương có chứa nhiều vitamin và khoáng chất với vị ngọt tự nhiên giúp bé yêu cảm thấy ngon miệng hơn. Nguyên liệu chuẩn bị: - 30g mực tươi - 30g mướp hương - 1 chén cháo trắng - 5ml dầu Oliu - Nước mắm Cách thực hiện: - Bước 1: Sau khi bạn chọn được những con mực tươi và đem rửa sạch thì mang đi băm nhỏ. Sau đó ướp với mọt chút bột nêm hoặc nước mắm để mực thêm đậm vị hơn. - Bước 2: Mướp chọn những quả non, gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái nhỏ. - Bước 3: Làm nóng chảo trên bếp, sau đó phi hành khô cho thơm rồi cho mực đã ướp vào xào cho thấm mỡ. Khi mực gần chín thì cho mướp vào và đảo đều cho đến khi 2 nguyên liệu chín. - Bước 4: Chuẩn bị nồi và đổ hỗn hợp cháo trắng cùng với mực và mướp hương vào, thêm chút nước và đun cho đến khi các nguyên liệu được hòa quyện vào với nhau. Đun và đảo đều trong khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp và múc ra bát cho bé thưởng thức. Cháo mực mướp hương có chứa nhiều vitamin 2.10. Cháo mực hạt sen cho bé Cháo mực nấu với hạt sen cũng là một món ăn dặm cho bé rất ngon và bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết mẹ nên thử. Đối với món ăn này, cách nấu cũng vô cùng đơn giản, chỉ cần mẹ tham khảo qua một lần là có thể thực hiện nhanh chóng. Nguyên liệu: - 50g mực tươi - 1/4 chén gạo nếp - 1/4 chén hạt sen tươi - 2 cốc nước - 1/4 muỗng cà phê muối - 1/4 muỗng cà phê dầu hào (tuỳ chọn) Cách thực hiện: - Bước 1: Đầu tiên vẫn là công đoạn sơ chế, mẹ rửa sạch mực và cắt thành từng miếng nhỏ - Bước 2: Tiếp theo rửa sạch gạo nếp và hạt sen. - Bước 3: Đun nước trong nồi đến khi sôi rồi cho gạo nếp vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút cho đến khi gạo nếp mềm. - Bước 4: Tiếp theo, thêm hạt sen và mực vào nồi. Đun thêm 5-7 phút nữa cho đến khi hạt sen và mực chín. Trong quá trình nấu, bạn có thể thêm nước nếu cần thiết để giữ chất lỏng cho cháo. - Bước 5: Cuối cùng, thêm muối và dầu hào (tùy chọn) vào cháo. Khuấy đều và nấu thêm 1-2 phút nữa. - Bước 6: Tắt bếp và để cháo nguội một chút trước khi cho bé ăn. Cháo mực hạt sen giúp trẻ bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết 2.11. Nấu cháo mực cùng nấm Mẹ muốn đổi khẩu vị ăn hàng ngày cho bé nhưng nghĩ mãi không biết nên làm món gì, gợi ý lý tưởng dành cho mẹ đó là nấu cháo mực cùng với nấm. Đây là món ăn dành cho bé 1 tuổi được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ nên bổ sung vào thực đơn bữa ăn hàng tuần của trẻ. Nguyên liệu - Mực tươi: 30g. - Nấm rơm: 1g - Gạo tẻ: 2 nắm tay - Gia vị: Dầu oliu ăn dặm, nước mắm cho bé Cách thực hiện - Bước 1: Mực đem đi rửa cho thật sạch sau đó băm nhỏ. - Bước 2: Gạo vo sạch rồi cho vào nồi đem đi ninh nhừ thành cháo. - Bước 3: Nấm rơm rửa cho thật sạch rồi cắt nhỏ thành miếng cho bé ăn. - Bước 4: Cháo sau khi đã chín nhừ mẹ cho mực và nấm rơm vào khuấy đều rồi nêm nếm gia vị. - Bước 5: Cho một ít dầu vào trộn đều, múc ra bát cho bé ăn dặm. Cháo mực nấu cùng nấm dành cho bé 1 tuổi 2.12. Cháo mực nấu rau cải ngọt Nằm trong top 13 cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon, không bị tanh mẹ nhất định không được bỏ qua món cháo mực nấu rau cải ngọt. Đây là một món ăn vừa giàu chất dinh dưỡng lại giàu chất xơ giúp bé đủ chất, phát triển ổn định, hệ tiêu hoá hoạt động ổn định nhất. Nguyên liệu - Mực ống: 20g - Gạo nấu cháo: 180g - Thịt thăn băm: 10g - Rau cải ngọt: 1 nhánh - Cà rốt: ⅓ củ - Hành tím khô: 4 củ - Gia vị: Dầu oliu, hạt nêm Cách thực hiện - Bước 1: Mực ống mua về lột bỏ vỏ, bỏ nội tạng, làm sạch cho hết mùi tanh rồi đem đi băm nhuyễn - Bước 2: Thịt heo làm sạch với nước nóng để khử mùi và sạch hơn. - Bước 3: Cải ngọt cắt bỏ đi phần gốc, cà rốt gọt vỏ, rửa sạch 2 nguyên liệu này rồi cắt nhỏ ra. - Bước 4: Hành tím khô bóc vỏ rồi băm nhỏ ra. - Bước 5: Xay nhuyễn thịt heo, mực, cải ngọt, cà rồi vào gạo tẻ. - Bước 6: Sau khi đã xay các nguyên liệu xong, mẹ cho lên nồi nấu chín các hỗn hợp đó với lửa vừa cho đến khi nhừ. Chú ý khuấy cháo sao cho thật đều tay. - Bước 7: Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp. Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm thơm ngon 2.13. Cháo mực ớt chuông cho bé Cách nấu cháo mực cho bé ăn dặm cuối cùng mà chúng tôi muốn chia sẻ cho bạn đó là nấu với ớt chuông. Cách thực hiện món ăn này như sau: Nguyên liệu: - 50g mực tươi - 1/4 chén gạo - 1/4 quả ớt chuông đỏ, bỏ hạt và thái nhỏ - 2 cốc nước - Gia vị: muối, hạt nêm Cách thực hiện - Bước 1: Rửa thật sạch mực, bỏ hết da và nội tạng đi, khử mùi tanh, xong xuôi bạn cắt thành từng miếng nhỏ. - Bước 2: Vo gạo cho sạch rồi cho nước với gạo vào nồi đun sôi trong khoảng 10 phút cho đến khi gạo mềm. - Bước 3: Tiếp theo, thêm mực và ớt chuông vào nồi. Đun thêm 5-7 phút nữa cho đến khi mực chín và ớt chuông mềm. - Bước 4: Nêm nếm gia vị muối và dầu ăn vào cháo. Khuấy đều và nấu thêm 1-2 phút nữa. - Bước 5: Tắt bếp và để cháo nguội một chút trước khi cho bé ăn. Cháo mực ớt chuông cho bé dưới 1 tuổi ăn dặm. 3. Lưu ý cần biết khi nấu cháo mực cho bé Mặc dù cách nấu cháo mực cho bé không khó nhưng nhiều mẹ vẫn không thể nào nấu ngon được, thậm chí món ăn còn bị phản tác dụng. Để giúp mẹ nấu món cháo mực cho bé ăn dặm ngon hơn, sau đây là một vài lưu ý dành cho mẹ. 3.1. Liều lượng Liều lượng nấu cháo mỗi trẻ mỗi khác, không phải trẻ nào cũng giống trẻ nào, tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa sẽ chênh lệch. - Trẻ 7 – 12 tháng: Mỗi bữa bé sẽ ăn khoảng 20 – 30g mực nấu với cháo, ăn 1 – 2 bữa/tuần. - Trẻ 1 – 3 tuổi: Mỗi bữa bé sẽ ăn khoảng 30 – 40g mực, mẹ nên kết hợp nấu cùng cháo, bún, mì,… - Trẻ từ 4 tuổi trở lên: Bé nên ăn từ 1 – 2 bữa mực/tuần, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt mực. Mẹ nên nắm chắc liều lượng này để giúp món ăn phát huy tác dụng cao nhất nhé. Cho bé ăn mực với liều lượng đầy đủ bởi vì mực rất nhiều đạm 3.2. Lưu ý khi chế biến Khi chế biến món cháo mực cho bé, mẹ hãy lưu ý những điều sau đây: - Hãy chọn những con mực tươi để đảm bảo chất lượng và an toàn thực phẩm. - Chuẩn bị mực đúng cách: Rửa sạch mực và cắt thành miếng nhỏ, phù hợp với khả năng ăn uống của bé. - Rửa sạch các nguyên liệu khác: Đảm bảo rửa sạch sẽ tất cả các nguyên liệu trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất có thể gây hại cho bé. - Sử dụng nước sạch và tinh khiết để nấu cháo. Điều này đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé. - Theo dõi thời gian nấu cháo để đảm bảo rằng mực, gạo và các thành phần khác được nấu cùng cháo chín, không bị quá chín hoặc còn sống. - Trước khi cho bé ăn, hãy kiểm tra nhiệt độ cháo để đảm bảo rằng nó không quá nóng và an toàn cho bé. - Thêm muối và dầu ăn để tăng vị ngon cho cháo mực. Tuy nhiên, hãy nhớ sử dụng lượng gia vị phù hợp với lứa tuổi và sức khỏe của bé. - Khi bé mới bắt đầu ăn cháo mực, hãy thử nghiệm từng thành phần một và quan sát phản ứng của bé. Điều này giúp phát hiện và tránh các tình trạng dị ứng hoặc vấn đề tiêu hóa. - Với những bé dưới 12 tháng tuổi, mẹ khi nấu cháo không cần phải cho thêm mắm, muối hay nhiều gia vị. - Mực chứa rất nhiều đạm nên các mẹ chỉ nên cho bé ăn từ tháng thứ 7 trở đi là tốt nhất. - Quá trình cho bé ăn nên cho ăn dần dần để bé thích nghi tốt. 4. Kết luận Với các cách nấu cháo mực cho bé mà UNICA chia sẻ ở bài viết trên, chắc chắn mẹ đã nắm được để lên thực đơn ăn dặm bổ dưỡng hơn cho bé. Để có thêm nhiều phương pháp nuôi dạy con hay mời bạn ghé thăm khoá học nuôi dạy con trên Unica, các chuyên gia sẽ tư vấn, chia sẻ đến các bạn những công thức nuôi con khoẻ mạnh, mẹ nhàn hơn. Xin cảm ơn và chúc bạn thành công! Unica gợi ý cho bạn: Khóa học "Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ" XEM TRỌN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY

