Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Giải pháp hữu hiệu cho mẹ

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Giải pháp hữu hiệu cho mẹ

Mục lục

Theo ý kiến chuyên gia qua các khoá học dạy con thông minh, biếng ăn ở trẻ em có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tình trạng biếng ăn kéo dài sẽ làm cho trẻ thiếu dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ. Vậy, trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Hãy cùng UNICA tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

1. Trẻ gặp những vấn đề trong khoang miệng

Những vấn đề thường gặp ở trẻ 1 tuổi là nhiệt miệng, mọc răng, nướu hoặc lợi xuất hiện những vết loét chính điều này đã khiến cho trẻ khó khăn trong việc nhai, nuốt, từ đó dẫn đến tình trạng biếng ăn.

tre-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao.jpg

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ 1 tuổi biếng ăn

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? đây là một trong những vấn đề được các ông bố bà mẹ quan tâm. Không ít bậc phụ huynh lo lắng và thường cố gắng ép bé ăn. Tuy nhiên, việc làm này chỉ khiến bé thêm đau đớn và sợ phải đối mặt với việc ăn uống. 

2. Trẻ đang bị ốm

Nếu bé không may bị ốm hoặc mắc một căn bệnh nào đó, bé sẽ thấy mệt mỏi, không muốn vui chơi, hoạt động và biếng ăn. Khi trẻ mắc bệnh, vị giác cũng bị thay đổi, trẻ không còn cảm thấy ngon miệng, từ đó không còn hứng thú với việc ăn uống. Ngoài ra, khi trẻ phải sử dụng thuốc để điều trị có thể gây rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột và có thể làm suy giảm khả năng ăn uống của trẻ.

3. Thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống của trẻ sẽ do người trực tiếp chăm sóc trẻ xây dựng nên. Do đó, nếu mẹ đột nhiên thay đổi giờ ăn, cơ thể trẻ sẽ không sinh ra cảm giác đói và trẻ sẽ lười ăn khi không cảm thấy việc ăn uống là cần thiết.

4. Thực đơn nhàm chán

Không chỉ trẻ nhỏ, người lớn cũng cảm thấy chán khi ăn mãi một món và không muốn ăn. Vì vậy, nếu trẻ chán ăn thì mẹ cần xem lại thực đơn hằng ngày dành cho bé. Ở giai đoạn này, trẻ chưa thể diễn đạt được bằng lời nói nên trẻ sẽ chọn cách bày tỏ thái độ thờ ơ với thức ăn.

>>> Xem ngay: Cách sử dụng truyện tranh cho bé yêu ngủ ngon, sâu giấc

tre-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao.1-min.jpg

Thực đơn nhàm chán sẽ làm cho trẻ không muốn ăn

5. Cho trẻ ăn nhiều bữa phụ

Vì muốn trẻ tăng cân nhanh nên mẹ thường cho con ăn thêm nhiều bữa phụ và cho trẻ ăn vặt. Đây chính là nguyên nhân khiến trẻ một tuổi biếng ăn. Việc ăn quá nhiều vào bữa phụ sẽ làm cho trẻ ăn và không muốn ăn vào bữa chính, từ đó hình thành tật biếng ăn ở trẻ 1 tuổi.

6. Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Theo khuyến cáo của các bác sĩ nhi khoa, các mẹ nên cho bé ăn dặm khi bé được 6 tháng và chuyển sang ăn cháo khi bé được 8 tháng, bé có thể ăn cơm nát khi được 1 tuổi. Do đó, khi mẹ thay đổi chế độ khẩu phần ăn cũng như chế độ dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi khiến trẻ cảm thấy lạ lẫm và biếng ăn.

Dấu hiệu trẻ 1 tuổi biếng ăn? 

Khi trẻ bước sang giai đoạn 1 tuổi, biếng ăn là một trong những hiện tượng thường gặp ở trẻ với các biểu hiện như sau:

- Mỗi bữa trẻ chỉ ăn vài thìa và ăn một số món nhất định nhưng số lượng không nhiều.

- Mẹ đã đa dạng thực đơn để bé ăn ngon miệng hơn nhưng bé vẫn nhất quyết không chịu thử những món mới.

- Thời gian mỗi bữa ăn kéo dài từ 30-45 phút, thậm chí là cả tiếng đồng hồ.

- Trẻ có biểu hiện ngậm thức ăn, mím chặt môi hoặc phun thức ăn

- Trẻ sẽ quấy khóc nếu mẹ vẫn nhất quyết bắt trẻ ăn. 

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao?

1. Không ép trẻ ăn khi trẻ không muốn ăn

Việc ép trẻ ăn sẽ khiến trẻ cảm thấy sợ hãi mỗi khi nhìn thấy thức ăn. Vì vậy, mẹ hãy cho bé ăn khi bé đói để bé cảm thấy thèm ăn và ăn ngon miệng hơn. Hơn nữa, không nên vì sợ trẻ đói mà cho trẻ ăn vặt, đồ ngọt và uống sữa trước giờ ăn chính. Điều này sẽ làm trẻ bị đầy bụng và không còn đói nữa.
Thay vì ép bé ăn mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn cho bé để bé không cảm thấy sợ hãi khi bị ép ăn.