10014 Lượt xem

13 loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon mẹ nên biết

13 loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon mẹ nên biết Việc trẻ khó ngủ hoặc thường thức dậy quấy khóc lúc nửa đêm đến từ nhiều nguyên nhân. Trong đó cũng có một số nguyên nhân tương tự như người lớn. Đó là do trẻ bị đói hoặc trẻ đã ăn những thức ăn có khả năng duy trì sự tỉnh táo ở trẻ. Để cải thiện giấc ngủ cho bé từ chế độ dinh dưỡng, các mẹ hãy tham khảo ngay 13 loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon trong bài viết dưới đây nhé. 1. Thực phẩm có vai trò thúc đẩy giấc ngủ ở trẻ nhỏ như thế nào? Theo các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, có một số dưỡng chất có thể giúp chúng ta cải thiện chất lượng giấc ngủ. Cụ thể là: vitamin B6, Canxi, Omega 3, protein, sắt, kali, magnesium,... Các loại dưỡng chất này là tác nhân thúc đẩy cơ thể sản sinh ra melatonin, có tác dụng kích thích buồn ngủ. Tương tự, đối với người lớn cũng có một số loại thực phẩm có thể ức chế cơn buồn ngủ như cafein, các loại nước ngọt có ga,... Đối với trẻ em cũng vậy. Do đó, để bé có giấc ngủ ngon, ngủ thẳng các mẹ nhất định phải chọn cho trẻ thực đơn phù hợp. Tùy thuộc vào từng độ tuổi nhất định mà trẻ sẽ có thời gian ngủ khác nhau 2. 10 nguyên tắc vàng trong ăn uống giúp cho bé ngủ ngon Để bé yêu có giấc ngủ ngon các mẹ hãy lưu ý đến 10 nguyên tắc vàng trong ăn uống của trẻ dưới đây nhé: - Xây dựng chế độ dinh dưỡng khoa học phù hợp với độ tuổi của bé. - Cho bé ăn đa dạng các nhóm thực phẩm trong ngày để đảm bảo bữa ăn của bé vừa đủ năng lượng vừa đủ dưỡng chất. - Mỗi bữa ăn chỉ nên tập trung trong khoảng 30 phút. - Trong khi ăn mẹ hãy tập cho bé thói quen tập trung ăn uống, không vừa ăn vừa chơi hoặc vừa xem tivi, điện thoại,... - Không nên cho bé uống nhiều đồ uống ngọt, đặc biệt là nước ngọt có gas. - Không cho bé ăn uống các loại thực phẩm chứa cafein vào buổi chiều như cafe, cacao, socola,... - Bổ sung thêm dầu cá và các loại thực phẩm giúp bé ăn ngon ngủ ngon có nguồn gốc từ tự nhiên. - Bữa ăn tối nên cách giờ ngủ ít nhất 4 giờ để tránh bé bị đầy bụng, khó ngủ. - Bạn có thể cho bé ăn nhẹ trước khi ngủ. Tuy nhiên, bạn nên tránh để bé ăn quá no hoặc tránh chọn các loại thực phẩm khó tiêu. - Trước khi ngủ, mẹ có thể cho bé uống sữa nóng, nước mật ong nóng để bé dễ đi vào giấc ngủ hơn và tránh bé thức dậy lúc nửa đêm vì đói. Nguyên tắc ăn uống giúp bé ngủ ngon hơn 3. 13 loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon Các loại đồ ăn giúp ngủ ngon thường là các loại đồ ăn dễ tiêu hóa. Nếu mẹ chưa biết ăn gì giúp bé ngủ ngon thì hãy tham khảo 13 loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon chất lượng dưới đây nhé. 3.1. Bột yến mạch Lành tính, giàu dưỡng chất, chứa nhiều melatonin, kích hoạt insulin để tạo cảm giác buồn ngủ chính là những lợi ích mà bột yến mạch mang lại. Chính vì vậy, đây được xem là thực phẩm hữu ích trong việc chữa chứng mất ngủ ở cả trẻ em và người lớn. Mẹ có thể dùng bột yến mạch để nấu cháo ăn dặm cho bé. Để bữa ăn của bé yêu thêm phần hương vị và giàu giá trị dinh dưỡng hơn, thì mẹ nên kết hợp bột yến mạch với thịt nạc, thịt bò hoặc các loại rau. Mẹ cũng nên nhớ nấu nhừ cháo để đảm bảo hệ tiêu hóa cho bé. 3.2. Gạo trắng giúp bé ngủ ngon, dễ tiêu hóa Gạo trắng chứa lượng đường và tinh bột cao. Khi các mẹ cho bé ăn các món ăn từ gạo trắng sẽ giúp não sản sinh một lượng lớn serotonin, chất dẫn truyền có khả năng gây buồn ngủ. Đó là lý do vì sao cả chúng ta và bé đều có dấu hiệu buồn ngủ sau bữa ăn. Các mẹ lưu ý, chỉ nên cho bé ăn lượng thức ăn chế biến từ gạo trắng vừa đủ, tránh cho bé ăn quá nhiều dễ dẫn đến đầy hơi khó tiêu, khó ngủ. 3.3. Thêm cải bó xôi vào bữa tối cho bé Cải bó xôi hay còn gọi là rau chân vịt là một loại thực phẩm được khuyên dùng cho trẻ từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Rau chân vịt là loại rau mềm, dễ ăn, dễ tiêu hóa lại có hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong rau cải bó xôi khá giàu chất xơ, nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe và hệ tiêu hóa của trẻ. Đặc biệt, trong cải bó xôi còn có hàm lượng Tryptophan cao, có khả năng kích thích sản xuất melatonin giúp bé ăn ngon ngủ ngon hơn. 3.4. Quả anh đào giúp bé ngủ ngon Quả anh đào chính là quả cherry. Đây là loại quả khá thu hút với trẻ. Trong quả anh đào chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin K, khoáng chất, chất chống oxy hóa và choline. Bên cạnh đó, quả anh đào có hàm lượng melatonin cao, kích thích bé ngủ ngon và ít thức giấc vào ban đêm. Đây là một trong những loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon mà các mẹ không nên bỏ qua. Quả anh đào là thực phẩm giúp bé ngủ ngon mà các mẹ không nên bỏ qua 3.5. Chuối khiến trẻ ngủ ngon hơn Nhắc đến danh sách các thực phẩm hỗ trợ bé ngủ ngon không thể nào không nhắc đến chuối. Chuối quan trọng với giấc ngủa của trẻ vì trong chuối có chứa nhiều magie cùng các dưỡng chất giúp giãn cơ tự nhiên. Chính vì vậy, khi cho bé ăn chuối, cơ thể bé sẽ được thư giãn và ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, trong chuối còn có vị ngọt thanh nên rất phù hợp để chữa biếng ăn ở trẻ. Thịt gà là thực phẩm giúp bé ngủ ngon, sâu giấc nhờ chứa một lượng lớn tryptophan. Bên cạnh đó, trong thịt gà còn chứa nhiều chất protein giúp kích thích sự phát triển toàn diện của trẻ. Vì vậy, nếu muốn bé yêu nhà bạn ngủ ngon, không bị thức giấc thì hãy bổ sung thêm thịt gà vào bữa trưa và bữa tối. Đăng ký khoá học online qua video trên Unica để chào đón một em bé khoẻ mạnh. Khoá học với các chuyên gia đầu ngành sẽ giúp mẹ trang bị được những kiến thức lúc mang thai và sau sinh. Từ đó, biết cách chăm sóc tốt cho mẹ và bé, đồng hành cùng con trong những năm tháng đầu đời. [course_id:1203,theme:course] [course_id:637,theme:course] [course_id:1171,theme:course] 3.6. Món ăn từ gà giúp bé dễ tiêu và ngủ ngon Thịt gà là một loại thực phẩm giúp trẻ ăn ngon ngủ ngon mà các mẹ nên bổ sung vào thực đơn ít nhất 3 lần/tuần. Thịt gà vừa lành tính, dễ ăn, giàu dinh dưỡng, protein và tryptophan. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc sử dụng nhiều thịt gà vào buổi tối sẽ là liều thuốc an thần tự nhiên, giúp cả người lớn và trẻ nhỏ dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ hơn. 3.7. Quả óc chó giúp tinh thần thư thái Một trong những loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon hơn không thể không kể đến quả óc chó. Chất Melatonin có trong quả óc chó cung cấp những tín hiệu đến hai bán cầu não khi cơ thể đang mệt mỏi và cần một giấc ngủ chất lượng. Qủa óc chó hơi khó ăn đối với trẻ nhỏ. Vì vậy mẹ có thể nấu cùng cháo loãng hoặc giã nhỏ làm ngũ cốc cho bé để bé cảm thấy dễ ăn và ngon miệng hơn. Ngoài ra, quả óc chó còn rất tốt cho người già, phụ nữ mang bầu bởi nó có tác dụng chữa bệnh tiểu đường, bảo vệ xương, phòng chống ung thư và giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh. Óc chó phù hợp với phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người già 3.8. Đậu gà thúc đẩy giấc ngủ Trong toplist các loại thực phẩm cho bé ngủ ngon không thể thiếu đậu gà. Trong đậu gà rất giàu chất xơ, protein, sắt, kali, vitamin B6, vitamin K và Tryptophan,... Đây là loại thực phẩm tuyệt vời giúp bé bổ sung dinh dưỡng, chống đói vào ban đêm, cho bé có giấc ngủ nhanh và sâu hơn. 3.9. Sản phẩm từ sữa Sữa là một loại thực phẩm giúp bé đi vào giấc ngủ cực nhanh vì trong sữa có khá nhiều hợp chất giúp kích thích giấc ngủ như tryptophan, melatonin (hormone ngủ),... Đó là lý do vì sao các bé sẽ dễ đi vào giấc ngủ hơn khi có một ly sữa nóng ấm trước khi đi ngủ. Bên cạnh đó các sản phẩm được chế biến từ sữa như sữa chua, phomai cũng có tác dụng kích thích giấc ngủ tương tự như sữa. 3.10. Bột kiều mạch Thành phần chính của kiều mạch là protein. Bên cạnh đó kiều mạch có chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất thiết yếu như mangan, đồng, magie, sắt, phốt pho,... Các chất dinh dưỡng trong bột kiều mạch được hấp thu dễ dàng hơn các loại ngũ cốc khác. Chính vì thế, bột kiều mạch là một trong các loại thực phẩm giúp bé bổ sung dinh dưỡng hiệu quả, hạn chế tình trạng thức giấc lúc nửa đêm ở bé. Bột kiều mạch hạn chế tình trạng thức giấc lúc nửa đêm 3.11. Mật ong - Đồ ăn giúp ngủ ngon Mật ong tự nhiên nguyên chất là một trong những loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon và rất có lợi cho sức khỏe của bé. Khi mật ong được đưa vào cơ thể sẽ giúp tăng hàm lượng insulin. Insulin sẽ kích thích não giải phóng tryptophan, sau đó chuyển hóa thành serotonin giúp kích thích giấc ngủ ở bé. Bạn có thể cho bé ăn mật ong kèm với bánh mì hoặc pha với nước ấm để bé có giấc ngủ ngon trọn vẹn hơn. 3.12. Hạt sen - Thực phẩm giúp bé ngủ ngon giấc Hạt sen được biết đến là một