2. Thay đổi thực đơn hằng ngày

Thay đổi thực đơn của bé mỗi ngày sẽ giúp bé không còn cảm giác chán ăn khi phải ăn mãi một món ăn. Đa dạng món ăn vừa đảm bảo chất dinh dưỡng vừa giúp trẻ hứng thú với mỗi bữa ăn hơn. 

3. Sáng tạo thức ăn với hình thù ngộ nghĩnh

Trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Mẹ cần phải trang trí món ăn với hình con vật, bông hoa hoặc những hình vật ngộ nghĩnh sẽ giúp bé hứng thú với việc ăn uống hơn. Đây là một trong những cách làm được rất nhiều bà mẹ áp dụng nhằm giúp trẻ 1 tuổi hết biếng ăn.

>>> Xem ngay: 4 Cách bế trẻ sơ sinh chuẩn xác bạn cần biết

tre-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao.2.jpg

Để kích thích bé ăn ngon, mẹ có thể trang trí món ăn thật bắt mắt

4. Cho trẻ ngồi ăn chung cùng gia đình

Trẻ thích bắt chước người lớn nên khi cho trẻ ngồi ăn cùng các thành viên trong gia đình, trẻ sẽ hứng thú với việc ăn uống hơn. Để bé cảm thấy thoải mái nhất, mẹ nên cho bé ngồi vào ghế ăn dặm. Trong bữa ăn, tuyệt đối không la mắng trẻ, việc làm này không chỉ khiến trẻ sợ hãi mà còn làm tình trạng biếng ăn của trẻ trở nên tồi tệ hơn.

5. Theo dõi và ghi chép các bữa ăn

Không phải lúc nào trẻ cũng biếng ăn, đôi khi trẻ chỉ biếng ăn vào một ngày nào đó. Vì vậy, mẹ hãy ghi chép và theo dõi các bữa ăn của con yêu để khi trẻ có dấu hiệu biếng ăn, mẹ có thể tìm hiểu nguyên nhân và cách giải quyết tốt nhất.

6. Khoảng cách giữa các bữa ăn

 Để có thể giúp bé cảm thấy ăn ngon miệng hơn, bố mẹ nên xây dựng giờ ăn khoa học cho bé với khoảng cách là 4-5 giờ mỗi bữa bởi nếu các bữa ăn quá sát nhau, trẻ sẽ không có cảm giác đói và không hứng thú với bữa ăn. Ngược lại, nếu khoảng cách giữa các bữa quá xa, trẻ sẽ cảm thấy mệt và không muốn ăn thêm bất cứ đồ ăn gì nữa. 

7. Cho trẻ đi khám khi tình trạng biếng ăn diễn ra lâu ngày

Nếu mẹ đã thử tất cả các phương pháp nhưng trẻ vẫn không có hứng thú ăn uống và tình trạng biếng ăn ở trẻ 1 tuổi diễn ra nghiêm trọng hơn thì mẹ cần cho bé đi khám. Các bác sĩ có chuyên môn về dinh dưỡng, sẽ giúp mẹ tìm ra nguyên nhân khiến bé biếng ăn và sẽ có những phương pháp điều trị thích hợp nhất cho trẻ.

Chế độ dinh dưỡng khoa học cho trẻ 1 tuổi

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với bé 1 tuổi, cha mẹ nên cho bé ăn 3 bữa chính và 1-2 bữa phụ tùy thuộc vào khả năng hấp thụ của bé. Để trẻ phát triển thông minh toàn diện, trong mỗi bữa ăn, cha mẹ cần đảm bảo đủ các nhóm dưỡng chất như sau:

- Nhóm tinh bột: bao gồm gạo, bánh mì, khoai lang, khoai tây, đỗ.

- Nhóm chất đạm: cua, thịt, trứng, cá tôm

- Nhóm chất béo: mỡ động vật, dầu ăn, bơ.

- Vitamin và khoáng chất: các loại rau xanh, súp lơ, cải bó xôi, rau chân vịt, cần tây, rau mồng tơi cùng các loại quả như dưa hấu, cam, chuối, táo.

- Bổ sung thêm váng sữa, sữa chua, các loại bánh cho bé vào các bữa phụ. 

tre-1-tuoi-bieng-an-phai-lam-sao-2.jpg

Cho trẻ ăn đủ chất để phát triển thông minh toàn diện

Như vậy, UNICA đã giải đáp những thắc mắc của mẹ bỉm sữa về trẻ 1 tuổi biếng ăn phải làm sao? Chắc chắn, qua bài viết này, các mẹ đã có được những phương pháp giúp bé ăn ngon miệng hơn và cải thiện tình trạng biếng ăn một cách hiệu quả. Phương pháp ăn dặm kiểu Nhật luôn được biết đến với những thực đơn và phương pháp ăn dặm giúp đảm bảo nguồn dinh dưỡng, đồng thời xây dựng các kỹ năng và sự tự giác cho trẻ ngay từ khi còn nhỏ.

Đánh giá :

Tags: Chăm sóc trẻ Nuôi con