trong những nguồn thực phẩm vô cùng tuyệt vời có tác dụng tăng cường chất lượng giấc ngủ, hồi phục cơ thể và cải thiện tình trạng mất ngủ. Trong hạt sen có chứa thành phần là kiềm và Glucoxit giúp người dùng dễ ngủ hơn. Trẻ nhỏ cũng có thể ăn hạt sen để có giấc ngủ ngon hơn.Mẹ có thể chế biến hạt sen theo những cách khác nhau để trẻ dễ ăn hơn như: Hạt sen hầm chim, cháo hạt sen, chè hạt sen.... 3.13. Cho bé ăn cá Theo kết quả thử nghiệm tại Đại học Oxford đã chỉ ra rằng, omega 3 có trong các loại cá như cá hồi, cá mòi, cá ngừ,... sẽ giúp bé ngủ ngon hơn. Cụ thể hơn là các bé có tiếp nạp omega 3 sẽ có giấc ngủ tốt hơn, ít thức giấc lúc nửa đêm và giấc ngủ thường dài hơn khoảng 1 giờ so với các bé khác. Nghiên cứu thừ nghiệm cho thấy cá có thể giúp bé ngủ ngon hơn 4. Các loại thực phẩm nên tránh cho trẻ ăn trước khi đi ngủ Bên cạnh việc bổ sung các loại thực phẩm giúp bé ngủ ngon, trước giờ đi ngủ hoặc vào buổi chiều, các mẹ cũng nên tránh các loại thực phẩm dưới đây: - Đồ uống chứa nhiều đường: Nếu bạn cho bé nạp một lượng đường vừa đủ sẽ giúp bé dễ dàng đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên, nếu bé nạp quá nhiều đường sẽ kích thích sự hưng phấn ở não bộ. Đây là một trong những nguyên nhân gây tăng động ở trẻ, làm bé khó đi vào giấc ngủ hoặc thường xuyên thức giấc lúc nửa đêm. - Đồ uống chứa chất kích thích: Các loại đồ uống chứa caffein như trà sữa, cà phê, các loại nước tăng lực,... đều là những loại đồ uống không lành mạnh với trẻ. Đồng thời, lượng cafein sẽ tạo kích thích thần kinh gây khó ngủ ở trẻ. - Thức ăn nhanh và đồ chiên rán nhiều dầu mỡ: Đây là các loại thực phẩm khó tiêu hóa, có thể gây ra hiện tượng đầy bụng, làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ở trẻ. - Kẹo, socola, đồ ngọt, trái cây sấy,... : Đây là các loại thực phẩm khó tiêu, nhiều đường, có thể chứa cafein. Nếu bé dùng nhiều vào buổi tối dễ dẫn đến khó ngủ hoặc mất ngủ như người lớn. 5. Kết luận Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm giúp bé ngủ ngon nêu trên, để đảm bảo giấc ngủ cho bé yêu, mẹ nên biết thêm về phương pháp nuôi con khoa học để xây dựng một thời khóa biểu ngủ cụ thể cho trẻ nhằm giúp trẻ phân biệt được ngày và đêm rõ hơn. Hy vọng với những thông tin nêu trên sẽ giúp cho bé yêu của bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn. Chúc bé yêu của bạn luôn khỏe mạnh và thông minh. >>> Xem thêm: Bé khó ngủ thiếu chất gì? Làm sao để cải thiện giấc ngủ cho bé? Trẻ khó ngủ về đêm: 6 Nguyên nhân và cách khắc phục

5961 Lượt xem

«
6
7
8
9
10
11
»

Học online cùng chuyên gia

Hotline 1: 19001568

Hotline 2: 090 488 6095

Email: cskh@unica.vn

08h00 - 17h30, thứ 2 - thứ 7

Về Unica

Hợp tác

Mobile

© Công ty cổ phần đào tạo trực tuyến Unica - 247 Cầu Giấy, P. Dịch Vọng, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.

Đại diện: Ông Nguyễn Trọng Thơ | Mã số thuế: 0107695756 cấp tại Sở KH&ĐT thành phố Hà Nội

English